CURSO INTENSIVO MIR ASTURIAS TECNICAS DE ESTUDIO DE CARA

AL MIR
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Tcnicas ! !stu io
o 1.- El lugar de estudio o 2.- El horario 2.- El horario 2.1.- Enemigos internos 2.2.- Enemigos externos: la familia y los amigos o 3.- El descanso o 4.- El estudio 4.- El estudio 4.1.- La base del estudio: la l gica m!dica 4.2.- La "re"araci n del estudio 4.3.- #!todo de estudio o $.- El ol%ido y el re"aso o &.- El a"rendi'a(e &.- El a"rendi'a(e &.1.- )ondiciones b*sicas "ara el a"rendi'a(e &.2.- Leyes +ue gobiernan el a"rendi'a(e o ,.- -actores de mal "ron stico o ..- -actores de buen "ron stico/

".- Asp!ctos psico#$%icos o 0s"ectos "sicol gicos o 1.- 1ntroducci n o 2.- 0ntes de la "re"araci n del #12 2.1.- La "ers"ecti%a de acceder a la es"eciali'aci n %3a #12 2.2.- El "unto de "artida o 3.- 4urante la "re"araci n del #12 3.1.- 5na situaci n +ue genera angustia 3.2.- El mane(o de la angustia o 4.- 4es"u!s de la "re"araci n del examen #12 o $.- La "re"araci n #12 %ista con la "ers"ecti%a del tiem"o

Lle%as m*s de 26 a7os estudiando8 "ero 9+ui!n te ha ense7ado a hacerlo:. La contestaci n es la misma "ara la mayor3a de nosotros: nadie. ; la mayor3a tam"oco hemos le3do libros8 asistido a cursos de t!cnicas de estudio8 ni nada "or el estilo. 0 nadie se le ocurrir3a o"erar una a"endicitis sin saber hacerlo8 "ero a ninguno de nosotros se nos ha ocurrido a"render a estudiar8 +ue es el traba(o +ue %enimos desem"e7ando desde +ue tenemos uso de ra' n. 0 continuaci n %eremos8 bre%emente8 un sistema "ara obtener m*s rendimiento de nuestro traba(o intelectual. E# o&'!ti(o ! !st! cap)tu#o !s r!pasar a#%unas tcnicas *u! t! p!rmitir+n !stu iar m+s !n m!nos ti!mpo. ,o important! !n #a pr!paraci$n !# MIR !s #a ca#i a - no #a canti a !stu io. 1.- El lugar de estudio El lugar ideal es una habitaci n bien %entilada +ue sea un sitio exclusi%o "ara estudiar. 0 ser "osible sin cambios bruscos de tem"eratura8 ruidos8 tele%isi n... o cual+uier otro elemento +ue "ueda distraer. La mesa debe ser grande con todo el material necesario. La lu' <si no "uede ser natural=8 es con%eniente +ue sea de color blanco o a'ul y estar bien orientada. Es aconse(able +ue la mesa y la silla est!n bien ni%eladas en la altura (usta. La "ostura a mantener consiste en mantener la es"alda a"oyada en el res"aldo y el libro o folios a una distancia de unos 36 cm. El horario !#

El tener un horario de estudio tiene las %enta(as de a.u ar a conc!ntrars! r+pi am!nt! y a no di%agar8 y a.u ar a cr!ar !# h+&ito ! !stu io. Esta falta de h*bito de estudio es uno de los mayores "roblemas +ue tiene +ue afrontar el m!dico +ue lle%e tiem"o sin estudiar de forma reglada8 "or haber terminado hace %arios a7os la carrera. >o obstante8 es un "roblema +ue en mayor o menor medida nos afecta a todos. 0 casi todos nos resultar* familiar el caso del estudiante bien intencionado +ue decide em"e'ar a estudiar a las cinco de la tarde8 y comien'a "or sentarse en su escritorio y organi'ar con cuidado todos los elementos +ue %a a necesitar durante el estudio. 5na %e' +ue lo tiene todo organi'ado a"arece el "rimer "retexto: recuerda +ue "or la ma7ana no le dio tiem"o a leer ese art3culo del "eri dico +ue "arec3a tan interesante. ?iensa +ue8 si se "ro"one estudiar8 es me(or +ue elimine todas las "e+ue7as interferencias antes de "oner mano a la obra. 0bandona8 "ues8 su escritorio8 em"ie'a a ho(ear el "eri dico y descubre +ue hay m*s art3culos interesantes de los

