PLANTAS MEDICINALES Y SUS USOS

ABEDUL (Betula pendula)

Usos: Depurati o! eli"inador de l#$uidos! sudor#%i&o! eli"inador de arenillas! des&on'esti o( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! , e&es por d#a(

AC-ICO.IA (Ci&/oriu" int01us)

Usos: T2ni&o esto"a&al a"ar'o! drenador de 1ilis! diur3ti&o! la4ante sua e( Depurati o( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

A6.ACE7O (Ber1eris ul'aris)

Usos: Desin%la"atorio! presi2n alta! esti"ulante de las de%ensas! para in%e&&iones e4ternas! urinarias e intestinales( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! , e&es al d#a(

A6.IMONIA (A'ri"onia eupatoria)

Usos: trastornos esto"a&ales e intestinales! &2li&os! in%la"a&i2n de 'ar'anta 0 en&#as! pro1le"as de es#&ula( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas! 5 a , e&es al d#a(

A7O (Alliu" sati u")

Usos: para la presi2n! %ie1re! tos! res%r#io! 'ripe! li"piador del intestino! par8sitos! 'ases! &olesterol! a9u&ar en san're( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

ALBA-ACA (O&i"u" 1asili&u")

Usos: Par8sitos del intestino! esti"ulante de las de%ensas! in%e&&iones internas! a&n3 (e4terno)( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a! o so1re la piel(

ALCAC-O:A (C0nara s&ol0"us)

Usos: Di'esti o! des&on'estionante del /#'ado 0 la es#&ula( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

AL:AL:A (Medi&a'o sati a)

Usos: .e&onstitu0ente! para el &olesterol! "al aliento(

Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

ALOE (Aloe %ero4)

Usos: La4ante 0 pur'ante( Esti"ulante de la es#&ula( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a( AD;E.TENCIA: No to"ar &uando se ten'a dolores de ientre o durante el( e"1ara9o(

AMBAY (Ce&ropia adenopus)

Usos: Des&on'esti o respiratorio 0 t2ni&o de la &ir&ula&i2n pul"onar: tos! res%r#os! &atarro de %u"ador! 1ron$uitis! &ansan&io 0 T2ni&o Card#a&o( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

ANIS (Pi"pinella anisu")

Usos: &ontra 'ases intestinales 0 &2li&os! "u&osidad en los pul"ones! para la es#&ula! di'esti o! esti"ula la le&/e "aterna( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas! despu3s de las &o"idas(

AN6ELICA (An'eli&a ar&/an'eli&a)

Usos: T2ni&o esto"a&al! 'ripe! as"a! stress! artritis( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

APIO CIMA..ON (Apiu" sello<ianu")

Usos: Diur3ti&o! ri=ones 0 e>i'a! antirreu"8ti&o!Post?parto( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

A.ENA.IA (Sper'ularia ru1ra)

Usos: en%er"edades de los ri=ones! arenilla! &8l&ulos! estre&/a"ientos( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! ) a 5 e&es al d#a(

A.NICA (Arni&a "ontana)

Usos: trau"atis"os! "oretones! in%la"a&iones de 1o&a 0 en&#as (1u&/es)( :orti%i&a el &ora92n( Modo de e"pleo: por 1o&a! , a + 'otas (/asta )* 'otas)! , e&es al d#a(Uso e4terno (&o"presas) : @ &u&/arada en un asito de a'ua(68r'aras: @ &u&/arada en un aso de a'ua(

A.TEMISA (Arte"isa Mendo9ana)

Usos: E4&ita&iones ner iosas en los trastornos pre"enstruales 0 de la "enopausia( .eu"a 0 neural'ias (&o"presas)( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! , e&es por d#a(

BA.BA DE C-OCLO (Aea "a0s)

Usos: reten&i2n de l#$uidos( Dolores reu"8ti&os 0 de espaldas( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! 5 a , e&es al d#a(

BA.DANA (Ar&tiu" lappa)

Usos: eli"inador de l#$uidos por orina 0 sudor! in%la"a&i2n de las #as urinarias! 'ota! %ie1res( En%er"edades de la piel 0 &a1ello( Modo de e"pleo: )* a 5* 'otas ? , a B e&es al d#a(

BOLDO (Boldea 1oldus)

Usos: Di'esti2n lenta! la4ante sua e! pro1le"as /ep8ti&os 0 esi&ulares! "alestar esto"a&al! a&ido Cri&o 0 urea( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

CACTUS (Ca&tus 'randi%lorus)

Usos: de1ilidad del &ora92n( Insu%i&ien&ia( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! , e&es por d#a(

CALA6UALA (Ca"p0loneuron p/0llitides)

Usos: Depurati o! reu"atis"o! 'ota( .i=ones! pul"ones! piel(.e'ulador "enstrual( Modo de e"pleo: 5* 'otas! , e&es por d#a(

CALAMO A.OMDTICO (A&orus &ala"us)

Usos: Anti%latulento( Pro1le"as de la di'estion de ori'en ner ioso( :alta de apetito! del'ade9! espas"os( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! , e&es por d#a(

CALENDULA (Calendula o%%i&inalis)

Usos: in%la"a&iones! /eridas! in%e&&iones! $ue"aduras! lla'as( Dolores! sinusitis (&o"presas)( Modo de e"pleo: 5* 'otas! , e&es por d#a(Co"presas(

CANELA (Cinna"o"u" 9e0lani&u")

Usos: T2ni&o esti"ulante esto"a&al( Dia1etes( In%e&&iones( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

CAEA :ISTULA (Cassia %istula)

Usos: La4ante sua e( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas antes de a&ostarse(

CA.DO SANTO (Ar'e"one "e4i&ana)

Usos: Antiartr#ti&o( Sudor#%i&o( Diur3ti&o( Depurati o( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! despu3s de las &o"idas(

CASCA.A DE NA.AN7A AMA.6A (Citrus aurantiu")

Usos: Di'esti o( :alta de >u'os '8stri&os( Inapeten&ia( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es antes de &o"er(

CASCA.A SA6.ADA (./a""us purs/ianus)

Usos: La4opur'ante( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! , a B e&es al d#a(

CASTAEO DE INDIAS (Aes&ulus /ippo&astanu")

Usos: 8ri&es! t2ni&o enoso! /e"orroides! &on'esti2n enosa( Ad erten&ia: Contraindi&ado en la /ipertensi2n( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

CA.FUE7A (Ba&/aris arti&ulata)

Usos: Des&on'estiona el /#'ado 0 a&ti a la es#&ula 1iliar( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas! , e&es por d#a(

CA.DO MA.IANO (Sil01u" "arianu")

Usos: prote&tor del /#'ado( -epatitis! &irrosis! al&o/olis"o! into4i&a&iones( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas! , e&es por d#a(

CED.ON (Alo0sia trip/0lla)

Usos: pro1le"as di'esti os! &2li&os! palpita&iones( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

CELIDONIA (C/elidoniu" "a>us)

Usos: drenador de la es#&ula! i&teri&ia(6ota! &8l&ulos de ri=2n( Sedante de 1ron$uios e intestinos( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas! , e&es por d#a(

CENTAU.EA (Er0t/raea &entaureu")

Usos: de1ilidad esto"a&al &on %alta de di'esti2n! anore4ia!a'ota"iento( Modo de e"pleo:)* a )+ 'otas 'otas! ) a 5 e&es al d#a(

CENTELLA ASIDTICA (Centella asiati&a)

Usos: &elul#tis! &i&atri&es! reten&i2n l#$uida( Modo de e"pleo: 5* 'otas! , e&es por d#a(

COLA DE CABALLO (E$uisetu" 'i'anteu")

Usos: reten&i2n de a'ua! depurati o! reu"a( A%e&&iones de ri=2n 0 de e>i'a! arenillas( :ra&turas 2seas! de1ilidad de piel! &a1ello 0 u=as( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

CONDU.AN6O (Marsdenia &onduran'o)

Usos: Di'esti o( Se usa en inapeten&ia! de1ilidad 'eneral! dolores de Cl&era de est2"a'o! ane"ia( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! despu3s de las &o"idas(

C.ATAE6US (Cratae'us o40&ant/a)

Usos: .e'ulador &ir&ulatorio! de1ilidad del &ora92n! so%o&os( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! 5 e&es por d#a(

DAMIANA (Turnera di%ussa)

Usos: A%rodis#a&o en i"poten&ia o apat#a se4ual( Modo de e"pleo: ,* a B* 'otas! , e&es por d#a(

DIENTE DE LEGN (Tara4a&u" o%%i&inalis)

Usos: reu"a! 'ota! a&ti ador de la es#&ula 1iliar!&8l&ulos 1iliares! re itali9ante( Modo de e"pleo: ,* a B* 'otas! , e&es por d#a(

EC-INACEA (E&/ina&ea an'usti%olia)

Usos: esti"ulante de la de%ensa( :ie1re( 6ripe( AD;E.TENCIA: no su"inistrar a pa&ientes &on -I;! ni a pa&ientes /ipertensos( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! , a B e&es al d#a(

:UCUS (:u&us esi&ulosus)

Usos: &elul#tis! o1esidad! 1o&io! arterioes&lerosis( AD;E.TENCIA: No su"istrar en pa&ientes $ue se en&uentren en trata"iento &on /or"ona tiroidea( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! 5 e&es por d#a(

6ENCIANA (6entiana Lutea)

Usos: T2ni&o a"ar'o! %alta de apetito! artritis( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a! antes de &o"er(

6INH6O BILOBA (6inI'o 1ilo1a)

Usos: para la &ir&ula&i2n del &ere1ro 0 el &ora92n! antio4idante! adapt2'eno(Me"oria! 9u"1idos! 3rti'o( Modo de e"pleo: + a )* 'otas! , e&es por d#a(

6INSEN6 (Pana4 'insen')

Usos: Esti"ulante de las de%ensas! adapt2'eno 0 a%rodis#a&o! Cir&ula&i2n! &ora92n! &olesterol! dia1etes(Antiestr3s! ener'i9ante( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas! , e&es por d#a( Ad erten&ia: Usar &on pre&au&i2n en &aso de -ipertensi2n(

6.AMILLA (A'rop0ron repens)

Usos: Desin%la"ante de las #as urinarias( .eten&i2n de orina( Depurati o( Modo de e"pleo: )* a 5* 'otas ?5 a , e&es al d#a(

6.ANADO (Puni&a 'ranatu" )

Usos: diarreas! par8sitos( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas ! , e&es al d#a(

6UA.ANA (Paullinia &upana)

Usos: &ansan&io! po&a resisten&ia al es%uer9o! esti"ulante( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

6UAYCU.U (Li"oniu" 1rasiliensis)

Usos: Antidiarrei&o! depurati o( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! 5 a , e&es al d#a(

6UAYACO (6uaia&u" o%%i&inalis)

Usos: eli"ina&i2n de l#$uidos! reu"a! 'ota! 'ripe! &atarros! depurati o( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! 5 a , e&es al d#a(

-AMAMELIS (-a"a"elis ir'iniana)

Usos: t2ni&o enoso! &on'estiones! /e"orroides! 8ri&es( Trastornos de la "enopausia( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! , e&es por d#a(

-IED.A (-edera /eli4)

Usos: tos &on ulsa! 1ron$uitis! as"a( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas ! 5?, e&es al d#a(

-I6UE.A (:i&us &ari&a)

Usos: tos! ron$uera! dia1etes! la4ante sua e( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! , a B e&es al d#a(

-INO7O (:oeni&ulu" ul'are)

Usos: 'ases! t2ni&o esto"a&al! esti"ulante de la di'esti2n( :le"as! &2li&os( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

-IPE.ICO (-0peri&u" per%oliatu")

Usos: depresi2n! "elan&ol#a! /eridas dolorosas! de%ensas 1a>as( Modo de e"pleo: )* a 5* 'otas! 5 a , e&es al d#a(

-ISOPO (-0ssopus o%%i&inalis)

Usos: .edu&tor de o1esidad! 'ases(-erpes! tos! %le"as( Modo de e"pleo( 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

LAPAC-O (Ta1e1uia ipe)

Usos( .eu"atis"o! ! presi2n alta! e"oliente! depurati o! diur3ti&o! a%e&&iones urinarias( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! , e&es por d#a(

LUPULO (-u"ulus lupulus)

Usos: Inso"nio! ner iosis"o! %a ore&e la eli"ina&i2n de orina(Di'esti2n lenta! dolor de &a1e9a! reu"atis"o( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

MAL;A (Mal a s0l estris)

Usos: irrita&iones di'esti as 0 urinarias! in%la"a&iones de la 1o&a 0 la 'ar'anta ('8r'aras)( E4pe&torante( -e"orroides 0 otras in%la"a&iones (&o"presas)( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas ! , e&es al d#a(

MAL;A .UBIA (Marru1iu" ul'are)

Usos: a%e&&iones de es#&ula! diarreas! tos ! para eli"inar %le"as( :alta de apetito( Pro1le"as de pr2stata( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

MANAANILLA (Matri&aria &/a"o"illa)

Usos: a&ide9! &2li&os esto"a&ales! 'ases( Irrita&iones de la 1o&a! nari9 0 sinusitis( Modo de e"pleo: ,* a B* 'otas! , e&es por d#a(

MA.CELA (A&/0ro&line satureoides)

Usos: Di'esti2n d31il! 'ases! as"a! &olesterol! dia1etes( odo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! despu3s de las &o"idas(

MELILOTUS (Melilotus o%%i&inalis)

Usos: .on$uera! &atarros! a"i'dalas! anti ari&oso( Astrin'ente( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! 5 e&es al d#a(

MELISA (Melissa o%%i&inalis)

Usos: .ela>ante esto"a&al 0 de intestinos! di'esti o! tran$uili9ante! palpita&iones! /eridas (lo&al)! /erpes! dolor de &a1e9a( Modo de e"pleo: )* a 5* 'otas! , e&es al d#a(

MUEA ?MUEA (Sature>a par i%olia)

Usos: A%rodis#a&o! pro1le"as "enstruales! &2li&os( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas ?5 a , e&es al d#a(

NO6AL (7u'lans re'ia)

Usos: in%la"a&i2nes de en&#as! 'ar'anta! intestinos( E&9e"as! a&n3( Modo de e"pleo: 5* a ,* 'otas ?5 a , e&es al d#a(

OLI;O (Olea europea)

Usos: para la presi2n( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

O.E6ANO (Ori'anu" ul'are)

Usos: Tos 0 %le"as! espas"os di'esti os! reu"a! tran$uili9ante sua e! para la "enstrua&i2n( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! 5 e&es al d#a(

O.TI6A (Urti&a urens)

Usos: .eu"a! 'ota! ri=ones 0 e>i'a! aler'ia nasal(Alta presi2n! san'rados! ane"ia( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! , e&es al d#a(

PASI:LO.A (Passi%lora in&arnata)

Usos: ner ios! "iedo! an'ustia! desespera&i2n! triste9a 0 a1ati"iento( Tensi2n pre"enstrual(Sedante! para un sue=o tran$uilo( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! , e&es al d#a(

PEONIA (Paeonia o%%i&inalis)

Usos: 8ri&es! /e"orroides( Modo de e"pleo: )* a 5* 'otas! 5 a , e&es al d#a(

PEAUEA DE ;ACA (Bau/inia &andi&ans)

Usos: dia1etes! irre'ularidad del a9u&ar en la san're( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! , a B e&es al d#a(

SAL;IA (Sal ia o%%i&inalis)

Usos: sudores! espas"os di'esti os( In%la"a&i2n de en&#as! 1o&a 0 'ar'anta( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es al d#a(

SA.ANDI BLANCO (P/0llant/us sello<ianus)

Usos: dia1etes! reten&i2n de l#$uidos! antio4idante( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! ) a 5 e&es al d#a(

SEN :OLJCULOS (Cassia an'usti%olia! %ol#&ulos)

Usos: La4opur'ante "oderado( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas antes de a&ostarse( AD;E.TENCIA: No to"ar &uando se ten'a dolores de ientre o durante el e"1ara9o! ni en &aso de /ipertensi2n(

SEN -O7AS (Cassia an'usti%olia! /o>as)

Usos: La4opur'ante en3r'i&o( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas antes de a&ostarse( AD;E.TENCIA: No to"ar &uando se ten'a dolores de ientre o durante el e"1ara9o! ni en &aso de /ipertensi2n(

TAMA.INDO (Ta"arindus indi&a)

Usos: .e'ulador intestinal en estre=i"ientos le es 0 e"pa&/os( Modo de e"pleo: 5* a 5+ 'otas! , e&es al d#a(

TILO (Plat0p/0los tilia)

Usos: ner iosis"o! palpita&iones! inso"nio! a&ide9! 0 para transpirar( Modo de e"pleo: 5+ a ,* 'otas! , e&es por d#a(

TOMILLO (T/0"us ul'aris)

Usos: espas"os di'esti os! &2li&os "enstruales! &al"ante 1ron$uial 0 de la tos( In%e&&iones( Modo de e"pleo: ,* 'otas! , e&es al d#a(

UEA DE 6ATO (Un&aria to"entosa)

Usos: desin%la"ante! "e>orador de las de%ensas! antio4idante( Modo de e"pleo: )* a )+ 'otas! ) a 5 e&es al d#a(

U;A U.SI (Ar&tostap/0los u a ursi)

Usos: in%e&&iones urinarias( .eten&i2n de orina( Se utili9a en trata"iento de pr2stata 0 &o"o depurati o( Modo de e"pleo: )* a 5* 'otas! , a B e&es al d#a(

;ALE.IANA (;aleriana o%%i&inalis)

Usos: sedante! inso"nio! dolores o presi2n de ori'en ner ioso( Modo de e"pleo: )+ a 5* 'otas! , a B e&es al d#a(

AA.AAPA..ILLA (S"ila4 &a"pestris)

Usos: reu"a! reten&i2n de l#$uidos! sudor#%i&o! para eli"inar i"pure9as de la san're( Modo de e"pleo: B* 'otas! , e&es por d#a(

Fucus - Perdida y Control de Peso, Celulitis.

