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Les techniques de mmorisation 1/2

Mthodologie du travail universitaire Commenter
La mmoire est la facult de stocker linformation et dy avoir accs lorsquon en a besoin. Comprendre
comment se fait la mmorisation permet de pouvoir lamliorer. Daprs des chercheurs amricains, on retient :
10% de ce quon lit, 20% de ce quon lit et coute, 30% de ce que lon voit , 50% de ce que lon voit et coute,
70% de ce que lon dit , 90% de ce que lon fait.
A lcoute, on perd beaucoup du message initial :

En outre, il faut savoir que 60% de linformation est oublie en 24 heures si on ne la ractive pas dune
manire ou dune autre, do limportance de la rgularit et de la rptition dans lapprentissage pour que
loubli ne sinstaure pas.
Loubli fonctionne comme une sorte de soupape de scurit, il vite la surcharge dun systme de stockage qui
a des limites. Oublier, ce nest pas vraiment perdre linformation mais tre incapable de la retrouver. Le
souvenir fonctionne comme une reconstruction, une recration de linformation, rinvente chaque fois quelle
est voque.
Comment essayer damliorer sa mmoire ?
Il est intressant, tout dabord, de reprer ses caractristiques personnelles : La mmoire peut avoir une
dominante dordre image ou visuelle (dans ce cas, on intgre plus facilement ce que lon voit ou ce que lon
visualise dans sa tte et lon fait appel limage mentale pour se souvenir), verbale ou auditive (on sappuie
sur ce que lon entend, sur le droulement du discours pour mmoriser), spatiale, rythmique. Il faut savoir
quutiliser plusieurs types de
canaux amliore lassimilation.
De plus, une vocalisation naturelle accompagne la mmorisation et lui est essentielle. Toute lecture
saccompagne de cette vocalisation intrieure, qui est inconsciente, mais que lon peut reprer si lon
enregistre lactivit lectrique des muscles du larynx. Pour vous en convaincre, essayez de lire tout bloquant
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cette vocalisation en rptant mentalement la la la la , vous constaterez quil vous est difficile de
comprendre ce que vous tes en train de lire, bref, que la lecture est quasiment impossible. Ce qui signifie pour
vous, tudiants, que la mmorisation est forcment moindre si la vocalisation naturelle est gne, voire
bloque, par des interfrences (radio, conversations, bruits divers). De plus, la mmoire verbale repose sur
deux systmes distincts, lexical (mot) et smantique (sens) qui sont complmentaires (exemple du mot que
lon a sur le bout de la langue : seul lun des systmes fonctionne). Les interfrences perturbent le bon
fonctionnement des deux systmes.
Pour une bonne mmorisation, il faut complter ses prdispositions personnelles, et donc, comprendre
comment fonctionne la mmoire.
Fonctionnement de la mmoire :
On parle de mmoire mcanique, le par-coeur, de mmoire affective la plus porteuse, on retient mieux ce
qui nous a touch, frapp -, de mmoire conceptuelle qui dveloppe la structuration de la pense par la
logique, le raisonnement, lanalyse -, et de mmoire sensorielle, visuelle, auditive, olfactive et tactile.
La mmoire a trois tages :
M.T.C.T mmoire trs court terme.
M.C.T.,.. mmoire court terme.
M.L.T., mmoire long terme
Exprience 1 :
Fixez du regard un objet de votre environnement.
Fermez ensuite les yeux.
Remarquez que limage que vous avez capte sest maintenue un trs court moment avant de svanouir.
Exprience 2 :
Regardez rapidement la figure ci-dessous : Quel est, votre avis, lge du personnage ?

Voir et interprter sont deux choses bien diffrentes.
Ces informations sont cependant choisies, dcodes, interprtes, reconnues en fonction des
connaissances dj prsentes en mmoire et des attentes de la personne. On voit en gnral un personnage,
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jeune ou vieux, dans le dessin. Pour voir plus, il faut se concentrer, manifester lintention de voir lautre
personnage. Il en va de mme pour toute information, mme un cours. Il est donc profitable de manifester de
lintrt ou une motivation quelconque pour ce que lon va dcouvrir et apprendre.
Expriences 3, 4 et 5 :
M.T.C., ou mmoire de travail.
Lexprience 3 porte sur le laps de temps : Linformation est achemine de la M.T.C.T. la M.C.T. et stocke
environ 30 secondes.
