Dieta Estricta

Lo primero que bajars es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acn debido a la
desintoxicacin y en algunas ocasiones, podras notar un leve dolor de estmago debido al cambio de alimentacin.
Evitar carne de cerdo y grasas despus de terminar la dieta porque el estmago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mnimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
PRIMER DIA
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al da como mnimo.

SEGUNDO DIA
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, slo limn o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el da.
Cena: Manzanas, las que quieras.

TERCER DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamn de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
CUARTO DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamn de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atn natural o cangrejo, aderezar con limn.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

QUINTO DIA
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.