Es Una alga llena de minerales...indicada en el tratamiento de obesidad y celulitis. Coadyuvante en tratamientos de control de peso. Algas capaces de quemar grasas y rebajar el apetito. Excelente auxiliar para el control de peso.

Zabila - Perdida y Control de Peso - Rejuvenece la Piel.

Rejuvenece la piel y mejora el organismo regenerando las clulas, acta como antioxidante, toni ica las unciones !ep"ticas, coadyuvante en los tratamientos de ce alea, bronquitis, asma, excelente en el control de peso por su e ecto laxante.

Cola de Caballo - Para el Sistema Urinario - Plantas.

#ndicado en las a ecciones renales, in lamaciones en la vejiga urinaria y pr$stata, utili%ado en los casos de arteriosclerosis, diurtico, reminerali%ante, detiene !emorragias.

Regula los niveles de a%car, de acci$n drenadora y desintoxicante .

Diente de Len - Para el Sistema Urinario.

&$nico !ep"tico, depurativo, diurtico y sudor' ico. (avorece a la expulsi$n de los c"lculos de ri)$n as' como en los casos de retenci$n de l'quido debido a su propiedad diurtica.

oney - Pal - !yuda a res"irar #ejor - Para las !$ecciones Res"iratorias.

El mejor *R+,C+-#.A&A-+R que si cura las a ecciones respiratorias, acta como expectorante eliminando lema, ronquera, tos,el mejor producto para la gripe y el asma. A base de miel pura, jengibre, eucalipto, railej$n, aceite de seje. Dosificacin: Adultos/ 0 cuc!arada tres veces al d'a. ,i)os/ 0 cuc!aradita tres veces al d'a. Con 1+,E2 3 4A. 2 5+,-ER 3 4.U6 en las noc!es obtendr" un sue)o reparador sin las molestias de la gripe. 1+,E2 3 4A. y 5+,-ER 3 4.U6 ... la combinaci$n per ecta.

RECETAS MEDICINALES VARIAS

Desde la antiguedad el ser humano ha empleado las plantas como remedio para sus enfermedades estas contienen la capacidad de pro!ocar reacciones curati!as de"ido a #ue sus componentes guardan una proporci$n sa"iamente elegida por la naturale%a.

Cada planta representa un todo un medio completo para un tratamiento integral.

#%&'D'S D( PR(P!R!C)*+ D( L!S PL!+&!S #(D)C)+!L(S

IN&'SI(N ) T*. Se !ierte el agua hir!iendo so"re la hier"a fresca o seca + se tapa. De,ar reposar de -. a -/ minutos + colar apretando. Se tomar0 caliente endul%arlo con miel. MACERACI(N. T1cnica usada en la plantas mucilaginosas o emolientes o para o"tener sustancias sensi"les al calor. Se de,a la planta a remo,o durante toda la noche u ocho horas a !eces durante !arios d2as dependiendo de la planta se cuela estru,ando "ien la planta. DEC)CCI(N. Este m1todo se usa so"re todo cuando se usan partes duras de la planta como las ra2ces corte%as semillas maderas tallos. No de"e usarse si la planta contiene aceites !ol0tiles. Se pone la planta con agua fr2a se hier!e -. minutos se filtra. Echar un poco m0s de agua para compensar lo #ue se pierde con la e"ullici$n. TINT'RA MADRE. Son maceraciones de plantas frescas o secas en alcohol a partes iguales o una parte de la planta + / de alcohol o una de la planta + 3. de alcohol. Se guarda en un frasco oscuro fresco durante un a4o. Tam"i1n se puede de,ar la me%cla en reposo. El alcohol ha de ser puro no desnaturali%ado es decir de 5/ grados.

C$mo o"tener un litro de alcohol de distintas graduaciones6 3. grados 3-. ml de alcohol de 5/ grados + 75. ml de agua 8. grados 8-. ml 9 9 9 + :5. ml 9 9 ;. grados ;-. ml 9 9 + /5. ml 9 9 /. grados /-. ml 9 9 + ;5. ml 9 9 :. grados :-/ ml 9 9 + 8</ ml 9 9 7. grados 73. ml 9 9 + 3<. ml 9 9 <. grados <8. ml 9 9 + -7. ml 9 9 =ara tomarla se dilu+en en agua administrarla antes de comer. L$gicamente las tinturas no de"en ser consumidas por ni4os. E>TRACT). Se hace para o"tener un concentrado de principios acti!os. E?isten e?tractos secos + l2#uidos. Los secos se usan para ela"orar pastillas pastas. Es la preparaci$n de una planta #ue se disuel!e normalmente con agua se reali%a una e!aporaci$n del l2#uido e?cedente o se hacen e?tracciones repetidas del mismo l2#uido hasta #ue se o"tiene la concentraci$n precisa. En los e?tractos s$lidos o secos se hace una e!aporaci$n total del e?tracto o tintura. En los e?tractos se pueden producir p1rdidas de aceites !ol0tiles. Su fuer%a se esta"lece como #ue un gramo de la hier"a seca e#ui!ale acent2metro c@"ico del l2#uido Ae?tractoB. Los comerciantes de e?tracto suelen a4adir aceites esenciales de las plantas para conseguir el m0?imo de acti!idad terap1utica. Se suelen me%clar con glicerina para ser administrados por !2a oral. C'M). Se e?primen los frutos frescos de la planta elegida o la planta misma. DARAEE. Es mu+ @til para dar plantas a los ni4os cuando #ueremos tener preparado en el menor tiempo posi"le una medicina o si la planta tiene mu+ mal sa"or. Facerlo siempre con a%@car moreno es mucho m0s alimenticia + sana #ue la "lanca. No es aconse,a"le usar con frecuencia cuando ha+ e?ceso de peso o dia"etes. =rimero se echa encima de la planta agua caliente por e,emplo para

:. gramos de la planta seca a4adir 7/. ml de agua hir!iendo de,ar enfriar durante dos o tres horas se cuela e?primiendo fuertemente + se hier!e con /.. gramos de a%@car morena hasta #ue al le!antar la cuchara #uede una he"ra en forma de hilo #ue no se corta. Se apaga + se guarda en un "ote de cristal en el frigor2fico as2 durar0 !arios meses sin pro"lemas +a #ue el a%@car es un "uen conser!ante. Los ,ara"es no son aconse,a"les si #ueremos fines e?pectorantes o emolientes Asua!i%antesB. MACERAD) GLICERINAD). Se o"tiene con el aceite esencial de la planta : gramos del aceite esencial /. gramos de alcohol de 5; grados glicerina al 5< por ciento6 3. gramos se tomar0 de -. a 3/ gotas de la me%cla dos o tres !eces al d2a.

C)M='EST)S H'IMIC)S EN LAS =LANTAS Los principios acti!os contenidos en las plantas medicinales pertenecen a los siguientes compuestos #u2micos6 -J !lcaloides. Son compuestos nitrogenados solu"les en disol!entes org0nicos o en los 0cidos "a,o formaci$n de sales. En general son !enenosos produciendo into?icaciones a !eces mu+ gra!es incluso mortales. Las drogas #ue contienen alcaloides han de dosificarse en cantidades sumamente pe#ue4as + con la m0?ima precisi$n pudi1ndose emplear s$lo "a,o prescripci$n facultati!a. Los m0s conocidos son la morfina la atropina la papa!erina la #uinina etc. 3J ,lucsidos. Son com"inaciones compuestas por a%@cares + cuerpos fen$licos o alcoh$licos. Son solu"les en agua + f0cilmente escindidos por acci$n #u2mica o fermentati!a. E?isten gluc$sidos mu+ acti!os + !enenosos mientras #ue otros son totalmente inoperantes. Los m0s empleados en son la digital + los antra#uin$nicos #ue se usan como la?antes. 8J !cido sil-cico. Su acti!idad medicinal es mu+ discutida pero se cree #ue aumenta los gl$"ulos "lancos + estimula la formaci$n de te,ido con,unti!o. ;J Sustancias t.nicas. Son cuerpos fen$licos #ue tienen la propiedad de tani%ar la piel animal para con!ertirla en cuero. Son solu"les en agua + act@an en pe#ue4a cantidad so"re las mucosas de manera astringente Alas contraenB + antiinflamatoria. Tienen marcado efecto antidiarreico. Se emplea el tanino o"tenido de la corte%a de encina o la ra2% de tormentilla.

/J Sustancias amar/as. Son compuestos de di!ersa naturale%a #u2mica tienen la propiedad de estimular la secreci$n de sali!a + del ,ugo g0strico #ue es su principal indicaci$n terap1utica. Los estom0#uicos m0s conocidos son el lupulino cascarilla + so"re todo el a,en,o Ael !ino ela"orado con el a,en,o se llama !ermutB. :J !ceites et0reos. Son com"inaciones de compuestos org0nicos con olores espec2ficos para cada planta + #ue son producidos en determinadas estructuras glandulares. Son mu+ !ol0tiles por lo #ue de"en o"tenerse por destilaci$n en corriente de !apor de agua en un recinto cerrado. Tienen efecto irritante so"re la piel + mucosas utili%0ndose para mu+ !ariados fines. Los m0s conocidos son el aceite de menta tila !ainilla an2s !aleriana. 7J Sustancias mucila/inosas o emolientes. Se usan para proteger las mucosas irritadas por causas #u2micas f2sicas o "iol$gicas. Estos productos !iscosos pueden o"tenerse en caliente o en fr2o. E,emplos son la mal!a el mal!a!isco las semillas de lino mem"rillo li#uen etc.

FL(#!S Seg@n la medicina china este e?ceso de mocos es por fr2o en el cuerpo o e?ceso de +in mira el art2culo de los alimentos +in + +an en la Ke" de remedios naturales. Especialmente te aconse,o #ue suprimas la leche + sus deri!ados sustit@+elos sin ning@n pro"lema o carencia por a!ena + so,a am"os son alimentos mu+ completos en s2 mismos en cuanto a su aporte en prote2nas minerales hidratos de car"ono etc.. Los puedes ela"orar en forma de leche con la so,a tam"i1n !enden filetes #ueso carne te?turi%ada. 'n alimento #ue de"es suprimir radical es el a%@car + todos a#uellos alimentos #ue la contengan pues produce much2simas flemas.

E?iste una planta m0gica para eliminar las flemas + mocos es el ,engi"re +a sea fresco o seco se a4ade una pi%ca a algo #ue nos !a+amos a tomar por e,emplo a una infusi$n a una sopa o a un pur1 de !erdurasL la infusi$n podr2a ser de llant1n o de tomillo pues son mu+ "uenas para el aparato respiratorio t$mala "ien caliente con un poco de miel. Mucha suerte.

SIN RES&RIAD)S Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 Resfriado comun6 Solucion Nada me,or #ue %umo de limon en a"undancia MiKis + en casos de mucha molestia tomar 8.mg de psudoefedrina cada 7 horas. El paracetamol + las duchas calientes pueden ali!iar un poco pero no se aconse,a en e?ceso. Autor6 Andres L Respirar me,or =ara respirar toda la noche sin pro"lemas cuando se est0 resfriado poner un a,o de"a,o de la nari%. Autor6 Concepci$n Nl!are% Lucas Resfriados La me,or soluci$n para los resfriados es tomar 8 $ ; tacitas al d2a de una infusi$n de tomillo endul%ada con miel + con unas gotas de lim$n. Adem0s cuando la irritaci$n de garganta sea demasiado fuerte se puede a4adir un poco de lim$n a la tisana + hacer g0rgaras por las ma4anas + por las noches.

Contra la gripe =ara pre!enir la gripe tomar todas las ma4anas en a+unas un %umo de naran,a -/ gr. de cacahuetes + -/ gr. de pi4ones.

Ea,ar la fie"re El %umo de tomate refresca el cuerpo + resulta especialmente @til para eliminar la fie"re. En este caso se recomienda me%clar %umo de tomate + %umo de sand2a a partes iguales. Se o"tiene una deliciosa "e"ida de sa"or agridulce #ue hace "a,ar la fie"re r0pidamente. Gripe6 para e!itar contagios #uedarse en casa La gripe se transmite por contagio + la fuente de infecci$n siempre es el propio enfermo. La transmisi$n es por !2a a1rea a tra!1s de las gotas de sali!a e?pulsadas por los enfermos al ha"lar toser o estornudar. =or lo tanto cuando aparecen los primeros s2ntomas lo me,or es #uedarse en casa guardando reposo para e!itar los contagios masi!os. La enfermedad es m0s frecuente en los meses fr2os en lugares cerrados o en condiciones de hacinamiento. =or lo #ue cuando se den estas circunstancias con!iene estar m0s atento #ue nunca para e!itar m0s contagios. OHu1 de"o hacer cuando tengo gripeP Las personas #ue no sufren ninguna otra enfermedad respiratoria o con pro"a"ilidad de complicaciones lo m0s adecuado es #ue guarden reposo en cama + tomar antit1rmicos para "a,ar la fie"re + calmar los dolores musculares + de ca"e%a t2picos de la gripe. Tam"i1n es con!eniente tomar a"undantes l2#uidos en especial agua o %umos. En los pacientes de alto riesgo e?iste la posi"ilidad de #ue se les recete anti"i$ticos. Esto se hace @nicamente para tratar posi"les complicaciones "acterianas. Antes no e?ist2a ning@n f0rmaco para curar la gripe. Fo+ en d2a ha+ unos medicamentos #ue adem0s de los s2ntomas tam"i1n tratan la causa. Son los inhi"idores de la neuraminidasa + resultan efecti!os en el tratamiento de la gripe incluso con los cam"ios del !irus. El tratamiento de"e empe%ar antes de los dos primeros d2as + as2 se reduce la duraci$n de la enfermedad. La gripe + la dietoterapia En los @ltimos in!iernos la gripe ataca a un porcenta,e mu+ alto de la po"laci$n. Cuando este !irus ataca de forma mu+ intensa es interesante sa"er cu0les son los alimentos #ue me,or luchan contra esta enfermedad. =ara empe%ar el ajo #ue por su naturale%a ti"ia + su sa"or acre penetra en los canales del p0ncreas el est$mago + los pulmones + est0 especialmente indicado entre otras cosas para los dolores intestinales por enfriamiento.