A. Lisez une seul fois les six mots ci-dessous, puis cachez-les immdiatement.
BATEAU.. CERCLE.. ETOILE ..LUNE ..PAPIER ..LIVRE
B. Calculez les oprations suivantes, notez les rsultats.
102 x 9 = ; 96 48 =
C. Inscrivez le ou les mots retenus.
La mmoire court terme est la mmoire que nous utilisons dans nos activits de tous les jours, celle qui nous
permet de fonctionner. Elle est cependant limite. Elle a un empan (nombre dlments traits en une seule
fois) de 7 lments.
Lexprience 4 porte sur lempan.
Lisez une seule fois les lignes de lettres ci-dessous ; aprs chacune delles, cachez les lettres et essayez de
les redonner de mmoire immdiatement.
Z I
O P G H
X T G A D R J
H J Z X G A C O M F N J Y E R Q *
Lexprience 5 montre quil est utile, pour mmoriser plus dinformations plus facilement, de relier les
lments entre eux, ce qui diminue le nombre dinformations et permet den traiter plus en une seule fois. Le
nombre dlments est pass de 35 8, puis 1, ce qui permet daugmenter lempan.
Essayez de mmoriser les lments suivants de trois manires diffrentes.
q l t a e r n
u e e r s i s
a c s t s s e
n h t i o d n
d a p l u a t
a) Lire et mmoriser les lettres par lignes. Notez le temps ncessaire la rtention des 35 lettres dans lordre.
b) Lire et mmoriser les lettres par colonnes. Remarquez quelles forment des mots !
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c) Lire et mmoriser les lettres par colonnes. Remarquez que lensemble des mots est un dicton bien connu.
Techniques pour diminuer le nombre dlments : Ntudier que les mots-cls, le plan des chapitres,
lenchanement des ides, faire une liste hirarchise (pour lapprentissage du vocabulaire, par exemple).
Exemple de liste hirarchise :
Au lieu de tenter de mmoriser une liste de mots non organise du type :
Belief, vegetarian, pacifist, politics, radical, intellectual, conservative, religious, ideology, Darwinist, moral,
philosophy, conviction, left, right,
Cette liste devient :

Ce qui rduit, pour le travail de mmorisation, la liste trois lments.
Les techniques de mmorisation 1/2
Texte:
En ayant engag des pierres prcieuses pour son financement, notre hros affronte les rires moqueurs qui
tentent dempcher son projet. Vos yeux vous abusent, dit-il, un oeuf plutt quune table, symbolise cette
plante inexplore. Trois soeurs robustes slancent alors la recherche de la preuve. Allant de lavant,
parfois travers limmensit calme, plus souvent sur des pics et des vallons turbulents, les jours scoulrent
pendant que les incrdules rpandaient des rumeurs terrifiantes sur la cte.
1 Structurer linformation : la comprendre et la relier des connaissances dj acquises. Lisez le texte de
lexprience 8. Le comprenez-vous ? Cette exprience vous montre que sans pouvoir relier linformation
nouvelle des informations dj acquises, des rseaux de sens, elle est plus difficile comprendre et
mmoriser. Car nous stockons essentiellement des concepts, do limportance des configurations
smantiques. La M.L.T. est un vaste rseau, organis, centr sur le sens des mots et partir duquel chaque
lment peut tre retrouv par quantit dautres. Le titre manquant du texte est : Colomb dcouvre
lAmrique. Tout sclaire alors.
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2 Ractiver linformation de temps en temps, pour viter loubli d la sous-utilisation. Rptitions,
rvisions (un minimum de trois rptitions) sont ncessaires pour mmoriser. Souvent, cest la mthode qui est
en cause lorsque lon ne se souvient pas, non la capacit mmoriser, car cest la ractivation qui ancre
linformation.
Le contexte joue aussi un rle : les informations sont associes au lieu, au moment, aux sentiments, leur
ordre Lexprience 7 montre comment ce sont des concepts qui sont stocks (peu darticles, de formes
conjugues, de pronoms) et comment on dispose dindices nombreux pour passer dun mot lautre (liens :
type de, similaire , oppos , proche de).Ces relations sont centres sur le sens des mots.
Fonctionnement de la mmoire:
Linformation passe de la M.L.T. la M.C.T. : Les concepts et leurs relations sont alors retransforms en mots
et phrases.
Exprience 9 et 10 :
Essayez de noter, le plus rapidement possible, le plus grand nombre de capitales mondiales que vous
connaissez. A la fin de lexercice, analysez les procds que vous avez utiliss pour en retrouver le plus
possible.
Combien de fentres y a-t-il votre maison ?
Comment fonctionne cette opration ?
Le cerveau commence par juger sil peut retrouver linformation. (De mme pour un cours : Il faut quil soit
stock en mmoire pour tre retrouv). Ensuite, on a recours un plan de rappel pour rcuprer linformation.