+ue hab3a "ensado. 0ccidentalmente descubre la gu3a de "rogramas de tele%isi n8 y a"ro%echa "ara "lanear la "rimera interru"ci n de la tarde8 un "rograma +ue dure a"roximadamente de siete y media a ocho. Encuentra el "rograma en cuesti n y descubre +ue em"ie'a a las seis y media. Llegado a ese "unto8 "iensa: bueno8 he tenido un d3a dif3cil8 falta "oco "ara +ue em"iece el "rograma8 me hace falta un descanso8 des"u!s me "ondr! a estudiar.... @uel%e a su cuarto de estudio a las ocho y media8 "or+ue el comien'o del "rograma siguiente ha sido m*s interesante de lo +ue hab3a "re%isto. 0l sentarse recuerda esa llamada telef nica +ue8 al igual +ue el art3culo del "eri dico8 con%iene resol%er antes de "onerse seriamente a estudiar. )omo es l gico8 la llamada se "rolonga m*s de lo es"erado. 0 las A8 cuando8 haciendo un esfuer'o decisi%o8 se sienta8 abre el libro y comien'a a leer la "*gina uno8 le em"ie'an a asaltar las "rimeras "un'adas de hambre y sed. La decisi n es clara8 "ues cuanto m*s es"ere "ara satisfacerlas8 m*s dif3cil ser* concentrarse en estudiar. La Bnica soluci n es una cena r*"ida. La cosa se com"lica8 y "ara cuando ha eliminado este Bltimo obst*culo son las die'. @uel%e al cuarto con la seguridad +ue8 esta %e'8 nada %a a im"edirle comen'ar definiti%amente a "re"arar el examen. @uel%e a releer las "rimeras frases8 "ara "ercatarse +ue le est* entrando un sue7o in%encible. 4ecide "or fin %er ese otro "rograma interesante de media hora "ara %er si se des"e(a. ?ero otra %e' ha calculado mal sus fuer'as8 y a las doce decide irse a la cama "ara estar descansando ma7ana "or la ma7ana8 cuando definiti%amente comen'ar* a estudiar. Esta "e+ue7a historia ilustra la necesidad de tener un horario +ue hay +ue cum"lir8 y +ue nos descarga de la res"onsabilidad de decidir8 a cada momento8 +u! es lo me(or +ue "odemos hacer antes de "onernos a estudiar. Un horario /i'o ! !stu io . un &u!n rinc$n para !stu iar 0!n !# *u! t!n%amos a mano to o #o *u! n!c!sitamos . !n !# *u! na i! nos mo#!st!1 hac!n m+s a%ra a&#! !# !stu io . /aci#itan !# h+&ito . !# r!n imi!nto. En la "re"araci n de un examen del %olumen del #12 <toda la carrera de #edicina= no sir%en grandes esfuer'os un d3a s3 y tres no. E# 2nico tra&a'o !/ica3 !s !# *u! s! r!a#i3a ! una man!ra r!%u#ar . CONTINUA4A. La "re"araci n de esta o"osici n "uede com"ararse a una carrera de marat n8 donde los corredores +ue obtienen los me(ores resultados son los +ue consiguen mantener un buen ritmo hasta el final. Ci em"ie'as estudiando a un ritmo desorbitado8 las fuer'as te abandonar*n antes del final8 y todo tu esfuer'o no habr* ser%ido de nada. Lo mismo ocurrir* si mantienes durante toda la "re"araci n un ritmo de estudio demasiado flo(o. ?ara su"erar este examen hay +ue conseguir un ritmo "timo8 ni demasiado r*"ido ni demasiado lento8 y mantenerlo durante toda la "re"araci n.

