Des de la iniciaci6n de SUB labores ellnstituto Nacional de Nutr-icion, contemp16 dentro de sus programas de actividades la e - laboraci6n de Ia TA BLA DE COMPOSICION DE ALIMENTOS ECUATORIANOS. La raz6n basfca para este prop6sito, asentaba en dos hechos pr-Incipal eas pr-imer-o, la importancia cada vez creciente que dentro del campo de la Medicina, tanto curativa como preventi - . va va adquiriendo la Ciencia de la Nutrici6n y segundo, la necesidad de contar con datos nactonale s sobre Ia composici6n quimica de los alimentos que se cultivan y consumen en el pars.
Si bien es cierto que algunos alimentos de dos regiones distintas, presentan una composici6n semejante, no es menos cierto - que existen otros cuya composici6n difiere apr-ectabl.ement e en uno 0 mas de sus componentes qufmicos. Se impoma por 10 mismo el tener una TABLA DE COMPOSICION DE ALIMENTOS de car-deter nacional, en la que pudieran basarse M~dicos. Nutri6Iogos, Di~ ttstas y otros profesionales afines para sus calculos diett1ticos, destinados tanto para alimentaci6n de Hospital es como de lnstituciones Estatales y Colegiadas; as! como de la Comunidad. En 1. 954 apareci6 la primera publicaci6n de la TABLA DE COMPOSICION - DE ALIMENTOS ECUATORIANOS; en 1. 958 se hizo una segunda edici6n con -datos de nuevos alimentos analizados. La presente tabla es producto de mas de 43.000 analisis, correspondientes a 1.136 muestras de 586 alimentos diferentes.
Con la publicaci6n de la Tabla, el INNE cumple con au obligaci6n de proporcionar al pats una TABLA DE COMPOSICION DE ALIMENTOS ECUATORIANOS, 10 mas compl eta posfbl e, que incluye los alimentos mas comunes de las tres regiones del pats. En el futuro se publicarM suplementos de los nuevoa alimentos analizados y las rectificaciones que sean necesarias.
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Considerand Ia importancia que la Nutrici6n en forma directa 0 indirecta tiene sobre el estado de salud individual y colecti - va, se desprende el valor del uso adecuado de la TABLA DE COMPOSICION DE A LIME NT OS, tanto para la educaci6n, como para el buen ap rovechamtento de los recurs os alimentarioB con que cuenta el pats, pudiendo de una manera cientfiica j,·ecomendar el uso preferente de aquellos alimentos que aunque no muy generalizados, resultan de un mejor valor nutr-ittvo,
La presente tabla, ha aida confeccionada gracias a la investigaci6n sistematica y planificada de los profesionales del Instituto Nacional de Nutrici6n Doctores: HernAn Mi1io, Horacia Morales, Raul Castillo y Pablo Martinod con el asesoramiento de la Ora. Ha zel Munsell, durante la administraci6n de los Doctores Jos~ Modesto Portilla y FabiAn Recalde ex-Directores de] Instituto y del actual Director que deRde el ano 1. S61 ha continua do la direcci6n del tr-abajo de la presente Tabla.
El Instituto Nacional de Nutrici6n, al hacer la entregade la TABLA DE COMPOSICION DE ALIMENTOS ECUATORIANOS. con ffa que ella oriente para una mejor utilizaci6n de los alinientos de alto valor nutritivo y contribuya al mejoramiento del estado nutrfcional de la poblaci6n ecuator-ianas
Dr. Luis Vallejo Cevallos Director del Instituto Nacional de Nutrici6n
QUITO - 1.965
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METODOS DE A~ALISIS
Los M~todos de An4.1isis utilizados Bon los siguientes:
Para Humedad, Extracto Et~reo, Fibra Cr-uda, Cenizas y Calcia. los m€!todos de la Asociaci6n Oficial
de Qufmicos Agr!colas. (AOAC). (1)
Nitr6geno fu~ determinado de -aouer-do al proceQimiento descr-Ito por Hamilton y Simpson. (2)
F6sforo Total por el ml!todo de Lowry y L6pez. con la modificaci6n de que la soluci6n de ACido asc6rbi-
co es dilu!da al dtcimo. ( 3)
Hierro par el m etodo de Hahn. (4)
Caroteno basado en el,mlrtodo de Moore ( 5) Wall y Kelley ( 6) dando 108 resultados como carotenoides
totales.
Tiamina por 18 t~cnica del Tiocromo. Riboflavina par el m~odo Flourom6trico y Niacina por el mbtodo
microbio16gico.
Acido asc6rbico por el m6todo de Roe ( 7) Y Oesterling y los valores representan el Ac1.do asc6rbico to-
tal.
