Principalele procedee i

tehnici de masaj


Procedee Tehnici
Netezirea (effleurage)
- Cu degetele (pe suprafete mici)
- Cu faa palmar sau/i dorsal a minilor
(pe suprafee plane, ntinse spate,
torace, abdomen)
- Zona eminenei tenare i hipotenare a
minilor
- Marginea cubital
- Pumnii nchii (zona palmar sau
cubital)
- Pentru regiunile cu pilozitate crescut,
minile maseurului vor folosi priza n
pieptene
- Pe segmentele circular ale membrelor,
alunecrile se realizeaz cu minile n
brar
Friciunea
- Cu vrful degetelor
- Cu marginea cubital a minii
- Cu rdcina palmei
- Cu fa palmar sau dorsal a minii
- Cu pumnul (nodozitile degetelor)
- Sub form de cut (liniar sau erpuit)
- Ciupiri i pensri (priza index-police sau
priza toc)
Frmntatul (petrissage)
- n cut, circular i erpuit
- Cu pumnii
- Intre marginile cubitale ale minii
- n rindea
- Prin rularea muchilor
Tapotamentul (baterea)
- Manevre de tocat
- Manevre de plescit
- Manevre n ventuz
- Manevre de bttorit
- Manevre de percutat
Vibraiile
- Cu vrful degetelor
- Cu faa palmar a minilor
- Cu podul palmei
- Cu pumnul inchis



Efectele principalelor procedee de masaj
Procedee
Efecte
Pe cale mecanica Pe cale reflex
Netezirea
- mpingerea coloanei sanguine venoase superficiale
n sens centripet
- Influenarea circulaiei profunde (manevre cu
presiune crescut)
- Acceleraia circulaiei de ntoarcere a limfei
(manevre lente, cu uoar presiune)
- Exfolierea celulelor cornoase de la nivelul stratului
disjunct
- Ameliorarea proprietilor fizice ale pielii
- Stimuleaz deschiderea canalelor excretorii ale
glandelor sudoripare
- Activeaz secreia glandelor sebacee
- Excitarea receptorilor senzitivo-
senzoriali
- Manevrele lungi executate cu ritm
i intensitate redus au aciune
calmant, linititoare, asupra
sistemului nervos i
decontracturant , relaxant la
nivelul musculaturii striate
- Determin incetinirea funciilor
esuturilor i organelor i au efect
inhibitor asupra sensibilitii,
cunductibilitii i reactivitii
nervilor
Friciunea
- Stimuleaz activitatea factorilor lipolitici,
determinnd scderea stratului adipos
- nlturarea depunerilor srurilor de calciu,
meninnd supleea pielii
- Aciune excitant asupra proprioceptorilor de la
toate nivelele
- Activare a reelei vasculare arteriale
- Creterea gradului de penetrabilitate cutanat
pentru diverse medicamente
! sunt contraindicate doar n procesele inflamatorii i
hemoragice acute
- Vasodilataie local
- Reglarea circulaiei sanguine i
limfatice n ntregul organism
- Scderea sensibilitii locale
- Stimulare a sistemului nervos
central i periferic
Frmntatul
- Stimularea deschiderii unor capilare de
rezerv care favorizeaz circulaia profund
- Eliminarea mai rapid a cataboliilor anaerobi
lactacizi
- Meninerea musculaturii ntr-o stare
funcional mai bun
- ntreinerea elasticitii musculaturii
- Stimularea proprietilor
muchilor
- Efecte n strile de oboseal i
hipotrofie muscular
Tapotamentul
- Mobilizeaz lipidele din adipocite
- Acioneaz asupra nervilor vaso-motori
- Scade sensibilitatea dureroas
- Creterea excitabilitii i a
tonusului muscular
! este contraindicat n contracturile
musculare i oboseal muscular
Vibraiile
- Activeaz circulaia local profund
- mpiedic depozitarea adipocitelor
- Faciliteaz mobilitatea adipocitelor din esutul
subcutanat
- Reduc sensibilitatea cutanat
- Efect calmant, linititor