Professional Documents
Culture Documents
ﺷﻤﺎره ﻫﻔﺘﻢ
ﻫﻔﺘﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت
ﻓﺮﻫﻫﻨﮕﻲ ،ﻫﻨﺮي ،ﻋﻠﻤﻲ ،اﺟﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
ﺳﺎل اول – ﺷﻤﺎره ﻫﻔﺘﻢ – 14
1ﻣﻬﺮ 1386 ل
www.artenart.com
ﻧﺸﺮﺮﻳﻪ درج ﻧﻜﻨﺪ.
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
3
ﮔﻨﺠﻬﺎي ﻣﻌﻨﻮي
ي
ﻓﻀﻴﻠﺖ ﻣﺎﺎه رﻣﻀﺎن در رواﻳﺎﺎت
4
ﺧﻮاﻫﺮ و ﺑﺮادر ﺑﺎ درك ﻣﺎﺳـﺖ ﺗـﺎ
ﺖ ،ﻟﺬا ﺑﻪ ﻫﺮ ﻫﺮ
ﺖ ﻳﻜﻲ از ﻧﻌﻤﺎت ﺑﺰرگ ﭘﺮوردﮔﺎر ﺑﺑﻮده ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر ﺷﺴﺘﺸﻮي وﺟﻮد ﻣﺎﺎن از ﮔﻨﺎﻫﺎن ﺑﻪ ﻣﺎ اﻋﻄﺎء ﮔﺮدﻳﺪه اﺳﺖ ﻣﺎه ك
ﻣﺒﺎرك رﻣﻀﺎن در ﺣﻘﻴﻘﺖ
ﻓـﻴﺾ ﻫﻤﺰﻣـﺎن
از ﻣﺎ ﺳﺮ زده اﺳﺖ اﺳﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﺎﻳﺪ ،و ﺑﺎ ﺑﺎز ﮔﺸﺖ اﻳﻦ ﻣﺎه ﻣﺒﺎرك و ﭘـﺮ ﺾ
ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮر ﻣﺤﻮ ﻧﻤﻮدن اﺷﺘﺒﺎﻫﺎت ،ﺧﻄﺎﻫﻫﺎ و ﮔﻨﺎﻫﺎﻧﻲ ﻛﻪ ز
از اﻳﻦ ﻟﺤﻈﻈﺎت ﮔﺮاﻧﺒﻬﺎ و از اﻳﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﻃﻼﻳﻲ ﻪ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻳﺪ اوﺳﺖ ﻫﻤﺎﻧﺎ ﺑﻮي دﻫﻦ روزه دار در ﻧﺰد ﺧﺪاوﻧﺪ )ج( ااز ﺑﻮي ﻣﺸﻚ ﻧﻴﻜﻮﻮﺗﺮ اﺳﺖ .و ﺑﺮاي رروزه دار دو ﺷﺎدي اﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺪان ﺷﺎد ﻣـﻲ ﺷـﻮد،
دارم و ﺳﻮﻮﮔﻨﺪ ﺑﻪ ذاﺗﻲ ﻛﻪ ﺟﺟﺎن ﻣﺼﻄﻔﻲ در ﺪ
ﻳﻜﻲ ﻛﻪ ﭼﭼﻮن اﻓﻄﺎر ﻛﻨﺪ ،ﺷﺷﺎد ﻣﻴﺸﻮد و دﻳﮕﺮي ﻛﻪ ﭼﻮن ﭘﺮوردﮔﮔﺎرش را ﻣﻼﻗﺎت ﻛﻛﻨﺪ ﺑﻪ روزهاش ﺷﺎد ﻣﻲﮔﺮدد .
ﻦ اﺳﺖ و ﻣﻦ ﺑﺪان ﭘﭘﺎداش ﻣﻴـﺪﻫﻢ و ﺣﺴﺴـﻨﻪ ﺑـﻪ ده
ﻣﻴﻜﻨﺪ ،روزه از ﺑﺮاي ﻣﻦ
، ﺨﺎري اﺳﺖ و در ررواﻳﺘﻲ از او آﻣﺪه ﻛﻪ روزه دار ﻃﻌﺎم ،آﺷﺎﻣﻴﺪﻧﻲ و ﺷﻬﻮﻮت ﺧﻮد را از ﺖ
ﺟﻬﺖ ﻣﻦ ﺗﺮك اﻳﻦ ﻟﻔﻆ ﺑﺨ
ﺑﺮاﺑﺮش .
5
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﺪاوﻧﺪ )ج( ﺑﺎﻻي ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺮض ﮔﺮداﻧﻴﺪه ﻛﻪ درﻳﻦ ﻣﺎه دروازه ﻫﻫﺎي رﺣﻤﺖ ﺑـﺎز ﺷــﺪه و دروازه
ﺪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﺎ ﻣﺒﺎرك رﻣﻀﺎن آﻣﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ روززه ء آن را
ﺖ آن ﻣﺤـﺮوم
از ﻫﺰاران ﻣﺎه ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺳـﺖ و ﻛﺴـﻲ ﻛـﻪ از ﺧﻴـﺮ و ﺑﺮﻛـﺖ
دوزخ ﺑﻨﺪ ﻣﻴﮕﺮدد و ﺷﻴﻴﺎﻃﻴﻦ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﻴﺸﻮﻧﺪ و در اﻳﻦ ﻣﺎه ﺷﺒﻲ وﺟﻮد دارد ﻛﻪ ز
ﻫﺎي خ
ﺤﺮوم ﮔﺮدﻳﺪه اﺳﺖ . ﮔﺮدد ،ر
در ﺣﻘﻴﻘﺖ ﻛﺎﻣﻼً ﻣﺤﺮ
در دﻫﻪء اﺧﻴﺮ رﻣﻀﺎﺎن ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻛﻨﻴﺪ.
اﻋﺘﻜﺎف ﻧﻤﻮده و ﻣﻲ ﻓﺮﻣﻮﻮد :ﺷﺐ ﻗﺪر را ر
ف رﺳﻮل اﷲ )ص( در دﻫﻪء اﺧﺧﻴﺮ رﻣﻀﺎن
6
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﮕﻴﺮد ،ﺧﺪاوﻧﺪ او را ﺑﻪ اﻧﺪازه ﻫﻔﺘﺎد ﺳﺳﺎل از آﺗﺶ دورخ دور ﻣﻴﺴﺎزد .
ﺨﺎﻃﺮ ﺧﺪاوﻧﺪ )ج( ﻳﻳﻚ روز روزه ﻣﻴﮕ
ﻛﺴﻴﻜﻪ ﺑﺨ
ﮕـﺮدد .ﮔﻔﺘـﻪ ﻣﻴﺸـﻮد :رروزه داران
د ﭽﻜﺲ ﻏﻴـﺮ از اﻳﺸـﺎن داﺧـﻞ ﻧﻤﻴ
ﺖ ﻛﻪ ﺑﻪ آن رﻳﺎن ﮔﮔﻔﺘﻪ ﻣﻴﺸﻮد و روزه داران در روز ﻗﻴﺎﺎﻣﺖ از آن داﺧﻞ ﻣﻣﻴﮕﺮدﻧﻨﺪ ﻛـﻪ ﻫـﻴﭽ
ﻫﺮ آﺋﻴﻨﻪ ددر ﺑﻬﺸﺖ دري اﺳﺖ
ﻜﺲ از آن وارد ﻧﻤﻲﺷﻮد .
ﻛﺠﺎﻳﻨﺪ ،ﭘﺲ اﻳﺴﺘﺎده ﻣﻴﺸﻮﻧﻧﺪ و از آن ﻛﺴﻲ ﻏﻏﻴﺮ از اﻳﺸﺎن داﺧﻞ ﻧﻤﻲﮔﺮدد و ﭼﻮن داﺧﻞ ﺷﻮﻧﺪ در ﺑﺴﺘﺘﻪ ﻣﻲﺷﻮد و ﻫﻴﭽﻜ
رﺳﻮل اﷲ )ص( :
ل ﻗﺎل 7
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻗﺮآن را ﺧﻮاﻧﺪه ﺑﺎﺷﺪ.
ﻛﺴﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ در دﻳﮕﮕﺮ ﻣﺎه ﻫﺎ ﺗﻤﺎم ن
ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻰ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻋﻠﻴـﻪ اﻟﺴـﻼم ﻓﺮﻣـﻮد .ﺗـﻮ را ﭼـﻪ
ﭘﺎﻳﺶ ﻣﺎ را ﺗﻜﺎن ﻣﻰدادد و ﻣﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ آن ﻛﻪ روى زﻣﻴﻨﻰ ﺧﺎﺎﻛﻰ دراز ﻛﺸﻴﺪه ﺑﺑﻮدﻳﻢ ،ﺑﻪ ﺧﺎك آﻟﻮﻮده ﺷﺪﻳﻢ .در آن روز ﺑﻮد ﻛﻪ ﭘﻴﻐﻤﺒﺮﺮ)ص( ﺑﻪ ﻋﻠﻰ ـﻪ
او ﺑﺎ ﺶ
ﺧﺎك را ﺑﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻛﺮدده ﺑﻮد «.
اى اﺑﻮﺗﺮاب؟ ﭼﺮا ﻛﻛﻪ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ آﺛﺎر ك
ﻣﻰﺷﻮد ى
ﻛـﻪ ﮔﻮﻧـﻪاش
ك ﺑﺮ ﭼﻬـﺮهاش ﻧﺸﺸﺴـﺘﻪ و ﻳـﺎ آن ﻪ
ﻋﻠﻰ را در ﺳﺠﺪه دﻳﻳﺪ در ﺣﺎﻟﻰ ﻛﻪ ﺧﺎك
ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ اﻳﻦ واﻗﻗﻌﻪ ﭼﻨﺪ ﺑﺎر اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎده ﺑﺎﺷﺪ .در رواﻳﺘﻰ دﻳﮕﺮ آﻣﺪه اﺳﺳﺖ :ﭼﻮن ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﻋﻠ
اﻟﺒﺘﻪ ﻦ
ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻦ« .
ﺧﺎك آﻟﻮﻮد ﺑﻮده ﺑﻪ او ﻓﺮﻣﻮدد» :اﺑﻮ ﺗﺮاب! ﻴﻦ 9
ﺗﻮﻳﻰ . ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﮔﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ ﭘﻴﺎﻣﻣﺒﺮ ﺑﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﻨﻴﻪاى
ى ،ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم را ﺧﻄﺎب ﻛﺮد .ﭼﭼﺮا ﻛﻪ ﮔﻔﺖ :اى ﻋﻋﻠﻰ! ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﻛﺴﻰ ﻛﻪ ﺧﺎك را از ﺳﺮﺮش ﻣﻰﺗﻜﺎﻧﺪ ﻰ
ﺣﻀـﺮت ﺑـﻪ
ت ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺑﻨﻰ اﻣﻴﻪ و ددﻳﮕـﺮان ،ﺑـﺮ آن ﺣ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ،اﻳﻦ ﻛﻨﻴﻪ ررا از دﻳﮕﺮ ﻛﻨﻴﻪﻫﺎ ﺑﺑﻴﺸﺘﺮ ﺧﻮش ﻣﻰداﺷﺷﺖ .زﻳﺮا ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ى
وى را ﺑﺎ ﻫﻤﻴﻦ ﻛﻨﻴﻪ ﺧﻄﺎب ﻣﻰﻛﺮد .دﺷﻤﻨﺎن آن ﺣﻀﺮت
ﺑـﻮد .دﺷـﻤﻨﺎن
اﻟﺴﻼم ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻛﻨﻴﻪ د
م ﺨﺎر ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ
ﺗﺤﻘﻴﺮ و ﺳﺮزﻧﺶ ﻛﻨﻨﺪ و ﺣﺎل آن ﻛﻪ اﻓﺘﺨﺎ
ﺮ آن ﺣﻀﺮت را ﺟﺰ اﻳﻦ ﻛﻛﻨﻴﻪ ﻧﺎم دﻳﮕﺮى اﻃﻼ
ﻼق ﻧﻤﻰﻛﺮدﻧﺪ .آﻧﺎﺎن ﻣﻰﺧﻮاﺳﺘﻨﺪ ﺑﺎ ﮔﮔﻔﺘﻦ اﺑﻮ ﺗﺮاب ،ن
ﭼﻨﺎن ﻛﻪ ﺣﺴـﻦ
ﻀﺮت را ﻣﻮرد ﺳﺮﺮزﻧﺶ ﻗﺮار دﻫﻨﺪ و اﻳﻦ ﻛﻨﻴﻪ را ﺑﺮاى ااو ﻋﻴﺐ و ﻧﻘﺼﻰ ﻗﻠﻠﻤﺪاد ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ .ن
ﺑﺮ ﻓﺮاز ﻣﻨﺎﺑﺮ ،آن ﺣﻀ
ذﻛﺮ ﻛﻨﻴﻪ اﺑﻮﺗﺮاب ﺮ
ﻋﻠﻰ ،ﺑﻪ ﺳﺳﺨﻨﮕﻮﻳﺎن دﺳﺘﻮر دداده ﺑﻮدﻧﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺮ
ﭘﻴـﺮوان اﻣﻴﺮاﻟﻤـﺆﻣﻨﻴﻦ ﻋﻠﻠﻴـﻪ اﻟﺴـﻼم
ن ﺑﺮ ﺗﻦ آن ﺣﻀﺮت ﻣﻣﻰﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻧﺪ .ﭼﻨﺎن ﻛﻪ ﺟﺰ ﻧﺎم ﺗﺮاﺑﻰ و ﺗﺮاﺑﻴﻪ ﺑـﺮ
از اﻳﻦ ﻋﻤﻞ ،ﻟﺒﺎﺳﻰ ﭘﺮ زﻳﺐ و آراﻳﻪ ﺮ
ﺑﺼﺮى ﮔﻔﻔﺘﻪ اﺳﺖ ،ﮔﻮﻳﺎ ﻛﻪ اﻳﺸﺎن ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده ز
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻰﺷـﻤﺮدﻧﺪ و ﺣـﺎل آآن ﻛـﻪ ﺑـﺮاى ﺗـﻮ اﻳـﻦ ﻛﻨﻴـﻪ
آن را ﺑﺮ ﺗﻮ ﻋﻴﺐ ﻣﻰ
ﺗﺮاب ﺧﻮاﻧﺪ دﺷﻤﻨﺎن ن
ﺑﻪ ﻧﺎم دو ﻓﻓﺮزﻧﺪت ،ﻣﻜﻨﻰ ﺷﺪﺪى و ﻧﺴﻞ رﺳﻮل ﺧﺧﺪا در اﻳﻦ دو ﻓﺮززﻧﺪ ﺑﻪ ﺟﺎى ﻣﺎﻧﺪ ﭘﻴﺎﺎﻣﺒﺮ ﺗﻮ را ﺑﻮ ب
ﺑﻮد .
اﻓﺘﺨﺎرى ﺑﻮ
ﻟﻘﺐ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم
10
ﺳـﺮش رﻳﺨﺘـﻪ ﺪ
ﺑﺎﺷـﺪ (.و ﺑﻄـﻴﻦ ﺣﻴﺪر ،اﻣﻴﺮاﻟﻤﺆﻣﻨﻴﻦ و اﻧﻧﺰع )و ﻳﺎ اﺻﻠﻊ( )ﻛﻛﺴﻰ ﻛـﻪ اﻧـﺪﻛﻰ از ﻣـﻮى ﺟﻠـﻮى ﺳـ
، ﻼم ،ﻣﺮﺗﻀﻰ،
اﺑﻦ ﺻﺒﺎغ در ﻛﺘﺎب ﻓﺼﻮل اﻟﻟﻤﻬﻤﻪ ﻣﻰﻧﻮﻳﺴﺪ :ﻟﻘﻘﺐ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼ
ﺑﻨﻰ ﺿﺒﻪ از ﺳـﭙﺎه ﻋﺎﻳﺸﺸـﻪ ﺑﻴـﺮون
در روز ﺟﻨﮓ ﺟﻤﻞ ﺟﻮاﻧﻰ از ﻗﺒﻴﻠﻪ ﻰ
ﻟﻘﺐ اﺧﻴﺮ ﺧﻮد در ﻧﺰﺰد دوﺳﺘﺎن و دﺷﻤﻨﻨﺎﻧﺶ ﺷﻬﺮه ﺑﻮد .ر
ﻛﻪ ﺷﻜﻤﺶ ﺑﺰرگ اﺳﺳﺖ (.و وﺻﻰ ﺑﻮد .آن ﺣﻀﺮت ﺑﻪ ﺐ
)ﻛﺴﻰ ﻪ
آﻣﺪ و ﮔﻔﻔﺖ :
ﺺ ﺑﺮﺗـﺮى ﻋﻠـﻰ ﻧﺎﺑﻴﻨﻨـﺎ و ﻛـﻮر ﻧﻴﺴـﺘﻢ ااﻣـﺎ ﻣـﻦ ﺑـﻪ
ﻣﻌﺮوف ﺑﻪ وﺻﻰ ﺑﻮﻮد ﻋﻠﻰ ﻛﻪ در ﻋﻬﺪ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺷﻬﺴﻮار ﺟﻨﻨﮕﻬﺎ ﺑﻮد ﻣﻦ ﻧﻴـﺰ ﻧﺴﺴـﺒﺖ ﺑـﻪ ﺗﺸـﺨﻴﺺ
ﻰ ﻫﺴﺘﻴﻢ ﻛﻪ ﻗﺒﻼ ﻣﻌ
ﺑﻨﻰ ﺿﺒﻪ دﺷﻤﻨﺎن ﻋﻠﻰ
ﻣﺎ ﻗﺒﻴﻠﻪ ﻰ
ﻃﻠﺐ ﻣﻰﻛﻨﺪ .
وﻟﻰ ،ﺧﻮن وﻟﻰ را ﺐ
ﺧﻮﻧﺨﻮاﻫﻰ ﻋﺜﻤﺎن ﭘﺮﻫﻴﺰﮔﺎرر آﻣﺪهام زﻳﺮا ،
ﻰ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
او ﻛﺴﻰ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﺪاوﻧﺪ ووى را زﻳﻨﺖ داده و او را وﻟﻰ ﻧﺎﻣﻴﺪه ااﺳﺖ و دوﺳـﺖ ،ﭘﺸﺸـﺘﻴﺒﺎن و ﻧﮕﻬـﺪار دوﺳـﺖ اﺳـﺖ ،ﻫﻤﻤﭽﻨـﺎن ﻛـﻪ ﮔﻤـﺮاه ﭘﻴـﺮو ﻓﺮﻣـﺎن
ﮔﻤﺮاﻫﻰ ددﻳﮕﺮ اﺳﺖ .
زﺣﺮ ﺑﻦ ﻗﻴﻴﺲ ﻧﻴﺰ ﺑﺎر دﻳﮕﺮ ﭼﭼﻨﻴﻦ ﺳﺮوده اﺳﺖ :
11
ﭘﺲ درود ﻓﺮﺳﺘﺎد ﺧﺪاوﻧﺪ ﺑﺮﺮ اﺣﻤﺪ )ﻣﺤﻤﺪ )ص( (
ﻛﻤﻚ ﺷﺪه اﺳﺖ ﻣﻨﻈﻮﻮر ﻣﻦ ﻋﻠﻰ وﺻﻰ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺳﺮﺮﻛﺸﺎن ﻗﺒﺎﻳﻞ ﺑـﺎ او در ﺟﻨـﮓ
ﻛﺴﻰ ﻛﻪ اﻳﺴﺘﺎده و ﻤﻚ
از او ﺧﻠﻴﻔﻪ ﻣﺎ ﻰ
ﻓﺮﺳﺘﺎده ﺧﺧﺪاوﻧﺪ و ﺗﻤﺎم ﻛﻨﻨﺪﺪه ﻧﻌﻤﺘﻬﺎ ﻓﺮﺳﺘﺎده ﭘﻴﺎمآورى و ﭘﺲ ز
و ﺳﺘﻴﺰﻧﺪ .
ﺪا ﺑﺎ ﺣﺴـﻴﻦ
ﻀﺮت ﺑﻮدﻧﺪ .اﻣﺎ ﺑﻌﺪ
ﻦ در رﻛﺎب آن ﺣﻀ
ﺿﺒﺎﺑﻰ در ﺟﻨﮓ ﺻﻔﻴﻦ
ﺑﻦ ذى اﻟﺠﻮﺷﻦ ﻰ اﺑﻦ زﺣﺮ ددر ﺟﻨﮓ ﺟﻤﻞ و ﺻ
ﺻﻔﻴﻦ ﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﻫﻤﺮاه ﺑﻮد .ﻫﻫﻤﭽﻨﺎن ﻛﻪ ﺷﺒﻌﺚ ﺑﻦ رﺑﻌﻰ و ﺷﻤﺮ ﻦ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻧﻮراﻧﻰ در ﺣﺠﻠﻪﻫﺎ ﻧﺸﺴﺘﻪﻪاﻧﺪ .
ﻰ ﻛﻪ در روز ﻗﻴﺎﻣﺖ ﺑﺎ ﭼﻬﺮهﻫﺎﻳﻰ
ﺖ :اﻳﻦ )ﻋﻠﻰ( ﭘﺎدﺷﺷﺎه ﻣﺆﻣﻨﺎن و ﭘﻴﺸﻮاى ﻛﺴﺎﻧﻰ اﺳﺖ ﻪ
رواﻳﺖ دﻳﮕﺮى آﻣﺪه اﺳﺖ
در ﺖ
ﻳﻌﺴﻮب ذﻛﺮ ﺷﺪه و آﻣﺪهه اﺳﺖ )ﻣﻠﻜﻪ ﻛﻨﺪووى زﻧﺒﻮر ﻋﺴـﻞ( .ﻋﻋﻠـﻰ ﻋﻠﻴـﻪ
ب رواﻳﺖ را ﻧﻘﻞ ﻛﺮدهاﻧﺪ .در ﺗﺎج اﻟﻌﺮوس ﻣﻌﻌﻨﺎى ﻟﻐﻮى
اﺑﻦ ﺣﻨﺒﻞ در ﻣﺴﻨﺪ و ﻗﺎﺿﻰ اﺑﻮ ﻧﻌﻴﻢ در ﺣﻠﻴﺔ اﻻﻻوﻟﻴﺎ اﻳﻦ دو ﺖ
ﻣـﻰﺑـﺮد و آن
ﻜـﻪ ﺧـﻮد ﭘﻨـﺎه ﻰ
ﻛﺎﻓﺮان از ﻣﺎل و ﺛﺮوت ﭘﭘﻨﺎه ﻣﻰﺟﻮﻳﻨﺪ .ﭼﻨﺎن ﻛﻪ زﻧﺒﻮر ﺑـﻪ ﻣﻠﻜ
ن ﻨﺎه آورﻧﺪ و
ﻳﻌﻨﻰ ﻣﺆﻣﻨﺎن ﺑﻪ ﻣﻦ ﭘﻨﺎ
ﭘﺎدﺷﺎه ﻛﺎﻓﺮان اﺳﺖ .ﻰ
ه اﻟﺴﻼم ﻓﺮﻣﻣﻮد :ﻣﻦ ﭘﺎدﺷﺎه ﻣﺆﺆﻣﻨﺎﻧﻢ و ﻣﺎل
دارد .
ﻣﻠﻜﻪ ﺑﺮ ﻫﻫﻤﻪ زﻧﺒﻮران ﻣﻘﺎم ﺗﻘﻘﺪم و ﺳﻴﺎدت د 12
ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم
درﺑﺎن ﻰ
آن ﺣﻀﺮت ،ﺳﻠﻤﺎن ﻓﺎرﺳﻰ )رض( ﺑﻮدده اﺳﺖ .
در ﻛﺘﺎب ﻓﺼﻮل اﻟﻤﻬﻤﺔ ذﻛﺮﺮ ﺷﺪه ﻛﻪ درﺑﺎن ن
ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم
ﺷﺎﻋﺮ ﻰ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
اﺑﻮاﻟﺤﺴﻦ ﻋﻠﻰ ﺑﻦ زﻳﺪ ﺑﻴﻬﻘﻰ
ﻰ ﻣﻌﺮوف ﺑﻪ ﻓﺮﻳﺪ ﺧﺧﺮاﺳﺎن در ﻛﺘﺎب ﺧﺧﻮد ﻣﻮﺳﻮم ﺑﻪ ﺻﻮﻮان اﻟﺤﻜﻤﻪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻧﺎم ﺗﺎرﻳﺦ ﺣﻜﻤﺎى اﺳﻼم ﻣﺸﻬﻮر اﺳﺖ در ذﻳﻞ ﺷـﺮح زﻧـﺪﺪﮔﺎﻧﻰ ﻳﺤﻴـﻰ ﻧﺤـﻮﻮى دﻳﻠﻤـﻰ
ﻧﻴﺰ ﻣﺎﺟﺮاى ﺧﻮد را ﺑﺑـﺮاى ﻋﻠـﻰ
ﻤﺆﻣﻨﻴﻦ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم در ﻧﻈﺮ داﺷﺖ ﺗﺎ ووى را از ﻓﺎرس ﺑﻴﺮوون ﺑﺮاﻧﺪ .ﻳﺤﻴﻰ ﺰ ﻣﻠﻘﺐ ﺑﻪ ﺑﻄ
ﺑﻄﺮﻳﻖ ،ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻰﮔﻮﻮﻳﺪ » :ﻳﺤﻴﻰ ﻓﻴﻠﺴﻮﻮف و ﺗﺮﺳﺎﻛﻴﺶ ﺑﺑﻮد و ﻋﺎﻣﻞ اﻣﻴﺮاﻟﻤﺆ
اﻟﺴﻼم اﻣﺎن ﻧﺎﻣﻪاى ﺑﺮاى ﻳﺤﻴﻰ ﻧﻮﺷﺖ ﻛﻪ ﻣﻣﻦ آن اﻣﺎن ﻧﺎﻣﻪ را در دﺳﺖ ﺣﻜـﻴﻢ اﺑﺑـﻮ اﻟﻔﺘـﻮح
م ﻣﺤﻤﺪ ﺑﻦ ﺣﻨﻔﻴﻪ ،ﺑﻪ ﻓﺮﻣﺎﺎن ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ
درﺧﻮاﺳﺖ اﻣﺎن ﻛﺮد .ﺪ
ﺖ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﻧﮕﺎﺷﺖ و از آن ﺣﻀﺮت
در ﭘـﺎى اﻳـﻦ
ﻀﺮت و ﺑﺎ ﻋﺒﺎرت »اﷲ اﻟﻤﻠﻚ و ﻋﻠـﻰ ﻋﺒـﺪه« )ﺧﺪاوﻧـﺪ ﻓﺮﻣـﺎﻧﺮوا و ﻋﻠـﻰ ﺑﻨـﺪه اوﺳـﺖ (.ر
ﺼﺮاﻧﻰ ﻃﻮﺳﻰ ﻣﺸﺎﺎﻫﺪه ﻛﺮدم .ﺗﻮﻗﻴﻊ ﻋﻠﻰ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﺎﺑﺎ ﺧﻂ ﺧﻮد آن ﺣﻀ
ﻣﺴﺘﻮﻓﻰ ﻧﺼ 13
ﻼم
ﻀﺮت ﻋﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼ ﻋﻴﺎدت اﺻ
ﺻﺒﻎ ﺑﻦ ﻧﺒﺎﺗﻪ از ﺣﻀ
ﻬﺎدﺗﺶ اﻧﺠﺎﻣﻴﺪ ﻣﺮدم ﺑﺮ در داراﻻﻣـﺎرهه ﺟﻤـﻊ ﺷـﺪﻧﺪ و
ﺻﺒﻎ ﺑﻦ ﻧﺒﺒﺎﺗﻪ ﮔﻮﻳﺪ :ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ اﻣﻴﺮﻣﻮﻣﻨﺎن ﻋﻠﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﺿﺮﺑﺘﻲ ﺑﺑﺮ ﻓﺮق ﻣﺒﺎرﻛﺶ ﻓﺮﺮود آﻣﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻬﺎ
ﻼم ﺑﻴﺮون آﻣﺪ و ﻓﺮﺮﻣﻮد :اي ﻣﺮدم ،ﭘﺪﺪرم ﺑﻪ ﻣﻦ وﺻﻴﺖ ﻛﻛﺮده ﻛﻪ ﻛﺎر ﻗـﺎﺗﻠﺶ
ﺶ را ﺗـﺎ ﻫﻨﮕـﺎم ﺧﻮاﺳﺘﺎر ﻛﻛﺸﺘﻦ اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ -ﻟﻟﻌﻨﺔ اﷲ -ﺑﻮدﻧﺪ .اﻣﻣﺎم ﺣﺴﻦ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼ
زﻧﺪه ﻣﺎﻧﺪ ﺧﻮدش در ﺣﺣـﻖ او ﺗﺼـﻤﻴﻢ ﻣـﻲﮔﻴـﺮد؛ ﭘـﺲ ﺑﺎزﮔﮔﺮدﻳـﺪ ﺧـﺪاﻳﺘﺎن
روﺷﻦ اﺳﺖ و اﮔﺮ ه
وﻓﺎت ﭘﺪررم رﻫﺎ ﺳﺎزم ،اﮔﺮ ﭘﭘﺪرم از دﻧﻴﺎ رﻓﺖ ،ﺗﻜﻠﻴﻒ ﻗﺎﺗﻞ ﻦ
رﺣﻤﺖ ﻛﻨﻨﺪ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻫﻤﻪ ﺑﺎزﮔﺸﺘﻨﺪ و ﻣﻦ ﺑﺎززﻧﮕﺸﺘﻢ .اﻣﺎم دوﺑﺎرره ﺑﻴﺮون آﻣﺪ و ﺑﻪ ﻣﻦ ﻓﺮﻣﻮد :اي اﺻﺒﺒﻎ ،آﻳﺎ ﺳﺨﻦ ﻣﺮا ددرﺑﺎره ﭘﻴﺎم اﻣﻴﺮﻣﻮﻣﻣﻨﺎن ﻧﺸﻨﻴﺪي؟
ﻣﺮدم ﻪ
ﺖ ﻛﻨﺪ .
ﺨﻮاه ﺧﺪاﻳﺖ رﺣﻤﺖ
ﻛﺮدم دوﺳﺖ داﺷﺘﻢ ﺑﻪ او ﺑﻨﮕﺮم و ﺣﺪﻳﺜﻲ از او ﺑﺸﻨﻮم؛ ﭘﺲ ﺑﺮاي ﻣﻦ اﺟﺎزه ﺑﺨ
م ﮔﻔﺘﻢ :ﭼﺮﺮا ،وﻟﻲ ﭼﻮن ﺣﺎل ااو را ﻣﺸﺎﻫﺪه
آﻣﺪ و ﺑﻪ ﻣﻦ ﻓﺮﻣﻮد :دداﺧﻞ ﺷﻮ .
داﺧﻞ ﺷﺪ و ﭼﻴﺰي ﻧﮕﺬﺷﺷﺖ ﻛﻪ ﺑﻴﺮون ﺪ
اﻣﺎم ﻞ
ﺷﺪت درد و ﻛﺜﺮت ﺳﻢ ﭘﺎﻫﺎي ﺧﻮد را ﻳﻜﻲ ﭘﺲ از دﻳﮕﺮي ﺑﻠﺑﻠﻨﺪ ﻣﻲﻛﺮد ﻣﻦ داﺧﻞ ﺷﺪم دﻳﺪم اﻣﻴﺮﻣﻮﻣﻣﻨﺎن دﺳﺘﻤﺎل زردي ﺑﻪ ﺳﺮ ﺑﺴﺘﻪ ﻛﻪ زرردي ﭼﻬﺮه اش ﺑﺮ ززردي دﺳﺘﻤﺎل ﻪ
ﻏﻠﺒﻪ داﺷﺖ و از ت
14
اﺻﺒﻎ آﻳﺎ ﭘﻴﺎم ﻣﺮا از ﺣﺴﺴﻦ ﻧﺸﻨﻴﺪي؟
ﻦ ﻓﺮﻣﻮد :اي ﻎ
و زﻣﻴﻦ ﻣﻲﻧﻬﺎد .آنﮔﺎه ﺑﻪ ﻣﻦ
ﮕﺮم و ﺣﺪﻳﺜﻲ از ﺷﻤﻤﺎ ﺑﺸﻨﻮم .
دوﺳﺖ داﺷﺘﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻨﮕ ﮔﻔﺘﻢ :ﭼﺮﺮا ،اي اﻣﻴﺮﻣﻮﻣﻨﺎن ،وﻟﻲ ﺷﻤﺎ را در ﻟ
ﺣﺎﻟﻲ دﻳﺪم ﻛﻪ ﺖ
ﻣﻦ ﺣﺪﻳﺜﻲ ﺑﺸﻨﻮي.
ﺑﻨﺸﻴﻦ ﻛﻪ دﻳﮕﺮ ﻓﻜﺮﺮ ﻧﻤﻲﻛﻨﻢ ،ﻛﻪ از اﻳﻦ روز ﺑﻪ ﺑﻌﺪ از ﻦ
ﻓﺮﻣﻮد :ﺸ
ﺻﺒﻎ ،ﻛﻪ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻋﻴﺎﺎدت رﺳﻮل ﺧﺪا رﻓﻓﺘﻢ ﻫﻤﺎن ﮔﻮﻧﻪ ﻛﻪ ﺗﻮ اﻛﻨﻮن آﻣﺪه اي ،ﺑﻪ ﻣﻦ ﻓﺮﻣﻮد :اي اﺑﺎاﻟﺤﺴﻦ ،ﺑﺮو ﻣﺮﺮدم را ﺟﻤﻊ ﻛﻦ و ﺑﺑﺎﻻي ﻣﻨﺒﺮ ﺑﺮو و ﻳﻚ ﭘﻠﻪ ﭘـﺎﻳﻴﻦ ﺗـﺮ ز
از ﺟـﺎي ﻣـﻦ ﺑﺪان اي اﺻ
ﺑﻪ ﻫﻮش ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﻫﺮ ﻛﻛﻪ از ﺻﺎﺣﺒﺎن ﺧﻮدد ﺑﮕﺮﻳﺰد ﻟﻌﻨﺖ ﺧﺪﺪا ﺑﺮ او ﺑﺎد .ﺑﻪ ﻫـﻮﻮش ﺑﺎﺷـﻴﺪ،
ﻟﻌﻨﺖ ﺧﺪا ﺑﺮ او ﺑﺎد .ﻪ ﺑﺎﻳﺴﺖ و ﺑﺑﻪ ﻣﺮدم ﺑﮕﻮ» :ﺑﻪ ﻫﻫﻮش ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﻫﺮ ﻪ
ﻛﻪ ﭘﺪر و ﻣﺎدرش را ﻧﺎﺧﺸﻨﻮد ﻛﻨﺪ ﺖ
او ﺑﺎد «.
ﻫﺮ ﻛﻪ ﻣﺰﺰد اﺟﻴﺮ ﺧﻮد را ﻧﺪﻫﻫﺪ ﻟﻌﻨﺖ ﺧﺪا ﺑﺮ و
ﭘﺎﺳﺦ ﻧﺪادم ﺗﺎ ﺑﻪ ﻧﺰد ررﺳﻮل ﺧـﺪا
ﺤﺴﻦ ،ﺳﻪ ﺟﻤﻠﻪ ﮔﻔﻔﺘﻲ ،آن را ﺑﺮاي ﻣﺎﺎ ﺷﺮح ﺑﺪه .ﻣﻦ ﺳﺦ
ﺑﺮﺧﺎﺳﺖ و ﮔﻔﺖ :اي اﺑﺎاﻟﺤ
ﺖ اي اﺻﺒﻎ ،ﻣﻦ ﺑﻪ ﻓﺮﻣﺎن ﺣﺒﻴﺒﻢﻢ رﺳﻮل ﺧﺪا ﻋﻤﻞ ﻛﺮدم ،ﻣﺮدي از آﺧﺮ ﻣﺴﺠﺪ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺪوه در ﭼﻬﺮهام ﻧﻤﺎﻳﺎن ﺑﻮد ،ﻓﺮﻣﻮد :اي اﺑﺎ اﻟﺤﺴﻦ ،ﺗﻮ را اﻧـﺪوﻫﻨﺎك
ﺒﻎ ،رﺳﻮل ﺧﺪا در ﻳﻜﻲ از ﻛﻮﭼﻪﻫﺎي ﻣﺪﻳﻨﻪ ﻣﺮا اﻧﺪوﻫﻨﺎﺎك دﻳﺪ و آﺛﺎر اﻧﺪ
ﻓﺮﻣﻮد :اي اﺻﺒﻎ
ﺧﺪاوﻧﺪ ﻣﻨﺒـﺮي ﺑـﺮ ﭘـﺎ داارد ﺑﺮﺗـﺮ از
ﺪ ﻧﺸﻮي؟ ﮔﻔﺘﻢ :آري ،ﻓﻓﺮﻣﻮد :ﭼﻮن روز ﻗﻴﺎﻣﺖ ﺷﻮد
ﺗﻮ را ﺣﺪﻳﺜﻲ ﻧﮕﻮﻳﻢ ﻛﻪ ﭘﺲ از آن ﻫﺮﺮﮔﺰ اﻧﺪوﻫﻨﺎك ﻮ
ﻣﻲﺑﻴﻨﻢ؟ آﻳﺎ ﻮ
اﻣﺮ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺗﺎ ﻳﻚ ﭘﭘﻠﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ از ﻣﻦ ﺑﺑﺎﻻ روي ،ﺳـﭙﺲ و
دو ﻓﺮﺷـﺘﻪ را ﻣﻨﺎﺑﺮ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮان و ﺷﻬﻴﺪان ،ﺳﭙﺲ ﺧﺧﺪاوﻧﺪ ﻣﺮا اﻣﺮ ﺪ
ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺮ آن ﺑﺎﻻ رومم ،آن ﮔﺎه ﺗﻮ را ﺮ
ﺿﺮ ﺷﻮﻧﺪ .آن ﮔﺎه ﻓﺮﺮﺷﺘﻪ اي ﻛﻪ
ﮕﺎن و آﻳﻨﺪﮔﺎن ﻧﻤﺎﻧﺪ ﺟﺰ آن ﻛﻪ ﺣﺎﺿ
اﻣﺮ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﻠﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ از ﺗﺗﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻨﺪ ،و ﭼﻮن ﺑﺮ ﻣﻨﺒﺮ ﺟﺎي ﮔﻴﺮﻳﻢ اﺣﺪي از ﮔﺬﺷﺘﮕ
15
ﻳﻚ ﭘﻠﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺗﺮ از ﺗﻮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻧﺪا ﻛﻨﺪ :اي ﮔﺮوه ﻣﺮﺮدم ،ﺑﺪاﻧﻴﺪ :ﻫﺮ ﻛﻪ ﻣﺮا ﻣﻲﺷﻨﺎﺳﺪ ﻛﻪ ﻣﻲﺷﻨﺎﺳﺪ و ﻫﺮ ﻛﻪﻪ ﻣﺮا ﻧﻤﻲﺷﻨﺎﺳﺪ ﺧﺧﻮد را ﺑﻪ او ﻣﻌﺮﻓـﻲ ﻣـﻲﻛـﻨﻢ،
ﺑـﻪ ﻣﺤﻤـﺪ ﺑﺴـﭙﺎرم ،و ﻣﺤﻤـﺪ ﻣـﺮا ﻓﺮﻣـﻮﻮده ﻛـﻪ آﻧﻬـﺎ را ﺑــﻪ ﻋﻠـﻲ ﺑـﻦ
ﻀﻞ و ﺟﻼل ﺧﻮد ﻣﻣﺮا ﻓﺮﻣﻮده ﻛﻪ ﻛﻠﻴﺪﻫﺎي ﺑﻬﺸﺖ را ﻪ
ﻣﻦ »رﺿﻮﻮان« درﺑﺎن ﺑﻬﺸﺘﻢ ،ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺪاوﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ و ﻛﺮم و ﻓﻀ
اﺑﻲﻃﺎﻟﺐ ﺑﺴﭙﺎرم ،ﭘﺲ ﮔﻮاه ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ آن را ﺑﻪ او ﺳﭙﺮدم .
ﺷﻨﺎﺳـﺪ و ﻫـﺮ ﻛـﻪ
ﺪ ﺤﺸﺮ ﺑﺸﻨﻮﻧﺪ ﻧﺪا ﻛﻨﻨﺪ :اي ﮔﺮوه ﻣﺮدم ،ﻫﺮ ﻛﻪ ﻣﺮا ﻣﻲﺷﻨﻨﺎﺳﺪ ﻛﻪ ﻣﻲ
ﺑﺮﻣﻲﺧﻴﺰد و ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ اي ﻛﻪ ﻫﻤﻪ اﻫﻞ ﻣﺤ
ﺳﭙﺲ ﻓﺮﺷﺷﺘﻪ دﻳﮕﺮ ﻛﻪ ﻳﻚ ﭘﭘﻠﻪ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺗﺮ از ﻓﺮﺷﺷﺘﻪ اوﻟﻲ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻣ
ﺟﻼل ﺧﻮد ﻣﺮا ﻓﺮﻣـﻮده ﻛـﻪ ﻛﻠﻴـﺪﻫﺎي ددوزخ را ﺑـﻪ ﻣﺤﻤـﺪ ﺑﺴـﭙﺎرم ،و
ﻀﻞ و ﻛﺮم و ل
ﻣﻦ »ﻣﺎﻟﻚ« درﺑﺎن ددوزﺧﻢ ،ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺧﺪاوﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﻦ و ﻓﻀ
ﺷﻨﺎﺳﺪ ﺧﻮد را ﺑﻪ او ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻣﻲﻛﻨﻢ ،ﻦ
ﻣﺮا ﻧﻤﻲﺷﻨ
ﭘﺲ ﮔﻮاه ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ آآﻧﻬﺎ را ﺑﻪ او ﺳﭙﺮدم .ﭘﺲ ﻣﻦ ﻛﻠﻴﺪﻫﺎي ﺑﻬﺸﺖ و دوزخ را ﻣﻲﮔﻴﺮم .آن ﮔﺎه رﺳﻮل ﺑﻪ ﻣﻦ ﻓﺮﻣﻮﻮد :اي ﻋﻠﻲ،
ﻣﺤﻤﺪ ﻣﺮا اﻣﺮ ﻓﺮﻣﻮده ﻛﻪ آﻧﻧﻬﺎ را ﺑﻪ ﻋﻠﻲ ﺑﻦ اﺑﻲﻃﺎﻟﺐ ﺑﺴﭙﺎرم ،ﺲ
ﺑﻬﺸﺖ ﻣﻲروﻳـﻢ؟ ﻓﺮﻣـﻮﻮد :آري ﺑـﻪ
ﺗﻮ ﺑﻪ داﻣﺎن ﻣﻦ ﻣﻲآوﻳﺰي و ﺧﺎﻧﺪاﻧﺖ ﺑﻪ داﻣﺎن ﺗﻮ و ﺷﻴﻌﻴﺎﻧﺖ ﺑﻪ دداﻣﺎن ﺧﺎﻧﺪان ﺗﻮ ﻣﻲآوﻳﺰﻧﺪ .ﻣﻦ )از ﺷﺷﺎدي( دﺳﺖ زدم و ﮔﻔﺘﻢ :اي رﺳﻮل ﺧﺪا ،ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺖ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻼم ﺑﺎ ﻗﺎﺗﻠﺶ
ﺧﻮرد ﻋﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼ
ﻧﺤﻮه ﺑﺮﺧﻮ
16
ﻛﻦ ﻣﺪارا
ﺑﻪ اﺳﻴﺮ ﻦ
ﺑـﺎ ﻣـﻦ .ﭘـﺲ
رﻓـﻖ و ﻣـﺪارا ﻛﻨﻴـﺪ ﺎ ﺑﻌﺪ از ﺳﺎﻋﻋﺘﻲ ﻛﻪ از ﺿﺮﺑﺖ ﺧﻮردن ﻋﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ ااﻟﺴﻼم ﻣﻲﮔﺬﺷﺖ ،ﺣﻀﺮت اﻣﻴﺮاﻟﻤﻮﻣﻣﻨﻴﻦ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﭼﺸﺸﻢ ﮔﺸﻮد ﻣﻲ ﺖ
ﮔﻔـﺖ :اي ﻣﻼﺋﻜـﻪ ﭘﺮووردﮔـﺎر ﻣـﻦ! ﻖ
ﻗﺪرت داده اﺳﺖ و ﻧﺰد ﺗﺗﻮ ﺣﺎﺿﺮ ﻛﺮده اﻧﺪ او را .ﭼﻮن ﺣﻀـﺮﺮت را ﻧﻈـﺮ
ﻣﻠﺠﻢ اﺳﺖ ،ﺣﻖ ﺗﻌﺎﻟﻲ ﺗﻮ را ﺑﺮ او ت
ﻼم ﻓﺮﻣﻮد :اﻳﻦ دﺷﻤﻤﻦ ﺧﺪا و رﺳﻮل و دﺷﻤﻦ ﺗﻮ اﺑﻦ ﻢ
ﺣﻀﺮت اﻣﺎم ﺣﺴﻦ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼ
ﻋﻈﻴﻤﻲ اﻗﺪام ﻧﻤﻮدي ،آﻳﺎ ﺑﺪ اﻣﺎﻣﻲ ﺑﻮدم ﻣﻦ ﺑﺮاي ﺗﻮ ﻛﻪ اﻳﻦ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﺮا ﺟﺰا دادي؟ آﻳﺎ ﻣﻬﺮﺑﺎن ﻧﺒﻮدم ﺑﺮ ﺗـﻮ؟ آﻳـﺎ ﺗـﻮ را ﺑـﺮ
ﺑﺮ آن ﻣﻠﻌﻮﻮن اﻓﺘﺎد .ﺑﻪ ﺻﺪاي ﺿﻌﻴﻔﻲ ﮔﻔﺖ :اي ﺑﺪﺑﺨﺖ ﺑﺮ اﻣﺮ ﻈ
ﺪم و در ﻋﻄﺎي ﺗﻮ اﻓﺰﺰودم ﺑﺎ آن
ﻣﺮدم ﻛﻪ ﺗﻮ را ﺑﻪ ﻗﺘﺘﻞ رﺳﺎﻧﻢ و ﻣﻦ ﺑﻪ ﺗﺗﻮ آﺳﻴﺒﻲ ﻧﺮﺳﺎﻧﻴ م
دﻳﮕﺮان اﺧﺧﺘﻴﺎر ﻧﻜﺮدم؟ آﻳﺎ ﺑﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﻴﻜﻲ ﻧﻜﺮدم و ﻋﻄﺎي ﺗﻮ را ﺑﻴﺸﺘﺘﺮ از دﻳﮕﺮان ﻧﺪادمم؟ آﻳﺎ ﻧﻤﻲﮔﻔﺘﻨﺪ ﻣﺮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻞ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ
ﻗﺼﺎﺻﻲ ﻫﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻗﺼﺎص ﻗﺎﺗﻞ
در ﻧﻘﻞ دﻳﮕﺮ آﻣﺪه آن ﺳﻪ ﻧﻔﻔﺮ )اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ ،ﺷﺒﻴﺐ و وردان( در ﻣﻘﻘﺎﺑﻞ آن دري ﻛﻪ ﻋﻋﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم از آآن ﺟﺎ ﺑﺮاي ﻧﻤﺎز ﻣﻲرﻓﺖ در ﻛﻤﻴﻦ ﻧﺸﺸﺴﺘﻨﺪ ،وﻗﺘﻲ ﻛﻪ اﻣﻣﺎم ﺑﻪ آن ﺟـﺎ آﻣـﺪ
ﺪ ،اﻳـﻦ ﺳـﻪ
ﺧﺎﻧﻪ ﺧـﻮد رﻓـﺖ ،ﭘﺴــﺮﻋﻤﻮي او
ﻓﺮق ﻫﻤﺎﻳﻮن آن ﺣﻀﺮﺮت اﺻﺎﺑﺖ ﻛﺮد ،اﻳﻦ ﺳﻪ ﻧﻔﺮ ﻓﺮار ﻛﺮﺮدﻧﺪ ،ﺷﺒﻴﺐ ﺑﻪ ﻪ
ﻧﻔﺮ ﺣﻤﻠﻪ ﻛﺮدﻧﺪ ،ﺷﻤﺸﻴﺮ ﺷﺒﺒﻴﺐ ﺑﻪ ﻃﺎق ﻣﺴﺠﺪ ﺧﻮرد ،وﻟﻲ ﺷﻤﺸﻴﺮ اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ ﺑﺮ ق
دوﺧﺘﻪ ﺑﻮد در ﻣﻲآورد ) (2از او ﭘﺮﺳﻴﺪ :اﻳﻦ ﭼﻴﺴﺖ؟ ﮔﻮﻳﺎ ﺗﺗﻮ ﻋﻠﻲ را ﻛﺸﺘﻲ.
ﻪ دﻳﺪ او ﭘﺎررﭼﻪ ﺣﺮﻳﺮي را ﻛﻪ ﺑﻪ ﺳﻴﻨﻪاش 17
را ﻛﺸﺖ .اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ از ﺳﻮي دﻳﮕﺮ ﮔﺮﻳﺨﺖ ،ﺷﺨﺼـﻲ ﺑـﻪ ﻧـﺎم اﺑـﻮذر
او ﺣﻤﻠﻪ ﻛﺮد و او ا
ﺷﺒﻴﺐ ﻣﻲﺧﻮاﺳﺖ ﺑﮕﻮﻳﺪ :ﻧﻪﻪ ،از روي ﺷﺘﺎب زددﮔﻲ ﮔﻔﺖ :آري ،ﻫﻤﺎن دم ﭘﺴﺮﻋﻤﻮﻳﺶ ﺑﺎ ﺷﻤﺸﻴﺮ ﺑﻪ و
ﻴـﺪ و ﺷﻤﺸـﻴﺮش را ﮔﺮﻓـﺖ ،و او را ﻧــﺰد اﻣﻴﺮﻣﻮﻣﻨـﺎن آوورد .وردان
دﺳـﺖ داﺷـﺖ ﺑـﻪ روي او اﻧـﺪاﺧﺖ و او را ﺑـﻪ زﻣـﻴﻦ ﻛﻮﺑ ـ
ﭼﺎدر ﺷﺒﻲ ﻛﻪ در ﺖ
ﻛﻪ از ﻗﺒﻴﻠﻠﻪ ﻫﻤﺪان ﺑﻮد او را دﻧﺒﺎل ﻛﺮد و ر
ﺑﻌﺪ ﻣﻌﻠﻮم ﺷﺪ ﻛﻪ ﻛﺸﺸﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ .
ﺴﺖ ﺳﻮم ،ﮔﺮﻳﺨﺖ و ﻧﺎﭘﺪﻳﺪ ﮔﺮدﻳﺪ .ﺪ
ﺗﺮورﻳ ﺖ
ﮔﻔـﺖ ،و ﺑـﻪ ﻧﻘـﻞ
، ﺑﻜﺸﻴﺪ ،و اﮔﺮ ﺟﺎن ﺳﺎﻟﻟﻤﻲ ﺑﻪ در ﺑﺮوم ،آنن ﮔـﺎه راي ﺧـﻮدم را ﺧـﻮاﻫﻢ
ﺠﻢ ﻓﺮﻣﻮد :اﮔﺮ ﻣﻦ از اﻳﻦ ﺿﺮﺑﺖ از ددﻧﻴﺎ رﻓﺘﻢ ،او را ﺑﻪ ﻋﻋﻨﻮان ﻗﺼﺎص ﺸ
ﺮﻣﻮﻣﻨﺎن در ﻣﻮرد اﺑﻦ ﻣﻠﺠ
ن اﻣﻴ
ﺼﺎﺻﺸﺎن ﻛﺸﺘﻦ اﺳﺳﺖ( رﻓﺘﺎر ﻛﻨﻴﺪ«.
ﻣﻮد» :اﮔﺮ از دﻧﻴﺎ ررﻓﺘﻢ ﺑﺎ او ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﻗﺎﺗﺗﻞ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮان )ﻛﻪ ﻗﺼ
دﻳﮕﺮ ﻓﺮﻣﻮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺻﻮرﺗﻲ ﻛـﻪ
ﺑﺪﻫﻴﺪ و او را ﻧﻴﻜﻮ رﻋﻋﺎﻳﺖ ﻛﻨﻴﺪ ،اﮔﺮ ﻣﻦ زﻧﺪه ﺑﻤﺎﻧﻢ در ﺻ
ﺧﺎﻧﻪ آورددﻧﺪ ،ﭘﺲ ﺣﻀﺮت ﻋﻋﻠﻲ ،ﺣﺴﻦ و ﺣﺴﻴﻦ )ﻋﻠﻴﻬﻢ اﻟﺴﻼم( ررا ﮔﻔﺖ ﻛﻪ :اﺳﻴﺮ ررا ﺣﺒﺲ ﻛﻨﻴﺪ و او را ﻃﻌﺎم و آب ﻫ
از دﻧﻴﺎ ﺑﺮوم اﺧﺘﻴﺎر ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ ،و اﮔﺮ ﻋﺰم ﻛﺸﺘﻦ او ﻧﻤﺎ ﻴﻳﻴﺪ ﺑﻴﺶ از ﻳﻚ ﺿﺮﺮﺑﻪ ﺑﻪ او ﻧﺰﻧﻴﺪ ،و ﮔﮔﻮﺷﻲ و ﺑﻴﻨﻲ و اﻋﻋﻀﺎي او را
ﺼﺎص ﻣﻲﻛﻨﻢ و اﮔﮔﺮ ﺑﺨﻮاﻫﻢ ﻋﻔﻮ ﺧﻮﻮاﻫﻢ ﻛﺮد ،و اﮔﺮ ز
ﺑﺨﻮاﻫﻢ ﻗﺼ
ﻣﺒﺮﻳﺪ (4) .
18
ﻗﺼﺎص ﻋﺎﺎدﻻﻧﻪ
ﻌﻨﻲ اﮔﺮ ﻣﻦ از دﻧﻴﺎ ررﺣﻠﺖ ﻛﺮدم او را ﺑﻜﺸﻴﺪ ﭼﻨﺎن ﭼﻪ ﻣﺮﺮا ﻛﺸـﺘﻪ و اﮔـﺮ ززﻧـﺪه ﻣﺎﻧـﺪم
ﻼم آوردﻧﺪ ﻧﮕﺎﻫﻲ ﺑﺑﻪ او ﻛﺮده ﻓﺮﻣﻮد :اﻟﻨﻔﺲ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ ﻳ ﻨ
ﭼﻮن اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ را ﺣﻀﻮر اﻗﺪﺪس ﻋﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼ
ﺧﻮدم درﺑﺑﺎره او ﻓﻜﺮي ﺧﻮاﻫﻫﻢ ﻛﺮد .
درﻫﻢ ﺧﺮﻳﺪه و ﺑﺎ ﻫﺰار درﻫﻢ زﻫﺮآﻟﻮد ﻛﺮﺮدهام ،اﮔﺮ ﻛﺎرﮔﺮ ﻧﻴﺎﻳﺪ ﺧﺪا او را دوور ﮔﺮداﻧﺪ و از ﺑﻬﺎ ﺑﻴﻨﺪازد .
ﭘﺴﺮ ﻣﺮادي ﮔﻔﺖ :ﭼﻪ ﺧﻴﺎل ﻣﻲﻛﻨﻲ اﻳﻦ ﺷﻤﺸﻴﺮ را ﺑﻪ ﻫﺰار ﻢ
را ﻛﺸﺘﻲ .
ﺎﻓﺖ ﺑﻪ ﭘﺴﺮ ﻣﺮادي ﮔﮔﻔﺖ :اي دﺷﻤﻦ ﺧﺪﺪا ،اﻣﻴﺮاﻟﻤﻮﻣﻨﻴﻦ ا
ام ﻛﻠﺜﻮم ﻛﻪ از ﻗﺘﻞ ﭘﺪرﺑﺰرﮔﮔﻮارش اﻃﻼع ﻳ ﺖ
ﮔﻔﺖ :ﻧﻪ ﺑﻠﻜﻪ ﭘﺪر ﺗﻮ را ﻛﺸﺸﺘﻢ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﻮدم ﻣﻲداﻧﻢ ﺑﺎ او ﭼﮕﻮﻮﻧﻪ ﻣﻌﺎﻣﻠﻪ ﻛﻨﻢ و اﮔﮔـﺮ درﮔﺬﺷـﺘﻢ ﺑـﺎ ﻗﻗﺎﺗـﻞ ﻣـﻦ ﭼﻨـﺎن ﻛﻛﻨﻴـﺪ ﻛـﻪ ﺑـﺎ ﻛﺸـﻨﺪﺪه ﭘﻴﻐﻤﺒـﺮان
م ﻋﻠﻲ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﻓﺮﻣﻮد :اﮔﺮﺮ زﻧﺪه ﻣﺎﻧﺪم
ﻧﻤﻮدﻧﺪ ﻳﻌﻨﻲ او را ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺳﭙﺲ ﺑﺪن او را ﺑﺴﺴﻮزاﻧﻴﺪ (5) .
ﺪ ﻣﻲ
ﻣﺮوت ﺑﺮ ﻗﺎﺗﻞ
19
ﺮاﻟﻤﻮﻣﻨﻴﻦ ﺑﻪ ﺟﺎﻧﺐ آن ﻣﻠﻠﻌﻮن )اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ ﻨﺔ
ﻟﻌﻨﺔ اﷲ( ﻧﮕﺮﻳﺴﺖ و ﺑﻪ ﺻﺪاي ﺿﻌﻴﻔﻲ ﻓﻓﺮﻣﻮد :ﻳﺎﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ ااﻣﺮي ﺑﺰرگ آوردي و ﻣﺮﺗﻜﺐ ﻛﺎر ﻋﻋﻈﻴﻢ ﮔﺸـﺘﻲ ﻨ اﻣﻴ
ﺪم؟ آﻳﺎ ﺑﻪ ﺗﻮ اﺣﺴﺎﺎن ﻧﻜﺮدم؟ و
ﻣﺮﺣﻤﺖ ﻗﺮار ﻧﺪادم؟ و ااز دﻳﮕﺮان ﺑﺮﻧﮕﺰﻳﺪ
ﺖ آﻳﺎ ﻣﻦ از ﺑﻬﺮ ﺗﻮ ﺑﺪ اﻣﺎﻣﻲ ﺑﻮﻮدم؟ ﻛﻪ ﻣﺮا ﭼﻨﻴﻦ ﺟﺰا دادي آﻳﺎ ﻣﻦ ﺗﻮ را ﻣﻮرد
داﻧﺴﺘﻢ ﻛﻪ ﺗﻮ ﻣﺮا ﺧﻮاﻫﻲ ﻛﺸﺖ .
ﻋﻄﺎي ﺗﻮ را اﻓﺰون ﻧﻜﺮدم؟ ﺑﺑﺎ آن ﻛﻪ ﻣﻲ ﻢ
ﺗﻮ ﻏﺎﻟﺐ ﺷـﺪ
ﻟﻜﻦ ﺧﻮاﺳﺳﺘﻢ ﺣﺠﺖ ﺑﺮ ﺗﻮ ﺗﻤﻤﺎم ﺷﻮد و ﺧﺪا اﻧﺘﻘﻘﺎم ﻣﺮا از ﺗﻮ ﺑﻜﺸﺪ و ﻧﻴﺰ ﺧﻮاﺳﺘﻢ ﻛﻪ از اﻳﻦ ﻋﻘﻴﺪه ات ﺑﺮﺮﮔﺮدي و ﺷﺎﻳﺪ از ﻃﺮﻳﻖ ﺿﻼﻟﺖ و ﮔﮔﻤﺮاﻫﻲ روي ﺑﺘﺎﺑﻲ ﭘﺲ ﺷﻘﺎوت ﺑﺮ ﻮ
ﺗﺎ ﻣﺮا ﺑﻜﺸﺸﺘﻲ اي ﺷﻘﻲﺗﺮﻳﻦ اﺷﻘﻴﺎء .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﮔـﺮ ﻣـﻦ از دﻧﻴـﺎ رﻓــﺘﻢ از او ﻗﺼـﺎص ﻛﻛـﻦ و او را
ﺑﻪ او ﺑﻴﺎﺷﺎم ،ﭘﺲ اﮔـ
ﭽﻪ ﺧﻮد ﻣﻲﺧﻮري ﺑﺨﻮران و از آﻧﭽﻪ ﺧﻮد ﻣﻲآﺷﺎﻣﻲ ﻪ
ﻣﻐﻔﺮﺗﻴﻢ ﭘﺲ ﺑﻪ او از آﻧﭽ
ﺗ ﻓﺮﻣﻮد :اي ﻓﺮزﻧﺪ ،ﻣﺎ اﻫﻞ ﺑﻴﺖ رﺣﻤﺖ و
ﺳـﮓ ﮔﺰﻧـﺪه ﺑﺎﺷـﺪ و اﮔـﺮ زﻧـﺪه
ﺪم ﻛﻪ ﻓﺮﻣﻮد :ﻣﺜﻠﻪ ﻣﻣﻜﻨﻴﺪ اﮔﺮ ﭼﻪ ﮓ
ﺗﻮ رﺳﻮل ﺧﺪا ﺷﻨﻴ م
ﻣﻜﻦ ﻛﻪ ﻣﻦ از ﺟﺪ ﻮ
ﮔﻮش و ﺑﻴﻨﻲ و ﺳﺎﻳﺮ اﻋﻋﻀﺎ او را ﻗﻄﻊ ﻦ
او را ﻣﺜﻠﻪ ﻣﻜﻦ ﻳﻌﻨﻲ دﺳﺖ و ﭘﺎ و ش
ﺑﻜﺶ و و
ﺑﺎﺷﻴﻢ ﻛﻪ ﺑﺎ ﮔﻨﺎﻫﻜﺎر در ﺣﻖ ﻣﺎ ،ﺟﺰ ﺑﻪ ﻋﻋﻔﻮ و ﻛﺮم رﻓﺘﺎر دﻳﮕﺮ ﻧﻨﻤﺎﻳﻴﻢ (6) .