La cebolleta por su parte se recomienda para eliminar flemas. Del mismo modo el al"arico#ue dulce 0cido + templado estimula los fluidos corporales + calma la tos adem0s de eliminar los dolores musculares. =ara el postre #ue me,or #ue una mandarina #ue a"re el apetito + regula la energ2a !ital adem0s de humedecer los pulmones + eliminar la tos. Conse,os contra la gripe Si no #uiere toser por las noches corte una ce"olla por la mitad + ponga una de las partes so"re un plato en la mesilla. =ara ali!iar la congesti$n de nari% es imprescindi"le mantener las ha"itaciones con cierto grado de humedad. 'na forma de conseguirlo consiste en colocar una toalla mo,ada encima de los radiadores + reno!arla cada !e% #ue se se#ue. Si #uiere #ue sea m0s efecti!o roc2e la toalla con alg@n producto mentolado. En cuanto a la afon2a el me,or remedio es "e"er una me%cla hecha a "ase de clara de hue!o "atida ,ugo de lim$n + a%@car o miel. Tam"i1n resulta efica% aplastar patatas poco cocidas + mu+ calientes so"re un pa4o + aplicarlas so"re la garganta hasta #ue se enfr2e de tres a cinco !eces al d2a. Tenga cuidado con la temperatura de la patata + haga una prue"a antes en la parte inferior del "ra%o. Vapores contra la gripe Recuerde #ue no e?isten !acunas contra el catarro + #ue las !acunas antigripales s$lo protegen frente a la gripe. =or eso no ha+ m0s remedio #ue pasarlo pero siempre se pueden actuar so"re sus molestias. Las inhalaciones constitu+en una forma sana de ali!iar el resfriado. La m0s efica% consiste en introducir en un recipiente un pu4ado de ho,as de eucalipto o de tu+a + un chorro de !inagre de sidra. A continuaci$n llene sus dos tercios con agua hir!iendo. Con una tela so"re la ca"e%a tiene #ue formar una pe#ue4a tienda de campa4a so"re la infusi$n para aspirar sus !apores. Respire profundamente por la nari% + por la "oca de -/ a 3. minutos. Tras aca"ar l2mpiese la ca"e%a + la cara para no coger fr2o.

N) MNS R)NH'ID)S Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 R)NH'ID)S De,ar una lla!e de hueco de las antiguas de"a,o de la almohada. &ELICES

S'EQ)S

Sin ron#uidos =ara de,ar de roncar tomar una infusi$n de mentaJpoleo con un poco de ,ugo de lim$n antes de ir a la cama. Al ca"o de una semana los ron#uidos se reducen + puede #ue se aca"an.

Sin ron#uidos =ara e!itar roncar utili%ar un caramelo de menta fuerte de !enta en farmacias + pasearlo minutos antes de dormir por el paladar contando hasta /.. Es importante presionar con la lengua el caramelo contra el paladar. Repetir dos !eces + no falla.

Soluciones en la cama =ara mantener a ra+a el pro"lema del ron#uido pueden seguirse ciertas indicaciones a la hora de acostarse. Como ha+ m0s pro"a"ilidades de roncar cuando se est0 "oca arri"a es recomenda"le dormir de lado. En esta postura se pierde la tensi$n de los m@sculos de la lengua + la mand2"ula. Esto da como resultado la !i"raci$n de la garganta + paladar "lando cuando el aire entra por la nari% + la "oca. Adem0s dormir "oca arri"a acelera el flu,o del aire al pro!ocar #ue la lengua se deslice hacia atr0s. Respecto a la almohada es importante optar por una semidura #ue dar0 un apo+o adicional a la ca"e%a + al cuello. Fa+ #ue reempla%arla cada dos o tres a4os. =ro"lemas del ron#uido El ron#uido suele ser un pro"lema familiar. El roncador genera un malestar entre #uienes soportan los ron#uidos. Se con!ierte en un pro"lema llegando incluso a producirse rupturas matrimoniales. Adem0s e?isten pro"lemas para el propio indi!iduo pues el ron#uido altera su sue4o. Este no aca"a resultando reparador. =or ello los grandes roncadores tienden a tener una tensi$n arterial m0s ele!ada #ue los no roncadores. En casos e?agerados se produce un cuadro denominado apnea o"structi!a del sue4o al cesar la respiraci$n con el ron#uido. La intensidad de !olumen del ron#uido puede alcan%ar los 7. deci"elios un ni!el similar al sonido de una sirena.

ALIENT) &RESC)

Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 Aliento fresco =reparar una infusi$n con </ gramos de poleo -. de romero + una "olsita de man%anilla. En,uagar la "oca con esta infusi$n despu1s de cada limpie%a de dientes. Aliento fresco Contra el mal aliento masticar ho,as de pere,il. Despu1s es posi"le masticar ho,as de menta para tener un aliento m0s fresco.

RD)L)R D)L)RS Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 Dolor de muelas Cuando apare%ca el dolor de muelas o cual#uier otro tipo de dolor en la "oca es con!eniente prepararse un cataplasma de arro%. Consiste en her!ir un pu4ado de arro% hasta #ue #uede una papilla introducirla en una gasa + colocarla "ien caliente so"re la me,illa. Dolor de huesos Llenar la "a4era con agua caliente a4adir medio Milo de sal Aa ser posi"le sal marina de la #ue !enden en las tiendas de diet1ticaB + meterse un "uen rato en ella. La sal reducir0 la inflamaci$n + el calor del agua conseguir0 ali!iar el dolor. Dolor de ca"e%a 'n "uen remedio para el dolor de ca"e%a + para "a,ar la fie"re es la patata. Se coge una de "uen tama4o se la!a + se corta en roda,as. Tum"arse en una ha"itaci$n oscura + poner las roda,as en la frente su,etas con un pa4uelo o similar para #ue no se caigan. En algo m0s de media hora se nota una franca me,or2a.

Dolor de ca"e%a Algunos dolores de ca"e%a desaparecen masticando pere,il fresco siempre + cuando se haga al notar el primer s2ntoma. Contra los chichones Aplicar mante#uilla en la %ona afectada nada m0s producirse el golpe.

C)NTRA EL ESTREQIMIENT) Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 Regular el paso intestinal. En el molinillo de caf1 muele dos cucharadas de trigo integral por la noche. =on a remo,ar toda la noche en agua de manantial el pol!o resultante me%clado a tu gusto con pasas trocitos de ciruela seca o cual#uier otra fruta seca. =or la ma4ana me%cla el pur1 resultante con medio +ogur + medio !aso de agua. End@l%alo con miel. T$malo como desa+uno todos los d2as. A la semana tu intestino funcionar0 regularmente. Huince d2as para estre4imientos dif2ciles. Contra el Estre4imiento =or la ma4ana en a+unas tomar un %umo de man%ana + pera. =or la noche sustituiremos la cena por una ensalada de 3 MiKis %umo de naran,a + aceite de oli!a. Contra el estre4imiento Tomar todos los d2as un MiKi en el desa+uno.

Contra la diarrea =ara cortar la diarrea limpiar una patata Acon estropa,o me,or para #uitarle "ien toda la arenaB. =elarla + cocer su piel con un poco de agua durante / minutos. Ee"erse el agua. Es m0s efecti!o #ue el arro% + el agua con lim$n. Si es un ni4o pe#ue4o A3 8 $ ; a4itosB darle el agua en dosis pe#ue4as AcucharaditasB cada dos horas para controlar su intestino. Contra el estre4imiento Tomar %umo de naran,a en a+unas + comer mucha papa+a madura. Estre4imiento6 &actores de riesgo + protectores en la mu,er El estudio Espogen so"re el Estreimiento en la Poblacin General lle!ado a ca"o por el Centro de Informaci$n Duphar so"re Estre4imiento des!ela cu0les son los factores protectores + los de riesgo #ue predisponen a la mu,er a sufrir estre4imiento. Factores de ries/o Fa+ una serie de factores de riesgo #ue predisponen a la mu,er a padecer esta alteraci$n digesti!a6 En!e,ecer. Con la edad los pro"lemas de estre4imiento pueden acentuarse por lo #ue es necesario e?tremar las precauciones lle!ando una dieta sana + e!itando el sedentarismo No tener ninguna pauta horaria para ir al "a4o No acudir a la llamada + resistirse cuando se est0 fuera de casa Comer fuera de casa. Factores "rotectores De la misma manera ha+ una serie de factores #ue protegen a la mu,er contra el estre4imiento. Se trata de una serie de conse,os #ue constitu+en una pauta de comportamiento + suponen un freno a los riesgos Lle!ar una !ida acti!a + hacer deporte con cierta regularidad. Fa+ #ue e!itar en lo m0s posi"le el sedentarismo Ee"er todos los d2as m0s de : !asos de agua

Comer fruta !erduras o legum"res al menos - !e% al d2a. Cuidar la alimentaci$n es una garant2a para no sufrir esta dolencia Consumir +ogur. Su consumo a+uda a la mu,er a pre!enir + e!itar el estre4imiento actuando como un factor protector ante esta dolencia. Mientras las mu,eres #ue no sufren estre4imiento consumen semanalmente / +ogures la mu,er estre4ida consume s$lo 8 +ogures por semana. Mantener una pauta horaria para acudir al "a4o. Esto a+udar0 a educar al intestino + regular el ritmo intestinal. Estre4imiento6 &actores de riesgo + protectores en el hom"re El estudio Espogen so"re el Estreimiento en la Poblacin General lle!ado a ca"o por el Centro de Informaci$n Duphar so"re Estre4imiento des!ela cu0les son los factores protectores + los de riesgo #ue predisponen al hom"re a sufrir estre4imiento. Factores de ries/o En!e,ecer No tener una pauta horaria para ir al "a4o No acudir a la llamada + resistirse cuando se est0 fuera de casa. Factores "rotectores Tomar fruta - !e% al d2a como m2nimo. .bitos masculinos "ara combatir el estre1imiento Mantener una pauta horaria para ir al "a4o No resistirse nunca a la llamada natural del organismo Incluir ha"itualmente fruta !erduras + legum"res en la dieta Mantener el tr0nsito intestinal Cu0ndo se est0 a dieta resulta com@n #ue se produ%ca estre4imiento Si no se mantiene un "uen h0"ito intestinal mientras dura el r1gimen es necesario corregirlo con fi"ra. El pl0ntago o!ata + las semillas de lino est0n especialmente indicadas. Tam"i1n es recomenda"le tomar c0psulas #ue contengan "acterias para repo"lar la flora intestinal o +ogures "io. Las recetas de la a"uela Cuando notamos #ue nuestro intestino no funciona como de"iera es "ueno recurrir a los conse,os de la a"uela. 'n par de cucharadas de aceite de oli!a

crudo o consumir 8 $ ; ciruelas pasas antes del desa+uno nos permitir0n poder ir al "a4o con una ma+or regularidad + e!itarnos los pro"lemas del estre4imiento. El uso de compotas + mermeladas tam"i1n suponen una "uena forma de regular la funci$n intestinal. =ara las molestias #ue produce el estre4imiento Tpesade% flatulencia dolor de tripa etc.J una infusi$n de hier"as hecha con poleo una rama de canela + una pi%ca de or1gano ali!iar0 en gran medida la situaci$n. Tam"i1n un "uen paseo o un poco de e,ercicio. como montar en "icicleta fa!orecer0 una me,or funcionamiento de nuestro cuerpo + nos permitir0 !isitar el "a4o con ma+or regularidad.

GARGANTA A ='NT) Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 Tos Tengo glaucoma por lo #ue la ma+oria de los medicamentos contra la tos los tengo contraindicados + lo #ue me ha funcionado es lo siguiente6l icuar los granos de una granada con un !aso de ,ugo de naran,a se cuela + listo se toma. Espero les sir!a

Contra la tos Se cuece una cucharada sopera de or1gano + se de,a reposar unos minutos. Se cuela + se a4ade una cucharada de miel + medio lim$n. Se toma cada !e% #ue se tenga tos esta desaparece por encanto. Autor6 marisa Garganta a punto =ara eliminar las molestias en la garganta tomar un "uen !aso de leche calentita endul%ada con miel. Tam"i1n un !aso de agua con medio lim$n e?primido + miel. Contra la tos =ara terminar con los pro"lemas de tos poner un poco de sal de"a,o de la lengua sin tragarla.

Contra la tos 'n remedio mu+ efica% para eliminar la tos en los ni4os es el regali% untado con un poco de miel. =ara los m0s pe#ue4os los !ahos de eucalipto son tam"ien mu+ "eneficiosos por#ue a+udan a a"rir las !2as respiratorias + me,oran el paso del aire.

Remedios caseros contra el dolor de garganta Mientras dure una infecci$n de garganta disol!er una cucharada de sal o una aspirina en medio litro de agua + hacer g0rgaras a+udar0 a ali!iar las molestias. Tam"i1n resulta efica% aplicar una compresa con !inagre de man%ana #ue act@a como un t$nico so"re la garganta. El +ogur suele ser aconse,a"le cuando uno de"e tomar anti"i$ticos +a #ue protege de los efectos secundarios de dichos f0rmacos. )tros de los remedios m0s socorridos cuando el dolor es m0s #ue insoporta"le consiste en tomar infusiones calientes con miel o una "e"ida caliente hecha con miel + lim$n. Fa+ #ue procurar #ue la me%cla no est1 hir!iendo por#ue esto podr2a irritar a@n m0s la garganta. Caramelos sua!i%antes para la garganta Aun#ue e?iste una gran !ariedad de caramelos sua!i%antes de multitud de sa"ores ninguno tiene efectos curati!os so"re las enfermedades cu+o s2ntoma es el dolor de garganta. Como los g1rmenes #ue originan la inflamaci$n no se encuentran en la superficie de la garganta sino en los te,idos m0s profundos los agentes #u2micos contenidos en los caramelos no pueden llegar hasta ellos. Muchos m1dicos desaconse,an el uso de estos dulces antis1pticos por#ue pueden llegar a causar una inflamaci$n de origen #u2mico sin curar la infecci$n original. Adem0s su administraci$n prolongada puede originar otras molestias como el desarrollo de hongos. En s2ntesis la opini$n generali%ada entre los facultati!os indica #ue un caramelo sua!i%ante puede ser @til si mitiga el dolor. =ero de"e tenerse claro #ue no elimina la causa de 1ste. E!itar los dolores de garganta. Cuando las cuerdas !ocales se ro%an entre s2 aparecen los pro"lemas de garganta. =ara separarlas e?isten dos e,ercicios #ue en este caso no son signos de mala educaci$n. El primero consiste en sacar la lengua hacia la punta de la "ar"illa emitiendo el sonido UgaV. El segundo es "oste%ar. El paladar forma un 0ngulo recto + el aire al pasar choca contra 1ste produciendo la irritaci$n + limitando la intensidad de la !o%. Cuando se "oste%a

se ar#uea la parte "landa del paladar. Este entonces adopta una forma cur!a + el aire sale limpiamente sin o"st0culos.

Fa"lar en p@"lico6 la !o% perfecta. Si !a a ha"lar en p@"lico e!ite antes de la comparecencia los $ritos, "icantes, salsas, dulces, l.cteos y bebidas alco2licas por#ue espesan la sali!a. Esto pro!oca una mucosidad #ue se adhiere a las cuerdas. Despu1s de comer se acti!a la digesti$n Aaumenta el !olumen del est$mago + desciende el diafragmaB por lo #ue la fonaci$n cuesta m0s esfuer%o. Fumar en e3ceso + los am"ientes cargados de humo produce irritaci$n + se#uedad en la garganta. Cuidado con el aire acondicionado #ue afecta a las mucosas. Cuando ha+a cale$accin colo#ue un recipiente con agua al #ue puede a4adir eucalipto so"re el radiador.

ALIVIAR H'EMAD'RAS Estos son los trucos en!iados por nuestros usuarios + los conse,os pr0cticos #ue le ofrecemos en Mundogar. =uede en!iarlos a sus amigos + crear su propio Li"ro con los trucos #ue m0s le han gustado pinchando el "ot$n 9a4adir a Mi Li"ro de Trucos96 =ara las #uemaduras Lo me,or para ali!iar el ardor + e!itar las ampollas de #uemaduras + #ue #ueden manchas es la sa"ila o aloe. Colocar lo m0s pronto posi"le !arias pencas de sa"ila Adependiendo del tama4o del 0rea afectadaB a"iertas a la mitad so"re la piel intercam"i0ndolas cada !e% #ue se calienten + as2 sucesi!amente hasta #ue calme el ardor. La #ue retiras d1,ala un rato en el am"iente para #ue se refres#ue + la puedas seguir usando. Contra las #uemaduras 'na soluci$n casera + efica% contra las #uemaduras incluso las solares es aplicar so"re 1stas un +ogur natural. Ali!iar #uemaduras Se puede ali!iar el dolor + la ampolla de una #uemadura colocando una ho,a de "er%a o col machacada so"re la herida. Tam"i1n funciona la raspadura de la patata cruda. Sigue siendo "uen remedio el utili%ar la pasta de dientes como pomada +a #ue tiene un efecto anestesiante.