El horario de estudio ha de ser realista8 "ara "oderlo cum"lir sin obsesiones. 4e nada sir%e confeccionar un horario "erfecto sobre el "a"el8 si luego no se "uede cum"lir. Si!t! horas iarias ! !stu io . hora . m! ia ! ica a a t!st 0567 pr!%untas1 "uede considerarse8 "or regla general8 un ritmo adecuado. 1nicialmente "uedes construir un horario de "rueba8 su(eto a modificaciones8 "ero una %e' construido el horario definiti%o8 considera el tiem"o de estudio in%iolable. ,as prim!ras s!manas son #as m+s uras- #u!%o !# h+&ito apar!c! . s! n!c!sita ca a (!3 m!nos /u!r3a ! (o#unta para !stu iar.

Lunes

#artes

#iercoles

Due%es

@iernes

C*bado )orrecci n #12 2 horas

TEOR8A 4E ,A ASI9NATURA & E , horas d3a

1$6 "reg. 0utoe%aluaci n

2$6 "reg. #12

2$6 "reg. #12

1$6 "reg. Fest nG1

1$6 )asos Fest nG2

2$6 "reg. Cimulacro

4$6 "reguntas de la asignatura H ,$6 "reguntas de todas las asignaturas )orrecci n Cimulacro 4 horas

C,ASES 4E RE:ASO 3 horas d3a

En el horario debes tener en cuenta +ue un "oco de tiem"o libre o de distracci n es esencial diariamente8 y +ue un tiem"o de e(ercicio f3sico o de"orte es muy Btil semanalmente <dos o m*s %eces "or semana=. Cin descansos el rendimiento disminuye. Acons!'amos !scansar comp#!tam!nt! un )a a #a s!mana hasta los Bltimos tres meses de "re"araci n <sin duda los m*s im"ortantes=8 en los +ue8 recomendamos traba(ar todos los d3as de la semana. ?or su"uesto8 si uno %e +ue necesita "arar8 +ue no rinde8 debe descansar sea el momento +ue sea.

4ebes tener en cuenta tus biorritmos. Iay "ersonas +ue estudian me(or "or las ma7anas8 otros lo hacen me(or "or las tardes y otros "or las noches. 0"ro%echa esta circunstancia en tu fa%or8 no en tu contra8 y coloca el mayor nBmero de horas de estudio en el "er3odo del d3a en el +ue te encuentres m*s c modo 4os ti"os de circunstancias son las +ue hacen fracasar m*s frecuentemente los horarios de estudio: los enemigos internos y los enemigos externos. 0 continuaci n hablaremos de cada uno de ellos. 2.1.- Enemigos internos: la distracci n y los "roblemas "ersonales 4ebes de(ar "ara des"u!s del estudio las "reocu"aciones o "roblemas "ersonales. Ci no lo consigues8 ha' un alto de cinco o die' minutos8 coge l*"i' y "a"el8 y escribe las contestaciones a las siguientes "reguntas: 9Ju! es el "roblema: 9)u*l es la causa: 9Ju! soluciones "osibles tiene: 9Ju! soluci n %oy a tomar: Este sistema te ayudar* a delimitar tu "reocu"aci n y te "ondr* en condiciones de tomar decisiones r*"idas8 e%itando las continuas di%agaciones +ue no lle%an a ninguna "arte y +ue entor"ecen el estudio tremendamente. Ci te cansas r*"idamente de estudiar y te distraes entonces con facilidad8 as3gnate "er3odos de estudio cortos <"or e(em"lo8 de 36 a 46 minutos=8 intercalando entre ellos bre%es descansos <"or e(em"lo8 de cinco minutos=. 2.2.- Enemigos externos: la familia y los amigos Es fundamental +ue tanto tu familia como tus amigos com"rendan la seriedad8 dificultad e im"ortancia de la tarea +ue est*s reali'ando. Fodo el mundo habla de la dificultad de la "re"araci n de las o"osiciones "ara >otarios8 2egistradores8 Dueces8 etc!tera8 cuando la "re"araci n del #12 es8 al menos8 tan dura como cual+uiera de ellas. 4urante las horas de estudio no se te debe interrum"ir ni "reguntar nada. El sitio de estudio es sagrado8 fi(o siem"re <no %ayas cambiando de una habitaci n a otra= y exclusi%o del estudio.