ﭼﻪ ﻣﺎ اﻫﻞﺑﻴﺘﻲ ﻣﻲ ﺷ ﻣﻦ ﺧﻮدم داﻧﺎﺗﺮم ﻛﻪ ﺑﺎ او ﭼﻪ ﻛﺎر ﻛﻨﻢ و ﻣﻦ اوﻟﻲ ﻣﻲ ﻢ
ﺑﺎﺷﻢ ﺑﻪ ﻋﻔﻮ ﻛﺮدن ﻪ ﻣﺎﻧﺪم ،ﻦ
20
ﺗﺮﺣﻢ ﺑﺮ ﻗﻗﺎﺗﻞ ﺧﻮد
ﻇﺮف ﺷﻴﺮي ﻧﺰدﻳﻚ آوورد و ﺑﻪ ﭘﺪر ﺷﻴﺮ دداد ،آن ﺣﻀﺮت ﻛﻛﻤﻲ از آن را ﺧﻮردد ،و ﻓﺮﻣﻮد :ﺑﻘﻴﻪ آآن را ﺑﺮاي اﺳﻴ ن
ﺮﺗﺎن )اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ( ﺑﺒﺮﻳﺪ ،و ﺑﻪ اﻣـﺎم ﻧﻘﻞ ﺷﺪه ااﺳﺖ ﻛﻪ اﻣﺎم ﺣﺴﻦ
ﻦ ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ف
ﻋﻠﻴﻪ اﻟﺴﻼم ﻓﺮﻣﻮد :ﺑﻪ آن ﺣﻘﻲ ﻛﻪ ﺑﺮﮔﺮﺮدن ﺗﻮ دارم ،در ﻟﺒﺎﺎس و ﻏﺬا ،آن ﭼﻪ ﻣﻲﭘﻮﺷﻴﺪ و ﻣﻲﺧﻮﻮرﻳﺪ ﺑﻪ اﺑﻦ ﻣﻠﺠﻢ ﻧﻴﺰ ﺑﭙﻮﺷﺎﻧﻴﺪ و ﺑﺨﻮراﻧﻴﺪ (7) .
ﺣﺴﻦ ﻪ
ﭘﻲﻧﻮﺷﺖﻫﺎ :
ﺼﻮم ،ص .340 -346
-1ﺗﺎرﻳﺦ 14ﻣﻌﺼ
ﺣﺮﻳﺮ را ﻗﻄﺎم ﺑﻪ ﺳﻴﻨﻪ او ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻮد .
-2اﻳﻦ ﭘﺎرﭼﻪ ﺮ
-3اﻋﻼم اﻟﻮري ،ص /201 -202ﺑﺤﺎراﻻﻧﻮار ،ج ،42ص .239
ﺼﻮم ،ص .325
-4ﺗﺎرﻳﺦ 14ﻣﻌﺼ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﺒﺮ و ﺣﺣﻮادث در ﻫﻔﺘﺘﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ
روز اول ﻣﻣﺎه ﻣﺴﺠﺪ اﻟﻨﺒﻰ)ص( دﭼﺎر آﺗﺶ ﺳﻮززى ﺷﺪ
ﻣﺴﺠﺪ اﻟﻨﺒﻰ )ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻋﻠﻴـﻪ و آﻟـﻪ( و ﺣﺠــﺮات ﻣﻘﺪﺳـﻪ آن دﭼـﺎر آﺗـﺶ
ﺪ 654ﻫﺠﺮى،
ﻣﻮرخ ﻋﺎﻣﻪ« در ﺳﺎل 4
روز اول ﻣﻣﺎه رﻣﻀﺎن ﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﻧﻘﻘﻞ »ﺳﻤﻬﻮدى خ
21
ﺼـﻢ ﻋﺒﺎﺳـﻰ
ﻣﺼـﺎدف ﺑـﺎ ﺣﻜﻮﻣـﺖ ﻣﻌﺘﺼ
ف ﺳﻮزى ﺷﺪﺪ ،و ﺑﻪ ﻗﺪرى ﺷﻌﻠﻪﻫﺎى آﺗﺶ داﻣﻨﻪ داار ﺷﺪ ،ﻛﻪ ﺳﻘﻒ و دﻳﻮارﻫﺎ را ﻓﺮا ﮔﺮﺮﻓﺘﻪ و ﻓﺮو رﻳﺨﺖ اﻳﻦ زﻣﺎن
ﺑﻮد ،وى ددﺳﺘﻮر داد ،ﺑﻨﻴﺎن ﻣﻣﺴﺠﺪ را دوﺑﺎره ﺑﻪ ﭘﺎى داﺷﺘﻨﺪ .
ﺑﺮج ﻣﻴﻼد
دﻻﻳﻞ ﺷﻬﺮﺮدار ﺗﻬﺮان ﺑﺮاي ﺗﺎﺎﺧﻴﺮ اﺗﻤﺎم ﻛﺎر ج
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻤﺮاﻧـﻲ در ﺗﻬـﺮان ﺑــﻮده ﻛـﻪ از
در اداﻣﻪ اﻳﻦ ﺗﻮﺿﻴﺤﺎت آﻣﺪﺪه اﺳﺖ» :ﻳﻜﻲ از ﻣﻬﻢﺗﺮﻳﻦ اﺳﺘﺮاﺗﮋيﻫﺎي اﻳﻨﺠﺎﻧﺐ از ﺑﺪﺪو ﻋﻬﺪهدار ﺷﺪن ﻣﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﺷﻬﺮداري ﺗﻬﺮان ،اﺗﻤﺎم ﭘﺮوژهﻫـﺎي ﻣﻌﻮﻗـﻪ ﻋﻤﺮ
اﺿﺎﻓﻲ و ﮔﺰاف
ﺤﻞ ﻫﺎي ﻫﺮز رﻓﺘﻦ )ﺣﻴﻒ و ﻣﻴﻞ( اﻣﻮﻮال ﻋﻤﻮﻣﻲ و ﺗﺤﻤﻴﻞ ﻫﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎي ﻓ
آﻏﺎز ﺑﺮﺧﻲ از آن ﻫﺎ ﻧﺰﺰدﻳﻚ ﺑﻪ ﻳﻚ دﻫﻪ ﻣﻲﮔﺬﺷﺘﻪ اﺳﺖ .ﭼﭼﺮا ﻛﻪ ﻣﻌﺘﻘﺪم ﻳﻜﻲ از اﺻﻠﻲﺗﺮﻳﻦ ﻣﺤ
زﻣﺎن ز
اﺳﺘﺮاﺗﮋي )ﺗﺴﺮﻳﻊ در اﻧﺠﺎم ﭘﺮوژه ﻫﺎ(
ﮋ ﺟﻮﻳﻲ در ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ اﺳﺖ .اﻳﻦ
ﻫﺎﺳﺖ .و ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺗﺴﺮﻳﻊ در اﻧﺠﺎم ﭘﺮوژه ﻫﺎ ﻳﻜﻲ از ﻣﺆﺛﺮﺗﺮﻳﻦ روش ﻫﺎي ﺻﺮﻓﻪ ﺟ
ﺖ ،ﺑﻪ ﺗﺄﺧﻴﺮ اﻓﺘﺎدنن اﻧﺠﺎم ﭘﺮوژه ﺖ
ﺑﺮ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ
ﺑﺎ ﻧﺼﺐ روزﺷﻤﺎر ﺑﺮ ﺳﺮ ﻫﺮ ﭘﺮوژهاي ﻛﻪ زﻣﺎن دﻗﻴﻖ اﺗﻤﺎم ﭘﺮوژه را ﻧﺸﺎن ﻣﻲدﻫﺪ ،ﺗﺗﻜﻤﻴﻞ ﺷﺪه اﺳﺖ «.
22
اﻫﺪاف و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎي ﻣﺪﻳﺮﻳﺘﻲ ﺻﻮرت ﻣﻲﮔﻴﺮد ﭼﺮا ﻛﻪ ﻫﺮ ﻣﺪﻳﺮي ﺑﺎﻳﺪ اﻫﺪاف ﺧﻮد را ﺑـﻪ
ﻗﺎﻟﻴﺒﺎف در اداﻣﻪ ﺗﻮﺿﻴﺤﺎت ﺧﻮد ﻣﻲﮔﻮﻳﺪ» :ﻧﻧﺼﺐ روزﺷﻤﺎر ﭘﺮووژه ﻫﺎ در راﺳﺘﺎي ﺷﺷﻔﺎف ﺳﺎزي ف
ﺶ اﻋﻼم ﻛﻨﺪ ﺗﺎ ﻣﻮﻓﻓﻘﻴﺖ ﻳﺎ ﻋﺪم ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ در رﺳﻴﺪن ﺑﻪ اﻫﻫﺪاف ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺮرﺳﻲ ﺑﺎﺷﺪ .ﺑﻪ ﻋﻼوه رووزﺷـﻤﺎرﻫﺎ ،ﺟﺎﻳﮕـﺎه زﻣـﺎن و اﻫﻤﻴـﺖ وﻳـﮋه آن را ﺑـﺮاي ﻣـﺪﻳﺮﻳﺖ
ﺻﻮرت وواﺿﺢ و ﻗﺎﺑﻞ ﺳﻨﺠﺶ
ﺷﻬﺮي ﻧﺸﺎﺎن ﻣﻲدﻫﻨﺪ .اﻓﺰونن ﺑﺮاﻳﻦ ﻫﺮ ﭘﺮوژه ﻋﻋﻤﺮاﻧﻲ در ﺷﻬﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻃﺒﻴﻌﻲ زﺣﺣﻤﺖ ﻫﺎﻳﻲ ﺑﺮاي ﻣﺮﺮدم ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻲآوورد ﻟﺬا ﻣﺮدم ﺣـﻖ دارﻧـﺪ زﻣـﺎن اﺗﻤـﺎم ﻫـﺮ ﭘـﺮوژه اي ررا ﺑﺪاﻧﻨـﺪ ﺗـﺎ
ﻛﻨﻨﺪ «.
ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ زﻧﺪﺪﮔﻲ ﺧﻮد را ﺑﺮاﺳﺎﺎس آن ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺪ
ﺸـﺮﻓﺘﻪ ﺗـﺮﻳﻦ
ﻣﺘﻌﺪدي در ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻫﺎي ﻣﻣﺎﻟﻲ ،اداري و اﺟﺮﺮاﻳـﻲ ﺷـﻬﺮداري ،ﺑﻬﻬـﺮه ﮔﻴـﺮي از ﭘﻴﺸـ
د وي ﻣﻲاﻓﺰﺰاﻳﺪ» :ﻗﺎﺑﻞ ذﻛﺮ اﺳﺳﺖ ﻛﻪ ﻧﺼﺐ روززﺷﻤﺎر ﭘﺮوژه ﻫﺎي ﻋﻋﻤﺮاﻧﻲ ﻣﺴﺘﻠﺰم اﻧﺠﺎﺎم اﺻﻼﺣﺎت
اﺳـﺖ .ﺑﺮﻃﺒـﻖ
ﺗﻜﻨﻮﻟﻮژيﻫﺎي روز دﻧﻴﺎ ،اﻣﻜﻜﺎن ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ ﻗﻴﻤﺖ ﺗﻤﺎم ﺷﺪه ﻫﺮ ﭘﺮوژژه و ...ﺑﻮده ﻛﻪ ﺑﺎ ززﺣﻤﺎت ،ﺧﻼﻗﻴﺖ و ﭘﺸﺘﻜﺎر ﻣﺪﻳﺮان ﺳﺳﺎﻋﻲ و ﻛﺎرﻛﻨﺎن ﺧﺧﺪوم ﺷﻬﺮداري ﺻﻮﻮرت ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻪ ﺖ
ﺻﻮرت ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻪ ﻣﻬﻬﺮ اﻣﺴﺎل ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪﺪه ﺑﻮد
زﺣﻤﺎت ﺷﻬﺮداران ﻗﺒﻠﻲ ﺻ
ت 75آﻏﺎز ﺷﺪه و ﺸ
ﺑﺨﺸﻲ از آن ﺑﺎ اﻳﻦ ﺳﻴﺴﺘﻢﻢ ،زﻣﺎن اﺗﻤﺎم ﻓﺎز اوول ﭘﺮوژه »ﺑﺮج ﻣﻴﻼد« ﻛﻪ از ﺳﺎل 5
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻧـﺪادهاﻧـﺪ ﻛـﻪ ﻣﺴـﺎﺋﻞ ﭘﭘـﻴﺶ آﻣـﺪه
ه ﻛﻮﺷﺎي اﻳﻦ ﻃﺮح ﻣﻠﻲ ،ﻛﻪ ﺑﺎ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖﭘﺬﻳﺮي ﺑﺎﻻ و ﺗﻼش ﺑﻲوﻗﻔﻪ اﺟﺎزه
ﺎ ﻣﻬﻨﺪﺳﺎن و ﻛﺎرﮔﺮان
ن ﻗﺎﻟﻴﺒﺎف در اداﻣﻪ ﺗﻮﺿﻴﺤﺎت ﺧﻮد آورده اﺳﺖ» :ﺑﻨﺪه از
ﺻﻤﻴﻤﺎﻧﻪ ﺗﺸﻜﺮ و ﻗﺪﺪرداﻧﻲ ﻣﻲﻛﻨﻢ اﻣـﺎ ﻻزم اﺳـﺖ ﻣـﺪت زﻣـﺎن اﻳـﻦ
اﺗﻤﺎم ﭘﺮوژه را ﺑﻪ ﺣﺪاﻗﻗﻞ ﻣﻤﻜﻦ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ ﺻ
ﻛﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﺗﺗﺄﺛﻴﺮي در ﻛﻴﻔﻴﺖ اﻧﺠﺎم ﻛﺎر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻲﻛﻛﻮﺷﻨﺪ ﺗﺄﺧﻴﺮ م
ﻫﻤﻜﺎران ﺧﻮد در ﺑﺨﺶ ﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ ،اﻧﺘﻈﺎر ددارم ﺑﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ و ﺑﺮررﺳﻲ دﻗﻴﻖ ﭘﻴﺶ آﻣﻣﺪ ﺑـﺮج ﻣـﻴﻼد ،اﺟـ
ﺟـﺎزه ﻧﺪﻫﻨـﺪ ن ﺻﻮرت دﻗﻴﻖ ﻣﺤﺎﺳﺳﺒﻪ و ﺑﻪ اﻃﻼع ﺷﻬﺮﺮوﻧﺪان ﻋﺰﻳﺰ رﺳﺎﻧﺪﺪه ﺷﻮد از
ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺑﻪ ﺻ
ﻼت ﻣﺎ در ﺷﻬﺮداري اﺳﺖ ﻧﻴﺎزﻣﻨﺪ ﺷﻔﺎف ﺳﺎزي ،ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺖ ﭘـﺬﻳﺮي و
ﮔﺮه ﮔﺸﺎي ﻫﻤﻪ ﻣﺸﻜﻼ
اﻳﻦ اﺗﻔﺎق درﺑﺎره ﻫﻴﭻ ﭘﺮوژهه دﻳﮕﺮي ﺗﻜﺮار ﺷﻮﻮد .ﺟﻠﺐ اﻋﺘﻤﺎد ،ﻣﻣﺸﺎرﻛﺖ و ﻧﻈﺎرت ﺷﻬﺮوﻧﺪان ﻛﻪ ه
23
ﻛﻤﺮ ﻫﻤﺖ ﺑﺒﻨﺪﻳﻢ «.
ﻳﻲ ﺻﺎدﻗﺎﻧﻪ اﺳﺖ ﻛﻪﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻴﺶ از ﭘﻴﺶ در اﻧﺠﺎم آن ﺮ
ﭘﺎﺳﺨﮕﻮ ﻲ
ﺳـﺮﻋﺖ ﺑـﻪ اﻧﺠـﺎم
ﺖ ﺷﻬﺮدار ﺗﻬﻬﺮان در اﻧﺘﻬﺎ ﮔﻔﺘﻪ اﺳﺖ» :ﺑﻪ اﻣﻴﺪ رووزي ﻛﻪ ﺷﻬﺮداري ﻫﻤﭽﻮن ﻳﻚ ﺳﺎزﻣﺎﺎن ﺷﻴﺸﻪ اي در ﺑﺮاﺑﺑﺮ دﻳﺪﮔﺎن ﺗﻴﺰﺑﻴﻦ ﻣﻣﺮدم ،ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﺎي ﺧﻮد را ﺑـﺎ دﻗـﺖ و ﺻـﺤﺖ و
رﺳﺎﻧﺪ«.
ﺗﻮﻗﻒ آزﻣﺎﻳﺶ واﻛﺴﻦ ﭘﻴﺸﮕﮕﻴﺮي از ﺑﻴﻤﺎري اﻳﺪﺪز
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
وﻳﺮوس ﻋﺎﻣﻞ اﻳﺪز آﻟﻮدهه ﺷﺪﻧﺪ .
س ﻣﺮك ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﺗﺰرﻳﻖ ﺷﺷﺪه ﺑﻮد ،ﺑﻪ
ﻧﻔﺮ ﺑﺎ وﺟﻮد اﻳﻦ ﻛﻪ وواﻛﺴﻦ ﺳﺎﺧﺖ ك
در ﻳﻚ ﮔﮔﺮوه 741ﻧﻔﺮي ازز داوﻃﻠﺒﺎن 24 ،ﺮ
داوﻃﻠﺒﺎن ﺷﺪ .
ن در ﮔﺮوﻫﻲ 762ﻧﻔﺮي دﻳﮕﺮﺮي ﻫﻢ وﻳﺮوس ﻋﺎﻣﻣﻞ اﻳﺪز وارد ﺑﺪن 21ﻧﻔﺮ از
ﮕﻴﺮي از اﻳﺪز ز
اﺑﺮاز ﺗﺎﺳﻒ ﻛﺮده اﻧﺪ. از ﻧﺎﻇﺮان از ﻧﺎﻛﺎﻣﻲ ﺷﺮﻛﺖ ﻣﺮك در ﺗﻮﻟﻴﺪ واﻛﺴﻦ ﭘﻴﺸﮕ
ﺑﺴﻴﺎري ز
در ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ اﻳﺪز در ﺣﺎل ﺷﻜﺴﺖ ﺧﻮردن اﺳﺖ .
ﺑﺮﺧﻲ از دداﻧﺸﻤﻨﺪان آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻳﻲ اﺧﻴﺮ ﻫﺸﺪار دادده اﻧﺪ ﻛﻪ ﺟﻬﺎن ر
24
ﻣﺮدي ﻛﻪ ﻧﺎ ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺑﺎ ﺗﺼﺎووﻳﺮش اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ را ﺗﺗﺴﺨﻴﺮ ﻛﺮد
ﺼﺮ ﺷﺎﻧﺲ ﺑﻪ ﺷﻬﺮﺗﺗﻲ ﻏﻴﺮ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺼﻮرر در اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ ﺖ
دﺳـﺖ ﻳﺎﻓﺘـﻪ اﺳـﺖ! ﻫﻔﺘﺘـﻪ ﮔﺬﺷـﺘﻪ ﺑﺎﻻ ﻣﺘﻌﻠﻖ ﺑﻪ ﻣﺮدي اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﺧﺧﻄﺮ ﺧﺎﻟﻜﻮﺑﻲ ﻫﺎي ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮدش و ﺗﺮﻛﻴﺐ ﻛﻤﻲ ﻋﻨﺼ
ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻻ
ﻜﻮور ﻛﺎﻧﺎدا ﻂ
ﺗﻮﺳﻂ دو ﺳﺎرق ﺳﺮﻗﺖ ﻣﻲ ﺷﻮد ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮﻫﺎ دﺳﺖ ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﻣﻴﮕﺮدد ﺗﺎ ﺳﺮاﻧﺠﺎم ﻳﻜﻲ از اﻳﻦ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﻮﺗﺮﻫـﺎ ﻛـﻪ ﺗﻌﺪادي ﻛﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ و ﺳﺎﻳﺮ وﺳﺳﺎﺋﻞ از دﻓﺘﺮ ﻛﺎر ﺷﺷﺮﻛﺘﻲ در ﺷﻬﺮ وﻧﻜ
ﺑﺮ روي اﻳﻦ iMداراي وب ﻛﻢ ﺑﺑﻮده اﺳﺖ ﺑﻪ ﺖ
دﺳﺖ اﻳﻦ ﻣﺮد ﻣﻴﺮﺳﺪ ،ووي از ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺑﻲ ﺧﺧﺒﺮ در ﺧﺎﻧﻪ اش در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ﻣﺬﻛﻮر ﻣﻲ ﻧﺸﻴﻨﺪ و ﻣﺸﻐﻮل ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﺎ آن ﻣﻲ ﺷﻮد ،اﻣﺎ ﺮ ﻳﻚMac
اﻳﻦ ﻧﺮم اﻓﺰار ﺑﻪ ﺻﻮﻮرت اﺗﻮﻣﺎﺗﻴﻚ از ﻃﺮﻳﻖ وب ﻛﻢ iMaac ﻣﺬﻛﻮر ﻋﻜﺲ
ﺲ ، Flickrboothﻦ
iMac ﻧﺮﺮم اﻓﺰاري ﻧﺼﺐ ﺑﻮﻮده اﺳﺖ ﺑﺎ ﻋﻨﻮانh
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
اﻳـﻦ آﻗـﺎ ﻣﺘﻮﺟـﻪ ﺗﺼــﺎوﻳﺮ او در
ﻓﺘﻦ ﺗﺼﺎوﻳﺮش ﺑﺮ رروي اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ و ﻛﺴﺴﺐ ﺷﻬﺮت ﻣﻨﺤﺼﺮﺮ ﺑﻪ ﻓﺮد وﻛﻴـﻞ ﻦ
اﺳﺘﻔﺎده ي وي از اﻳﻦ ﻛﺎﻣﻣﭙﻴﻮﺗﺮ و ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘ
ه ﺣﺎل ﺑﻌﺪ از ﻧﺰدﻳﻚ 24ﺳﺎﻋﺖ از
ﺑﻪ ﻫﺮ ل
او ﻫﻢ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 4ﺑﻌـﺪ از ﻇﻬـﺮ ﺑـﻪ
اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ و دزدي ﺑﻮدن ﻛﺎﻣﭙﻴﻴﻮﺗﺮ ﻣﻲ ﺷﻮد و ﺑﻪ او ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ ﺑﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺳﺎﺑﻘﻪ دار ﺑﻮدﻧﺶ ﺳﺮﻳﻌﺎ ﺑﻪ ﭘﻠﻴﺲ وﻧﻜﻮور ﻣﺮااﺟﻌﻪ ﻛﻨﺪ و ﻣﺎﺟﺮا را ﺗﻮﺿﻴﺢ دﻫﺪ ،و
ﺧﺮﻳﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ او ﻫﻢ ﻛﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ را از ﻓﺮد دﻳﮕﺮي ﺧﺮﻳﺪه ﺑﻮدده! وي ﻫﺮ
ه ﻣﺤﻠﻲ ﺑﻪ اداره ﭘﻠﻴﺲ ﻣﺮﺮاﺟﻌﻪ ﻣﻴﻜﻨﺪ و ﻣﺎﺟﺟﺮا را ﺗﻮﺿﻴﺢ ﻣﻲ دﻫﺪ و ﻣﻴﮕﻮﻳﺪ ﻛﺎﻣﻣﭙﻴﻮﺗﺮ را از ﻳﻜﻲ از دوﺳﺘﺎﻧﺶ
وﻗﺖ ﻲ
ﺗﺤﻘﻴﻘﺎت اﻣﺮوز او را از اﺗﻬﻬﺎم ﺳﺮﻗﺖ ﺗﺒﺮﺋﻪ ﻛﺮﺮده اﺳﺖ و ﺑﻲ ﮔﻨﺎﺎه ﺗﺸﺨﻴﺺ
ت ﻟﻲ ﻣﺪﺗﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﻼف را ﻛﻨﺎر ﮔﺬاﺷﺘﻪ و ﺑﺎدي ﮔﺎرد ﺷﺪه اﺳﺖ ،ﭘﻠﻴﺲ ﻫﻫﻢ ﺑﻌﺪ از
ﺳﺎﺑﻘﻪ دار ﺑﻮده اﺳﺖ وﻟﻲ
ﭼﻨﺪ ﻪ
25
ﻫﻢ ﺧﺎﻟﻜﻮﺑﻲ ﻫﺎي ﺧﻔﻔﻨﺶ!
وﻟﻲ ﺧﻮب ﻇﺎﻫﺮا اﻳﺸﺎن ﻧﺎﺧﻮاﺳﺘﻪ ﺑﻪ ﺷﻬﺮﺮت ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﻲ دﺳﺖ ﭘﻴﺪا ﻛﺮده اﻧﺪﺪ ،ﻫﻢ ﺧﻮدش و ﻢ
داده .ﻲ
ﻋﻜﺴﻬﺎي ﻗﻗﺪﻳﻤﻲ ﺷﻬﺮ ﻣﺪﻳﻨﻪ
26
27
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
روزه در ددﻳﻦ زرﺗﺸﺖ
ﻲ ﺑﺪن و ﻋﺪم ﻓﻌﺎﻟﻴــﺖ
ﺑﺨﺎﻃﺮ اﻳﻨﻜﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﺴﺘﻲ
ﺮ ﻧﺨﻮردن آب و ﻏﺬا
ن روزه ﮔﺮﻓﺘﻦ و روزه در آآﻳﻴﻦ زرﺗﺸﺖ در ﻣﻮﻮرد روزه در ﻦ
آﻳﻴﻦ زرﺗﺸﺖ ﻧﻴﺰ ﺑﺎﻳﺪ ﮔﮔﻔﺘﻪ ﺷﻮد ﻛﻪ ه
ﻣﻔﻴﺪ و ﻛﺎﺎر روزاﻧﻪ ﻣﻲ ﺷﻮد ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ .
ﻧﻬﻲ ﺷﺪه اﺳﺖ و .در وﻧﺪﻳﺪاد ،ﻓﺮﮔﺮد ﺳﺳـﻮم ﻓﻘـﺮه 33ﻧﻮﺷﺷـﺘﻪ ﺷـﺪه … ›› :آآن
ﭼﻮن اﻳﻦ ﻣﻮارد در آﻳﻴﻦ زرﺗﺸﺖ ﻧﻜﻮﻫﻴﺪه ﺷﺪه وﺑﻲ ﻛﺎري و ﺗﻦ ﭘﺮوري ﺑﺸﺪت ﻲ 28
ﻛﺲ ﻛﻪ ﺳﺳﻴﺮ ﻏﺬا ﻣﻲ ﺧﻮرد ،،ﺗﻮاﻧﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ ﻛﻛﻪ ﻧﻴﺎﻳﺶ ﺑﻜﻨﺪ ،ﻛﺸﺸﺎورزي ﻛﻨﺪ و ﻓﺮﺮزﻧﺪان ﺑﻪ وﺟﻮد آوورد .ﺟﺎﻧﺪار از ﺧﻮرردن زﻧﺪه ﻣﻲ ﻣﺎﻧﺪ و از ﻧﺨﻮردن ﻣﻲ ﻣﻣﻴﺮد «.
روز ﻣﺘﻌﻠـﻖ ﺑـﻪ
ﺷﺖ ﭘﺮﻫﻴﺰ ﻣـﻲ ﻛﻨﻨــﺪ اﻳـﻦ ﭼﻬـﺎر ز
ﻜﻢ ﻫﺮ ﻣﺎه زرﺗﺸﺘﻴﺎن از ﺧﻮردن ﮔﻮﺷﺖ اﻣﺎﺑﺮاي اﻓﺮاط ﻧﻜﺮدن در ﺧﺧﻮردن ﮔﻮﺷﺖ ﺣﻴﻮﻮاﻧﺎت روزﻫﺎي م
دوم و دوازدﻫﻢ و ﭼﻬﺎﺎردﻫﻢ و ﺑﻴﺴﺖ و ﻳﻜ
از ﻣﻴﺎن ﭼﻬﺎرﭘﺎﻳﺎن ﻫﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ .رﻳﻳﻴﺲ اﻧﺠﻤﻦ ﻣﻮﺑﺪان ﺗﻬﺮان)دﻛﺘﺮ ﺧﻮررﺷﻴﺪﻳﺎن( ،از اﻳﻦ روو ،ﮔﻔﺖ :در اوﺳﺘﺎ ﻣﻔﻬﻮم روزه ﺑـﻪ رروزه ﺑـﺎﻃﻨﻲ
ﭼﻬﺎر اﻣﺸﺎﺎﺳﭙﻨﺪ وﻫﻤﻦ ؛ﻣﺎه و ﮔﻮش و رام ﻛﻪ ز
ﻲ ﻋﻤﻠـﻲ ﺳـﺘﻮدﻧﻲ اﺳـﺖ .وي اﻇﻬـﺎر داﺷـﺖ :در
ﻗﺮار دادن ﺟﺴﻢ ﺑﺮاي ﺗﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺮ اﻋﻤﻤﺎل و ﻣﻨﺎﺳﻚ دﻳﻨﻲ
ﻧﺴﺒﺖ داده ﻣﻲ ﺷﻮد و روزه ﻇﺎﻫﺮي وﺟﻮد ﻧﺪارد اﮔﺮﭼﻪ اﻣﺴﺎك و ﺗﺤﺖ ﻓﺸﺎر ر
ﺖ .دﻛﺘـﺮ ﺧﻮرﺷـﻴﺪﺪﻳﺎن در ﺗﺸـﺮﻳﺢ ﻣﻌﻌﻨـﺎي روزه
ﻧﻮع ﻛﺸﺘﺎر و ﻗﺮﺑﺎﻧﻲ ﻛﺮدن ﺣﻴﻮاﻧﺎت و اﺳﺘﻔﺎده ﻛﺮدن از ﮔﮔﻮﺷﺖ ﻣﻤﻨﻮع اﺳﺖ
ﻣﺨﺼﻮص در ﻫﺮ ﻣﺎه ﻫﺮ ع
ص ﻋﻴﻦ ﺣﺎل در آﻳﻴﻦ زرﺗﺸﺖ ددر 4روز
ﺑﺎﻃﻦ ﺖ
ﮔﻔﺖ :ﻣﺎ زرﺗﺸﺘﻴﺎن ﺑﺎﻳﺪﺪ در ﺳﻪ ﺑﺨﺶ ﻣﻌﻨﻮﻮي ”ﺷﻨﻮاﻳﻲ“” ،اﻧﺪﺪﻳﺸﻪ“ و ”ﺣﺴﺎس“ ﻫﻫﻤﻴﺸﻪ روزه داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ ﻳﻪ آن ﻣﻌﻨﺎ ﻛﻛﻪ از ﻃﺮﻳﻖ اﻳﻦ ﺳــﻪ ﺣـﺲ از ﻧﻴﻜـﻲ ددور ﻧﺸـﻮﻳﻢ و ﺑـﺦ ”اﻧﺪﻳﺸـﻪ و
ﮔﺘﺮي ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺷﺪه اﺳﺳﺖ و آن ﺣﻔﻆ ﺖ
ﻫﻔﺖ ﻋﻀﻮ ﺑﺪن ،ﻣﺸـﺘﺘﻤﻞ ﺑـﺮ دو اﻧﺠﻤﻦ ﻣﻮﺑﺪان ﺗﻬﺮان اﻓﺰﺰود :ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ در اووﺳﺘﺎ ﺑﺮ روزه ﺑﺰرﮔﺘ
ﺣﺴﺎس و ﺷﻨﻮاﻳﻲ“ ﻣﺎن ﻫﻤﻴﺸﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎز از ﻧﻴﻜﻲ ﺑﺎﺷﺪ .رﻳﻴﺲ ﻦ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺷﺪ
ﺴﺘﺎن ﺣﺮام اﻋﻼم ﺪ
از ﺑﻠﻮﺗﻮث در ﻋﺮﺑﺴﺘ
اﺳﺘﻔﺎده ز
ﻓﻦآوري ﺑﻠﻮﺗﻮث ررا در اﻳﻦ ﻛﺸﻮر ﺣﺮﺮام اﻋﻼمﻛﺮد .
ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤﺮاه ﻣﺠﻬﺰ ﺑﻪ ﻦ
ﺷﻮراي ﻣﻔﻔﺘﻴﺎن ﻋﺮﺑﺴﺘﺎن ﺳﻌﻮﻮدي ﺑﺎ ﺻﺪور ﺣﻜﻤﻤﻲ ،اﺳﺘﻔﺎده از ﻦ
ﺘﺎن ﺑﺎ ﺻﺪور اﻳﻦ ﻓﺘﺘﻮا اﻋﻼم ﻛﺮد :ﺗﺤﺮﺮﻳﻢ اﺳـﺘﻔﺎده از ﮔﻮﺷﺷـﻲ ﻫـﺎي
ﻲ اﻳﺮان)اﻳﻜﻨﺎ( ﺑﻪ ﻧﻧﻘﻞ از روزﻧﺎﻣﻪ ﻋﺮﺑﺑﺴﺘﺎﻧﻲ»اﻟﺒﻴﺌﻪ« ،ﺷﻮﻮراي ﻣﻔﺘﻴﺎن ﻋﺮﺑﺴﺘﺎ
ﮔﺰارش ﺧﺒﺮﮔﺰاري ﻗﺮآﻧﻲ
ش ﺑﻪ
ﺖ ﻛﻪ ﻓﻦآوري ﺑﻠﻮﻮﺗﻮث ﺗﻠﻔﻦ ﻫﻤﺮاه در ﺻﻮرت ﻓﻌﺎلﺑﻮﻮدن ،ﻗﺎﺑﻞ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﺗﺗﻮﺳﻂ ﮔﻮﺷﻲﻫﺎي دﻳﮕﺮ ﺧﻮاﻫﺪﺑﻮد و ﺻﺎﺣﺒﺎن ﮔﻮﺷﻲﻫﺎﺎي ﻣﺠﻬـﺰ
ﺑﻠﻮﺗﻮثداار ﺑﻪ اﻳﻦ ﺧﺎﻃﺮ اﺳﺖ 29
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رﻳﻴﺲ داﻧﺸﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ :ﻗﺒﻼ ﺑﻪ اﺣﻤﺪي ﻧﮋاد ﻫﺸﺪﺪار داده ﺑﻮدﻳﻢ
ﻣﻘﺎﻣﺎت اﻳﺮاﻧﻲ ﻫﺸـﺪار دداده ﺑـﻮدﻳﻢ
ت ﮕﺎه ﻣﺪﻋﻲ ﺷﺪ" :ﭘﻴﺶ
ﺶ از اﻳﻦ ﺑﻪ اﺧﻴﺮ رﻳﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮري اﻳﺮان در اﻳﻦ داﻧﺸﮕ
ﭘﻴﺶ از ﺳﺨﻨﺮاﻧﻲ ﺮ
رﻳﻴﺲ داﻧﺸﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ در دﻓﺎﺎع از اﻇﻬﺎرات ﺗﻮﻫﻫﻴﻦ آﻣﻴﺰ ﺧﻮد ﺶ
ﺟﻠﺴﻪ اﻃﻼع داﺷﺘﻨﺪ" .
ﻲ از ﻣﺤﺘﻮاي ﻪ
ﻣﺤﻤﻮد اﺣﻤﺪي ﻧﮋاد در ززﻣﺎن ﺣﻀﻮر در داﻧﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ در ﻣﻌﻌﺮض ﺳﺌﻮاﻻت ﺑﺴﻴﻴﺎر ﺳﺨﺘﻲ ﻗﺮار ﺧﻮﻮاﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ و در ﻧﺘﺘﻴﺠﻪ ﻣﻘﺎﻣﺎت اﻳﺮاﻧﻲ
د ﻛﻪ
ﺗﻮاﻓﻘﺎﺗﻲ ﺑـﻮد ﻛـﻪ
ﻲ ﻨﺠﺮ روز ﭼﻬﺎرﺷﻨﺒﻪ در ﺟﻤﻊ ﺧﺒﺮﻧﮕﺎران اﻇﻬﺎر داﺷﺖ" :ﻗﻗﺮار و ﻣﺪارﻫﺎﻳﻲ ﻛﻛﻪ ﺑﻪ دﻳﺪار رﻳﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮر اﻳﺮان از دااﻧﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ ﺮ
ﻣﻨﺠﺮ ﺷﺪ ﺷﺎﻣﻞ ﮔﺰارش ﺷﻴﻨﻬﻮا ،ﻟﻲ ﺑﻮﻟﻴﻨﺠ
ش ﺑﻪ 30
ﺑﺮاﺳﺎس آآن ،اﻳﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺑﻪ ﻣﻦ داده ﻣﻲ ﺷﺪ ﺗﺎ در اﺑﺘﺪاي ﺑﺤﺚ ﺑﺎ اﺣﻤﺪي ﻧﮋاد رودرررو ﺷﻮم .ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ اﻳﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻛﺎﻣﻼ ﻣﻮﻮرد ﺗﻮاﻓﻖ ﻗﺮار ﮔﺮﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮد"
رﻳﻴﺲ داﻧﺸﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ ﺑﺎ ﺑﻴﺎن اﻳﻨﻜﻪ وي ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻋﻨﻮان ﺑﺎﺑﺖ اﻳﻦ ﺣﺎﺎدﺛﻪ ﻣﺘﺎﺳﻒ ﻧﻴﺴﺖ ﺧﺎﻃﺮﻧﺸﺎن ﻛﺮد" :ﭘﻴﺸﺘﺮ ﮔﻔﺘﻪ ﻢ
ﺑﻮدﻳﻢ اﻳﻦ ﺟﻠﺴﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﺳﺌﻮاﻻت ﺑﺴﻴﺎر ﺳﺨﺘﺘﻲ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﺑﻨﺎﺑﺮﺮاﻳﻦ اﻋـﻼم
اﻳﻨﻜﻪ از ﻗﻗﺒﻞ ﺑﻪ رﻳﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮﻮري اﻳﺮان درﺑﺎره ﻣﻣﺤﺘﻮاي ﺟﻠﺴﻪ ﻫﺸﺪﺪار داده ﻧﺸﺪه ﺑﻮد ﻛﻛﺎﻣﻼ ﻛﺬب اﺳﺖ"" .
ﺷﻮد اﻣﺎ اﺣﺴﺎس ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﺑﻴﺎن »ﻧﺎرﺿﺎﺎﻳﺘﻲ ﻫﺎي اﺧﻼﻗﻲ و ﻣﻌﻨﻮي« ﻧﺴﺒﺖ ﻪ
ﺑﻪ ﺳﻴﺎﺳﺖ ﻫـﺎي اﺣﻤﻤـﺪي ﻧـﮋاد اﻓﺰود" :رﻋﺎﻳﺖ ادب و ﻧﺰاﻛﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮد ﻛﻪ اﺑﺮاز ﻧﻈﺮاات ﺗﻨﺪ دﺷﻮار د
د وي
اﻫﻤﻴﺖ داررد" .
ﺶ از ﺳﺨﻨﺮاﻧﻲ اﺣﻤﺪﺪي ﻧﮋاد در داﻧﺸﮕﺎﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ در اﻇﻬﺎرااﺗﻲ ﺗﻮﻫﻴﻦ آﻣﻴﺰ رﻳﻳﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮري اﻳﺮاان را ﺧﻄﺎب ﻗﺮار دداد .
ﺑﻮﻟﻴﻨﺠﺮ دوﺷﻨﺒﻪ ﺷﺐ ﭘﻴﺶ
ﺮ ﻟﻲ
ﮕﺎران آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﻣﻮﻮاﺟﻪ ﺷﺪ . ﭼﻨﻴﻦ ﺳﺨﻨﺎﻧﻲ از ﺳﻮي ﻳﻚ ﻣﻘﺎم داﻧﺸﮕﺎﻫﻫﻲ ﺑﺎ اﻋﺘﺮاﺿﺎﺗﻲ در ﻣﺤﻮﻃﻪ داﻧﺸﮕﺎه ،داﺧﻞ اﻳﺮان و ﻲ
ﺣﺘﻲ ﻣﻴﺎن روزﻧﺎﻣﻪ ﻧﮕ اﻳﺮاد ﻦ
اﺳﻤﻲ
ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﺑﺮﻧﺪه ﻗﺮﻋﻋﻪ ﻛﺸﻲ ﺑﺎﻧﻚ ﺑﺎ اﺳﺳﺘﻔﺎده از ﺗﺸﺎﺑﻪ ﻤﻲ
دﺳﺘﺒﺮد ﻪ
ﮔـﺰارش ﺧﺒﺮﻧﮕـﺎر ﻣـﺎ ،ﭼﻨﻨـﺪي ﭘـﻴﺶ
ش ﺑﺮداﺷﺖ ﻛﺮده ﺑﻮد ،ﺑﻪ ﺣﺒﺒﺲ و ﺷﻼق ﻣﺤﻜﻮﻮم ﺷـﺪ.ﺑـﻪ
ﺖ ﺣﺴﺎب وي ﭘﻮل
ﻣﺮدي ﻛﻪ ﺑﺎ ﺳﻮءاﺳﺘﻔﺎده از ﺗﺗﺸﺎﺑﻪ اﺳﻤﻲ اش ﺑﺎ ﻳﻚ ﺑﺮﻧﺪه ﻗﺮﻋﻪ ﻛﻛﺸﻲ ﺑﺎﻧﻚ از ب
ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﺑﺎﻧﻜﻲ او دﺳﺘﺒﺮد زده اﺳﺖ ﺷﻜﺎﻳﺖ ﻛﺮد و ﮔﻔﻔﺖ؛ »ﻣﻦ در ﻗﺮﻋﻪ ﻛﺸﻲ ﺑﺎﻧﻚ ﻣﺒﻠﻎ 255ﻣﻴﻠﻴـﻮن
ﻲ ﺑﺎ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﺑﻪ دادﺳﺳﺮاي ﻋﻤﻮﻣﻲ ﺗﻬﺮان ﻋﻠﻴﻪ ﻓﺮدي ﻛﻪ ﻪ
ﺟﻮان 26ﺳﺎﻟﻪ ﻳﻲ ﺑﻪ ﻧﺎم ﻋﻠﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺣﺴﺎب ﺑﺎﻧﻜﻲ ام 4ﻣﻴﻠﻴــﻮن ﺗﻮﻣـﺎن
ﺟﻌﻪ ﻛﺮدم ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺷﺪم ﻓﺮدي از ب
ﮕﺎه آﭘﺎرﺗﻤﺎن ﺑﺮﻧﺪه ﺷﺪم اﻣﺎ زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺮاي درﻳﺎﻓﺖ اﻳﻦ ﻣﺒﻠﻎ ﺑﻪ ﺑﺎﻧﻚ ﻣﺮاﺟ
ﺗﻮﻣﺎن ﺑﻪ ﻋﻋﻨﻮان ﻛﻤﻚ ﻫﺰﻳﻨﻪﻪ ﺧﺮﻳﺪ ﻳﻚ دﺳﺘﮕ
ﭘﻮل ﺑﺮداﺷﺷﺖ ﻛﺮده اﺳﺖ«.
ﺑﺎﻧـﻚ را ﺑـﺮاي
ﻧﺴـﺘﻪ ﻛﺎرﻣﻨـﺪ ﻚ
ﺷﻨﺎﺳﻨﺎﻣﻪ ﻳﻲ ﺑﺎ ﻧﺎم ﻣـﻦ در دﺳـﺖ داﺷـﺘﻪ ﺗﻮاﻧﺴ
ﻪ دﻓﺘﺮﭼﻪ ﺑﺎﻧﻜﻲ و
ﻪ ﺟﻮان ﺷﺎﻛﻛﻲ اداﻣﻪ داد؛ »ﺑﺎ ﭘﭘﻴﮕﻴﺮي ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ اﻧﻧﺠﺎم دادم ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺷﺪم ﻣﺮد ﻧﺎﺷﻨﺎس در ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ
ﺳﺖ «.
ﭘﺮداﺧﺖ ﭘﭘﻮل ﻣﺠﺎب ﻛﻨﺪ .آآن ﻣﺮد ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺎ اﻋﻼم اﻳﻨﻜﻪ ﻧﺸﺎﻧﻲ ﻣﻣﻨﺰل را ﺗﻐﻴﻴﺮ داده ﺷﻤﺎره ﺗﻠﻔﻦ ﺧﻮد را ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻣﺴﻮوﻻن ﺷﻌﺒﻪ اراﺋﻪ داده اﺳﺖ 31
ﺑﺮاي دﺳﺘﮕﻴﺮي ﺳﺎرق ﻧﺎﺷﻨﺎس آﻏﺎز ﺷﺪ و ﻣﺴﻮوﻻن ﺷﻌﺒﻪ ﻣﻮﻮرد ﻧﻈﺮ ﺑﺎ ﺷﻤﺎره ﺗﺗﻠﻔﻦ وي ﺗﻤﺎس ﮔﺮﺮﻓﺘﻨـﺪ و ﺑـﺎ اﻳـﻦ ﺑﻬﺎ
ﻬﺎﻧـﻪ ﻛـﻪ او ﭘﺲ از ﻃﺮﺮح اﻳﻦ ﺷﻜﺎﻳﺖ ﺑﻪ ددﺳﺘﻮر ﺑﺎزﭘﺮس ﭘﺮووﻧﺪه ﺗﺤﻘﻴﻘﺎت ي
ﻋﻼوه ﺑﺮ ﻣﻣﺒﻠﻎ 25ﻣﻴﻠﻴﻮن ﺗﻮﻮﻣﺎن ﻳﻚ ﺳﻜﻪ ﺑﻬﺎر آزادي ﻧﻴﺰ ﺑﺮﻧﺪه ﺷﺷﺪه اﺳﺖ ،وي را ﺑﺑﻪ ﺑﺎﻧﻚ ﻛﺸﺎﻧﺪﻧﺪ و ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺟﻮﻮان ﺳﺎرق دﺳﺘﮕﻴﺮ ﺷﺷﺪ .
ﺑﻮد و از آﻧﺠﺎ
ﻣﺸﺨﺼﺎت ﻓﺮدي را روي ﺳﺳﺮدر ﺑﺎﻧﻚ دﻳﺪم .ﻧﺎم اﻳﻦ ﻓﺮد ﺑﺴﻴﺎر ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ اﺳﻢ ﻣﻦ د
ت ﻣﺘﻬﻢ ﻛﻪ او ﻧﻴﺰ ﻋﻠﻲ ﻧﺎم داردد ،در اﻋﺘﺮاﻓﺎت ﺧﻮﻮد ﮔﻔﺖ؛ »ﻳﻚ رووز ﺑﻪ ﻃﻮر ﻛﺎﻣﻼً اﺗﻔﻔﺎﻗﻲ ﻧﺎم و
ﻛﻪ آن ﻓﺮﺮد در ﻗﺮﻋﻪ ﻛﺸﻲ ﻣﻣﺒﻠﻎ 25ﻣﻴﻠﻴﻮن ﺗﻮﻣﻣﺎن ﺑﺮﻧﺪه ﺷﺪه ﺑﻮد ،ﻧﻘﺸﻪ ﻳﻲ ﺑﻪ ذﻫﻨﻢ ﺧﻄﻮر ﻛﺮد و ﺗﺼﻤﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺑﺎ ﺟﻌﻞ دﻓﺘﺮﭼﻪ ﺑﺎﻧﻜﻲ از ﺣﺣﺴﺎب ﻣﺮد ﺑﺮﻧﺪه ﭘﭘﻮل ﺑﺮداﺷﺖ ﻛﻨﻢ «.
ﻛﻪ ﭘﻮل ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺑﻪ دﺳﺳﺖ ﺑﻴﺎورم .ﺑﺮاي ﻫﻫﻤﻴﻦ زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ از ﺑﺎﻧﻚ ﺗﻤﺎس ﮔﺮﻓﺘﻨﻨـﺪ و ﮔﻔﺘﻨـﺪ ﻳـﻚ ﺳـﻜﻪ ﺑﻬـﺎر
ﺗﻮﻣﺎن ﺑﺮداﺷﺖ ﻛﺮدم و ﻫﺪﻓﻢ اﻳﻦ ﺑﻮد ﻪ
وي اﻓﺰودد؛ »ﻣﻦ در ﻣﺮﺣﻠﻪ اول 4ﻣﻴﻠﻴﻮن ن
ﻀﺎﻳﻲ ﻗﺪس ارﺟﺎع و ﻋﻠﻲ ﭘـﺲ
اﻋﺘﺮاﻓﺎت اﻳﻦ ﻣﺘﻬﻢ ﭘﺮوﻧﺪهه وي ﺑﻪ ﻣﺠﺘﻤﻊ ﻗﻀ
ت ﺷﺪم «.ﭘﺲ از
ﺧﻮدم را ﺑﻪ ﺑﺎﻧﻚ رﺳﺎﻧﺪمم ،اﻣﺎ دﺳﺘﮕﻴﺮ م
م ﺻﺖ را ﻣﻨﺎﺳﺐ دﻳﺪﺪم و ﺑﺎ ﻋﺠﻠﻪ
ﻫﻢ ﺑﺮﻧﺪه ﺷﺪه ام ﻓﺮﺻ
آزادي ﻢ
ﻣﺤﺎﻛﻤﻪ ﺑﻪ ﺗﺤﻤﻞ ﺷﻼق 155 ،ﻣﺎه ﺣﺒﺲ و رد ﻣﺎل ﻣﺤﻜﻮم ﺷﺪ.
ﻪ از
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﻲ زﻧﺪ!
او زﺑﺎﻧﺶ ﺑﻨﺪ آﻣﺪه و ﻓﻘﻂ ﭼﺸﻤﻚ ﻲ
ﺗﺎﺗﻴﺎﻧﺎ ﺑﺎراﺑﺎﻧﻮا ﻣﺎدر 43ﺳﺎﻟﻪ ﻧﺎدﻳﺎ ﮔﻔﺖ :ﻫﻤﻪ ﻣﻣﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﻛﺮدﻳﻢ .ﭘﺪﺪرش ﭼﻪ ﮔﻔﺖ؟ و
ﻏﺬاﻫﺎي ﻣﺨﺼﻮص ﻧﺪارﻳﻢ ﺑﻪ اﻳﻦ دﻟﻴﻞ ﺳﻴﺐ زﻣﻴﻨﻲ ،ﻣﺎﻛﺎروﻧﻲ و ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕـﻲ ﻣﻣـﻲ ﺧـﻮرم .وزن ﻫﻫﻤـﻪ ﺑﭽـﻪ ﻫـﺎي ﻗﺒﻠــﻲ اﻳـﻦ زن
ي ﻲ ﺧﻮرم .ﻣﺎ ﭘﻮل ﺑﺮﺮاي ﺧﺮﻳﺪ
ﮔﻔﺖ :ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﻣﻲ
ﺗﺎﺗﻴﺎﻧﺎ ﺖ
ﻫﻨﮕﺎم ﺗﻮﻟﻟﺪ ﺑﻴﺶ از 5ﻛﻴﻠﻮﮔﮔﺮم ﺑﻮده اﺳﺖ .
در ﻛﺘﺎب ﺛﺒﺖ رﻛﻮردﻫﺎي ﺟﺟﻬﺎن ﮔﻴﻨﺲ آﻣﺪه ااﺳﺖ ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ اي ددر ﺳﺎل 1955در اﻳﺘﺎﻟﻴﺎ ﺑﻪ دﻧﻴﺎ آﻣﺪ ﻛﻛﻪ 10.2ﻛﻴﻠﻮﮔﺮم وزن داﺷﺖ و ﭘﺴﺮﺮ ﺑﭽﻪ اي ﺑـﻪ وزن 10.88ﻛﻴﻠـﻮﮔﺮم ر
در 1879در
32
اﻣﺮﻳﻜﺎ ﺑﻪ دﻧﻴﺎ آﻣﺪ اﻣﺎ 11ﺳﺎﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﻣﺮد .
اﺳﺖ .
ﺣﺪود 3.2ﻛﻴﻠﻮﮔﺮم ﺖ
د ﺑﺮ اﺳﺎس آآﻣﺎر ﺳﺎزﻣﺎن ﺟﻬﺎﻧﻲ
ﻲ ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﻣﻴﺎﻧﮕﻴﻦ وزن ﺑﺮاي ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻧﻮﻮزادان ﺳﺎﻟﻢ
ﺳﻪ ﻧﻔﺮ در ﺣﻀﻮر ﻫﺰﺰاران ﺑﻴﻨﻨﺪه اﻋﺪام ﺷﺪﻧﺪ
در ﺑﺎﺑﻞ ﻪ
ﺷﻬﺮ ﺑﺎﺑﻞ ﺑﻪ دار آوﻳﺨﺘﺘﻪ ﺷﺪﻧﺪ .
داﻧﺸﺠﻮ ﺑﻮده اﻧﺪ ،در ﺮ
ﻮ ﺻﺒﺢ روز ﭘﻨﺞ ﺷﻨﺒﻪ ،ﺳﻪ ﻣﺮد ﺑﻪ ﺟﺮم ﺗﺠﺎوز ﺑﻪ 12دﺧﺘﺮ و زن ﺟﻮﻮان و ﺳﺮﻗﺖ از آﻧﻬﻬﺎ ﻛﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺟـﺎري 210
ﺗﻌﺪاد اﻋﺪام ﻫﺎ را در ﺟﻬﻬﺎن دارد« ،اواﻳﻞ ااﻳﻦ ﻣﺎه اﻋﻼم ﻛﺮد در ﺳﺎل ﻣـﻴﻼدي ﺟ
ﭘﺮ ﺷﻤﺎر ﺗﺮﻳﻦ د
70ﻣﻴﻠﻴﻮﻧﻲ ﻛﺸﻮر ،ﺮ
ﻲ ﮔﻮﻳﺪ »اﻳﺮان ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺟﻤﻌﻴﺖ 7
ﺳﺎزﻣﺎن ﻋﻔﻔﻮ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻠﻞ ﻛﻪ ﻣﻲ
ﻣﻮرد اﻋﺪام در اﻳﻦ ﺻﻮرت ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ .
ﺗﻌﺪاد زﻳﺎدي از ﻗﺎﺗﻼن ،ﺳﺎرﻗﺎن ،ﻣﺘﺠﺎوزان و ﻗﺎﭼﺎﻗﭽﻴﺎن ﻣﻮادد ﻣﺨﺪر را دﺳﺘﮕﻴﺮ ﻛﺮده اﺳﺖ .
ﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﺮووع ﻃﺮح اﻣﻨﻴﺖ اﺟﺘﺘﻤﺎﻋﻲ ،ﭘﻠﻴﺲ د
ﻣﻘﺎم ﻫﺎي ﻧﻴﺮوي اﻧﺘﻈﺎﻣﻲ ﻣﻲ
ﻳﻚ روز از ﻣﺎه ﺷﻬﺮﺮﻳﻮر اﻋﺪام ﺷﺪﻧﺪ.
آوﻳﺨﺘﻪ ﺷﺪه اﻧﺪ 21 .ﺗﻦ از اﻳﻦ اﻓﺮاد در ﻚ
ﻪ ﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﮔﺰاررش ﻫﺎي رﺳﻤﻲ دﺳﺳﺘﻜﻢ 60ﺗﻦ از اواﺳﻂ ﻣﺎه ژوﺋﻴﻪ ﺗﺎ ﻛﻛﻨﻮن ﺑﻪ دار
33
را از ﺑﺮﮔﺰاري ﻣﺮاﺳﺳﻢ اﻋﺪام در اﻳﺮان ﺑﺑﻪ وﻳﮋه در ﻣﻼء ﻋﺎم اﻋﻼم ﻛﺮد .
اﺗﺤﺎدﻳﻪ ارروﭘﺎ ﻣﺎه ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻧﮕﺮﺮاﻧﻲ ﻋﻤﻴﻖ ﺧﻮد ا
ﺟـﺎري 210
ﺗﻌﺪاد اﻋﺪام ﻫﺎ را در ﺟﻬﻬﺎن دارد« ،اواﻳﻞ ااﻳﻦ ﻣﺎه اﻋﻼم ﻛﺮد در ﺳﺎل ﻣـﻴﻼدي ﺟ
ﭘﺮ ﺷﻤﺎر ﺗﺮﻳﻦ د ﻲ ﮔﻮﻳﺪ »اﻳﺮان ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺟﻤﻌﻴﺖ 7
70ﻣﻴﻠﻴﻮﻧﻲ ﻛﺸﻮر ،ﺮ ﺳﺎزﻣﺎن ﻋﻔﻔﻮ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻠﻞ ﻛﻪ ﻣﻲ
ﻣﻮرد اﻋﺪام در اﻳﻦ ﺻﻮرت ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ .
اﻧﺠﺎم ﺷﺪه ﺑﻮد .
ﮔﺰارش ﺳﺎزﻣﺎن ﻋﻔﻮ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻠﻞ در ﺳﺎل 2006ﻣﻴﻼدي ،ﺳﺎل ﮔﺬﺬﺷﺘﻪ 177ﻣﻮرد اﻋﻋﺪام در اﻳﺮان م
ش ﺑﻪ
اﻓﺰاﻳﺶ ﺧﺸﻮﻧﺖ در ﺟﺎﻣﻌﻌﻪ داﻣﻦ ﺑﺰﻧﺪ «.
ﺶ ﺗﻮﺻﻴﻒ ﻣﻲ ﺷﻮد ﻛﻪ »ﻣﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ
ﻴﻒ ﺠﺎزاﺗﻲ »ﺧﺸﻦ و ﺗﺗﺤﻘﻴﺮ آﻣﻴﺰ«
ﻣﺠﺎزات اﻋﺪام از ﺳﻮي ﻣﺪاﻓﻓﻌﺎن ﺣﻘﻮق ﺑﺸﺮ ،ﻣﺠ
اﻋﻀﺎي اﺗﺤﺎدﻳﻪ اروﭘـﺎ – ﺣـﺬف ﺷـﻮد .ﻫﻤﭽ
ﭽﻨـﻴﻦ ﺑﺴـﻴﺎري از ﻛﻛﺸـﻮرﻫﺎي ي ﺷﺪه اﺳﺖ ﺗﺎ ﭼﻨﻴﻦ ﻣﻣﺠﺎزاﺗﻲ از ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﺑﺑﺮﺧﻲ ﻛﺸﻮرﻫﺎ – ﻣﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻤﺎﻣﻲ اﻧﺘﻘﺎدﻫﺎي ﮔﺴﺘﺮده از ﻣﺠﺎزات
ت اﻋﺪام ﻣﻮﺟﺐ ﺷﺪ
ﺟﻬﺎن ﻛﻪ ﻫﻨﻮز اﻳﻦ ﻣﺠﺎزات را از ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﺧﻮد ﺣﺬف ﻧﻜﺮده اﻧﺪ ﻧﻴﻴﺰ ،اﺟﺮاي آن را ﻣﻣﺤﺪود ﺳﺎﺧﺘﻪ اﻧﺪ.