Cuidado con las #uemaduras Las #uemaduras son accidentes mu+ frecuentes. Suelen estar producidas por fuego o agentes calientes + agentes #u2micos como los 0cidos. Dependiendo de su gra!edad se pueden distinguir tres tipos6 de primero segundo de tercer grado. Las primeras son las #ue afectan s$lo a la capa m0s e?terna de la piel. La lesi$n #ue producen se llama eritema o enro,ecimiento. Lo me,or #ue se puede hacer ante una de este tipo es aplicarle pa4os fr2os o directamente un chorro de agua fr2a. Despu1s lo m0s recomenda"le es una crema hidratante. Las de segundo grado afectan a la epidermis + a la dermis. 'na de este tipo reci"e el nom"re de flictena o ampolla. Es con!eniente no tocarla ni re!entarla +a #ue su funci$n es proteger la lesi$n de una posi"le infecci$n. Las de tercer grado afectan a todas las capas de la piel grasa su"cut0nea + en muchas ocasiones tam"i1n al m@sculo. La lesi$n #ue produce se llama escara + consiste en una %ona de la piel de color negro pardu%co seca e insensi"le. Su gra!edad depende de su e?tensi$n o del $rgano interno afectado. En estos casos lo me,or es tender a la !2ctima so"re una s0"ana "ien limpia en!ol!er su cuerpo sin #uitarle ni la ropa ni el cal%ado + ll1!ala al centro de urgencias m0s pr$?imo.

Inflamaciones + "arro Las propiedades saluda"les del "arro se fundan en su poder refrescante desinflamante descongestionante purificador cicatri%ante a"sor"ente + calmante #ue tiene la tierra. (n in$lamaciones locales el "arro a aplicar de"e ser grueso de m0s de una pulgada. (n in$lamaciones su"er$iciales a/udas como picaduras golpes heridas o #uemaduras el "arro act@a por el fr2o. =ierde su acci$n descongestionante a medida #ue se !a calentando. =or ello es recomenda"le cam"iarlo por "arro nue!o + fresco. (n in$lamaciones a/udas se cam"iar0 el "arro cada !e% #ue se caliente demasiado. Esto ocurrir0 cada hora apro?imadamente. Sin em"argo el "arro aplicado so"re el !ientre es m0s efica% a medida #ue se calienta con el calor malsano #ue e?trae del e?terior. =or ello de"e cam"iarse cuando 1ste se seca.

Clara de hue!o para #uemaduras =ara tratar las #uemaduras deri!adas de las fuentes de calor #ue ha"itualmente encontramos en el hogar Afuegos de la cocina radiadores chimeneas etc.B e?iste un remedio mu+ sencillo de reali%ar + de gran eficacia. Easta con colocar so"re la herida una clara de hue!o + de,arla reposar durante no menos de una hora. Con ello se reduce la deshidrataci$n de la piel se e!ita la formaci$n de ampollas + se calma el dolor. Este tratamiento se puede repetir durante 3J8 !eces al d2a si lo considera necesario.

(l bene$icios de las "lantas medicinales "ara combatir la bron4uitis Este "uen d2a !iernes 3: de no!iem"re le ofrecemos en nuestro tema de fondo importante informaci$n de c$mo usar las plantas medicinales para tratarse la "ron#uitis. El ingeniero Fern0n Rodr2gue% agr$nomo especialista en plantas medicinales + autor del li"ro 9Las plantas medicinales de Costa Rica9 nos acompa4$ para darnos las siguientes recomendaciones. La bron4uitis da $iebre, tos, di$icultad "ara res"irar, dolor de "ec2o... &odo se atiende "or a"arte, o 2ay al/o 4ue ayude a todo5 La pi4a es fundamental para eliminar las flemas +a #ue es un 0cido #ue las rompe + fortalece los pulmones. Se de"e de comer entera 3 roda,as por la ma4ana de :6.. a.m a 36.. pm. La ce"olla morada inhalada a+uda a drenar o tam"i1n comerlas en ensaladas pero sin lim$n ni adere%os. El a,o criollo producido en Costa Rica a+uda para la tos resfr2os + garganta. La s0"ila licuada en una ta%a de agua se puede tomar o echar gotitas en la nari%. El gel de s0"ila con miel de a"e,a + eucalipto es una pomada #ue se puede aplicar caliente en el pecho o la espalda antes de dormir.

La rosa de ,amaica con ,engi"re sir!e para infusi$n +a #ue le da m0s !itaminas c para com"atir las gripes + resfr2os. 6Se "uede tratar con al/o la bron4uitis crnica y cuando es "rovocada "or aler/ias5 Con u4a de gato l2#uida se me%clan : gotas en una ta%a de agua + se toma 8 !eces al d2a durante el periodo de la infecci$n. 67u0 2ay 4ue evitar consumir5 Se recomienda no consumir productos l0cteos como la leche #ue es un medio de culti!o de "acterias as2 como el hue!o +a #ue aumentan las flemas. Tam"i1n se de"en de e!itar los a%@cares. Recomendaciones8 Tomar mucho l2#uido como ,ugo de %anahoria con remolacha + pepino es un anti"i$tico #ue se puede tomar durante el d2a para pre!enir + curar la "ron#uitis. El chile picante saca la sangre del fondo a la superficie es tam"i1n un anticancer2geno + ali!ia la garganta. Cuando las mu,eres est0n en periodo de lactancia + est0n resfriadas pueden tomar rosa de ,amaica con ,engi"re adem0s del ,ugo de %anahoria con remolacha + pepino. La s0"ila no se recomienda. 'na gota de esencia de eucalipto en cada fosa nasal fortalece la respiraci$n + los "ron#uios. Esperamos #ue usted utilice las plantas medicinales para pasar un "uen d2a.

Cmo "uedo eliminar r."idamente las $lemas55

!a tienpo #ue +a no tnego mucosa Aosea mocoB pero sigo con flema. O#ue puedo hacer #ue no sea un medicamentoP NEV'LICACI)NES C)N AG'A W SAL. Se llama &L'IMICIL.. tomate 8 !eces al dia un so"re.. + en - semana estaras como nue!o.. Se !ende en farmacias.. o en drugstore.. como prefieras llamarlo el #ue tiene sa"or a naran,a parece refresco.. eso te a+udara a e?pulsarlas.. se !ende sin receta medica.. =or las noches te "e"es un te de man%anilla + despus te flotas el pecho + la espalda con conminati!o eso lo haces por espacio de cinco noches esto resulta efecti!o. 'n "uen te #ue te recomiendo es ho,as de eucaliptus medicinal #ue es la ho,a redonda hacer her!ir ,unto con romero limon miel.Cuando hagas el te prepara a%ucar #uemada un poco +el te +a listo se lo agregas cuidado no te !a+as a #uemar tomalo tres !eces por dia.S'ERTE. Algo natural te de oregano con miel con esto #uitas las flemas + no sale caro + es mu+ rico unos 3 al dia por - semana + listo. Si #uieres un remedio natural a#u2 !a la receta de mi familia #ue siempre ha funcionado6 Tomas una naran,a grande + la e?primes "ien cortas unas cinco re"anadas de ,en,i"re Aes una ra2% #ue la !enden en los mercadosB tomas a%@car morena AcucharadaB + todo esto lo hier!es por unos cinco minutos. =ica mucho por el ,en,i"re pero te tomas "ien calientito por tres noches + !er0s #ue pronto se te #uita todo eso. No te ha% de cu"rir mucho + ha% de estar con resfr2o. S'ERTE... W si no funciona +a te toc$ tomarte pastillas de CI=R)&L)>ACINA Aes el gen1ricoB te a+uda a eliminar cual#uier flema resistente. Nosotos lo utili%amos + nos ha dado siempre "uen resultado. Nada m0s sano + natural #ue leche calentita con miel so"re todo "e"e muchos l2#uidos #ue a+udan a eliminar la mucosa. Deseo #ue te me,ores prontito. Tomar "astante agua. Minimo < !asos al d2a. Venden un ,ara"e dominicano de !erro ce"olla +miel con pastilla de "acalao + miel santo remedio de por !ida Diluir en alcohol alcanfor + toma / gotitas para e?pulsar si le pones eucalipto + menta ser0 me,or.

A grandes rasgos las flemas son los mocos pro!enientes del pulm$n Ade las gl0ndulas caliciformes #ue se encuentran en el epitelio #ue recu"re la trama "ron#uialB ahora "ien si lle!as m0s de -/ d2as con tos + flemas te recomiendo #ue acudas con tu m1dico + pro"a"lemente sea necesaria la in!estigaci$n de tu"erculosis con lo #ue se llama "aciloscopiaL esto es solo para descartar la presencia de algo malo como la tu"erculosis pulmonar. de igual forma se de"e in!estigar la presencia de una pro"a"le asma "ron#uial. Ahora "ien las enfermedades infecciosas o el asma no son la @nica causa de la presencia de flemas puede ser #ue e?istan inflamaci$n por irritacion "ron#uial de"ido a la inhalaci$n de sustancias #u2micas o pol!os respuestas al1rgicas a la presencia de ciertos al1rgenos suspendidos en el aire #ue respiramos como son polen pelos pol!os etc. Tam"i1n es necesario determinar si las flemas son pro!enientes de !2as respiratorias "a,as o de !2as respiratorias altas a !eces sucede #ue cuando ha+ reflu,o de est$mago a es$fago pro!oca un s2ntoma similar al #ue mencionas + no tener nada #ue !er con pro"lemas respiratorios. Te puedo recomendar el empleo de ne"uli%aciones Anecesitas un aparato #ue se llama ne"uli%ador con el #ue podras aspirar aire humedoB !apori%aciones con agua solamente Apon a her!ir un recipiente con agua + retirarlo del fuego con sumo cuidado de"es repirar el !apor de agua a una distancia necesaria para #ue no te pro!o#ue #uemaduras si puedes cu"rir tu ca"e%a con una toalla de manera de campana es me,orB puedes darte palmaditas con la palma de la mano en forma c$nca!a golpeando el pecho + si tienes a alguien #ue te a+ude #ue haga lo mismo golpeando en la espalda en la %ona de los pulmones Aesto se llama palmopercusi$nB. Estas medidas te a+udar0n a hacer m0s fluidas las flemas para #ue facilites su e?pulsi$n. Los remedios caseros solo te a+udaran a eliminar o a enmascarar el s2ntoma muchos de estos remedios caseros har0n #ue el refle,o de la tos se inhi"a + por supuesto #ue la tos sir!e en estos casos para la e?pulsi$n de las flemas. Concidera #ue si los remedios caseros funcionaran igual a todos los #ue los emplean ha"r2a miles de m1dicos sin tra"a,o. =or eso te recomiendo #ue no te limites al empleo de estos remedios para tratar de solucionar tu pro"lema como en todos los casos en los #ue un s2ntoma o signo no puede desaparecer se recomienda la !isita con un profesional de la salud a lo me,or un neum$logo o un alerg$logo ser2an las opciones mas recomendadas. Tienes una gran planta para la mucosidad prue"a tomar drosera en infusi$n ha+ tam"i1n her"orister2as donde la !enden en ,ara"e +o personalmente prefiero la infusi$n. 8 cucharadas soperas de la planta tres !eces por d2a. Wa de paso cocina con alga AgarJAgar pero esto es mas opcional.

Las alternativas son varias. -.J Infusi$n de Eucalipto. Fier!e la planta + aspiras el !apor con un pa4o so"re tu ca"e%a eso si si reci"ir

ning@n tipo de corriente de aire. 3.J Ce"olla morada miel + sa"ila. Licuas am"as cosas con agua + tomas una tasa pe#ue4a de esa me%cla en la ma4a + en la noche. 8.J Leche con !erro + miel. Vas a prepararlo + tomarlo de la misma manera #ue el anterior. Espero ha"erte a+udado cuidate.

Plantas #edicinales 9:; =lantas pectorales El in!ierno se muestra en cuerpo entero + en estos pa2ses n$rdicos sufrimos mucha diferencia de temperatura en el paso de estar adentro a"rigados + luego salir afuera con !arios grados "a,o cero. Estas diferencias t1rmicas sumada a una mala alimentaci$n falta de descanso !ida estresada nos lle!a a sufrir consecuencias f2sicas como gripes "ron#uitis asma resfriados etc. En este art'culo !ablar de algunas !ierbas medicinales llamadas pectorales, que se utili%an para problemas de pulm$n y v'as respiratorias. Las recomiendo como pre!enti!as en caso de no padecer ning@n dese#uili"rio en la salud pero si lo ha+ tam"i1n pueden usarlas para ali!iar esos estados gripales congesti!os #ue a"undan a los efectos de darles una soluci$n natural !aliosa + sin costos pero adem0s sin efectos colaterales #ue ali!ian una parte + desacomodan otra caso de los anti"i$ticos cortisonas #u2micos o sinteti%ados en la"oratorios. =lantas pectorales Son hier"as #ue se utili%an para calmar la tos ali!ian inflamaciones de la garganta + las !2as respiratorias a+udan a eliminar flemas calman los ata#ues de asma + son desinfectantes anti"i$ticos. =oseen distintos compuestos #u2micos #ue le dan estas propiedades como el muc2lago aceites arom0ticos alcaloides. !jo Allium sati!um Anom"re cient2ficoB VitlXM Aen suecoB Esta planta se ha usado desde hace miles de a4os por su poder antis1ptico. Es originaria del Asia Central.

Es una planta de unos /. cm de alto la ca"e%a donde se disponen los dientes est0 enterrada + las ho,as a1reas son lisas + largas + todas salen desde la "ase de la planta. La flor es "lanca son !arias en una corola redonda. Es desinfectante a+uda a eliminar la flema. 'so6 crudo o en cocimiento Cebolla Allium cepa GullXM Como el anterior se usa desde tiempo milenarios + pro!iene tam"i1n de Asia Central. La ce"olla son ho,as superpuestas. =osee una flor mu+ atracti!a #ue forman un glo"o al final de un tallo hueco + !erde. Desinfectante descongesti!a. 'so6 en cocimiento !ahos o cruda.Aho,asB (ucali"tus Eucalipto glo"ulus Eucal+ptus Es un 0r"ol de origen australiano aclimatado en otros pa2ses donde se lo culti!a. Crece "astante alcan%ando unos -.. metros. Las ho,as son acora%onadas + cu"iertas de un pol!illo a%uloso cuando son ,$!enes !ol!i1ndose lanceoladas + ligeramente cur!as de color !erde oscuro + gruesas. Las flores tienen un aroma carcter2stico + poseen un pomp$n en el centro. El fruto es una c0psula alargada se corta en la mitad + muestra un corte en forma de estrella donde se alo,an las semillas. Desinfectante descongesti!a elimina mucosidades. 'so 6en infusi$n + !ahos. Ea4os de inmersi$n Aho,as ,$!enesB Llant0n menor =lantago lanceolata S!artMYmpar

=osee ho,as s1siles de "ordes enteros alargadas con ner!aduras paralelas. La flor es "lanca + pe#ue4a est0n ordenadas en una espiga corta pero de tallo largo. Crece en sitios ur"anos. Desinflama la garganta + los "ron#uios. Antinflamatoria. 'sos6 Infusi$n o cocimientos con miel.Aho,asB #an<anilla Matricaria camomilla Zamomill Es una hier"a anual. Sus ho,as estan di!ididas en segmentos lineales. La flor est0 formada por un grupo de flores. cada una de las partes amarillas del centro es una flor completa. Los p1talos "lancos son flores est1riles alargadas. Fa+ !arios tipos de Matricarias todas poseen similares efectos medicinales. Matricaria camomilla Anthemis no"ilis. Anthemis cotula + Anthemis ar!enses. Descongesti!a a+uda eliminar mucosidades. Calma la fie"re + los dolores del cuerpo. 'sos6 Infusi$n + !ahos AfloresB. &omillo Th+mus !ulgaris Tim,an De origen mediterr0neo. Es una plantita de 8.J;. cm de altura. Las ho,as son de de menos de un cent2metro lanceoladas oscuras + m0s claras en su parte posterior. Las flores son pe#ue4as + "ila"iadas de color rosado claro. A+uda a eliminar las flemas. Calma la tos. Desinfecta. 'sos6 Infusi$n Aflores + ramasB Romero Rosmarinus officinalis Rosmarin =lanta de origen mediterr0neo "astante difundido. Alcan%a una altura de 8 metros es arom0tico posee ho,as alargadas +

a"undantes alrededor de cada rama son de color !erde oscuro + "rillantes. Las flores son lilas + mu+ fragantes. Descongestionante. Calma los ata#ues de asma. 'sos6 !ahos fumigaciones "a4os de inmersi$n Aho,as + ramasB