Fienes +ue ex"licarles todo esto "ara +ue res"eten tu lugar y tiem"o de traba(o8 e%itando toda interru"ci n <recados8 tel!fono= durante el mismo. Ci no dis"ones de una habitaci n de estudio8 una biblioteca te "uede e%itar muchos de estos enemigos externos y te "ermite concentrarte

Bnicamente en el estudio. El estar /aislado/ de tu entorno habitual durante el tiem"o de "re"araci n8 com"artiendo esta situaci n con mil "ersonas +ue est*n como tB8 es una ayuda inestimable !scanso Iay dos momentos en los +ue con%iene descansar: )uando de(amos de estudiar "ara rela(arnos unos minutos8 tal y como nos aconse(e el horario +ue "re%iamente hemos confeccionado. Estos descansos nos "ermiten liberar la tensi n acumulada8 "ro"orcionan al cuer"o un descanso f3sico <no s lo la mente necesita descansar= y "ermiten dis"oner de un bre%e "er3odo de tiem"o en +ue los elementos de la informaci n +ue se acaba de estudiar se relacionan entre s38 integr*ndose unos con otros. Ci se descansa antes de estar cansado8 el tiem"o de recu"eraci n de fuer'as es considerablemente menor. )uando llega un momento donde %emos +ue el estudio no rinde. 4e nada sir%e seguir estudiando cuando nos descubrimos a nosotros mismos releyendo una y otra %e' el mismo "*rrafo "or +uinta %e' sin enterarnos de lo +ue se dice en !l. En estos momentos y tras unos minutos de rela(aci n8 resulta muy Btil cambiar el estudio "or la reali'aci n de ex*menes de test. ;.- E# stu io 4.1.- La base del estudio: la l gica m!dica 5na de las dificultades mayores al comen'ar la "re"araci n del #12 es "artir de una mala base. La #edicina es como una escalera8 donde cada "elda7o se a"oya en el anterior. En un examen de estas caracter3sticas !s un !rror int!ntar apr!n !r #as cosas ! m!moria. Si no !nti!n !s #o *u! !st+s !stu ian o- no pasar+ m+s ! una s!mana ant!s ! *u! #o o#(i !s. )omo recordatorio de esas bases de la #edicina8 es Btil haber le3do "re%iamente a los , meses de "re"araci n intensi%a un buen #anual de ?atolog3a Keneral8 como el Cisinio de )astro. La Bnica forma de recordar un %olumen tan grande de datos como el +ue se necesita "ara el #12 es ir archi%ando los datos en el cerebro de forma l gica8 de forma +ue si algo se nos ol%ida8 "odamos recu"erarlo re"itiendo el ra'onamiento con el +ue lo introdu(imos en nuestra memoria. Ese "ensamiento l gico es el +ue nos %a a "ermitir enfrentarnos a "reguntas +ue8 a "riori8 nos "arecen im"osibles8 y conseguir acertar muchas de ellas.