ﺟﻠﺴﻪ اﺣﻤﺪي ﻧﮋاد در دداﻧﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ و ﺗﻮﻮﻫﻴﻦ ﻫﺎي "ﻟﺌﻮ ﺑﻮﻮﻟﻴﻨﮕﺮ" رﻳﻴﺲ داﻧﺸﺸـﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴـﺎ ﺑـﻪ ررﻳـﻴﺲ ﺟﻤﻬـﻮر اﻳـﺮﺮان ﺑﺎزﺗـﺎب
ﺑﻌﺪ از اﻳﻨﻜﻪ ﻪ
زﻳﺮ ﻣﻲ ﺧﻮاﻧﻴﺪ .
ﺤﺒﺖ ﻛﺮدﻳﻢ ﻛﻪ ﻧﻈﺮﺮات آﻧﻬﺎ را در ﺮ
ﻣﺠﻠﺲ در اﻳﻦ راﺑﻄﻪ ﺻﺤ
از ﻧﻤﺎﻳﻨﺪﮔﺎن ﺲ
ﭘﻲ داﺷﺖ ﺑﺎ دو ﺗﻦ ز
ﮔﮔﺴﺘﺮده اﻳﻲ در ﻲ
اﻫﺎﻧﺖ رﻳﻴﺲ داﻧﺸﮕﺎه ﻛﻛﻠﻤﺒﻴﺎ ﺑﻪ رﻳﻴﺲ ﺟﻤﻤﻬﻮر ﻛﺸﻮرﻣﺎن ﮔﻔﻔـﺖ :ﺧـﻮي
ﻼﻣﻲ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺖ
ررﻳﻴﺲ ﻛﻤﻴﺴﻴﻮن آﻣﻣﻮزش و ﺗﺤﻘﻴﻘﺎت ﻣﺠﻠﺲ ﺷﻮراي اﺳﻼ
آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ اﺳﺘﻜﺒﺎري و ﺧﻮدﺧﻮاﻫﺎﻧﻪ اﺳﺖ .
ﻲ ﻣﻣﺴﺌﻮﻻن
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
وﻗﺘﻲ ﻣﻨﻄﻖ وﺟﻮد ﻧﺪاﺷﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺤﺚ ﺑﻪ ﺟﺟﺪل و ﺗﻮﻫﻴﻦ ﻛﺸﻴﺪﺪه ﻣﻲ ﺷﻮد .
ﻋﻠﻲ ﻋﺒﺎﺳﺳﭙﻮر در ﺟﻤﻊ ﺧﺒﺮﻧﻧﮕﺎران اﻓﺰود :ﻲ
ﺶ اﺳﺘﻜﺒﺎري دارﻧﺪ ﺷﻨﻴﺪه ﻧﺸﻮد .
ﻣﻨﻄﻘﻲ از ﺳﻮي ﻣﺴﺌﻮﻻن آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻣﻨﺶ
ﻲ ﺧﺎﻃﺮ ﻧﺸﺎن ﻛﺮد :ﻃﺒﻴﻌﻲ اﺳﺖ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺣﻘﻘﻮق ﻣﺴﻠﻢ ﻛﺸﻮرﻣﺎﺎن و دﻓﺎع رﻳﻴﺲ ﺟﺟﻤﻬﻮر ﭘﺎﺳﺦ
وي ﺮ
ﺑﻮدﻧﺪ و رﻓﺘﺎر ﻋﻘﻼﻧﻧﻲ داﺷﺘﻨﺪ دﺧﺎﻟﺖ ﻫـﺎي ﺧـﻮد را در ﻛﺸـﻮرﻫﺎي دﻳﮕـﺮ ﺑـﻪ ﻋﻨـﻮان
ﻋﺠﻴﺐ ﻧﻴﺴﺖ و اﮔﺮ آﻣﺮﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﻫﺎ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﺑﻮ
وي در اداﻣﻪ اﻓﺰود :ﭼﻨﻴﻦ رﻓﺘﺎري از ﺳﻮي آﻣﺮﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﻫﺎي ﺐ
ﺻﻠﺢ ﻧﻤﻲ داﻧﺴﺘﻨﺪ .
ﻫﺎي ﺻﻠﺢ ﺟﻮﻳﺎﻧﻪ ﻣﻌﻌﺮﻓﻲ ﻧﻤﻲ ﻛﺮدﻧﺪ و ﭘﻴﺎده ﻛﺮدن ﻧﻴﺮووي ﻫﺎي ﻧﻈﺎﻣﻲ در ﺳﺳﺮاﺳﺮ دﻧﻴﺎ را از ﺣﺣﺮﻛﺖ ﻫﺎي ﺣﺎﻓﻆ ﺻ
ﺣﺮﻛﺖ ﻫﺎ
34
ﻜﺎﻳﻲ را ﻣﻲ داﻧﻨﺪ و اﻫﻤﻴﺖ ﺑﻪ
اﺳﺘﺪﻻل ﻫﺎي ﻣﻨﻄﻘﻲ در ﻗﻗﻠﺐ ﺳﺮزﻣﻴﻦ اﺳﺘﻜﺒﺒﺎر از ﺣﻘﻮق ﻣﻠﺖ اﻳﺮان دﻓﺎع ﻛﺮد ﮔﮔﻔﺖ :ﻣﻠﺖ اﻳﺮان ﺧﺧﻮي ﻣﻘﺎﻣﺎت آﻣﺮﻳﻜ
ل وي ﺿﻤﻦ ﺗﺸﻜﺮ از رﻳﻴﺲ ﺟﻤﻤﻬﻮر ﻛﻪ ﺑﺎ
ﺗﻮﻫﻴﻦ ﻫﺎ ﻧﻤﻲ دﻫﻨﺪ و ﺑﺮﺮاي ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺣﻖ ﺧﻮﻮد ﻣﺼﻤﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻦ اﻳﻦ
ﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ ﺑﻪ اﻋﺘﻘﺎد ﺑﻨﺪه ﺷﺎن داﻧﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ و ﺟﺎﻳﮕﺎه ررﻳﺎﺳﺖ داﻧﺸﮕﺎه را ﺗﻨـﺰل داده
ﺨﻨﺎن رﻳﺎﺳﺖ داﻧﺸﮕ
ﻣﺨﺒﺮ ﻛﻤﻴﻴﺴﻴﻮن اﻣﻨﻴﺖ ﻣﻠﻲ ﻧﻧﻴﺰ در راﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﺧﻮرد رﻳﻴﺲ داﻧﺸﮕﺎه ﻛﻠﻤﺒﻴﺎ ﮔﻔﺖ :ﺳﺨ
ﺣﺮﻣﺖ و ﻛﺮاﻣﺖ اﻧﺴﺎن ﻫﻫﺎ اﺳﺖ ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﺮدن ﭼﻨﻴﻦ ادﺑﻴﺎﺗﻲ ،اددﺑﻴـﺎت ﺑـﻲ
دﻣﻜﺮاﺗﻴﻚ و ﺣﻔﻆ ﺖ
ﻴﻚ ﻚ رﻳﻴﺲ داﻧﺸﮕﺎه آن ﻫﻢ در ﻳﻚ ﻛﺸﺸﻮري ﻛﻪ ﻣﺪﻋﻲ اررزش ﻫﺎي
اﺳﺖ و ﻃﺒﺒﻴﻌﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ از ﻳﻚ
اﺳﺖ .
ادﺑﺎﻧﻪ و ﺧﺧﺎرج از ﻋﺮف ﺑﺴﻴﺎرر ﺷﮕﻔﺖ آور ﺖ
اوﻟﻮﻳـﺖ دادن ﺑـﻪ ﮔﻔﺘﮕــﻮ و ﺗﻌﺎﻣـﻞ
ﺖ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺑﺮاﻧﮕﻴﺰ ﺑﺎ ﺣﻀﻮر در ﻣﺠﻤﻊ داﻧﺸﮕﺎﻫﻫﻲ ﻋﻤﻼ دﻳﺪﮔﺎه اﻳﺮﺮاﻧﻴﺎن را در
ﻦ از ﻳﻚ اﻗﺪام
ﺟﻼﻟﻲ اﻓﺰﺰود :رﻳﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮرر اﻳﺮان ﺑﺮاي ﺗﺒﻴﻴﻦ ﻣﻮاﻧﻊ ﻛﺸﻮرﻣﺎن ز
ﻧﺸﺎن داد .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
دﺳﺘﮕﻴﺮي ﻃﺮاح وﻳﺮوس راﻳﻳﺎﻧﻪ در ﭼﻴﻦ
ﻛﺸﻮر دﭼﺎر ﺧﺴﺎرت ﻛﺮﺮده اﺳﺖ دﺳﺘﮕﻴﺮ و ﺑﻪ ﭼﻬﺎر ﺳﺎل زﻧﺪاان ﻣﺤﻜﻮم ﺷﺪ .
ر ﻃﺮاح وﻳﺮﺮوس راﻳﺎﻧﻪ ﺷﻴﻮﻧﮕﻤﻤﺎﺋﻮ در ﭼﻴﻦ ﻛﻪ ﻣﻴﻴﻠﻴﻮﻧﻬﺎ راﻳﺎﻧﻪ را در ﺳﺮاﺳﺮ اﻳﻦ
ﮔﺰارش آﺳﻴﺎوﻳﮋن ،ﻟﻲ ﺟﺟﻮن 25ﺳﺎﻟﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﻤﺮاه ﺳﻪ ﻧﻔﺮ دﻳﮕﺮ ﺑﺑﻪ ﻃﺮاﺣﻲ وﻳﺮوس ﺷﻴﻮﻧﮕﻤﺎﺋﻮ و ﺧﺴﺎﺎرت زدن ﺑﻪ ﻣﻴﻠﻴﻮﻧﻬﻬﺎ راﻳﺎﻧﻪ از ﻧﻮاﻣﺒﺮ 2006ﺗﺎ ﻣﺎرس 2007ﻣﺘﻬﻢ ﺷﺪﻧﺪ .
ش ﺑﻪ
وﻳﺮوس 27ﻫﺰار دﻻر درراﻣﺪ داﺷﺘﻪ اﻧﺪ .
س ﭼﻴﻦ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﺪ اﻳﻦ ﭼﻬﻬﺎر ﻣﺘﻬﻢ از ﻃﺮﻳﻖ ﻓﻓﺮوش اﻳﻦ
ﭘﻠﻴﺲ ﻦ 35
ﻦ ﺗﺮﺗﻴـﺐ رﻣـﺰ ﻋﺒـﻮﻮر ﻛـﺎرﺑﺮاﻧﻲ را ﻛﻛـﻪ در ﺣـﺎل وﻳﺮوس ﺑﺎ ﻫﺪف ﻗﺮار داادن ﻓﺎﻳﻠﻬﺎي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﺼﻮﻳﺮي از ﻳﻚ ﺧﺧﺮس ﭘﺎﻧﺪا ﺑﺎ ﺳﻪ ﻋﻋﻮد در دﺳﺖ ﺑﺮ ﺻ
ﺻﻔﺤﻪ راﻳﺎﻧﻪ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻣﻲ دﻫﺪ و ﺑـﻪ اﻳـﻦ س اﻳﻦ
ﺖ روم ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻪ آآﺳﺎﻧﻲ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .
ﺑﺎزﻳﻬﺎي راﻳﺎﻧﻪ اي و ﻳﺎ در ﭼﺖ
ﺲ از دﺳـﺘﮕﻴﺮي ﺑﺮﺮﻧﺎﻣـﻪ اي ﺑـﺮاي از ﺑـﻴﻦ ﺑـﺮدن
ﻧﻮع وﻳﺮوس راﻳﺎﻧﻪ ﻗﺮﺮار ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ .ﻃﺮﺮاح اﻳﻦ وﻳﺮوس ﭘﺲ
وﻳﺮوس ﺷﺷﻴﻮﻧﮕﻤﺎﺋﻮ از ﺳﻮي ﺷﺮﻛﺖ ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ وﻳﺮوس ﭼﻴﻦ در ﻓﻬﻬﺮﺳﺖ ﺑﺪﺗﺮﻳﻦ ع
وﻳﺮوس ﻧﻮﺷﺖ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﺗﻮاﻧﺪ ﺗﺎ ﭘﺎﻳﺎن ﺳﺎل آن را از راﻳﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﭘﭘﺎك ﻛﻨﺪ .
س اﻳﻦ
ده اﺳﺖ اﺟﺮاي ﻗﺎﻧﻮن در ﻣﻮرد ﺟﺮاﺋﻢ راﻳﺎﻧﻪ اي ﺿﺮوري ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ
ﻛﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن ﻣﻌﺘﻘﺪﻧﺪ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺗﻌﺪاد ﻛﺎرﺑﺮان اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ در ﭼﻴﻦ ﺎﺗﺎ ﭘﺎﻳﺎن ﻣﺎه ژوﺋﻦ ﮔﺬﺬﺷﺘﻪ ﻛﻪ 162ﻣﻴﻠﻴﻴﻮن ﻧﻔﺮ ﮔﺰارش ه
ن
رﺳﺪ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
راﻳﺎﻧﻪ و ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ
ﺲ ﺑﻨﻴﺎﻧﮕﺬار ﻣﺎﻳﻜﺮوﺳﺳﺎﻓﺖ ﺑﺎ ﺑﺰرﮔﺘﺮﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ ﻧﺮم اﻓﺰاري دﻧﻴﺎ ﻧﺰدﻳﻚ ﻣﻲ ﺷﻮد و ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ ﻣﻨﻨﺎﺳﺒﺖ ﻫﻴﺌﺖ ﻣﺪﻳﺮه اﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ اﺳﺘﻴﻮ ﺑﺎﻟﻤﺮ را ﺑـﻪ ﻋﻨـﻮاان ﺟﺎﻧﺸـﻴﻦ
ز ﻣﺎن ﺧﺪاﺣﺎﻓﻈﻲ ﺑﻴﻞ ﮔﻴﺘﺲ
36
ﻣﻨﻈﻮر ﮔﺴﺘﺮش ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻫﻫﺎي ﺑﺸﺮدوﺳـﺘﺎﻧﻪ ﺧﺧـﻮد در ﺑﻨﻴـﺎد ﺧﻴﺮﻳـﻪ ”ﺑﻴـﻞ و
ر 2006ﺑﻴﻞ ﮔﻴﺘﺲ اﻋﻼم ﻛﺮد ﻛﻪ ﺑﻪ
2 ش ﺧﺒﺮﮔﺰاري ﻣﻬﺮ ،ﻳﻜﺴﺎل ﻗﺒﻞ ،ﻳﻌﻨﻲ در ﺟﻮﻻي
اﻧﺘﺨﺎب ﻛﺮد .ﺑﻪ ﮔﺰارش
ب وي
ﺣﻘﻴﻘـﺖ در ﻜﺴﺎل ﺑﻌﺪ ﻳﻌﻨﻲ آﮔﮔﻮﺳﺖ 2008اﻋﻼ
ﻼم ﺷﺪه اﺳﺖ .درﺣ ﺣﺎﻓﻈﻲ ﻛﻨﺪ .اﻛﻨﻮن زﻣﺎن دﻗﻴﻖ اﻳﻦ ﺧﺪﺪاﺣﺎﻓﻈﻲ درﺳﺖ ﻳﻜ ﻣﻠﻴﻨﺪا ﮔﻴﺘﺘﺲ“ ﻗﺼﺪ دارد در ﺳﺎل 2008ﺑﺎ ﺎ
ﻣﺎﻳﻜﺮوﺳﺎﻓﺖ ﺧﺪاﺣﺎ
ﻏﻮل ﻧﺮم اﻓﺰاري دﻧﻴﺎ ﺎﺑﺎ 76ﻫﺰار ﻛﺎرﻣﻨﺪﺪ در 102ﻛﺸﻮر دﻧﻴﺎ و ﺑﺎ ﺣـﺪود 2
52ﻣﻴﻠﻴـﺎرد ﻣﺎه آﮔﻮﺳﺳﺖ 2008دﻧﻴﺎي اﻧﻔﻮرﻣﺎﺗﻴﻚ ﺪ
ﺷﺎﻫﺪ ﻳﻚ واﻗﻌﻪ ﺗﺎرﻳﺨﻲ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .ﺑﻴﻞ ﮔﻴﺘﺲ رﺋﻴﺲ ل
ﻣﺪﻳﺮ اﺟﺮاﻳﻲ ﻣﺎﻳﻜﺮووﺳﺎﻓﺖ ﺳﭙﺮده و ﺧﺧﻮد ﺑﺎ اﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ ووداع ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .اﻳﻦ ﺧﺒـﺮ در روزﻫـﺎي ﮔﺬﺷـﺘﻪ ﻛـﻪ ﺑﻴـﻞ ﮔﻴـﺘﺲ از
ﮔﺮدش ﻣﺎﻟﻲ ﺳﺎﻻﻧﻪ ،اﻳﻦ ﺷﺮﻛﺖ را ﺑﻪ دﺳﺘﺘﺎن اﺳﺘﻴﻮ ﺑﺎﻟﻤﺮ ،ﺪ
ش دﻻر
ﺳﻮي ﺧﻮااﻧﻨﺪﮔﺎن روزﻧﺎﻣﻪ ”ﻳﻮ اس اي ﺗﻮدي“ ﺑﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﺗﺎرﻳﺦ ﺳﺎززﺗﺮﻳﻦ ﻣﺮد دﻧﻴﺎ در 25ﺳﺎل ﮔﺬﺷﺘﻪ اﻧﻧﺘﺨﺎب ﺷﺪه ،ﻗﻮت ﺑﻴﺸﺘﺮي ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ
ﺖ .اﻣﺎ ﭼﺮا ﻋﻤـﻮ ﺑﻴﻴـﻞ ﺗﺼـﻤﻴﻢ وداع ﺑﺑـﺎ ﺷـﺮﻛﺖ
ﻫﺪف ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﻛﺸﻮرﻫﻫﺎي ﺟﻬﺎن ﺳﻮم در ﺑﻨﻴـﺎد ﺧﻴﺮﻳـﻪ ﺑﻴـﻞ و ﻣﻠﺪﻳﻨـﺪا
ﺧﻮد را ﮔﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ؟ ﻋﻠﺖ اﺗﺨﺎذ اﻳﻦ ﺗﺼﻤﻴﻢ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻋﻤﻮ ﺑﻴﻞ ﻗﺼﺪ دارد ﭘﺮوژژه اي ﺑﺎ ﻋﻨﻮان ”ﻧﺠﺎﺎت دﻧﻴﺎ“ را ﺑﺎ ف
ﺣﺮﻛﺖ ﺑﻪ ﺳﻮي ﺗﻮﺳﻌﻪ 63ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻر ﺑﺮﺮاي ﻛﻤﻚ ﺑﻪ ﻛﺸﻮﻮرﻫﺎي درﺣﺎل ﺗﻮﺳﺳـﻌﻪ در ﻧﻈـﺮ ﺧﻮاﻫــﺪ ﮔﺮﻓـﺖ.
ﺖ ﮔﻴﺘﺲ اﺟﺮﺮا ﻛﻨﺪ .در اﻳﻦ ﭘﺮووژه ،اﻳﻦ ﺑﻨﻴﺎد ﺑﺮاي ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ ﻣﺎﻻرﻳﺎ ،ﮔﺮﺳﻨﮕﻲ و
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
KidSafeﻗﻔﻞ ﺳﺨﺖ اﻓﺰارري : Usb
دور ﻧﮕﻪ داﺷﺘﻦ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﻮﺗﺮ ﺧﻮد از دﻳﮕﺮﺮان ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻓﺮزﻧﻧﺪان اﻣﺘﺤـﺎن ﻛـﺮدده اﻳـﺪ .زﻳـﺮا ﻓﺮززﻧـﺪان ﻧﺴـﻞ
ﺑﻪ ﺣﺎل راه ﻫﺎي ﺑﺴﻴﻴﺎري را ﺑﺮاي ر
ﺣﺘﻤﺎ ﺗﺎ ﻪ
Windoو ﻓﻴﻠﺘﺮ ﻫﺎﺎي اﻳﻨﺘﺮﻧﺖ ﻋﺒﻮر ﻛﻨﻨﺪ .اﻣﺎ ﻃﺮاﺣﺎن اﻧﮕﻠﻴﺴﻲ ﻳﻚ ﻛﻠﻴﻴﺪ Usbرا
اﻣﺮوز ﺗﻘﺮﺮﻳﺒﺎ ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ از Passswordﺗﺤﺖ ows
ﺑﺮاي ﻛﺎﻣﭙﭙﻴﻮﺗﺮ ﺳﺎﺧﺘﻪ اﻧﺪ ﻛﻛﻪ ﻣﺸﻜﻞ ﺷﻤﺎ را ﺑﺑﺮ ﻃﺮف ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .در ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ اﻳﻳﻦ ﻛﻠﻴﺪ Usbﺑﻪ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ﺷـﻤﺎ ﻣﺘﺼ
ﺼـﻞ اﺳـﺖ ﺷـﻤﺎ ﻣﻣـﻲ ﺗﻮاﻧﻴـﺪ 37
اﻳﻨﺘﺮﻧـﺖ اﻣﻜـﺎن ﭘـﺬﻳﺮ ﻧﻤﻤـﻲ ﺑﺎﺷـﺪ.
ﺖ ﻛﺎر ﻛﻨﻴﺪ و از اﻳﻨﺘﺮﺮﻧﺖ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ اﻣﺎ در ﺻـﻮرت ﻧﻧﺒـﻮد اﻳـﻦ ﻛﻠﻴـﺪ اﺳـﺘﻔﺎده از
آزاداﻧﻪ ﺑﺎ ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ ﺧﻮد ﻛﺎ
ﺗﻮاﻧﻴـﺪ اﻳـﻦ ﺣﺘﻲ در ﺣﺎﻟﺖ mode
Safe-mﻛﺎري ااز آن ﻫﺎ ﺑﺮ ﻧﻤـﻲ آﻳـﺪ .ﺷـﻤﺎ ﻣـﻲ ﺗﻮ KidSaرا nstall
Uninﻛﻨﻨﺪ و ﻲ ﻓﺮزﻧﺪاﻧﺘﺎن ﻧﻤﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ afe
ن
ﻣﺤﺼﻮل ررا ﺑﻪ ﻗﻴﻤﺖ 59..99$ﺧﺮﻳﺪاري ﻛﻨﻨﻴﺪ.
ﻣﺘﺮﺟﻢ E1
KD-Eﻣﺤﺼﻮل ﺟﺟﺪﻳﺪ ﺷﺎرپ
ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻛﺎﻣﭙﻴﻴﻮﺗﺮ ﻫﺎي ﺷﺨﺼﻲ را دارﻧﺪ اﻣﺎ ﺑﺎز ﻫﻫﻢ ﺷﺎﻫﺪ ﺗﻼش ﺷﺮﺮﻛﺖ ﻫـﺎي
ﻞ ﻗﺎﺑﻠﻴﺖ ﻧﺼﺐ ﺑﺮ روي ﮔﮔﻮﺷﻲ ﻫﺎي
ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺘﺮﺟﻢ ﻛﻪ ﺖ
ﻒ ﺑﺎ وﺟﻮد ﺑﺑﻪ ﺑﺎزار آﻣﺪن ﻧﺮم اﻓﺰار ﻫﺎي
اﻫﻤﻴﺖ در ﺳﺎﺧﺖ و اراﺋﺋﻪ ﻣـﺪﻟﻬﺎي
ﺖ ﺷﺎرپ اﺳﺖ ﻛﻪ رﺗﺒﺒﻪ اي ﺣﺎﺋﺰ
اﻳﻦ ﺣﻴﻄﻪ ﻛﻤﭙﺎﻧﻲ ﺷﺎ
ﻫﺴﺘﻴﻢ .ﻳﻜﻲ از ﻛﻤﭙﺎﻧﻲ ﻫﺎي ﻣﻮﻓﻖ در ﻦ
ﻢ در زﻣﻴﻨﻪ ﻃﺮاﺣﻲ ﻣﺘﺘﺮﺟﻢ ﻫﺎي اﻟﻜﺘﺮوﻧﻧﻴﻜﻲ ﺟﺪﻳﺪ
ﺳﺎزﻧﺪه ر
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻲ -داﻧﺴﺘﻨﻲ ﻫﺎي زﻧﺪﮔﻲ
ﺧﺎﻧﻮاده -آﻳﻴﻦ زﻧﺪﮔﻲ
ه
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺬا ﺧـﻮردن
ﻣﻴﺰ ﻛﺎر ،اﺗﻮﻣﻮﺑﻴﻞ ،ﻛﺎﻧﺎﭘﻪ و ﺣﺘﻲ ﺗﺨﺘﺨﻮاب ﺗﻨﻨﻬﺎ ﭼﻨﺪ ﻧﻤﻮﻧﻪ اﻧﮕﺸﺸﺖ ﺷﻤﺎر از ﻣﻜﺎﻧﻬﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﻨﮕﺎﺎم ﭘﺮ ﺑﻮدن ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻛﻛﺎر و زﻧﺪﮔﻲ ﻳﺎ ﺗﻨﻨﻬﺎ از روي ﻋﺎدت و ﺗﻨﺒﻠـﻲ ،ﺑـﺮاي ﻏـﺬ
زﻳـﺮا ﻣﻜﺎﻧﻬـﺎﻳﻲ
ا ﺤﺴـﻮب ﺷـﻮد
ﺼﻤﻴﻢ ﻧﺎدرﺳﺘﻲ ﻣﺤ
ﺧﻮري ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ در رژﻳﻢ ﻏﺬاﻳﻲ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﻴﺮي ﻣﻨﻔﻲ ﮔﺬاﺷﺘﻪ و ﺗﺼ
ي ﻣﻜﺎﻧﻬﺎ ﺑﻪ ﻣﻴﺰ ﻏﺬا
ﺎ ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﻔﺎده ﻗﺮار ﻣﻴﮕﻴﺮﻧﺪ .اﻣﺎﺗﺮﺟﻴﺢ دادن ﻫﺮﺮﻳﻚ از اﻳﻦ
ﺿﺎﻓﻪ وزن ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮﻮد و ﻣـﺎ در اﻳﻨﺠـﺎ ﺑﺑـﻪ ﺑـﺪﺗﺮﻳﻦ
ﺑﻪ ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ و اﺿ ب ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ ،ﻳﻜﺴﺎن آآﻓﺮﻳﺪه ﻧﺸﺪه اﻧﺪ .ﺑﺎﺎﻳﺪ ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎرري از روﺷﻬﺎي ا
ﻏﺬا ﺧﻮردن ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﻪ ﻛﻪ ﺑﺮاي ﻏﻏﺬا ﺧﻮردن اﻧﺘﺨﺎب
اﺷﺎره ﻛﺮده اﻳﻢ .
آﻧﻬﺎ ه
39
آﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ :
ﺖ ،اﻣﺎ ﺑﺮاي ﻏﺬا ﺧﺧﻮردن ﻣﻜﺎﻧﻲ وﺣﺸﺸﺘﻨﺎك اﺳﺖ .ﺧﻮرددن ﻣﻮاد ﻏﺬاﻳﻲ درر ﺣﺎﻟﻲ ﻛﻪ ﺟﻠـﻮي ﻳﺨﭽـﺎل ﻳـﺎ ﻛﻨـﺎر ااﺟـﺎق ﮔـﺎز
ﺑﺎ وﺟﻮد اﻳﻨﻜﻪ آﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﺑﻬﺘﺮﺮﻳﻦ ﺟﺎ ﺑﺮاي ذﺧﻴﺮﺮه و ﺗﺪارك ﻏﺬاﺳﺖ
ﻣﻴﺘﻮاﻧـﺪ ﺑـﻪ ﺧـﺮده
ﺪ ﭼﻴﺰي ﻣﻴﺨﻮرﻳﻢ ،ﺑﺪون ﺗﻮﺟﻪ و ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰﺰي ﻣﻘﺪار زﻳﺎدي ﻛﻛﺎﻟﺮي ﻣﺼﺮف ﻣﻴﻜﻨﻨﻴﻢ .ﺣﺘﻲ اﻳﺴـﺘﺎدن در ﻛﻨـﺎر ﺳـﻄﻞ آﺷﺷـﻐﺎل ﻫـﻢ
ب ﻳﺎ ﺗﻬﻴﻪ ﻏﺬا ي
اﻳﻢ و در ﺣﻴﻦ اﻧﺘﺨﺎب
اﻳﺴﺘﺎده ﻢ
ﻣﺤﺘﻮاي ﻇﺮوف در ﺳﻄﻞ زﺑﺎﻟﻪ ،ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺻﺮﺮﻓﻪ ﺟﻮﻳﻲ ﻳﺎ اﻳﻨﻜﻪ ﺗﺼﻮر ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ "ﺣﺣﻴﻒ اﺳﺖ" ﺑﺴـﻴﺎرري از ﻣـﻮاد
ي ﻣﺎدراﻧﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﻫﻨﮕﺎم دور رﻳﺨﻦ
ﻲ ﺠﺮ ﺷﻮد .ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻛﻛﺎرﺷﻨﺎﺳﺎن
ﺧﻮري ﻣﻨﺠ
ﻗﻴﻤﺎﻧﺪه در ﻇﺮوف ﻓﺮزﻧﺪان ﺧﻮد را ﻣﻴﻴﺨﻮرﻧﺪ .
ﻏﺬاﻳﻲ ﺑﺎﻗﻴ
در ﻣﺤﻞ ﻛﻛﺎر :
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﻮردن .ﻫﻨﮕـﺎﻣﻲ
ن 67ﻛﺎﻟﺮي ﻛﻤﺘﺮ درر ﻣﻘﺎﺑﻞ 20دﻗﻴﻘﻪ ﻃﻃﻮﻻﻧﻲ ﻏﺬا
اﻓﺮادي ﻛﻪ ﻗﺮار ﺑﻮد اﻳﻦ ﻣﻘﺪﺪار ﭘﺎﺳﺘﺎ را ﻛﻨﺪ و ﺑﺎ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﺻﺮف ﻛﻛﻨﻨﺪ ،در ﻣﺪ 29دﻗﻴﻘﻪ 579ﻛﺎﻟﺮي ﻣﻣﺼﺮف ﻛﺮدﻧﺪ7 -
ﻣﺘﻌﺪد ﮔﻮارﺷﻲ ﻧﻴﺰ درﭘﭘﻲ ﺧﻮاﻫـﺪ
د ﻣﻐﺰ ﻣﻴﺮﺳﺪ و اﻳﻦ ،ﻣﻮﺟﺟﺐ ﭘﺮﺧﻮري ﻣﻴﺸﻮﻮد .از ﻃﺮﻓﻲ اﻳﻦ ﻛﻛﺎر ﻣﺸﻜﻼت
ﭘﺲ از اﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪن ﻣﻣﻌﺪه از ﻏﺬا ﺑﻪ ﺰ
ﻛﻪ ﺳﺮﻳﻊ ﻏﺬا ﻣﻴﺨﻮرﻳﻢ ،ﻓﺮﻣﻣﺎن ﺳﻴﺮي ﻣﺪﺗﻲ ﺲ
داﺷﺖ .
40
ﻏﺬا ﺧﻮرددن در ﺗﺎرﻳﻜﻲ :
ﻛﻤﺘـﺮ در ﻣﻘﺎﺑـﻞ
ﺮ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻧﺸﺎﺎن ﻣﻴﺪﻫﺪ اﻓﺮادي ﻛﻛﻪ ﻣﺴﺘﻌﺪ اﻓﺮاط در ﺧﻮردن ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﺑﺑﻴﺶ از ﻫﺮﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺧﺧﻮردن در ﻓﻀﺎي ﻧﻧﻴﻤﻪ ﺗﺎرﻳﻚ ﻋﻼﻗـﻪ دارﻧـﺪ .ﺑـﻮدن در ﺗـﺎرﻳﻜﻲ ﻣﻮﺟـﺐ ﻣﻴﺸـﻮد ﻛـﻪ
ﺑﻴﺸﺘﺮ از آن اﺳﺖ ﻛﻪ ﻫﻤﻤﻴﻦ ﻛﻴـﻚ ﺧﻮردن ﻣﻘﻘﺎوﻣﺖ ﻧﺸﺎن داده و ﺑﻪ ﺧﻴﺎل ﺧﻮد "ددﻳﺪه ﻧﺸﻮﻳﻢ"! اﻣﻜﺎﺎن اﻳﻨﻜﻪ اﻳﻦ اﻓﺮاد ﻧﻴﻤﻪ ﻫﺎي ﺷﺐ ﺑﻪ ﺳﺳﺮاغ ﻳﺨﭽﺎل رﻓﺘﻪ و ﻳﻚ ﺗﻜﻪ ﻛﻴﻚ ﺑﺨ
ﺨﻮرﻧﺪ ﺑﺴﻴﺎر ﺮ
را در ﻧﻮر روز ﻣﻴﻞ ﻛﻨﻨﺪ .
ﺠﺎد ﭼﺎﻗﻲ ﻣﻔﺮط اﺳﺳﺖ .
ﺠﺎم ﻣﻴﺸﻮد و ﻳﻜﻲ ااز ﻋﻮاﻣﻞ اﺻﻠﻲ اﻳﺠ
ﺧﻮردن در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺻﻔﺤﻪ ﻧﻤﺎﻳﻳﺶ ،ﺑﺪون ﻓﻜﺮ اﻧﺠ
ﻛﻢ ﺟﻮﻳﺪن ﻏﺬا :
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
در رﺳﺘﻮرران :
ط ،ﭼﺮﺑﻴﻬﺎي
ﻣﻴﺰان ﺑﺎﻻي ﭼﺎﻗﻲ ﻣﻔﺮط
ﺤﻘﻴﻖ ﮔﺴﺘﺮده ،راﺑﻄﻄﻪ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻣﻴﺎن ﻏﺬا ﺧﻮردن ﻣﻜﺮر درر رﺳﺘﻮران ﺑﺎ ن
ﺧﻮردن در رﺳﺘﻮران ،ﻛﻴﻒ ﭘﻮل ﺷﻤﺎ را ﻻﻏﺮ و دور ﻛﻤﺮﺗﺎن را ﭼﭼﺎق ﻣﻴﻜﻨﺪ .ﻳﻚ ﺗﺤ
ﻣﺘﻮﺳﻂ 290ﻛﺎﻟﺮي اﺿﺎﺎﻓﻪ ﻣﺼﺮف
ﻂ در ﺑﺪن و اﻓﺰاﻳﺶ ﺷﺎﺧﺺ ﺣﺠﻢ ﺑﺪن را ﺑﻪ اﺛﺒﺎت رﺳﺎﻧﺪه اﺳﺳﺖ .زﻧﺎﻧﻲ ﻛﻪ در ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻴﻦ 6ﺗﺎ 13ﻣﻣﺮﺗﺒﻪ در رﺳﺘﻮران ﻏﺬا ﻣﻴﺨﻮرﻧﺪ ،ﻫﺮ روز ﺑﻪ ﻃﻮر
اﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ر
ﺑﺎد دﻫﻴﺪ .
ﻣﻴﻜﻨﻨﺪ .ﺑﺎ ﺧﻮردن ﻏﺬاي ﺧﺎﻧﻧﮕﻲ ﻛﻤﺘﺮ ﻛﺎﻟﺮي ﻣﺼﺮف ﻛﺮده و ﭘﻮﻮل ﻛﻤﺘﺮي را ﺑﻪ د
41
ﻛﻨﻴﻢ :
ﺑﺎﻳﺪ آن را ﺑﺪاﻧﺪ .در زﻳﺮ ﺑﻪ ﺳﻪ ﻧﻤﻮﻧﻪ ﻛﻛﻠﻲ اﺷﺎره ﻣﻲ ﻢ
ﻛﻪ ﻫﺮ ﻛﺪ ﺑﺎﻧﻮﻳﻲ ﺪ
از ﻧﻤﻚ در ﻏﺬا ،زﻣﻣﺎن ﻣﻌﻴﻨﻲ دارد ﻪ
اﺳﺘﻔﺎده ز
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺳﻮپ و آآﺑﮕﻮﺷﺖ :
در اﺑﺘﺪاي ﭘﺨﺖ ﻧﻤﻚ ﺑﺰﻧﻴﺪ .ﮔﻮﺷﺘﻬﺎ :درﺳﺖ اﻧﺪﻛﻲ ﻗﺒﻞ از ﺑﺮداﺷﺘﻦ از روي ﺣﺮاررت ﻧﻤﻚ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت :
ت
ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت را در آب ﻧﻤﻚ ددار ﺑﭙﺰﻳﺪ .اﮔﺮ ﻣﺎﻫﻴﻴﺘﺎﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﭽﺴﺐ ﻧﻴﺴﺴﺖ ،ﻗﺒﻞ از اﺳﺘﻔﺎدده ،ﺑﻪ وﺳﻴﻠﻪ ﻳﻚ ﺗﻜﻪ ﻛﺎﻏﺬ ،ﻣﻘﺪارري ﻧﻤﻚ ﺑﻪ ﻛـﻒ آآن ﺑﻤﺎﻟﻴـﺪ ﺗـﺎ
ت
42
ﻧﭽﺴﺐ ﺷﻮﻮد .
ﺑﺮﻧﺞ
ﭘﺨﺖ ﺞ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
-1ﻳﻚ ﺗﺗﻜﻪ ﻧﺎن روي ﺑﺮﻧﺞ ﻗﺮار دﻫﻴﺪ و ﻣﻮﻗﻊ ﻛﺸﻴﺪن ،ﻧﺎن را ﺑﺮددارﻳﺪ .
-2ﻳﻚ ﻋﺪد ﭘﻴﺎز را ﭘﻮﺳﺖ
ﺖ ﻛﻨﺪه و در داﺧﻞ ﺑﺮﻧﺞ ﻓﺮو ﻛﻨﻴﺪ ﭘﻴﺎﺎز ﺑﻮي ﺳﻮﺧﺘﮕﻲ ررا ﺑﺨﻮد ﻣﻲ ﮔﻴﺮد.
ﺑﺮاي ﺧﻮﺷﺷﻤﺰه ﺗﺮ ﺷﺪن ﺷﻮﻳﺪﺪ ﭘﻠﻮ :
ﻛﻪ ﺳﺒﺰرﻧﮓ اﺳﺖ و ) در ﻋﻄﺎري ﻫﺎ ﻣﻮﻮﺟﻮد ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ( اﺳﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻌﺪ از آﺑﻜـﺶ ﻛـﺮدن ﺑـﺮﺮﻧﺞ ﻛﻤـﻲ
ادوﻳﻪ ﻣﺨﺼﻮص ﭘﻠﻮ ﻪ
اﻳﻨﻜﻪ ﺷﻮﻳﺪ ﭘﻠﻮي ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺷﻤﺰه ﺗﺮ ﺷﻮد ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ از ﻪ
ﺑﺮاي ﻜﻪ 43
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺳﺎﻳﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﺑﻮي ﻧﺎﻣﻄﺒﺒﻮع ﺑﺮﻧﺞ از ﺑﻴﻦ ﺑﺮود .زﻳﺮا اﮔﺮ ﺑﺮﻧﺞ را ﺟﻠـﻮي ﻧﻮرآﻓﺘــﺎب ﻗـﺮار
اﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺣﺘﻤﺎً در ﻪ
ﻚ ﺷﻤﺎ ﺑﻮ ﮔﺮﻓﺖ ﺑﺮﻧﺞ را روي ﻳﻚ ﺳﻄﻄﺢ ﭘﻬﻦ ﻛﻨﻴﺪ .ﻪ
ﻫﺮ دﻟﻴﻠﻲ ﺑﺮﻧﺞ ﺧﺸﻚ
اﮔﺮ ﺑﻪ ﺮ
آب ﺟﻮش ﻣﻲ رﻳﺰﻳﺪ از ﻫﻢ ﭘﺎﺷﻴﺪه ﻣﻲ ﺷﻮد .
وﻗﺘﻲ آن را داﺧﻞ ب
دﺳﺖ ﻣﻲ دﻫﺪ و ﻲ
ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺮد ﺷﺪن ﺑﺮﻧﺞ ﻣﻣﻲ ﺷﻮد و ﺑﺮﻧﺞ ﺣﺎﺎﻟﺖ ﺧﻮد را از ﺖ
دﻫﻴﺪ ﺚ
ﺑﺮﻧﺞ ﺑﺮاي ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎي ﻛﻛﺎرﻣﻨﺪ :
ﭘﺨﺖ ﺞ
ﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﺮون ازﺧﺎﻧﻪ ﻛﺎر ﻣﻲ ﻛﻨﻨﻨﺪ و وﻗﺘﻲ ﻇﻬﺮ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﻲ آﻳﻨﺪ ،ﻓﺮﺻﺖ ﭘﺨﺘﻦ ﺑﺮﻧﺞ ا
را ﻧﺪارﻧﺪ ،و ﻳﺎ اﻳﻦ ﻛﻛﻪ دوﺳﺖ ﻧﺪارﻧﺪ از ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺞ آﻣﻣﺎده ﻛﻨﻨﺪ .اﻳﻨﮕﻮﻧﻪ اﻓـﺮاد از ﺧﺎﻧﻢ ﻲ
44
دﻳﮓ ﺑﺮﻧﺞ را آﻣﺎده ﻛﻛﺮده و ﺑﺮﻧﺞ را داﺧﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤـﻪ ﺑﺮﻳﺰﻧـﺪ و ﻗﺎﺑﻠﻤـﻪ
ﻛﻤﻲ آن را ﺧﺸﻚ ﺑﺮددارﻧﺪ ،ﺳﭙﺲ ﺗﻪ ﮓ
ﻜﺶ ﻛﻨﻨﺪ اﻟﺒﺘﻪ ﻲ
ﺷﺐ ﻗﺒﻞ ﺑﺮﻧﺞ را آﺑﻜ
اﻳﻦ روش ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻛﻤﻚ ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ :ﺻﺒﺢ ﻳﺎ ﺐ
دﻫﻨﺪ و آن را دم ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﺎﻻد را آﻣﺎده ﻛﻛﻨﻨﺪ ﺑﺮﻧﺞ ﻫﻢ دم ﻛﻛﺸﻴﺪه اﺳﺖ .
را داﺧﻞ ﻳﻳﺨﭽﺎل ﻗﺮار دﻫﻨﺪ ،ﻇﻬﺮ ﺑﺮﻧﺞ را ﻛﻤﻲ آب و روﻏﻦ ﺪ
ﺳﺒﺰﻳﺠﺎت
ت
ﺗﺮد ﺷﺪن ﻛﻠﻢ ﻗﺮﻣﺰ :
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﺮد ﻛﻨﻴﺪ و داﺧﻞ آب ﺟﻮش و ﺳﺮﻛﻛﻪ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ .ﺑﻌﺪ از ددو ﺟـﻮش
اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻠﻢ ﻫﺎ را ﺧ
دو ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬا ﺧﻮري ﺳﺮﻛﻪ ﺑﻪ آن ﻓﻪ : ﻣﻘﺪاري آب داﺧﻞ ﻇﺮف رﻳﺨﺘﻪ و روي ق
اﺟﺎق ﮔﺎز ﺑﮕﺬارﻳﺪ .و
را در ﻇـﺮف ﻓﻠـﺰي رﻳﺨﺘـﻪ و
روش دوم :ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪﺪ ﻛﻠﻢ ﺧﺮد ﺷـﺪه ا
ﻛﻪ ﭼﻘﺪر ﺗﺮد و ﺧﻮﺷﺷﻤﺰه ﻣﻲ ﺷﻮد .ش
ﺧﻨﻚ ﺷﻮد ﻣﻲ ﺑﻴﻨﻴﺪ ﻪ
آﻧﻬﺎ را داﺧﺧﻞ آﺑﻜﺶ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ ،،ﺗﺎ آﺑﺶ ﺧﺎرج ﺷﻮﻮد و درﺿﻤﻦ ﻚ
ﺑﺮاي ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ داﺧﻞ ﻓﺮﻳﺰر ﻗﺮار دﻫﻴﺪ ،ﺑﺴﻴﺎر ﺗﺮد ﻣﻲ ﺷﻮد .
ﭘﺨﺘﻦ اﺳﻔﻨﻨﺎج : 45
اﺳﻔﻨﺎج در ﻇﺮف ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺎﻳﺪ ،در ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ اي ررا از ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ اي ﻛﻪ رروي ﮔـﺎز دارﻳـﺪ ﻛﻛـﻮﭼﻜﺘﺮ
ب داﺧﻞ ﻇﺮف اﺳﻔﻨﻨﺎج ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ و ﺣﺮاررت را ﻛﻢ ﻛﻨﻴﺪ .اﻣﻣﺎ ﺑﺮاي آﻧﻜﻪ ﺎج ﺑﺮاي ﻦ
ﭘﺨﺘﻦ اﺳﻔﻨﺎج ﻛﻤﻲ آب
ﻇﺮف ﺑﺎﻻ ﻧﻤﻲ آﻳﺪ.
اﻳﻦ ﻛﺎر اﺳﻔﻨﺎج از ﻇﺮ
ﻛﻨﻴﺪ و روي اﺳﻔﻨﺎج ﻗﺮار دﻫﻴﺪ .ﺑﺎ ﻦ
اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
از ﺑﻴﻦ ﺑﺮددن ﭘﻼﺳﻴﺪﮔﻲ ﻛﺎﻫﻮﻮ و ﻛﺮﻓﺲ :
46
ﭽﺎل ﻗﺮار دﻫﻴﺪ ،ﺗﺎ ﺗﺗﺎزﮔﻲ ﺧﻮد را ﺑﻪ ددﺳﺖ آورد . ﻛﻤﻲ آﺑﻠﻴﻤﻤﻮ در آب ﺳﺮد رﻳﻳﺨﺘﻪ ﺳﭙﺲ ﻛﺎﻫﻮ و ﻛﺮﻓﺲ را در آن ﺧﺧﻴﺲ ﻛﺮده و ﺪ
ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ درون ﻳﺨﭽ
ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از ﭘﻼﺳﻴﺪه ﺷﺪن ﻫﻫﻮﻳﺞ :
ي
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﭘﻮﺳﺖ ﻛﻨﻨﺪن ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﻲ :
47
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﭘﻮﺳﺖ ﻛﻨﻨﺪن ﺑﺎﻗﺎﻻ :
48
راه اول :
ﺨﺘﺼﺮي ﻣﻐﺰ ﺑﺎﻗﻼ ﺑﻴﺮﺮون ﺧﻮاﻫﺪ ﭘﺮﻳﺪ .راه دوم :ﺑﺮاي ﺟﺪﺪا ﻛﺮدن ﭘﻮﺳـﺖ دوم ﺑﺎﻗـﺎﻻ روي ﭘﻮﺳﺳـﺖ اول ﺑﺎﻗﺎﻻي دررﺳﺘﻪ را ﺑﺮداﺷﺘﻪ و ﺑﺑﺎ ﻛﺎرد از ﺑﺎﻻ ﺗﺎ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺑﻪ روي ﺑﺎﻗﺎﻻ ﺑﻜ
ﺑﻜﺸﻴﺪ .ﺑﺎ ﻓﺸﺎر ﻣﺨ
ﻛﻨﻴﺪ .
ﭘﻮﺳﺖ آن را ﺟﺪا ﺪ آن ﻛﻤﻲ ﻧﻤﻚ ﺑﭙﺎﺷﻴﺪ و ﭘﺲ
ﺲ از ﭘﻨﺞ دﻗﻴﻘﻪ ﺳﺖ
روش ﭘﺨﺘﺘﻦ ﻧﺨﻮد ﻓﺮﻧﮕﻲ:
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
از ﺑﻴﻦ رﻓﺘﺘﻦ ﺗﻠﺨﻲ ﻛﺎﻫﻮ :
49
اﮔﺮ ﻛﺎﻫﻮﻮﻳﻲ را ﻣﻲ ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﺮاي ﺳﺎﻻد اﺳﺘﻔﺎدده ﻛﻨﻴﺪ ،ﺗﻠﺦ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺷﺪ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ آن ررا ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ اي ) ﺣﺪوداً 15دﻗﻴﻘﻪ( داﺧﻞ آب ﻧﻤﻚ ﺳﺳﺮد ﻗﺮار دﻫﻴﺪ .ﺑﺎ اﻳﻨﻜﺎر ﺗﻠﺨﻲ ﻛـﺎﻫﻫﻮ ﮔﺮﻓﺘـﻪ
ﺷﺪ .
ﺧﻮاﻫﺪ ﺪ
ﺑﻴﺮون راﻧﺪﺪن ﺣﺸﺮات از ﺳﺒﺰﺰﻳﺠﺎت :
آن را در آب ﺳﺮدي ﻛﻪ ﺑﺎ ﭼﻨﺪ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﭼﺎﻳﺨﻮري ﻧﻤﻚ ﻳﺎ ﺳـﺮﻛﻪ ﻣﺨﻠـﻮط ﻛــﺮده اﻳـﺪ اﻳﻨﻜﻪ ﺣﺸﺮات داﺧﻞ ﺳﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺗﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻛﻠﻢﻢ ،ﮔﻞ ﻛﻠﻢ و ﺮ
ﻧﻈﺎﻳﺮ آن را ﺑﻴﺮون ﺑﻴﺎوررﻳﺪ 15 ،دﻗﻴﻘﻪ ن ﺑﺮاي ﻜﻪ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻲ -ﺑﻬﺪاﺷﺖ و زﻳﺒﺎﻳﻲ
ﺧﺎﻧﻮاده -آﻳﻴﻦ زﻧﺪﮔﻲ
ه
ﺟﺎن ﺟﻴﻤﺰ« ﺑﻴﻤﺎر ﻣﻮررد ﻧﻈﺮ ﮔﻔﺖ ﻛـﻪ اﻳﻳـﻦ ﺗﺠﺮﺑـﻪ واﻗﻌـﺎً ﻋﻋﺠﻴﺒـﻲ ﺑـﻮده ﻛـﻪ
س ﺑﻪ ﻧﻘﻞ از ﺧﺒﺮﮔﺰﺰاري ﻓﺮاﻧﺴﻪ » ،ن
ﮔﺰارش ﺧﺒﺮﮔﺰاري ﻓﺎرس
ش ﺑﻪ
ﺳﺮ ﺷﻤﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﻧﺎﮔﻬﺎن ﺻﺪﺪاي ﭘﺰﺷﻜﺎن و ﭘﺮﺳﺳﺘﺎراﻧﻲ را ﺑﺸﻨﻮﻳﺪ ﻛﻪ در ﺣﺎل ﻋﻤﻞ ﺑﺑﺮ روي ﺣﻔﺮه ﻳﻚ و ﻧﻴﻢ ﺳﺎﻧﺘﻲ در ﺮ
اﻣﺎ وي ادااﻣﻪ داد ﻛﻪ در ﺗﻤﺎمم ﻣﺪت ﺟﺮاﺣﻲ اﻋﺘﺘﻤﺎد ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺧﻮد ررا ﺣﻔﻆ ﻛﺮده ﺗﺎ ﻣﺸﺸﻜﻠﻲ ﻛﻪ زﻧﺪﮔﻲ ووي را ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﻛﻛﺮده ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﭘﺰﺷﺷﻜﺎن ﺑﺮﻃﺮف ﺷﻮد .
ﺧـﻮدم را ﻛﻨﺘـﺮل
م ﻦ ﻧﮕﺮان ﻧﺒﻮدم و ﺳﺳـﻌﻲ ﻛـﺮدم
ﺳﺮم را ﺗﻜﺎن ﺑﺪﻫﻢ .ﻣﻦ
ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻻ را ﻣﻲ دﻳﺪم و ﻧﻤﻲ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ م
ﺣﺮف ﻣﻲ زدﻧﺪ .ﻣﻦ ﻂ
ﭘﺮﺳﺘﺎران ﻣﺮﺗﺐ ﺑﺎ ﻣﻦ ف
ن س ﮔﻔﺖ":
راﻧﻨﺪه ﺑﺎزﻧﺸﺴﺘﻪ اﺗﻮﺑﻮس
ه اﻳﻦ
ﻛﻨﻢ " .
ﻛﻪ ﻧﺸﺎﻧﺶ ﻣﻲدﻫﻨﺪ ررا ﺑﺨﻮاﻧﺪ ﺗﺎ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﻴﻨﺎﻳﻲ او آﺳﻴﺒﻲ ﻧﺮﺳﺎﻧﺪهاﻧﺪ .
ﻃﻮل ﺟﺮاﺣﻲ ﺣﺮف و ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎﻳﻲ را ﻪ ﭘﺰﺷﻜﺎن ز
از »ﺟﻴﻤﺰ« ﺧﻮاﺳﺘﻪﻪ ﺑﻮدﻧﺪ ﻛﻪ در ل
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻲ در ﺣﻔﻆ ﻗﺪرت ﺑﺎﺎروري و درﻣﺎن ﻧﺎﺑــﺎروري ﺑـﻪ
ﺪاﻣﻲ ﺑﺴﻴﺎر اﺳﺎﺳﻲ
ﮕﻬﺪاري ﺗﺨﻤﻚ اﻗﺪ
درﻣﺎﻧﻲ ،ﻣﻣﺴﺎﺋﻞ ژﻧﺘﻴﻜﻲ و ﻳﺎﺋﺋﺴﮕﻲ زودرس ،ﻣﻨﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻧﺎﺑﺎروري زووﺟﻬﺎي ﺑﺴﻴﺎري ﺷﺪﺪه و ﻟﺬا اﻧﺠﻤﺎد و ﻧﮕ
ﮔﺎﻣﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻬﻢ و ﺿﺮووري اﺳﺖ .
ق ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻧﻴﺰ ﻲ
ﺷﻤﺎر ﻣﻲررود و از ﻧﻈﺮ اﺧﻼق
ﻛـﻪ اﻣﻜـﺎن اﺳـﺘﻔﺎده ﺣـﺪاﻛﺜﺮ از ﻣﺤﻤﺪ ﻣﻬﺪﺪي آﺧﻮﻧﺪي در اداﻣﻪ اﻓﺰود :ﻣﺤﺪودﻳﺖ ﺗﻌﺪاد ﺟﻨﻴﻦ ي
ﻫﺎي ﻗﺎﺑﻞ اﻧﺘﻘﺎل ﺑﻪ داﺧﻞ رﺣﻢ اﻳﻦ ﻧﻴﺎز ررا ﻣﻄﺮح ﻛﺮد ﻛﻪ ﻣﻣﺤﻘﻘﺎن ﺑﻪ دﻧﺒﺎل راه ﻫـﺎﻳﻲ ﺑﺎﺷـﻨﺪ ﻪ
ﺑـﺎﻻﻳﻲ ﺑﺪﺳـﺖ آﻣـﺪه و ﻫﻤﭽﻨـﺎن ﺑـﺎ
ﻲ ﺬاري و ﺑﺎ ﺻـﺮف ﻫﻫﺰﻳﻨـﻪ ﻫـﺎي
ﺗﺨﻤﻜﻬﺎ در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻣﺼﺮف داروﻫﺎي ﻓﺮاوان ﺗﺗﺤﺮﻳﻚ ﺗﺨﻤﻚ ﮔﺬ
ﺎ ﺠﺎد ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ و از آﻧﺠ
ﺠﺎﺋﻴﻜﻪ اﻳﻦ ﺗﺨﻤﻜﻬﺎي ﺑﺪﺳﺖ آﻣﺪه را اﻳﺠ
51
اي ﻣﻲﻳﺎﺑﺪ .
رﻳﺴﻚ دررﻣﺎن ﻣﻮاﺟﻪ اﺳﺖ ،ﻧﮕﻬﺪاري ﺗﺨﻤﻚ ااﻫﻤﻴﺖ ﻓﻮقاﻟﻌﺎده ي
ﺪد ،ﺗﻮاﻧـﺎﻳﻲ وي ﺧﺎﻃﺮﺮﻧﺸﺎن ﻛﺮد :ﺗﻜﻨﻮﻟﻮﻮژي اﻧﺠﻤﺎد و ﻧﮕﻬﺪﺪاري ﻃﻮﻻﻧﻲ ت
ﻣﺪت ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪاي ﺑﺎﺷﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺷﺮاﻳﻂ را ﺑﺮاي زﻧﺪه ﻣﻣﺎﻧﺪن ﺳﻠﻮل ﻓﺮاﻫﻢ ﻧﻤﻮده و ﺳﻠﻮلﻫﺎ ﭘﭘـﺲ از ذوب ﻣﺠـﺪ
اﺳﺖ وﻟﻲ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﺎﻧﻪ اﻣﺮوزه ﻋﻠﻢ
ﺖ ﻣﻘﺪور ﻧﺒﻮده ﺖ
ﻜﻨﻴﻜﻲ اﻣﻜﺎن اﻧﺠﺎم اﻳﻦ اﻣﺮ ﺑﻪ ﺳﻬﻮﻟﺖ
در اداﻣﻪ ﺣﻴﺎت و ﻟﻘﺎﺎح و اﻳﺠﺎد ﺟﻨﻴﻦ ﺣﺣﻔﻆ ﻧﻤﺎﻳﻨﺪ .اﮔﺮ ﭼﭼﻪ ﺗﺎﻛﻨﻮن ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻣﺤﺪودﻳﺖ ﻫﺎي ﺗﻜ
ﺧﻮد را ر
ﺷﺪه اﺳﺖ .
ﺣﻔﻆ ﺗﺨﻤﻜﻬﺎ ﻓﺮاﻫﻢ ﺷﺪ
ﺖ ﻳﺎﻓﺘﻪ و در ﻛﺸﻮرﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ اﻣﻜﺎن ﻧﮕﻬﺪاري و ﻆ
ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ دﺳﺖ
ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻪ
ﻓﻮق ﺗﺨﺼﺼﻲ درﻣﺎن ﻧﻧﺎﺑﺎروري اﻳﻦ ﺳﻴﻨﺎ ﺑﺮاي اوﻟﻴﻦ ﺑﺎر در اﻳﺮان ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ راه اﻧﺪازي ﺑﺎﻧـﻚ ﻧﮕﻬـ
ﻬـﺪاري ﺗﺨﻤـﻚ ﺷــﺪه اﺳـﺖ و ﺼﺮﻳﺢ ﻛﺮد :در ﻦ
اﻳﻦ راﺳﺘﺎ ﻣﺮﻛﺰ ق رﺋﻴﺲ ﭘﮋووﻫﺸﻜﺪه اﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ ﺗﺼ
آﻣﺎدﮔﻲ ﻛﻛﺎﻣﻞ ﻧﮕﻬﺪاري ﺗﺨﻤﻤﻚ در ﺣﺮارت -196درﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﻴﮕﺮﺮاد ﺑﻪ روش vitrification را دارد .
آﺧﻮﻧﺪي در اداﻣﻪ اﻓﺰود :درر اﻓﺮادي ﻛﻪ ﺑﻪ دﻻﻻﻳﻠﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻐﻞ ،ﻣﺎﻳﻠﻨﺪ در ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺷﻮﻧﺪ و ﻳﺎ ﺑﻪ دﻻﻳﻞ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻣﻲﺑﺎﻳﺴﺖ دﻳﺮﺗﺮ ﺑﺎردارر ﮔﺮدﻧﺪ ،اﻓﺮادي ﻛﻛﻪ ﺑـﻪ ﺑﻴﻤـﺎري ي
ﻫـﺎي ﻟﮕـﻦ ﻣﺜـﻞ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻲ -ﻛﻮدﻛﺎن
ﺧﺎﻧﻮاده -آﻳﻴﻦ زﻧﺪﮔﻲ
ه
ﻣﻲ ﻛﻨﺪ
ﺗﺨﻠﻴﻪ ﻧﺸﺪﺪن اﻧﺮژي ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﻪ ﺻﻮرت آزار و اذﻳﺖ ﻧﻤﻮد ﭘﻴﺪا ﻲ
ﺳﺰاﻳﻲ داﺷﺘﻪ و در ﺑﺎزﻳﻬﻬﺎي دﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﻲ ،ﻧﻧﻤﻮد ﺑﻴﺸﺘﺮي دارد .ﺑﺎزي ﻫﺎي ﻛﻮدﻛﺎن ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺳﻦ ،ﺟﻨﻨﺲ ،ذوق وﺷﻮق و اﻣﻜﺎﻧـﺎت
ﻲ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ روان ﺷﻨﺎﺳﺎن ،ﺑﺎزي ددر رﺷﺪ رواﻧﻲ ﻛﻮددﻛﺎن ﺗﺎﺛﻴﺮ ﺑﻪ
وﻟﻲ اﻳﻦ ﺑﺎزي از ﻧﻈﺮ ﻣﺎﻟﻲ در ﺣﺪ ﺗﻮان ﺧﺎﻧﻮاده ﻧﺒﺎﺷﺪ .ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﻧﻤـﻲ ﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﻮدك ﻪ
ﺑﻪ ﺑﺎزي ﺧﺎﺻﻲ ﻋﻼﻗﻗﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ،ﻲ ﻣﺎﻟﻲ و ﻓﺮﺮﻫﻨﮕﻲ ﻫﺮ ﻛﻮدك ﻣﺘﻔﺎوت اﺳﺖ ،ﻟﺬا ﮔﺎﻫﻲ اوﻗﺎت ﻣﻤﻜ 52
ﺑﺮاي ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن اﺳﺖ و ﻫﻤـﺎن ﮔﻮﻧـﻪ ﻛــﻪ ﻛـﺎر ﻛـﺮدن ﺑﺎﻋــﺚ رﺷـﺪ و
ﺻﻮرت ﻳﻜﻨﻮاﺧﺖ ﺑﺎﺎزي ﻫﺎي ﺧﺎﺻﻲ ررا ﺑﺮاي ﻛﻮدﻛﺎن ﺗﻮﻮﺻﻴﻪ ﻛﺮد .ﺑﺎزي ﺑﺑﺮاي ﻛﻮدﻛﺎن ﻫﻤﺎﻧﻧﻨﺪ ﻛﺎر ﻛﺮدن ي
ﺗﻮان ﺑﻪ ﺻ
ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺣﻖ ﺧﻮد و ﺣﺘﻲ ﺧﻮردن ﺣﻖ دﻳﮕﺮان ﻣﻲ ﺷﻮد .