El cuadro cl'nico que se presenta en caso de intoxicaci$n es/ bradicardia, diuresis elevada, vasodilataci$n 7a dosis bajas8, vasocontricci$n 7a dosis altas8, aborto, par"lisis, v$mitos, diarreas sanguinolentas, arritmias card'acas, paro card'aco !asta ocasionar la muerte. El tratamiento a aplicarse en este caso es administrar atropina, emtico y lavado g"strico9 otras indicaciones segn s'ntomas. Caa Muda: Difenbachia amoena 7Araceae8, los principios activos se encuentran en toda la planta, especialmente en las !ojas9 la savia es ligeramente lec!osa e irrita la piel. El mayor porcentaje del principio activo est" representado por el oxalato de calcio, el cual es sumamente irritante e !ipersensibili%ante, y por proceso de biotrans ormaci$n se convierte en "cido ox"lico el cual se presenta en orma de agujas cristali%adas y se acumulan a travs de los canal'culos renales produciendo una obstrucci$n mec"nica. 6i se mastican las !ojas de esta planta, puede producir edema de las cuerdas vocales con prdida del !abla de manera temporal y en ciertos casos la prdida puede ser total9 edema de la boca, sensaci$n de quema%$n en la boca, sialorrea y dis agia. 6i el contacto se reali%a a nivel de los ojos, se produce congesti$n, lagrimeo, oto obia y edema palpebral. El tratamiento que se aplica en este caso es/ administrar anti"cidos, demulcentes cada cuatro !oras, agua albuminosa 70 litro de agua m"s cuatro claras de !uevo8, o aceite de oliva. Administrar esteroides, luidoterapia, y si el contacto es a nivel de los ojos, se deben lavar bien con abundante agua y aplicar colirio con esteroides y re erencia obligada a un o talm$logo. En caso de ingesti$n no se debe practicar lavado g"strico ya que su alto nivel de causticidad producir'a m"s da)o. Trtago o Higuereta: Ricinus communis 7Eup!orbi"ceas8, esta planta contiene la ricina, que es un principio activo, y la ricinina, que es un compuesto nitrogenado con caracter'sticas de alcaloide, la cual le con iere niveles de toxicidad9 el mayor porcentaje se encuentra presente en las semillas9 tres semillas son su icientes para producir la muerte de un ni)o de cuatro a)os. El cuadro cl'nico que suele aparecer despus de la ingesti$n de esta planta es/ c$lico intenso, epigastralgia, v$mito, diarrea que puede ser sanguinolenta9 taquicardia, !ipertensi$n y colapso respiratorio. El tratamiento que se aplica es lavado g"strico con agua bicarbonatada o carb$n activado 7:; g disuelto en 0 litro de agua8. 6i los s'ntomas no ceden, administrar cada dos !oras, peque)as cantidades de carb$n activado 7una cuc!arada de carb$n activado en <; ml de agua8. 4ermitir que el paciente vomite o provocarlo. Administrar antiespasm$dico sin suprimir la diarrea. (luidoterapia. Alcalini%ar la orina administrando bicarbonato de sodio, el resto del tratamiento es sintom"tico. En casos graves practicar la exanguinotrans usi$n o di"lisis. =igilancia del uncionamiento !ep"tico y uncionamiento renal. .a muerte puede ocurrir !asta doce d'as despus de iniciado el cuadro de uremia. Yuca Amarga: Manihot esculenta 7Eup!orbi"ceas8, el principio activo est" representado por glic$cidos cianognicos, los cuales por descomposici$n !idrol'tica actan sobre las en%imas o "cidos, liberando el "cido cian!'drico y posteriormente se trans orma en cianuro, el cual es poderosamente t$xico. El principio t$xico est" presente en todas las partes de la planta con m"s concentraci$n en las !ojas y ra'ces. .os s'ntomas que aparecen son iguales a los de una intoxicaci$n cian!'drica, y los m"s predominantes son/ n"usea, v$mito, c$licos abdominales, diarrea, estupor, convulsiones t$nicas, opist$tono, contractura de los maseteros, midriasis, coma, disnea, abundantes secreciones, as ixia, bradipnea, apnea, cianosis y muerte. -e acuerdo con la intensidad del cuadro y el tiempo de aplicaci$n del tratamiento, !ay posibilidad de recuperaci$n si se logra superar la gravedad de la intoxicaci$n en las primeras doce !oras. El tratamiento a aplicar es la in!alaci$n de nitrito de amilo. Una ampolla es igual a ;,> ml, la cual debe aplicarse cada cinco minutos. Administrar respiraci$n arti icial con ox'geno al 0;;?. 4racticar el lavado g"strico seguido de un laxante despus de aplicado el ant'doto. Ant'doto/ nitrito de sodio, 0; ml de soluci$n de nitrito de sodio al >? endovenoso, a una velocidad de >,@ 3 @ ml por minuto9 debe suspenderse la administraci$n cuando la presi$n sangu'nea sist$lica llegue a A; mm de mercurio. &iosul ato de sodio, pre eriblemente o !iposul ito de sodio, @ 3 >; ml de soluci$n de tiosul ato de sodio al >@ ? por v'a intravenosa a una velocidad de >,@ 3 @ ml por minuto. 6e debe estar preparado para repetir el nitrito de sodio o tiosul ato de sodio, si aparecen nuevamente los

s'ntomas. ,o !ay posibilidad de distinguir la variedad t$xica de la no t$xica, por ello la yuca no debe consumirse cruda sino muy bien cocida, ya que su principio t$xico es termol"bil y vol"til. .os alimentos preparados con la yuca son at$xicos, debido a su gran labilidad. Fortuna o Cura: Alocasia ndica var. met"llica 6c!ott, el principio activo de esta planta es el oxalato de calcio, el cual por procesos de biotrans ormaci$n se convierte en "cido ox"lico. 6e encuentra distribu'do en toda la planta especialmente a nivel de las !ojas y tallos. El tratamiento que se aplica es igual al de la Ca)a Buda 7-i enbac!ia amoena8. Ocumo Bravo: Alocasia macrarrhiza 7.8. 6c!ott, llamado tambin also ocumo9 el principio activo de esta planta es el oxalato de calcio, se encuentra distribu'do en toda la planta principalmente a nivel de las !ojas y el tallo y el tratamiento a aplicarse es igual al de la -i enbac!ia amoena o Ca)a Buda. Peona: Abrus precatorius 7.eguminosae8, el principio activo de esta planta es una toxoalbmina llamada abrina, que se encuentra en la semilla y se !ace pejudicial cuando es per orada y se ingiere. El jugo g"strico penetra la semilla extrayendo la toxoalbmina y como consecuencia se produce la intoxicaci$n que en la mayor'a de los casos puede producir la muerte. Estas semillas tienen un valor dentro de la cultura popular donde le con ieren propiedades m"gicas para alejar las malas in luencias. .a sintomatolog'a que aparece despus de la ingesti$n de estas semillas es/ n"usea, v$mito, c$lico, diarrea sanguinolenta, sed, des!idrataci$n, debilidad, transpiraci$n r'a, pulso dbil y acelerado, temblores de las manos, convulsi$n, par"lisis de los centros respiratorio y vasomotor. &iene un porcentaje de mortalidad del @? y el tratamiento a aplicar en caso de ingesti$n de estas semillas es el lavado g"strico, administrar carb$n activado, cat"rtico salino y tratamiento sintom"tico y de sostn. Manzanillo de Playa: Hippomane mancinella 7Eup!orbi"ceas8, esta planta contiene los principios activos/ brevi ol'n, al a carotenos, uros!iol. 6e encuentran distribuidos en todas las partes del "rbol, el cual segrega un l"tex blanco, venenoso y c"ustico. El ruto es altamente venenoso, este "rbol expele un polen sobre todo en las !oras de mayor temperatura y es sumamente c"ustico, por lo tanto colocarse bajo la sombra de este "rbol durante largo tiempo puede producir ec%emas en la piel que pueden llegar a convertirse en quemaduras de primer y segundo grado. El !umo de la le)a de este venenoso "rbol puede originar in lamaciones a nivel de las mucosas. .a sintomatolog'a que aparece despus de estar en contacto con esta planta es la dermatitis, al producirse in lamaci$n y ves'culas con ormaci$n de grietas en la piel, exudaciones y ormaci$n de costras iguales a las que aparecen en caso de quemaduras. El tratamiento que debe aplicarse en este caso es similar al que se utili%a para tratar las quemaduras, lavar el exceso de veneno con jab$n a%ul y tratamiento t$pico con cremas. ,o debe usarse alco!ol sobre la piel, ya que esparce el t$xico. Parc ita de Montaa: Passiflora adenopoda 74assi loraceae8, llamada tambin pasionaria o lores de la pasi$n, porque sus pistilos y el color morado que tienen sus lores, presentan alguna semejan%a con los instrumentos de car"cter litrgico que se utili%an en la 6emana 6anta, cuando se conmemora la pasi$n y muerte de ,uestro 6e)or Cesucristo. .os mercaderes de o icio !an utili%ado sto de manera inadecuada, para con erirle propiedades a rodis'acas a esta planta y relacionarla con la pasi$n er$tica que no tiene nada que ver con la pasi$n de Cristo. &odas las especies de 4assi lora contienen glic$sidos cianognicos9 la mayor o menor cantidad de glic$sidos, el tiempo de loraci$n, y el estado maduro de la planta, condiciona el porcentaje del principio activo presente en ella. .a mayor cantidad del principio activo se encuentra en la corte%a o ruto verde. .os glic$sidos cianognicos presentes en esta planta al !idroli%arse liberan cianuro, y en muc!os casos de ingesti$n de esta ruta, se !a reportado allecimiento de ni)os. En cuanto a la sintomatolog'a y tratamiento es igual al de la 2uca Amarga. Para!ara: Sapindus saponaria 76apind"ceas8, esta planta tiene un ruto redondo, peque)o, cuya semilla est" envuelta con una gran cantidad de sustancias gelatinosas compuestas por muc'lagos y saponinas, ra%$n por la cual antiguamente se utili%aba para lavar la ropa, por sus propiedades jabonosas. .a semilla es muy dura y los ni)os la utili%an para jugar metras9 cuando la ingieren se !an reportado casos de allecimiento de ni)os por as ixia mec"nica y en caso de ingesti$n de la sustancia gelatinosa que recubre la semilla, se trata igual como si el ni)o !ubiese ingerido cualquier detergente. 6e administra anti"cido, emolientes yDo cualquier protector g"strico. .os emolientes pueden ser lec!e, agua con miel, agua albuminosa la cual se prepara con cuatro claras de !uevos batidas en un litro de agua y se a)ade sabor tipo rambuesa, resa o vainilla para enmascarar el sabor desagradable y de esa manera avorecer que los ni)os se la puedan tomar. Algod$n de 6eda/ Calotropis procera 7Asclepiadaceae8, esta planta tiene un ruto globoso, el cual contiene en

su interior unos ilamentos nacarados, sedosos, que segn la medicina popular se r'en en aceite de oliva, se impregna un algod$n y se aplica para tratar las !emorroides. .os principios activos presentes en esta planta son/ tripsina, calotoxina, calotropina y glic$sidos cardiot$xicos que pueden llegar a ocasionar la muerte cuando se ingiere cualquier parte de esta planta. .a sintomatolog'a y el tratamiento a aplicar es el correspondiente a la patolog'a cardiol$gica. Cayena: Hibiscus syriacus . 7Balvaceae8, esta planta se utili%a como in usi$n sedante9 se !ierve el agua y cuando est en pleno !ervor, se apaga, se le a)ade dos o tres lores de cayena, se tapa, se deja reposar y se le a)ade a%car. Cuando se prepara de esta manera no !ay riesgo de que pueda producir alguna toxicidad, pero cuando se cocinan las lores, los muc'lagos y la saponinas presentes en ellas, se liberan y pueden producir al ingerirlos, acidosis, irritaci$n g"strica, !iperexcitaci$n, insomnio, todo lo opuesto a las propiedades sedativas que tiene esta planta como in usi$n. .os principios activos se encuentran principalmente en las lores, !ojas y tallos. A nivel de cultura popular se utili%a como c!amp y como ba)os tranquili%antes antes de acostarse. .a manera de prepararlo es poniendo a remojar en agua cierta cantidad de !ojas y lores, se deja en reposo durante quince minutos y luego se utili%a siempre por v'a externa9 preparada de esta manera no se debe ingerir. Coco de Mono: ecythis !llaria 7.ecyt!idaceae8, los e ectos t$xicos que puede producir esta planta, se deben a la presencia de un compuesto t$xico llamado 6elenium Cystat!ionina, que se orma cuando la planta crece en suelos selen' eros. Este compuesto le con iere las propiedades depilatorias a las semillas. .a mayor cantidad del principio activo se encuentra en las semillas. El cuadro cl'nico se caracteri%a por/ n"usea, v$mito, dolores musculares y convulsiones acompa)ado de prdida del cabello, vellos y de las u)as. -ependiendo del cuadro cl'nico puede llegar a producirse la muerte si no se !ace un diagn$stico adecuado a tiempo. El tratamiento que se aplica en este caso es sintom"tico, dependiendo de la cl'nica del paciente. Merey del dia"lo: "li#hia s$pida 76apindaceae8, el ruto de esta planta contiene !ipoglicinas A y *, y al ingerirlo produce un s'ntoma conocido como la en ermedad del v$mito, que se presenta con una grave !ipoglicemia, n"usea, v$mito, !ipotermia, convulsiones, !ipotensi$n severa y muerte dentro de las >E !oras. El porcentaje de mortalidad oscila entre E; y A;?. El ruto de esta planta orma parte del plato t'pico de Costa Rica, acompa)ado con pescado salado, ya que cuando est" completamente maduro desaparece su toxicidad, pero se sugiere para evitar riesgos, no comerlo nunca. El tratamiento que se debe aplicar en caso de ingesti$n de esta ruta es/ lavado g"strico, cat"rtico salino 7lec!e de magnesia o sal de epson8, luidoterapia, administrar el EucolF 7oxoglurato de diarginina8 endovenoso !asta 0@ g por d'a, y el resto sintom"tico dependiendo del cuadro cl'nico del paciente. Hiedra o Higo Tre!ador: %icus pumila 7Baraceae8, los principios activos de esta planta son las saponinas 7sustancias con e ectos irritantes que dan lugar a lesiones celulares8, y las semillas contenidas dentro del ruto contienen diversas clases de ellas 7principalmente la x3!ederina8. El cuadro cl'nico que se mani iesta al ingerir los rutos de esta planta son/ aparici$n de mani estaciones irritantes del tracto gastrointestinal tales como/ sialorrea, n"usea, v$mito, diarrea, dolor abdominal y des!idrataci$n severa. En algunas personas el simple contacto con las !ojas puede desencadenar erupciones cut"neas eritematosas y el pron$stico depende del cuadro cl'nico. El tratamiento que se aplica en este caso es la administraci$n de demulcentes 7agua con miel, lec!e yDo agua albuminosa8, antiespasm$dicos, protectores g"stricos, anti"cidos y el resto sintom"tico dependiendo del cuadro cl'nico del paciente. #ucali!to: &ucaliptus #lobulus 7Birt"ceas8, las partes utili%adas de esta planta son la corte%a del tallo, !ojas y aceite extra'do de las !ojas. 6us principios activos son/ eucaliptol o cineol 7A;?8, . pineno, can eno, alco!oles et'lico y am'lico, steres de los "cidos $rmico, actico, resina y taninos. &ienen propiedades antibacterianas, antispticas, antiespasm$dicas, astringentes, bactericidas, bals"micas, broncodilatadoras, dia orticas, ebr' ugas y expectorantes. El mentol y el camp!or producen una sensaci$n de re rescamiento sobre la mucosa nasal. Esta planta es muy usada en la medicina popular para tratar el asma, iebre, gripe, rinitis y sinusitis. Es conveniente in ormar que nunca se deben utili%ar las tinturas y los extractos puros, como tambin conocer cu"ndo se prepara una planta en cocimiento y cu"ndo en una in usi$n. .a esencia de eucalipto, a dosis demasiado altas, produce di icultades respiratorias. Est" contraindicado el uso de aceites esenciales en ni)os, en particular en los asm"ticos, porque se incrementan las secreciones que pueden conducir a un broncoespasmo y como son capaces de atravesar la barrera !ematoence "lica, actan a nivel del sistema nervioso central deprimindolo y pudiendo producir convulsiones. Flor #$condida: Phyllanthus niruri 7Eup!orbi"ceas8, se utili%a la planta sin la ra'%, sus principios activos son lavonoides, quercitina : rutin$sido, quercitina :3 galact$sido, "cido urs$lico, *3sitosterol, alanto'na, lignina,