4.2.- La "re"araci n del estudio 0ntes de nada8 es im"rescindible !char un (ista3o a# #i&ro o cap)tu#o +ue se %a a estudiar. Este "rimer contacto debe hacerse de la misma manera +ue se examina un libro antes de com"rarlo en una librer3a. En otras "alabras8 con ra"ide'8 %ol%iendo las "*ginas con el fin de ca"tar el contenido general8 su organi'aci n y estructura8 el nBmero de es+uemas e ilustraciones8 etc!tera. Este "rimer "aso tiene como ob(eto el establecer un marco mental adecuado donde luego se "ueda almacenar la informaci n. Es esencial8 antes de abordar una asignatura8 sobre todo si es dif3cil8 hacerse una idea general de lo +ue contiene8 antes de lan'arse a una cat*strofe de memori'aci n de datos. 0 continuaci n hay +ue marcar #os #)mit!s !# tra&a'o8 la cantidad de "*ginas +ue se %an a leer <de"ende del ti"o de libro8 "ero8 "or regla general8 debe rondar las <6 p+%inas iarias=. Estos "asos iniciales tienen la %enta(a de "ermitir hacer un es+uema general del traba(o del d3a8 estableciendo8 asimismo8 un "unto final o meta. Ello "ermite eliminar el temor +ue se siente ante lo desconocido8 e%itando el deambular "or el texto sin rumbo fi(o. Ci un lector se sumerge en un %oluminoso libro de texto sin ninguna "lanificaci n "re%ia8 se sentir* continuamente agobiado "or los cientos de "*ginas +ue le +uedan "or leer. Este sistema disminuye la ansiedad8 ya +ue a# /ra%m!ntar !# tra&a'o !n p!r)o os ! un )a- uno s! pu! ! conc!ntrar !n un tra&a'o uro p!ro =as!*ui&#!>- !(itan o !# p!nsar continuam!nt! !n #a canti a a.!r sin hac!r ni !n #o *u! t!n!mos *u! hac!r ma@ana . 4.3.- #!todo de estudio 5na %e' +ue tengamos claro el es+uema general del traba(o del d3a8 "asaremos a la fase de LE)F520 0)F1@0 de la asignatura en cuesti n. ?ara e%itar distraernos "odemos contar con un sencillo truco +ue %a a re+uerir toda nuestra ca"acidad de atenci n8 com"rensi n y s3ntesis: el subrayado. >o se "uede subrayar sin tener los cinco sentidos "uestos en lo +ue se est* leyendo. Iay +ue tener en cuenta +ue no se %a a contar con tiem"o suficiente "ara re"asar todos los libros +ue se est*n estudiando8 "or lo +ue el subrayado del +ue estamos hablando difiere del habitual "ara la "re"araci n de un examen de la carrera en +ue su ob(eti%o no es facilitar un estudio ulterior <+ue no %a a existir=8 sino ayudar a fi(ar los conce"tos m*s im"ortantes en ese mismo momento. )uando llegamos a un signo8 s3ntoma8 "rueba diagn stica o tratamiento im"ortante y lo subrayamos8 estamos dedic*ndole el doble de atenci n +ue al resto del texto: "rimero lo leemos8 nuestro cerebro "rocesa la informaci n como im"ortante8 y ! cosas *u! *u! an por hac!r . ?a. *u! p!nsar !n #a tar!a !# )a- no !n #o *u! !'amos