Dadas las condiciones de Quito, en donde el laboratorio est' loealizado. fut necesario introdueir algu -
nas modificaciones pequetlaa en los procedimientos y dar atenci6n particular en et ajuste de ciertas pie
. -
zas del equipo.
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RECOLECCION DE LAS MUESTRAS
El Ecuador produce una gran variedad de alimentos de int er-es para el bromat6- logo, la recolecci6n se hizo en los mercados de Quito y en diversas areas del pafs, - siendo recolectadas en los mercados y en las mismas fuentes de producci6n, eacogien dose una muestra representatlva del producto.
Las muestras usualnrente se compraron en la manana y la estabilizaci6n de las miamas se realiz6 en el mismo di'a, estas submuestras estabilizadas fueron preparadas de acuerdo al procedimiento de Munsell y colaboradores (8).
La determinaci6n del 'cido asc6rbico se hizo al siguiente dia de La preparaci6n de las submuestras y los otros constituyentes tan pronto como fu6 posible.
La clasificaci6n bot:1nica fu6 hecha utilizando el articulo de Popenoe ( 9) siendo chequeados por los Doctores Louis O'Williams. Alfredo Parede.s y Sr. Wilbur Harlan.
CON' EN'IDO UTR,ITlVO EN 00 GRAMOS, POR ~ON APROVECH IILE.
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BREVE EXPLIC'ACIONDE ALIME,NTOS PR~EPARADOS,
,A,l]Ilan,e,ha,d,Qs d,e Ieehe: Dulcea hechoa de barma de 'm,at.'1 Ieehe raspadu,ra Y' :m,anf toatade en Irma,.,
Aplanc,bado's: Pastas hornadas de har-ina die triglol y'mant'eca, con. cap. siupleirior dur,. yfr,A,jil heeha a base de' ,azucar y huevo A r,rop'e de mor-a: Concerm-ado de Ijuga dis, moria y azl1,c,ar pr-eparado plor- ervapo,r,a.ci6,D Ienta a1 calor,
ArlB',pas: Mas,a de har-ina de' mafa '1 agua endulaada con panela envuelta en hOj,as de achtra, hornada a mis, de 40lOD C. Biz,coc'hos, d,emantec,a: C,on,s'titul,do',I, per h,aI:'ina de tri,g"o" manteca, le'v;adura y lu'e'go' hOI'r,D,ados.
8,iz'cOIChos d,e m,alltequilla y man:t.eca,:, 19u:aI al anteri'o,'r p,ero con :mant,eqoill,B,.
Bolas de m,afz:, Ma,sa die harina de, mafz ealentado, con manteca Y' a:gua.
B,ollo: Plat,ano maduro aplaatado y s,u,j,et,QI a f,erm,e'nt,aci6!D envuelto en hOj,8S de p,latano y l.ueg'o asado a Ia braea.
C,on.dimento~para s"op,a,B: E,speci,a"s y sal,
,Condiment,ol par,a c,ar~'e,s,~ Slemejaote al ant'erior'l!
'Coco,a' Chocolate enpolvo dese'ngrafJado.,
Chagu,armishqui Llquido, de sabor ,dulce e,xtr,aldo del c,abuyo negro (Penc,o, M,aguey,'.
Chic'ha de arroz. Bebtda fe'rm'entada hecha con ,arroz eoetde, molida, Y Q'enU.,do,; aftadida de .Rlervas aro,ml4ticas" eapectaa ,7 panela. Chicha de brujasi: Agu,a de panela y eterta elase de ho:ngos que produ,c'eD 1,- fermentBci6'D.
Chiicha defru.t.a~: Ju.,gos die fruta,s y p,an,ela 'ferm,'entadoa,.
Chl,cha de jor'a: M,arz germmado, mlQli,dol y ISUj"et,IQ, a f'ermenta'ci6n. ,con ,a "'_a eailBte.
Chi,cha dem,orocho," Morochol r'em,oj,ado" eoetdo .• mo,lt,do y cernfdo, aft a dido Ide pan'e'l _ y s,ujet,o '_ f'e,rDl'entacI6n ..
Ch'i,ch.a de avena- ,Avena r'emo,jB,daJ c'oc'lda" molida'y cero'ida con panela IQI aztear, saj,et,a a ferm"enta'ct6n'l Ch'icha loja: Jora" :frutas y pan.e,l,a coetdaa ,Y SUj,etjB a fe,rmentaci6nll'
'C.ho,colate de ~rimera clase: Heche a base de c,acao, tOB,t,ado, pelado y reduc.ido a polyo mediante ,eI calor', tr;ansf'Q,rma,do e'n pasta que p'a'r eruri,amient,o ,11'19 mold,ea en 'tablet· __ -,.,
'C'holc.olat'e de sI8p:n,da ,elaa,e: F',a'bri,'cado c:omo' el anteri,Q'1' ,f me'zcl.B,I- ICon 'UD 40'~_, dre 'harma die ,ma'[z. A velee mez,clado, eon ,s,aDare aeea d.e r'e':,~
Chocolate especial: Chocolate y poca proporei6n de harma demaCz.