p!illantina y se !a reportado tambin la presencia de alcaloides tipo pirroli%id'nicos. 6e le atribuyen los siguientes e ectos/ !ipoglicemiante, antisptico del tracto genito3urinario, citost"tico, diurtico, desintoxicante !ep"tico y se recomienda su uso en caso de diabetes, c"ncer, ictericia, inapetencia y prostatitis. 6egn el uso popular la llaman rompe3piedras porque destruye los c"lculos renales. .a presencia de los alcaloides pirroli%id'nicos en las !ojas, tallos y lores en concentraciones bajas, no llevan a contraindicar el uso tradicional de esta planta, sin embargo, no se puede obviar que su uso continuado a altas dosis, puede producir la posibilidad de veno3oclusi$n !ep"tica y potencialmente es !epatocarcin$geno. Frego$a: 'apararia biflora 76cra ulariaceas8, se utili%an las !ojas, las cuales contienen meliacina, de estructura similar a la !irtina, adem"s de lavonas y derivados en$licos. .as partes areas contienen !arpagida y A3; ben%oyl!arpagida 7o capriariosida8 que son analgsicos. &ambin contienen bi lorina, considerada como un antibi$tico y ungicida tal como lo re iere -uGe 70HH>8. Esta planta tiene e ectos antiespasm$dico, t$nico digestivo, carminativo, antidiarreico, !ipotensor, verm' ugo9 se recomienda su uso en caso de diarrea, latulencia, !ipertensi$n, parasitosis, malestar estomacal. .a dosis letal de la bi lorina administrada por v'a intraperitoneal en ratas es de 0;; mgDGg, segn la re erencia citada anteriormente. Cuando se administra a altas dosis la decocci$n de las !ojas acta sobre el sistema nervioso central, provocando e ectos estupe acientes y depresivos segn lo cita Borton 70HA08. Como verm' ugo no se debe utili%ar muy concentrado porque puede producir par"lisis. Al respecto, se prepara usando > $ : cogollos, se cocinan y el agua sirve para curar la diarrea y los res riados. +tra manera de prepararlo es cocinando treinta gramos de !ojas y lores de regosa en un litro de agua, dejando !ervir por die% minutos. En riar un poco y tomarlo tibio, tres ta%as al d'a segn indicaciones de -elens 70HH>8. %engi"re: (in#iber officinalis 7Iingiber"ceas8, la parte utili%ada de esta planta son los ri%omas, sus principios activos son prote'nas, carbo!idratos, $s oro, calcio, !ierro y agua. .a esencia extra'da del ri%oma contiene los terpenos/ cineol, elandreno, citral, borneol, los enoles/ gingerol, la gingerdiona y la di!idrogingerdiona que !an sido reportados como potentes agentes in!ibidores de la bios'ntesis de las prostaglandinas in vitro, con una e icacia superior a la o recida por la indometacina segn re erencia de Jiuc!i y col 70HA>8. Esta planta tiene propiedades antitusivas que se deben a la presencia del <3s!ogaol9 tiene tambin actividad antiin lamatoria comparable a la del "cido acetilsalic'lico, al in!ibir la s'ntesis de prostaglandinas por interacci$n con la prostaglandina3sinteta%a segn Robineau 70HH<8 y Bascolo, , y col 70HAH89 se !a demostrado experimentalmente que el gengibre tiene una actividad antipirtica comparable a la del "cido acetilsalic'lico administrado a la misma dosis, y tambin se le !a comprobado actividad analgsica. El sabor acre y ardiente del gengibre se lo atribuyen a la presencia de enoles9 tiene e ectos antiespasm$dico, ebr' ugo, antineur"lgico, dia ortico y carminativo. 6e recomienda su uso en caso de a on'a, espasmos, iebre, latulencia, gripes, !erpes, impotencia e inapetencia. Est" contraindicado para las mujeres en el primer trimestre del embara%o porque es sumamente caliente y se cree que tiene propiedades abortivas. 6egn Alonso 70HHA8, la dosis letal para el <3gingerol y el <3 s!ogaol ue calculada en >@; mgDGg y <A; mgDGg respectivamente, considerando que estas ci ras son altamente superiores a la dosis de estos compuestos en los preparados tradicionales de gengibre. 4ara la preparaci$n se utili%an los ri%omas, se cortan en tro%os y se cocinan en agua, la cual sirve para la a on'a. 6egn indicaciones de -elens, B y col 70HH>8, cuando se usa para gripe, res riados y tos, se cocina durante die% minutos medio ri%oma de la planta 7mas o menos @30;g8 mac!acado en :;; ml de agua, para reducir a una ta%a, se le agrega jugo de lim$n y se endul%a con miel de abeja. 6e toma una ta%a caliente antes de acostarse y otra por la ma)ana.

&a$ !lanta$ medicinale$ '$egunda !arte(

Pu"licacione$ Com!leta$

4resentaci$n E ectos de la urbani%aci$n en la salud de la poblaci$n

)o $on tan ino*en$iva$ como !arecen

&ras la ruta del !ambre 4anorama mundial de la desnutrici$n en el siglo MM Banejo nutricional del ni)o y el adolescente obeso .as plantas medicinales 7primera parte8 &a$ !lanta$ medicinale$ '$egunda !arte( Evoluci$n de la &abla de Composic'$n de Alimentos de =ene%uela 0H@; 3 >;;0

+ra, )u"ilde Martnez (armaceuta. Especialista en toxicolog'a cl'nica. -octorado en Ciencias de la Educaci$n. )raba*o ori#inal en el "oletn de +utricin ,nfantil 'A+,A- A.o /0 +ro- 1- noviembre de 2334 %ranado: P5nica #ranatum 74unic"ceas8, de esta planta se utili%a la ra'%, corte%a del tallo, lor y ruto. En la ra'% y corte%a del tallo se encuentran los alcaloides pelletierina, pseudopelletierina, isopelletierina y metil3 isopelletierina9 "cido t"nico, materia grasa, cula, resina, manitol y algunos minerales como calcio, potasio, !ierro y $s oro. 6e le atribuye e ectos bacteriost"tico, diurtico, astringente y ten' ugo9 se recomienda su uso en caso de amigdalitis, asma, problemas card'acos, diarrea, aringitis, !igiene 'ntima, lavados oculares, parasitosis y teniasis. 6u orma de preparaci$n es sancoc!ando las partes de la planta y el agua se utili%a para !acer gargarismos cuando se padece de amigdalitis, se toman dos o tres vasos en caso de presentarse diarrea y se puede usar como verm' ugo. %uaritoto: 6atropha urens 7Eup!orbi"ceas8, se utili%a toda la planta, las ra'ces y las !ojas9 contienen "cido $rmico y um"rico9 terpenos con esqueleto del endesmano9 d3galactosa, . arabinosa y sales minerales. &iene e ectos antirreum"tico, depurativo, diurtico, emoliente9 se recomienda su uso en el tratamiento de la osteoporosis, problemas !ep"ticos, piel, ri)$n, reumatismo y en la !igiene 'ntima. .a manera de prepararla es macerando 0;; g de la planta seca, en E;; ml de alco!ol absoluto de H;K diluido a L;K durante nueve d'as9 iltrar a travs de un lien%o y envasar. %uaya"a: Psidium #ua*ava 7Birt"ceas8, de esta planta se utili%a la corte%a del tallo, !ojas y rutos, los cuales contienen un lavonoide, la quercetina, que podr'a ser el responsable del e ecto anticolinrgico gastrointestinal lo cual le con iere una actividad antidiarreica inespec' ica. 6egn re erencia de .o%oya, y col 70HH;8, en la in usi$n de uso popular de guayaba existen principalmente cinco gluc$sidos lavonoides y s$lo rastros de quercetina libre9 esta sustancia aparentemente no se absorbe en el torrente sangu'neo, acta localmente como antagonista del calcio, in!ibiendo la contracci$n de la ibra muscular intestinal y por consiguiente, disminuyendo el peristaltismo. 6egn el uso popular, es un ruto con alta concentraci$n de potasio y de vitamina C, que restablece la sangre. 6u exceso puede producir dolor de cabe%a y sus !ojas quitan la diarrea. &iene e ecto astringente, a rodis'aco, antiespasm$dico, emenagogo, antiescorbtico y se recomienda su uso en caso de diarrea, malestar estomacal, aringitis, impotencia, malestar de la menstruaci$n, quemaduras, sudoraci$n excesiva y v"rices. Es importante se)alar que no debe administrarse el cocimiento de esta planta en mujeres embara%adas, ni en per'odos de lactancia9 es pre erible no prolongar su uso durante m"s de treinta d'as. 4ara preparar el cocimiento se pone a !ervir durante @ minutos, cinco !ojas de guayaba 7:gDta%a8 en :;; ml de agua. 6e mantiene tapado y se deja reposar. 6egn indicaciones de -elens 70HH;8, se bebe una ta%a de este cocimiento cada cuatro !oras. Este tratamiento es necesario acompa)arlo con suero oral, especialmente en ni)os. Es interesante observar que en varias localidades, el uso tradicional re iere la decocci$n con sal y a%car. +tra orma de preparaci$n es cocinar durante die% minutos un peda%o de corte%a como de dos dedos de largo, en un poco m"s de una ta%a de agua 7:;; ml8. En riar y tomar una ta%a cada cuatro !oras.

Hier"a Buena: Mentha piperita 7.abiatae8, se utili%a toda la planta, la mayor'a de sus principios activos est"n presentes en su aceite esencial y son/ ment!ol, mentona, acetato de mentilo, can eno y ur ural. A esta planta se le atribuye e ectos antiespasm$dico, digestivo, arom"tico, antisptico, carminativo, dia ortico, estimulante y se recomienda su uso en malestar estomacal, dolor de muela y latulencia. Hier"a &ui$a: Aloysia triphyla 7=erben"ceas8, las !ojas y sumidades loridas son las partes utili%adas de esta planta, las cuales contienen entre un >; 3 >@? de aceite esencial y cuyos componentes son/ limoneno sesquiterpenos, citral, geraniol, verbenona, met!il!eptona, "cido valeri"nico, "cido actico. &iene e ecto carminativo, antiespasm$dico, dia ortico, ebr' ugo, sedante, arom"tico y digestivo. 6e recomienda su uso en caso de dolor, malestar, iebre, latulencia, inapetencia, nerviosismo, malestar estomacal, y malestares posteriores a la embriague%. Hier"a Meona: Acalypha alopecuroidea 7Eup!orbi"ceas8, las !ojas son las partes utili%adas de esta planta y se !a reportado en ella la presencia de neolignanos, enoles y "cidos org"nicos. &iene e ecto carminativo, diurtico y resolutivo. 6e recomienda en caso de latulencia e in lamaci$n, pero !ay que tener cuidado porque el uso indiscriminado de esta planta puede producir dermatitis. &lant-n: Planta#o media 74lantagin"ceas8, se utili%a la planta entera, sin nervaduras principales. .as !ojas y semillas contienen un !idrocoloide 7@30;?8 compuesto de numerosos polisac"ridos que por !idr$lisis producen "cido -3galactur$nico, .3arabinosa, -3galactosa, entre otros a%cares. El aucob$sido es un !eter$sido que al !idroli%arse origina aucubina y a%car. Adem"s est"n presentes adenina, colina, "cido c'trico, sales de a%u re y potasio. .as semillas de esta planta quedan enteras en la lu% intestinal sin !aber sido sometidas a un proceso de digesti$n. 6us muc'lagos atraen agua en el intestino, lo cual explica esta acci$n laxante suave volumtrica. 6egn lo re iere #noNye 1. y col 70HLE8, es importante se)alar que la c"scara de la semilla y el polen !an originado reacciones alrgicas en algunas personas. .a manera de preparar la in usi$n de esta planta es vertiendo una ta%a de agua !irviendo sobre una cuc!arada sopera de semillas, se deja reposar y se toma sin colar una ta%a en la ma)ana. 6egn el uso popular el llantn es una planta astringente que destruye las lceras e irritaciones. Es ideal para in lamaciones. Es conveniente recordar que esta planta no se debe ingerir por muc!o tiempo seguido, ya que por sus propiedades diurticas se eliminan muc!os electrolitos y si no se controla, puede producir una des!idrataci$n severa. Malo.illo o &imoncillo: 'ymbopo#on citratus 7Oram'neas8, se utili%a toda la planta y el aceite esencial que se extrae de ella, contiene citral, d3citronelal y geraniol. 6e le atribuye e ecto antisptico, digestivo, carminativo, broncol'tico y dia ortico. El aceite esencial tiene actividad antimicrobiana y se debe al geraniol y nerol y !ay un e ecto sinrgico del mirceno con estos dos compuestos. Al respecto, se recomienda su uso en caso de malestar estomacal, latulencia, gripe, neuralgia y v$mito. El cocimiento de esta planta se prepara en dosis de 0@ 3 >@ gD. de !ojas rescas, se administra por v'a oral !asta >E; ml cada E 3 < !oras y constituye un excelente expectorante y descongestionante del tracto respiratorio, tanto en adultos como en ni)os peque)os. 1ay que tener muc!o cuidado con esta planta, no se deben preparar los cocimientos concentrados porque existe re erencia de riesgos de intoxicaciones y de casos de allecimientos de ni)os por ingesti$n de grandes concentraciones de esta planta. Mango: Man#ifera indica 7Anacardi"ceas8, las partes que se utili%an de esta planta son/ corte%a del tallo, !ojas, sumidades loridas y semilla. .a corte%a al igual que las !ojas contienen galotaninos, mangostina 7 ebr' ugo8, "cidos org"nicos tales como clorognico y ox"lico. El ruto verde contiene gran cantidad de trementina por lo que se recomienda no me%clarlo con lec!e o tomar lec!e despus de comer mango verde, porque precipita la trementina presente en ellos y produce problemas respiratorios, sobre todo si son ni)os, y el uso inadecuado de la corte%a y !ojas de esta planta puede producir dermatitis. Al respecto, se le atribuye e ectos astringente, antipirtico, !ipotensor, revulsivo, dia ortico, vulnerario, emoliente9 uno de sus e ectos m"s importantes es la capacidad que tiene el cocimiento de los cogollos de esta planta para disolver los !ematomas, se recomienda su ingesti$n posterior a traumatismos, golpes, accidentes, y la manera de prepararlo es, lavando los cogollos y ponindolos a !ervir en bastante agua, luego se toman de : 3 E vasos de esta agua por d'a9 puede aparecer !ematuria, pero no debe preocupar porque eso re leja la acci$n positiva del cocimiento9 tambin se puede utili%ar como cataplasma, triturando las !ojas sancoc!adas y coloc"ndolas sobre la parte del cuerpo a ectada, tambin se puede usar como ba)o. 6e recomienda en caso de problemas menopasicos, diarrea, erisipela, golpes, esterilidad emenina, iebre, gripe, !emorragias, !eridas e !ipertensi$n. Manzanilla: Matricharia chamomilla 7Compuestas8, de esta planta se utili%an las lores las cuales contienen aceite esencial, "cido salic'lico, "cido antmico 7principio amargo8, colina, inositol, sustancias pcticas y resinosas/ prote'nas, a%cares, l'pidos, vitamina C y minerales9 el aceite esencial se obtiene de las cabe%uelas de la lor y est" compuesta por sesquiterpenos 70 bisabolol y derivados como bisabol$xidos A, *, C8 y por a%ulenos tales como el cama%uleno. El bisabolol y el arneseno son anti log'sticos y antialrgicos9 tambin posee ur ural, lavon$sidos, palustrina y apigenina. Esta planta tiene actividad citoprotectora sobre la mucosa g"strica debido al l3bisabolol y bisabol$xido A y * con la interacci$n de lavonoides, todos ellos presentes en el aceite esencial9 tiene e ecto antiespasm$dico, debido a la presencia de la apigenina, lavonoides y cumarina presentes en el aceite esencial. A la epigenina se le atribuye tambin la responsabilidad del e ecto ansiol'tico de la in usi$n de man%anilla, el cual es muy bueno para las patolog'as gastrointestinales, esta epigenina acta al combinarse con los receptores OA*A 3 A cerebrales, tal como lo !acen las ben%odia%epinas. .os preparados acuosos de lores de man%anilla en dosis de preparaci$n tradicional, son muy bien tolerados y s$lo in usiones muy concentradas y tomadas de manera cr$nica, pueden producir intoxicaciones, sobre todo en ni)os menores de dos a)os que puedan llegar a convulsionar.