finalmente %ol%emos a leerlo mientras lo subrayamos. >o te "reocu"es nunca "or de(ar el libro m*s o menos bonito al subrayarlo. Es tu herramienta de traba(o8 y lo mismo +ue un mec*nico no debe em"lear menos una lla%e inglesa "or miedo a mancharla8 no debes ol%idar +ue los libros est*n a tu ser%icio8 y no tB al ser%icio de ellos . Esta #!ctura !&! r!a#i3ars! a optan o una actitu cr)tica- cu!stionan o #as cosas *u! #!!s- pr!%unt+n ot! #as ra3on!s- !# por*u ! #o *u! #!!s- int!ntan o r!#acionar ca a nu!(a pi!3a ! in/ormaci$n con #as ant!rior!s . C lo as3 conseguir*s introducir los datos en tu memoria de una forma relacionada y l gica8 dificultando el "roceso de ol%ido. >o ol%ides buscar en un diccionario de t!rminos m!dicos todas las "alabras de cuyo significado no est!s seguro. E%itar*s as3 ir arrastrando errores de inter"retaci n. 1ntenta aumentar la %elocidad de lectura. )uando leemos8 nuestros o(os %an mo%i!ndose a base de fi(aciones +ue agru"an una o %arias "alabras. ?ara aumentar la %elocidad lectora hay +ue "rocurar reali'ar un menor nBmero de fi(aciones intentando abarcar el mayor nBmero de "alabras "osible. 4e todos modos8 lo im"ortante no es leer muy r*"ido sin entender8 sino compr!n !r lo +ue est*s leyendo. ?ara refor'ar la memori'aci n8 es con%eniente reali'ar un an*lisis su"erficial de lo +ue se %a a leer al comien'o de cada "er3odo de estudio8 y un r*"ido re"aso de lo +ue se acaba de leer8 al final Es normal +ue tengas dificultad "ara ada"tarte a este otro m!todo de estudio. Lle%as los seis a7os de carrera memori'ando los a"untes antes de cada examen8 y la inca"acidad de memori'ar la ingente cantidad de material al +ue te enfrentas ahora8 te crea inseguridad. Lo ideal es +ue consiguieras memori'arlo todo8 "ero como eso es im"osible en el tiem"o del +ue dis"ones8 hay +ue escoger la alternati%a m*s rentable. ; lo m*s rentable es %erlo todo en cada %uelta <daremos tres %ueltas en total= mediante una lectura acti%a <leer-com"render-relacionar-e(ercitar con test=8 "ara intentar no fallar las "reguntas f*ciles y regulares de cada materia8 +ue son la mayor3a del examen. Si si%u!s con !# sist!ma ! #a carr!ra- t! !ti!n!s m+s a m!mori3ar- . no t! a ti!mpo a t!rminar #a asi%natura- pu! !s ac!rtar a#%una ! #as pocas pr!%untas i/)ci#!s ! #a mat!ria *u! s) has !stu ia o- p!ro pro&a&#!m!nt! /a##ar+s muchas n2m!ro ! puntos1. ! #as pr!%untas

/+ci#!s . r!%u#ar!s ! #a mat!ria *u! no t! a a o ti!mpo a mirar 0*u! sumar+n un ma.or

El .6L del examen #12 est* com"uesto "or "reguntas de 3ndice de dificultad ba(o o medio <"reguntas f*ciles o regulares=. Este an*lisis confirma +ue el examen #12 se a"rueba8 sacando un nBmero excelente8 si se aciertan las "reguntas f*ciles y regulares8 +ue su"onen la mayor "arte de las "reguntas del examen. Las "reguntas /+ci#!s se concentran en un %olumen relati%amente "e+ue7o de material de estudio <como las 1666 ho(as +ue com"onen el #anual de Cu"er%i%encia=. ?ara acertar las "reguntas r!%u#ar!s es necesario estudiar un %olumen mucho mayor de material <los libros del )urso=. #uchas de las "reguntas i/)ci#!s no est*n incluidas en nuestros libros8 y "ara acertarlas ser3a necesario am"liar enormemente el material de estudio <incluyendo todos los libros de referencia de todas las asignaturas8 aBn se esca"ar3an algunas=. )omo %es8 lo rentable es concentrarse en no fallar las "reguntas f*ciles y regulares <+ue son la mayor3a=8 y no "reocu"arse "or las "reguntas dif3ciles <+ue son una minor3a=. Las "osibilidades de +ue si estudias algo im"ortante <f*cil=8 salga en el examen8 son altasM mientras +ue si estudias algo muy raro y dif3cil8 las "osibilidades de +ue esa "regunta salga en el examen es muy ba(a Ca a )a ti!n!s tr!s tar!as istintas *u! hac!r: !stu iar cosas nu!(as- !ntr!nar #os