Chocolate corriente: Semejant-e al anterior eO.8 mediana eant.idad de har:lDa de maCz. Chocolate familiar: Con mayor proporci6n de harma de Marzo
Chocolate en pa,stUlas: Chocolate sin. reflnar en pastillas y gran proporci6n de hariDa dema!z. Chuchuca: Mafz s emivrnadur-o, seeado al sol, ligeramente tostado y triturade.
Delicados: Panecillos de harina de ma·!z mezcladoseon miel de raspadura y hornados hastaque tomen conarstencra de bizcochos ..
Empanadas de sal: Masaen f·orma de media luna. hecha con harina de trigo contentendo ensu interior: queso, cebolla, achiote y
luego hornada,
Empanadas de morocho: Preparadas a base de masa de mozocho, conteniendo ensu interior carne cocida •. ar-veja, cebolla, hue-
vo duro y espectas, luego fritas en manteca,
Envueltos: Masa de pU,tano semi-madura mezclado con yuea. cocida con roiel de panela, e.nvu.eltos en hoja de platano,
Harina de arveja: Arveja calentada y molida.
Humitas de .sal:. A base de choclo moUdo .• manteca. especias. can condumio de queso yceboUas, envueltas en hoja de chodo y
cocidoal vapor.
Jora: Ma!zgermmado y moUdo.
Mapahuira: Residua de la extracci6n de la manteca de cerdo. Menudo de. borrego: V!sceras de borrego.
Menudo de cerda: V!sceras de cerdo.
Masa de ~oroch9: A base de ma!z morocho molido. cocin.ado y pasadO pOX" agua ha:st·. obtener una fermentaci6n ligera. Masato: Yuca madura, luego aplastada y sujeta a fermentad6n.
Moncaibas: Pasta a base de harina de ma!z y trigo, manteca y panela.
MUhojas: Pasta hornada.constitu!da por laminillas de harina concondumio de cr-ema a base de ma.nteca, maicena yazucar y
can una capa superior deazu·car J chocolate y buevo.
Nogadas de azucar: Dulces de azdcar, Ieche y almendras de nogal.
Ne>s:adas de ras;padura: Dulcea de panela. lecbe y almendras de nogal. Pa.mbazo: Pan de harma de trigo nactonal, moUda en el hogar.
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Pan champifi6n: Pan de harina de trigo. levadura, sal, azucar-, manteca, mante'Cf.uilla y huevo. Pan chileno: Pan de harina de trigo, levadura.sal. azucar y manteca.
Pan de centeno: Pan de bar-ina de cent.eno, harina de trigo, l evaduna, manteca. leche, azucar y sal. Pan mestizo; Pan de harina de tr-tgo, harina de ma!z, manteca, r..a;spadura yaa1.
Pan negro: Pan hecho con harina de centeno.
Pan sandwich: Pan de harina de trigo, sal. azticar-, levadura y manteca. Pan de dulce: De harina de trigo, levadura, sal, manteca y azt1car. Pan de leche: De harina de ma!z, harina de trigo, leche ysal.
Pan de leche de dulce: De harina de matzo leche y panela .
. Pan de mafz: De harina de mafz, harina de trigo, manteca, Ievadur'a. sal, azncar y Ieche, Pan de manteca: De harina de trigo, manteca, levadura •. sal yazuca.r..
Pan de mantequilla.: Igual a1 anterior mas mantequilla.
Pan de manteq1:lilla y huevo: Igual a1 anterior mas huevo.
Pan de Malta: Harina de tr.igo. malta, manteca, levadura, sal yazucar-,
Pan de PinHo: Har ina de trigo, no r eftnada, manteca, levadura .• sal yazllcar.
Pan de roaas: Harina de trigo, manteca, mantequilla, huevoa, levadura. sal y azucar-. Pan de sal: Bar-ina de t rtgo, manteca, levadura, sal y azacar.
Pan del campo: Harina de trigo no refinada, manteca, levadura.sal y agua.
Pan empanada: De bar ina de tr.igo en forma de media luna, conteniendo en su interior queso, cebolla blanca yacl\iote. Pan integral: Salvado, harina de trigo, l evadur-a, manteca, leche, sal. y azllcar.
Pinol: Alimento preparado de harina de cebada tostada, panela y especias de dulce.