6egn el uso popular es una planta caliente, por lo tanto no se debe administrar en caso de embara%o9 es antiemtica y antibacteriana, pero no debe ingerirse m"s de cinco a siete ta%as consecutivas debido a que puede irritar los ri)ones. 6i se toma muy concentrada en la noc!e puede producir insomnio. Me.orana: !ri#anum ma*orana 7.abiadas8, las !ojas, sumidades loridas y el aceite esencial son la parte utili%ada de esta planta9 las !ojas y sumidades contienen 0@? de prote'nas, 0;? de taninos, minerales, "cido en$licos/ rosmar'nico 7>,@?8, ca eico y clorognico9 lavonoides/ derivados del apigenol, diosmetol, luteolol9 !idroquinona. El aceite esencial contiene !idrocarburos terpnicos 7E;?8, terpineno, terpineol, sabineno, cistuyanol, linalol, acetato de linalino, borneol. 6e le atribuye e ecto antisptico, antiespasm$dico, anti"lgico, arom"tico, digestivo, estimulante, bquico, carminativo, !ipotensor y dia ortico. 6e recomienda su uso en caso de a on'a, arterioesclerosis, dolor de cabe%a, espasmos, malestar estomacal, in lamaci$n, insomnio, nerviosismo, reumatismo, tos y v$mito. 6egn el uso popular esta planta es oxigenante y avorece los pulmones. Meli$a: Melissa officinalis 7.abiadas8, de esta planta se utili%an las !ojas y las sumidades loridas, las cuales contienen ;,0? de aceite esencial9 adem"s de "cidos en$licos/ ce eico, clorognico, rosmar'nico9 "cido succ'nico, muc'lagos, resina, principio amargo y 0; ? de minerales. El aceite esencial contiene terpenos, pineno, limoneno, alco!oles/ geraniol, linalol y alde!idos citral y citronelal. 6e le atribuye e ecto antispasm$dico, t$nico digestivo, dia ortico, carminativo, colertico, sedante, vulnerario9 se recomienda su uso en caso de amnesia, anemia, malestar estomacal y del colon, !isteria, insomnio, mareo, nerviosismo, neuralgia y v$mito. .a manera de preparar la tintura es desmenu%ando >; g de la planta en 0;; ml de alco!ol de H;K y se macera durante die% d'as9 se iltra y se envasa. Mel/n: 'ucumis melo 7Cucurbit"ceas8, la ra'%, el ruto y las semillas son las partes utili%adas de esta planta9 el ruto contiene agua, prote'nas, grasas, carbo!idratos, potasio, sodio, calcio, $s oro, vitamina A, C y complejo *. 6e le atribuyen e ectos re rescante, laxante, ten' ugo, vulnerario y se recomienda su uso en caso de quemaduras, problemas renales y en las teniasis. 6egn Alborno% 70HH:8, el consumo de este ruto est" contraindicado para personas con digesti$n lenta o dispepsia o con s'ntomas alrgicos en general. Menta: Mentha piperita 7.abiadas8, se utili%an las !ojas y las sumidades loridas9 las !ojas contienen "cidos en$lico, ca ico, clorognico, rosmar'nico, urs$lico9 un aceite esencial cuyo componente principal es el mentol el cual le con iere su poder antisptico y mucol'tico9 minerales9 !eter$sidos derivados de la luteolina y apigenina9 tanino y principio amargo, mentona, acetato de mentilo, al apineno, elandreno, cadineno, timol, carvacrol, alco!ol am'lico, terpineno, alco!ol isoam'lico, cineol, mento irano, "cido isovaleri"nico, isovalerianato de mentilo y pulegona. Al respecto, se le atribuye e ecto antiespasm$dico, t$nico digestivo, estimulante, antisptico, analgsico, colagogo, dia ortico. 6u uso se recomienda en caso de malestar estomacal, espasmos, insomnio, mareos, neuralgia, v$mito y en el sarampi$n. Esta in usi$n no se debe tomar en altas concentraciones porque acta sobre el sistema nervioso central, tiene acci$n sobre el bulbo raqu'deo y en muc!os casos puede ser atal. Cuando se preparan las in usiones de !ojas de menta en dosis para usos tradicionales, no se observan e ectos adversos. .a administraci$n de la esencia por v'a in!alatoria puede causar broncoespasmo, especialmente en ni)os, por lo que no se recomienda el uso de ungPentos mentolados o preparados t$picos nasales en base a mentol. &ambin es importante considerar que las !ojas tiernas de ment!a piperita son ricas en pulegona la cual posee, segn 4ellecuer 70HH@8, e ectos convulsivantes y abortivos, ra%$n por la cual no se debe administrar in usi$n de menta en mujeres embara%adas. 6egn indicaciones de 5ic!tl 70HHH8, la manera de preparar la in usi$n de menta es vertiendo una ta%a de agua !irviendo 7>@; ml8 sobre una cuc!arada sopera de !ojas secas 0,@ g $ @ g de !ojas rescas, se deja reposar durante cinco minutos en un recipiente y se tapa, se cuela y se toma una ta%a tres veces al d'a. 6egn el uso popular es una planta reguladora de unciones card'acas y est" contraindicada en los !ombres. Onoto: "i7a orellana 7*ix"ceas8, las partes que se utili%an de esta planta son las !ojas, lores y pigmentos de las semillas9 el arilo rojo que envuelve las semillas o pulpa contiene agua, grasas, calcio, carbo!idratos, prote'nas y vitaminas. El colorante contiene bixina, caroteno y provitamina A, el cual es muy utili%ado en la industria alimenticia y cosmtica, narbixina, metilbixina, lute'na, criptoxantina y pectinas. 6e le atribuye e ecto antiin lamatorio, diurtico, vulnerario, se recomienda su uso en caso de aringitis, !emorroides, in lamaci$n, picaduras de insectos, quemaduras, problemas card'acos, circulatorios y renales9 se debe tener cuidado al utili%ar la ra'% porque se le atribuyen propiedades abortivas. Es preciso aclarar que an cuando el uso popular le con iere propiedades ben icas, para el tratamiento de la ictericia y de problemas !ep"ticos, existen re erencias de allecimientos de ni)os por complicaciones !ep"ticas producidas por la ingesti$n de cocimientos concentrados de esta planta9 tambin el uso popular sostiene que esta planta estabili%a las venas, elimina las !emorragias si se ingiere en cocimientos o si se in!ala en orma de vapores. Or-gano Criollo: ippia ori#anoides 7=erben"ceas8, las !ojas y el aceite esencial son las partes que se utili%an de esta planta9 el aceite esencial extra'do de la planta contiene carvacrol, timol, sesquiterpenos, "cidos en$licos, "cido urs$lico, minerales y taninos9 se le atribuyen e ectos antisptico, antiespasm$dico, t$nico estomacal, broncol'tico, carminativo, dia ortico, diurtico y se recomienda su uso en caso de espasmo, malestar estomacal, gripe, nerviosismo, v$mito y caspa. Or-gano Ore./n: 'oleus blumei 7.abiadas8, de esta planta se utili%an las !ojas y el aceite esencial9 las !ojas contienen "cido c'trico, ca ico, los amino"cidos/ arginina, lisina y ornitina9 a%cares/ glucosa y ructosa. El aceite esencial est" compuesto de alco!oles libres, steres, tiglato de orejanillo y cetonas como la isomentona. 6e le atribuyen e ectos diurtico, analgsico, antiespasm$dico, antipruriginoso, antisptico, sedante9 se recomienda su uso en caso de asma, dolor de o'do, dolor muscular, gripe, picaduras de insectos, problemas

renales y tos. 6e debe tener cuidado en no ingerir cocimientos concentrados de esta planta porque pueden producir diversas intoxicaciones. 6egn el saber popular esta planta disuelve los c"lculos vesiculares o renales. Ortiga: %leurya aestuans 7Urtic"ceas8, las lores y las !ojas son las partes utili%adas de esta planta9 las !ojas contienen galotaninos, "cido $rmico, acetilcolina, !istamina, sales de !ierro, a%u re, calcio, manganeso, vitaminas A y C. Entre sus propiedades se considera que es antianmica, !emost"tica, galactagoga, desin ectante9 no se sabe porqu mecanismo de acci$n se le atribuyen propiedades ben icas en caso de osteoporosis. 6e recomienda su uso en caso de acn, calvicie, caspa, diarrea, enuresis, epitaxis, !emorragia, dolores de menstruaci$n, reumatismo y problemas renales. El uso inadecuado de esta planta puede producir dermatitis. Poleo0 Toron.il o 1anta Mara: ippia alba 7=erbenaceae8, las !ojas y las sumidades loridas son las partes utili%adas de esta planta. En las !ojas est" presente un aceite esencial compuesto principalmente por acetato de mentilo, mentol, l3limoneno, cineol, carvacrol, mentona, dipenteno, geraniol, borneol, *3cario ileno y bisboleno, adem"s !ay presencia de goma, resinas y minerales. Al respecto, se le atribuyen e ectos a rodis'aco, estimulante estomacal, carminativo, secretol'tico9 se recomienda su uso en caso de depresi$n, problemas estomacales, latulencia, gripe y problemas !ep"ticos. 6egn el uso popular es una planta caliente que sirve para sacar catarro y es oxigenante del cerebro. Es importante se)alar que !ay que tener cuidado con esta planta, porque en altas concentraciones se !ace muy t$xica y !ay re erencias de casos de allecimiento de ni)os por ingesti$n de concentrados de esta planta. .a dosis letal de la decocci$n de la !oja administrada por v'a oral es superior a @ gDGg en el rat$n segn lo re iere -elens 7>;;;8. .a decocci$n de !ojas rescas en dosis de 0>; 3 >E; ml de una preparaci$n !ec!a con 0> 3 >; gDGg administrada !asta L>; mlDd'a, no produce mani estaciones objetivas ni subjetivas de toxicidad, intolerancia, o indeseabilidad cl'nicamente evidenciables. .o descrito anteriormente revela que la mayor'a de las plantas sin ser t$xicas, al ser dosi icadas de manera inadecuada, o preparadas por mtodos err$neos pueden convertirse en plantas completamente perjudiciales, por lo que es importante conocer las caracter'sticas espec' icas de cada planta y como se deben preparar y a que dosis se deben administrar, cuando se deseen utili%ar como medicina alterna.

1olucione$

er"aria$ !ara la im!otencia ma$culina

Catua"a/ la m"s amosa de las plantas a rodis'acas del Ama%onas Eryt!roxylum Catuaba es un "rbol peque)o de vigoroso crecimiento que produce lores amarillas y anaranjadas y un ruto c!ico, oscuro y de orma ovalada no comestible. Este "rbol crece en la parte norte de *rasil 7Ama%onas, 4ara, 4ernambuco, *a!'a, Baran!ao y Alagoas. 1ay muc!as con usiones !oy en d'a alrededor de ste "rbol que se cosec!a en *rasil y se vende alrededor del mundo como QCatuabaR. En *rasil de inen dos especies/ el QCatuaba grandeR y el QCatuaba peque)oR. Uno crece entre >3E metros de alto y el m"s grande entre <30; metros. A!licacione$ Este "rbol tienen una larga !istoria la medicina !erbaria, como a rodis'aco. .os indios &up'es de *rasil primero descubrieron las cualidades a rodis'acas de la planta y compusieron muc!as canciones que elogiaban sus maravillas y capacidades. Es la m"s amosa de todas las plantas a ordis'acas brasile)as. En la medicina !erbaria brasile)a de !oy, el Catuaba es considerado como un estimulante del sistema nervioso central con caracter'sticas a rodis'acas. Una parte de su corte%a se utili%a comnmente para tratar la impotencia sexual, la atiga, el nerviosismo, dolor y debilidad en el nervio, alta de memoria y debilidad sexual. .a Catuaba unciona como un estimulante del sistema nervioso, sobre todo cuando se ocupa de la impotencia uncional de los $rganos genitales masculinos. Adem"s se emplea para tratar cosas como el insomnio, la ci"tica y la neuralgia. A pesar de que se usa como a rodis'aco tanto en mujeres como en !ombres, su mayor e ecto lo produce en tratar la impotencia masculina. Adem"s no produce e ectos secundarios, aunque se la consuma a largo pla%o.

2$o$ !rinci!ale$ 0. Como estimulante a rodis'aco y de la l'bido en !ombres y mujeres >. Como t$nico para balancear y calmar el sistema nervioso central 7y para el agotamiento y la sobrestimulaci$n8. :. 4ara el nerviosismo, el estrs emocional, y el insomnio 7acta sobre los neurotransmisores !iperactivos8 E. Como un t$nico general 7toni ica, balancea y consolida unciones totales del cuerpo8 @. 4ara la memoria, la en ermedad de Al%!eimer,y la demencia <. Analgsico 7mitigador del dolor8, antibacteriano, antiviral, vasodilatador, vasorelajante. S Precaucione$/ ,inguna S Pre!araci/n tradicional/ Oeneralmente se emplea una in usi$n est"ndar 7t de la corte%a8 y una tintura de alco!ol. El uso recomendado es entre una y tres ta%as de t diarias, o >3: ml de tintura de alco!ol dos veces al d'a S Contraindicacione$/ ,inguna S 3nteraccione$/ ,inguna

La Fitotera"ia
&itoterapia o hier"as curati!as es la ciencia #ue estudia de una manera cient[fica el uso de las plantas #ue tradicionalmente se han usado para el tratamiento de \stas. La medicina her"olaria es la forma m]s antigua de atenci^n m\dica #ue ha conocido la humanidad. A tra!\s de la historia se han usado hier"as para tratamiento de enfermedades en todas las culturas del mundo. En la actualidad e?iste una inmensa documentaci^n cient2fica relacionada con el uso de las plantas para curar enfermedades di!ersas la )rgani%aci^n Mundial de la Salud hace notar #ue de los --5 f]rmacos deri!ados de las plantas #ue se usan en medicina al derredor de un 7/ porciento se usan de acuerdo a los usos tradicionales #ue las culturas nati!as les da"an como hier"as medicinales. Sin em"argo como las hier"as por su prop[a naturale%a no se pueden patentar + las empresas farmac\uticas no pueden detentar los derechos e?clusi!os so"re determinada hier"a no se sienten moti!adas a in!ertir en in!estigaci^n + promoci^n de una planta determinada. Tampoco se puede controlar tan facilmente la recolecci^n + proceso como las drogas sint\ticas lo #ue hace #ue las utilidades sean menos seguras. Las hier"as se usan par hacer medicinas sa"ori%antes o aceites arom]ticos. A!eces se usan las ho,as el tallo las flores o las raices.Las cualidades #ue hacen #ue las hier"as sean "en\ficas para el tratamiento de di!ersas patolog2as inclu+en las siguientes6 Antihelm2nticas6 Destru+en o e?pulsan los par0sitos intestinales. Antiinflamatorias6 Ali!ian o reducen la inflamaci$n de los te,idos. Antimicro"ianas6 A+udan ala cuerpo a destruir o resistir a los micro"ios pat$genos + a fortalecer sus propios mecanismos de defensa.