conocimi!ntos haci!n o pr!%untas ! t!st . r!pasar !n c#as! #o !stu ia o urant! !# )a. Con tres cosas distintas8 las tres im"ortantes8 com"lementarias8 y cada una con un tiem"o determinado asignado. No son =(asos comunicant!s>- sino =compartim!ntos !stancos>- . nunca !&!s !'ar ! hac!r t!st por*u! no t! ha.a a o ti!mpo a aca&ar ! mirar #a mat!ria. Ci no te ha dado tiem"o a estudiarlo todo8 es un "roblema del estudio8 "ero +ue no debes trasladar al test. 1ntenta +ue no te %uel%a a "asar el d3a siguiente8 "ero no le robes tiem"o a las "reguntas. 0l final no te %an a calificar "or lo +ue has estudiado8 ni "or lo +ue sabes realmente8 solo "or lo +ue se"as "lasmar en un examen de test

Lunes

#artes

#iercoles

Due%es

@iernes

C*bado )orrecci n #12 2 horas

TEOR8A 4E ,A ASI9NATURA & E , horas d3a

1$6 "reg.

2$6 "reg.

2$6 "reg.

1$6 "reg.

1$6 )asos

2$6 "reg.

0utoe%aluaci n

#12

#12

Fest nG1

Fest nG2

Cimulacro

4$6 "reguntas de la asignatura H ,$6 "reguntas de todas las asignaturas )orrecci n Cimulacro 4 horas

C,ASES 4E RE:ASO 3 horas d3a

Colo estudiar s lo no es garant3a de buenos resultados: Es im"rescindible8 adem*s de estudiar8 hacer "reguntas de test

El rendimiento ptimo se consigue combinando estudio y entrenamiento diario con exmenes de test. Si estudias,

6.- E# o#(i o . !# r!paso

E# /!n$m!no !# o#(i o !s c#ara . !(i !nt!m!nt! !# !n!mi%o n2m!ro uno !# m ico *u! !st+ pr!paran o !# MIR. Las in%estigaciones reali'adas en este cam"o demuestran +ue la memoria no decae inmediatamente des"u!s de un "er3odo de a"rendi'a(e8 sino +ue aumenta8 antes de ni%elarse y caer8 "or fin8 en "icado. La memoria sigue8 "or tanto8 una cur%a matem*tica con la siguiente forma Esta gr*fica "uede modificarse %enta(osamente re"asando la informaci n (usto en el momento en +ue la memoria em"ie'a a decaer. ,a p!rsona *u! no r!pasa #o *u! apr!n ! !st+ !sp!r ician o su !s/u!r3o +ue hace el a"rendi'a(e y se coloca a s3 mismo en una situaci n muy "oco %enta(osa a la hora de su"erar el #12. ?arad (icamente8 las "ersonas +ue "re"aran el examen "or textos tan am"lios +ue no tienen tiem"o de re"asar lo +ue estudian8 intentan alcan'arlo todo sin conseguir nada. El re"aso +ue se lle%a a cabo cuando la memoria y la integraci n de la informaci n estudiada han alcan'ado su "unto m*ximo "ermite mantener el ni%el de una y otra8 como refle(a la siguiente gr*fica. ".- E# apr!n i3a'!

0 continuaci n re"asaremos de forma muy bre%e algunos conocimientos "edag gicos +ue "ueden serte de utilidad sobre el "roceso de a"rendi'a(e. &.1.- )ondiciones b*sicas "ara el a"rendi'a(e Iay cuatro condiciones +ue se deben cum"lir "ara +ue exista un a"rendi'a(e correcto A. VO,UNTA4 4urante la "re"araci n del examen #12 el esfuer'o +ue se exige a la %oluntad del o"ositor es muy grande. )omo ya hemos comentado anteriormente8 icho !s/u!r3o !s m+Aimo urant! #as prim!ras s!manas ! pr!paraci$n8 y %a disminuyendo segBn el o"ositor %a educando