ﻦ ﮕﺮان ،داد و ﺳﺘﺪ ،ادﻋﺎ ﻛﺮدن،
ﺗﻜﻮﻳﻦ ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن ﻣﻲ ﺷﻮد ،،ﺑﺎزي ﻧﻴﺰ ﺑﺮاي ﻛﻮﻮدﻛﺎن ﻣﻮﺟﺐ ﻳﺎدﮔﮔﻴﺮي ﺳﺎزش ﺑﺎ دﻳﮕ
ﺣﺘﻲ ﺑﻌﻀﻲ اوﻗﺎت واﻟﺪﻳﻦ ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ي
ﺑﺎزي ﺑﺎ ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﭙﺮدازﻧﺪ ،زﻳـﺮا ﺗﻮﺟﻪ ﺧﺎﺻﻲ ﺑﻪ ﺑﺎزي آآﻧﻬﺎ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ و ﺣ
ﮔﻮﻧﻪ ﻛﻪ ﺧﺎﻧﻮاده ﻫﺎ ﺗﻮﻮﺟﻪ وﻳﮋه اي ﺑﻪ درروس ﻛﻮدﻛﺎن ﺧﻮﻮد دارﻧﺪ ،ﺑﺎﻳﺪ ﻪ
ﻫﻤﺎن ﻧﻪ
ك ﺑﺮاي آﻧﻬﺎ ﻟﻄﻒ ﺧﺎﺻﻲ دارد.
ﺑﺎزي ﻛﺮددن واﻟﺪﻳﻦ ﺑﺎ ﻛﻮدك
ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ در ﻛﻨﺎر آن ﻧﻴﺰ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﻳﻳﻲ ﺑﺮاي ﺗﺤﺮك ﻛﻮﻮدﻛﺎن از ﻗﺒﻴـﻞ ﻛــﻼس ﻫـﺎي
زﺑﺎن ،ﻛﺎﻣﭙﻴﻮﺗﺮ و ...ﻲ
اﮔﺮ ﺧﺎﻧﻮااده ﻫﺎ ﺑﺮاي ﻛﻮدﻛﺎﺎن ﺧﻮد ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﻳﺰﺰي ﺧﺎص دروس آﻣﻮزﺷﻲ ﻧﻈﻴﺮ ،
ﺷﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ اﻧﺮژي ﻧﻬﻔﺘﻪ در ﻛﻮﻮدﻛﺎن ﺑﻪ ﻧﺤﻮ ﺷﺎﻳﺴﺴﺘﻪ و ﻣﻄﻠﻮﺑﻲ ﺗﺨﻠﻴﻴﻪ ﺷﻮد .
ﺗﻔﺮﻳﺤﺎت ورزﺷﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻟﺠﺒﺎزي ﻛﻛﻮدﻛﺎن
ﻛﻨـﺎر آﻣـﺪن ﺑـﺎ
ب ﻧﺸﺎن ﻣﻲدﻫﻨﺪ .ﻛﻛﻮدﻛﺎن ﺑﺮاي ر
ﻛﻨﻨﺪ و رﻓﺘﺎري ﻣﻄﻠﻮب اﮔﺮ اﻧﺘﻈﺎررات واﻟﺪﻳﻦ از ﻛﻮدﻛﺎن ﻣﻨﻄﻘﻲ ﺑﺎﺷﺪ و وﻇﺎﻳﻒ ﺳﺎده و آﺳﺎﻧﻲ ﺑﺮاي آﻧﻬﺎ ﻌ
ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻛﻨﻨﺪ ،آﻧﺎن ﻧﻴﺰ ﻫﻤﻜﺎري ﻣﻲ ﺪ
ﺗﺼـﻤﻴﻢ ﺑﮕﻴﺮﻧـﺪ،
ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﺨﻮاﻫﻴﻢ ﻛﻪ ﻫﺮ آنﭼﻪ ﻣﺎ ﻣﻲﮔﻮﺋﻴﻢ اﻧﺠﺎم دﻫﻨﺪ .ﻛﻮدﻛﻛﺎن در ﺳﻨﻴﻦ ﭘﻴﺶدﺑﺴﺘﺎﻧﻲ دوﺳﺖ دارﻧﻧﺪ ﺧﻮدﺷـﺎن ﻤ
ن ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﻧﺒﺎﻳﺪ از
ﺪ ﺑﻪ ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﺳﺎده و رووﺷﻦ ﻧﻴﺎزﻣﻨﺪ
دﻳﮕﺮان ﻪ
ﻛﻨﻨﺪ و در ﻛﺎرﻫﺎي ﻣﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺧﻮد ﻣﺴﺘﺘﻘﻞ ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﺑﻨﺎﺑﺮ اﻳﻦ ﺗﻨﻬﺎ در ﻣﻮاردي ﻛﻮدك ﻟﺠﺒﺎز ﺑﻪﺷﻤﻤﺎر ﻣﻲآﻳﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﺶ از ﻧﻴﻤﻲ از دﺳﺘﻮررات را اﻃﺎﻋﺖ ﻧﻜﻨﻨﺪ .
اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨ 53
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺳﭙﺲ ﺧﻮاﺳﺘﻪ
دﻗﻴﻘﻪ ﺻﺒﺮ ﻛﻨﻴﺪ ﺲ
ﺎد دﻫﻴﺪ ،ﻳﻚ ﺑﺎر ﺗﻮﻮﺿﻴﺢ دﻫﻴﺪ ،ﭘﻨﺞ ﻗ
اﮔﺮ ﻣﻲﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺎر ﺟﺟﺪﻳﺪي ﻣﺜﻞ آﻣﺎده ﺷﺪن ﺑﺮاي ﺧﻮاب را ﺑﻪ ﻛﻮدﻛﺘﺎن ﻳ د
ﺻﻮرت اﻧﺠﺎم دﺳﺘﻮر از ااو ﺗﺸﻜﺮ ﻛﻨﻴﺪ .ﺮ
ت در
از ﺗﻜﺮار ﻣﺮﺗﺐ آن اﺟﺘﻨﺎب ﻛﻨﻴﺪ .
ﺠﺎم ﻛﺎر ﺧﺎﺻﻲ ﺧﻮﻮدداري ﻛﻨﺪ ﺑﺎﻳﺪ ز
ﺧﻮد را ﻳﻚ ﺑﺎر دﻳﮕﺮ ﺗﻜﺮارر ﻛﻨﻴﺪ اﮔﺮ ﻣﻲﺧﻮااﻫﻴﺪ ﻛﻮدك از اﻧﺠ
● دﻻﻳﻞ ﻣﻣﻨﻄﻘﻲ ﺑﻴﺎورﻳﺪ .
را اﻧﺠﺎم ﻧﺪاد از دﻻﻳﻞ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ .درﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ ﻛﻮددك ﺑﺎز ﻫﻢ دﺳﺘﻮرر ﺷـﻤﺎ را اﻧﺠـﺎم ﻧـﺪﺪاد و در ﻫﻤـﺎن ﻣﻮﻗﻗـﻊ ﻣﺸـﻐﻮل
ﻛﻮدك ﻇﺮف ﭘﻨﺞ دﻗﻴﻘﻪﻪ ﻛﺎر ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ا
ك اﮔﺮ
54
ﻣﻮرد دﻟﻴﻞ اﻧﺠﺎم اﻳﻦ ﻛﺎﺎر ﺗﻮﺿـﻴﺢ
ﺑﺎزي را ﺑﺮدارﻳﺪ( و ﺑﻪﻪ ﻛﻮدك در د
ﺑﺎزي ﺑﻮد ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ او ررا ﻗﻄﻊ ﻛﻨﻴﺪ )ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮن را ﺧﺎﻣﻮش ﻛﻛﻨﻴﺪ و ﻳﺎ اﺳﺒﺎب ز
ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺧﺎﺎﺻﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺗﻤﺎﺷﺎي ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮن و ﻳﺎ ز
ﺧﺎﻣﻮش ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .ﺑﺮاي ﺣﺬف ﻳﻚ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ )ﻧﺪﻳـﺪن ﺗﻠﻮﻳﺰﻳـﻮﻮن( ﭘـﻨﺞ ﺗـﺎ ده ﻗ
دﻗﻴﻘـﻪ ﻛـﺎﻓﻲ ش دﻫﻴﺪ .ﺑﺮاي ﻣﺜﺎل ﻛﺎري را ﻛﻛﻪ از ﺗﻮ ﺧﻮاﺳﺘﻢ اﻧﺠ
ﺠﺎم ﻧﺪادي ﺑﻪ ﻫﻤﻴﻦ دﻟﻴﻞ ﺗﻠﻮﻳﺰﻳﻮن ﺎﺗﺎ ده دﻗﻴﻘﻪ
اﺳﺖ .از ﺷﺷﻜﺎﻳﺖ و اﻋﺘﺮاض و ﺑﺤﺚ ﺑﺎ ﻛﻮدك ﺧﻮدداري ﻛﻨﻴﺪ.
ﻛﻮدك را ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻗﺒﻠﻲ ﺑﺎز ﮔﺮداﻧﻴﺪ .
ك ●
ﺷﺮوع دوﺑﺎره ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﻳﺎ ﺑﺮﮔﺮداﻧﺪن
ع در ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ زﻣﺎن ﻣﻮرد ﻧﻈﻈﺮ ﺑﺮاي اﺻﻼح رﻓﻓﺘﺎر ﻛﻮدك ﺑﻪ اﺗﻤﺎﺎم رﺳﻴﺪ اﺟﺎزه ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ دوﺑﺎره را داده و ﻳﺎ اﺳﺒﺎب ﺑﺎزي ررا ﺑﻪ ﻛﻮدك ﺑﺪﻫﻴﺪ .اﮔﺮ ﺑﻌﺪ از
ﺳﺎﻛﺖ ﻛﺮدن و ﻳـﺎ ﻣﺤـﺮﺮوم ﻛـﺮدن
ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ او ﻓﺮﺻﺖ ﻃﻮﻻﻧﻲﺗﺮي ﺑﺪﻫﻴﺪﺪ ،ﻣﺜﻼً ﺑﻘﻴﻪ روز را و ﻳﺎ در ﺻﻮرت ﻟﺰﺰوم از روش ﺖ
اﺳﺒﺎب ﺑﺎزي ،ﻟﺠﺒﺎزي اداﻣﻪ داﺷﺖ دﻻﻳﻞ ﻣﻨﻄﻘﻲ ﺧﻮد را ﺗﻜﺮار ﻨ
اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻛﻨﻴﺪ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻛﻮدك ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﻣﻲﺷﻮد.
ك ﺤﺚ ﻛﺮدن
-ﻻزم ﻧﻴﺴﺴﺖ ﺗﻤﺎم ﻗﻮاﻧﻴﻦ و دﺳﺘﻮرات را ﺑﺮاي ﻛﻮدك ﺗﻮﺿﻴﺢ دﻫﻴﺪ زﻳﺮا ﻣﻨﺠﺮﺑﻪ ﺑﺤ
ﻛﻮدك ﺻﻤﻴﻤﻲ ﺑﺎﺷﻴﺪ ،ﺑﻪ او ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪﻃﻮر ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ و آآﺷﻜﺎر از او درﺧﻮﻮاﺳﺖ ﻛﻨﻴﺪ .
ك -ﺑﺎ
ﻛﻮدك را ﺑﻪدﻟﻴﻞ رﻓﺘﺎر ﺧﺧﻮب ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﻨﻴﺪ .
ك -
ﻋﻜﺲاﻟﻌﻤﻞ ﻧﺸﺎن دﻫﻴﺪ .
-زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻛﻪ ﻛﻮدك ﻟﺠﺒﺎزي ﻣﻲﻛﻨﺪ ﺳﺮﻳﻊ ﺲ
55
ﺳﺎﻛﺖ ﻛﺮدن و ﻣﺤﺮوم ﻛﺮدن اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ“
ﻣﻨﻄﻘﻲ و روش ” ﺖ
ﻜﺎرﻫﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻣﺎﻧﻨﻨﺪ اراﺋﻪ دﻻﻳﻞ ﻘ
-از راﻫﻜ
ﺧﺎﻧﻮاده -آﺷﭙﺰي
ه
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺑﻴﺴﺖ ﮔﺮم
آرد :ﺖ
ﺨﻮري
روﻏﻦ ﺟﺎﻣﻣﺪ :ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻳﺨ
ﺟﻮش ﺷﻴﺮﺮﻳﻦ :ﻧﺼﻒ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﭼﺎﻳﺨﻮري آب ﻳﺎ ددر ﺻﻮرت ﺗﻤﺎﻳﻞ
ي
ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮﭘﺨﻮري
ﮔﻼب :ﻚ
56
ﻃﺮز ﺗﻬﻴﻪ :
ﺻـﺎف ﺷـﻮد.
ﭼﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ ﻛﻪ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ در ﻣﺎﺳﺖ ﺣﻞ ﺷﺪ ،آرد را ﺑﻪ آن اﻓﺰوده و ﺑﺎ ﻫﻤﺰن ﺧﻮﻮب ﻫﻢ ﻣﻲزﻧﻴﻢ ﺗﺎ ﻣﻣﺎﻳﻊ ﻣـﻮرد ﻧﻈـﺮ ﺻ
ﻣﺨﻠﻮط ﻛﻨﻴﻢ ،ﭘﺲ از ﺪ
ط اﺑﺘﺪا ﺑﺎﻳﺪ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ و ﻣﺎﺳﺖ را ﺑﺎ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ
ﺟـﻮش ﺷـﻴﺮﻳﻦ اﺿـﺎﻓﻪ ﻛﻛـﺮده و ﻫـﻢ
ﻼب را ﺑـﻪ ﻫﻤـﺮاه زﻋﻔـﺮان و ش
آن ﮔﺎه رووﻏﻦ ﺟﺎﻣﺪ را ﺑﻪ آنن اﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ و دوﺑﺎره ﺷﺮوع ﺑﻪ ﻫﻤﻤﺰدن ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ،ﺳﭙﭙﺲ ﺑﻪ ﻣﺎﻳﻊ درﺳﺖ ﺷﺪه ،آب و ﻳﺎ ﮔـﻼ
دﻫـﻴﻢ و ﭘـﺲ از روﻏﻦ داغ ،ﻓﺮم ﻣﻲدﻫﻴﻢﻢ ،ﭘﺲ از اﻳﻦ ﻛﻪ ﻛﻛﻤﻲ ﺳﺮخ ﺷﺪ ،آﻧﻬﻬﺎ را ﭘﺸﺖ و رو ﻣﻲ
ﻲﻛﻨﻴﻢ و داﺧﻞ ﺷﺮﺑﺑﺖ ﻗـﺮار ﻣـﻲ ﻢ ﻒ ﻣﺨﺼﻮص ﻣﻲررﻳﺰﻳﻢ و روي ﻦ
ﻣﻲزﻧﻴﻢ .ﺳﺳﭙﺲ ﻣﺎﻳﻊ را در ﻗﻴﻒ
ﻛـﻪ ﻗﻨﺎدﻫـﺎ از
ﻳﻚ ﻛﻴﻠﻮ ﺷﻜﺮ را در 300ﮔﺮم آب ﻣﻲﺟﻮﺷﺎﻧﻴﻢ و ﺑﻪ آن ﻣﻣﻘﺪار ﻛﻤﻲ ﺟﻮﻫﺮﻟﻟﻴﻤﻮ ،ﻫﻞ و 10ﮔﺮﺮم ﺑﺎﺗﻘﺎ )ﻣﺎﻳﻪاي ـﻪ
ﺑﺮاي ﺗﻬﻴﻪ ﺷﺮﺑﺖ ﻚ
ﻲﻛﻨﻴﻢ .ﺗﻮﺿﻴﺢ :ي
ﻳﻚ رﺑﻊ از ﺷﺮﺑﺖ ﺧﺎرج ﻣﻲ
آن اﺳﺘﻔﺎدده ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ( اﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲﻛﻨﻴﻢ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
آرد :دوﻳﺴﺴﺖ ﮔﺮم
آب :ﺑﻪ ﻣﻘﻘﺪار ﻻزم
ﺨﻮري ﻧﻤﻚ :ﻚ
ﻳﻚ ﺳﻮم ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﻳﺨ
ي
آبﻟﻴﻤﻮ :دو ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮﭘﺨﻮري
57
ﮔﻼب :ﺑﻪ ﻣﻘﺪار ﻻزم
ﻃﺮز ﺗﻬﻴﻪ :
ﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲﻛﻨﻴﻢ و ﻣﺮﺗﺐ ﻫـﻢ ﻣـﻲزﻧـﻴﻢ )ﺣـﺪود دو
ﺳﭙﺲ روﻏﻦ را ﺑﻪ آن اﺿ
ﺑﻪ دﺳﺖ آﻳﺪ .ﺲ
ﻛﻨﻴﻢ و ﻫﻢ ﻣﻲزﻧﻴﻢ ﺗﺎ ﺧﺧﻤﻴﺮ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺳﻔﺘﻲ ﻪ
اﺑﺘﺪا آب را ﺟﻮش ﻣﻲآورﻳﻢﻢ ،ﺑﺎ ﺷﻌﻠﻪ ﻣﻼﻳﻢ آررد را اﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲ ﻢ
ﻲ ﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﺧﻤﻴﺮ ﺧـﻮﻮب ورز ﺑﺨـﻮرد و ﻧـﺮم ﺷـﻮد.
ﻳﻜﻲ ﺑﻪ آن اﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲ ﭘﺲ از اﻳﻦ ﻛﻪ ﺧﻤﻴﺮ ﻛﻛﻤﻲ ﺳﺮد ﺷﺪ ،ﻢ
ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ﻫﺎ را ﻳﻜﻲ ﻲ اﻟﻲ ﺳﻪ دﻗﻗﻴﻘﻪ( ﺑﻪ ﻃﻮري ﻛﻪ ﺧﻤﻴﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﺳﺳﻔﺖ در ﺑﻴﺎﻳﺪ .ﺲ
ط ﻛﻨﻴﻢ .ﺳﭙﺲ ﺧﻤﻴﻴﺮ را در ﻗﻴﻒ ﻣﻲ ررﻳـﺰﻳﻢ و ﺑـﻪ
ﺷﺮﺑﺖ ﺑﺎﻣﻴﻪ ﻳﻚ ﻗﺎﺷﻖ ﺳﻮﭘﺨﻮري ﺑﻪ ﺧﻤﻴﻴﺮ ﺑﺎﻣﻴﻪ اﺿﺎﻓﻪ ﻛﺮدده و ﺑﺎ ﺧﻤﻴﺮ ﻣﺨﻠﻮط
اﻳﻨﻜﻪ ﺑﺎﻣﻴﻪ رﻧﮓ زﻳﺒﺎﺗﺮﺮي ﺑﻪ ﺧﻮد ﺑﮕﻴﺮد ،ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ از ﺖ
ﺑﺮاي ﻜﻪ
ف روﻏﻦ داغ ﻣﻲ رﻳﺰﻳﻢ .ﺑﻪ ﻳﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﺎﻣﻴﻪ ﻫﺎ ررا ﻫﻨﮕﺎم ﺳﺮخ ﺷﺪنن ،ﺑﺎﻳﺪ ﻣﺮﺗﺐ ﻫﻢ ﺑﺰﺰﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﻢ ﻧﭽﺴﺒﻨﻨﺪ و ﻳﻚ دﺳﺖ ﺳﺮﺮخ ﺷﻮﻧﺪ .ﺑﺎﻣﻴﻪ ﻫﺎ ررا در ﻫﻤـﺎن
ﺻﻮرت داﻳﺮه داﻳﺮه در ﻇﺮف
ﺟﺬب ﻛﻨﻨﺪ.در ﻏﻴﺮ اﻳﻦ ﺻﻮرت ﺑﺎﻣﻴﻪ ﻫﺎ ،ﺷﺷﺮﺑﺖ را ﺟﺬب ﻧﺨﻮﻮاﻫﻨﺪ ﻛﺮد .ﺑﻪ ﻳﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ اﮔﺮ ﺑﺎﺎﻣﻴﻪ ﭘـﺲ از ﺣﺎل ﻛﻪ دداغ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،ﺑﻪ ﺷﺮﺑﺖ
ﺖ ﮔﺮم اﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﺷﺮﺑﺖ را ﺧﺧﻮب ﺑﻪ ﺧﻮد ب
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺑﺎﺷﺪ . ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ﺑﻴﺸﺸﺘﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎ ﻛﻨﻮن آآﻧﺮا ﻣﻴﻞ ﻧﻜﺮده ﺪ
اﻳﺪ ﭘﺲ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﻏﺬاﻳﻲ ﺟﺪﻳﺪ و ﺧﺎﻃﺮﺮه اﻧﮕﻴﺰ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ و ﺧﺎﻧﻮاده ﺗﺎن ﺷﺪ
ﻣﻮاد ﻻزم :
ﺑﺮﻧﺞ 3ﭘﻴﻴﻤﺎﻧﻪ
ﭘﻴﺎز ﺳﺮخ ﺷﺪه ﻧﺼﻒ ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ 58
ﺷﺪه(
ﺧﺮد و ﺗﻔﺖ داده ه ﻗﺎرچ 1
150ﮔﺮم ) ﺣﺪود 12ﻋﺪد ﻛﻮﭼﻚ د
زرده ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ 3ﻋﺪد
آن در ﻳﻚ ﺻﺎﻓﻲ ﮔﺮﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮد(
ﺑﺎدﻣﺠﺎن 3ﻋﺪد ﻣﺘﻮﺳﻂ ) ﺣﺣﻠﻘﻪ و ﺳﺮخ ﺷﺪه و روﻏﻦ اﺿﺎﻓﻲ ن
ﻣﺎﺳﺖ 1ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ) ﻣﻲ ﺗﻮان در ﻫﻤﻪ ﻣﻮارد ﺑﺎﻻ ،از ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ ﭘﻠﻮﭘﺰ اﺳﺘﺘﻔﺎده ﻛﺮد(
ﻣﺎﻳﻊ ﻧﺼﻒ ﭘﻴﻤﺎﻧﻪ
روﻏﻦ ﻊ
ﻧﻤﻚ و ﻓﻠﻠﻔﻞ ﺑﻪ ﻣﻘﺪار ﻻزم
روﻏﻦ اﺿﺎﺎﻓﻲ ﺑﺮاي ﺳﺮخ ﻛﺮﺮدن ﻣﻮاد ﺑﻪ اﻧﺪازه ﻛﺎﻓﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ را روي ﮔﺎز ﺑﺎ ﺷﻌﻠﻪ ززﻳﺎد ﻗﺮار ﻣﻲ دﻫﻴﻢ ،ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺻﺪاي روﻏﻦ ﺑﻪ ش
ﮔﻮش رﺳﻴﺪ ﺷﻌﻠﻪ را ﻛﻢ ﻛﺮده ،ﻳﻚ ﺷﻌﻠﻪ ﭘﺨﺶ ﻛﻦ ﻣﻲ ﮔﺬاارﻳﻢ ﺗﺎ ﺑـﻪ ﻣـﺪت 400دﻗﻴﻘـﻪ دم ﺑﻜﺸــﺪ .ﭘـﺲ از
ﻛﺎﻣﻼ" ﭘﺨﺖ ،روي آآن را ﺑﺎ ﭘﻴﺎز ﺳﺮخ ﻛﻛﺮده ،زﻋﻔﺮان و ززرﺷﻚ ﺳﺮخ ﺷﺪه ﺗﺰﺋﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ .
اﻳﻨﻜﻪ ﻣﻼ
ﺗﻮﺿﻴﺤﺎت ﺗﻐﺬﻳﻪ اي :
ت
در اﻳﻦ ﻏﺬﺬا ﻣﻮادي ﺑﻪ ﻛﺎر رﻓﻓﺘﻪ ﻛﻪ در دﺳﺘﺮس ﻫﻤﻪ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ و ﺣﺣﺘﻤﺎ در ﻣﻨﺰل ﺷﻤﺎ ﻧﻴﻴﺰ ﻣﻮﺟﻮد اﺳﺖ .ااﻳﻦ ﻏﺬا داراي ﺳﺒﺰﺰﻳﺠﺎت زﻳﺎد اﺳﺖ و اﮔﺮ ﻛـﻢ روﻏـﻦ ﺗﺗﻬﻴـﻪ ﺷـﻮد ﺑـﺮاي ﻫﻫﻤـﻪ ﺳـﻨﻴﻦ 59
ﺧﺎﻧﻮاده -آﻣﻮزش
ه
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
60
ﺠﺎم ﻛﺎر
ﻣﺮاﺣﻞ اﻧﺠ
ﭼﺎﻗﻮ ﻻﻳﻪ ﻫـﺎ را
ﺳﭙﺲ ﺑﻪ وﺳﻴﻠﻪ ﻮ
ﺻﻮرت ﻳﻚ ﻻﻳﻪ ﻧﺎﺎزك در ﻇﺮف ﺑﺮﻳﺰﺰﻳﺪ و ﺑﮕﺬارﻳﺪ ﺗﺎ ﻛﻛﻤﻲ ﺳﺮد ﺷﻮد .ﺳﭙ
ﺳﻴﻠﻴﻜﻮن آﻏﺸﺘﻪ ﻛﺮده ،ﭘﺎرراﻓﻴﻦ ﻣﺬاب را ﺑﻪ ﺻ
ن -1ﻛﻒ ددو ﻇﺮف ﻣﺴﻄﺢ را ﺑﻪ اﺳﭙﺮي
از ﻇﺮف ﺟﺟﺪا ﻛﻨﻴﺪ و روي ﻫﻫﻢ ﻗﺮار دﻫﻴﺪ .
وﺳﻴﻠﻪ ﺳﺸﻮار آن را ﻛﻤﻤﻲ ﮔﺮم ﻛﻨﻴﺪ .
ﻪ ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﻟﻮﻟﻪ ﻧﺸﺪ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ
ﭘﺎراﻓﻴﻦ ﺳﺮد ﺷﺪه ﺑﻮد و ﻪ
ﻦ -2ﻻﻳﻪ ﻫﻫﺎ را ﺑﻪ آراﻣﻲ ﻟﻮﻟﻪ ﻛﻨﻴﺪ .اﮔﺮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
61
ﻧﻜﺘﻪ :
-1در ﺻﻮﻮرت ﺗﻤﺎﻳﻞ ،ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﻴﺪ از ﺳﻪ ﻳﺎ ر
ﭼﻬﺎر رﻧﮓ ﻣﺘﻔﺎوت ﻳﺎ ﻓﻘﻂ از ﻳﻚ رﻧﮓ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ .
ﺑﭽﺴﺒﺎﻧﻴﺪ .
ﺪ -2ﻗﻄﺮ ﻗﻗﺎﻟﺐ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ اﻧﺪازه اي ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ راﺣﺣﺘﻲ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﺗﻜﻪ ﻫﺎي ﺑﺮﻳﺪه ﺷﺪه را درون ﻗﺎﻟﺐ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺗﺮﻓﻨﺪﻫﺎﻳﻲ ﺑﺮاي ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن ﺳﺳﺮﻋﺖ راﻳﺎﻧﻪ
ﻲ
ﻧﺼـﺐ ﻣﺠـﺪد
ﺼﺐ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ،ﺑﻪ ﺧﺧﺎﻃﺮ ﻧـﻮ ﺑـﻮدن راﻳﺎﻳﺎﻧـﻪ و ﻳـﺎ ﭘـﺲ از ﻧﺼ
ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻛﻪ ﺷﻤﺎ راﻳﺎﻧﻪ ﺟﺪﻳﺪﺪي ﺧﺮﻳﺪاري ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ اﻳﻨﻜﻪ وﻳﻨﺪووز آن را ﻣﺠﺪدا ﻧﺼ
ﺗﺮﻓﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺳﺮﺮﻋﺖ و ﻛﺎراﻳﻲ راﻳﻳﺎﻧﻪﺗﺎن را ﺑﺎز ﻫﻢ ﺑﻴﺸﺸﺘﺮ ﻛﻨﻴﺪ .
وﻳﻨﺪوز ،ﻛﻛﺎراﻳﻲ راﻳﺎﻧﻪﺗﺎن ﺑﺴﺴﻴﺎر ﺑﺎﻻﺗﺮ از ﮔﺬﺷﺘﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ .ﺣﺎﻻ ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﭼﻨﺪ ﺪ
ﺲ ﺑـﺮق آن را
ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﻣﺎه از ﺧﺮﻳﺪ آن ﮔﺬﺷﺘﻪ اﺳﺖ( اﺑﺘﺪا راﻳﺎﻧﻪ ررا ﺧﺎﻣﻮش و ﺳـﭙﺲ
ﺨﺼﻮص راﻳﺎﻧﻪ ﻲ
اوﻟﻴﻦ ﻛﺎرر،ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮدن ﺳﻴﺴﺘﻢﻢ راﻳﺎﻧﻪ اﺳﺖ) .ﻣﺨﺼ 62
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﻮد را ﻣﺮﺗﺐ ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﺑﺮاي اﻳﻦ ﻣﻨﻈﻮر درراﻳﻮ« C ﻫﺮ دراﻳﻮﻮي ﻛﻪ وﻳﻨﺪوز در آآن ﻧﺼﺐ ﺷﺪه ﺖ
اﺳﺖ« را اﻧﺘﺨﺎب و ﺳﭙﭙﺲ ﻛﻠﻴـﻚ ﭘﺲ از اﺗﻤﺎم اﻳﻦ ﻛﺎر ﻓﺮﺻ
ﺻﺖ ﺧﻮﺑﻲ اﺳﺖ ﻛﻛﻪ ﻫﺎرددﻳﺴﻚ د
راﺳﺖ ﻛﻨﻴﻴﺪ و ﮔﺰﻳﻨﻪ آﺧﺮ ﻳﻌﻌﻨﻲProperties
Pرا اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ ،ﭘﭘﻨﺠﺮه ﺟﺪﻳﺪي ﺑﺎز ﻣﻲﺷﻮد ،روي
ﺨﺎب ﻛﺮده و ﺳﭙﺲ روي OK ﻛﻠﻴﻚ ﻛﻛﻨﻴﺪ . ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ ﻧﻴﺎزي ﻪ
ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻧﺪاﺷﺘﻴﺪ اﻧﺘﺨ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺣﺠﻢ زﻳﺎدي اﺷﺷﻐﺎل ﻛﺮدﻧﺪ ،در ﺻ Disk Cleanup ﻛﻠﻴﻚ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ اﺟﺮا د
ﺷﻮد ﺳﭙﺲ ﻗﺴﻤﺖ ﻲ
ﻛﺮدن ﻓﺎﻳﻞ ﻫﺎ در ﻫﺎرد ددﻳﺴﻚ ﺗﺎن اﺳﺖ ،ﺎﺑﺎ ﭼﻴﺪه ﺷﺪن ﻓﺎﻳﻞ ﻫﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺮﺗﺐ و ﻣﻨﻈﻢ در ﻛﻨﺎر ﻫﻢ ﺳﺳﺮﻋﺖ و ﻛﺎراﻳﻲ ﻫﻫﺎرد دﻳﺴﻚ و ﻣﺴﻠﻤﻤﺎ راﻳﺎﻧﻪ ﺗﺎن
ن ﭘﺲ از اﺗﻤﺎم اﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ،ﻧﻮﺑﺖ ﻣﺮﺗﺐ 63
ﻛـﻪ ﻣـﺎ ﺑﺨـﺶ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﻲﺷﺷﻮد .اﻳﻦ ﻛﺎر ﺑﻪ Defragg ﻛﺮدن ﻣﻌﺮﺮوف اﺳﺖ .ﺑﺎﻳﺪ Toolls را از ﻫﻤﺎن ﭘﻨﭘﻨﺠﺮه Properties دراﻳﻮﺗـﺎن اﻧﺘﺨـﺎب ﻛﻨﻴـﺪ .در اﻳـﻦ ﻗﺴـﻤﺖ ﺳـﻪ ﺶ
ﺑﺨـﺶ وﺟـﻮد دارد ﻪ
Defragmenرا اﻧﻧﺘﺨﺎب ﻣﻲﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﭘﭘﻨﺠﺮه آن ﺑﺎز ﺷﻮد .ﺣﺎﻻ دراﻳﻮ C را اﻧﺘﺨﺎب و ﺳﭙﺲ روي دﻛﻤﻪ Defragment ﻛﻠﻴﻚ ﻣﻲﻛﻨﻴﻢ ﺗﺎ ﻛﺎر Deefrag آﻏـﺎز ﺷـﻮد ﻣﻤﻤﻜـﻦ اﺳـﺖ
ntation
ﮕﻲ ﺑﻪ ﻇﺮﻓﻴﺖ ﻫﺎرد دﻳﺴﻚ ﺗﺎن و اﻳﻦ ﻛﻛﻪ ﭼﻘﺪر از آن اﺷﺷﻐﺎل ﺷﺪه اﺳﺖ د
دارد .اﻳﻦ ﻛـﺎر را ﺑـﺮاي ﺳـﺎﻳﺮ دراﻳﻮﻫﺎﻳﺘﺘـﺎن اﻧﺠﺎم اﻳﻦ ﻛﺎر زﻣﺎن زﻳﺎدي ﺑﺒﺒﺮد ،اﻟﺒﺘﻪ اﻳﻦ ﺑﺴﺘﮕ
ﻧﻴﺰ اﻧﺠﺎم ددﻫﻴﺪ .
ﭘﺲ از اﻧﺠﺎم اﻳﻦ ﻛﺎرﻫﺎ ﺣﺣﺎﻻ وﻗﺖ آن رﺳﻴﺪه ﺗﺎ از ﺷﺮ ﻳﻜﺴﺮي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎي ﻏﻴﺮﺿﺮﺮوري ﻛﻪ در
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
64
ﺗﺮﻓﻨﺪي در ﮔﻮﮔﻞ
ﻋﺒﺎرﺗﻲ را ﻛـﻪ ﻣـﻲ ﺧﻮاﻫﻴﻴـﺪ ﻣﺤﺎﺳـﺒﻪ
ﻲ اﮔﺮ ﻧﻴﺎز ﻓﻓﻮري ﺑﻪ ﻣﺎﺷﻴﻦ ﺣﺴﺴﺎب داﺷﺘﻴﺪ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ از اﻳﻦ اﻣﻜﺎن ﮔﮔﻮﮔﻞ اﺳﺘﻔﺎده ﺪ
ﻛﻨﻴﺪ .داﺧﻞ ﻛﺎدري ﻛﻛﻪ ﻛﻠﻤﺎت را ﺑﺮاي ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻣﻲ ﻧﻮﻳﺴﻴﺪﺪ ،ﺣﺎﻻ ﺑﺎﻳﺪ
ي ،/?، –،+ﺑﺮاي ﭼﭼﻬﺎر ﻋﻤﻞ اﺻﻠﻲ و ﭘﭘﺮاﻧﺘﺰ ﺑﺮاي ﻣﺤﺎﺳﺒﺎﺎت ﺳـﺎده اﺳـﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴـﺪ .ﺳـﭙﺲ دﻛﻤﻤـﻪ Enter را ﺑﺰﻧﻴــﺪ ﺗـﺎ ﺟـﻮاب را
ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻨﻮﻳﺴﺴﻴﺪ و از ﻛﻠﻴﺪﻫﺎي
ﻣﺸﺎﻫﺪه ﻛﻛﻨﻴﺪ
دادن ﻋﻜﺲ ﭘﺸﺖ ﻧﻮار اﺑﺰار Explorer
ﻗﺮار ن
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رواﻧﺸﻨﺎﺳﺳﻲ
ﮓ آورﻳﻢ
ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺧﻮﻮﺷﺒﺨﺘﻲ را ﺑﻪ ﭼﻨﮓ
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ در درون ﻣﺎﺳﺖ ددر ﻣﻐﺰ و در ﻓﻜﺮ ﻣﻣﺎﺳﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ در اﺟﺴﺎم ﻣـﺎدي ﻳـﺎ ﺗﺠﺮﺑﻴـﺎت ﻧﻴﺴـﺖ ﺑﻠﻜـﻪ در 65
اﺳﺖ
ﺑﺮدن از اﻓﻜﺎر و اﺣﺴﺎﺳﺳﺘﻤﺎن اﺳﺖ اﻳﻦ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﻮب اﺳﺖ زﻳﺮﺮا ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻲ ﻣﺎن ددﺳﺖ ﺧﻮدﻣﺎن ﺖ
ﻟﺬت ن
اﺳـﺖ اﻓﻜـﺎر
اﮔﺮ ﺧﻮﺷﺒﺒﺨﺘﻲ ﻣﺎن را از دﺳﺳﺖ ﺑﺪﻫﻴﻢ ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﻢ ان را ددوﺑﺎره ﺑﺪﺳﺖ آورﻳﻢ ﻓﻘﻂ ﻛـﺎﻓﻲ ﺖ
ﺧﻮب و ﻣﻣﺜﺒﺖ را ﺟﺎﻳﮕﺰﻳﻦ ااﻓﻜﺎر ﻣﻨﻔﻲ و ﺑﺪ ﻛﻛﻨﻴﻢ .
ان را ﺑﻴـﺮون ﻛﻨـﻴﻢ و ﺑـﺎ ﻳـﻚ ﺗﺼـﻮﻳﺮ زﻳﺒـﺎ و
ﻫﺮ ﮔﺎه ﻳﻚ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ در ذﻫﻨﻤﺎن وارد ﻣﻲ ﺷـﻮد ﺑﺎﻳـﺪ ن
دارﻧـﺪ ﻛـﻪ ﺑـﻪ اﻧﻬـﺎ ﻓﻜــﺮ ﻛﻨﻨـﺪ و ﻫﻤﻴﺸـﻪ ﻟـﺬﺗﻬﺎي
ﺪ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪ ﺟﺎي ان را ﭘﺮ ﻛﻨﻴﻢ .ﻫﻤﻪ اﻓﺮاد ﺧـﺎﻃﺮﺮات ﺧﻮﺷـﻲ
ﻛﻮﭼﻜﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ در زﻧﺪﮔﮔﻲ ﻣﺎ را ﺷﺎد ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻨﺪ .
ﮕﺮان را دوﺳﺖ ﺑﺪارﻳﺪ و ﺑﺎ اﻧﻬﺎ ﻣﻬﺮﺑﺎن ﺑﺎﺷﻴﺪ . ﺑﺮاي د
ﺧﻮد ﻗﻮاﻧﻴﻨﻲ وﺿﻊ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﺮ اﺳﺎس اﻧﻬﺎ ﻋﻋﻤﻞ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ دﻳ ن
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻛﻪ ﺑﺮاي ﻣﻦ ﻋﺎﻣﻞ ﺧﺧﻮش ﺷﺎﻧﺴﻲ ﺑﻮده ااﻧﺪ ،ﺑﺎ ﺷﻤﺎ در ﻣﻴﺎن ﻣﻴﮕﺬارم :
در اﻳﻨﺠﺎ ﻫﻔﺖ ﻋﺎدﺗﻲ را ﻪ
ﺷﺮط ﻧﺒﻨﺪﻳﺪ .
. 1ﻣﺎﺟﺮﺮاﺟﻮ ﺑﺎﺷﻴﺪ اﻣﺎ ﺳﺮ دار و ﻧﺪارﺗﺎن ط
ﺳـﺮ ﻣﻮﺿـﻮﻋﻲ
ﺧﻮد را رﻫﺎ رده و ﺑﺮاي ﺗﺤﺼﻴﻞ ﺑﻪ ﺧﺧﺎرج رﻓﺘﻢ .ﺑـﺮ ﺮ
ﺗﺤﺼﻴﻞ در داﻧﺸﮕﺎه ﺷﻬﺮ ﺧ
ﻞ ﺗﻤﺎم ﻣﻮﻓﻓﻘﻴﺘﻬﺎي ﻣﻦ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﻃﺮ روﺣﻴﻪ رﻳﺴﻚ ﭘﭘﺬﻳﺮم ﺑﻮده اﺳﺖ .ﻣﻣﻦ آﺳﺎﻳﺶ
رﺋﻴﺴﻢ اﻳﺴﺘﺎدم .از ﻛﺎر ددر ﺷﺮﻛﺖ اﺳﺘﻌﻔﺎ دداده و ﻛﺎر ﺧﻮدم ررا ﺑﻪ وﺟﻮد آوردم .ﺑﻪ ﻓﺮوﺷـﻨﺪه اي ددر ﻣﻘﺎﺑـﻞ وﺛﻴﻘـﻪ اﻧﻧـﺪك ﭘـﻮل
ﻢ ﻛﻪ واﻗﻌﻌﺎ ﺑﺮاﻳﻢ اﻫﻤﻴﺖ داﺷﺷﺖ در ﻣﻘﺎﺑﻞ
66
داﺷﺘﻨﺪ .اﻣﺎ ،در ﺗﻤﺎم اﻳﻦ ﻣﻮارد ﻣﻦ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺴﺴﺘﻢ از ﻋﻬﺪه ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎﺎي ﺷﻜﺴﺖ ﻫﻢ ﺑﺮﺑﻴﻴـﺎﻳﻢ .اﻟﺒﺘـﻪ
ﺪ ﭘﺎداش را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل
ي از اﻳﻦ ﻗﺒﻴﻞ .اﻳﻨﻬﻬﺎ ،ﻛﺎرﻫﺎﻳﻲ ﺑﻮدﻧﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮﻳﻦ ش
ﻗﺮض دادم و ﻣﻮارد ﺑﻴﺸﻤﺎري
ﺸـﺘﺮ اوﻗـﺎت ﺟﻮاﻧﺐ ﻛﺎر را ﺳﻨﺠﻴﺪ .ﻫﺮﺮﭼﻨﺪ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻫﻤﻴﺸﺸﻪ ﻫﻢ ﻧﻤﻴﻨﺸﻴﻨﻢ و ﻳﻚ
ﻚ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻋﺮﻳﺾ و ﻃﻮﻳﻞ ﺑﭽﻴﻨﻢ ،ﺑﻴﺸـ ﺐ ﺟﺰﻳﺮه اﻟﺐ ﺗﺒﻌﻴﺪ ﺷﻮم ،اﻣﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﻤﻪ
ه ﻗﺮار ﻫﻢ ﻧﺒﺒﻮد ﻛﻪ در ﺻﻮرت
ت ﺷﻜﺴﺖ ﺑﻪ
ﻛﺎري را اﻧﺠﺎم ﻣﻴﺪﻫﻢ ﻛﻛﻪ ﺑﺪاﻧﻢ ﻣﻴﺘﻮاﻧﻢ از ﭘﺲ ﺷﻜﺴﺖ آن ﺑﺮﺮآﻳﻢ .
ﺣﺲ دروﻧﻲ ﺧﻮد ﭘﻴﺮﺮوي ﻣﻴﻜﻨﻢ ،اﻣﺎ در ﺗﻤﺎم ﺷﺮاﻳﻂ ،ي
ﺗﻨﻬﺎ از ﺲ
. 2ﻛﺎر را ﺑﺎ اﻋﺘﻤﺎد ﺑﻪ دﻳﮕﺮاان آﻏﺎز ﻛﻨﻴﺪ :
ﺷﻤﺎ ﻧﻤﻴﺘﻮاﻧﻴﺪ ﺗﻚ و ﺗﻨﻬﺎ ﺑﻪ ﺟﺎي ﺑﺮﺳﻴﺪ و ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ دﻳﮕﺮان ﻣﻣﻴﺘﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ اﻫﺪاف ﺧﻮد دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻴﺪ .ااﻳﻦ دﻳﮕﺮان ﺷﺎﻣﻞ دوﺳﺘﺎن ،ﺧـﺎﻧﻮاده ،،ﻫﻤﻜـﺎران ،روﺋﺴــﺎ و ﻛﺎرﻛﻨـﺎن ،ﻓﺮووﺷـﻨﺪﮔﺎن و
ﺷـﺎﻧﺲ ﺗﻮﺳـﻂ ﺧﺮﻳﺪاران ﻫﺴﺘﻨﺪ .اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ذذاﺗﺎ ﺷﻜﺎك ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻳﺎ دوﺳﺖ دارﻳﺪ ﺗﻤﻤﺎم ﻛﺎرﻫﺎ را ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﺎﻳﻲ اﻧﺠﺎم دﻫﻴﺪ ،اﻣﻣﻜﺎن اﻳﻨﻜﻪ ﺑﺨﺖ ﻪ
ﺑﻪ ﺷﻤﺎ رو ﻛﻨﺪ ﺑﺴﻴﺎرر ﻛﻢ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑـﻮد .زﻳـﺮا ﻣﻌﻤـﻮﻻ ﻧﺲ ن
ﺑﺮ ﺳﺮ راه ﺷﻤﺎ ﻗﺮار ﻣﻴﮕﻴﺮد .
دﻳﮕﺮان ﺮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ و ﺳﻼﻣﺖ ﺷﻮﻳﺪ و اﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ را ﺣﻔﻔﻆ ﻛﻨﻴﺪ :
. 5ﺐ
ﻧﻈﻮر از ﺗﻨﻨﺎﺳﺐ و ﺳﻼﻣﺖ ﺗﻨﻬﻬﺎ از ﻧﻈﺮ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﻧﻧﻴﺴﺖ .ﻣﻨﻈﻮر ﻣﻦ ﺑﻬﻬﺪاﺷﺖ و ﺳﻼﻣﻦ ﺟﺟﺴﻤﻲ ،ﻓﻜﺮي و روواﻧﻲ اﺳﺖ .ﺻﺤﻴﺢ ﻏﺬا ﺑﺨﻮرﻳﺪ و ﻓﻌـﺎﺎل ﺑﺎﺷـﻴﺪ .در ﻫـﺮ ﺳـﻦ و ﻣﻮﻗﻌﻴـﺖ ﺑــﻪ ﻣﻄﺎﻟﻌـﻪ و
ﻬﺎي دﺷﻮار ﻧﻴﺰ ﭘﻴﺮووز ﺧﻮاﻫﻴـﺪ
ﺖ ،ﺣﺘﻲ در ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻬﺎ
آﻣﻮﺧﺘﻦ ﺑﺑﭙﺮدازﻳﺪ .ﻣﺜﺒﺖ اﻧﺪﺪﻳﺶ ﺑﺎﺷﻴﺪ .ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ ﻟﺰوﻣﺎ ﻫﻤﻮاره ﻫﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﺮ وﻓﻖ ﻣﺮﺮادﺗﺎن ﻧﻴﺴﺖ .اﻣﺎ ﺎﺑﺎ اﻋﺘﻘﺎد ﺑﺮ اﻣﻜﺎن ﭘﭘﺬﻳﺮ ﺑﻮدن ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ
در اﺧﺘﻴﺎرﺗـﺎن
ﻣﻘﺎﺑﻠـﻪ ﺑـﺎ ﺷﻜﺴـﺖ را ر
ﻪ ﺖ و ﻗـﺪرت
ﻫﺮﮔﺰ ﻫﻨﮕﺎم ﺷﺐ و زﻣﺎﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺧﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪﺪ ،ﺑﻪ ﻣﺸﻜﻼت ﻋﻤﺪﺪه و ﺳﺨﺖ ﻧﻴﺎﻧﺪﻳﺸﺸﻴﺪ .ﺳﻼﻣﺖ و اﻧﺮژژي ﺷـﺎﻧﺲ ﺑـﻪ ﻫﻤـﺮﺮاه ﺧﻮاﻫﻨـﺪ داﺷـﺖ
ﺰ ﺷﺪ.
67
ﻣﻴﮕﺬارﻧﺪ .
. 6در ﺑﺮﻗﻗﺮار ﻛﺮدن ارﺗﺒﺎط و اﻃﻼع رﺳﺎﻧﻲ ﻣﻬﺎﺎرت ﻳﺎﺑﻴﺪ :
ﮔﻔـﺘﻦ و ﻧﻮﺷـﺘﻦ
ﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﻣﻦ ﺷﻴﻮه اﺳﺘﻔﺎدهه از ﻛﻠﻤﺎت ،روش واﺿﺢ ﺳﺨﻦ
ر ﻬﺎرﺗﻬﺎي ﻛﻼﻣﻲ ﺧﻮد ﻛﺎر ﻛﻨﻴﺪ.
ﺨﻮاﻫﻴﺪ .ﺑﺮ روي ﻣﻬﺎ
ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺘﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﺑﻪ دﻳﮕﺮان ﺑﮕﻮﻳﻴﺪ ﻛﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ و ﭼﻪ ﻣﻴﺨ
ﻣﺨﺘﻠﻒ ،ﺷـﺎﻧﺲ ﺑﺴـﻴﺎري ﺑـﺑـﺮاي ﻣـﻦ ﺑـﻪ ﻫﻤـﺮﺮاه داﺷـﺖ و اﻣﻜﺎﻧــﺎت ﻛـﺎري
، ﻧﻴﺰ ﺑﻴﺎﻣﻮزﻳﺪ .داﻧﺴﺘﻦ ﭼﻨﺪ زﺑﺎن
و ﺑﻴﺎن ﻣﻨﻈﻈﻮر ﺑﺎ ﻛﻼﻣﻲ ﺳﺎده اﻣﺎ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪ اﺳﺖ .اﮔﺮ ﻓﺮﺻﺖ دارﻳﺪﺪ ،زﺑﺎن دﻳﮕﺮي ﺰ
ﻧﺨﻮاﻫﺪ ﺷﺪ .
ﺪ ﻓﺮاواﻧﻲ ددر اﺧﺘﻴﺎرم ﻗﺮار دادد .ﺑﻪ ﻳﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻴﺪ ﻛﻪ در دﻫﻜﺪه ﺟﺟﻬﺎﻧﻲ ،اﻫﻤﻴﺖ ن
زﺑﺎن ﻫﺮﮔﺰ ﻛﻢ
. 7در ر
ﻛﺎر و ﺻﻨﻌﺖ واﻗﻌﻲ ﺧﺧﻮد ﮔﺎم ﺑﺮدارﻳﺪ:
ﺠﺎم دﻫﺪ ،اﻣﺎ ﺑﻌﻴﺪ اﺳﺳﺖ ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺷﺷـﻐﻞ داده و
ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ اﻧﺠ
ﺟﺪوﻟﻬﺎي ﻣﺨﺘﻠﻒ درآﻣﺪ و ﺳﻮد و زﻳﺎن و ...ﻣﻣﻄﻠﻊ ﺑﺎﺷﺪ و ﻛﺎر ﺧ
ي ﻳﻚ ﺣﺴﺎﺑﺑﺪار ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﺑﻲ از ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎي اﻗﻗﺘﺼﺎدي،
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﺒﻞ و اﺛﺎﺛﻴﻪ و دﻳﻮارﻫﻫﺎي اﺗﺎق ﺧﻮاب ﺗﺎﺎن ﺗﺎ ﭼﻪ ﺣﺪ ﺑﺮاي ﺗﺎن اﻫﻤﻴﺖ
ﭘﻴﺮاﻫﻦ ,ﺗﺨﺘﺨﻮاب ,ﻞ
ﻦ رﻧﮓ ﻛﺴﻞ ﻛﻨﻨﺪه ﻧﻴﺴﺴﺖ ؟ رﻧﮓ
ﺧﺸﻮﻧﺖ آآﻣﻴﺰ اﺣﺴﺎس ﻧﻤﻲ ﺷﺷﺪ ؟ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻛﻠﻲ آﻳﺎ دﻧﻴﺎﻳﻲ ﺗﻚ ﮓ
ﺶ ﺑﺨﺶ ﺳﺎزﻳﺪ؟ ﻳﺎ اﺗﺎق ﻛﺎر ﺧـﻮد را ﺑـﻪ ﻣﺤﻠـﻲ
ﺑﺮاي ﺧﻮد ﻣﺤﻠﻲ آراﻣﺶ
دﻫﻴﺪ و آن ﺟﺎ را ي
ﺧﻮاب ﺗﺎن را ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺪ
دارﻧﺪ ؟ آﻳﺎ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎل ﺑﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻓﻜﺮ ﻛﺮدده اﻳﺪ ﻛﻪ رﻧﮓ دﻳﻮﻮارﻫﺎي اﺗﺎق ب
ﺳﺮﺷﺎر از ﻫﻴﺠﺎن و ﺗﺤﺮك ﺗﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﻨﻴﺪ؟
ﻛﻪ رﻧﮓ ﻫﺎ را ﺑﺎ ﺣﺎﻻﻻت روﺣـﻲ
اﻧﺘﺨﺎب ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻳﺎ ﺟﺰوو ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻪ
ب رﻧﮕﻬﺎي ﻣﺪ روز را
ي اﻓﺮادي ﻫﺴﺘﻴﺪ ﻛﻪ
ي رﻧﮓ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻴﺪ ؟ آﻳﺎ ااز آن دﺳﺘﻪ
در ﭘﻮﺷﻴﺪن ﻟﺒﺎس ﻫﺎ ﭼﻪ اﻧﺪازه ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﮓ
68
ﺑﺎﺷﺪ .
ﻫﺎي ﻣﻄﺮح ﻧﺸﺪه ﺪ
ﻣﻦ ﭼﻨﻴﻦ ﭘﺮﺳﺶ ي
از ﺷﻤﺎ و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻦ
آن روز ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻣﻲ دﻫﻫﻴﺪ ؟ ﺷﺎﻳﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺣﺎل ﺑﺮاي ﺑﺴﻴﺎري ز
ﺗﺎن در ن
ﮕﻔﺖ اﻧﮕﻴﺰ ﻣﻄـﺮح ﻣـﻲ ﻛﻨـﺪ .
اﺳﺖ ,ﻳﻌﻨﻲ رﻧﮓ ﻫﺎ ,ﻣﺴﺎﻳﻠﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﺷﮕ ﺨﺴﺖ ﭘﻴﺪاﻳﺶ ن
ﺟﻬﺎن وﺟﻮد داﺷﺘﻪ ﺖ ﺶ « درﺑﺎرة ﻳﻜﻲ از اﺑﺘﺪاﻳﻲ ﺗﺮﻳﻦ ﭼﻴﺰﻫﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ از روز ﻧﺨ
ﻛﺘﺎب » ررﻧﮓ ﻫﺎي ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ
ﺿﻴﺢ ﻣﻲ دﻫﺪ .اﻳﻦ ﻣﻣﻄﺎﻟﺐ ﺑﻴﺎن
ﺻﺮع و ﺑﺴﻴﺎري ﺑﻴﻤﺎرري ﻫﺎي دﻳﮕﺮ ﺗﻮﺿ
ﺑﺮﺧﻲ از ﺑﻴﻤﺎري ﻫﺎي ﻛﻛﺸﻨﺪه و ﺧﻄﺮﻧﺎك ﻧﻈﻴﺮ اﻳﺪز ,رﻣﺎﺗﻴﺴﺴﻢ ,ﻛﻢ ﺧﻮﻧﻲ ,ﺻ
رﻧﮓ ﻫﺎ را در درﻣﺎن ﻳﻳﺎ ﻛﻨﺎر آﻣﺪﻧﺒﺎ ﻲ
ﺗﺄﺛﻴﺮ ﮓ
رﻧﮓ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﻜﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮات رواﻧﻲ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ در درﻣﺎﺎن آن ﻫﺎ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﺆﺛﺛﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ .اﻳﻦ ﮓ
ﺑﻴﻤﺎري ﺑﻪ ﻧﺎﭼﺎر ﻓﻘﻂ دارروﻫﺎي ﺷﻴﻤﻴﺎﻳﻲ ﮔﻮﻮﻧﺎﮔﻮن ﻧﻴﺴﺖ .ﺑﻠﻜ
ي ﮔﺮ اﻳﻦ وااﻗﻌﻴﺖ اﺳﺖ ﻛﻪ راهه ﻫﺎي درﻣﺎن
ﻗﻮي در ذﻫﻦ ﺷﺨﺺ اﻳﻳﺠﺎد ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ .
ﻛﻪ در ﻧﮕﺎﺎه اول ﺑﻴﺶ از ﻫﺮ ﭼﭼﻴﺰي ﺗﺄﺛﻴﺮي ي
ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ در زﻧﺪﮔﻲ ﻣﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺑﺴﺰاﻳﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪو ﻣﺎ را ﺑﻪ ﻓﺮدي ﻣﻮﻓﻖ در ﺟﺟﺎﻣﻌﻪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻛﻨﺪ .
ﻦ ﻛﺘﺎب ,و ﻛﻤﻲ ﺗﻮﻮﺟﻪ ﺑﻪ اﻃﺮاف ﻲ
ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎي ﻣﻌﺠﺰه آﻓﺮﻳﻦ اﻳﻦ
ﻫﺮ ﭼﻨﺪ آﺛﺎر ﺧﺎﻧﻢ ﺑﺘﻲ ﺷﺎﻳﻦ ﭼﻨﺪان در اﻳﺮان ﺷﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪه ﻧﻴﺴﺖ ,اﻣﻴﺪ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺮﺟﺟﻤﻪ اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﮔﺎﻣﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ در ﺟﻬﺖ آﺷﻨﺎﻳﻲ ﻣـﺮدم ﭘـﺮ ذوق و ﻫﻨﺮﻣﻨـﺪ اﻳﻳـﺮان ,و ﻫﻤﭽﻨـﻴﻦ اﻳـﻦ روش
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
آن ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺑﻪ اﻧـﻮاع ﺑـﻴﺶ
اﻋﺘﻤﺎد ﺑﺎ ﭼﻨﻴﺪن رﻧﮓ اﻣﻣﺘﺤﺎن ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ,ن
د ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺟﺮأت و
اﺳﺖ .زﻳﺮا وﻗﺘﻲ ﺎ
ﻣﺒﺘﺪﻳﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺖ
ن رﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﺮاي
اﺑﺮﻳﺸﻤﻲ ﻧﻧﻴﺴﺖ .ﻟﻄﺎﻓﺖ و ﻗﺪﺪرت ﻧﻔﻮذ اﻳﻦ ﮓ
زﻳﺎدي ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ .
اﺑﺮﻳﺸﻤﻲ در ﺑﺮﻧﺎﻣﺔ ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﺸﻲ ﺗﺎن ﺗﺄﺛﻴﺮ ي
ﻲ ﺳﻄﺢ ﮔﻞ ﻫﺎي
ﻟﻤﺲ ﻛﺮدن ,ﺑﺨﺶ ﻋﻤﻤﺪة ﻓﺮاﻳﻨﺪ درﻣﺎن ااﺳﺖ ,ﻟﻄﺎﻓﺖ ﺢ
ﮔﻞ ﻫﺎ ﻣﺮﺑﻮط ﺷﻮﻧﺪ .از آن ﺟﺎ ﻛﻪ ﺲ
ﺗﺮي از ﻞ
ﻳﻜﻲ از رﻧﻧﮓ ﻫﺎي زﻳﺮ را اﻧﺘﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ :
آﺑﻲ ,ﻃﻼﻳﻲ ,زرد ,ﻧﺎرﻧﺠﻲ ,ﺻﻮرﺗﻲ ,ﻗﺮﻣﺰ ,ﺑﻨﻔﺶ ,ارﻏﻮاﻧﻲ ,ﺳﺒﺰ
69
ﺣﺘﻤﺎً رﻧﮓ آﺑﻲ را ﺑﺮ ﮔﺰﻳﻨﻴﺪ .
ﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻳﻚ ﮔﻞ اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ ,ﻤ
اﮔﺮ ﺑﺮاي ﺷﺮوع ﻛﺎر ﻓﻘﻂ ﻣﻲ
ﻋﻤﻴﻘﻲ ﺑﻜﺸﻴﺪ .وﻗﺘﻲ اﺣﺣﺴﺎس ﻛﺮدﻳﺪ آﻣﺎدده اﻳﺪ ,ﻧﻔﺲ ﺧﻮد را ﺑﻪ آراﻣﻲ و ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ رﻫﺎ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ ﮔﻞ ﺑﺪﻣﻴـﺪ .ن
آن ﮔـﺎه ﮔـﻞ ﻲ ﺣﺎﻻ ﻫﻤﭽﻨﻨﺎن ﻛﻪ ﺑﻪ ﮔﻞ ﻫﺎي آﺑﻲ رﻧﮓ ﻧﮕﺎه ﻲ
ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻧﻔﺲ
اﺳﺖ .
اﻳﻦ رﻧﮓ ﺑﺨﺸﻲ از وﺟﺟﻮد ﺷﻤﺎ ﺷﺪه ﺖ
اﻳﻦ ﻫﻨﮕﺎم اﺣﺴﺎس ﺧﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد ﻛﻪ ﻦ
آﺑﻲ را ﻣﻘﻘﺎﺑﻞ ﺻﻮرت ﺧﻮد ﻧﻧﮕﺎه دارﻳﺪ .در ﻦ
ﻫﻤﭽﻨﺎن ﻛﻪ آن رﻧﮓ رادررﻳﺎﻓﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ و آآن را ﺟﺰﺋﻲ از وﺟﺟﻮدﺗﺎن ﻣﻲ ﺳﺎزﻳﺪ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ را ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ
ن اﻳﻦ ﻋﻤﻞ ررا ﺳﻪ ﺑﺎر ﺗﻜﺮار ﻛﻨﻨﻴﺪ .ﺳﭙﺲ
س ﻛﻨﻴﺪـ ﭼﻪ رﻣﺰ ﺗﺗﻮﻓﻴﻖ ﺗﺎن در ﺷﻔﺎﻳﺎﺎﺑﻲ از ﻃﺮﻳﻖ رﻧﮓ ﻫﺎ ﻫﻤﻴﻦ اﺳﺖ .
ﺗﺠﺮﺑﻪ را ذره ذره اﺣﺴﺎس
ﻪ اﻳﻦ
اﺻﻠﻲ ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ اﺳﺖ و ﻫﻤﻴﺸﻪ و ﺣﺘﻲ ﭘﻴﻴﺶ از ﻫﺮ رﻧﮓ دﻳﻳﮕﺮي در ذﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺟﺎي ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻳﺪ .ﺟﺎﻳﻲ آرام ﭘﻴـﺪا ﻛﻛﻨﻴـﺪ ,ﺟـﺎﻳﻲ ﻛـﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻴـﺪ در
ﻫﻤﺎن ﮔﻞ آﺑﻲ را ﺑﺮدارﻳﺪ .اﻳﻳﻦ ﻫﻤﺎن رﻧﮓ ﻠﻲ
ﺳـﻌﻲ ﻛﻨﻴـﺪ در
ﺑﻴﺸﺘﺮي ﺧﻮاﻫﻴﺪ داﺷﺖ .روي ﺻﻨﺪﻟﻲ راﺣﺣﺘـﻲ ﺑﻨﺸـﻴﻨﻴﺪ ,ﻲ
ي ﻣﺤﻴﻄﻲ آﺷﻨﺎ اﺣﺴﺎس راﺣﺣﺘﻲ و اﻣﻨﻴﺖ
ﻲ آراﻣﺶ ﻛﻛﺎﻣﻞ ﻗﺮار ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ .ﺣﺘﻤﺎً ﻻزم ﻧﻴﺴﺖ ددر ﻣﻨﺰﻟﺘﺎن ﺑﺎﺷﻴﺪ ؛ ﻫﻫﺮ ﭼﻨﺪ در
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رﻫـﺎﻳﻲ از ﺣـﺲ
ﺧـﻮد ﻛﻤـﻚ ﻛﻨﻴـﺪﺪ ﻫﻤﭽﻨـﻴﻦ راﻫـﻲ اﺳـﺖ ﺑـﺮاي ﻳﻲ
ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ داد ﻛﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ دووﺳﺘﺎن و ﺧـﺎﻧﻮادة ﺧ
ﻣﺎﻧﻲ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ زﻧﺪﮔﻲ ﺷﻤﺎ را ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ ددﻫﺪ ,ﺑﻠﻜﻪ ﻗﺪرﺗﻲ ﻪ
رﻧﮓ درﻣﺎ
ﻲ از ﻧﺰدﻳﻜﺎن و ﻋﺰﺰﻳﺰان ﺗﺎن رﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮد .اﻛﻨﻮن ﺷﻤﺎ ﻣﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻪ آﻧﺎن ﻛﻛﻤﻚ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺑﻴﻬﻮدﮔﻲ در ﻣﻮاﻗﻌﻲ ﻛﻪ ﻳﻜﻲ
ﺧﺎﺻﻴﺖ اﻧﻮاع ﭘﺮﺗﻮﻫﺎ
رﻧﮓ آﺑﻲ
ﭘﺮﺗﻮ ﮓ 70
ﻛﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎﻧﻲ :
ي
ﺳﺮدﻣﺰاﺣﺣﻲ و ﺑﻲ ﺗﻔﺎوﺗﻲ
اﻓﺴﺮدﮔﻲ
ﺧﻮاﺑﻲ
ﻲ ﺑﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
وﻗﺎر و ﻣﺘﺎﺎﻧﺖ
ﺻﻠﺢ و آراﻣﺶ
ﺑﺮﻗﺮاري ﺻ
ﺻﺪاﻗﺖ
71
اﻳﻦ ﭘﺮﺗﻮ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ ﺑﺴﺴﻴﺎر ﻋﺎﻟﻲ اﺳﺖ و ﻣﻣﺤﻴﻂ را ﭘﺎﻻﻳﺶ و ﺗﺼﻌﻴﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .
اﻟﻜﺘﺮوﻣﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ ﭘﻴﺮاﻣﻮن ﺟﺴﻢ را آرام ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .ﻦ
ﻲ ﺖ و ﻣﻨﻔﻲ ﺣﻠﻘﻪ ي
ﻫﺎي رﻧﮓ ﻲ
آﺑﻲ ﻫﺮ دو ﺣﺎﻟﺖ ﻣﺜﺒﺖ
ﺨﻴﻼت ﺗﺎن رﻣﺰ ﻣﻮﻮﻓﻘﻴﺖ ﺗﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .
ﻣﺠﺴﻢ ﻛﻨﻴﻴﺪ ﻛﻪ در ﺑﻮﺳﺘﺎن ﮔﮔﻞ ﻫﺎي اﺳﺘﻜﺎﻧﻲ آﺑﻲ رﻧﮓ ﻳﺎ در آﺳﻤﻤﺎن آﺑﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﺷﻔﺎف ﮔﻢ ﺷﺪه اﻳﺪ؛ ﺎﻳﺎ در اﺳﺘﺨﺮ زﻻل و آﺑﻲ ﻓﺮو روﻳﺪ .ﺗﺨ
ﭘﺮﺗﻮﻃﻼﻳﻲ رﻧﮓ
ﻲ
ﺗﺄﺛﻴﺮات
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
داﻧﺶ
اﺑﺘﻜﺎر :
رﻧﮓ ﻫﺎ اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ . ﺑﺮاي ﺖ
دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻲ ﺑﻪ ﺷﻔﺎﻳﻲ ﻛﻛﺎﻣﻼً وﻳﮋه ,رﻧﮓ ﻃﻼﻳﻲ را ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻣﻘﻘﺪار ﻛﻢ ﺑﻪ ﻫﻤﺔ ﮓ
72
اﻗﺒﺎل ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﺑﻮد .
ﻼﻳﻲ را ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ ,ﺑﻪ وواﻗﻊ ﻛﻪ ﺧﻮش ل
اﮔﺮ ﺑﻪ ﻃﻮﻮر اﺗﻔﺎﻗﻲ ﭘﺮﺗﻮ ﻃﻼ
ﻋﺒﻮر ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ,از ﭼﻨﻴﻴﻦ ﻫﺎﻟﻪ اي ﺑﺮﺧﻮرددارﻧﺪ .
ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺑﺮﺧﻮردارﻧﺪ .ﺑﺴﻴﻴﺎري از روان ﻫﺎ ﻛﻛﻪ از ﻗﻠﻤﺮو ﻣﺎ ر
ﻃﻼي در ﻫﺎﻟﺔ اﻓﺮادي وﺟﻮد دارد ﻛﻪ از ﺳﻄﺢ روﺣﻲ ﻲ
رﻧﮓ ي
اﺧﺘﻼﻻت رواﻧﻲ ,اﻏﻠﺐ درﻣـﺎﻧﮕﺮان ﺷـﺎن را ددر ﺟﺎﻣـﺔ ﻃﻼﻳـﻲ ﻣﻣـﻲ ﺑﻴﻨﻨـﺪ ,
ت ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ ﻣﺸﻐﻐﻮل ﻫﺴﺘﻴﺪ رداﻳﻲ ﻃﻼﻳﻲ رﻧﮓ را دوور ﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎي ﺧﻮد ﻣﻣﺠﺴﻢ ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﻴﻤﺎراان داراي
ﺗﺮ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﭼﭼﻨﻴﻦ ﺗﺠﺴﻢ ﻗﺪرﺗﻤﻨﺪﺪي ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﺧﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺮد ﻛﻪ ﺳﻮﻮدﻣﻨﺪﺗﺮ و ﻣﺆﺛﺮ ﺮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻲ ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ ﻋﺼﺒﻲ
ﻏﻠﺒﻪ ﺑﺮ اﻳﺪﺪز
73
ﺑﻴﻤﺎري ﻫﺎي ﭘﻮﺳﺘﻲ
ﺗﺄﺛﻴﺮات ::
ﻧﺔ ﻋﺼﺒﻲ
اﺛﺮ ﻣﻐﻨﺎﻃﻴﻴﺴﻲ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮ ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ
ﺧﻼﻗﻴﺖ ﻫﺎي ﻓﺮﻛﻲ و ﺗﺠﺴﺴﻢ ﺳﺎزي
ﺖ ﺗﺤﺮﻳﻚ اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎي ذﻫﻨﻲ ددر راﺳﺘﺎي
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻛﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎﻧﻲ :
ي
ﻧﻘﺲ
ﺗﻨﮕﻲ ﺲ
ﺗﺮس
74
اﻓﺴﺮدﮔﻲ و رﺧﻮت
اﺣﺴﺎس ﺗﻨﻨﻬﺎﻳﻲ
ﮔﺮﻓﺘﮕﻲ و اﻧﻘﺒﺎض ﻋﻀﻼت
ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﻫﻫﺎي ﻗﻔﺴﺔ ﺳﻴﻨﻪ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺗﻤﺮﻳﻦ ذﻫﻨﻲ ,ﮔﻠﺪاﻧﻲ از ﮔﻞ ﻫﺎي ﻫﻤﻴﺸـﻪﻪ ﺑﻬـﺎر را ﻣﺠﺴـﻢ ﻛﻛﻨﻴـﺪ ﺗـﺎ ﺟﺮﻳـﺎن اﻧــﺮژي را در
ﻦ ي زﻧﺪﮔﻲ را در ﺳﺮاﺳﺮ ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ وﺟﻮدﺗﺎﺎن ﺑﻪ ﻏﻠﻴﺎن در آوررد .ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﺴﻴﺮي ﻪ
ﻛﻪ ﻗﺎدر اﺳﺖ ﻧﻴﺮوي
درون ﺟﺴﺴﻢ ﺗﺎن ﺑﻪ ﺟﺮﻳﺎن ﺑﻴﻨﻨﺪازﻳﺪ .
ﭘﺮﺗﻮ ﺻﻮررﺗﻲ رﻧﮓ
75
ﻛﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎﻧﻲ :
ي
ﻣﺸﻜﻼت ﻗﻠﺒﻲ
ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ
ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮي
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺷﻔﺎﻓﻴﺖ و ﺻﺮاﺣﺖ ذﻫﻦ و ﻓﻓﻜﺮ
ارﺗﺒﺎﻃﻲ
ﻲ داراي ﺮ
اﺛﺮ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﺜﺒﺖ در ﺑﻬﺒﺒﻮد رواﺑﻂ ﻋﺎﻃﻔﻲ ﻳﺎ ﻣﺸﻜﻼت
ﻲ ﺑﺎ ﻧﻮر ﺻﻮرﺗﻲ ﻗﺮﺮار دﻫﻴﺪ :ﺑﺎ ﺗﻮﺟــﻪ ﺑـﻪ ﻧـﻮع
ﺨﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ .در ﺳﺳﺮاﺳﺮ ﺧﺎﻧﻪ و در ﻫﻫﺮ ﺟﺎ ﻛﻪ اﻣﻜﺎن داارد ﻻﻣﭗ ﻳﺎ ﭼﺮاﻏﻲ
ﺷﻔﺎف ﺗﺸﺪﻳﺪ و ﺑﺮ اﻧﮕﻴﺨ
ﻫﻤﺔ اﻳﻦ ﻣﻣﺸﻜﻼت ﺑﺎ رﻧﮓ ﻫﺎﺎي روﺷﻦ و ف
76
درﻣﺎن ﻣﻮرد ﻧﻴﺎزﺗﺎن ,ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﻴﺪ از رﻧﮓ ﻫﺎي دﻳﮕﺮ ﻫﻢ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻛﻨﻴﺪ .از ﻧﻮر ﺻﻮررﺗﻲ در آﺑﺎژور ﻳﺎ ﭼﭼﺮاغ ﺧﻮاب ﻛﻨﺎر ﺗﺗﺨﺖ ﺗﺎن اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻛﻨﻴﺪ .
ﻣﺶ ﺑﺨﺶ اﺳﺖ .
ﮕﻔﺖ اﻧﮕﻴﺰي آراﻣﺶ
ﺑﺮاي ﻣﺒﺎرزه ﺑﺎ ﺑﻲ ﺧﻮاﺑﻲ ,ﺑﮕﮕﺬارﻳﺪ ﺗﻤﺎم ﺷﺐ ﭼﺮاغ روﺷﻦ ﺑﻤﺎﻧﺪ .ﻫﻨﮕﺎم ﺗﻤﺎﺷﺎي ﺗﻠﻠﻮﻳﺰﻳﻮن ﻧﻴﺰ رﻧﮓ ﺻﻮرﺗﻲ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺷﮕ
ﺼﻮر ﻛﻨﻴﺪ ﻛﻪ آن ﮔﮔﻞ ﻣﻌﻄﺮ را ـ ﻫﻤﭽﻮﻮن ﻋﻄﺮـ اﺳﺘﻨﺸﺎق ﻣﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ .
از ﮔﻠﻬﺎي ﻣﻴﺨﻚ ﺻﻮﻮرﺗﻲ رﻧﮓ را ﻣﺠﺴﺴﻢ ﻛﻨﻴﺪ ,ﺣﺎﻻ ﺗﺼ
ﮔﻠﺪاﻧﻲ ز
ﻗﺮﻣﺰ رﻧﮓ
ﭘﺮﺗﻮ ﺰ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺣﺎﻟﺖ ي
ﻫﺎي ﻋﺼﺒﻲ
ﺗﺄﺛﻴﺮات ::
77
ﮔﺮدش ﺧﻮن
ش اﻓﺰاﻳﺶ ددﻣﺎي ﺑﺪن ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻧﺎﻣﻨﻈﻢ ﺑﻮدن
ﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﺮاﻛﺰ اﻧﺮژي ذﻫﻨﻲ
ﻲ و ﺟﺴﻤﻲ
اﺿﺎﻓﻲ ﻧﻴﺎز دارد ,ﻫﻮرﻣﻣﻮن آدرﻧﺎﻟﻴﻦ را درر رگ ﻫﺎي ﺧﻮﻧﻲ آزاد ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.اﻳﻦ رﻧﮓ ﺑﺮاي
ﻲ ﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺑﺪن ﺑﻪ ﺷﺪﺪت ﺑﻪ اﻧﺮژي
ﻗﺮﻣﺰ ﺑﻪ وﻳﮋه ﺑﺮاي وررزﺷﮕﺎران ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﻴﺪ اﺳﺖ .زﻳﺮا ﻫﻨﮕ
رﻧﮓ ﺰ
ﻣﺤﺴﻮب ﻣﻲ ﺷﻮد و ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﺪرﻳﺞ دردﻫﻫﺎي ﻣﻔﺼﻠﻲ را از ﺑﻴﻴﻦ ﺑﺒﺮد .
ب روﻣﺎﺗﻴﺴﻢ و دردﻫﺎي ﻋﺎدي ﻣﻣﺘﺪاول ,درﻣﺎﻧﻲ ﻓﻮﻮق اﻟﻌﺎده
ﺷﺎل ﻳﺎ ﺣﺘﻲ ﺗﻜﻪ اي ﭘﭘﺎرﭼﻪ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺮاه داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
ﺑﺮاي آن ﻛﻛﻪ ﮔﺮدش ﺧﻮن ﺗﺎﺎ ن ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺎﺷﺪ ,ﻫﻤﻤﻴﺸﻪ روﺳﺮي ﻳﺎ ل
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻋﺼﺒﻲ
ﻲ درد
ﺻﺮع
ﺧﻮاﺑﻲ
ﻲ ﺑﻲ
78
روﻣﺎﺗﻴﺴﻢ
ﻢ
ﺨﺶ ﺑﺮاي ﺑﻴﻤﺎران ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ اﻳﺪز
آراﻣﺶ ﺑﺨ
ﺗﺄﺛﻴﺮات ::
اﻧﮕﻴﺰد .
د ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﺮاﻗﺒﻪ ﺑﺴﻴﺎر ﺿﺮووري اﺳﺖ زﻳﺮا ﺔ
ﺟﻨﺒﺔ ﺷﻬﻮدي ﻃﺒﻴﻌﺖ ﺗﺗﺎن را ﺑﺮ ﻣﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
اﺳﺖ .
ﺠﺴﻢ ﻛﻨﻴﺪ ,ﻛﻪ ﻫﻤﻤﺎن اﻓﺰون ﻛﻨﻨﺪة ﻣﻣﻴﻞ ﺑﻪ زﻧﺪﮔﻲ ﺖ
ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﻣﺮاﻗﺒﻪ ﮔﻠﺪاﻧﻲ از ﮔﮔﻞ ﻫﺎي ﺑﻨﻔﺶ را ﻣﺠ
ﭘﺮﺗﻮ ارﻏﻮﻮاﻧﻲ رﻧﮓ
ﻛﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎﻧﻲ :
ي
79
ﻣﺸﻜﻼت ﺑﻴﻨﺎﻳﻲ
ﺷﻨﻮاﻳﻲ
ﺣﺲ ﺑﻮﻳﺎﻳﻳﻲ
ﺗﺮس و ﻋﻘﻘﺪه ﻫﺎي رواﻧﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻓﻘﻂ در ﻣﻮرد ﺑﻴﻤﺎر ,ﺑﺑﻠﻜﻪ ﺑﺮاي درﻣﺎﻧﮕﺮ ﻫﻢ ﻣﺆﺛﺮ اﺳﺖ .
ذﻫﻦ ,ﺟﺴﺴﻢ و روح را ﺗﺤﺮﻳﻳﻚ و آن ﻫﺎر ﺗﺮﻣﻴﻴﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .ﻧﻪ ﻂ
ﻲ دﻫﺪ . اﻓﻜﺎر ﺧﻼ
ﻼق را ﮔﺴﺘﺮش ﻣﻲ
اﻧﺪﻳﺸﻲ و ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ اي ﺗﻮﻓﻴﻖ آﻣﻴﺰ را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه دارد .وﻗﻗﺘﻲ ﭘﺮﺗﻮ ارﻏﻮاﻧﻲ ﻓﻀﺎي اﺗﺎق را در ﺑﺑﺮ ﻣﻲ ﮔﻴﺮد ,ﻧﻪ ﺗﻨﻬﻬـﺎ زﻳﺒـﺎﻳﻲ
ﻲ رﻧﮓ ارﻏﻮاﻧﻲ در ﻓﺮاﻳﻨﺪ درﻣﺎن ﺧﻮش ﺑﺑﻴﻨﻲ ,ﻣﺜﺒﺖ
وﺟﻮد ﮓ
80
ﺷـﺎﻧﻪ ﻫـﺎي ﺗـﺎن
رﻧـﮓ را ﺑـﺮ روي ﻪ
ﻣﺜﺒﺖ دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻴﺪ ,رداﻳﻳـﻲ ارﻏـﻮاﻧﻲ ﮓ
ﭼﺸﻢ ﻧﻮازي ﻣﻲ آﻓﺮﻳﻨﺪ ,ﺑﻠﻜﻜﻪ ﻓﺮاﺗﺮ از آن ﻣﺤﺪﺪوده ﻧﻴﺰ ﭘﻴﺶ ﻣﻲ رود .وﻗﺘﻲ ﻣﻲ ﺧﻮﻮاﻫﻴﺪ ﻣﺮاﻗﺒﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﻳﺠﻲ ﺖ
ﻣﺠﺴﻢ ﻛﻨﻴﻴﺪ .
ﭘﺮﺗﻮ ﺳﺒﺰ رﻧﮓ
ﻛﺎرﺑﺮدﻫﺎي درﻣﺎﻧﻲ :
ي
ﺼﺒﻲ
ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ ﻋﺼ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺗﺮس
ﺗﺄﺛﻴﺮات ::
ﻦ ,ﺟﺴﻢ و روح اﻳﺠﺎد ﻢ
ﻧﻈﻢ و آراﻣﺶ در ذﻫﻦ
81
وﻳﮋه در ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺳﺮ و ﺷﺷﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﻋﺎﻣﻠﻲ ﺑﺴﺴﻴﺎر ﻣﺆﺛﺮ در ﻣﺮاﻗﺒﻪﻪ ـ اﻋﺼﺎب را م
آرام ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ,ﺑﻪ ه
ﻣـﻲ ﻛﻨـﻴﻢ .ﻛـﺎﻓﻲ اﺳــﺖ ﻛـﻪ ﺑـﻪ زﻣـﻴﻦ ﻫـﺎي ﺑـﺎﻳﺮ و ﺑـﻲ ﺣﺎﺻـﻞ در
آن را در ﺟﻬﺎن ﭘﻴﺮاﻣﻮﻮن ﻣﺎن ﺟﺬب ﻲ
ﺨﺶ اﺳﺖ .ﻣﺎ ﻫﺮ رروزه ﺗﺸﻌﺸﻌﺎت ن
ﺳﺒﺮ ,رﻧﮕﻲ ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻛﻨﻨﺪه و آراﻣﺶ ﺑﺨ
رﻧﮓ ﺮ
ﺑﺪاﻧﻴﻢ .
زﻳﺒﺎ را ﻛﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻋﻄﺎ ﺷﺷﺪه اﺳﺖ ﻗﺪر ﻢ
ﻛﺸﻮرﻫﺎي ﺧﺸﻚ ﻓﺮك ﻛﻨﻴﻴﻢ ﺗﺎ اﻳﻦ رﻧﮓ ﺎ
ي
ﻋﺼﺒﻲ راﺗﻨﻈﻴﻢ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .
ﻲ ﺳﺒﺰ رﻧﮓ اﺻﻠﻲ ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ ﻋﺼﺒﺒﻲ اﺳﺖ .ﺑﺎ ﻛﻤﻲ ررﻧﮓ زرد و ذره اﻳﻳﻦ رﻧﮓ ارﻏﻮاﻧﻲ ,ﺗﻤﺎم ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﻲ ﺗﻮاﻳﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺑﺑﻌـﺪي ﺷـﻔﺎ
اﺳﺘﻔﺪﻫﺎز رﻧﮓ ﻫﺎ ,ﻛﻤﻲ ﺗﺗﻮﻓﻴﻖ ﻳﺎﻓﺘﻪ اي ,ﻲ
ز در درك و
ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻴﺪ .زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﺪي ر
ي ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد ﻛﻪ ﻫﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮاﻣﻮش ﻲ
ﺗﺠﺮﺑﺔ ﻛﺴﺴﺐ ﺷﺪه ,ﺗﺠﺮﺑﻪ اي
رﻧﮓ ﻫﺎ ﮔﺎم ﺑﺮدارﻳﺪ .
ﺑﺨﺸﻲ ﮓ
ﻫﺎﻟﻪ
ﻛﺴﺐ ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﻫﺎﻟﻪ را ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ,ﻳﻌﻨﻲ اﻣﺘﺪاد اﻧﺮﺮژي ﻫﻤﺘﺎ ﻛﻪ ﺟﺴﻢ ﻣﺎن را اﺣﺎﻃﻪ ﻛﺮده اﺳﺖ ,از ﻛﻤﻚ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﺆﺛﺮي در ﺗﺗﺸﺨﻴﺺ ﭘﻴﺶ از دررﻣﺎن ﺑﺮﺧﻮردار ﺷﺪﺪﻫﺎﺳﺖ .ﺑﻪ ﻫﺮ ﺻﻮررت ,ﺑﺮاي
اﮔﺮ ﺐ
82
ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ازي ﺑﻴﻤﻤﺎرﺗﺎن ﺑﺨﻮاﻫﻴﺪ ﺑﻨﺸﺸﻴﻨﺪ و ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺷﻤﻤﺎ را ﺑﻪ آن
ﻦ اﻳﻦ ﻫﺎﻟﻪ ﻻﻻزم ﻧﻴﺴﺖ ,ﻏﻴﺐ ﮔﮔﻮ ﺑﺎﺷﻴﺪ زﻳﺮا راه ﻫﺎي دﻳﮕﺮي ﻫﻢ ﺑﺮﺮاي درﻳﺎﻓﺖ رﻧﮓ ﻫﻫﺎ در ﻫﺎﻟﻪ وﺟﻮد ددارﻧﺪ .ﺑﺮاي
ﻫﺎ در آن ﻧﺎﺣﻴﻪ اﺷﻜﺎﺎر ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ,ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻛﺎﻣﻼص ﻣﻮرد ﺗﻮﺟﺟﻪ ﻗﺮار ﮔﻴﺮد .
ﻛﻪ اﺗﻔﺎق ﻣﻲ اﻓﺘﺪ ,ﺑﻨﻮﻳﺴﺪ .ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﺎي ﻣﺸﺨﺺ ﺟﺴﻢ ,ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ رﻧﮓ ﺎ
ﺗﺮﺗﻴﺒﻲ ﻪ
ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎ
ﻛﺸﻒ ﻟﻪ
اﺣﺴـﺎس ﻛﺮدﻳـﺪ ,
س ﻛـﻪ ﮔﺮﻣـﺎﻳﻲ
ﭘﺎﻳﻴﻦ ﺣﺮﻛﺖ دﻫﻴﺪ .ﺑــﻪ ﻣﺤـﺾ اﻳـﻦ ﻪ
ﺣﺎﻻ ﺑﻪ آراﻣﻲ دﺳﺖ ﻫﻫﺎ را در ﻣﺴﻴﺮ ﺳﺮ و ﺗﻨﻪ ﺑﻪ ﻃﺮف ﻦ
ﻚ اﻳﻨﭻ از ﺳﺮ ﺑﻴﻤﺎر ﻗﺮار دﻫﻴﺪ .ﻻ
ﻫﺎي ﺗﺎن را ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻳﻚ
دﺳﺖ ي
ﺠـﺎد ﺧﻮاﻫـﺪ
ﺸﻒ ﻛﺮده اﻳﺪ .ﻧﺒﺎﻳﻳﺪ اﻧﺘﻈﺎر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻴﺪ ﻛﻪ رﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﻪ ووﻃﺮ ﻳﻜﺴﺎن ﭘﺨﺶ ﺷﻮﻧﺪ ,ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﺑﻪ ااﺣﺘﻤﺎل زﻳﺎد ﺣﺲ ﮔﮔﺮﻣﺎ در ﻳﻜﻲ از دﺳﺳﺖ ﻫـﺎي ﺗـﺎن اﻳﺠـ
ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﻛﻪ رﻧﮓ ﻗﺮﻣﺰ را ﻛﺸﻒ
ﺷﺪ .
ﻫﺪف ﮔﻴﺮﺮي ﻧﻮر آﺑﻲ در ﻫﺎﻟﻟﻪ ﻫﺎ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رﻧﮓ زرد در ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎ
ﻛﺸﻒ ﮓ
آﺑـﻲ را ﺑـﻪ آن
ﻣﺸﺨﺺ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .ﺑﺮاي ﺗﻨﻨﻈﻴﻢ ﺳﺎﻣﺎﻧﻪ ,ﻛﻤﻲ رﻧﮓ ﺳـﺒﺰ و ﻲ
ﺺ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ زا را ﻧﻴﺰ
ﺖ رﻧﮓ زرد ﻧﺸﺎﻧﮕﺮ ﻓﻬﻢ و ﺷﻌﻮﻮر ﻓﺮد اﺳﺖ ,اﻣﺎ ددر ﺿﻤﻦ ﺣﺴﺎﺳﻴﺖ ﻫﺎي اﻓﺮاﻃﻲ و واﻛﻛﻨﺶ ﻫﺎي
ﺑـﻪ وﻳـﮋه اﮔـﺮ ﻓـﺮد در ﻣﺮﺣﻠـﺔ
ي زﻳـﺎدي دارد ,ﻪ
زرد در ﻫﺎﻟﻪ ,ﻣﺰاﻳـﺎي
ﺻﻮرت ,وﺟﻮد رﻧﮓ د
ت ﺑﺮد .ﺑﻪ ﻫﺮ
ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻋﺎﻃﻔﻲ رﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮ
ﻖ ﻧﻮﻋﻲ ﻧﺎراﺣﻴﺖ و
ﻧﻘﻄﻪ اﺿﺎﻓﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ ,ﺑﻪ وﻳﮋه اﮔﺮ ﺑﻴﻴﻤﺎر از ﻲ
83
از ﻫﻤﺔ رﻧﮓ ﻫﺎ ,آﮔﮔﺎﻫﻲ دﻫﻨﺪه اﺳﺖ .
ﻫﺎي ﺑﺎﻟﻴﻨﻲ ﺑﺎﺷﺪ ,زﻳﺮﺮا اﻳﻦ رﻧﮓ ﺑﻴﺶ ز
ﻣﻌﺎﻳﻨﻪ ي
رﻧﮓ ﻧﺎرﻧﺠﻲ در ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎ
ﻛﺸﻒ ﮓ
ﺠﺎم رﻧﮓ درﻣﺎﻧﻲ ,زﻳﺮا ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ اﻧﺮژژي ﻫﻤﺘﺎ را ﺗﺮك ﻣﻣﻲ ﻛﻨﺪ .ﺑﻪ ﻫﺮﺻﻮررت ,اﮔـﺮ در ﺟـﺎﻳﻲ از ﺑـﺪن
ﻛﻨﻴﺪ ,ﺣﺘﻲ ﭘﺲ از اﻧﺠ
ﮓ ﻧﺎرﻧﺠﻲ را در ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎ اﺣﺴﺎس ﺪ
ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻧﺪررت ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ رﻧﮓ
ﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪو ﻧﺎﺣﻴﻪ ﺑــﻴﺶ از ﺣـﺪ
ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻛﻤﻲ رﻧﮓ آﺑﻲ ,زرد ﻳﺎ ﺳﺒﺰ را اﺿ
ﺪ ﻛﻤﻲ رﻧﮓ ﻧﺎرﻧﺠﻲ ﭘﻴﻮﻮﺳﺘﻪ اﻳﺪ .در اﻳﻦ وﺿﻌﻴﺖ ﻣﻲ
ﺑﻴﻤﺎرﺗﺎن اررﺗﻌﺎﺷﺎﺗﻲ ﻣﺸﺨﺺ ﺣﺲ ﻛﻨﻴﺪ ,ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﻘﺪار ﻲ
ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺷﺷﺪه را ﺑﻪ آراﻣﺶ ﺑﺮﺮﺳﺎﻧﻴﺪ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺷﻮﻧﺪ و اﺣﺴﺎس ﺧﻮاب آﻟﻮدﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪﺪ .ﮔﻮﻳﻲ ﺑﻪ ﻣﻘﻄﻊ ﻣﺮاﻗﺒـﻪ وارد ﻣـﻲ ﺷﺷـﻮﻳﺪ .ﺑـﻪ
واﻛﻨﺶ اﺣﺣﺴﺎﺳﻲ ﺷﻤﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ رﻧﮓ ﺑﻨﻔﺶ ﺑﺴﻴﺎﺎر ﻓﻮري اﺳﺖ .دﺳﺳﺖ ﻫﺎي ﺗﺎن ﻛﻤﻲ ﺑﻲ ﺣﺲ ﻣﻲ ﺪ
س اﺳﺖ و ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ اﺣﺣﺘﻴﺎط اداﻣﻪ دﻫﻴﺪ .اﻳﻦ ﮔﻮﻧـﻪ
ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﻴﺶ از ﺧﻄﻄﻲ ﺟﺰﺋﻲ رﻧﮓ ﺑﻨﻔﻔﺶ را در ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎ ﺑﻴﻴﺎﺑﻴﺪ ,ﺣﺘﻲ ﻧﺸﺎﻧﺔ ﻛﻛﻮﭼﻚ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﻣﻣﺸﺨﺺ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﻴﻤﻤﺎر ﺑﻪ ﺷﺪت ﺣﺴﺎس
ﻧﺪرت ﻲ
ﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺑﻨﻘﺶ رﻧﮕﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻻزم ﻧﻴﺴﺖ رﻧﮓ ددﻳﮕﺮي را ﺑﻪ ان اﺿ
اﻓﺮاد ﺑﻪ اﺣﺣﺘﻤﺎل زﻳﺎد ﺑﺴﻴﺎر ﻫﻫﻨﺮﻣﻨﺪ و ﺷﻬﻮدي ﻫﻫﺴﺘﻨﺪ .و رﻧﮓ ﺶ
رﻧﮓ ارﻏﻮاﻧﻲ در ﻫﺎﻟﻪﻪ ﻫﺎ
ﻛﺸﻒ ﮓ 84
ﺣﻀﻮر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ,ﻧـﻮﻋﻋﻲ اﻧـﺮژي
ر آن ,اﮔﺮ وﺟﻮدﻫﺎﻳﻲ ﻣﻌﻨﻮي ﻧﻴﺰ
ﻴﺎﺑﻴﺪ .اﻓﺰون ﺑﺮ ن
ارﻏﻮاﻧﻲ را در ﻫﺎﻟﻪ اش ﺑﻴﺎ
ﻲ ي ﻧﺪاﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ,ﺑﻪ اﺣﺘﻤﺎل زﻳﺎد ﻧﻤﻲ ﺗﺗﻮاﻧﺪ رﻧﮓ
ﻛﺴﻲ ﺑﻪ ﺷﻔﺎ ﻳﺎﻓﺘﻦ ﻧﻴﺎزي
اﮔﺮ ﻲ
ﺗﺤـﺖ ﺗـﺄﺛﻴﺮ آن
آن ﻧﺸﺴـﺘﻪ اﻧـﺪ ﺖ
ﺨﺺ ﻣﻌﻨﻮي ﻛﺎﻣﻼً ﺑﺑﺮﺟﺴﺘﻪ و ﭘﻴﺸﺮﻓﺘﻪ ,ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ اﺗﺎﻗﻲ ررا ﻛﻪ اﻓـﺮاد در ن
را در ﻛﻒ دﺳﺖ ﺗﺎنن اﺣﺴﺎس ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد .ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﺣﺣﻀﻮر ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ ﺷﺨ
دوراﻧﻲ ا
ارزﺷﻤﻨﺪ اﺳﺖ .
ﺪ ﻧﺰدﻳﻜﻲ اﻣﺘﻴﺎزي
ﻲ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮدن اﻳﻦ
ﻪ ارﺗﻌﺎﺷﺎت ﻗﺮار دﻫﺪ .در ﺟﻤﻌﻌﻲ ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ
رﻧﮓ ﺳﺒﺰ در ﻫﺎﻟﻪ ﻫﺎ
ﻛﺸﻒ ﮓ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻖ ﻧﻮﺷﺘﺎري
ﺑﺨﺸﻲ رﻧﮓ ﻫﺎ از ﻃﺮﻳﻖ
ﺷﻔﺎ ﻲ
ﺳﻮزاﻧﺪن اﻳﻦ دﺳﺖ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎ و ﺗﻐﻴﻴﺮﺷﺎن ﺑـﻪ ﺧﺎﻛﺴـﺘﺮ اﺳـﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴـﺪ .در
ن ﺑﻪ ﻛﻠﻤﺎت ,ﻳﻌﻨﻲ از ﻃﺮﻳﻖ ﻧﻮﺷﺘﻦ آن ﻫﻫﺎ و ﺳﭙﺲ
ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻛﺮده ام ﻛﻛﻪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از رووش ﺗﺒﺪﻳﻞ اﻓﻜﺎر ﻪ
ﻪ ﻣﻦ
آن ﻟﺤﻈـﻪ ﻳـﺎ
ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ از ﻃﺮﻳﻖ رﻧﮓ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎدده از ﻛﺎﻏﺬ رﻧﮕﻲ ﻛﻛﻪ ﺧﺮﻳﺪه اﻳﺪ ﻳﺎ ﺧﺧﻮد درﺳﺖ ﻛﺮده اﻳﺪ اﻳﻦ ﺗﻤﺮﻳﻦ را ﺗﺗﻘﻮﻳﺖ ﻛﻨﻴﺪ .اﻧﺘﺨﺎﺎب رﻧﮓ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﺖ ﺷﻤﺎ در ن
ﻧﺠـﺎم دﻫﻴـﺪ
اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﺮاي آن ﻛﻪ ﺧﻮدﺗﺎ ﻛﺎر » ررﻧﮓ ﻛﺮدن « را اﻧﺠ
ب ﮕﻲ در آﻏﺎز اﻳﻦ ﻛﺘﺘﺎب ,ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ رﻧﮓ ﺧﻮد را
ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﺑﻪ ﺑﺨﺶ ﭘﺮﺗﻮ رﻧﮕ
ﻪ ﻴﻤﺎرﺗﺎ ﻣﺘﻔﺎوت ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .ﺑﺎ
ﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﻴﻤ 85
وﻗﺘﻲ اﺣﺴﺎس ﻛﺮدﻳﺪ ررﻧﮓ اﻧﺘﺨﺎﺑﻲ ﺗﺎن ﺑﻪﻪ آن ﻧﻔﻮذ ﻛﺮده اﺳﺳﺖ ,ﻛﺎﻏﺬ را ي
روي ﺳﻴﻨﻲ ﻛﻢ ﺗﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ – رﻧﮓ را ﺑﻪ ﺟﺰء ﺟﺰء ﺬ
ﻛﺎﻏﺬ وارد ﻛﻨﻴﺪ .ﻲ ﺰ ,ﻛﺎﻏﺬ ﺳﻔﻔﻴﺪي ﺑﺪارﻳﺪ و ﻛﺎﻣﻣﻼً روي آن
دور ﺷﻮﻧﺪ ﻣﻮاﻧـﻊ ﺳـﺎﻣﻣﺎﻧﻪ ﻋﺼـﺒﻲ
ﻋﻤﻘﻲ ﻗﺮار دﻫﻴﺪو ﻓﺮاﻳﻨﺪ رﻧﻧﮓ ﻛﺮدن را ﺳﻪ ﺑﺎﺎر در روز ﺗﻜﺮار ﻛﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎوﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺮاي اﺳﺘﻔﺎده از آن آآﻣﺎده ﺑﺎﺷﻴﺪ .ﻫﻨﮕﺎﻣﻣﻲ ﻛﻪ ﻓﻜﺮﻫﺎي ﻣﺰﺰاﺣﻢ از ﺷﺨﺺ ر
ﺑﺮﻃﺮف ﻣﻲ ﮔﺮدﻧﺪ ,در ﻧﺘﻴﺠﻪ ذﻫﻦ و ﺟﺴﻢ ,ﻫﺮ دو ﺣﻴﺎت دووﺑﺎره ﻣﻲ ﻳﺎﺑﻨﺪ .
ف ﻧﻴﺰ
ﻣـﻲ ﺗﻮاﻧﻴـﺪ از
ﮓ ﺑﺮ روي ﻛﺎﻏـﺬ ﺑﻨﻮﻮﻳﺴـﻴﺪ .اﮔـﺮ ﻲ
ﭼﻴﺰي ﻛﻪ ﺑﻪ ذﻫﻦ ﺗﺎن ﻣﻣﻲ آﻳﺪ ,ﺑﻲ درﻧﮓ
ﺧﻮدﻛﺸﻲ ﺑﻪ ﺳﺮاغ ﺗﺎن ﻣﻲ آﻳﻨﺪ ,ﻳﺎ ﻫﺮ ي
ﻲ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﻳﺎ ﺣﺘﻲ
ﺖ ت ,ﺗﺮس ,
وﻗﺘﻲ اﻓﻜﺎﺎر ﻣﻨﻔﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻧﻔﺮت
اﺳﺖ ﺧﻮاﻧﺪن ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﻫﺎ اﻓﻜﺎر ﻣﻨﻔﻲ ﺗﺎن را ﺑﻪ ﻫﻤﺎن ﺟﺎﻳﻲ ﺑﻔﻔﺮﺳﺘﺪ ﻛﻪ ﭘﻴﺶ ﺗﺮ ﺑـﻮده اﻧـﺪ.
ﻛﺎﻏﺬي ﻛﻛﻪ رﻧﮓ ﻛﺮده اﻳﺪ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﻪ ﻫﻫﻴﭻ وﺟﻪ آﻧﭽﻪ را ﻛﻛﻪ ﻧﻮﺷﺘﻪ اﻳﺪ ,ﻧﺨﻮاﻧﻴﺪ زﻳﺮا ﻣﻤﻜﻦ ﺖ
ﺷـﻮﻧﺪ ,ﺑـﺮ روي
ﺪ ﺷﻮﻳﻲ ﺑﮕﺬاري و ﺑﺴﻮزاﻧﻴﻧﻴﺪ .ﺑﻪ اﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺗﻤﺎم اﻓﻜﺎرﺗﺎن را ﺑﻪ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ .وﻗﺘﻲ آﺧﺮﻳﻦ ﺗﻜﻪ ﻫﺎي ﻛﺎﺎﻏﺬ ﻣﺤﻮ ﻣﻲ
ﻛﺎﻏﺬ را ددر ﺟﻌﺒﻪ ﻗﺮار دﻫﻴﺪ و در ﻇﺮف ﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻲ ﻛﻪ اﻳﻦ روش را ﺑﺑﻪ ﻛﺎر ﻣﻲ ﺑﺮم ﻫﻤﻴﻴﺸـﻪ رﻧﮕـﻲ
ت ﺳﺎﻋﺎﺗﻲ از وﻗﺘﻢ را ﺻﺮف ﻣﺸﺎوره و اراﺋﻪ ﭘﻴﺎم ﻫﺎي آآرام ﺑﺨﺶ ,و ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﻲ از ﻃﺮﻳﻖ ﺗﻠﻔﻔﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ .زﻣﺎﻧﻲ
ﻫﺮ روزه ددر ﺻﻮرت ﺿﺮورت
ﺷﺨﺺ ﻃﺮف ﮔﻔﺖ و ﮔﮔﻮﻳﻢ را ﻓﺮا ﻣﻲ ﮔﻴﻴـﺮد .اﻳـﻦ ﻓﺮاﻳﻨـﺪ ,اﻓـﺮاد درﮔﻴـﺮ ﻣﻣﺸـﻜﻼت را
را ﻣﺠﺴﻢ ﻣﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ از ﺷﺒﻜﻜﻪ ﺧﻮرﺷﻴﺪي وﺟﻮﻮد ﻧﺎﺷﻲ ﻣﻲ ﺷﻮد .اﻳﻦ رﻧﮓ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺟﺟﺴﻢ ام ,ﺑﻠﻜﻪ ﺺ
اي ﺿﺮوري ﺑﻴﻦ دو ﻳﺎ ﺷﻤﺎر ﺑﻴﺶ ﺗﺮي ﺻﻮرت ﻣﻲ ﮔﻴﺮد ,درﻣﺎﻧﮕﺮ ﻣﻲ ﺪ
ﺗﻮاﻧﺪ ﺑـﺎ اﻳﺠـﺎد در ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ و زﻣﺎن ددرﺳﺖ ﻗﺮار ﻣﻲ دﻫﻫﺪ .وﻗﺘﻲ ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ي
ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﻣﻲ ﻛﻨﺪ و اﻧﺮژي ﻫﻫﺎي ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ را ر
رﻧـﮓ اﺑـﻲ را ﺑـﻪ ﻫﺎي رﻧﮕﻲ ,ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﻮﻮﻓﻘﺖ آﻣﻴﺰ را اﻃﻤﻴﻨﻨﺎن دﻫﺪ .ﺗﺎ زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﻲ رﻧﮓ ﻫﺎ ﻛﺎﺎﻣﻼص آﺷﻨﺎ ﺷﻮﻳﺪ و از آن آﮔﺎﻫﻲ ﻛﻛﺎﻣﻞ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻴﺪ ﺮ
ﺑﻬﺘﺮ اﺳـﺖ ﻛـﻪ ﮓ ﻣﺤﻴﻂ ي
86
ﺷﻴﻮة ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ
ي ﺳﻮدﻣﻨﺪ دارد .ددر ﻧﻬﺎﻳﺖ اﻳﻦ ة
ﻫﻤﺎن ﮔﻮﻧﻪ ﻛﻪ دﻳﺪه اﻳﻳﻢ در ﻫﻤﺔ ﺷﺮاﻳﻂ و ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﻫﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮي
ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ آﺳﺎن ﺗﺮ ﺗﺠﺴﻢ ﻛﻨﻴﺪ و ن
رﻧﮓ اﺻﻠﻲ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﻴﺪﺪ .رﻧﮓ آﺑﻲ را ﻲ
ﻣﻨﺰﻟﺔ ﮓ
ﺤﻴﻂ ﮔﻔﺖ و ﮔﻮي ﺗﺎن ﺑﺪون ﻫﻴﭻ ﺗﻼﺷﺷﻲ از اﻳﻦ رﻧﮓ ﺳﺮﺮﺷﺎر ﻣﻲ ﺷﻮد .
,ﻃﺒﻴﻌﺖ ددوم ﺗﺎن ﻣﻲ ﺷﻮد و ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﻜﺎﻟﻤﻪ ﺑﺑﺎ دوﺳﺖ ﻳﺎ ﻓﺮدي ﻏﺮﻳﺒﻪ ,اﺣﺴﺎس ﺧﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد ﻛﻪ ﻣﺤ
ي ﺣﻴﻮاﻧﺎت
ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺷﻔﺎﺑﺑﺨﺸﻲ رﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﺮاي
ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻛﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ رﻧﮓ ﻫﺎ راﺑﺮاي ﺣﻴﻴﻮاﻧﺎت ﺷﺮوع ﻛﺮددم .ﺑﺎرﻫﺎو ﺑﺎرﻫﺎ ﻣﺘﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪم ﻛﻪ آن ﻫﻫﺎ ﻣﺮﺗﺐ ﺑﻪ دور و ﺑﺮﺷﺎن ﻧﮕﺎه ﻣﻲ ﻛﻨﻨﻨﺪ .ﮔﻮﻳﻲ از اﻧـﺮژي ﻫـﺎﻳﻲ ﻛـﻪ ﺟﺴﺴـﻢ ﺷـﺎن را
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رﻧﮓ ﻫﺎي ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ را ﺑﻬﻬﺘﺮ از ﻣﺎ ﺟﺬب ﻛﻨﻨﻨﺪ ,ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ روزااﻧﻪ ﻧﻴﺰ ﻛﻤﻲ رﻧﮓ ﺑﻪ ﺳﻮي ﺷﺎن ﺑﻔﺮﺳﺘﺘﻴﺪ .در زﻣﺴﺘﺎن ﻫﻨﻨﮕـﺎﻣﻲ ﻛـﻪ
ﺠﻪ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﮓ
ﮕﺎرﻧﮓ اﻧﺪ ,در ﻧﺘﻴﺠ
ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﭘﺮﺮﻧﺪﮔﺎن ﺧﻮدر رﻧﮕﺎ
ـﺰژي ﺑـﻴﺶ ﺗـﺮي ﻣﻣـﻲ دﻫـﺪ و
ﺑﺪن ﺷﺎن را ﮔﺮم ﻣﻲ ﻛﻛﻨﺪ و ﺑﻪ آن ﻫـﺎ اﻧـﺰ
ﺑﺎش .اﻳﻦ ﺗﺎﺑﺶ ن
رﻧﮓ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮاي ﺷﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ ش
ﻛﻤﻴﺎب و ﻫﻮا ﺑﻪ ﺷﺪت ﺳﺮد اﺳﺖ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺣﺘﻢ ﭘﺮﺗﻮ ﻗﺮﻣﺰ ﮓ
ب ﻏﺬا
ﻛﻤﻲ ﻛﻤﻚ ﻧﻴﺎز دارد .ﻓﺮاﻣﻮش ﻤﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .ﺣﺘﻲ ﺳﻴﻨﻪ ﺳﺮخ ﻳﺎ ﭘﺮﻧﺪه دﻳﮕﺮي ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﻮر ﻃﺒﻴﻌﻲ رﻧﮓ ﻗﺮﺮﻣﺰ را ﺟﺬب ﻣﻲ ﻛﻛﻨﺪ ﮔﺎه ﮔﺎﻫﻲ ﺑﺮاي
ي اﻳﻦ ﻣﻨﻈﻮر ﺑﻪ ﻲ ﻫﻤﺎن ﺑﻪ ززﻧﺪه ﻣﺎﻧﺪن ﺷﺎن ﻛﻤﻚ
از رﻧﮓ ﻫﺎ اﺣﺘﻴﺎج دارد ﺑﺮاﻳﺶ ﻓﺮاﻫﻢ ﻛﻛﻨﻴﺪ .ﻣﻦ ﺟﻮﺟﻪ ﭘﺮﺮﻧـﺪه ﻫـﺎي
اي ﺧﺎص در ﺑﺎغ ﺧﺎﻧﻧﻪ ﺗﺎن ﺑﻪ ﺗﻠﻔﻴﻘﻲ ز
ﻨﺪارﻳﺪ ﻛﻪ ﭘﺮﻧﺪه ي
ﺗﻮﺟﻪ ﻛﻨﻴﺪ .اﮔﺮ ﻣﻲ ﭘﻨﺪ
ﻲ ﺣﺲ درون ﻪ
ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻬﻮدﺗﺎن ,ﻳﻌﻨﻲ
87
ﺑﻮده اﺳﺖ .ﺑﻲ ﺷـﻚ ﺗﺗﻤـﺮﻳﻦ ﺑـﺮ
ﻧﺎدر ,ﻧﺘﺎﻳﺞ ﺑﻪ دﺳﺖ آآﻣﺪه ﻟﺤﻈﻪ اي ه
ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ ؛ در ﻣﻮاردي ر
ﺪ ﺿﻌﻴﻔﻲ راادﻳﺪه ام ﻛﻪ ﭼﻮن ﺗﺗﺄﺛﻴﺮ ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ را ﺑﺮاي ﺷﺎن ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﺮﺮدم ﻇﺮف ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﻋﺖ اﻧﺮژي
دﺳﺘﺮس اﻧﺪ و ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﻴﺪ ﻓﺮاﻳﻨﺪ اﻧﺠﺎم ﻛﺎر را در آن ﻫﺎ ﻣﺸﺸﺎﻫﺪه ﻛﻨﻴﺪ .ﻫﺮ ﭼﭼﻨﺪ اﻓﺮادي ﻛﻪ ﭘﺮﻧﻧﺪﮔﺎن ﺧﺎﻧﮕﻲ ﻧﺪ
دارﻧﺪ از آن ﻫﺎ س روي ﭘﺮﻧﺪﺪﮔﺎن اﻫﻠﻲ آﺳﺎن ﺗﺮﺮ اﺳﺖ ,زﻳﺮا آن ﻫﻫﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ در
اﻧﻮاع ﻛﻤﻴـﺎب و
ﻲ دﻫﻨﺪ ,اﻳﻦ ﭘﺮﻧﺪﮔﮔﺎن ,ﺑﻪ وﻳﮋه ع
ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ آن ﻫﺎ ﻧﺸﺎن ﻣﻲ
ﺴﻴﺎري از اﻳﻦ ﭘﺮﻧﺪﮔﮔﺎن ﺑﻴﻤﺎرﻧﺪ .ﺑﺎ وﺟﻮﻮدي ﻛﻪ ﺻﺎﺣﺒﺎن اﻳﻦ ﭘﺮﻧﺪﮔﺎن ,ﺗﻮﺟﺟﻬﺎت ﺧﺎﺻﻲ ﺖ
ﻛﺎﻣﻼً ﻣﺮاﻗﻗﺒﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ,ﺑﺴﻴ
ﺑـﺮاي ﺷـﺎن راﺣﺘـﻲ و آآراﻣـﺶ ﺑـﻪ
ﺑﺪون ﺷﻚ ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ از ﻃﺮﻳﻖ رﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﺮﺮاي ﭘﺮﻧﺪﮔﺎن در ﻗﻔﻔﺲ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﺆﺛﺮ ﺧﻮﻮاﻫـﺪ ﺑـﻮد و ي
ﻏﻴﺮ ﺑﻮﻣﻲ ﺷﺎن ﺑﻪ ﻣﺮاﻗﺒﺖ ﻫﺎﺎي ﻣﺘﺨﺼﺼﺎﻧﻪ اي ااﺣﺘﻴﺎج دارﻧﺪ .ن
ﻫﻤﺮاه ﺧﻮﻮاﻫﺪ داﺷﺖ .
ﻓﻘـﻂ از رﻧـﮓ
ﺨﺼـﺺ ﻳﺎﺑﻴـﺪ ﻂ
ﺗﺎزﮔﻲ ﻛﺎر ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ را ﺷﺮوع ﻛﺮده اﻳﺪ ,ﺗﺎ زﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ در ﻣﻬﻬﺎرت ﺟﺪﻳـﺪﺗﺎن ﺗﺨ
ﻲ ﻖ رﻧﮓ ﻫﺎ ﻧﺘﺎﻳﺠﻲ ﺑﺴﺴﻴﺎر ارزﻧﺪه دارد .اﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ
ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﻲ ﺣﻴﻮاﻧﺎت از ﻃﺮﻳﻖ
آﺑﻲ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ .در ﺻﻮررﺗﻲ ﻛﻪ ﻳﻜﻲ از ﺣﻴﻴﻮاﻧﺎت ﺑﻴﺶ از ﺣﺪ ﻓﻌﺎل ﺑﺎﺷﺪ ,ﺑﻪ ﮔﻮﻮﻧﻪ اي ﻛﻪ اﻳﺠﺎد ﻣﺰﺰاﺣﻤﺖ ﻛﻨﺪ ,ﻣﻲ ﺗﺗﻮاﻧﻴﺪ رﻧﮓ ﺳﺒﺰ راا ﺑﻪ ﻛﺎر ﺑﺮﻳﺪ .ﺑﻪ ﻫﻫﺮ ﺻـﻮرت ﺷﻔﺎﺑﺨﺸﺸـﻲ رﻧـﮓ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رﻧﮓ ﻫﺎ ﻛﺎري ارزﺷﻤﻤﻨﺪ اﺳـﺖ .
ﺻﺮف وﻗﺖ ﺑﺮاي ﺑﺮرﺳﺳﻲ ﻧﻤﻮدارﻫﺎي ﮓ
ﻫﺎي ﻣﺘﻌﺪدي وﺟﻮد ددارد .ﺗﻼش و ف
ﺠﺎد ﻛﻨﻴﺪ ,راه ي
ﺑﺮاي آن ﻛﻛﻪ ﺑﺮاي اﻓﺮاد ﺧﺎﻧﻮﻮاده ﺗﺎن در ﻣﻨﺰل ,ﻓﻀﺎﻳﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻳﺠ
ﻖ و ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻣﻲ ﻛﻛﻨﻴﺪ ﻣﺸﺎﻫﺪات ﺗﺎن را ﺑﻪ ﻣﻨﺰﻟﺔ ﺗﺠﺮﺑﻪ اي ﺗﺎزه ﻳﺎدداﺷﺖ ﻛﻛﻨﻴﺪ .
رﻧﮓ ﻫﺎ را ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﻠﻔﻴﻖ
وﻗﺘﻲ ﮓ
اﺗﺎق ﭘﺬﻳﺮﺮاﻳﻲ
88
ﻛﻮﭼﻚ ﻳﺎ ﺑﺰرگ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﺮﻳﻦ ﺑﺨﺶ ﺧﺎﻧﻪ ﺖ
اﺳﺖ .ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ درر ورودي ﺧﺎﻧﻪ را ﺑــﺎز ﻣـﻲ ﻛﻨﻴـﺪو ﻲ
ﻣـﻲ ﺧﻮاﻫﻴـﺪ ﻚ ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺗﺄﺄﺛﻴﺮ ﻫﻨﮕﺎم ورود ﺑﻪﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﻴﺎر ﺣﺎﺋﺰ اﻫﻤﻴﺖ اﺳﺖ .اﺗﺎق ﭘﺬﻳﺮاﻳﻲ ,
اﺳﺖ .
ﺑﻪ ﺟﺎ و ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺖ ﺳﺎﻋﺘﻲ در را ﺑﻪ روي دﻧﻧﻴﺎي ﺑﻴﺮون ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ ,ﺑﺎﻳﺪ اﺣﺴﺎس آراﻣﻣﺶ ﺧﺎﻃﺮ ﻛﻨﻴﺪ .اﮔﺮ ﭼﻨﻴﻦ ﺣﺴﻲ ر
در ﺷﻤﺎ ﭘﺪﻳﺪ آﻣﺪ ,ﺗﺗﻠﻔﻴﻖ رﻧﮓ ﻫﺎ ي اﺗﺗﺎق ﭘﺬﻳﺮاﻳﻲ ﺗﺎن ﻪ ﻲ ﭼﻨﺪ
درﻳﺎﻓﺖ ﻧﮕﺮدﻳﺪ .ﭘﺲ ﻣﻤﻤﻜﻦ اﺳﺖ آﻣﻴﺰة ررﻧﮓ ﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﻛﻛﺎر ﺑﺮده اﻳﺪ ,ﺑﻪ ﻛﻤﻤﻲ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻴﺎز داﺷﺘﻪﻪ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺖ در ﻫﺮ ﺻﻮﻮرت ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﺣﺲ ﺧﻮﺷﺎﻳﻨﺪي
ﺑﻴﺮوﻧﻲ ﻧﻴﺰ ﺳﺮد و ﻣﺮﻃﻮﻮب .
