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APRENDER A HABLAR EN PBLICO

Uno de los miedos ms habituales y en especial de las personas introvertidas o
tmidas, es el de tener que hablar en pblico. El pnico esc nico viene dado en la
mayora de las ocasiones por la inseguridad en uno mismo, el miedo a las crticas, a
hacerlo mal, a sentirse observado y el temor a c mo puedan reaccionar las personas
que le van a escuhar.

Pero sin duda, el miedo se agrava cuando la persona ha intentado superar este
problema sin xito. La inseguridad de llegar a fracasar en el speech provoca un
descenso completo de la autoestima y, en muchas ocasiones, se llega a producir un
lapsus mental olvidando completamente el discurso.

Lo que hay que evitar
Las personas que hablan mal en pblico se diferencian de las que lo hacen bien por
una serie de habilidades y gestos que hay que tratar de evitar:

Mover de manera nerviosa las piernas y los pies.

Mantener juegos constantes con las manos.

No levantar la vista de las hojas en las que uno tiene los apuntes.

Utilizar el humor de una manera planificada ante un auditorio no conocido.


La solucin
Lo ms importante para que la charla llegue a ser un completo xito es, sin duda
alguna, la planificacin. La planificaci n conlleva los siguientes aspectos:

Tener en cuenta el tiempo del que se dispone para exponer, para ajustar el
contenido.

Conocer previamente la naturaleza de los oyentes y adaptar el discurso a sus
caractersticas.

Tras haber preparado el contenido a exponer, leerlo varias veces y tratar de hacer
de l un breve esquema que entre en una pgina. Este esquema permitir
durante la charla tener un guin para salir airoso en los momentos en se quede en
blanco.

Es importante exponer el discurso delante de un espejo para coger confianza
tanto en el contenido como con uno mismo y ver si la comunicacin no verval que
se emplea es correcta.

Aprender de memoria las frases iniciales de cada idea para que el da de la charla
el discurso parezca slido y fluido.

Para evitar el susto habitual de las preguntas al final de la charla, es necesario
pensar previamente, cuestiones que puedan surgir y darles respuesta. Tambin es
importante crear una frase para cuando no se tenga una respuesta a alguna
pregunta, para que la ignorancia no se aprecie como una situacin embarazosa.

Durante el discurso, slo se podr utilizar el humor si el ambiente es cordial,
familiar y distendido. Si la situaci n no lo merece, es mejor guardar el tono serio
para evitar mostrar un aspecto ridculo.


rea de Pedagoga: Gorka Saitua, Miryam Martnez, Vanessa Galego

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19/02/2005 http://www.mundogar.com/ideas/ficha.asp?ID=13204




COMENTARIOS
DE: PAULA A.
Hola. Yo soy de Chile. Me pareci realmente excelente esta nota para vencer la timidez y
cmo es uno ante otras personas. Me parece una excelente iniciativa. Yo no soy una
persona tmida pero me llam la atenci n el test y me pareci realmente bueno.
Felicitaciones para sus creadores.

DE: stephanie
Hola, yo soy una persona realmente tmida, este test me parece fabuloso para enfrentar
mi problema, me gustar a que pusieran muchos ms de cmo vencer la timidez.

DE: eLi
Hola,yo tengo 14 aos y a veces soy muy introvertida y otras muy extrovertida.Cuando
soy extrovertida hago las cosas sin pensar,cosa que a veces no me gusta mucho,y otras
veces tiendo a pensar mucho en las cosas.



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