Lexprience 9 montre que ce plan peut tre de toute sorte : alphabtique, gographique, par association
Pourtant, certaines villes reviennent demble la mmoire, sans aucun effort apparent. Pourquoi ? Parce que
plus un lment a t rappel, plus sa recherche est rapide, efficace et facile. Ce qui signifie que plus on
mmorise, plus on apprend, mieux on apprend. Cest un effet qui va en samplifiant.
Lexprience 10, quand elle, vous rappelle quil est prfrable dutiliser plusieurs canaux pour mmoriser.
Un rappel visuel, un schma, peut complter une prise de notes linaire, par exemple.
Conclusion:
Loubli peut provenir dun dpassement de lempan dans la M.C.T., ou dune extinction passive due une
sous-utilisation de linformation, ou des interfrences avec dautres informations dans la M.L.T. Plus on
sloigne dans le temps, plus on se souvient du sens plutt que de la forme exacte.
Pour bien mmoriser linformation, il faut utiliser plusieurs codes, rpter (une rptition le jour mme, une
dans les 24 heures, une dans la semaine, dans le mois), sapproprier, reconstruire.
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Il existe aussi des procds mnmotechniques :
Mthode des lieux : Prconise dans lAntiquit pour aider les orateurs se souvenir de la structure de
leurs discours. Associez chaque tape dun trajet bien connu un des lments mmoriser (par
exemple, les objets du couloir votre chambre, ou la cuisine). Chaque objet doit tre bien visible et le
trajet toujours le mme.
Mthode des associations : Formez un mot avec les premires lettres de chaque mot cl, ou une
phrase, une histoire avec les mots retenir.
Elaboration dimages : intgrez lensemble des lments mmoriser dans une image, une scne
unique. Limage est efficace si les lments sont relis entre eux, pas seulement juxtaposs. Elle doit tre
claire, prcise, dtaille et peut tre exagre, absurde.
Ces mthodes peuvent se rvler utiles pour tudier, par exemple, des listes descriptives.
Il faut aussi savoir se mettre en tat douverture vis vis du savoir :
- Soyez tolrant avec vous-mme : dcouvrir et mmoriser des notions nouvelles peut tre dstabilisant,
fatigant. Vous ne pouvez pas tout savoir immdiatement.
- Soyez motiv pour ce que vous allez apprendre.
- Travaillez rgulirement et petites doses.
- Mnagez-vous un cadre matriel et motionnel favorable, qui vous donne envie de travailler.
- Faites des liens avec dautres connaissances, relier toute nouvelle connaissance dautres. Par exemple,
cherchez systmatiquement toutes les acceptions des mots de vocabulaire nouveaux dans le dictionnaire.
- Reformulez ce que vous avez appris, parlez-en votre entourage, enseignez-le quelquun dautre, et
prenez plaisir montrer vos connaissances.
2. Le cerveau:
Acqurir des mthodes de travail efficaces passe par une connaissance de son fonctionnement, donc de ses
prfrences crbrales, et du fonctionnement du cerveau.
Il existe deux approches de ltude du cerveau : lapproche verticale : les trois tages du cerveau, et lapproche
horizontale : les deux hmisphres.
Approche verticale : (daprs Mac Lean, 1950).
Trois cerveaux sont apparus successivement au cours de lvolution des espces.
Le cortex reptilien (zone diencphalique) : le plus archaque, le plus ancien, 200 millions dannes. Il aurait
appartenu aux premiers reptiles, poissons, certains vertbrs infrieurs.
Sa principale fonction est la survie : fonctionnement par rponse un stimulus. Rflexes de dfense, sens du
territoire, besoins de base : respiration, automatismes, impulsions, apprentissage par imitation, habitudes,
routine Par exemple, le fait de sinstaller toujours au mme endroit dans une salle de cours, dtre ennuy
que la place soit prise par quelquun dautre : automatismes proches du marquage et de la dfense du
territoire.
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Le cortex limbique (zone sous-corticale) : cerveau des anciens mammifres, 60 millions dannes, il est le
centre des motions, de lempathie, de laffectivit, des instincts sexuels, de ladaptation lenvironnement,
lappartenance au groupe, et sert de relais pour la mmoire.
Son rle est de filtrer les informations en fonction des sentiments ressentis. Si linformation provoque une
raction ou un souvenir dplaisant, le cerveau limbique se met en position de dfense et bloque le passage de
linformation vers le troisime tage du cerveau, le cortex crbral. Le but de ce filtrage est de prserver
lquilibre physique et psychique de lindividu.