ﻲ ﻳﮋه اﮔﺮ زﻣﺴﺘﺎن ﺑﺎﺷﺷﺪ ,و ﻫﻮاي
وﺟﻮد ﻣﻲ آورد ,ﺑﻪ وﻳﮋ
د ﺣﺲ ﻣﻄﺒﻮﻋﻲ ﺑﻪ
ﻦ ﺧﺎﻧﻪ ﮔﺮﻣﺎ و ﺲ
ﻓﺮﺷﻲ ﺑﺎ ررﻧﮓ ﻗﺮﻣﺰ در ﺳﺎﻟﻦ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺗﺮ و رﻧﮓ ﺳﺒﺰ اﻋﺼﺎﺎب را آرام
ﻲ ﻓﻀﺎ را ﺧﻨﻚ ﺮ
ﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻣﻣﻘﺪاري رﻧﮓ اﺑﻲ و ﺳﺒﺰ ﻧﻴﺎز دارﻳﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم آﺷﭙﺰي روﺣﻴﻪ ﺗﺎن را ﺗﻘﻮﻳﻳﺖ ﻛﻨﻨﺪ رﻧﮓ اﺑﻲ
ﺑﻪ ﻃﻮر ﺣﺘﺘﻢ آﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﻣﻜﺎﻧﻲ
ﻛﺘﺎب آﺷﭙﺰي ﭼﻨﺪان ﻣﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻧﻤﻲ ررﺳﻴﺪ !ﮔﻴﺎه ﭘﻴﭽﻚ ﺑﺑﺮاي اﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ﺑﻲ ﻧﻈﻴﺮ اﺳﺖ .زﻳﺮا ﺑﺎ ﻫﺮ دﻣﺎﻳﻲ ﺳـﺎزﮔﺎرري دارد و ﺑﺨـﺎر آن را آزرده
ﻛﻨﺪ ؛ ﺑﻪ وﻳﮋه وﻗﺘﻲ ددر اﺳﺘﻔﺎده از ب
ﺗﺮ ﻣﻲ ﺪ
ﺧﺎﻧﻪ ﻓﻀﺎﻳﻲ آراﻣﺶ و ﭘﺬﻳﺮش ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺮاه ﻣﻲ آورد .ﻣﻦ ﻓﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻫﻤﺔ ﻣﻣﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﻢ از آن درس ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ .ﺮ
اﮔﺮ در دﻳﻮار آﺷﭙﺰﺧ ﺨﺸﻨﺪه اﺳﺖ و ﺑﺎ ﺧﻮﻮد اﺣﺴﺎس ﺶ
ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ .اﻳﻦ ﮔﻴﺎه ﺑﺴﻴﺎر ﺑﺨ
ﺧﺎﻟﻲ وﺟﻮﻮد دارد ,ﺧﻮب اﺳﺳﺖ ﺗﺼﻮﻳﺮي ﺑﺎ ﮓ
رﻧﮓ آﺑﻲ در آن ﺟﺎ ﻗﺮار دﻫﻴﺪ ,ﭼﻮن ددر آن ﺻﻮرت ﻧﻪ ﺗﻨﺗﻨﻬﺎ اﻳﻦ ﻗﺴﻤﺖ دﻟﻨﺸﺸﻴﻦ ﺗﺮ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ررﺳـﺪ ,ﺑﻠﻜـﻪ ﺑـﺎ ﺧﺎﺎﺻـﻴﺖ ﺧﻨـﻚ ﻛﻨﻨﻨـﺪﮔﻲ اش
89
ﭘﺮﺗﻮﻫﺎي ﺷﻔﺎﺑﺨﺶ را ﺟﺬب ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺮد .
اﺳﺖ ﺑﺎ اﺿﺎﻓﻪ
ﻣﻲ دﻫﺪ .اﮔﺮ ﺑﻪ ﻫﺮ دﻟﻴﻠﻲ ﭘﻴﺶ ﺗﺮ از اﻳﻳﻦ رﻧﮓ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻛﺮده اﻳﺪ ,ﺑﻬﺘﺮ ﺖ
ﻧﻴﺴﺖ .زﻳﺮا ﻗﺪرت ﭘﺮﺗﺗﻮ آن ﻓﻘﻂ ﮔﺮﻣﺎي ﻓﻀﺎ را اﻓﺰاﻳﺶ ﻲ
ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺮاي آﺷﭙﺰﺧﺎﻧﻪ ررﻧﮓ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﺖ
رﻧﮓ ﺰ
ﻫـﺎي ﻧﻘـﺮه اي و رﮔـﻪ ﻫـﺎي آﺑـﻲ
ﺖ را ﺑﺎ رﻧﮓ ي
روش ﻣﻘﺮون ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ان اﺳﺖ ﻛﻪ ﺗﺮﻛﻪ ﻫﻫﺎي ﻛﻮﭼﻚ درﺧﺖ
رﻧﮓ ﻧﻘﺮه اي ﻳﺎ ﺳﻔﻴﺪﺪ ,ﺑﻪ ﻣﺤﻴﻂ اﻋﺘﺪال ﺑﺨﺸﻴﺪ و ان را آررام ﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ .ش
ﻛﺮدن ﮓ
ﮔﺮم ﺑﻮد ,او ﺑﺎ ر
ﻗﺮار دادن ﭼﻨـﻴﻦ ﮔﻠـﺪاﻧﻲ ﻣﺤـﻴﻂ ﻀﺎي ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﻴﺎر ﮔﺮ
دوﺳﺘﺎن ﻣﺒﻪ دﺳﺖ آوردم .ﺑﺎ وﺟﻮدي ﻛﻪ ﻓﻀ
ن رﻧﮓ ﻛﻨﻴﺪ و در آﺷﭙﺰﺰﺧﺎﻧﻪ ﻗﺮار دﻫﻴﺪ .اﻳﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ را در ﻣﻨﺰﺰل ﻳﻜﻲ از
ﻣﻼﻳﻢ ﮓ
ﻫﻤـﻪ ﺟـﺎ ﻳﺎﻓـﺖ
آﺑﻲ رﻧﮓ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﻴﺪ ﺗﺄﺛﻴﺮي آرام ﻛﻨﻨﻨﺪه در ﻣﺤﻴﻂ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﺪ .ﻇﺮوف ﺷﻴﻴﺸﻪ اي آﺑﻲ رﻧﮓ ﺑﺑﻪ راﺣﺘـﻲ در ﻪ
ﻴﺸﻪ اي ﺗﺰﺋﻴﻨﻲ ﻲ
ﻗﺴﻤﺖ را آراﻣﺶ ﺑﺨﺶ ﺗﺗﺮ ﻛﺮد .ﻇﺮف ﺷﻴﺸ
آن ﺖ
ﺑـﻪ ﮔﻠـﺪان ﺗـﺎن اﺿــﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴـﺪ .
ﻣﺶ ﺑﺨﺶ اﺳﺖ ,ﻪ
ﻧﺨﺴﺖ اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﻣﺮاﺟﻌﻌﻪ ﻛﻨﻴﺪ و رﻧﮕﻲ را ﻛﻪ ﺑﺮاي ﺗﺎن آراﻣﺶ
ﺑﺎﻣﺸﻜﻼت ﺳﻼﻣﺘﻲ ﻣﻮاﺟﻪ اﻳﻳﺪ ,ﺑﻪ ﺑﺨﺶ ﺖ
ت ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ و ﺑﺴﻴﺎر ارزان اﻧﺪ .ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ
دﻳﮕﺮ ﻣﻨﺘﻘﻞ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺗﻮاﻧﻴﺪ آن راﺑﻪ اﺗﺎق ﮕﺮ
ﺪ ﻛﻤﻲ ﺑﻌﺪ ,وﻗﺘﻲ ﺣﺎل ﺗﺎن ﺑﻬﻬﺘﺮ ﺷﺪ ,ﻣﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
اﮔﺮ در ذﻫﻫﻦ ﺗﺎن اﺣﺴﺎس ﻧﺎﺧﺧﻮﺷﻴﺎﻧﻴﺪ ﭘﻴﺪا ﻛﺮدﻳﺪ ,آن را ﻧﺨﺮﻳﺪ .ﻳﺎدﺗﺎن ﺑﺎﺷﺪ ﻫﺮ ﺑﺎر ﻛﻪ ﺑﻪ اﺗﺎق وارد ﻣﻲ ﺷﻮﻳﺪ ﻓﻀﺎي آآن ﺟﺎ را ﻛﺎﻣﻼً اﺣﺴﺴـﺎس ﻛﻨﻴـﺪ .و ﺣـﺎﺎﻻت ﺗـﺎن را ﺑـﻪ ﻫﻨﻨﮕـﺎم ﺟﺎﺑـﻪ
ﺷﻮﻳﺪ ﭼﻨﻴﺪن ﺑﺎر ﻋﻤﻞ ﺟﺟﺎﺑﻪ ﺟﺎﻳﻲ و ﺗﻐﻴﻴﺮ را اﻧﺠﺎم دﻫﻴﺪ ﺗﺎ اﺣﺣﺴﺎس ﻣﻄﻠﻮﺑﻲ ﺑﻪ ددﺳﺖ آورﻳﺪ .
ﻲء ﻳﺎ ﻣﺒﻠﻲ ﻛﻪ در اﺗﺗﺎق دارﻳﺪ ﺑﻨﻮﻳﺴﻴﺪ .ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﮔﺎه ﮔﮔﺎﻫﻲ ﻣﺠﺒﻮر ﺪ
ﺟﺎﻳﻲ ﺷﻲ
اي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ و اﺣﺴﺴﺎس ﻛﻨﻴﺪ
ﮕﻲ در ﻧﻘﺎﻃﻲ ﺣﺴﺎﺎس ,ﺷﻴﻮه اي ﻓﺮﻳﺒﺒﻨﺪه اﺳﺖ .ﺑﺮاي ﻣﻣﺜﺎل اﮔﺮ ﻛﺴﻲ ﺻﻨﺪﺪﻟﻲ ﻣﻮرد ﻋﻼﻗﻪ ي
ي ﻣﺘﻔﺎوت ,اﺳﺘﻔﺎدده از ﺷﻴﺸﻪ ﻫﺎي رﻧﮕ
ﺑﻬﺮه ﻣﻨﺪي از رﻧﮓ ﻫﺎي
ﺑﺮاي ه
ﺠﺒﻮر ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ ﺷـﻴﺌﻲ ﺑـﺰرگ در
ﻲ را در او اﻓﺰاﻳﺶ ﺧﻮاﻫﺪ داد ,ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﻴﺪ ﻛﺎﺳﺔ رﻧﮕﻲ ﻛﻛﻮﭼﻚ ﻳﺎ ﻇﺮف ﺗﺗﺰﺋﻴﻨﻲ ﻣﺸﺎﺑﻬﻲ را ﻛﻛﻨﺎر ﺻﻨﺪﻟﻲ اش ﻗﺮﺮار دﻫﻴﺪ .ﺷﻤﺎ ﻣﺠﺒ
ﻛﻪ رﻧﮕﻲ ﺧﺎص ﺣﺲ زﻧﺪﮔﻲ 90
رﻧﮓ ﻫﺎي ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ را ﺟﺟﺬب ﻛﻨﻨﺪ وﻣﺰاﻳﺎي اﻳﻦ رﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﻪ ااﻧﺪازة آن ﺑﺴـﺘﮕﻲ ﻧـﺪارد .وﻗﺘـﻲ ﻧـﻮﻮر ﺧﻮرﺷـﻴﺪ ﺑـﻪ ﺷﻴﻴﺸـﺔ رﻧﮕـﻲ
ﻧﮓ اﺷﻴﺎء ﻛﻮﭼﻚ ﻫﻢ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﮓ
اﺗﺎق ﺑﮕﺬارﻳﺪ .زﻳﺮا ﺣﺘﻲ رﻧﮓ
ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎزﻣﺎﻧﻲ ﻛـﻪ اﺣﺴﺴـﺎس ﻛﻨﻴـﺪ
ﻧﻮري ﺧﺎص ﻓﺮو رود .ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ اﻳﻦ ﭘﺪﺪﻳﺪه رخ ﻣﻲ دﻫﺪ ,ﭼﺸﻢ ﻫﺎي ﺗﺎن را ﺑﺑﺒﻨﺪﻳﺪو در ﻓﻜﺮﺗﺎنن آن را ﺟﺬب ﺪ ﺑﺮﺧﻮرد ﻣﻣﻲ ﻛﻨﺪ ,ﺗﻤﺎم اﺗﺎق
ق ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ در ي
اي رﻧﮕﻲ را ﻛﻪ اﻣﺮﺮوزه ﺑﺴﻴﺎر ﻣﺘﺪاول اﺳﺖ ﻓﺮاﻣﻮش ﻧﻜﻨﻴﻨﻴﺪ .ﺷﻤﺎ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﮔﻠﺪان ﻳﺎﺎ ﻇﺮف ﻛﻮﭼﻜﻲ ررا ﺑﺎ اﻧﻮاع ﮔﻞ ﻫﺎي رﻧﮕـﻲ ﭘـﺮ
ﻛﺎﻣﻼً ﺑﻪ آآراﻣﺶ رﺳﻴﺪﻫﺎﻳﺪ .ﻣﻬﺮه ﻫﺎي ﺷﻴﺸﻪ ي
دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻴﺪ .
ﻦ ﻛﻤﺎن ﺑﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺑﻬﻴﻴﻨﻪ و ﻣﻄﻠﻮب ﺖ
از ﻃﺮﻳﻖ ﺗﺄﺛﻴﺮ رﻧﮕﻴﻦ
ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ز
را ﺧﺮﻳﺪاري
ﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .اﻧﻮاع ﺷﻤﻊ ﻫﺎي رﻧﮕﻲ ا
ﺤﻴﻂ اﻃﺮاف ﻓﺮاﻓﻜﻦ
ﺷﻤﻊ ﻫﺎي رﻧﮕﻲ ﻓﻮق اﻟﻌﺎده اﻧﺪ .آن ﻫﺎ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ اﻧﺰژي ﻛﻴﻬﺎﻧﻲ را ﺟﺟﺬب ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ,ﺑﻠﻠﻜﻬﺮوﺷﻦ ﺑﻮدن ﺷﺎن آراﻣﺶ را در ﻣﺤ
ﻛﻨﺪ ,ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ
ﺷﻤﻊ ﻗﺮﻣﺰ آدرﻧﺎﻟﻴﻦ راﺗﺤﺮﻳﻚ ﻣﻲ ﺪ
ﻧﺎرﻧﺠﻲ روﺷﻦ ﻛﻨﻴﺪ .ﺷﻤ
ﻲ ﻣﻨﺎﺳﺐ را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ .اﮔﺮ اﺣﺴﺎس اﻓﺴﺮﺮدﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ,ﺷﺷﻤﻌﻲ ﺑﺎ رﻧﮓ
ﻛﻨﻴﺪو در ﺣﺎﻻت ﮔﻮﻧﺎﮔﻮن ,رﻧﮓ ﻫﺎي ﺐ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
در اﻳﻦ ﻣﻜﺎن ﺧﺎص ﺻﺮف ﻣـﻲ
ﺧﻮب در اﻳﻦ ﻣﻜﺎن ﺿﺮوري اﺳﺖ ! ﻫﻤﺔ ﻣﺎ زﻣﺎن زﻳﺎدي را ر
ﻨﺪان ﻧﻤﻲ ﺷﻮد .ﺑﺪاﻧﻧﻴﺪ اﺣﺴﺎﺳﻲ ب
ﻛﻪ ﺑﻪ آن ﺗﻮﺟﻬﻲ ﭼﻨﺪ
ﺷﻚ در ﻫﺮ ﺧﺎﻧﻪ ﺣﻤﺎﻣﻣﻲ ﻣﻜﺎﻧﻲ اﺳﺖ ﻪ
ﺑﺪون ﻚ
ﺣﻮﻟـﻪ ﻫـﺎ ﺑـﺎ
ﻛﻦ ﺑﺎ وﺳﺎﻳﻞ آن ﺟﺎ ﻫﻫﻤﺎﻫﻨﮕﻲ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺷﻨﺪ .اﻳﻦ روزﻫـﺎ ﺣ
ﻜﻨﻴﺪ ﻛﻪ ﺣﻮﻟﻪ ﻫﺎ و دﺳﺘﻤﺎل ﺧﺸﻚ ﻦ
ﻛﻨﻴﻢ ﺑﻨﺎﺑﺮﺮاﻳﻦ ﻻزم اﺳﺖ ﻛﻪ آن ﺟﺎ را ﺗﺎ ﺣﺪ ﻣﻤﻤﻜﻦ ﺟﺬاب ﺟﻠﻮه ددﻫﻴﻢ .ﻓﺮاﻣﻮش ﻧﻜ
ﺿﺎﻓﻪ ﻛﺮدن ﺣﻮﻟﻪ ااي ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻳﻦ ﻣﻜﺎن را از ﺣﺎﻟـﺖ ﮔﺮﻓﺘﮕـﻲ در آورﻳـﺪ .ﻫﻤﭽﻨـﻴﻦ ﻣـﻲ ﺗﻮﻮاﻧﻴـﺪ ﮔﻴـﺎه
ﻫﺎي ﻣﺘﻨﻮع رﻧﮕﻴﻦ ﻛﻤﺎﺎن در ﺗﻤﺎم ﻓﺮوﺷﮕﺎﺎه ﻫﺎ دﻳﺪه ﻣﻲ ﺷﻮﻧﻧﺪ .ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﺑﺎ اﺿ
رﻧﮓ ي
در ﺿﻤﻦ ﺷﻤﻊ ﻫﺎي ﻣﻣﻌﻄﺮ رﻧﮕﻲ ﻧﻴﺰ ﺑﺴﻴﻴﺎر ﺟﺬاب ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﺷـﻤﻊ ﻫﻫـﺎي روﺷـﻦ را دورر ﺗـﺎ دور ﺣﻜـﺎم ﻗــﺮار دﻫﻴـﺪ ,ﭼـﻮن ﺑـﻪ ﻫﻨﮕـﺎم
ﺧﺸﻚ ﺑﻪ ﺷﻜﻞ دﺳﺘﻪ اي ﺑﻪ ددوﻳﺎر ﺑﻴﺎوﻳﺰﻳﺪ .ر
91
ﺑﺮاي اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻒ ﭘﻮ.ش ﺣﻤﺎم ﻛـﺎﻣﻼً ﺳﺳـﻠﻴﻘﻪ ﺑـﻪ ﺧـﺮج دﻫﻫﻴـﺪ .زﻳـﺮا
ﺷﺎﻋﺮاﻧﻪ ﻧﻴﺰ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺑﻮد .در ﺿﻤﻦ ي
ﺧﻮﺑﻲ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﻨﺪ .ﺿﻤﻤﻦ آن ﻛﻪ ﺑﺴﻴﺎر ﺷﺎ
اﺳﺘﺤﻤﺎم ,آن ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ ﻓﻓﻀﺎي ﻣﻌﻨﻮي ﻲ
ﭘﺎﻫﺎي ﺗﺎن را ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻛﻪ ﺑﺮ روي رﻧﮓ ﻣﻮﻮرد ﻋﻼﻗﻪ ﺗﺎن اﻳﺴﺘﺘﺎده اﻳﺪ ,ﺣﺲ ﻛﻨﻴﻴﺪ .
رﻧﮓ ﻣﻨﺎﺳﺳﺐ ﻣﺰاﻳﺎي زﻳﺎدي ﺑﺮاي ﺗﺎن ﺧﻮاﻫﺪ دداﺷﺖ .ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺘﻮﻮاﻧﻴﺪ واﻛﻨﺶ ي
رﻧﮓ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﺑﺎﺷﺪ ,اﻣﺎ ﭼﻨﺎﻧﭽـﻪ اﻳـﻦ رﻧﻧـﮓ ﺑـﺎ ﺑﻘﻴـﻪ وﺳـﺎﻳﻞ آن ﺟـﺎ
رﻧﮓ آﺑﻲ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﮓ
ﺨﺎب ﻛﻨﻴﺪ زﻳﺮا ﺗﺄﺛﻴﻴﺮات ﺳﻮدﻣﻨﺪ ﺟﺮﻳﻳﺎن آب را اﻓﺰاﻳﺶ ﺧﻮاﻫﺪ داد .ﮓ
ﺣﻤﺎم را رﻧﮕﺎرﻧﮓ اﻧﺘﺨ
ﭘﺮده م
ﭼﻨﻴـﺪن رﻧـﮓ ﺗﺸـﻜﻴﻞ ﺷــﺪه ﺑﺎﺷـﺪ و
ن ﺧﺎﺻﻴﺖ ﻫﺮ ﻛﺪام را ﻧﻴﺰ ددر ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ .ﻫﻤﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻴﺪ ﻇﻇﺮﻓﻲ را اﻧﺘﺨﺎب ﻛﻨﻨﻴﺪ ﻛـﻪ از
ﺖ ي ﻣﻼﻳﻢ دﻳﮕﺮ اﺳﺘﻔﺎﺎده ﻛﻨﻴﺪ و
ﻫﻤﺎﻫﻨﮓ ﻧﻴﺴﺖ از رﻧﮓ ﻫﺎي
ﻲ آن را ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻲ دﻫﻨﺪ .ﺑﺮاي ﻣﺜـﺎل ,ﻧﺘﺼـﺎوﻳﺮ
ﻛﻪ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻇﺎﻫﺮ اﺗﺎق ﻛﻪ ارﺗﻌﺎﺷﺎت رﻧﮕﻲ
ﺑﻪ دﺳﺖ ﻣﻲ آورﻳﺪ .روش ﻫﺎي ﻣﺘﻨﻮﻋﻋﻲ وﺟﻮد دارﻧﺪ ﻪ ﺑﺪﻳﻦ ﻴﺐ
ﺗﺮﺗﻴﺐ ﺑﻴﺶ ﺗﺮﻳﻦ ﺑﻬﺮهه را از اﻳﻦ ﺗﻠﻔﻴﻖ ﻪ
ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻣﻲ آورد .
ﺣﻴﻮاﻧﺎت و ﻋﺠﺎﻳﺐ ﺗﻤﺎﺷﺎﻳﻳﻲ آن را ﺑﺎ ﺧﻮد ﻪ
ت زﻧﺪﮔﻲ و دﻧﻴﺎي
ﻲ ﺣﻴﺎت وﺣﺣﺶ ﺑﺮ روي دﻳﻮارﻫﻫﺎي ﺣﺘﻲ ﻛﻮﭼﻚ ﺗﺮﻳﻦ اﺗﺎق ,
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺨﺘﻠـﻒ رادر
اﻧﻮاع ﻣﻴﻮه ﻫﺎ اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﺎ اﻳﻦ وﺳـﺎﻳﻳﻞ رﻧـﮓ ﻫـﺎي ﻣﺨ
درﻳﺎﻳﻲ ﻳﺎ ﺗﻜﻪ اي ﺗﻮر ﻣﻣﺎﻫﻴﮕﻴﺮي ﻳﺎ از ع
ﻲ ﺧﺸﻚ ﺷﺪه و ﺣﺘﻲ ﮔﺎه ﺻﺪف ﻫﺎي
ﮔﻴﺎﻫﺎن ﺧﻮﻮدرو ﻳﺎ ﻣﺠﻤﻮﻋﻪ اي از ﮔﻴﺎﻫﺎن ﻚ
اﺗﺎق ﺗﺎن ﺧﺧﻮاﻫﻴﺪ داﺷﺖ .
ﻗﻠـﻢ ﺑـﺎ زﻣﻴﻨـﺔ ﻛـﺎﻣﻼً ﺳـﻔﻴﺪ ﻣـﻲ
ﺑﺮق ﻳﺎ ﺷﻠﻮغ ﻧﺒﺎﺷﺪ .ﻣﺜﻼص ﻳﻚ ﺗﺼﻮﻮﻳﺮ ﺳﺎدة ﺳﻴﺎه ﻢ
ﻛﻨﻴﺪ زﻳﺎد ﭘﺰ زرق و ﺑﺮ ﺑﺮ دﻳﻮار ﻣﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﺨﺖ ﺗﺎن ﺗﺼ
ﺼﺎوﻳﺮ دﻟﻨﺸﻴﻦ ﻗﺮار دﻫﻴﺪ .ﺗﺼﻮﻳﺮي ﻛﻛﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﻣﻲ ﺪ
ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺴﻴﺎﺎر آراﻣﺶ ﺑﺨﺶ ﺑﺎﺷﺷﺪ .اﻳﻦ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺷﻤﻤﺎ را ﻗﺎدر ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﻛﺮد ﻛﻪ اﻓﻜﺎرﺗﺎن ررا ﻣﺘﻤﺮﻛﺰ ﻛﻨﻴﺪ و ذﻫﻦ ﺗﺎن را از ﻣﺴﺎﺎﻳﻞ ﭘﻴﺶ ﭘﺎ اﻓﺘﺎده و ﺑﻲ اﻫﻤﻴﺘـﻲ ﻛـﻪ ﻃـﻲ روز اﻧﺒﺎﺷـﺘﻪ ااﻳـﺪ ,ﺧـﺎﻟﻲ 92
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
رﻧﮓ ﻫﺎ در ﺗﻠﻔﻦ ﻣﻲ ﺗﺗﻮاﻧﺪ ﺑـﺮاي
ﺑﻴﺰار ﺑﻮدﻧﺪ ﮔﻔﺖ و ﮔﻮﻮﻳﻲ آرام و درﺣﻘﻴﻘﻘﺖ اﺳﺘﻔﺎده از ﮓ
ﺗﻮاﻧﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﺷﺪت از آﻧﺎن ر
ﺪ دادن ﺗﻜﻪ ﻛﺎﻏﺬ آﺑﻲ رﻧﻧﮓ در زﻳﺮ ﺗﻠﻔﻦ اﺗﺗﺎق ﺧﻮد ,
ﻗﺮار ن
ﺖ ﻳﺎ ﻧﺎﺗﻮاﻧﻲ ﻫﺎي ﺧﺧﺎص دارﻧﺪ ﻛﻤﻚ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﺆﺛﺮي ﺑﺎﺷﺪ .ﭼﺮا ﻛﻪ ﻫﻤﺔ ﻣﺎ ﻫﻫﻤﻴﺸﻪ وﻫﺮ روز از اﻳﻦ وﺳﻴﻠﻪ اﺳﺘﻔﺎدهه ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ .
ﻛﻪ ﻣﺸﻜﻼت ﺳﻼﻣﻴﺖ
ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻪ
ﻛﺎري ﻛﻪ اﻧﺠـﺎم
ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ ،ﻳﺎ از ي
ﻋﺼﺒﻲ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ از رﻧﮓ ﺳﺒﺰ در اﺗﺎﺗﺎق ﺗﺎن اﺳﺘﻔﺎده ﻛﻨﻴﻴﺪ ؛ ﺑﻲ ﻧﻈﻴﺮ اﺳﺖ .اﮔﺮر اﺣﺴﺎس ﺑﻲ ﺣﺎﻟﻲ و ﺳﺴﺘﻲ ﻲ
ﻲ ﻣﺜﺎل ,اﮔﺮ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺗﺼﺎﺎدﻓﻲ روزي
ﺑﺮاي ل
ﻣﻴﺰ ﻛﺎرﺗـﺎن ﻗـﺮار دﻫﻫﻴـﺪ ؟ اﻳـﻦ
ﻲ رﻧﮓ را روي ﺰ
ﻧﺎرﻧﺠﻲ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺷﻮر و رﻏﺒﺖ ﺑﻪ زﻧﺪﮔﻲ ﺗﺎن ﺑﻴﺎورد .ﻫﻴﭻ ﻓﻓﻜﺮ ﻛﺮده اﻳﺪ ﺗﻜﻪ اي ﺳﻨﮓ ازﻏﻮاﻧﻲ
ﻲ ﻳﺎﺑﻴﺪ رﻧﮓ ﺠﻲ
ﻣﻲ دﻫﻴﺪ اﺣﺴﺎس ﻛﺴﺎﻟﺖ ﻣﻲ 93
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻗﺮﻣﺰ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲ ﻛﺮد .او ﻣﺮﺗﺐ ﻧﺰد ﻣﻦ ﻣﻲ آﻣﺪ ،اﻣﺎ ﻫﺮ ﺑﺎﺎر ﻧﻤﻲ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ ﺑـﺎ ﺗـﺄﺛﻴﺮ ﻗﺪرﺗﻤﻨـﺪ ﭘﺮﺮﺗـﻮ ﻗﺮﻣـﺰ
ﺷﺎﻳﺪ ﭘﺮﺧﺧﺎﺷﮕﺮ ﺗﺮﻳﻦ ﻓﺮدي ﻛﻪ ﺗﺎﻛﻨﻮن دﻳﺪه ام ﻛﺴﻲ ﺑﻮد ﻛﻪ ﭘﻴﻮﻮﺳﺘﻪ از رﻧﮓ ﺰ
ﺗﻐﻴﻴﺮي ﻛﻠﻲ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﺪ .ﻳﻚ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻌﺪ وﻗﺘﺘﻲ او را ﻣﺠـﺪد دﻳــﺪم داﻣﻨـﻲ
ي ﺖ ﭘﺲ از زﻣﺎﻧﻲ ﻃﻮﻮﻻﻧﻲ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻢ او ررا ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﻛﻨﻢ ﻛﻪ ﻻﻻزم اﺳﺖ در ﻛﻤﺪ ﻟﺒﺎس ﻫﺎﻳﺶ
ﻟﺒﺎس اش ﻣﺒﺎرزه ﻛﻨﻢ .ﻋﺎﻗﺒﺖ
ﻛﻪ اﺣﺴﺎس ﺳﺴﺘﻲ و ﺑﻴﺤﺎﻟﻲ ﻣـﻲ ﺑﻴﺶ ﺗﺮي دارد .ﺑﺎﻻﺧﺮﺮه او از ﭘﻮﺷﻴﺪن ﻟﺒﺎﺎس ﻫﺎي ﻳﻚ ﺖ
دﺳﺖ ﻗﺮﻣﺰ دﺳﺖ ﻛﺸﻴﺪﺪ و ﻓﻘﻂ زﻣﺎﻧﻲ ﻪ ﺳﺮﻣﻪ اي ﭘﻮﺷﻴﺪه ﺑﻮد .و ﺧﻮﻮدش اﻇﻬﺎر ﻣﻲ ﻛﺮﺮد ﻛﻪ آراﻣﺶ ﺶ
ﻗﺪرت ﻓﺰاﻳﻨﺪه اي ﺑﻪ آﻧﻧﺎن ﻣﻲ دﻫﺪ ﻛﻪ دررﻃﻮل روز ﻛﻤـﻚ ﺷـﺎن ﻣـﻲ ﻛﻨـﺪ ،اﻣـﺎ ﻣﺮاﻗـﺐ
ﻛﺮد روﺳﺮﺮي ﻳﺎ ﺷﺎل ﻗﺮﻣﺰ ﺑﻪﻪ ﻛﺎر ﻣﻲ ﺑﺮد .در ﺑﺑﺴﻴﺎري از اﺷﺨﺎص ﺑﺎ روﺣﻴﺔ آرام ﺗﺮ ،رﻧﮓ ﻗﺮﻣﺰ ت
94
ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻣﻘﺪاري ﻛﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﺪ ﺗﺄﺛﻴﺮ زﻳﺎدي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ .
ﺑﺪن را اﺣﺎﻃـﻪ
ﭘﻮﺷﻴﺪن زﻳﺮﭘﻮﺷﻲ ﺑﻪ اﻳﻦ رﻧﮓ اﺳﺖ .ﺑﻪ وﻳﻳﮋه اﮔﺮ ﻛﻤﺮ درد ددارﻳﺪ ﺑﺮاي ﺗﺎن ﺑﺴﻴﻴﺎر ﺳﻮدﻣﻨﺪ اﺳﺖ .زﻳﺮا اﻳﻦ رﻧﮓ ن
ن ﻳﻜﻲ از رااه ﻫﺎي ﻣﻄﻠﻮب ﺑﺮاي دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻲ ﺑﻪ ﭘﺮﺮﺗﻮ ﻗﺮﻣﺰ ،
ﻣﻲ دارد .آﻗﺎﻳﺎن ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ از ﺟﻮرااب و ﻛﺮاوات ﻗﺮﻣﻣﺰ اﺳـﺘﻔﺎده
ﻣﻲ ﻛﻨﺪ و ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﻲ در ﺗﻤﺎﺎم ﻃﻮل روز ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .در ززﻣﺴﺘﺎن ﻧﻴﺰ دﻟﻨﺸﻴﻦ و راﺣﺖ اﺳﺖ و ﺷﺷﻤﺎ را ﮔﺮم ﻧﮕﺎه ﻲ
ﻞ رز ﺳﺮﺧﻲ ﺑﺮ ﺟﻴﻴﺐ ﻛـﺖ اش ر
ﻗـﺮار دﻫـﺪ .او ﻣﻼﻗﺎت ﻫﺎي ﺗﻨﺶ زا ،ﮔﻞ
ت ﻋﺎدت داﺷﺖ در ﺑﺎﺷﺪ ﻛﻪ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﭘﭘﻮﺷﻴﺪه ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﻲ
ﻳﻜﻲ از دوﺳﺘﺎﻧﻢ ت ﻜﻤﻴﻞ ﻛﻨﻨﺪة رﻧﮓ ﻫﺎي ﺗﻴﺮه ﺗﺮي ﺪ
ﻛﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺗﻜ
ﮔﻞ ﻓﺮوﺷﻲ ﮔﺬاﺷﺖ ،ﭘﺲ ﺑﻲ ﻣﻘﺪﻣﻪ ﮔﮔﻞ ﻣﻴﺨﻚ ﻗﺮﻣﺰ رﻧﻧﮕـﻲ ﺧﺮﻳـﺪ و ﺑـﺮ روي ﻛـﺖ
ﻃﻮر اﺗﻔﺎﻗﻲ از ﻳﻜﻲ ﻞ
ﻀﻮر ﻳﺎﺑﺪ ،ﺑﻪ ر
ﻣﻲ ﻛﺮد روزي ﻛﻪ ﻗﻗﺮار ﺑﻮد در ﺟﻠﺴﻪ اي ﺑﺴﻴﺎر ﺳﺨﺖ ﺣﻀ
ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻲ
ﺟﻠﺴﻪ اي ﺣﺎﺿﺮ
رﻓﺖ .ازآن ﭘﺲ او ﻫﻫﻴﭻ ﮔﺎه ﺑﺪون ﮔﻞ ﻗﺮﻣﺰ در ﻫﻴﭻ ﻪ
ﭼﻴﺰ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﻲ ﭘﻴﺶ ﺖ
ﻣﻲ ﻛﺮد و ﻫﻤﻪ ﺰ
ﻀﻮر ﻳﺎﻓﺖ ﻛﺎﻣﻼً اﺣﺣﺴﺎس ﺳﺮزﻧﺪﮔﻲ ﻲ
ﻲ در آن ﺟﻠﺴﻪ ﺣﻀ
اش ﻗﺮار دداد .ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ وﻗﺘﻲ
ﭼﻨـﺪ ﻣﻤﻜـﻦ
ﺖ ﻫﺎي وﻳﮋه ﺑـﻪ ﻛﻛـﺎر ﻧﺒﺮﻳـﺪ .ﻫـﺮ ﭼ
ﻗﺪرت زﻳﺎدي ﺑﺮﺧﻮرداارﻧﺪ .اﮔﺮ ﻳﺎﻗﻮت ﺳﺮخ دارﻳﺪ ،ﺣﺘﻤﺎً آن را ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻴﻴﺪ و ﺗﻨﻬﺎ در ﻣﻨﺎﺳﺒﺖ
ﺳﻨﮓ ﻫﺎي ﺟﻮاﻫﺮ ﻗﺮﻣﺰﺰ رﻧﮓ ﻧﻴﺰ از ت
ﻧﺸﺪ .ﮓ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻧﻴﺴﺖ ﻣﻮﺟـﺐ
ﺿﻤﻦ رﻧﮓ ﺑﻨﻔﺶ ﻛﻛﻪ ﭼﻨﺪان ﻗﻮي ﺖ
اﻓﺰاﻳﺶ ﻣﻲ دﻫﻨﺪ .در ﺿ
ﺶ ﺷﻔﺎ ﺑﻬﺸﻲ آن ا
ﻃﻮﻻﻧﻲ ،ﺗﺎرﻳﻚ و ﻧﻤﻨﺎك .رﻧﮓ ﻫﺎي ﺑﻨﻔﺶ و ازﻏﻮاﻧﻲ ﺑﺎ رﻧﮓ آآﺑﻲ ﺑﺴﻴﺎر ﻫﻤﺨﻮان اﻧﺪ و ﺧﺎﺻﻴﺖ ﺎ
ﻳﺎﺳﻲ ﺑﺎ ﺷﻜﻮه ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ رﺳﻨﺪ .رﻧﮓ ﺳﺳﻔﻴﺪ ﺑﻠﻮري اﻧﺮژي ﻫﺎي ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺶ ﺣـﺮﺮت اﻧﮕﻴـﺰ
ﻣﻲ ﺷﻮد ﻣﻣﻼﻳﻢ ﺗﺮ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﺳﻴﺪ .رﻧﮓ ﻳﺎﻗﻮﺗﻲ ) ارﻏﻮاﻧﻲ ( و ﺳﻔﻔﻴﺪ ﺑﻠﻮري ﺷﻔﺎف ،ﺑﺎ رﻧﮓ ﺑﻨﻔﺶ ﻲ
ﻜﻲ ،ﺳـﺮرﻣﻪ اي و ﻗﻬـﻮه اي
اﻟﻌﺎده ﺑﺮ ﺳﺎﻣﺎﻧﺔ ﺑﺪن داﺷﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ .ﻣﺮدم ﺗﻤﺎﺎﻳﻞ دارﻧﺪ در زﻣﺴﺘﺎﺎن ﻟﺒﺎس ﻫـﺎي ﻣﺸـﻜ
ه را ﺟﺬب ﻣﻣﻲ ﻛﻨﺪ و اﮔﺮ ﺑﺎ ررﻧﮓ ﻣﻨﺎﺳﺒﻲ ﭘﻮﺷﻴﺪﺪه ﺷﻮد ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺗﺗﺄﺛﻴﺮات ﻓﻮق
ﻛـﻪ در واﻗـﻊ
ﺨﺎب ﻣـﻲ ﻛﻨـﻴﻢ ﻪ
ﻣﻲ ﮔﺬارﻧﺪ و ﻣﺎ را اﻓﺴﺮده ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ .ﻣﺎ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻃﻠﺒﻌﻲ ررﻧﮓ ﻫﺎي ﺗﻴﺮه اﻧﺘﺨ
ﺑﺮ روان ﻣﺎن ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻲ
ﺑﭙﻮﺷﻨﺪ .ﻣﻣﻲ داﻧﻴﻢ ﻛﻪ روزﻫﺎﺎي ﺗﻴﺮه و ﺗﺎرﻳﻚ و ﺷﺐ ﻫﺎي ﺑﻠﻨﺪ ﺮ
95
واﻗﻌﻴﺖ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻛﻪ اﮔﮔﺮ دﻗﺖ ﻛﺮده ﺑﺎﺷــﻴﻢ ﭘـﺲ از ﭘﺎﻳـﺎن ﻳﻳـﺎﻓﺘﻦ دوره
ﺖ ﻫﺎي ﻣﻨﻔﻲ را ﺟﺬب ﻣﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ،ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ واﺿﺢ اﺳﺖ ﻛﻪ اﻧﺘﺘﺨﺎب ﻣﺎ ﻃﻲ اﻳﻦ دوره ﻫﺎي ﺗﺎرﻳﻜﻲ اﺷﺘﺒﺎه اﺳﺖ .
اﻧﺮژي ي
ﻣﺤﺾ اﺳﺖ .
ﺗﺎﺑﺎﻧﺪ و ﻫﻢ آن را اﻓﺰاﻳﻳﺶ ﻣﻲ دﻫﺪ .اﻳﻦ اﻣﺮ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺾ ﺧﺎرج ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ و ﭼﻴﺰﺰﻫﺎي رﻧﮕﺎرﻧﮕﻲ ﻲ
ﻣﻲ ﺧﺮﻧﺪ ﻛﻪ ﻫﻢ ﻧﮕﺮﺮﺷﻲ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﻲ ﻧﺪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ زﻣﺴﺘﺎﻧﻲ ،ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻣﺮدم از ﺧﺎﻧﻪ ج
ﻗﻴﻤﺖ ﺑﺎﺷـﻨﺪ ،
ﻣﻲ ﺧﺮﻳﺪ ﮔﺮان ﺖ
ﺖ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﻲ
ﻣﻨﻔﻲ ﺑﻜﺎﻫﺪ .ﻻزم ﻧﻴﺴﺖ
ﻋﻼﻗﻪ اي ﺧﺎص دارﻳﺪ ،ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻳﻲ ﺑﺨﺮﻳﺪ ﻛﻪ از ﺳﺳﻨﮕﻴﻨﻲ آن ﺑﺎر ﻲ
رﻧﮓ ﻫﺎي ﺗﻴﺮه و ﺳﺎﻳﻳﻪ ﻫﺎي ﻣﻨﻔﻲ ﻪ
اﮔﺮ ﺑﻪ ﮓ
ﻛﺖ ﻳﺎ ژاﻛﺖ ﺗﻴﺮه ﺑﭙﻮﻮﺷﻴﺪ .رﻧﮓ زرد ،رﻧﮓ ﻋﻘﻞ وﺧﺮد اﺳﺖ .اﻳﻦ
ﻚ ﻫﻤﺎن ﭼﻴﺰي ﺑﺎﺷﺷﺪ ﻛﻪ ﻻزم دارﻳﺪ .ﺳﻌﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻠﻮزي زرد ﺑﻪ رﻧﮓ ﮔﻞ آآﻓﺘﺎﺑﮕﺮدان زﻳﺮ ﺖ
ﺷﺎﻳﺪ ﭼﻨﺪ ﺳﻨﺠﺎق ﺳﺮ ﻛﻮﭼﻚ
ﮔﺴﺘﺮش ﻳﺎﺑﺪ و ﺑﺮاي اﺷﺨﺎﺻﻲ ﻛﻪ در ﺟﻠﺴﺔ ااﻣﺘﺤﺎن ﺣﻀﻮر دارﻧﻧﺪ ،ﻳﺎ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺳﺳﻌﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﺑﻪ ﻫﻫﺪﻓﻲ دﺳﺖ ﻳﺎﺑﻨﺪ ﺑﺴﺴﻴﺎر ﻣﻔﻴﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﺑﻮد .ﻫﻤﻴﺸﻪ
ش رﻧﮓ ﻣﻮﺟﺟﺐ ﻣﻲ ﺷﻮد ﻛﻪ اﻧﺮﺮژي ذﻫﻦ
ﺪار ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ ﻧﻴﺰ ﺗـﺄﺄﺛﻴﺮ ﺧـﻮﺑﻲ ﺑـﻪ وﺟﺟـﻮد ﻣـﻲ آورد .ﻫﻫﻤـﺔ ﻣـﺎ در
ﻣﻲ ﻛﻨﺪ ،ﺑﻠﻜﻪ در ﻛﺴﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ دﻳﺪ
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ دداﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﭘﻮﺷﺷﻴﺪن ﻟﺒﺎس ﻫﺎي رووﺷﻦ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ روﺣﻴﻪ ﺗﺎن را ﺗﻘﻮﻳﺖ ﻲ
ﻜﻴﺮ از ﻣﺪ اﺷﺘﺒﺎه ﺑﺰررﮔﻲ اﺳﺖ زﻳﺮا ﺑﺮاي ﻣـﺎ ﺿـﺮوري اﺳﺳـﺖ ﻛـﻪ ﺑـﺎ ﺗﻮﺟـﻪ ﺑـﻪ ﺣﺎﻟـﺖ
اﻧﺘﺨﺎب ﻟﺒﺎﺎس ،ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ررﻧﮓ ﻫﺎي ﻣﺘﺪاول ﻫﻫﺮ ﻓﻀﻴﻲ ﻗﺮار ﻣﻲ ﮔﻴﺮﻳﻢ .ﺗﻘﻠﻴﺪ ﻛﻮرﻛﻮراﻧﻪ و ﺑﻲ ﺗﻔﻜﻴ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﻮاﻫـﺪ اﻧـﺪاﺧﺖ .
ﺪ ﻴﻦ ﻛﺸﻒ ﺷـﻤﺎ را ﺑــﻪ ﺣﻴـﺮت
ﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﺮد و ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺘﻲ اﮔﺮ ﺟﻨﺒﺔ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﻲ اﻳﻦ
ﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﻔﻴﺪ ﻧﻴﺴﺖ ،ﺑﺎ اﻧﺘﺘﺨﺎب رﻧﮓ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻃﻃﻮر ﺣﺘﻢ ﺧﻮد دروﻧﻧﻲ ﺗﺎن را آﺷﻜﺎر ﺧ
ﻛﻪ ﺑﻪ ﻃﻮر ﺣﺘﻢ آﻳﻨﺪﺪه اي ﻣﻄﻠﻮب ﺗﺮ و ﻣﻮﻓﻖ ﺗﺮ را ﺑﻪ ﺷﻤﻤﺎ ﻧﻮﻳﺪ ﺧﻮاﻫﺪ داد .
ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﻮاﻧﻴﺪ از اﻳﻦ ﭘﺪﻳﺪه درس ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ و در زﻧﺪﮔﻲ ﺗﺎن ﺗﻐﻴﻴﺮﺮاﺗﻲ اﻳﺠﺎد ﻛﻨﻴﺪ ﻪ
درك ﻛﻨﻴﺪ .ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ ﻗﻗﺪم ﺑﻪ ﻗﺪم ﭘﻴﺶ ﺑﺮﺮوﻳﺪ .روي ﻫﻢ رﻓﺘﺘﻪ ﺷـﻤﺎ زﻧـﺪﮔﻲ ﺗـﺎﺎن را ﭘـﻴﺶ رو دارﻳـﺪ و اﮔـﺮ
ﻃﻮل ﺧﻮاﻫﺪ ﻛﺸﻴﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﻴﺪ ﻫﻤﺔ اﻃﻼﻋﺎﺎت اﻳﻦ ﻛﺘﺎب ﻛﻮﭼﭼﻚ را ﻛﺎﻣﻼً ك
ﻣﺪﺗﻲ ل
96
ﻜﻮﻓﺎﺗﺮ ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد .
ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮ و ﺷﺎدﺗﺮ و ﺷﻜ
ﻛﻨﻴﺪ ،زﻧﺪﮔﻲ ﺗﺎن ﻢ
رﻧﮓ ﻫﺎ ررا ﺑﻪ ﻫﺮ ﺟﻨﺒﺔ زﻧﺪﮔﮔﻲ ﺧﻮد وارد ﺪ
ﺑﺒﺮﻳﺪ !
ﻲ ﻛﻨﻴﺪ ﻟﺬت ﺪ
ﺧﻮد ﺗﺒﺎدل ﻧﻈﺮ ﻛﻨﻴﺪ .اﻓﺰون ﺑﺮ ﻫﻤﻪ ﺳﻌﻲ
دﻫﻴﺪ و ﺑﺎ دوﺳﺘﺎن د ﺗﻮﺻﻴﻪ آﺧﺧﺮ آن ﻛﻪ ﻛﻲ ﺗﻮاﻧﻧﻴﺪ ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺸﻲ ﮓ
رﻧﮓ ﻫﺎ را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﮔﺮوﻫﻲ اﻧﺠﺎم ﺪ
زﻣﺎن ﺑﺎز ﻧﻤﻤﻲ اﻳﺴﺘﺪ
ﻫﺮ آﻧﭽﻪ ﻧﻧﺎﺗﻤﺎم ﮔﺬاﺷﺘﻪ اﻳﻢ ،
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﺎﻧﺪ ؛
و ﺑﺮاي ﻫﻤﻤﻴﺸﻪ در ﭘﻬﻨﺔ زﻣﻴﻦ ﭘﻨﻬﺎن ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺪ
ﺗﻮاﻧﻴﻢ ﺳﺎﺧﺘﺎر ﺗﺮد و ﺷﻜﻜﻨﻨﺪة ﻧﺎزك ﺗﺮدﻳﺪررا
ﻢ ﻣﻲ
97
درزﻧﺪﮔﻲ زﻳﺮ ﭘﺎ ﻟﻪ ﻛﻨﻴﻢ ؛
ﻛﻪ ازﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻫﺎ ﻫﺮااس دارﻧﺪ ،
و آﻧﺎن ﻪ
ﺗﺎ اﺑﺪ از ززﻧﺪﮔﻲ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺗﺮﺳﺳﻴﺪ .
ﺑﺘﻲ ﺷﺎﻳﻦ .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻋﻠﻤﻲ -ﻋﺠﺎﻳﺐ
ﻋﻮارض اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺑﺎ ﻣﻌﺪهه ﺳﻨﮕﻴﻦ
" (Wﻣﺪﻳﺮﻋﺎﻣﻞ ﺳﺎززﻣﺎن اﻧﺘﻘﺎل ﺧﻮن ﮔﮔﻔﺖ :روزه داران ﻣﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨﺪ
World‐news.o ﺨﺶ ﻓﺎرﺳﻲ ﺷﺒﻜﻪ ﺧﺒﺮي" ورﻟﺪ ز
ﻧﻴﻮز org/persian ) ﮔﺰارش ﺑﺨ
98
ﻣﻮﺟﺐ ﺳﺮﮔﻴﺠﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻮد .
ﺐ ﺑﻌﺪ ازﺻﺮف اﻓﻄﺎري ﺳﺒﻚ ﺑﺑﺮاي اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺑﺑﻪ ﭘﺎﻳﮕﺎﻫﻬﺎي ﺳﺎزﻣﺎﺎن ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻛﻨﻨﺪ زﻳﻳﺮا اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺑﺎ ﻣﻣﻌﺪه ﺳﻨﮕﻴﻦ
دﻛﺘﺮاﺑﻮاﻟﻘﻘﺎﺳﻤﻲ اﻓﺰود :اﻫﺪاي ﺧﻮن ﺣﺮﻛﺘﻲ اﻧﺴﺎﻧﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ دررﻣﺎه رﻣﻀﺎن ﻫﻢ ﺑﺮﻛﻛﺎت و ﺛﻮاب وﻳﮋه اي دارد ،اﻣﺎ ﻫﺮ ﺳﺳﺎل ﺑﻪ ﻋﻠـﺖ ﻛـﺎﻫﺶ
ﺶ ﻣـﻮارد
روزه داران ﺑـﺮاي اﻫـﺪااي ﺧـﻮن
ﺑﻮﺟﻮد ﻣﻲ آﻳﺪ .وي ﺑﺎ ددرﺧﻮاﺳﺖ از ه
د دراﻳﻦ ﻣﺎه ﻣﺸﻜﻼﺗﻲ ﺑﺮاي ﻓﺮاﻫﻢ ﻛﺮدن ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺧﻮن ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز ﺑﻴﻤﺎران
اﻫﺪا ﻦ
ﻣﺮاﻛـﺰ ﭘـﺮ ﺗـﺮدد
ﺰ اﻣﺎﻛﻦ زﻳﺎرﺗﻲ و
ﺳﺎﻋﺖ ﻳﻚ ﺑﺎﻣﺪاد ﺑﺎزﻫﺴﺴﺘﻨﺪ ﺿﻤﻦ اﻳﻨﻜﻪ واﺣﺪﻫﺎي ﺟﺪﻳﺪ ﺧﻮﻮﻧﮕﻴﺮي در اﻳﻦ ﻣﺎه در ﺑﻌﻀﻲ از ﻦ
ﮔﻔﺖ :ﺑﺮﺮﺧﻲ از ﭘﺎﻳﮕﺎﻫﻬﺎي ﺛﺎﺑﺖ اﻧﺘﻘﺎل ﺧﻮن ددر اﻳﻦ ﻣﺎه ﺗﺎ ﺖ
ازﻧﻴﺎز ﺑﻴﻤﺎران ﺑﻪ ﮔﺮوﻫﻬﻬﺎي ﺧﻮﻧﻲ O ،B ، A و AB ﻣﻨﻔﻲ درراﻳـﻦ اﻳـﺎم ﺧﺒـﺮ داد و اﻓـﺰود :روزه داران ﺣﺘـﻲ ﻣـﻲ ﺗﻮاﻧﻨـﺪ ﺑـﻪ ﻫﻨﮕـﺎم روزه داري
اﻧﺪازي ﺷﺪه اﺳﺖ .دﻛﺘﺮﺮ اﺑﻮاﻟﻘﺎﺳﻤﻲ ز
ي راه
اﻓﻄﺎري و ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﺑﻪ ﻳﻜﻜﻲ از ﭘﺎﻳﮕﺎﻫﻬﺎي اﻧﻧﺘﻘﺎل ﺧـﻮن ﻣﺮاﺟﻌــﻪ ﻛﻨﻨـﺪ و
ي ﺻﺮف ﻣﺨﺘﺼﺮي
درروزﺧﻮﻮن اﻫﺪا ﻛﻨﻨﺪ اﻣﺎ اﮔﮔﺮﻧﮕﺮاﻧﻲ ﺧﺎﺻﻲ ددرﺑﺎره ﺗﺸﻨﮕﻲ ﭘﺲ از اﻫﺪا دارﻧﺪ ﻣﻲ ﺗﺗﻮاﻧﻨﺪ ﭘﺲ از ف
ﺻﻮرت اﻫﺪاي ﺧﻮن ﻣﻤﻜﻜﻦ اﺳـﺖ اﻫـﺪا ﻛﻨﻨﻨـﺪه دﭼـﺎر ﺳـﺮﮔﻴﻴﺠﻪ و اﻓـﺖ
ت ﻣﻲ ﺷﻮد و در
ﺻﺮف ﻏﺬاي ﺳﻨﮕﻴﻦ ﻣﻮﻮﺟﺐ ﺗﺠﻤﻊ ﺧﻮن ددر اﻃﺮاف ﻣﻌﺪه ﻲ
آن ﻫﺮ ﭼﻪ ﻣﻴﻞ دارﻧﺪ ﺑﺨﻮرﻧﺪ زﻳﺮا ف
ﭘﺲ از ن
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺑﻲﺧﻮاﺑﻲ ﺧﻄﺮﻧﺎك اﺳﺖ
ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻧﺸﺎن دادد ﻛﻪ ﻣﻴﺰان ﻣﺮگ و ﻣﻴﺮ در اﻓﺮادي ﻛﻛﻪ ﺑﻴﺶ از 9ﺳﺎﻋﺖ ﻣﻲﺧﻮاﺑﻨﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ اﺳﺳﺖ .
ﻪ اﻳﻦ
ﺖ ،اﻓﺮادي ﻛﻪ ﺑﻪ اﻧﻧﺪازه ﻛﺎﻓﻲ ﻧﻤﻲ ﺧﻮﻮاﺑﻨﺪ دو ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﻴﺸﺘﺘﺮ اﺣﺘﻤﺎل دارد ﻛﻪ ﺑﺮ اﺛﺮ اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎرري ﻫـﺎي ﻗﻠﺒـﻲ ﻋﺮوﻗـﻲ ﺟـﺎن ﺧـﻮد ررا از دﺳـﺖ
ﻃﺒﻖ ﻳﻚ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﻪ در اﻧﮕﻠﻴﻴﺲ اﻧﺠﺎم ﺷﺪه اﺳﺖ
ﺑﺪﻫﻨﺪ .
99
ﺨﺺ ﻧﺸﺪه اﺳﺖ اﻣﻣﺎ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ رﺳﺪ ﻛﻛﻪ ﻛﻤﺒﻮد ﺧﻮاب ﺑﺎ اﻓﺰاﻳﺶ ﻓﺸﺎر ﺧــﻮن ارﺗﺒـﺎط
اﻳﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﻫﻨﻮز ﻣﺸﺨ
ﮔﺰارش اﻳﺮﻧﺎ ﺑﻪ ﻧﻘﻞ از ﭘﺎﻳﻳﮕﺎه اﻳﻨﺘﺮﻧﺘﻲ روﻳﺘﺮﺮز ،ﻣﺤﻘﻘﺎن ﮔﻔﺘﻨﺪﺪ ،ﮔﺮﭼﻪ دﻻﻳﻞ ﻦ
ش ﺑﻪ
ﺑﺎﺷﺪ .
داﺷﺘﻪ ﺪ
ﻣﺮگ و ﻣﻴﺮ ﻧﺎﺷﻲ از ﻫﺮﺮ دﻟﻴﻞ در اﻓﺮادي ﻛﻛﻪ ﻫﻔﺖ ﺳﺎﻋﺖ ﺧــﻮاب ﺧـﻮد
ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻗﺮار ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ دﻳﺪﺪه ﺷﺪ ،ﺧﻄﺮ گ
در اﻳﻦ ﻣﻄﻄﺎﻟﻌﻪ ﻛﻪ 10ﻫﺰار ﻧﻔﻔﺮ از ﻛﺎرﻛﻨﺎن دوﻟﺘﺘﻲ ﺑﺮاي 17ﺳﺎل ﻣﻮﻮرد ﺗﺠﺰﻳﻪ و ﻞ
ﻓﺮاد ﺑﻴﺶ از دو ﺑﺮاﺑﺑﺮ اﺳﺖ .
ﻗﻠﺒﻲ ﻋﺮوﻗﻲ در اﻳﻦ اﻓﺮ
ﺷﺐ ﺑﻪ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻳﺎ ﺳﺳﺎﻋﺎت ﻛﻤﺘﺮي ﻛﺎﻫﻫﺶ ﻣﻲدﻫﻨﺪ 1/7ﺑﺮﺮاﺑﺮ ﺑﻴﺸﺘﺮ اﺳﺖ و ﺧﻄﺮ ﻣﺮگ ﻧﺎﺷﻲ ااز ﺑﻴﻤﺎريﻫﺎي ﻲ
را در ﺐ
ب اﻧﮕﻠـﻴﺲ" در ﻛﻤﻤﺒـﺮﻳﺞ ﮔﻔـﺖ ،ﻦ
اﻳـﻦ ﻳﺎﻓﺘـﻪ ﻫـﺎ ﻗﻠﺐ و ﻋﺮوق در داﻧﺸﺸﻜﺪه ﭘﺰﺷﻜﻲ "ﺑﻴﻤﻤﺎرﺳﺘﺎن واروﻳﻚ" در ﻛﻨﻔﺮاﻧﺲ ﺳﺎﻻﻻﻧﻪ "اﻧﺠﻤـﻦ ﺧـﻮاب
ﻜﻮ ﻛﺎﭘﻮﭼﻴﻮ" ﭘﺮووﻓﺴﻮر ﭘﺰﺷﻜﻲ ﺐ
"ﻓﺮاﻧﺴﻴﺴﻜ
ﻧﻤﺎﻳﺎﻧﺘﺮ ﻣﻲﻛﻨﻨﺪ .
ﺮ ﺧﻄﺮي را ﻛﻪ در ﺷﻴﻮه زﻧﺪﮔﮔﻲ ﭘﺮﻣﺸﻐﻠﻪ اﻣﺮوز ﻧﻬﻔﺘﻪ اﺳﺖ
ﺳﺎﻋﺖ در ﺷﺐ ﻣﻲﺧﻮاﺑﺑﻨﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮاﻳﻦ اﻳﻦ ﻣﻮﻮﺿﻮع ﻣﺸﻜﻞ ﺑﻲاﻫﻤﻤﻴﺘﻲ ﻧﻴﺴﺖ .
ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻛﻤﺘﺮ از ﭘﻨﺞ ﺖ
ﻻ ﺑﻴﺶ از 40درﺻﺪ از آآﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲﻫﺎ
وي ﮔﻔﺖ ،ﻳﻚ ﺳﻮم از ﺟﻤﻌﻌﻴﺖ اﻧﮕﻠﻴﺲ و ﺶ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺨﻴﻞ در ﺳﻦ دو ﺳﺎﻟﮕﮕﻲ ﺑﻪ وﺟﻮد ﻣﻲ آﻳﺪ
ﻗﺪرت ﺗﺨ
ﺧﻮد ﺑﻴﻨﻴﺪ و ﺑﻪ ﺳﺎدﮔﮔﻲ اﻃﻼﻋﺎﺗﻲ ﻛﻪ ﺷﺷﻨﻴﺪه اﻳـﺪ را ﺑـﻪ اﻳــﻦ ﺗﺼـﻮﻳﺮ
ﻛﺴﻲ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﻳﺪ ﻛﻪ دوﺳﺖ ﻣﺸﺘﺮﻛﺘﺎن ﺑﻴﻨﻲ ﺧﻮد را ﻋﻤﻞ ﻛﺮده اﺳﺖ ،ﺷﻤﺎ ﻣﻣﻴﺘﻮاﻧﻴﺪ ﭼﻬﺮه ﺟﺪﻳﻳﺪ او را در ذﻫﻦ ﺧ
اﮔﺮ ﻲ
ﭽﻪ ﻛﻪ در ﻣﻘﺎﺑﻠﺸﺎن ﻗﺮار دارد و ﻣﻴﺘﻮاﻧﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻨﺪ ،ﻣﺘﻜﻲ اﺳﺳﺖ .