"rogresi%amente su %oluntad
B. MOTIVACICN ?ara a"render realmente algo8 !s n!c!sario *u! !# su'!to !s!! apr!n !r. Las moti%aciones

del m!dico +ue est* "re"arando el #12 son muy fuertes: su"erar este examen es "aso

casi obligado "ara el +ue +uiera acceder a un "uesto de traba(o como m!dico en la com"etiti%a situaci n actual.
C. MDTO4O 5n buen m!todo de estudio hace +ue las cosas sean m*s f*ciles y agradables de a"render. C lo se a"renden bien los contenidos +ue est*n bien estructurados y ligados met dica y organi'adamente con los conocimientos +ue ya "osee el su(eto. 4. CORRECTA 4ISTRIBUCICN 4E, TIEM:O El )urso no "uede ayudarte con la "rimera de estas condiciones <la %oluntad=8 "ero tratar* de hacerlo con las tres restantes. A. ,EE 4E, EFECTO Ci un determinado material de estudio "ro%oca una reacci n o efecto desagradable8 tiende a ol%idarse r*"idamente. 0s3 "ues8 hemos de "rocurar moti%aciones agradables y "ositi%as al estudiar8 eliminando todas a+uellas +ue nos sean desagradables. Ant!s pr!paraci$n des"u!s de anali'ar sus causas8 "ara no re"etir los mismos errores. B. ,EE 4E, EGERCICIO Ci +ueremos mantener en forma nuestros conocimientos8 debemos e(ercitarlos8 entrenarlos todos los d3as. Ci no utili'amos los conocimientos ad+uiridos los ol%idaremos r*"idamente. La me(or forma de hacer esto es r!a#i3an o- to os #os )as- &at!r)as ! pr!%untas ! t!st lo m*s extensas "osibles <567 pr!%untas iarias=. >o se debe intentar "re"arar el #12 s lo reali'ando "reguntas8 "or+ue si no se estudia8 no se tienen conocimientos +ue e(ercitar con los tests. El estudio y los tests se com"lementan y "otencian sus efectos mutuamente. C. ,EE 4E ,A :RE4IS:OSICICN A UN FIN 5na %e' +ue nos hemos "ro"uesto y ace"tado una meta o fin8 el camino hacia ella se hace m*s agradable. >o se "uede "re"arar el #12 con mentalidad de intentarlo este a7o8 a %er +u! "asaN/8 ha. *u! #an3ars! =a por to as>- con m!nta#i a ! %ana or8 seguros de +ue si estudiamos duramente y mantenemos el rimo adecuado <la constancia es im"rescindible8 como en el de"orteO=8 conseguiremos nuestra meta. Iay +ue asumir +ue el camino hasta el a"robado no es un lecho de rosas "recisamente. 0l contrario8 "osiblemente es la eta"a m*s dura en la ! com!n3ar #a ! MIR ha. *u! o#(i ar #os /racasos ant!rior!s !n !st! !Aam!n 8 eso s38

%ida "rofesional del m!dico8 "ero es un camino +ue hay +ue recorrer "ara "oder com"etir en el #ercado de Fraba(o actual.

,.--actores de mal "ron stico en la "re"araci n del examen #12

1. 1nfra%alorar la "ro"ia ca"acidad: no comen'ar a estudiar de %erdad. 2. Cu"ra%alorar la "ro"ia ca"acidad: comen'ar a traba(ar demasiado tarde. 3. 1nfra%alorar la dificultad del #12: estudiar (usto "ara a"robar. 4. >o dedicar tiem"o a lo +ue ?EP2 se conoce. Estudiar lo +ue ya se sabe. $. >o hacer suficientes simulacros8 Fest 8 ex*menes #12

..- -actores de buen "ron stico en la "re"araci n del examen #12 1. )onsiderar im"rescindible a"robar ECF0 con%ocatoria 2. >o infra%alorar el #128 "ero confiar en la ca"acidad de sacarlo como tantos otros lo hicieron antes 3. >o creer en la existencia de trucos. La Bnica forma de a"robar es traba(ar8 y mucho. 4. >o de(ar de hacer test en >1>KQ> momento de la "re"araci n $. Iacer algo de e(ercicio y descansar un d3a a la semana