Astringentes6 E,ercen una acci$n aglutinante so"re las mucosas la piel + otros te,idos. Reducen la irritaci$n + la inflamaci$n + crean una "arrera contra las infecciones + heridas. Amargas6 Estimulan el apetito + la producci$n de ,ugos digesti!os + el flu,o "iliar. A+udan a deto?ificar el h2gado. Carminati!as6 Calman la inflamaci$n de las paredses intestinales ali!ian los dolores pulsantes + alludan a eliminar los gases del tu!o digesti!o. Emolientes6 Son ricas en mucilago son anti0cidas ali!ian + prote,en los te,idos irritados o inflamados. DI'RETIC)S6 Aumentan la producci$n + eliminaci$nde orina. EMENAG)GAS6 Estimulan el flu,o + la acti!idad menstrual. E>=ECT)RANTES 6 Estimulan la eliminaci$n de moco de los pulmones Irritan los "ron#uiolos + 1sto causa e?pulsi$n de material aumenta la secreci$n. FE=ATICAS 6 A+udan al h2gado lo tonifican + fortifican aumenta el flu,o de "ilis. La al$al$a alcalini%a + desinto?ica el cuerpo. Me,ora la inflamaci$n "a,a el colesterol + "alance de hormonas. Eueno para la anemia los des$rdenes sangr2aJrelacionados los des$rdenes del hueso + los des$rdenes digesti!os los des$rdenes de la piel + las @lceras. El .loe vera cura #uemaduras + heridasL estimula la regeneraci$n de la c1lula + tiene caracter2sticas antihongos antiJ"acterianas + anti!irus. Eueno para el SIDA + para la piel + los des$rdenes digesti!os. El cayanne Apimienta annuum caliente del pimiento pimienta ro,aB a+uda a la digesti$n me,ora la circulaci$n + para el sangrar de @lceras. Eueno para el cora%$n los ri4ones los pulmones el p0ncreas el "a%o + el est$mago. _til para la artritis + el reumatismo. =uede proteger de resfr2os de infecciones del sino + de gargantas doloridas. El C2amomile Arecutita de MatricariaB un antiinflamatorio estimulante del apetito a+uda digesti!a. A+uda a la colitis di!erticulitis fie"re + dolores de ca"e%a. Es un remedio para la tensi$n + la ansiedad la indigesti$n + el insomnio. El Cinamomo solamente la corte%a del cinamomo se utili%a como remedio. Me,ora la diarrea + n0useasL descongestinanteL a+uda a la circulaci$n perif1rica de la sangre. _til para los pro"lemas digesti!os la dia"etes la p1rdida del peso + hemorrag2a uterina. El (c2inacea Aangustifolia de Ecinacea o conefloKer p@rpuraB tiene caracter2sticas antiinflamatorias + anti!irus. Eueno para el sistema inmune + el sistema linf0tico por#ue estimula las c1lulas "lancas de la sangre. _til para el c$lico los enfriamientos la gripe + las mordeduras de serpientes. El ("2edra Asineca del ephedra mAJhuangB act@a como decongestionante estimula el sistema ner!ioso central. Sir!e para los #ue sufren del desorden de la ansiedad Aata#ues del p0nicoB del glaucoma de la enfermedad card2aca o de la tensi$n arterial alta. _til para las alergias el asma los resfr2os las condiciones respiratorias la depresi$n + la o"esidad. El (ucali"to Aradiata del eucaliptoB encontrado so"re todo en Australia #uita la congesti$n reduce el hincharse a+udando al flu,o de la sangre a aumentar. Recomendado para el uso e?terno solamente no de"e ser utili%ada en cortes o heridas a"iertos. Eueno para los

resfr2os las toses + los des$rdenes respiratorios. El Fever$e= Aparthenium de Tanacetum featherfeK featherfoilB masticando las ho,as es un remedio popular pero puede causar dolores de la "oca. Estimula el apetito + las contracciones uterinas. Aumenta la fluide% del pulm$n + del moco "ron#uial del tu"o. Eueno para la artritis colitis fie"re dolores de ca"e%a pro"lemas menstruales tensi$n muscular + dolor. El ajo Aalium sati!umB "a,a la presi$n arterial + me,ora la circulaci$n. Desinto?ica el cuerpo + lo protege contra la infecci$n por la funci$n inmune del enhancine. A+uda en el tratamiento de la arteriosclerosis artritis asma c0ncer pro"lemas circulatorios de los resfr2os + de la gripe pro"lemas digesti!os des$rdenes del cora%$n del insomnio de la enfermedad del h2gado sinusitis @lcera infecciones por hongos + de !irtualmente cual#uier tipo de infecci$n. El jen/ibre Aofficinalis de Cingi"erB estimula la circulaci$n. 'n agente antimicro"iano antio?idante + efica%mente fuerte. _til para los des$rdenes del intestino los pro"lemas circulatorios la fie"re los flashes calientes el indigesti$n la n0usea + !omitar. El /in/>o A"ilo"a de GinMgoB tomado solamente de las ho,as de las plantas ginMgo me,ora la funci$n del cere"ro aumentando flu,o sanguineo la circulaci$n + la o?igenaci$n cere"rales de la sangre. Eueno para la depresi$n los dolores de ca"e%a la p1rdida de la memoria el tinitus A#ue suena en los o2dosB el asma el ec%ema + los des$rdenes del cora%$n + del ri4$n. El ,insen/ Aginseng de =ana? ginseng orientalL El #uin#uefolius de =ana? el ginseng americanoB tomado solamente de las ra2ces de las plantas ginseng es tomado por los atletas para me,orar la fuer%a + funcionamiento. Consolida las gl0ndulas suprarrenales + reproducti!as. _til para la "ron#uitis los pro"lemas circulatorios la dia"etes la infertilidad la carencia de la energ2a + la tensi$n. Real%a la funci$n inmune promue!e el funcionamiento de pulm$n + estimula el apetito. El /insen/ siberiano pertenece a una di!ersa familia "ot0nica #ue ginseng americano + coreano pero las caracter2sticas + las aplicaciones de los tres son similares. El ,oldenseal Acanadensis de F+drastisB act@a como un anti"i$tico limpia el cuerpo tiene caracter2sticas antiinflamatorias + antiJ"acterianasL consolida el sistema inmune. =romue!e la capacidad de funcionamiento del h2gado del p0ncreas del "a%o + de los sistemas linf0ticos + respiratorios. Disminu+e el sangramiento uterino reduce la presi$n arterial + estimula el sistema ner!ioso central. Eueno para la inflamaci$n @lceras enfermedad infecciosa as2 como para los des$rdenes #ue afectan la !e,iga la pr$stata el est$mago o la !agina. El es"ino Ao?+acantha de CrataegusB "a,a ni!eles de colesterol + resta"lece el m@sculo del cora%$n. _til para la anemia los des$rdenes cardio!asculares + circulatorios + la inmunidad "a,ada. Aumenta ni!eles intracelulares de la !itamina C. Los saltos Alupulus de FumulusB colocados dentro de una funda de almohada a+udan a dormir. Eueno para la ansiedad aumentada des$rdenes cardio!asculares hiperacti!idad insomnio ner!iosismo dolor transmisi$n se?ual de enfermedades cho#ue la tensi$n dolores de dientes + @lceras. Act@a como rela,ante agente #ue calma. El re/ali< Agla"ra de Gl+c+rrhi%aB promue!e la funci$n suprarrenal de la gl0ndula. Tiene estr$geno + progesteronaJcomo efectosL puede cam"iar el tono de la !o%. Eeneficioso para los des$rdenes al1rgicos el asma la fatiga cr$nica la depresi$n el enfisema la fie"re la infecci$n del herpes hipoglicemia + los des$rdenes inflamatorios del intestino. El t2istle de la lec2e Amarianum de Sil+"um thistle de Maria alcachofa sal!a,eB contiene

algunas de las sustancias h2gadoJprotectoras m0s potentes sa"idas. Actos como antio?idanteL protege los ri4ones. Eueno para los des$rdenes del intestino sistema inmune de"ilitado + todos los des$rdenes del h2gado tales como ictericia + hepatitis. Eeneficioso para la psoriasis. La 'rti/a Adioica de 'rtica u ortiga taca4aB diur1tica Aaumenta la producci$n + la eliminaci$n de la orinaB e?pectorante Aestimula el retiro de mucus de los pulmonesB mitigador del dolor + t$nico. Eueno para la anemia artritis fie"re del heno des$rdenes al1rgicos pro"lemas del ri4$n s2ndrome de la mala a"sorci$n. Me,ora el "ocio condiciones inflamatorias. La $lor de la "asin Aincarnata ma+pop del passifloraB act@a como sedati!o. =ro!echoso para la ansiedad la hiperacti!idad el insomnio la neuritis + los des$rdenes relacionados con la tensi$n. Si util2cese en altas dosis durante em"ara%o. La 2ierbabuena Apiperita de MenthaB real%a la a"sorci$n aumentando acide% del est$mago. _til para las frialdades el c$lico la diarrea el dolor de ca"e%a el apuro del cora%$n la indigesti$n la n0usea el apetito po"re el reumatismo + los espasmos. =uede interferir con la a"sorci$n del hierro. La !yuda de mayo del mosto del St. ?uan Aperforatum de F+pericumB para inhi"ir infecciones !irales inclu+endo el VIF + el herpes. Eueno para la depresi$n + el dolor del ner!io. =uede causar sensi"ilidad aumentada del sol en indi!iduos pelados si est0 tomado internamente en cantidades grandes. Interfiere con la a"sorci$n del hierro + de otros minerales. El "almetto de la sierra Arepens de SerenoaB act@a como antis1ptico diur1tico + urinario. Estimula el apetito. Eueno para los des$rdenes de la pr$stata. =uede real%ar el funcionamiento se?ual + el deseo. Los e?tractos del palmetto de la sierra se han apro"ado en &rancia + Alemania para el tratamiento de la hipertrofia prost0tica "enigna. La valeriana Aofficinalis de ValerianaB me,ora la circulaci$n + act@a como sedati!o. Eueno para la ansiedad la fatiga la tensi$n arterial alta el insomnio el s2ndrome irrita"le del intestino los calam"res menstruales los calam"res del m@sculo el ner!iosismo el dolor los espasmos la tensi$n + las @lceras. La avellana de la bruja A!irginiana de FamamelisB aplicada en forma t$pica tiene astringente Aacci$n #ue ata en las mem"ranas mucosas la piel + el otro te,ido finoL reduce caracter2sticas de la irritaci$n + de la inflamaci$nB + disminu+e la pica%$n. Eueno para los hemorroides + la fle"itis. Mu+ @til en el cuidado de la piel.

tongtong (#'RR!,)! R(C&!L (+ L! )+F!+C)!.

Dr. Ricardo Franco ernande<. Presidente de la !sociacion Sonorense de +eonatolo/ia, !.C. Las causas de 2emorra/ia rectal, m.s $recuentes, son8 R(C)(+ +!C)D'S J Deficiencia de Vitamina Z. J Ingesti$n de sangre materna. J Diarrea Infecciosa. J Enterocolitis Necroti%ante. L!C&!+&(S D( #(+'S D( @ !A'S. T Diarrea Infecciosa. T Di!erticulo de MecMel. T Intususcepci$n. T =or intolerancia a la leche.

J Enfermedad de Firschsprung. J &isura Anal. Causas menos frecuentes... JJ V$l!ulus. JJDuplicaci$n intestinal. J Malformaci$n !ascular. J 'lcera por 9estr1s9.

J =$lipo.

T Duplicaci$n Intestinal. T Enfermedad de @lcera p1ptica. T Malformaci$n !ascular. J 'lcera por 9estr1s9

(tiolo/-a8 Las causas de la 2emorra/ia rectal var-an en $orma im"ortante con la edad del "aciente. Etapa del reci1n nacido + lactante6 Desde la aparici$n de la profila?is con !itamina Z la hemorragia a"undante del tracto intestinal es mu+ rara en el reci1n nacido sano. Las fisuras anales son una fuente com@n de hemorragia rectal + estas pueden estar acompa4adas de constipaci$n. La diarrea infecciosa la enterocolitis necroti%ante o la enfermedad de Firschsprung puede producir sangre en las e!acuaciones. La causa m0s com@n de sangre Aaun#ue en general no en grandes cantidadesB en las e!acuaciones del reci1n nacido es la ingesti$n de sangre materna cuando el lactante es amamantado o en el per2odo inmediato posterior al parto. La sensi"ilidad a la prote2na Areacci$n a la leche o a la so+aB puede ser una de p1rdida significati!a de sangre durante la lactancia + puede presentarse repentinamente en un lactante sano. Las duplicaciones del tracto intestinal son raras pero pueden resultar en una hemorragia a"undante. LECT'RAS REC)MENDADAS6 -. =ediatrics in Re!ieK. Academia Americana de =ediatr2a. Vol. 8 No. 3 A4o 8. -5<8. pp6 ;8J/. 3. )sMi &ranM A. Naiman D. LaKrence6 =ro"lemas hematol$gicos en el Reci1n Nacido. Editorial =anamericana. 8ra. Ed. Euenos A2res. -5<;. pp6 -/. J -<7. 8. FooeMelman Ro"ert A. Elatman Saul Erunell =hilip A. &riedman Stanfort E. Seidel Fenr+ M.6 =rincipios de =ediatr2a. Cuidado de la salud de la ni4e%. McGraKJFill. M1?ico. -5<3. =p6 7-5J<58 ;. A!er+ Gordon E. Neonatolog2a. &isiopatolog2a + mane,o del reci1n nacido. 3da. Ed. InterJ M1dica. Euenos Aires. -5<8. =ro"lemas hematol$gicos. pp6 /8:J/73. /. &anaroff A!ro+ A. Martin Ric?hard D. MerMat% IrKin R.6 Eehrman. Enfermedades del feto + del reci1n nacido. =erinatologiaJNeonatolog2a. Ed. M1dica =anamericana. Euenos Aires. 8ra. Ed. -5</. Sangre + sistema hematopo+1tico. pp6 <//J5.<. :. Femorragia Digesti!a. Cap2tulo L>>>. Loren%o Carlo di. M.D. Vasili#us Eric. M.D.6 =ediatr2a en atenci$n primaria. EerMoKit% Carol D. McGraKJFill. M1?ico. -55:. pp6 ;-: T ;3-. 7. =olin Richard A. M.D. Ditmar MarM &. M.D.6 Secretos de la =ediatr2a. 3da. ed. McGraKJFill Int. M1?ico. -557. pp6 -5. T -58.

De"osiciones

con San/re
La rectorra/ia o salida de san/re a trav0s del ano de los ni1os es un motivo $recuente de consulta en el Servicio de Ur/encia. !un4ue "uede deberse a distintas causas, esta

situacin siem"re re4uiere de una consulta o"ortuna.

Con la cola"oraci/n del +r, 4orge %odoy &, +e!artamento de Ciruga 3n*antil y )eonatal0 1ervicio de 2rgencia Art'culo publicado en la revista =ivir B"s en 6eptiembre de >;;>

Causas m.s $recuentes del san/ramiento di/estivo

UCuando los ni4os tienen deposiciones con sangre o manchan con sangre el papel higi1nico de"en acudir al Ser!icio de 'rgencia por#ue siempre ha+ detr0s alg@n cuadro #ue re#uiere de un diagn$stico oportuno + de un tratamiento adecuadoV dice el doctor Dorge Godo+ ciru,ano infantil de Cl2nica Las Condes. A 'rgencia de Cl2nica Las Condes llegan casos de este tipoL ah2 primero son !istos por el pediatra de turno + si el cuadro re#uiere de una e!aluaci$n #uir@rgica el ciru,ano de turno es consultado. Aun#ue muchas enfermedades pueden desencadenar el sangramiento digesti!o no siempre la eliminaci$n de deposiciones color ro,o corresponde a sangre. Fa+ #ue tener en cuenta #ue algunos alimentos como la "etarraga las fram"uesas o las guindas pueden te4ir las deposiciones. Lo mismo pasa con medicamentos como el fierro. UIncluso un lactante alimentado al pecho puede presentar deposiciones sanguinolentas de"ido a grietas en el pe%$n de su madreV e?plica el doctor Godo+. De todas maneras recomienda consultar siempre para #ue un especialista determine la causa del sangramiento.

Causas m.s $recuentes del san/ramiento di/estivo

` Los cuadros de diarrea infecciosa llamados disenter2as. ` La fisura anal #ue generalmente est0 asociada a constipaci$n + #ue se caracteri%a por estr2as de sangre en la deposici$n + e!entual dolor anal al defecar o por el papel higi1nico manchado con sangre. ` Los p$lipos rectales o ,u!eniles suelen ser uno o dos p$lipos #ue sangran por erosi$n + se encuentran generalmente en los @ltimos cent2metros del recto. Aun#ue ocasionalmente se pueden amputar espont0neamente re#uieren de cirug2a endosc$pica. UDunto con la fisura anal son la causa m0s frecuente de sangramiento rectal en el ni4oV dice el ciru,ano Dorge Godo+. ` El di!ert2culo de MecMel es otro moti!o de sangramiento digesti!o. Se trata de un remanente em"rionario #ue se u"ica en el intestino delgado + #ue puede tener mucosa g0strica #ue produce 0cido lo #ue genera @lceras intestinales #ue sangran. Las deposiciones en estos casos son ro,oJ!inosas. Este mal es com@n entre el a4o + los cuatro a4os de edad + tiene indicaci$n #uir@rgica. ` )tro caso J#ue tam"i1n puede re#uerir cirug2aJ es la in!aginaci$n intestinal #ue es la introducci$n del intestino dentro de s2 mismo + generalmente est0 asociado a cuadros !irales. Esta enfermedad se acompa4a de intensos dolores c$licos a"dominales + suele !erse en ni4os entre los seis + los dieciocho meses. ` )casionalmente los ni4os pueden sangrar del es$fago o el est$mago lo #ue se manifiesta con deposiciones sanguinolentas o"scuras + de mal olor Adeposiciones mel1nicasB. UEsto lo puede producir la presencia de una @lcera p1ptica una esofagitis o una gastritis #ue incluso puede desencadenarse por medicamentosV e?plica.

` En reci1n nacidos #ue pasan del pecho a la alimentaci$n con f$rmula materni%ada puede producirse sangramiento rectal por una reacci$n al1rgica a la prote2na de la leche de !aca. ` Tam"i1n en reci1n nacidos J+ m0s com@nmente en prematurosJ este tipo de deposiciones puede ser manifestaci$n de un cuadro infeccioso conocido como enterocolitis necroti%ante. U'n reci1n nacido #ue sangre de"e acudir en forma inmediata a 'rgenciaV recalca Dorge Godo+. ` &inalmente ha+ sangramientos digesti!os #ue son manifestaciones de infecciones sist1micas #ue comprometen la salud del ni4o. =or e,emplo el s2ndrome Femol2tico 'r1mico la colitis ulcerosa o enfermedades inmunol$gicas.