ﻜﺮ آﻧﻬﺎ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺮ آﻧﭽ
ﺠﺎم ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎري ﻧﻴﺴﺴﺘﻨﺪ.در ﻋﻮض ﺗﻔﻜ
ذﻫﻨﻲ اﺿﺎﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ .ﻧﻮزادان و ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﺴﻴﺎر ﻛﻛﻮﭼﻚ ﻗﺎدر ﺑﻪ اﻧﺠ
ﻛﻨﻨﺪ؟
؟ در ذﻫﻦ ﺗﺼﻮر
را ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮ ﭘﺎﻳﻪ آﻧﭽﻪ ﺑﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﻴﮕﻮﻳﻴﻢ ر
ﭘﺲ ﻛﻮدﻛﻛﺎن در ﭼﻪ ﺳﻨﻲ ﻣﻴﻴﺘﻮاﻧﻨﺪ ﭼﻴﺰﻫﺎﻳﻲ ا 100
0
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺑﻴﻮﮔﺮاﻓﻓﻲ داﻧﺸﻤﻨﺪان
(98
ﺣﻜﻴﻢ اﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ ) 80 -1037
ﺟﻬـﺎن اﺳـﻼم و در
اﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ ﺣﺣﺎذق ﺗﺮﻳﻦ ﭘﺰﺷﻚ از زﻣﺎن اﻣﭙﺮاﻃﻮري روم ﺗﺎ ﺷﺮوع ﻋﻠﻠﻮم ﺟﺪﻳﺪ در اﺑﺘﺪاي ﻗﺮن 16ﻣﻴﻼدي ﺑﻮد ﺗـﺎﺛﻴﺮ او در ﺟ
101
1
ﺑﻮده اﺳﺖ .
اروﭘﺎي ﻏﺮﺮﺑﻲ در ﻗﺮون وﺳﻄﻄﻲ ﺗﺤﺖ ﻧﺎم اوﺳﻨﺎ ﺑﺴﻴﺎر ﮔﺴﺘﺮده ه
ﺑﺨﺎرا ﻗﺴﻤﺘﻲ از اﻳﺮان ﺑﻮﻮد ﭘﺪرش ﻛﺎرﻣﻨﺪ
ا ﻜﺴﺘﺎن اﺳﺖ ﺑﻪ دﻧﻴﺎ آﻣﺪ در زﻣﺎن
اﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ ددر اﻓﺸﻨﻪ از روﺳﺘﺎﻫﺎﺎي ﺑﺨﺎرا ﺟﺎﻳﻲ ﻛﻪ اﻣﺮوز ﻛﺸﻮر ازﺑﻜ
او در زﻣﺎن ﻛـﻮدﻛﻲ ﻗـﻮاﻧﻴﻦ اﺳـﻼﻣﻲ
ﻔﺘﮕﻮي ﻋﻼﻗﻤﻨﺪان ﻋﻋﻠﻢ و ﻛﻤﺎل ﺑﻮد .و
دوﻟﺖ و ﻣﻣﺎﻣﻮر ﺟﻤﻊ آوري ﻣﻣﺎﻟﻴﺎت و ﺧﺎﻧﻪ اش ﻣﺤﻞ اﻗﺎﻣﻨﺖ و ﮔﻔﺘ
ادﺑﻴﺎت و ﭘﺰﺷﻜﻲ را ﻓﺮا ﮔﺮﻓﻓﺖ .
اﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ ددر 17ﺳﺎﻟﮕﻲ ﻣﻨﺼﻮﻮر ﺳﺎﻣﺎﻧﻲ ﭘﺎدﺷﺎه ﺑﺑﺨﺎرا را ﻛﻪ دﻳﮕﺮ ﭘﭘﺰﺷﻜﺎن از درﻣﺎن او ﻧﺎﺗﻮان ﺷﺪه ﺪ
ﺑﻮدﻧﺪ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﺮد وﻟﻲ ﺑﻪ ﺟـﺎي دﺳـﺘﻤﺰد
999ﻣـﻴﻼدي در آﻧﺠـﺎ
از ﻛﺘﺎﺑﺨﺎﻧﻪ ﺳﻠﻄﻨﺘﻲ را در ﺧﻮاﺳﺖ ﻛﺮد .وي ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﭘﺰﺰﺷﻚ درﺑﺎر ﺗﺎ ﺳﻘﻮﻮط ﭘﺎدﺷـﺎﻫﻲ ﺳـﺎﻣﺎﺎﻧﻴﺎن در ﺳـﺎل 9
اﺳﺘﻔﺎده ز
ﺤﺚ ﻫـﺎي ﻓﻠﺴـﻔﻲ و ﻋﻠﻤـﻲ ﺑـﺎ اﻓـﺮاد
ﺧﺪﻣﺖ ﻛﺮﺮد .ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮﺮﺗﻬﺎي ﻃﻮﻻﻧﻲ ﭘﺮداﺧﺖ .روزﻫﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﻮان ﭘﺰﺷﻚ ﻛﺎر ﻣﻲ ﻛﺮد و ﺷﺒﻬﺎ ﺑﻪ ﺑﺤ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣـﺪارس ﭘﺰﺷـﻜﻲ
س ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻛﺘﺎﺑﻬﺎي ﻣﺮﺮﺟﻊ ﺑﺮاي ﻣﺪت ﭼﭼﻬﺎر ﻗﺮن در
ش ﺑﻪ زﺑﺎن ﻻﺗﻴﻦ ﺗﺮﺟﺟﻤﻪ ﺷﺪ و ﺑﺮاي اﻧﺪﻳﺸﻤﻨﺪان اروﭘﺎﻳﻲ ﻗﻗﺎﺑﻞ اﺳﺘﻔﺎده ﮔﺮدﻳﺪ .از ﻛﺘﺎﺑﻬﺎي او ﻪ
ﭘﺲ از ﻓﻮﻮت اﺑﻦ ﺳﻴﻨﺎ آﺛﺎرش
ﺟﺪﻳـﺪ از ﺗـﺎﺛﻴﺮ دارووﻫﺎﺳـﺖ .او
ﻗﺎﻧﻮن ﭘﺰﺷﻜﻲ او 15ﺑﺎر ﺗﺠﺪﻳﺪ ﭼﺎپ ﺷﺪ .ﻫﻨﻮز ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ددرﻣﺎﻧﻲ او ﭘﺎﻳﻪ آزﻣﺎﺎﻳﺸـﻬﺎي ﺑـﺎﻟﻴﻨﻲ ﺪ
اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲ ﺷﺪ .در ﻇﺮف 50ﺳﺎل ﭘﺲ از اﺧﺘﺮﺮاع ﭼﺎپ ,ﻛﺘﺎب ﻗﺎ
ﻳﻲ ﻛـﻪ روي ﺣﻴﻮاﻧـﺎﺎت ﺛـﻮرت
ﻧﺸﺎن داد دداروﻳﻲ ﻛﻪ ﺑﺮاي ﻣﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﻴﻤﺎري ﻳﻚ ﻧﻔﺮ ﻣﻮﺛﺮ اﺳﺖ ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺮاي ﻫﻤﻪ ﻳﺎ ﺑﺴﻴﺎري از اﻓﺮادي ﻛﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺎن درد ﻣﺒﺘﻼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺑﺎﺷﺪ و آزﻣﺎﻳﺸﻬﺎ ﻲ
ﻲ ﺗﺎﻳﻴﺪي ﺑﺮا اﺛﺮ آآﻧﻬﺎ ﺑﺮ اﻧﺴﺎن ﺑﺎﺷﺪ.
ﻣﻲ ﮔﻴﺮد ﻧﻤﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﻳﻲ
102
2
ﻼدي(
ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس) 200ﺗﺎ 130ﻣﻴﻼ
ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس ﻚ
ﭘﺰﺷﻚ ﻳﻮﻧﺎﻧﻲ در زﻣﺎﻧﻲ زﻧﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﺮد ﻛﻪ اروﭘﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺴﺴﻠﻂ اﻣﭙﺮاﻃﻮري رووم ﺑﻮد در آن زﻣﺎن ﻧﮕـﺎه روﻣـﻲ ﻫـﺎ ﺑﺑـﻪ ﭘﺰﺷـﻜﻲ
ﻀﻮﻻت و ﮔﺮﻣﺎﺑﻪ ﻫﻫﺎي ﻋﻤﻮﻣﻲ
ﺑﺮ ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﻫﻤﮕﺎﻧﻲ ﺑﻮد آﻧﻬﺎ ﻗﻨﺎﺗﻬﺎﻳﻲ ﺑﺑﺮا ي اﻧﺘﻘﺎل آب ﺳﺳﺎﻟﻢ ﻓﺎﺿﻼﺑﻬﺎﻳﻲ ﺑﺮااي ﺧﺎرج ﻛﺮدن ﻓﻀ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺗﺎﻛﻴﺪ ﺮ
آﻧﻬـﺎ ﺑـﻪ درﻣـﺎن
ﺧﺘﻪ ﺑﻮدﻧﺪ .ﺑﺎ وﺟﻮد ﻫﻤﻪ اﻳﻦ ﻣﻮﻓﻘﻴﺘﻬﺎ ﻣﺤﺪودﻳﺘﻬﺎﻳﻲ ﻧﻴﺰ در ﻧﮕـﺮش آﻧﻬـﺎ وﺟـﻮد داﺷـﺖ ﺎ
ﺑﺮاي ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﺷﺨﺼﻲ اﻓﺮاد ﺳﺎﺧﺘ
در روﻣـﻲ ﻫـﺎ
ﻧﻘـﺎط ﺿـﻌﻒ ﻃـﺐ ر
س ﺑـﻪ ﺷـﻨﺎﺧﺘﻦ ط
را ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﻧﻤﻲ آوردﻧﺪ .ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس
ﺑﻴﻤﺎرﻳﻬﺎي ﻓﺮدي ﺗﻮﺟﻬﻲ ﻧﺪاﺷﺘﻨﺪ و ﻛﺎﻟﺒﺪ ﺷﻨﺎﺳﻲ ا
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﻐﺮض دﻳﺪ ﻫﻤﮕﺎن ﻗﺮاار داد .ادﻣﻮس ﻛﻪ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻧﺎﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺷﺪه ﺑﻮد و از ﻓﻠﺞ ﻣﻣﺨﺘﺼﺮ در دﺳﺖ رراﺳﺖ ﺧﻮد
ﺑﺮﮔﺸﺖ و ﻓﻮاﻳﺪ داﻧﺴﺘﻨﻴﻬﺎي ﺧﻮد را در ض
ﺖ ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس در ﺳﺎل 162ﻣﻴﻼددي ﺑﻪ روم
ﭘﺰﺷﻚ ﺣﺪﻳﺪ ﺷﻬﺮ درﺧﺧﻮاﺳﺖ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻛﺮد .ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس از آدﻣﻣﻮس در ﻣﻮرد آﺳﻴﺐ دﻳـﺪﮔﻴﻬﺎي ﺗـﺎزه ﭘﺮﺳـﺶ
ﺷﺪﻧﺪ از ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس ﻚ
رﻧﺞ ﻣﻲ ﺑﺮﺮد .ﭘﺲ از آﻧﻜﻪ ﭘﺰﺰﺷﻜﺎن ﻣﺤﻠﻲ از دررﻣﺎن او ﻧﺎاﻣﻴﺪ ﺪ
اﻧﮕﺸـﺘﺎن ﺑﺎﻳـﺪ روي
ن داﻧﺴﺖ ﻛﻪ اﻋﺼﺎب اﻧﻜﺸﺘﺘﺎن ﺑﻪ ﺳﺘﻮن ﻣﻬﺮه ﻫﺎ ارﺗﺒـﺎط دارد و ﺑـﻪ ﺣـﺎي
ﺠﺮوح ﺷﺪه اﺳﺖ .ﺟﺟﺎﻟﻴﻨﻮس ﻣﻲ ﺖ
ﻛﺮد و ﻣﺸﺸﺨﺺ ﺷﺪ ﻛﻪ آدﻣﻮﻮس از اراﺑﻪ ﭘﺮت ﺷﺷﺪه و ﮔﺮدﻧﺶ ﻣﺠﺮ
درﺑﺎر ﺑﺮﮔﺰﻳﺪ .
اورﻟﻴﻮس اﻣﭙﺮاﻃﻮر رووم ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس را ﺑﻪ ﺳﺳﻤﺖ ﭘﺰﺷﻚ ر
ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﻣﺎرﻛﻮس ﻟ
ﺎﻓﺖ ﺑﻪ دﻧﺒﺎل اﻳﻦ ﻘ
ﻤﺎر ﻛﺎﻣﻼ ﺑﻬﺒﻮد ﻳ ﺖ
اﻋﺼﺎب ﮔﮔﺮدن او ﻛﺎر ﻛﺮد .ﺑﺎ اﻳﻦ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﺑﻴ ر
103
3
ـﺮات و ﻧﻴـﺰ
ﻣﻘﺎﻟﻪ ﭘﺰﺷﻜﻲ ﻧﻮﺷﺖ ﻛﻛﻪ ﺑﻴﺶ از ﺻﺪ ﻋﻨﻮاان از آﻧﻬﺎ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺷﺪه اﺳﺖ ﻛﺘﺎﺑﻬﺎي وي ﻣﺠﻤﻮﻋـﻪ اي ااز واﻗﻌﻴـﺖ ﻫـﺎ ﻧﻈـﺮ
ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس در دوره زﻧﺪﮔﻲ ﺧﺧﻮد ﺗﻌﺪاد ﺑﺴﻴﺎر زﻳﺎدي ﻛﺘﺎب و ﻪ
وﺳﻴﻠﻪ اﻧﺘﻘﺎل ﺧﻮن ﻫﺴﺴﺘﻨﺪ ﻧﻪ ﻫﻮا وﻟﻲ اﻳﻦ ﻛﺸﻒ ﻣﻬﻢ را ﻛﻪ ﻗﻠﺐ ﺗﻠﻤﺒﻪ ﺧﻮن اﺳﺖ از دﺳﺖ داد .
ﺧﻄﺎ ﻫﺎي آﺷﻜﺎر اﺳﺖ او ﻧﺸﺎﺎن داد ﻛﻪ رﮔﻬﺎ ﺳ
ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻳﻜ
ﻜﺘﺎﭘﺮﺳﺘﻲ آﻣﻮزه ﻫﻫﺎي ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس در ﺑﻴﻦ اوﻟﻴﺎي اﻣﻮر ﻣﺬﻫﻫﺒﻲ ﻗﺮون وﺳﻄﻲ ااز ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺑﺮﺧﻮردار ﺷﺪ .اﻋﺘﻘﺎد ﺣﺎﻟﻴﻨﻨﻮس اﻳﻦ ﺑﻮد ﻛﻪ ﺑﻴﻤﺎري ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻧﺎﻫﻤﺎﻫﻫﻨﮕﻲ ﭼﻬﺎر ﻣﺎﻳﻊ ﺣﻴـﺎﺗﻲ ﺑـﺪن
ﺠﺎﻣـﺖ از ﺑﻴﻤـﺎر ﺳــﺒﺐ اﻳﺠـﺎد ﺗﻌـﺎدل در اﺧـﻼط
ﻳﺎ اﺧﻼط ﭼﻬﺎرﮔﺎﻧﻪ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻗﺮﻧﻬﺎ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪه ﺑﻮد .ﺑﺮ اﺳﺎس اﻳﻦ اﻋﺘﻘﺎد ﻓﻜﺮ ﻣﻲ ﻛﻛﺮدﻧﺪ ﻛﻪ ﭘﺰﺷﻜﺎن ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﻨـﺪ ﺑـﺎ ﺧـﻮﻮن ﮔﻴـﺮري ﻳـﺎ ﺣﺠ
ﭼﻬﺎرﮔﺎﻧﻪ و در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺳﺒﺐ ﺳﺳﻼﻣﺘﻲ ﺑﻴﻤﺎر ﺷﻮﻧﺪ اﻳﻦ اﻋﺘﻘﺎد ﺗﺎ اواﻳﻞ ﻗﺮن ﻫﺠﺪﻫﻢ ﻛﻪ اوﻟﻴﺎي اﻣﻮر ﭘﺰﺷﻜﻲ ﺑﺮﺧﻲ از ﺧﻄﺎﻫﺎي اﺳﺎﺳﻲ ﻧﻈﺮﻳﻪ ﻫﺎﺎي ﺟﺎﻟﻴﻨﻮس را ﻧﺸﺎﺎن دادﻧﺪ ﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻪ ﺷﺷﺪه ﺑﻮد .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺑﺎﻻي 50ﺳـﺎﻟﻲ ﻛـﻪ ﺑﺑـﻪ اﻓـﺰاﻳﺶ ﺤﻘﻴﻘﻲ ﻛﻪ در ﻃﻲ 23ﺳﺎل ﺗﻮﺳﻂ داﻧﺸﺸﮕﺎه "ﻳﻞ" و "ﻣﻴﻴﺎﻣﻲ" در ﺷﻬﺮ "اووﻫﺎﻳﻮ" اﻧﺠﺎم ﺷﺪ ،اﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻪ دﺳﺖ
ﺖ آﻣﺪ ﻛﻪ اﻓﺮاد ي آﻧﺮا ﺗﻀﻤﻴﻴﻦ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﺪ .در ﺗﺤ
اﺧـﺘﻼف ﺑﺰرﮔـﻲ
ف ي ﻧﺪارﻧﺪ ،زﻧﺪﮔﻲ ﻣﻣـﻲ ﻛﻨﻨـﺪ.
ﻣﺘﻮﺳﻂ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ 5.7ﺳﺎل ﺑﻴﺸﺘﺮ از اﻓﺮادي ﻛﻛﻪ ﭼﻨﻴﻦ ﻃﺮز ﻓﻜﺮي
ﻂ ﻜﻨﻨﺪ ﺑﻪ ﻃﻮر
ﺳﻦ ﺧﻮد ﺑﺎ ﻳﻚ دﻳﺪ ﻣﺜﺒﺖ و ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ ﺗﺠﺮﺮﺑﻪ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻧﮕﺎه ﻣﻴﻜ
ﻓﻘﻂ ﻣﻮﺟـﺐ ﺧﻮش ﺑﻴﻨﻲ ﺑﺮاي ﺷﻤﻤﺎ ﻓﻮاﻳﺪي دارد ﺎ
اﻣﺎ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ﺑﺎﻻ ﻂ ﺤﻘﻘﺎن ﻓﺎﻛﺘﻮرﻫﺎي ﻣﺨﻠﻲ از ﻗﺒﻴﻞ :ﻧﮋاد ،ﺟﻨﺴﻴﺖ ،ﻣﻴﺰان ﺳﻼﻣﺘﻲ ،ﻃﺮز ﻜﺮ
ﺗﻔﻜﺮ و ﺗﻨﻬﺎﻳﻲ را ﻧﻴﺰ ددر ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ( .ﺧ اﺳﺖ ) .ﻣﺤ
ﺑﺮاي اﻓﺮاد ﺗﺤﺖ آزﻣﺎﺎﻳﺶ ﻳﻜﺴﺎن ﺑﻮد .
ﺿﺮر و زﻳﻳﺎن اﺳﺖ! ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻮﺟﺟﻪ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﺳﺎﻳﺮ ﮔﺰﻳﻨﻪ ﻫﺎ ي
104
4
● اﻧﺴﺎن آآﻓﺘﺎﺑﻲ ﺑﺎﺷﻴﺪ
ﺑﻴﻨﻲ و اﻓﺰاﻳﺶ ﻃﻮل ﻋﻤﺮ وﺟﻮد دارد .ﻣﻣﺤﻘﻘﺎن ﻣﺮﻛﺰ ﻣﻄﺎﻟﻟﻌﺎت "ﻣﺎﻳﻮ" زﻧﺪﮔﮔﻲ و ﺧﺼﻮﺻـﻴﺎت
ت اﺧﻼﻗـﻲ 447ﻧﻔــﺮ را در ﻃـﻲ 30ﺳﺳـﺎل ﻣـﻮرد ﺗﺤﻘﻴﻘﺎت دﻳﮕﺮي ﻧﻴﺰ ،دال ﺑﺮﺮ ارﺗﺒﺎط ﺧﻮش ﻲ
ﺑﺪﺑﻴﻦ" و ﻳﺎ ﺗﻠﻔﻴﻘﻲ از "ﻫﺮ دو" ﺑﻮدﻧﺪ ،ﺑﺑﻪ ﻣﺮگ ﻫﺎي ﻧﺎﮔﻬﺎﺎﻧﻲ دﭼﺎر ﻣﻲ ﺪ
ﺷﺪﻧﺪ .ﻫﻤﭽﻨـﻴﻦ ﺧﻮش ﺑﻴﻦ" ﻧﺎﻣﮕﺬاري ﺷﺪه ﺑﻮدﻧﺪ ﻧﺼﻒ اﻓﺮادي ﻛﻪ " ﻦ
ﺑﺮرﺳﻲ ﻗﺮﺮار دادﻧﺪ .ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻛﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان " ش
ﻼﻣﺖ ﻓﺮدي ﺧﻮد ﭘﻴﻴﺪا ﻣﻲ ﻛﺮدﻧﺪ :ﻣﺤﺪﺪودﻳﺖ ﻫﺎﻳﺸﺎن ﻛﻤﻤﺘﺮ ﺑﻮد ،دردﻫﺎي ﻛﻛﻤﺘـﺮي داﺷـﺘﻨﺪ و ﻧﺴـﺒﺖ ﺑـﻪ دو ﮔـﺮﺮوه دﻳﮕـﺮ،
اﻳﻦ اﻓﺮاد ﻫﻤﺰﻣﺎن ﺑﺎ اﻓﺰاﻳﺶ ﻋﻤﺮ ،ﻣﺸﻜﻼت ﻛﻤﻤﺘﺮي در ﻣﻮرد ﺳﻼ
اﻧﺮژي ﺑﻴﺸﺸﺘﺮي داﺷﺘﻨﺪ .
ـﺎن را ﺑـﺮاي در ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ اي ﺑﻪ ﻧﺎم "ﻧﻴﻤﻪ ﭘﺮﺮ ﻳﺎ ﺧﺎﻟﻲ ﻟﻴﻮان؟" ﭘﮋوﻫﺸﮕﺮ داﻧﺸﮕﺎه ﻫﺎروارد ،دﻛﺘﺮ "ﻟﻮراﻛﺎﺑﺰاﻧﻜﻲ" ﻪ
ﺑﻪ اﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ رﺳﻴﺪ ﻛﻛﻪ ﺧﻮش ﺑﻴﻨﻲ ﺑﻪ اﻳﻳﻦ ﻣﻌﻨﺎ ﻛﻪ ﻣـﺮدم وﻗـﺎﻳﻊ زﻧـﺪﮔﻲ ﺷـﺎ
اﻳﻦ ﺣﻘﻴﻘـﺖ ﻫﺴـﺘﻨﺪ ﻛـﻪ اﻓـﺮاد
ﻳﮕﺮ ﻧﺸﺎن دﻫﻨﺪه ﻦ
ﻣﺼﻮﻧﻴﺖ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻨﺪ .ﻫﻤﭽﻨﻨﻴﻦ ﺑﺮرﺳﻲ ﻫﺎي دﻳﮕ
ﺖ ﺴﻴﺎر زﻳﺎدي
ﺷﻮد ﺗﺎ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺣﻤﻼت ﻗﻠﺒﻲ در ﺣﺪ ﺑﺴﻴ
ﺧﻮد و ﻳﺎ ﺳﺎﻳﺮﻳﻦ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﻛﻨﻨﻨﺪ ،ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ د
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
▪ وﺟﺪان - -ﻧﻌﻤﺘﻲ ﻛﻪ از آن ﺑﻬﺮﻣﻨﺪ ﺷﺪﻳﻢ
ﺗﻮﺟﻪ داﺷﺖ ﻛﻪ در ﻛﻨﺎر ﺧﻮش ﺑﻴﻨﻲ ﻋﻮاﻣﻣﻞ دﻳﮕﺮي ﻧﻴﺰ در ﻧﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﻧﺪ .از آﻧﺠﺎﻳﻲ ﻛﻪ ﺷﺷﺨﺼﻴﺖ اﻧﺴﺎن ﻫﺎ ااز ﻫﻤﺎن زﻣﺎن ﺗﻮﻟﺪ و در دوران ﻛﻮدﻛﻛﻲ ﺷﻜﻞ ﻣﻲ ﮔﻴﺮدد ،ﮔﺮوﻫـﻲ
ﺑﺎﻳﺪ ﻪ
ﻦ ﺗﺤﻘﻴﺎت ﺣﻴـﺮت اﻧﮕﻴـﺰ ﺑـﻮد .ﭘﮋوﻫﻫﺸـﮕﺮان ﺑـﻪ
ﺷﺮوع ﻛﺮدﻧﺪ .ﻧﺘﺎﻳﺞ اﻳﻦ
ع ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﻲ داﻧﺸﮕﺎه ﻛﺎﻟﻴﻔﺮﻧﻴﺎ در ﻣﻨﻄﻘﻪ "رﻳﻮر ﺳﺳﺎﻳﺪ" ﭘﮋوﻫﺶ ي
ﻫﺎي ﺧﻮد را در ﺳﺎل 1920ﺑﺮ روي ﻋﺪه اي ﻛﻮدك
اﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪ رﺳﻴﺪﻧﺪ ﻛﻪ ﻛﻮدﻛﻛﺎﻧﻲ ﻛﻪ از ﻫﻤﺎن آﻏﻏﺎز ﻛﻮدﻛﻲ از وﺟﺟﺪان ﺧﻮد اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲ ﻛﺮدﻧﺪ و ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺑﭽﻪ ﻫﺎي وﻇﻴﻔﻪ ﺷﺷﻨﺎﺳﻲ ﺑﻮدﻧﺪ ،در دووران زﻧﺪﮔﻲ ﺧﻮد ﺑـﺎ ﻣﺸـﻜﻼت و ﺑﻴﻤﻤـﺎري ﻫـﺎي
105
5
اﺧﻼﻗﻲ زﻳﺮ ﺗﻌﺮﻳﻒ ﺷﺪه ﺑﻮد :ﻧﻈﻢ ﺷﺨﺼـﻲ ،،ﺗﻮاﻧـﺎﻳﻲ ﺗﻮﻛـﻞ ﻛﻛـﺮدن ،ﺑـﻴﻢ و ﻫـﺮﺮاس ،ارزش
ﻲ ﻛﻤﺘﺮي ﺑﺮﺮﺧﻮرد ﻣﻲ ﻛﺮدﻧﺪ .وﺟﺪان و وﻇﻴﻔﻪ ﺷﺷﻨﺎﺳﻲ در اﻳﻦ ﭘﮋووﻫﺶ ﻫﺎ ﺑﺮ اﺳﺎس ﺧﺧﺼﻮﺻﻴﺎت
ﺳﺒﺐ ﻣﻲ ﺷﻮد ﺗﺎ ﺳﺮاﺳــﺮ ﻋﻤﺮﺗـﺎن
ﻚ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ و ﺐ ﺻﻴﺎت در زﻧﺪﮔﻲ ﺧﺧﻴﻠﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ از ش
ﺧﻮش ﺑﻴﻨﻲ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻛﻤﻚ ﻗﺎﺋﻞ ﺷﺪنن ،و آرزوي رﺳﻴﺪنن ﺑﻪ اﻫﺪاف .ﺣﺘﻲ ااﺛﺒﺎت ﺷﺪه ﻛﻪ ا
دارا ﺑﻮدن اﻳﻦ ﺧﺼﻮﺻ
ﭘـﻴﺶ ﻧﻴﺎزﻫـﺎي
ﮔﻔﺖ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻛﺮدن ﻗﺒﺒﻞ از اﻧﺠﺎم ﻋﻤـﻞ )ﻛـﻪ ﻳﻜـﻲ از ﺶ
ﺑﻴﻨﻲ ﻫﻢ ﺟﺰﺋﻲ از وﺟﺪﺪان و ﺿﻤﻴﺮ ﻧﺎﺧﻮددﮔﺎه ﻫﺮ ﺷﺨﺺ ﺑﺎﺷﺷﺪ .ﻧﻤﻲ ﺗﻮان ﺖ
ﺳﺮ زﻧﺪه زﻧﺪﮔﻲ ﻛﻨﻴﺪﺪ .ﺷﺎﻳﺪ ﺧﻮش ﻲ
ﺳﺎﻟﻢ و ﺮ
ﺑﻴﻨﻲ را ﺑﺮاي ﻓﺮد ﻓﺮاﻫﻫﻢ آورد .
وﺟﺪان ﺳﺎﺎﻟﻢ اﺳﺖ( ﻫﻤﺎن ﺧﻮﻮش ﺑﻴﻨﻲ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﻲ ﺷﻮد .اﻣﺎ وﺟﺪان ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﭘﺎﻳﻪ و اﺳﺎس ﺧﻮش ﻲ
● ﻋﻘﻞ و ﺷﺎﻧﺲ ﻫﻢ ﺣﺴﺎب ﻣﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ
ﺑﻴﻨﻲ ﺑﻴﺶ از اﻧﺪازه و ﻳﺎ ﭘﻴﺮوي از وﺟﺪان ﺑﻲ از ﺣﺪ ﻻزم ﻧﻴﻧﻴﺰ ﺑﻲ ﻓﺎﻳﺪه اﺳﺖ و ﻋﻮاﻗﺐ ﺧﺎص ﺧﻮﻮد را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه داررد .ﺧﻮش ﺑﻴﻦ ﺑﻮدنن ﻛﻮرﻛﻮراﻧـﻪ ﺷـﻤﻤﺎ را ﺑـﻪ دردﺳـﺮ ﻣــﻲ اﻧـﺪازد.
ﺧﻮش ﻲ
ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﻧﻮﺑﻪ ﺧﻮد ﻓﻮاﻳﺪﺪي را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه داررد .اﮔﺮ از ﺳﺎﻧﺤﻪ رراﻧﻨﺪﮔﻲ ﺑﺘﺮﺳﻴﺪ ،آآﻧﮕﺎه ﺑﺎ اﺣﺘﻴﺎط راﻧﻨﻨﺪﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ؛ اﮔﮔﺮ از ﺳﺮﻣﺎ ﺧﻮردﮔﮔﻲ دل ﺧﻮﺷﻲ ﻧﺪاﺷﺷـﺘﻪ ﺑﺎﺷـﻴﺪ ،از ﺧﻮددﺗـﺎن ﺑﻬﺘـﺮ
ﺑﺪﺑﻴﻨﻲ ﺰ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺳﺤﺮي را ﺣﺬف ﻧﻜﻨﻴﺪ
106
6
ﻳﻜﻲ از ﻋﺒﺎدات ﺑﺴﻴﺎر ﺧﻮب اﺳﻼم اﺳﺖ ﻛﻪ ﻋﻼوه ﺑﺮ ﺪ
ﻓﻮاﻳﺪ ﻓﺮاوان روﺣﻲ ،در ﺻﻮرﺗﻲ ﻛﻪ درﺳﺳﺖ اﺟﺮا ﺷﻮد ،ﻣﻲ ﺗﻮاﻧﺪ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﻤﻲ ﻓﺮد را ﻧﻴـﺰ ﺗﻀــﻤﻴﻦ ﻛﻨـﺪ .وﻟـﻲ ﻣﻣﺘﺎﺳـﻔﺎﻧﻪ در روزه ﻲ
ﺳﻮدﻣﻨﺪ ﻧﻴﺴﺖ .
ﺪ ﻜﻪ دﭼﺎر ﻣﺸﻜﻼت ﺟﺟﺎﻧﺒﻲ ﺧﻮاﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻛﻪ ﭼﻨﺪان
ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ اﻓﺮاد ﻧﻤﻲﺗﻮااﻧﻨﺪ از ﻣﺰاﻳﺎي آن ﺑﺑﻬﺮهﻣﻨﺪ ﺷﻮﻧﺪ ،ﺑﻠﻜ
ﻛﻠﻴﺪي در روزهداري ،ﻪ
ي ﺑﺮﺧﻲ ﻣﻮاارد ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻋﺪم رﻋﻋﺎﻳﺖ ﻧﻜﺎت
ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﺑﺮاي اﻓﺮﺮادي ﻛﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ذﻫﻨﻲ دارﻧﺪ )داﻧﺶ آآﻣـﻮزان( و
ﻛﻪ ﻫﺮﮔﺰ وﻋﺪه ﺳﺤﺮﺮي را ﺣﺬف ﻧﻜﻨﻨﺪ ،زﻳﺮا اﻳﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻪ
ﻜﺎﺗﻲ ﻛﻪ روزه داران ﺑﺎﻳﺪ ﺑﻪ آن دﻗﺖ ﻛﻨﻨﺪ اﻳﻦ اﺳﺖ ﻪ
ﻳﻜﻲ از ﻧﻜ
اﺳﺖ .
ﻲ زﻳﺎدي دارﻧﺪ ﺑﺴﻴﻴﺎر ﺣﺎﺋﺰ اﻫﻤﻴﺖ ﺖ
ﻳﺎ ﻛﺎرﮔﺮااﻧﻲ ﻛﻪ ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ﺑﺪﻧﻲ
اﺳﺘﻔﺎده ﺷﻮد :
ه ﮔﺮﺳﻨﮕﻲ و ﺗﺸﻨﮕﻲ در ﻃﻮل روز ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ از ﺗﻤﺎم ﮔﺮوههﻫﺎي ﻏﺬاﻳﻲ در وﻋﻋﺪه ﺳﺤﺮي
ﺤﺮي و اﻓﻄﺎر و ﺑﺮااي ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از ﮔﺮ
ﻋﻼوه ﺑﺮ آآن ﺑﻪ دﻟﻴﻞ ﻓﺎﺻﻠﻪ ززﻣﺎﻧﻲ ﺑﻴﻦ وﻋﺪه ﺳﺤ
ﺴﻤﺘﻲ از آب ﻣﻮرد ﻧﻴﺎز ﺑـﺪن را
ي ﻣﻲ ﻛﻨﺪ و ﻫﻢ ﻗﺴﻤ ﻣﺼﺮف ﻣﻴﻴﻮه و ﺳﺒﺰي ﺗﺎزه ،ﻋﻼوه ﺑﺮ ﺗﺎﻣﻴﻦ وﻳﺘﺘﺎﻣﻴﻦ ﻫﺎ و ﻣﻮاد ﻣﻐﺬﺬي ،ﻣﻘﺪار ﻓﻴﺒﺮ ﺑﺎﻻﻻﻳﻲ را ﻧﻴﺰ ﺑﻪ ﺑﺪن ﻣﻣﻲ رﺳﺎﻧﺪ ﻛﻪ ﻫﻢ ز
از ﻳﺒﻮﺳﺖ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
از ﻣﺸـﻜﻼت
ﻣﺜﻼ ﻣﺼﺮف ﻋﺪﺳﻲ ﺑﺑﻪ ﻫﻤﺮاه روﻏﻦ زﻳﺘﺘﻮن ،ﮔﻠﭙﺮ و ﻟﻴﻤﻮ ﺗﺗﺮش ﮔﺰﻳﻨﻪ ﺑﺴﻴﺎر ﻣﻣﻨﺎﺳﺒﻲ اﺳﺖ ،اﻟﺒﺘﻪ ﺑـﻪ ﺷـﺮﻃﻲ ﻛـﻪ ز
ﻧﻴﺰ ﺳﻮدﻣﻨﺪ اﺳﺖ؛ ﻼً
ﻼت و ﺣﺒﻮﺑﺎت ﺰ
در وﻋﺪه ﺳﺤﺮ اﺳﺘﻔﺎده از ﻏﻼ
ﻳـﻚ اﺳـﺘﻜﺎن
ﻋﻮض ﻛﻨﻴﺪ و ﭘﺲ از ﺻﺮﺮف ﭼﻨﻴﻦ ﻏـﺬا ﻫـﺎﺎﻳﻲ ﺑﻬﺘـﺮ اﺳـﺖ ﻚ
دو ﺑﺎر ﺧﻴﺲ ﻛﺮده و آب آن را ض
ﮔﻮارﺷﻲ رﻧﺞ ﻧﺒﺮﻳﺪ و اﻛﻴﺪاً ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﻲ ﺷﻮد ﻛﻛﻪ ﺣﺘﻤﺎً ﺣﺒﻮﺑﺎت را ﻗﺒﻞ از ﻣﺼﺮف و
ﻛﻮﭼﻚ ﻋﻋﺮق ﻧﻌﻨﺎع ﻳﺎ ﻋﺮق رازﻳﺎﻧﻪ ﻣﺼﺮف ﻛﻨﻨﻴﺪ .
ﻣﻌـﺪﻧﻲ ﺑـﺪن
ﭼﺎي ﻣﻮﺟﺐ اﻓﺰاﻳﺶ دﻓﻊ ادرار و از دﺳﺳﺖ رﻓـﺘﻦ اﻣـﻼح ﻣﻌ
ﺻﻴﻪ ﻧﻤﻲ ﺷﻮد ،زﻳﺮﺮا زﻳﺎد ﻧﻮﺷﻴﺪن ي
ﮕﻲ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ وﺟﻪ ﺗﻮﺻ
ﺤﺮي از ﺗﺮس ﺗﺸﻨﮕ
ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻧﻮﻮﺷﻴﺪن ﻣﻘﺪار زﻳﺎد ﭼﺎي در وﻋﺪه ﺳﺤ
107
7
ﺼﻮص در اﻓﺮاد ﻣﺴﻨﻨﻲ ﻛﻪ روزه ﻣﻲﮔﻴﻴﺮﻧـﺪ ﺑﺴـﻴﺎر
ﺷﻴﺮﻛﻢﭼﺮب و ...ﺑﻪ ﺧﺼ
ﻢ ﻫﺎي آب دار،
ﻣﻲﺷﻮد .ﺑﺑﺮاي ﺟﻠﻮﮔﻴﺮي از ﺑﺮوز ﺗﺸﻨﮕﻲ ،ﻣﺼﺮﺮف آب ،ﭼﺎي ﻛﻤﻤﺮﻧﮓ ،آب ﻣﻴﻮه ،ﻣﻣﻴﻮهﻫﺎ و ﺳﺒﺰي ي
اﻫﻤﻴﺖ داررد .
ﭼﺮﺑﻲ ﻫﺎي ﺧﻮن ،ﻛﺎﺎﻫﺶ وزن اﺿﺎﻓﻲ ،دﻓﻊ ﺳﻤﻮم ﺑﺪن و ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻓﺸﺎر
ﺑﺎﻋﺚ اﻳﺠﺎد ﺗﻌﺎدل در ﭼ
ﺑﻬﺪاﺷﺘﻲ اﻧﺠﺎم ﺷﻮد ،ﺚ
ﻲ در ﺧﺎﺗﻤﻪ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ذﻛﺮ ﻛﻨﻨﻴﻢ ﻛﻪ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ روززه داري ﺑﺮ اﺳﺎس اﺻ
ﺻﻮل ﻛﻠﻲ
اﻓﺮاد ﺑﻬﺒﻮد ﭼﺸﻢﮔﻴﺮي ﺧﻮاﻫﺪ ﻳﺎﻓﺖ .
ﺿﻌﻴﺖ ﺳﻼﻣﺖ د
ﺧﻮن ﻣﻲﮔﮔﺮدد و در ﻛﻞ وﺿ
آﻣﻮزش ﺧﺧﻮد ارﺿﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻛﻮﻮدﻛﺎن در ﻣﺪارس آآﻟﻤﺎن
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﮔﺰارش ﻧﻮﺳﺎزي ﺑﻪ ﻧﻘﻞ ازز روزﻧﺎﻣﻪ زﻛﭙﻮﺳﭙﻮﻮﻟﻴﺘﺎ؛ ﺑﺨﺶ اول ﻛﺘﺘﺎب"ﻋﺸﻖ ،ﺑﺪن،دﻛﻛﺘﺮ ﺑﺎزﻳﮕﻮش" ﻣﺮﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﻛﻮدﻛﺎن 1ﺗﺎ 3ﺳﺎل اﺳﺖ ﻛﻛـﻪ در آن ﺑـﻪ ﭘـﺪرﻫﻫﺎ ﺗﻮﺻـﻴﻪ ﺷـﺪه اﺳﺳـﺖ ﺗﻮﺟـﻪ
ش ﺑﻪ
ﺑﻨﻤﺎﻳﻨﺪ و ﺑﺎ ﻧﻮازش اﻧﺪام ﻫﺎي ﺟﻨﺴﻲ آﻧﻬﺎ اﻣﻣﻜﺎن ﭘﺮوش ﺣﺲ ﻏﻏﺮور دﺧﺘﺮ ﺑﻮدن ررا در آﻧﺎن ﻓﺮاﻫﻢ ﻛﻛﻨﻨﺪ .
ﺪ ﺑﻪ اﻧﺪام ﻫﺎي ﺟﻨﺴﻲ دﺧﺘﺮاﻧﺸﺎن
ﺑﻴﺸﺘﺮي ﻪ
ﺤﺮﻳﻚ ﻣـﻲ
ﻲ ﺑﻌﻀﻲ اوﻗﺎت از اﻳﻦ ﻃﺮﻳﻖ او را ﺗﺤ واﻟﺪﻳﻦ ﻛﻮدك ،اﺿﺎﻓﻪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ " ك
ﻛﻮدك ﺗﻤﺎم ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎي ﺑﺪن ﭘﺪر ﺧﻮد را ﻟﻤﻤﺲ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ و ﺣﺘﻲ ﻦ ﻧﻮﻳﺴﻨﺪه ددر ﺗﻮﺟﻴﻪ ﺗﻮﺻﻴﻪ ي ﺧﻮد ﺑﺮاي
ﻛﻨﺪ ،ﭘﺪر ﻧﻴﺰ ﺑﺎﻳﺪ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﻫﻤﻴﻦ ﻛﺎر را اﻧﺠﺎم دﻫﺪ ". 108
8
ﺣﺮﻛﺎت آﻣﻴﺰش ﺟﻨﺴﻲ و ﺧﻮد ارﺿﺎﻳﻲ را ﺑﻪﻪ ﻛﻮدﻛﺎن ﺧﻮد آﻣﻣﻮزش دﻫﻨﺪ و ﺑـﻪ آآﻧﻬـﺎ اﺟـﺎزه
ت دوم ﻛﺘﺎب ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﻛﻛﻮدﻛﺎن 4ﺗﺎ 6ﺳﺎل اﺳﺖ ﻛﻪ در آن ﺑﻪ واﻟﺪﻳﻦ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﺷﺷﺪه اﺳﺖ
ﺑﺨﺶ م
ﻛﻪ ﻣﻮﺟﺐ آﺳﻴﺐ ﺟﺴﺴﻤﻲ ﻣﻲ ﺷﻮد( در اﻳﻦ ﻛﺘﺎب آﻣﺪه اﺳﺳﺖ ﺑﻪ ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﻴﺎﺎﻣﻮزﻳﺪ ﻛﻪ ﭼﻴﺰي ﺑﺑﻪ ﻋﻨـﻮان ﻗﺴـﻤﺖ ﻫـﺎي ﺷـﺮم
ﺑﻪ ﺟﺰ در ﻣﻮادي ﻪ
ﺑﻪ ﻃﻮر ﻧﺎﻣﺤﺪود ﺧﻮﻮدارﺿﺎﻳﻲ ﻛﻨﻨﺪ ) ﻪ
دﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﻪ
آور در ﺑﺪﺪن وﺟﻮد ﻧﺪارد .
در ﺳﺮاﺳﺮ ﺟﻬﺎن روﺑﺮﺮو ﺷﺪه اﺳﺖ .
ﺑﺴﻴﺎري از داﻧﺸﻤﻨﺪان ر
ي ﮔﻔﺘﻨﻲ ﺖ
اﺳﺖ اﻳﻦ اﻗﺪام ﻣﺮﻛﺰﺰ ﺑﻬﺪاﺷﺖ آﻟﻤﺎن ﺑﺎ واﻛﻨﺶ ﺗﻨﺪ
ت زﻳﺎدي ﻧﻮﺷـﺘﻪ اﺳﺳـﺖ اﻳـﻦ اﻗـﺪام را ﭘﺪﻳـﺪه اي
ﻓﺮﻫﻨﮓ در ﻏﺮب ﺳﺨﻨﺮﺮاﻧﻲ ﻫﺎي ﺑﺴﻴﺎري اﻧﻧﺠﺎم داده و ﻣﻘﺎﻻت
ﮓ ﻣﺤﻘﻖ ﻛﺎﻧﺎداﻳﻲ ﻛﻪ در زﻣﻴﻨﻪ ﺑﺤﺮان
ﻲ ،ﻧﻮﻳﺴﻨﺪه و ﻖ
ﻣﺎﻳﻜﻞ اُﺑﺮﺮﻳﻦ ﺳﺨﻨﺮان ﻋﻤﻮﻣﻲ
ﺗﻜﺎن دﻫﻨﺪﺪه و ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﻧﺎرراﺣﺖ ﻛﻨﻨﺪه داﻧﺴﺘﺘﻪ ،ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ او اﻳﻦ ﻛﺎر ﺗﺸﻮﻳﻖ زﻧﺎي ﺑﺎ ﻣﺤﺎرم ﺗﻮﺳﻂ دووﻟﺖ آﻟﻤﺎن اﺳﺖ ﺑﻪ ﻋﻘﻴﺪه او اﻳﻦ ﻧﺘﻴﺠﻪﻪ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻃﺮد ﻗﻮاﻧﻴﻴﻦ اﺧﻼﻗﻲ ﻣﺴﻴﺢ اﺳﺳﺖ .
ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ اﺑﺮﺮﻳﻦ اﻧﻘﻼب اﺟﺘﻤﺎﻋﻋﻲ ﺗﺤﻤﻴﻠﻲ ﻛﻪ ﺳﺮﺮاﺳﺮ ﺟﻬﺎن ﻏﺮب را در ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺟﺟﺪﻳﺪي در ﺣﺮﻛﺖ اﺳﺖ و در ﺣﺎل ﺗﻤﻤﺮﻳﻦ ﻋﻮاﻗﺐ ﻋﻘﻠﻲ و ﭘﻴﺶ ﺑﻴﻨﻲ ﺷﺪه ي ﻧﻈـﺮ ﻳـﻪ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺛﺮﺮوﺗﻤﻨﺪﺗﺮﻳﻦ آﻣﺮﻳﻜﻜﺎﻳﻲﻫﺎ
109
9
ﻣﺎﻳﻜﺮوﺳـﺎﻓﺖ ﺑـﺎ ﺛﺮوﺗـﻲ
ﺖ ﮕﺬار
ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪﺗﺮﻳﻦ آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﻫﺎ را ﻣﻨﺘﺸﺮ ﻛﺮده اﺳﺖ .ﻓﻬﺮﺳﺘﻲ ﻛﻪ ﻫﻨﻮزز ﺑﻴﻞ ﮔﻴﺘﺲ ،ﺑﻨﻴﺎﻧﮕ
ﻳﻦ ﺟﺎم ﺟﻢ آآﻧﻼﻳﻦ :ﻧﺸﺮﻳﻪ آﻣﺮﻳﻳﻜﺎﻳﻲ ﻓﻮرﺑﺲ ،ﻓﻬﺮﺮﺳﺖ ﺟﺪﻳﺪ 400ﻧﻔﺮ از
59ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻر در ﺻ
ﺻﺪر آن ﻗﺮار دارد . ﺑﺎﻟﻎ ﺑﺮ 5
ﻓﻮرﺑﺲ« ﺑﻴﺎﻳﺪ ،اﻣﺎ از ﺳﺎلل ﺟﺎري »ﺑﻠﻴﺖ وروودي« ﺑـﻪ اﻳـﻦ ﻓﻬﺮﺮﺳـﺖ 400
ﻓﻬﺮﺳﺖ 400ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪ آآﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ » ﺲ
ﺖ اﻳﻦ ﻻزم ﺑﻮد ،ﻓﺮدي ﻳﻚ ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻر ﺛﺮوت داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﻧﺎﻣﺶ در
ﭘﻴﺶ از ﻳﻦ
300ﻣﻴﻠﻴﻮن دﻻر ﺑﻴﺸﺘﺘﺮ از ﺳﺎل ﮔﺬﺷﺘﻪ اﺳﺳﺖ .
1.3ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻر رﺳﺳﻴﺪه اﺳﺖ ﻛﻪ 3
ﻧﻔﺮي ﺑﻪ 3
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
آﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲﻫﺎ را ﻣﻌﺮﻓﻲ ﻣﻲﻛﻛﻨﺪ 4ﻣﻘﺎم ﻧﺨﺴﺖ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻧﻜﺮدهاﻧﺪ .
ﻲ ﮔﺰارش ﺧﺒﺮﮔﺰاري آﺳﻮﺷﺷﻴﺘﺪﭘﺮس ،در ﺟﺪﻳﻳﺪﺗﺮﻳﻦ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻧﺸﺸﺮﻳﻪ »ﻓﻮرﺑﺲ« ﻛﻪ 400ﻧﻔﺮ از ﺛﺮوﺗﻤﻤﻨﺪﺗﺮﻳﻦ
ش ﺑﻪ
ﻣﺘﻮاﻟﻲ در ﺻﺪر اﻳﻦ ﻓﻬﺮﺮﺳﺖ ﺟﺎي دارد.
ﻲ ﮔﻴﺘﺲ ﺑﺎ 59ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻرر ﺛﺮوت ﺑﺮاي ﭼﻬﺎرردﻫﻤﻴﻦ ﺳﺎل
ﺑﻴﻞ ﺲ
110
0
ﺖ ،ﻣﺎﻟﻚ ﺻﻨﺪوق ﺳﺮﻣﺎﻳﻪﮔﺬاري ﺑﺮﻛﻛﺸﺎﻳﺮ ﻫﺎﺗﺎوي ﺑﺎ 52ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻر ﺛﺮووت در ﻣﻘﺎم دوم اﺳﺳﺖ .
وارن ﺑﺎﻓﻴﺖ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻣﺸـﺘﺮك ﺑـﻪ ﺧـﻮد
ك 18ﻣﻴﻠﻴﺎرد دﻻر ﺛﺮﺮوت ﻣﻘـﺎم ﭘـﻨﺠﻢ ررا ﺑـﻪ ﻃـﻮر
ﺳﺮﺟﻲ ﺑﺮﺮاﻳﻦ و ﻻري ﭘﻴﺞ ،ﺑﻨﻨﻴﺎﻧﮕﺬاران ﮔﻮﮔﻞ ﻛﻛﻪ ﺑﺮاي اوﻟﻴﻦ ﺑﺎر ﺟﺰو 10ﻧﻔﺮ اول ددر اﻳﻦ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﺟﺎي ﮔﺮﻓﺘﻪ اﻧﺪ ﺑﺎ 8.5
اﺧﺘﺼﺎص دادهاﻧﺪ .
ﻓﻬﺮﺳﺖ 400ﺛﺮوﺗﻤﻨﺪ آﻣﻣﺮﻳﻜﺎﻳﻲ ﺛﺮوت ﺧﻮﻮد را از ﻃﺮﻳﻖ ﺑﻮررسﺑﺎزي ﺑﻪ دﺳﺖ آآوردهاﻧﺪ .
ﺖ ﺑﻪ ﻧﻴﻤﻲ از 45ﻧﻔﺮ ﺗﺗﺎزهوارد ﺑﻪ
ﻧﺰدﻳﻚ ﻪ
111
1
ﻫﺎي زﻧﺪﮔﻲ رﺋﻴﺲ ﺟﺟﻤﻬﻮر
ﺣﺎﺷﻴﻪ ي
ﻲ اش ،ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻛﺎرﻫﺎي روزﻣـﺮه اي ﻛـﻪ اﻧﺠـﺎم
ﻣﺮﻛﺰي ﺧﺒﺮ ﺑﻪ ﺳﻮاﻻت ﺣﺣﺎﺷﻴﻪ اي آﻧﻬﺎ در ﻣﻣﻮرد زﻧﺪﮔﻲ ﺧﻮد و ارﺗﺒﺎﻃﺎت ﻓﺎﻣﻴﻠﻲ
ي ﻤﻬﻮر در ﮔﻔﺘﮕﻮﻳﻲ ﺑﺎ دو ﺗﻦ از ﺧﺒﺮﻧﮕ
ﮕﺎران واﺣﺪ رﺋﻴﺲ ﺟﻤﻬ
ﻣﻲ دﻫﺪ ،ﭘﺎﺳﺦ ﮔﻔﺖ .
ﮔﻔـﺖ :ﺑﺴـﺘﮕﻲ
ﺣﺎﺿﺮ ﻣـﻲ ﺷـﻮد ،ﺖ
ﺮ ﻲ ﺑﺮ ﺳﺮ ﻛﺎر
ﻧﻮادﮔﻲ ﺑﻮد ،در ﭘﺎﺳﺳﺦ ﺑﻪ اﻳﻦ ﺳﻮال ﻛﻪ ﺻﺒﺤﻬﺎ ﭼﻪ ﺳﺎﻋﺘﻲ
ﮔﺰارش اﻳﺴﻨﺎ ،رﺋﻴﺲ ﺟﻤﻬﻬﻮر در ﺑﺨﺶ اول اﻳﻦ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻛﻪ ﺑﻴﺸﺘﺘﺮ ﺣﻮل ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺧﺎﻧﻮ
ش ﺑﻪ
.7.30
ﻀﻲ وﻗﺖ ﻫﺎ 6.30و ﺑﻌﻀﻲ وﻗﺖ ﻫﺎ 0
5.30ﺣﺎﺿﺮ ﺷﻮم ،ﺑﻌﻀ
ﺖ ﻫﺎ ﺳﺎﻋﺖ 5
ﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻌﻀﻲ وﻗﺖ
دارد .ﻣﻤﻜ
11.3ﻳﺎ 12ﺗﺎ 3
30دﻗﻴﻘﻪ ﺑﺎﻣـﺪاد ﺑـﻪ ﻣﻨـﺰل ﻣـﻲ ﻣﻦ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺳﺎﻋﺖ 30
روز ﺑﻪ ﭼﻪ ﻣﻴﺰان ﻛﺎر ﻣﻲ ﻛﻨﻴﺪ؟ ﮔﻔﺖ :ﻫﺮ ﻗﺪر ﻛﻪ اﻣﻜﺎن آن ﻓﺮاﻫﻢ ﺑﺎﺷﺪ .ﻦ
وي ﻫﻤﭽﻨﻴﻴﻦ در ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ اﻳﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﻛﻪ در ز
روم .
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
اﻧﻮاع ﺧﻮرﺷﺖ ﻫﺎ .
وي ﮔﻔﺖ :ﻣﻦ ﻫﻤﻪ ﻧﻮع ﻏﺬاﻳﻳﻲ را ﺑﻠﺪم درﺳﺖ ﻛﻨﻢ ،از ﺳﻮپ و آآش ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺗﺎ ع
وي در ﭘﺎﺳﺳﺦ ﺑﻪ اﻳﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﻛﻛﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲ ﺷﻮد ددوﻟﺖ ازدواج ﻣﺠﺪﺪد ﺑﺮاي آﻗﺎﻳﺎن را آآزاد ﻛﺮده و ﺧﺎﻧﻢ ﻫﺎ از ﺑﺎﺑﺖ اﻳﻦ ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻧﺎراﺣﺖ ﺷﺪه اﻧﺪﺪ ،ﮔﻔﺖ :ازدواج ﻣﻣﺠﺪد ﻳﻌﻨﻲ ﭼﻪ؟ ﻳﻌﻨﻨﻲ اﻳﻦ ﻛـﻪ
ﺧﺎﻧﻢ اوﻟﺶ را داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ و دوﺑﺎره ازدوااج ﻛﻨﺪ ﻛﻪ رﺋـﻴﺲ ﺟﻤﻬـﻮر ﮔﻔـﺖ :ﺑــﻪ ﻧﻈـﺮ ﻣـﻦ
ﻌﺪ دوﺑﺎره ازدواج ﻛﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﺒﺮﻧﮕﺎر ﺧﺧﻄﺎب ﺑﻪ وي ﮔﻔﺖ :ﻳﻌﻨﻲ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻢ
ﺧﺎﻧﻤﺶ را ﻃﻼق دﻫﺪ ﺑﻌﺪ
ﺶ ﻓﺮد
ﻣﺮدان ﺑﺪاﺧﻼق داده ﺷﻮﻮﻧﺪ .زﻧﺎن ﻣﻮﻫﺒﺖ اﻟﻟﻬﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ن ﺑﻌﻀﻲ از ااﻳﻦ ﻣﺮدﻫﺎ ﻳﻚ زن ﻫﻢ زﻳﺎدﺷﺎن اﺳﺖ .ﺣﻴﻒ از زﻧﺎن ﻛﻪ ﺑﻪ ﺑﻌﻀﻲ از
112
2
ﺖ :ﺑﺘﺎزﮔﻲ ﺷﻤﺎ دﻳﺪﺪاري ﺑﺎ اﻗﺘﺼﺎدداﻧﺎﺎن ﻛﻪ ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻨﺘﻘﺪ ﻧﻧﻴﺰ ﺑﻮدﻧﺪ ،داﺷﺘﻴﺪ و از اﻳﻦ دﻳﺪار اﺳﺘﻘﻘﺒﺎل زﻳﺎدي ﺷﺪ ،آﻳﺎ ﺷﻤﺎ ﻗﺼﺪ دارﻳﺪ اﻳﻦ دﻳﺪارﻫﺎ را اداﻣـﻪ دﻫﻴـﺪ؟
ﺧﺒﺮﻧﮕﺎر ﺑﺑﻪ اﺣﻤﺪي ﻧﮋاد ﮔﻔﺖ
ﻛﻪ ﺧﺒﺮي ﺷﻮد و ﻣـﺮﺮدم ﻧﻴـﺰ در
ﻧﻤﻲ ﺷﻮد ،ﻗﺮار ﺷﺪه ﺗﺗﻌﺪادي ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎي ﺟﺪﻳﺪ ﺑﮕﺬارﻳﻢ ﻪ
ﻫﻤﻴﺸﻪ اﺗﻔﺎق ﻣﻲ اﻓﺘﺘﺪ ،وﻟﻲ ﺧﺒﺮي ﻲ ﻤﻬﻮر ﮔﻔﺖ :ﺑﻠﻪ ،اﻟﺒﺒﺘﻪ اﻳﻦ در دوﻟﺖ ﻪ
ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻫﻤ رﺋﻴﺲ ﺟﻤﻬ
ﺟﺮﻳﺎن ﻗﺮﺮار ﺑﮕﻴﺮﻧﺪ .
اﺳﺖ ﻳﺎ آﻗـﺎي
ﺲ ﺟﻤﻬﻮر ﻓﻮﺗﺒﺎﻟﺸﺎن ﺧﻴﻠﻲ ﺧﻮب ﺖ
ﻣﻠﻲ داﺷﺘﻴﺪ ﺑﻪ آﻗﺎي ﻣﻣﻴﺮزاﭘﻮر ﮔﻞ زدﻳﺪﺪ ،ﻣﺎ در آن ﻣﻮﻗﻊ ﮔﮔﻔﺘﻴﻢ ﻳﺎ آﻗﺎي رﺋﻴﺲ
ﺧﺒﺮﻧﮕﺎر ﮔﮔﻔﺖ :ﺷﻤﺎ ﻗﺒﻞ از ﺟﺟﺎم ﺟﻬﺎﻧﻲ در ﺑﺎزددﻳﺪي ﻛﻪ از ﺗﻴﻢ ﻲ
دﻳﺪﻳﺪ ﻛﻪ ﭼﻪ اﺗﻔﺎﻗﻲ اﻓﺘﺘﺎد؟ رﺋﻴﺲ ﺟﻤﻬﻮر در ﭘﺎﺳﺦ ﮔﻔﺖ :ﻣﻴﻴﺮزاﭘﻮر دروازه ﺑﺎنن ﺧﻮﺑﻲ اﺳﺖ .
ﺪ ي ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ در ﺟﺎم ﺟﻬﺎﻧﻲ ﻧﻴﺰ
ﻣﻴﺮزاﭘﻮر دروازه ﺑﺎن ﻗﻮي اي
ﮕﺎﻫﻤﺎن ﺑﻮدم .