Quesadillas: Pastas a base de harina de trigo, huevos y queso ..
Rosquetes: De harina de t r igo, manteca, huevos y recubiertos por una maaa esponjosa de az6car.
Sal prieta: Alimento hecho a base de man! toata do, con cebolla blanca, or6gano,achiote. pimf enta, culantro y sal; luegoanadi.do mafz tostado y molido.
Socrocio: Hecho a base de panels caliente, puesta en un recipienteal vaclo quesolidifica con apariencia esponjosa.
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Tapados de sal: De harina de trigo manteca y sal.
Tamales de gallina: A1imento preparado a base de harina de ma!z a la que se amasa con manteca. agua y panela, con condumio de carne de gallina, cebollas, especias y envueltos en hojas de achira y cocidas al vapor.
Tamales de ma!z: De harina de ma!z, panela y manteca, con condumio de carne de cerdo, arvejas, cebollas, envue1tos en hojas
de achira y cocido al vapor.
Tortillas de harina de trigo: De harina de trigo con 1evadura y sal en forma redondeada y tostado en tiesto. Tortillas de Quimpe: De harina de mafz moltda, jugo de cana y roiel de abeja tostadas en tiesto.
Tortillas de fr~Jo1: Alimento a manera de pan, a base de harina de ma!z conteniendo en su interior fr~jol coctdo, cebolla, asa dos
en tiesto.
Tortillas de man!: Dulce preparado con narina de ma!z, pane1a y man.r engrano.
Tortillas de Garanqui: De harina de mafz , leche y huevos.
Tortillas de chaguarmishTli: De harina de ma!z con chagu.armishqui y asadas en tiesto.
Col var bonanza Col glorienknizen Col morada Coliflor
CUlantro Espinaca Guacamullo Lechuga
Cyclantera sp.
Capsicum annum, L. var. fascicu1atum~ Irish. Capsicum annum, L.
Capsicum frutescens, L.
Capsicum annum, L.
Capsicum frutescens, var. baceatum, Irish. Allium sativum, L.
Apium graveo1ens. L.
Sonchus oleraceus
Solanum melangena. L.
Roripa nasturtium. Rusby.
Amarantus quitensis
Brassier.. oleracea. L. var. Early Strain Cucurbita pepo, L.
Allium fistulosum, L.
Allium cepa, L.
Allium porrum, L.
Sechium edule, (Jacp) S. W.
Brassica oleracea, var. gemmigera, D. C. Brassica oleracea var. capitata, L. Brassica cl eracea, var. acephala, D. C. Carica sp.
Brassica oleracea, var, Early. Brassica oleracea, var, Bonanza. Braestcaoler-acea, var. Glory Enknizen Brassica oleracea, var. Capitata L. Brassica oleracea. var. botrytis D. C. Coriandrum sativum, L.
T etragonia expansa, Thunb. Mimulus glabratus, H. B. K.
Zea m_YI8., lndur,ata,t Sturt. ,Chenopodium: qaiDoa'J 'Willd. ITlit'leum I ~pp.
C~a,I:' lac:rym,a j,obl, LI.
1) Association of Official Agricultural Chemist - Official and tentative Methods of Analysis (1. 945) 6 tho ed. Washington D. C.
2) Hamilton L. F. and Simpson S. G. Talbot's Quantitative Chemical Analysis (1. 946). The MacMillan Company New York - N. Y.
3) Lowry O. H. and L6pez J. A. The determination of inorganic phosphate in the presence of labile phosphate esters - J. Biol.Chem 162 - 421 (1. 946 ).
4) Hahn P. F. Radioactive iron procedures Purification. electro plating and analysis - Ind. Eng. Chern. Anal. Ed. 17 - -is (1. 945 ).
5) Moore L. A. Determination of carotene in plant material. dicalcium phosphate as an adsorbent - Ind. Eng. Chern. Anal. Ed. 12- 726 (1. 940).
6) Wall M. E. and Kelley E. G. Determination of pure carotene in plant tissue - A Rapid Chromatographic Method. Ind. Chern.Anal Ed. 15 - 18 (1. 943 ).
7) Roe J. H. and Oesterling M. J. The Determination of dehydroascorbic and ascorbic acid in plant tissues by the 2. 4. dinitrophe - nylhydrazine methods - J. BioI. Chern. 152 - 511 - (1. 944).
8) Munsell H. E. Williams L. O. Guil L. P. Troescher B. C Nighting~le G. and Harris R. S. Composition of food. Food Research 14 - 2 - 144 - 164 (1. 949).
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11) Composition of food used in Far Eastern Countries. Agriculture Handbook No. 34.
12). Energi Value of Foods U. S. Department of Agriculture Handbook No. 74.