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LUNES MARTES
CURSO 2013-2014
VALORACIN NUTRICIONAL
RECOMENDACIONES DEL
MIRCOLES
1
JUDAS VERDES CON PATATAS SALCHICHAS CON TOMATE
2
ALUBIAS ESTOFADAS CON CHORIZO FILETE DE MERLUZA A LA MARINERA FRUTA FRESCA
3
CREMA DE ZANAHORIA
4
PASTA (SIN GLUTEN) CON TOMATE
KCAL
736.82
Hidratos (g)
LOMO AL HORNO CON CHAMPIONES YOGUR TORTILLA DE PATATA Y CALABACN FRUTA FRESCA
87.48
27.83 33.77
YOGUR
7
CREMA DE CALABAZA
8
JORNADA GASTRONMICA CHINA
9
SOPA DE VERDURA
10
MENESTRA DE VERDURAS CON REFRITO MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA YOGUR
11
LENTEJAS CON VERDURAS
718.46
Hidratos (g)
TORTILLA DE PATATA CON ENSALADA FRUTA FRESCA
85.92
26.92 33.14
ALBNDIGAS JARDINERA
FRUTA FRESCA
14
PASTA (SIN GLUTEN) A LA BOLOESA MERLUZA CON VERDURITAS
15
ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS
16
ARROZ CON VERDURAS
17
VACACIONES
18
VACACIONES
723.06
90.43
Mximo 2 raciones/semana
Hidratos (g)
LOMO AL HORNO CON ENSALADA POLLO AL CHILINDRN
Lpidos (g)
Protenas (g)
27.6
32.4
Pescado: 2-4 raciones/semana Carne: 2-3 raciones /semana Huevos: 1-3 raciones /semana
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
2-3 raciones/da
21
VACACIONES
22
VACACIONES
23
VACACIONES
24
VACACIONES
25
VACACIONES
KCAL
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
3-6 cucharadas/da
28
ARROZ CON TOMATE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA
29
CREMA DE VERDURAS SALCHICHAS CON TOMATE
30
ALUBIAS BLANCAS CON VERDURA PECHUGA AL HORNO CON CALABACN SALTEADO
KCAL
751.99
90.13
2-4 raciones/da
Hidratos (g)
Lpidos (g)
Protenas (g)
Programa
29.6
33.13
5 raciones/da
FRUTA FRESCA
YOGUR
FRUTA FRESCA
Danos tu opinin
4-6 raciones/da