ﻀﻮ ﺗﻴﻢ ﻓﻮﺗﺒﺎل داﻧﺸﮕ
وي در ﭘﺎﺳﺳﺦ ﺑﻪ اﻳﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﻛﻛﻪ آﻳﺎ ﺷﻤﺎ ﻓﻮﺗﺒﺎل ﻧﻴﺰ ﺑﺎزي ﻣﻲ ﻛﺮدﻳﻳﺪ؟ ﮔﻔﺖ :ﻣﻦ ﻋﻀ
ﺻﻲ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮد ﻛﻪ ﻓﻓﻘﻂ ﻣﻦ و وزﻳﺮ راه در داﻧﺸﮕﺎه دﻳﮕﺮﺮي ﻏﻴﺮ ﻋﻠـﻢ و ﺻــﻨﻌﺖ درس
وي در ﭘﺎﺳﺳﺦ ﺑﻪ اﻳﻦ ﭘﺮﺳﺶ ﻛﻛﻪ آﻳﺎ ﺷﻤﺎ رﻓﻴﻖ ﺑﺎز ﻫﺴﺘﻴﺪ ،ﭼﺮاﻛﻪ ووزﻳﺮ ﻧﻴﺮو ﮔﻮﻳﻲ در ﻳﻚ ﺟﻤﻊ ﺧﺼﻮﺻ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﭘﺎدﺷﺎه ﺷﻄﻄﺮﻧﺞ دﻧﻴﺎ ﺑﻲ ﺳﻮاد اﺳﺖ
ﺑﺎز اﻳﺮﻟﻨﺪي ﻛﻪ آن ﻗﻗﺪر ﻛﻢ ﺳﻦ اﺳﺖ ﻛﻛﻪ ﺣﺘﻲ ﺧﻮاﻧﺪن و ﻧﻮﺷﺘﻦ ﻧﻴﺰ ﻧﻤﻲ داﻧﻧﺪ ﺑﺎ ﺷﻜﺴﺖ رﻗﻴﺒﺎﻧﻲ ﻛﻪ دو ﺑﺮاﺑﺮ او ﺳﻦ داﺷﺘﻨﺪ اﻳﺮﻟﻨﺪ را ﺗﻜﺎن داد .
ﺷﻄﺮﻧﺞ ز
ﺣﺴﺎب ﻣﻲ آﻳﺪ .او ﻛﺴﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺷﺪه ﺗﻴﻢ زﻳﺮ 12ﺳﺎﺎل ﺷﻄﺮﻧﺞ اﻳﺮﻟﻨﺪ را وارد رﻗﺎﺑﺖ ﻫﺎي ﺟﻬﺎﻧﻲ ﻛﻨﺪ .اﻳﻦ ﻛﻛﻮدك ﺟﻮان ﺗﺮﻳﻦ ﻋﻀﻮ ﺗـﻴﻢ
ﻣﻼگ 5ﺳﺎﻟﻪ ﻧﺎﺑﻐﻪ ﺷﻄﺮﺮﻧﺞ اﻳﺮﻟﻨﺪ ﺑﻪ ب
ﺷﺎن گ
113
3
ﺷﻄﺮﻧﺞ اﻳﺮﺮﻟﻨﺪ ﺑﻪ ﺣﺴﺎب ﻣﻲ آﻳﺪ .
دﺑﺴﺘﺎن ﺧﻮد را ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎن رﺳﺎﻧﺪه اﺳﺖ .او ﺑﺎ داﺷﺘﻦ اﺳﺘﻌﺪادي اﺳﺘﺜﻨﺎﻳﻲ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺮددم زﻳﺎدي را ﺑﻪ ﺧﻮﻮد ﺟﻠﺐ ﻛﺮده ﺖ
اﺳﺖ .ﻋﻼوه ﺑﺮ ن ﺷﺎن ﻛﻪ اﻫﻫﻞ اﺳﺘﺎن ﻣﺮزي دﻧﮕﮕﺎل اﺳﺖ ﺑﻪ ﺗﺎزﮔﻲ دوره ﭘﻴﺶ
در ﺷﻄﺮﻧﺞ ﻣﻌﻠﻤﺎﻧﺶ وي را ﭘﺴﺮ ﺑﺴﻴﺎر ددوﺳﺖ داﺷﺘﻨﻲ و ﻣﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻲ ﺧﻮاﻧﺪه اﻧﺪ ﻛﻪ در اﺧﻼق ﺳﺮ آﻣﺪ ﻫﻢ ﻛﻼﺳﻲ ﻫﺎﻳﺶ اﺳﺖ .
ﻧﺒﻮغ او ر
اﻳﻦ ﭘﺴﺮ ددر ﺳﻦ ﺳﻪ ﺳﺎﻟﮕﻲ ﺷﺷﻄﺮﻧﺞ را از ﭘﺪر ﺑﺰﺰرگ ﺧﻮد ﻓﺮا ﮔﺮﻓﻓﺖ .او ﻇﺮف ﭼﻨﺪ روز ﻧﺒـﻮغ ﺑـﺎورﻧﻜ
ﻜﺮدﻧﻲ از ﺧـﻮد در اﻳـﻦ ﺑـﺎزي ﻧﺸـﺎن داد و ﺗﻮاﻧﺴـﺖ ﭘـﺪﺪر ﺑـﺰرﮔﺶ را ﻣﻐﻠــﻮب ﻛﻨـﺪ.
ﺷـﻄﺮﻧﺞ ﺑﺴـﻴﺎر ﺑـﺎ
ﺞ ﻛﺮده اﻧﺪ .اﻟﻦ ﺗﺮﻧﺒﻮل ﻣﻣﻌﻠﻢ ﺷﻄﺮﻧﺞ اﻳﻦ ﭘﺴﺴـﺮﺑﭽﻪ ﻣـﻲ ﮔﻮﻳـ ؛
ﺪ؛ »ﺷـﺎن در ه ﺷﻄﺮﻧﺞ دﻧﻴﺎ ﻣﻌﺮﻓﻲ
ﺞ ﻣﺸﺎوره داﺷﺘﻪ اﻧﺪ او را ﻗﻬﻬﺮﻣﺎن آﻳﻨﺪه
ه ك ﺟﻠﺴﺎت
ﻣﺘﺨﺼﺼﻴﻨﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ اﻳﻦ ﻛﻮدك
ﺟﺎن وي ﻧﻔﻮذ ﻛﺮدهه اﺳﺖ و ﻣﻦ ﺗﺎ ﻛﻨﻮﻮن ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺑﺎزي ﺑـﺎ اﻳـﻦ ﻫﻤـﻪ
ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ رﺳﺪ اﻳﻦ ﺑﺎزي در ﺟﺴﻢ و ﺟ
ﺶ ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪ ﻛﻮدﻛﺎن ﺑﺰرگ ﺗﺮ از ﺧﻮد را ﺷﻜﺴﺖ دﻫﺪ .ﻪ
اﺳﺘﻌﺪاد اﺳﺳﺖ و ﺑﺎ ﺳﻦ ﻛﻤﺶ
او ﺑـﺎ وﺟـﻮد آﻧﻜـﻪ ﻳـﻚ ﭘﺴـﺮ
ﺑﺮ اﺳﺘﻌﺪاد ﺧﺪادادي از ﺗﻤﺮﻛﺰ ﺑﺎﻻﻳﻲ ﺑﺮﺧﻮردار اﺳﺖ .و
ﻛﻪ اﻳﻦ ﭘﺴﺮ ﻋﻼوه ﺮ
ﻧﺪﻳﺪه ام «.ﻣﺎرك ﻛﻛﻮﺋﻴﻦ ﻋﻀﻮ اﺗﺤﺎدﻳﻪ ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺑﺎزان اﻳﺮﺮﻟﻨﺪ ﻣﺪﻋﻲ اﺳﺖ ﻪ
اﺳﺘﻌﺪاد ﺪ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
آﺗﺶ ﻣﻲ ﺳﻮزاﻧﺪ ،اﻣﺎ ﻗﺒﻞ از ﺧـﻮاب ﺑﺎ ـﻳـﺪ ﺣﺘﻤـﺎً ﻳـﻚ دﺳــﺖ ﺷـﻄﺮﻧﺞ
ﻣﺎدر ﺷﺎن ﮔﻔﺖ؛ »او ﺗﻤﺎم رووز ﺑﻪ ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺑﺎزي ﻣﺸﻐﻮل ﻧﻴﺴﺖ و اﻛﻛﺜﺮ اوﻗﺎت ﺧﻮد را ﺑﻪ ﺷﻴﻄﻨﺖ ﻣﻲ ﮔﺬﺬراﻧﺪ و ﺣﺴﺎﺑﻲ ﺶ
ﺪه اﺳﺖ «.
ﺷﻄﺮﻧﺞ اﻳﺮﻟﻨﺪ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﺷﺪ
ﻧﺞ دﻫﺪ و اﻛﻨﻮن ﺗﻮاﻧﺴﺘﻪ ﺑﺮ ﭘﺪرش ﻧﻴﺰ ﻏﻠﺒﻪ ﻛﻨﺪ .او ﺑﺎ وﺟﻮد اﻳﻨﻜﻪ ﻫﻨﻮز ﻧﻤﻲ ﺗﻮﻮاﻧﺪ ﺑﺨﻮاﻧﺪ و ﺑﻨﻮﻳﺴﺴﺪ ﺑﻪ ﻗﻬﺮﻣﺎن
ﺑﺎزي ﻛﻨﺪ .او ﻣﻦ را ﺑﻪ راﺣﺘﻲ ﺷﻜﺴﺖ ﻣﻲ ﺪ
ﻣﻦ وﻗﺘﻲ ﺷﺎن 3ﺳﺎﻟﻪ ﺷﺪ ﺑﻪ او ﺷﻄﺮﻧﺞ ررا آﻣﻮﺧـﺖ ﺗـﺎ اوﻗﻗـﺎﺗﺶ را ﺑـﺎ ﻣﺎدر اﻓﺰوود؛ »ﭘﺪر ﻣﻦ ﻧﻴﺰ ﻋﺎﺷﻖ ﺷﻄﺮﻧﺞ ﺑﻮد و ﺷﺎن از ﻫﻤﺎن اﺑﺘﺪا دوﺳﺖ داﺷﺖ ﺑﺎ ﻣﻬﻬﺮه ﻫﺎي ﺷﻄﺮﻧﺞ و
او ﺑﺎزي ﻛﻨﺪ .ﭘﺪر ﻦ
ﺑﺎزي ﻛﺮددن ﺑﺎ ﺷﺎن ﭘﺮ ﻛﻨﺪ«.
114
4
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺰﺑﻠﺖ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﻴـﺎن داﺷﺷـﺖ داﻧـﺶ
ﺧﺮﻳﺪ اﻳﻦ ﮔﻮﺷﻲ آﻧﻬﻬﺎ را ﺗﺮﻏﻴﺐ ﻛﺮده اﺳﺖ .ﺧﺎﻧﻢ ﻧﻴ ﺖ
ﺼﻮﻻت ﺧﻮد ﻳﺎﻓﺘﻪ و ﺑﻪ ﺷﺪت ﺑﺮاي ﺮ
ﺶ آﻣﻮزان را ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺧﺮﻳﺪاران ﻣﺤﺼ
ﻫﺎي ﻛﻮﭼﭼﻚ ﺑﺪون ﺳﻴﻢ داﻧﺶ
ت اﺳﺘﻔﺎده از اﻳﻦ وﺳﻴﻠﻪ در ﺟﻠﺴﻪ اﻣﺘﺘﺤﺎن ﺑﻪ ﺷﺪت ﺑﺎ آﻧﻬﻬﺎ ﺑﺮﺧﻮرد ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ .
آﻣﻮزان ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺪاﻧﻨﺪ در ﺻﻮرت
رﺳﺪ ﻛﻪ اﻳﻦ ﮔﻮﺷﻲ ﻫﻫﺎ اﺻـﻼً ﺑـﻪ ارزان ﺗﺮﻳﻦ اﻳﻦ ﮔﻮﺷﻲ ﻫﺎ ﺗﻨﻨﻬﺎ 86ﭘﻮﻧﺪ ﻗﻴﻤﺖ دارد .اﻳﻦ ﻣﺒﻠﻎ ﺑﻪ رراﺣﺘﻲ ﺧﺮﻳﺪ اﻳﻦ ﮔﮔﻮﺷﻲ را ﺑﺮاي ﺶ
داﻧﺶ آﻣﻮزان دﺑﻴﺮﺳﺘﺎﺎﻧﻲ ﻣﻘﺪور ﻣﻲ ﺳﺎززد و ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺳﺪ
ﺖ.
ﺤﺎﻧﺎت ﻃﻮﻻﻧﻲ اﺳﺖ
ﻫﻤﻴﻦ ﻣﻨﻈﻮﻮر ﻃﺮاﺣﻲ و ﺳﺎﺧﺘﺘﻪ ﺷﺪه ﺑﺎﺷﻨﺪ .اﻳﻦ ﮔﻮﺷﻲ ﻫﺎ ﻛﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﺎرژ اﺳﺖ 240ددﻗﻴﻘﻪ ﻗﺎﺑﻞ اﺳﺘﻔﺎده ﺑﻮده و ﻣﻨﺎﺳﺐ اﻣﺘﺤ
115
5
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
از ﻧﺎرﺳـﺎﺋﻲ ﻛﺒـﺪ داراي ﻧﺘـﺎﻳﺞ
درﻣﺎن ﻛﺮﻣﻬﺎي اﻧﮕﻠﻲ و ﻋـﻮارض ﻧﺎﺷـﻲ ز
ن اﺳﺖ .ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﺑﺮگ و ﮔﻞ آن در
ﺗﺒﻬﺎي ﻫﻤﺮﺮاه ﺑﺎ ﺳﻴﻨﻪ ﭘﻬﻠﻮ ,ﺧﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻳﻬﺎي ﺷﺪﻳﺪ ﻗﺎﻋﺪﮔﻲ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎ ,ﺑﺴﻴﺎر ﺷﻔﺎ ﺑﺨﺶ ﺖ
ﺳﻮدﻣﻨﺪي ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ .
116
6
ﻫﻨﺮي
ﻫﺪﻳﻪ ﺗﻬﺮااﻧﻲ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮش اﺧﺘﺘﻼف دارد
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺟﻢ و رﺿﻮﻳﺎن ﻛﻨﺴﺮﺮت ﺑﺮﮔﺰار ﻣﻲ ﻛﻨﻨﻨﺪ!
ﺷﻔﻴﻌﻲ ﻢ
ﻫﻢ ﺑﺮﮔﺰار ﻛﻨﻨﺪ و در آن ﺑﺨﻮاﻧﻨﺪ.
ﺑﺪ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺪاﻧﻴﺪ ﺑﻌﺪ از اوازﻫﻫﺎﻳﻲ ﻛﻪ رﺿﻮﻳﺎن و ﺷﻔﻴﻌﻲ ﺟﻢ در ﭼﺎﺎرﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮاﻧﺪﻧﺪ ﻗﺮﺮار اﺳﺖ اﻳﻦ دو ﻛﻛﻨﺴﺮﺗﻲ را ﻫﻢ ﺑﺎ ﻢ
آﻧﻬﺎﺳﺖ ﺗﺎ ﺑﻪ زودي اﻳﻦ ﻛﻨﺴﺮت ﺑﺰرگ ﺑﺮﺮﮔﺰار ﻛﻨﺪ.
ﺖ دو ﺑﺎزﮔﻴﺮ داده و ﻣﻨﻨﺘﻈﺮ ﺟﻮاب
ﺑﺮﮔﺰاري ﻛﻨﺴﺮت ﺑﻪ اﻳﻦ و
ي ﻇﺎﻫﺮا ﻦ
اﻳﻦ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎد را ﻳﻜﻲ ازز ﻣﺪﻳﺮان
ﺪﺷﺎن ﻧﻤﻲ آﻳﺪ.
ﭘﻴﺶ از اﻳﻦ ﭼﻨﺪﺑﺎر ﺑﻪ اﻳﻦ ﻛﺎر اﺑﺮاز اﻋﻼﻗﻪ ﻛﺮده ﺑﻮدﻧﺪ از اﻳﻦ اﺗﻔﺎق ﺧﻴﻠﻲ ﺑﺪ
ﺟﺎﻟﺐ ﺑﺪاﻧﻧﻴﺪ ﺷﻔﻴﻌﻲ ﺟﻢ و رﺿﻮﻳﺎن ﻫﻢ ﻛﻪ ﺶ
117
7
دات ﺑﺎزﻳﮕﺮ ﻣﺸﻬﻮر و اﻛﺸﻦ ﺳﻴﻨﻤﺎي ﻫﻨﻨﺪ ﺑﺮاي 6ﺳﺎل ﺑﻪ ززﻧﺪان اﻓﺘﺎد
ﺳﺎﻧﺠﻲ ت
دات ﻛﻪ ﻣـﺘﻬﻢ
ي ﻣﻌﺘﺒﺮ ﺑﻴﻦ اﻟﻤﻠﻠﻲ ﻫﻢ ﭘﺨﺶ ﺷﺪ .ت
ﻛﺸﻮر اﺳﻴﺎﻳﻲ در آﻣﺪ و ﺣﺘﻲ از ﺳﺎﻳﺖ ﻫﺎي
ر ﮔﺰارش ﺳﺎﻳﺖ اﻳﻨﺪﻳﺎ اف ام ﺧﺒﺮ ﺑﺎزداﺷﺖ اﻳﻳﻦ ﺑﺎزﻳﮕﺮ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﻬﻤﺘﺮﻳﻦ ﺧﺒﺮ ررﺳﺎﻧﻪ اي اﻳﻦ
ش ﺑﻪ
ﻫﻤﻜﺎري ﺑﺎ ﺗﺮورﻳﺴﺖ ﻫﺎ ددر ﺑﻤﺒﮕﺬاري ﻫﺎي ﺳﺎل 1993ﺷﻬﺮ ﺑﻤﻤﺒﺌﻲ اﺳﺖ .ﭼﻨﺪ ﻣﺎﺎه ﭘﻲ راي ﻣﺤﻜﻮﻣﻴﻴﺖ ﺧﻮد را از دادﮔﮔﺎه درﻳﺎﻓﺖ ﻛﺮد .وﻛﻴﻞ وي ﻫﻤﺎن زﻣﻣﺎن ﺑـﻪ راي دادﮔـﺎﺎه اﻋﺘـﺮاض
ي ﺑﻪ
ﻲ ﺑﺴﻴﺎري از ﭼﻬﺮه ﻫﻫﺎي ﺳﺮﺷﻨﺎس دﻧﻴـﺎﺎي ﺳـﻴﻨﻤﺎ و
در ﺑﻬﺖ ﻓﺮو ﺑﺮد و ﺑﺎﺎﻋﺚ واﻛﻨﺶ ﻣﻨﻔﻲ
ﺻﻨﻌﺖ ﺳﻴﻨﻤﺎي ﻫﻨﺪ را ر
ﺳﻨﮕﻴﻦ ﺷﺪ .دﺳﺘﮕﻴﺮي ﺳﺳﺎﻧﺠﻲ دات ﺖ
ﻛﺮد و ﺧﻮﻮاﺳﺘﺎر ﺗﺠﺪﻳﺪ ﻧﻈﺮ در اﻳﻦ ﺣﻜﻢ ﻴﻦ
ﻜﭙﺎرﭼﻪ اﻧﺠﺎم دﻫﺪ.
ﺳﻴﺎﺳﺖ ﺷﺪ .ﺻﻨﻌﺖ ﺳﻴﻨﻤﺎي ﻫﻨﺪ ﻗﺮار اﺳﺖ ﻧﺴﺒﺒﺖ ﺑﻪ اﻳﻦ اﻗﺪام ﺑﻪ زودي ﺣﺮﻛﺘﻲ ﻳﻜ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺧﺎﻧﻪ ﮔﻠﺰار را ﺑﺒﻴﻨﻴﺪ
ﻓﺮﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮدازﻧﺪ .ﭼـﺮا ﻛﻛـﻪ آﺧـﺮﻳﻦ
ﻪ ﺑﺪﻫﻨﺪ و ﺑﻪ ﻛﺎوش در ﺣﺣﻮاﻟﻲ ﺧﻴﺎﺑﺎن
ﻋﻼﻗﻤﻨﺪان ﺑﻪ ﻣﺤﻤﺪ رﺿﺎ ﮔﻠﺰﺰار ﻛﻪ دوﺳﺖ دارﻧﻧﺪ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺑﺎ ﻣﺤﻴﻂ ززﻧﺪﮔﻲ اش آﺷﻨﺎ ﺷﻮﻮﻧﺪ ﻻزم ﻧﻴﺴﺖ ﺑﻪ ﺧﺧﻮد زﺣﻤﺖ ﺪ
ن
ﻓﻴﻠﻢ در ﻣﻨﺰل ﮔﻠﺰار ددارد.
ﺑﺨﺶ ﻫﺎي ﭘﺎﻳﺎﻧﻲ ﻢ
ﺣﻜﺎﻳﺖ از ﻓﻴﻠﻤﺒﺮداري ﺨﺶ
ﺖ ﺧﺒﺮ ﻫﺎ از ﻓﻴﻠﻢ ﺗﻮﻓﻴﻖ اﺟﺒﺎري
ي ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻣﺤﻤﺪ ﺣﺴﺴﻴﻦ ﻟﻄﻴﻔﻲ
118
8
داﺳﺘﺎن
ﻛﻮﻟﻪ ﺑﺎر ﻋﻋﻬﺪ
ﻗﺴﻤﺖ ﻫﻔﻔﺘﻢ
ﺻﺤﺒﺖ ﺑﻮد .
ﺖ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻛﻼم ﺧﺧﻮد ﻣﺸﻐﻮل
دﻋﻮت ﻗﺒﻠﻲ ﺑﻪ ﻣﻨﺰل آﻗﺎي ﻛﻤﺎﻟﻲ رﻓﺘﻨﺪ ﺮ
ﺷﺐ از راه رﺳﻴﺪ و ﺧﺎﻧﻮاده دﻛﺘﺮ راد ﺑﺎ ت
دﻛﺘﺮ راد ﺑﻪ آﻗﺎي ﻛﻤﺎﻟﻲ ﮔﻔﻔﺖ :
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﭘﺎﺳﺦ داد :
ﻜﻮت ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﺳﺦ
ﭼﻬﺮه دﻛﺘﺘﺮ ﻛﻤﻲ در ﻫﻢ ﻓﺮوو رﻓﺖ و ﭘﺲ از ﺳﻜ
ﻗﺮار ﺑﻮد درس ﺑﺨﻮﻧﻪ ،ﻛﻨﻜﻮر ﺑﺪه و ﺑﻪ ﺗﺤﺼﻴﻠﺶ ﻣﺸﻐﻮل ﺑﺑﺸﻪ وﻟﻲ ﻳﻪ دﻓﻌـﻪ دداره زﻣﺰﻣـﻪ ‐ واﻻ ﻲ
ﭼﻲ ﺑﮕﻢ .....ﻣﻌﻠﻮم ﻧﻴﻴﺴﺖ ﻛﻲ زﻳﺮ ﭘﺎش ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﺧﺎﺎرج رﻓﺘﻦ اﻓﺘﺎده ﺗﻮﻮي ﺳﺮش .اول ر
رﻓﺘﻦ ﻣﻲ ﻛﻨﻪ
ﺧﺎرج ﻦ
ﻓﺮﺳﺘﻴﻨﺶ ؟
ﺶ ‐ ﺷﻤﺎ ﻛﻪ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﺶ رو دارﻳﻦ
ﻦ ﭼﺮا ﻧﻤﻲ
119
9
ب ﺑﻜﺸﻪ ﺑﻴﺮون ...
از ﺑﺪ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺑﺪه و ﮔﻠﻴﻤﺶ رو از آب ﻧﮕﺮاﻧﺸﻢ اون ﻫﻨﻮز ﺧﻴﻠﻲ ﺟﻮوﻧﺘﺮ از اﻳﻨﻪ ﻪ
ﻛﻪ ﺑﺘﻮﻧﻪ ﺧﻮب رو ز ﺸﻢ ‐ وﻗﺘﻲ ﺧﻮ
ﺧﻮدم ﺑﺎﻻي ﺳﺮش ﻧﺒﺒﺎﺷﻢ ﻣﺮﺗﺐ
ﻤﻴﻨﻪ ....
‐ اﻳﻦ ﻛﻪ ﻏﺼﻪ ﻧﺪاره ﺧﻮدﺗﻮﻮﻧﻢ ﺑﺎﻫﺎش ﺑﺮﻳﻦ آﻳﻨﻨﺪه اش اوﻧﺠﺎ ﺗﻀﻤﻴ
ﮔﻔﺖ :
دﻛﺘﺮ ﺖ
درﺳـﺘﻪ ﻣـﻦ ﺗـﻮي
ﻪ ﻣﻴﺎد؟ ﭼﺮا وﻃﻢ ﺧﻮدﻣﻮﻧﻧﻮ ﻛﻪ ﺗﻮش ﺑﺎ آراﻣﻣﺶ و ﺧﻮﺷﻲ زﻧﺪﮔﮔﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻢ ول ﻛﻛﻨﻴﻢ و ﺑﺮﻳﻢ ﻳﻪ ﻛﺸﻮﻮر ﻏﺮﻳـﺐ؟ ‐ ﻛﺠﺎ ﺑﺮﻳﻳﻢ؟ ﺗﻮي ﻣﻤﻠﻜﺖ ﻏﻏﺮﻳﺐ .ﭼﻪ ﻛﺎري ز
از دﺳﺘﻤﻮن ﺑﺮ ؟
ﻓﺮاﻫﻢ ﻛﺮدم ....
ﺤﺼﻴﻞ ﻛﺮدم درﺳﺘﻪﻪ اﻣﻜﺎﻧﺎت اوﻧﺠﺎ ﺧﻴﻴﻠﻲ ﺑﻴﺸﺘﺮ از اﻳﻨﺠﺎﺳﺳﺖ ،وﻟﻲ ﻣﻨﻢ ﺗﻮي ﻫﻤﻴﻦ ﻛﺸﻮر ﺧﻮدﻣﻮن ﺗﻤﻮم وﺳﺎﻳﻞ اﺳﺎﻳﺶ و رﻓﺎه رو ﺑﺑﺮاي زن و ﺑﭽﻪ م ﻓﺮ
اﻣﺮﻳﻜﺎ ﺗﺤ
در ﻫﻤﻴﻦ ﺣﺣﻴﻦ ﻛﻪ دﻛﺘﺮ راد و آﻗﺎي ﻛﻤﺎﻟﻲ ﮔﺮﺮم ﺑﺤﺚ ﺑﻮدﻧﺪ ﻫﻴﺮااد و ﺷﻬﺎب ﻧﻴﺰ ﺑﺎ ﻫﻫﻢ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﻣﻲ ﻛﺮدﻧﺪ
ﻫﻴﺮاد ﻣﻲ ﮔﻔﺖ :
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
آﻗﺎي ﻛﻤﺎﻟﻲ ﮔﻔﺖ :
ﺑﺎﺷﻴﻢ .
‐ اﻳﻦ ﭼﻪ ﺣﺮﻓﻴﻪ ﻣﻲ زﻧﻲ دﻛﻛﺘﺮ ،ﻏﺮض اﻳﻦ ﺑﻮد ﻛﻪ دور ﻫﻢ ﺟﻤﻊ ﺑﺸﻴﻢ ،ﺣﺎﻻ ﭼﻪ ﻓﺮﺮﻗﻲ ﻣﻲ ﻛﻨﻪ ﺷﺎم رو ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﺨﻮرﻳﻢ ﻳﺎ ﻧﻪ ،اﻳﻨﻬﺎ ﻫﻤﺶ ﺑﻬﺎﻧﻧﻪ س ﺑﺮاي اﻳﻨﻜﻪ ﺑﻴﻴﺸﺘﺮ ﻛﻨﺎر ﻫﻢ ﻢ
ﻛﻮﭼـﻚ آﺷـﭙﺰﺧﺎﻧﻪ
ﻚ در اﻧﺠﺎ آﻣﺎده ﺑﻮد ﺑﻪ راه اﻓﺘﺎد .ﺷﻬﺎب و ﻫﻴﺮاد ﻫﻢ ﺑﻪ دﻧﺒﺎﻟﺸﺸﺎن رﻓﺘﻨـﺪ و اﻳـﻦ ﺟﺟﻤـﻊ ﺷـﺶ ﻧﻔـﺮه ددور ﻣﻴـﺰ
دﺳﺖ دﻛﺘﺮ را ﮔﺮﻓﺖ و ﺑﻪ ﻃﺮف آﺷﭙﺰﺧﺧﺎﻧﻪ ﻛﻪ ﻣﻴﺰ ﺷﺎم ر
و ﺑﻌﺪ ﺖ
ﺻﺮف ﺷﺎم ﺷﺪﻧﺪ .
ﮔﺮدﻫﻢ ﻧﺸﺸﺴﺘﻨﺪ و ﺳﺮﮔﺮم ﺻ
120
0
از ﻫـﺮ دري
ﻛﻮﭼﻚ ﻣﺮﺗﺐ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺷﻮﻮﺧﻲ ﻣﻲ ﻛﺮدﻧﺪ و ﻣﻲ ﺧﻨﺪﻳﺪﻳﻨﺪ و ز
ﻚ ﺷﺪﻧﺪ .در ﻃﻮل ﺻﺮف ﺷﺷﺎم آن ﺟﻤﻊ
ﺑﺎﻗﺎﻻ ﭘﻠﻮ ﺑﺑﺎ ﻣﺮغ و ﺧﻮرش ﻗﻴﻴﻤﻪ ﻏﺬاﻫﺎﻳﻲ ﺑﻮد ﻛﻛﻪ ﻣﻴﻬﻤﺎﻧﺎن ﺑﺎ آﻧﻬﺎ ﭘﺬﻳﺮاﻳﻲ ﻣﻲ ﺪ
ﻣﻲ زدﻧﺪ .
ﺣﺮف ﻲ
ﻫﻤـﺮاﻫﺶ ﺳـﻬﻴﻼ ﺑـﺎ
ﺶ ﭘﺲ از ﺑﻪ ﭘﺎﻳﺎن رﺳﻴﺪن ﺷﺎم ﻣﻣﺮدﻫﺎ ﺑﺎ ﺗﺸﻜﺮ از ﺧﺧﺎﻧﻢ ﻛﻤﺎﻟﻲ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻏﺬاﻫﺎي ﺧﻮﺷﻤﺰه و ﻟﺬﻳﺬش ﻣﺸﻐﻮل ﺟﺟﻤﻊ آﻣﺮي ﻣﻴﺰ و ﺷﺷﺴﺘﻦ ﻇﺮوف ﺷﺪﻧﺪﺪ .ﺳﭙﺲ ﺧﺎﻧﻢ ﻛﻤـﺎﺎﻟﻲ و ﺑـﻪ
ﺳﻴﻨﻲ اي ﺑﻪ ﺟﻤﻊ ﺷﻮﻫﺮ و ﻓﺮﺮزﻧﺪاﻧﺸﺎن ﭘﻴﻮﺳﺘﻨﺪ .
آﻗﺎي ﻛﻤﺎﻟﻲ از ﺟﺎﻳﺶ ﺑﺮﺧﺎﺳﺖ ﮔﻮﺷﻲ ﺗﻠﻠﻔﻦ را ﺑﺮداﺷﺖ و ﭘﭘﺲ از اﻳﻨﻜﻪ ﺳـﻼم و اﺣﻮاﻟﭙﺮﺳـﻲ ﮔﺮﺮﻣـﻲ ﻛـﺮد ﻫﻤﻴﻨﻄﻮر ﻛﻛﻪ آﻧﻬﺎ ﭼﺎي ﻣﻲ ﻧﻮﻮﺷﻴﺪﻧﺪ ﺻﺪاي ﮓ
زﻧﮓ ﺗﻠﻔﻦ ﺗﻮﺟﻬﺸﺎن را ﺟﻠﺐ ﻛﺮد ي
ﮔﻔﺖ :
درخ دﻣﺘﺘـﻮن ﻫﺴـﺘﻴﻢ ﺧﻴﻠـﻲ ﻫـﻢ
ﺠﺎ ﻫﺴﺘﻦ اﺧﺘﻴﺎر دارﻳﻳﻦ ﻣﺰاﺟﻢ ﭼﻴـﻪ رخ
ﻓﻘﻂ آﻗﺎي دﻛﺘﺮ راد ﻫﻫﻤﺴﺎﻳﻪ روﺑﺮو ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻢ و ﭘﺴﺮﺷﻮن اﻳﻨﺠ
ﺧﻮاﻫﺶ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ ﻗﺪﻣﺘﻮن رروي ﭼﺸﻢ اﻳﻦ ﺣﺮﻓﺎ ﭼﻴﻪ ﻧﻪ ﺧﻴﺮ ﻂ
ﺶ ‐
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﺑﻮد و ﺧﺎﻧﻢ ﻛﻤﺎﻟﻲ ﺷﺮﺮوع ﺑﻪ ﺟﻤﻊ آوري ﻣﺨﺘﺼﺮي ﻛﺮد .
ﭘﻮﺳﺖ ﻛﻨﺪن ﻣﻴﻮه د
ﮕﺮ ﭼﻴﺰي ﻧﮕﻔﺖ و ﺑﺮ ﺟﺎﻳﺶ ﻧﺸﺴﺖ ..ﺳﻬﻴﻼ ﻣﺸﻐﻮل ﺖ
دﻛﺘﺮ دﻳﮕ
ﮔﻔﺖ :
ﺷﻬﺎب ﻧﮕﺎﺎه ﭘﺮ ﻣﻌﻨﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﻫﻴﺮﺮاد اﻧﺪاﺧﺖ و ﺖ
‐ ﭘﺴﺮ ﺑﻬﺘﺮﺮﻳﻦ ﻣﻮﻗﻌﻴﺘﻪ ﺑﻬﺘﺮه ﻗﺪرش رو ﺑﺪوﻧﻲ ....
ي در اﻳﻦ زﻣﻴﻨﻪ ﻧﺪاﺷﺖ ﮔﻔﺖ :
ﻫﻴﺮاد ﻛﻪ ﻫﻴﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﺗﺠﺮﺑﻪ اي
121
1
ﺗﻮ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻤﻜﻢ ﻛﻨﻲ ﻣﻦ ﻧﻤﻲ دوﻧﻢ ﺑﺎﻳﺪ ﭼﻜﺎر ﻛﻨﻢ
‐ ﺷﻬﺎب ﻮ
ﮔﻢ....ﻓﻘﻂ ﺣﻮاﺳﺖ ﺑﺎﺎﺷﻪ ﺧﺠﺎﻟﺖ و اﻳﻦ ﺣﺮﻓﺎرو ﺑﺬار ﻛﻨﺎر اﻳﻦ دﺧﺘﺮ ﻫﻢ ﻣﺚ ﻫﻤﻪ آدﻣﺎي دﻳﮕـﻪ س درﺳـﺖ ﻣـﺚ ﻫﻫﻤﻴﺸـﻪ ﻛـﻪ ‐ ﺣﺎﻻ ﺑﺬار ﺑﻴﺎن ﺑﺒﻴﻨﻢ وﺿﻌﻴﺖ
ﺖ ﭼﻪ ﺟﻮري ﻣﻲ ﺷﺷﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻬﺖ ﻣﻲ ﻢ
ﺣﺮف ﻧﺪاره ﺑﺎش ... زود ﺑﺎ ﻪ
ﻫﻤﻪ ﮔﺮم ﻣﻲ ﮔﻴﺮي و ﺑﺮ ﺧﻮردت ف
ﮕﺎه دل از ﻛﻔﺶ رﺑﻮﻮده ﺑﻮد ﺑﺮ ﻗﺮار ﻛﻨﻨﺪ .
ﻧﺴﺒﻲ ﮔﺮﻓﺖ و ﻣﺼﻤﻢ ﺷﺪ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺷﻜﻞ ﻣﻤﻤﻜﻦ ارﺗﺒﺎﻃﻲ ﺑﺎ دﺧﺧﺘﺮي ﻛﻪ ﺑﺎ ﻳﻚ ﻧﮕﺎ
ﻫﻴﺮاد ﺑﺎ ﺷﺷﻨﻴﺪن ﺣﺮﻓﻬﺎي ﺷﻬﺎب ﻗﻮت ﻗﻠﺒﻲ ﻲ
رﻓﺖ آﻧﺮا ﮔﺸﻮد و ﺑﺎ ﺳﺳﻼﻣﻲ ﮔﺮم ﻫﻤﺴﺎﻳﻪﻪ ﻫﺎي ﺟﺪﻳﺪ را ﺑﻪ داﺧﻞ ﺧﺎﻧﻪ دﻋﻮت ﻛﺮد .
ﺷﻬﺎب از ﺟﺎﻳﺶ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺷﺪ ﺑﻪ ﺳﻮي در ﺖ
ﻣﺪﺗﻲ ﮔﺬﺷﺖ و ﺑﻌﺪ ﺻﺪاي زﻧﮓ در ورودي ﺧﺧﺎﻧﻪ ﺑﺮ ﺧﺎﺳﺖ ب
ب ﻣﺮدي ﻛﻪ ﺣﺪود ﭼﻬﻞ و ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﺑﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ رﺳﻴﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه زﻧﻲ ﺟﻮان و ﻫﻤﺎن دﺧﺘﺮي ﻛــﻪ ﻫﻴـﺮاد در اﻧﺘﻈـﺎر دﻳـﺪارش ﻣـﻲ ﺳﺳـﻮﺧﺖ ﻗـﺪم ﺑـﻪ دااﺧـﻞ ﺧﺎﻧـﻪ
ﺑﻪ دﻧﺒﺎﻟﺶ ﺗﻌﺎرف ﻫﺎي ﺷﻬﺎب
ﺧﻮدش را ﺑﺎزﻳﺎﻓﺖ ﺗﺼﻤﻴﻢﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﻫﻤﺎﻧﻄﻮر ﻛـﻪ ﺷـﻬﺎب ﮔﻔﺘـﻪ ﺑـﻮد ﻋﻤـﻞ
ش ﻧﮕﺮﻳﺴﺖ اﻣﺎ ﺑﻌﺪ از ﻣﺪت ﻛﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﻛﻪ
ﺖ ﻣﺪﺗﻲ ﺑﻬﺖ زده ﺧﻴﺮه ﺑﻪ دﺧﺘﺮك
ﮔﺬاﺷﺘﻨﺪ ووﻗﺘﻲ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ وارد ﺷﺪﻧﺪ ﻫﻴﺮاد ﻲ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
وﻗﺖ ﺗﺸﺮﻳﻒ ﺑﻴﺎرﻳﻦ ﻗﺪﺪﻣﺘﻮن روي ﭼﺸﻢ ﻣﻣﺎﺳﺖ
‐ ﻫﺮ ﺖ
و ﺧﻨﺪه رﻳﺰي ﻛﺮد ...
ﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻛﺮده و ﺣﺣﺮﻓﻬﺎي زﻧﺎﻧﻪ ﻣـﻲ زﻧﺪﻧـﺪ اﻣـﺎ
اﻧﺪاﺧﺖ و ﻣﺎدران ﻧﻴﺰ ﺑﻪ اراﻣﻲ ﺷﺮوع ﺑﻪ ﺳﺨ
ﺖ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﻴﺎن ﻣﺮدان ﺧﺎﻧﻮﻮاده ﻫﺎ ﮔﻞ
ﺖ ﻣﺪﺗﻲ ﻛﻮﺗﺎﻫﻲ ﮔﺬﺷﺖ ﺗﺎزه واردﻳﻦ ﺑﺎ ﻣﺤﻴﻂ ﺧﺧﻮ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ و
ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﺳﺎﻛﻛﺖ ﻧﺸﺴﺘﻪ و در ﻫﻫﻴﭻ ﻛﺪام از ﺑﺤﺚ ﻫﻫﺎ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ﻧﻤﻲ ﻛﺮددﻧﺪ .
122
2
ﺻـﺤﺒﺖ ﺑـﺎ دﺧﺘـﺮ
ﺖ داﺷﺖ از آﻏـﺎز
اش ﻓﺮو ﻣﻲ رﻳﺨﺖ و ﺑﺎ آﻧﻬﻤﻪ ﺗﺒﺤﺮي ﻛﻛﻪ در ﺑﺮﻗﺮاري ارﺗﺒﺒﺎط اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺖ
اﻧﺪاﺧﺖ دل در ﺳﻴﻨﻪ ش
ﺖ س و ﻟﺮز ﺑﻪ ﭼﻬﺮه ددﺧﺘﺮك ﻣﻲ
ﻫﻴﺮاد ﺑﺎ ﻫﻫﺮ ﻧﮕﺎﻫﻲ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺗﺮس
ﺧﺎﻧﻮاده ﻳﺰﺰداﻧﻲ ﻋﺎﺟﺰ ﺑﻮد
ﻫﻤﺴﺎﻳﻪ ﮔﻔﺖ
ﻪ ﺳﻪ ﻧﻔﺮه ﺧﻮدﺷﺎن را دﻳﺪ ﺑﻪ اراﻣﻲ ﺧﻄﺎب ﺑﻪ دﺧﺘﺮ
ﻣﻴﺎن ﺟﻤﻊ ﻛﻮﭼﻚ ﻪ
ﭘﺲ از ﭼﻨﻨﺪ دﻗﻴﻘﻪ ﺷﻬﺎب ﻛﻪ ﺳﻜﻮت ﺣﺎﻛﻢ ن
‐ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﺧﻮش اوﻣﺪﻳﻦ ﭼﻪ ﻛﻛﺎر ﺧﻮﺑﻲ ﻛﺮدﻳﻦ ﻛﻛﻪ ﺷﻤﺎم ﺗﺸﺮﻳﻒ اوردﻳﻦ
ﺖ :
دﺧﺘﺮك ﻟﻟﺒﺨﻨﺪي زد و ﮔﻔﺖ
ﺧﻮاﻫﺶ ﻣﻲ ﻛﻨﻢ وﻇﻴﻔﻪ م ﺑﻮد .
ﺶ ‐
ي ﮔﻮﺷـﺘﻲ ﺳـﺮخ رﻧﮕـﺶ ﺑـﻪ زﻳﺒـﺎﻳﻲ ﺗﻤـﺎم ﻋﻴـﺎر دﺧﺘﺮك ﺑﺑﺴﻴﺎر ﺧﻮش رو ﺑﻮدد و ﺧﻨﺪه از روي ﻟﻟﺒﺎﻧﺶ دور ﻧﻤﻲ ﺪ
ﺷﺪ ﭼﻬﺮه روﺷﻦ و ﻣﻬﻬﺘﺎﺑﻲ اش ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﭙﻴﺪ و ﮔﻮﻧﻪ ﻫﺎي ﺻـﻮرﺗﻲ و ﻟﺒﻬـﺎي
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻫﺴﺘﻴﻦ .
ﻦ ‐ اﺗﻔﺎﻗﺎ ﻣﻨﻨﻢ از ﺷﻤﺎ ﺧﻴﻠﻲ ﺧﻮﻮﺷﻢ اوﻣﺪ واﻗﻌﺎ ﺮ
ﭘﺴﺮ ﺑﺮازﻧﺪه اي
ﺤﻈﻪ ﺷﻬﺎب ﻛﻪ ﻣﻲ ددﻳﺪ ﺧﻮد ﺑﻪ ﺧﻮد ﻫﻫﻴﺮاد و دﺧﺘﺮ ﻫﻤﺴﺎﺎﻳﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺟﻔﺖ ﺷﺪه اﻧﺪ ﺗﺮﺟﻴﺢ داد ﺑﺮﺮاي ﻣﺪﺗﻲ اﻧﻬﺎ را ﺗﻨﻨﻬﺎ ﺑﮕﺬارد ﭘﺲ ﮔﻔﻔﺖ :
در اﻳﻦ ﻟﺤ
‐ ﭼﻨﺪ ﻟﺤﻈﻈﻪ ﻣﻨﻮ ﻣﻲ ﺑﺨﺸﻴﻦ ﻛﻪ ﺗﻨﻬﺎﺗﻮن ﻣﻲ ذاررم ....
ﺑﻌﺪ از ﺟﺎﻳﻳﺶ ﺑﺮﺧﺎﺳﺖ و ﺑﻪ ﺳﻮي اﺗﺎق ﺧﻮدش روان ﺷﺪ .
123
3
زﻣـﺎﻧﻲ ﻛـﻪ او را
ﻲ ﺳﻮزاﻧﺪ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﭘﺮﺮﺳﺸـﻲ را ﻛـﻪ در ﻃﻃـﻮل ﻣـﺪت
ﺪ ﺳﺨﺘﻲ او را ﻣﻲ ﻲ ﻛﺮد ﻛﻪ از وﺟﻮﻮد دﺧﺘﺮك ﭼﻨﺎن ﺣﺣﺮارﺗﻲ ﺑﻪ ﺗﻨﺶ ﻲ
ﻣﻲ رﻳﺰد ﻛﻪ ﺑﻪ ﻲ ﻫﻴﺮاد ﻛﻪ ﺑﻪ ﻧﺎﮔﺎه اﺣﺴﺎس ﻣﻲ
ﺑﻪ او اﻧﺪاﺧﺖ و ﭘﺮﺳﺳﻴﺪ :
دﻳﺪه ﺑﻮد ﺗﺎ ﺑﻪ ﺣﺎل ﻣﻐﺰش ررا ﺑﻪ ﺧﻮد ﻣﺸﻐﻮل دداﺷﺘﻪ ﺑﺎ وي ﻣﻄﺮح ﻛﻨﺪ ﺳﭙﺲ ﻧﮕﺎﻫﻲ ﺳﺳﺮﺷﺎر از ﻣﺤﺒﺖ ﻪ
‐ ﻣﻨﻮ ﻣﻲ ﺑﺨﺸﻴﻦ ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻲ ﺗﻮﻮﻧﻢ ﺑﭙﺮﺳﻢ اﺳﻢ ﺷﻤﺎ ﭼﻴﻪ؟
ﺷﺪ ﺳﺮش را ﺑﺎ ﺣﺎﻟﺖ زﻳﺒﺎﻳﻲ ﺑﻪ ﺳﻮي ﻫﻴﻴﺮاد ﭼﺮﺧﺎﻧﺪ و ﮔﻔﻔﺖ :
دﺧﺘﺮك ﻛﻛﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ از روي ﻟﺒﻟﺒﺎﻧﺶ ﻣﺤﻮ ﻧﻤﻲ ﺪ
‐ ﮔﻠﻨﺎز اﺳﺳﻢ ﻣﻦ ﮔﻠﻨﺎزه ....
زﻳﺮ ﻟﺐ ﮔﻔﺖ :
ﻫﻴﺮاد ﺮ
ﻦ اﺳﻢ واﻗﻌﺎ ﺑﺮازﻧﺪه ﺷﻤﺎﺳﺖ ....
‐ ﮔﻠﻨﺎز ؟ ﭼﻪ اﺳﻢ ﻗﺸﻨﮕﻲ اﻳﻦ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﮔﻠﻨﺎز ﻟﺒﺨﻨﻨﺪي زد و ﭘﺮﺳﻴﺪ:
‐ ﺑﻬﻢ ﻣﻲ ﺧﻮره ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺷﻪ؟
ﺴﺖ ﺑﻬﺘﻮن ﺑﺨﻮره. ‐ ﭼﻲ ﻢ
ﺑﮕﻢ...ﺷﺎﻳﺪ ﺣﺪود ﺑﻴﺴﺖ
ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﺘﻮﻧﻪ؟
‐ ﺷﻤﺎ ﺪ
124
4
‐ ﻣﻨﻢ ي
ﺗﻮي ﺑﻴﺴﺖ و دو ﺳﺎل ﻫﺴﺘﻢ
ﻣﻲ ﻛﻨﻴﻦ؟
ﻛﺎرﺗﻮن ﭼﻴﻪ ؟ ﺗﺤﺼﻴﻞ ﻲ
ن ﻲ رﺳﻴﻦ... ‐ وﻟﻲ ﺎ
ﺷﻤﺎ ﺟﻮوﻧﺘﺮ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ
ﭘﺎﺳﺦ داد :
ﻫﻴﺮاد ﺦ
ﻫﻮس ﺧﺎرج رﻓﺘﻦ اﻓﺘﺎد ﺑﻪ ﺳﺮم اﻻن م ﺑﻼﺗﺗﻜﻠﻴﻔﻢ ....
‐ ﭼﻨﺪ ﻣﺎﻫﻫﻪ ﺳﺮﺑﺎزي م ﺗﻤﻮم ﺷﺪه داﺷﺘﻢ ﺑﺮاي ﻛﻛﻨﻜﻮر درس ﻣﻲ ﺧﺧﻮﻧﺪم اﻣﺎ ﻳﻬﻮ س
ﮔﻠﻨﺎز اﺧﻤﻤﻲ ﻛﺮد و ﮔﻔﺖ:
داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻦ .
‐ ﺧﺎرج ﺑﺮﺮاي ﭼﻲ؟ ﻣﻦ ﺷﻨﻴﺪﺪه ﺑﻮدم ﭘﺪر ﺷﻤﺎ دﻛﻛﺘﺮ ﻫﺴﺘﻦ ﺷﻤﺎ ﻛﻪ ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﺸﻜﻠﻲ ﻪ
ﻫﻴﺮاد ﺑﻲ اراده ﺟﻮاب داد:
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﮔﻠﻨﺎز ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻦ ﻫﻴﺮاد ﻫﺴﺴﺘﻢ ....
‐ ﺑﻠﻪ ز
ﺷﻬﺎب ﺑﺎ ﺷﺷﻴﻄﻨﺖ ﮔﻔﺖ :
‐ ﻫﻴﺮاد و ﮔﻠﻨﺎز ....ﭼﻘﺪر ﺑﻬﻬﻢ ﻣﻴﺎن ....
ﭘﺮﻳﺪ و ﮔﻠﻨﺎز ﻧﻴﺰ از ﺷﺮﺮم ﺳﺮخ ﺷﺪ .
ﺑﺎ ﺷﻨﻴﺪن ااﻳﻦ ﺟﻤﻠﻪ رﻧﮓ از رﺧﺴﺎر ﻫﻴﺮاد ﺪ
125
5
ﺧﻄﺎب ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮش ﻣﻲ ﮔﮔﻔﺖ :
ﺟﻮاﻧﺸﺎن رﻳﺨﺖ ﻛﻪ ب
ن ﺳﭙﺲ ﺻﺪاي آﻗﺎي ﻳﺰداﻧﻲ ﺑﻪﻪ ﮔﻮﺷﻬﺎي
‐ ﺧﺐ ﺷﻜ
ﻜﻮه ﺧﺎﻧﻢ اﮔﻪ آﻣﺎدهه ﻫﺴﺘﻴﻦ اﺟﺎزه ﻣﺮﺣﺣﺼﻲ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ..
ﺧﻢ اﻟﻮد ﺑـﻪ
ﭘﺮﻓﺴﻮري و ﺳﺮي ﻛﻢ ﻣﻮ دااﺷﺖ ﻛﻪ ﻣﻮﻫﺎي دوور ﺳﺮش ﺟﻮ ﮔﻨﺪﻣﻣﻲ ﮔﺸﺘﻪ ﺑﻮد ﺳﻴﻤﺎﻳﻳﺶ آرام و ﻛﻤﻲ اﺧ
ي آﻗﺎي ﻳﺰداﻧﻲ ﻣﺮد ﺑﺎ ﻗﺪ ﻣﺘﻮﺳﺳﻂ و ﻻﻏﺮ اﻧﺪام ﺑﻮﻮد و ﭼﻬﺮه ﮔﻨﺪﻣﮕﻮﻮن رﻳﺶ
ﻧﻈﺮ ﻣﻲ رﺳﻴﺪ .
ﮔﻠﻨﺎز ﻧﻴﺰ زﻧﻲ زﻳﺒﺎ ﺗﻘﺮﻳﻳﺒﺎ ﻫﻢ ﻗﺪ ﺷﻮﻫﺮش ﺑﺎ ﭼﻬﺮه اي ﮔﺮد و ﺳﭙﻴﺪ ﺑﻮد و ﺗﺎ ﺣﺪﺪودي ﺷﺒﺎﻫﺘﺶ ﺑﻪ ﮔﮔﻠﻨﺎز ﺳﺒﺐ ﻣﻲ ﺷﺪ اﮔﺮ ﻛﺴﻲ اﻧﻬﺎ را ﻧﻧﺸﻨﺎﺳـﺪ ﺗﺼـﻮر ﻛﻨﻨـﺪ اﻧﻬـﺎ ﺧـﻮاﻫﺮ ﻫﺴﺴـﺘﻨﺪ ...ﺑـﻪ
ﻣﺎدر ز
ﻧﺪاﺷﺖ ....
ﺖ ﻫﻔﺖ ﻫﺸﺖ ﺳﺎل
ﺻﻮرﺗﺶ ﻛﻛﻪ دﻗﻴﻖ ﻣﻲ ﺷﺪي ﺑﻴﺶ از ﺳﻲ و ﺖ
ﮔﻠﻨﺎز ﻟﺒﺨﻨﺪي زد و ﺑﺎ ﻧﺎﺎز ﮔﻔﺖ :
ﻣﺎدر ز
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
‐آﻗﺎي دﻛﻛﺘﺮ ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه آﻗﺎي ﻛﻤﺎﻟﻲ و ﺧﺎﻧﻮاده ﻣﻣﻨﺰل ﻣﺎ ﺗﺸﺮﻳﻒ ﺑﻴﺎﺎرﻳﻦ
ﮔﻔﺖ :
دﻛﺘﺮ ﺖ
‐ ﻣﺎ ﻫﻢ ﺧﻮ
ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻣﻲ ﺷﻴﻢ درر ﺧﺪﻣﺘﺘﻮن ﺑﺎﺷﻴﻢ.
دﺳـﺘﺶ ﻓﺸـﺮد و
ﺶ ﺳﭙﺲ آﻧﻬﺎ از ﺟﺎﻳﺸﺎن ﺑﺮﺧﺎﺳﺘﺘﻨﺪ و ﭘﺲ از ﺧﺪاﺣﺣﺎﻓﻈﻲ ﺑﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺳﻮﻮي در رﻓﺘﻨﺪ وﻗﺘﻲ ﮔﻠﻨﺎز دﺳﺘﺶ را ﺑﺮﺮاي ﺧﺪاﺣﺎﻓﻈﻲ ﺑﻪ ﺳـﻮي ﻫﻴـﺮاد درازز ﻛـﺮد دﺳـﺖ او ررا ﻣﺤﻜـﻢ در
126
6
ﮔﻔﺖ :
ﺑﺎﻫﺎﺗﻮن آﺷﻨﺎ ﺑﺸﻢ .
ن ‐ آﻗﺎ ﻫﻴﺮااد ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻣﻲ ﺷﻢﻢ اﮔﻪ ﺑﻴﺸﺘﺮ
آراﻣﻲ ﭘﺎﺳﺦ داد :
ﺑﺎ اﻳﻦ ﺟﻤﻠﻠﻪ ﮔﻮﻳﻲ ﻗﻠﺐ ﻫﻴﺮااد در ﺳﻴﻨﻪ اش ﻓﺸﺮﺮده ﺷﺪ و ﺑﻪ ﻲ
‐ ﻣﻨﻢ ﻫﻤﻴﻨﻨﻄﻮر
اراده ﮔﻔﺖ :
و ﺑﻲ ه
ﺧﻴﻠﻲ زﻳﺒﺎﺋﻴﻦ ....
‐ ﺷﻤﺎ ﻠﻲ
ﮕﺮ ﭼﻴﺰي ﻧﮕﻔﺖ و ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﭘﺪر و ﻣﺎدرش از در ﺧﺎرج ﺷﺷﺪ ....
ﮔﻠﻨﺎز دﻳﮕ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻃﻨﺰ
127
7
.1دﺧﺘﺮا ااﺻﻼ ﺑﻴﻨﻲ ﻫﺎ ﺷﻮنن رو ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻲ ﻦ
ﻛﻨﻦ
.2ﻫﻴﭻ ووﻗﺖ ﻣﻮﻫﺎﺷﻮن رو ﻃﻼﻳﻲ ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻦ ﻣﺎدر زادي ﻣﺶ ﺷﺪ
ﺷﺪه اﺳﺖ
.4ﻫﻴﭻ ووﻗﺖ ﺑﻪ ﻫﻢ دﻳﮕﻪ ﭼﭼﭗ ﭼﭗ ﻧﮕﺎه ﻲ
ﻧﻤﻲ ﻛﻨﻦ واز ﺣﺴﻮدي ﻧﻤﻲ ﺗﺮﻛﻦ
.5ﺗﻤﺎم ﻃﻃﻼ ﺟﻮاﻫﺮاﺷﻮن اﺻ
ﺻﻞ اﺻﻠﻪ
ﺑﺮ ﻫﺎﺷﻮن رو ﺑﺮ ﻧﻤﻤﻲ دارن ﻋﻤﺮا ﺑﺮددارن ﻛﻲ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﺮ ﻣﻲ دارن ﻧﻪ ﺑﺎﺑﺎ ﺮ
ﺑﺮ ﻧﻤﻲ دارن ﻛﻪ ﻣﺮﺮﺗﺒﺶ ﻣﻲ ﻛﻨﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻗﺒﻞ از ازدواج اﺑﺮ
ﺰ .6
ﻧﻤﻲ رن .7ﺑﻲ اﺟﺟﺎز ه ﺑﺎﺑﺎ ﻣﺎﻣﺎن ﻫﻴﭻ
ﭻ وﻗﺖ ﺑﻴﺮون ﻲ
ﭘﺴﺮ ﻧﻤﻲ رن ﺑﻴﺮون ﺑﺎورﻛﻨﻴﻦ .8ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻧﻪ ﻛﺘﺎﺑﺨﻮﻧﻪ ﻳﺎ درس
س ﺧﻮﻧﺪن ﺑﺎ دوﺳﺘﺘﺸﻮن ﻛﻪ ﺑﺎ ﻳﻪ ﺴﺮ
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻫﻢ راز و زن و ﺷﻮﻫﻫﺮي ﻫﻔﺘﺎد ﺳﺎﻟﻪ ددر ﻳﻴﻼق ﺑﺎ ﻫﻢ ﮔﺮدش ﻣﻲ ﻛﺮدﻧﺪ .از ﻧﺰدﻳﻚ اﻳﺸﺎن ﭘﺴﺮ و دﺧﺘﺮي ﺟﻮﻮان ﻣﻲ ﮔﺬﺷﺘﻨﺪ ﻛﻛﻪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻧﺎﻣﺰد ﺑﻮددﻧﺪ و از ﺗﻪ دل ﻲ
ﻣﻲ ﺧﻨﺪﻳﺪﻧﺪ و ﺑﺎ ﻢ
ﻧﻴﺎز ﻣﻲ ﻛﻛﺮدﻧﺪ .
ﺧﺎﻃﺮات ﺟﻮاﻧﻲ اﻧﺪاﺧﺖ .
ت ﻣﻨﻈﺮه زن و ﺷﻮﻫﺮ ﭘﻴﺮ را ﺑﻪ ﻳﺎد
ه اﻳﻦ
ﺷﻮﻫﺮ ﮔﻔﻔﺖ :ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ دارري ﻛﻪ ﺷﺐ زﻓﺎﻓﻤﺎﺎن ﻣﻦ ﺣﺘﻲ ﺑﻪ ﺗﻮ وﻗﺖ ﺟﻮراب ﺑﻴﺮوون آوردن ﻫﻢ ﻲ
ﻧﻤﻲ دادم ؟
128
8
زن آﻫﻲ ﻛﺸﻴﺪ و ﮔﻔﺖ :اﻓﺴﻮس !! وﻟﻲ اﻣﺮﺮوز آﻧﻘﺪر وﻗﺖ ددارم ﻛﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻢ ﻚ
ﻳﻚ ﺟﻔﺖ ﺟﻮراب ﻫﻫﻢ ﺑﺒﺎﻓﻢ !!!
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ارز ،ﺳﻜﻪ و ﻃﻼ در ﺑﺎزار آزاد
ﻧﺮخ ز
www.artenart.com
ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ اﻳﻨﻨﺘﺮﻧﺘﻲ آرﺗﻨﺎرت ﺷﻨﺒﻪ 14ﻣﻬﺮ 1386
ﻪ
ﻫﺮ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ارﺳﺳﺎل ﮔﺮدد .و ﻳﺎ ﺑﻪ اﻳﻦ ﻟﻴﻨﻚ ﻣﺮاﺟﻌﻪ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ:
آدرس ﺧﻮد را وارد ﻧﻤﺎﻳﻳﻴﺪ ﺗﺎ ﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ ﺮ
ﻜﻮن زﻳﺮ ﻛﻠﻴﻚ ﻛﻨﻴﻨﻴﺪ و اﻳﻤﻴﻞ س
ﺟﻬﺖ ﻋﻀﻮﻳﺖ در اﻳﻦ ﻫﻫﻔﺘﻪ ﻧﺎﻣﻪ روي آﻳﻜ
http://jo
oin.artenart.com
130
0
www.artenart.com