Mais cest un frein, car tout ce qui est inconnu, nouveau, est suspect :

Nous avons tendance renouveler les expriences favorables, qui ne sont pas dsagrables, au dtriment de
la nouveaut, fonctionner sur des schmas connus, avoir des comportements standards, des rponses
conditionnes qui freinent la crativit. Par exemple, certains enfants dtestent, ds les premier cours, les
langues vivantes en raison du changement de code linguistique, peru comme menaant. Certaines personnes
vous disent demble quelles ne sont pas bonnes en langues.
Le cortex crbral (zone corticale) : sige de lactivit consciente. Trs rcent (quelques millions dannes). Il
nous distingue des autres mammifres. Cest le sige de lintelligence, de la pense rationnelle, de la crativit
: exploration, interprtation, vrification, discrimination sensorielle, dcision, planification, mmoire Cest pour
le cortex crbral que lon parle dhmisphre droit et gauche.
Approche horizontale :
Vous savez trs certainement que lhmisphre droit contrle la partie gauche du corps, lhmisphre gauche
la partie droite.
Les deux hmisphres traitent linformation de faon diffrente mais complmentaire. Dans chacune de nos
activits, il y a interaction constante des deux. Mais chaque hmisphre est capable de fonctionner
indpendamment de lautre et a un mode de fonctionnement spcifique. Nous avons en gnral des
prfrences crbrales, avec prdominance de lun des hmisphres, do la ncessit dapprendre solliciter
lautre hmisphre pour mieux mmoriser.
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Connaitre ses prfrences crbrales :
Cerveau gauche :
Cortex : analytique, logique, raison, chiffres, finances, calcul.
Limbique : linaire, ordre, planification, observation.
Cerveau droit :
Cortex : synthse, globalit, conceptualisation, simultanit, visualisation, sens artistique.
Limbique : motions, contacts humains, symbolisme, spiritualisme.
Pour avoir, titre purement indicatif, une petite ide de votre profil crbral dominant, vous pouvez vous poser
les questions suivantes :
1) Quand vous demandez votre chemin quelquun, vous prfrez :
A -que lon vous fasse un plan,
B -que la personne vous explique votre route ?
2) Quand vous avez rencontr quelquun de nouveau, vous vous souvenez plus
facilement :
A -de son visage,
B -de son nom ?
3) Quand vous pensez un vnement qui vous a marqu, vous retrouvez plus
facilement :
A le lieu, les personnes,
B les paroles prononces, lambiance sonore ?
4) Quand vous prparez un essai, pour trouver des ides :
A vous laisser venir les ides en vrac, sans ordre,
B -vous explorez systmatiquement toutes les pistes possibles ?
5) Quand vous apprenez lorthographe dun mot :
A vous le photographiez mentalement
B vous lpeler ou le prononcer voix basse ou voix haute ?
6) Dans une salle de cinma, vous vous asseyez :
A lgrement droite de lcran,
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B lgrement gauche ?
Si les A lemportent, le cerveau droit prdomine chez vous, si les B lemportent, cest le gauche.
Prfrence crbrale gauche :
Gots et dons pour : algbre, histoire, droit, sciences, mcanique
Observations : bureau, chambre bien rangs, habillement net, strict, tendance trier, ordonner, mfiance vis
vis de la nouveaut
Prfrence crbrale droite :
Gots et dons pour : gomtrie, gographie, psychologie, arts, dessin, musique
Observations : un certain dsordre, habillement plus fantaisiste, conserve, entasse, accumule, tente des
expriences
Comment entraner lhmisphre droit ?
En prenant des notes sous forme de schmas (globalisants et synthtiques), en cherchant des
rapprochements plus que des distinctions, en recomposant plutt que de dcomposer
Conclusion:
Pour russir, il faut avoir confiance en soi : en situation risque, les cortex reptilien et limbique prennent le
dessus. Le reptilien ne sait pas faire face des situations nouvelles, le limbique peut bloquer linformation si
elle est ressentie comme menaante ou dstabilisante, or il est vital pour la mmoire court terme et long
terme car il sert de relais.
Mnagez-vous un contexte non-menaant, chaleureux, enrichissant pour viter linscurit, les rflexes de
dfense, le refus, le blocage.
Soyez ouvert la nouveaut, et entretenez la motivation et lintrt pour ce que vous faites.
Utilisez les deux hmisphres du cerveau.
Btissez des plans daction, fixez-vous des objectifs court terme, appuyez-vous sur vos progrs, relevez le
dfi de lchec (pourquoi nai-je pas russi en traduction ? que dois-je modifier dans ma faon de procder
?). En bref, le cerveau ne peut aller nulle part sil ne sait pas o il va (objectif), pourquoi il y va (motivation), et
par o passer (mthode).