O sono um perodo de descanso para o corpo, sendo fundamental para suas funes biolgicas.

. A qualidade do sono tem um forte impacto sobre nossa vida diria. Um sono deficiente ou desordenado pode afetar o trabal o e a concentra!o. "e acordo com pesquisas, menos oras de sono afeta o consumo de comida pela redu!o da produ!o de um orm#nio, a leptina, que inibe o apetite. Ao mesmo tempo, aumenta um outro, a grelina, con ecido tambm como o $ orm#nio da fome%,resultando, assim, no aumento da fome e da ingest!o alimentar. "urante o sono eliminamos cerca de &' do nosso peso e o corpo consome cerca de () *cal por ora de sono que sustentado por nossas reservas de nutrientes. +O",-O & . /un!o de &0 grau . ,nsino /undamental ,nquanto dormimos o corpo consome cerca de ()*cal por ora de sono, baseando1se nesta informa!o, faa uma representa!o grfica e em seguida encontre uma lei de forma!o. 2uantas calorias uma pessoa que teve ( s de sono eliminou3 4onsiderando que essa pessoa ingira 5))) calorias ao dia, qual o percentual de calorias dirias que ela perde dormindo3 6abendo que o gasto dirio de calorias dado pela frmula &,7 8 peso 8 oras 9por dia:, quantas calorias uma pessoa que pesa ;)*g perde enquanto est acordada +O",-O 5 . 6istemas -ineares . ,nsino +dio Assim que acordamos necessitamos de nutrientes 9energia: para retornarmos as atividades e iniciar o dia mais ativo. A inclus!o do alimento deve ocorrer antes que a demanda por energia consumida pelo sono aumente, pois se isso ven a ocorrer, diversos processos fisiolgicos podem ser pre<udicados.