NDICE

Historia de la gimnasia
Aparatos
La gimnasia rtmica en Espaa
Gimnastas famosas

Historia de la gimnasia

La gimnasia rtmica surgi en la

dcada de los !" en la #nin
$o%itica&

La primera campeona mundial de

gimnasia rtmica fue de la #nin
$o%itica&

En '()* pasa a ser disciplina

olmpica en los +uegos ,lmpicos de
Los -ngeles" donde gan una
canadiense con%irtindose en la
primera campeona olmpica en
indi%idual&

La modalidad de con.untos fue

admitida en los +uegos ,lmpicos de
Atlanta" siendo el primer puesto para
Espaa&

A/A0A1,$
Cuerda

Material: material sinttico&

Largo: de acuerdo a la estatura de la gimnasta&

Ejecucin: las figuras tcnicas pueden ser 2ec2as con la cuerda tensa o suelta"
con una o las dos manos" con o sin cam3io de manos&

Movimientos: giros" golpes" saltos" lan4amiento&&&

Cada vez que la cuerda toque el suelo se penalizar. Actualmente se discute la

posi3ilidad de 5ue la cuerda desapare4ca del programa de competicin&

A/A0A1,$

Aro

6aterial7 madera o pl8stico 9de3e ser o rgido:&

Di8metro7 )! cm a (! cm en el interior&

/eso7 por lo menos !! g&

;orma7 el aro puede ser liso o 8spero& /uede ser en%uelto con una cinta
ad2esi%a de color&

E.ecucin7 el aro define un espacio& La e.ecucin del aro re5uiere frecuentes

cam3ios del mo%imiento" < el principal re5uerimiento es la 3uena coordinacin de
los mo%imientos&

6o%imientos7 lan4amiento" despla4amiento" rodada&&&

El aro de3e de llegar a la cintura de la gimnasta&

A/A0A1,$

/elota

6aterial7 goma o pl8stico&

Di8metro7 ') a =! cm&

/eso7 por lo menos *!! g&

E.ecucin7 la pelota es el >nico aparato en el 5ue el agarrarlo con fuer4a no

est8 aceptado& La pelota no de3e 5uedar inm%il&

6o%imientos7 re3otes" giros" lan4amientos" recepcin con 3ra4os" piernas&&&

Lan4amientos7 La recogida de la pelota de3e efectuarse sin ruido&

?ote7 /ara reali4ar 3otes" la mano de3e amoldarse a la forma de la pelota@ la

mueca de3e estar fi.a& La recepcin 2a de ser silenciosa& EAisten 3otes a una
< dos manos&&

0odamientos7 se pueden 2acer en el suelo o en el cuerpo de la gimnasta

0otaciones7 se pueden reali4ar so3re el suelo o so3re el cuerpo de la

gimnasta&

6o%imientos en ,c2o7 se de3e mo%er la pelota con forma de oc2o&

APARATOS

APARATOS

Mazas

6aterial7 /l8stico" cauc2o" madera&

Largo7 ) a B dm desde un eAtremo al

otro&

/eso7 /or lo menos 'B! g por ma4a&

/artes7
Cuerpo7 /arte protu3erante&
Cuello7 /arte delgada&
Ca3e4a7 /arte esfrica&

E.ecucin7 se usan las ma4as para

e.ecutar molinetes" %ueltas" lan4amientos
& No se de3e golpear las ma4as con
fuer4a&

6o%imientos7 Lan4amientos con las dos

o con una mano" molinetes" golpes"
desli4amiento&&&

A/A0A1,$
Cinta

6aterial7 satn 1iene una %arilla denominada estilete" 5ue puede ser de madera"
3am3>" pl8stico o fi3ra de %idrio&

Anc2o7 * cm a C cm&

Largo7 2asta C m&

/eso7 por lo menos B g 9sin el estilete ni la unin:&

E.ecucin7 la cinta es larga < luminosa < puede ser tirada en todas direcciones& $u
funcin es crear diseos en el espacio& $us %uelos en el aire crean im8genes <
formas de todo tipo& 6o%imientos7 espirales" 4ig4ag" lan4amiento&&&
El eAtremo de la cinta tiene 5ue estar siempre en mo%imiento durante toda la
e.ecucin del e.ercicio" sin tocar el suelo de forma in%oluntaria&
2ttp7DDEEE&<outu3e&comDEatc2F%GH),p%I3=Al*

JIndice

LA GM!ASA E! ESPA"A
Las dominadoras de esta disciplina 2an
sido de la antigua #nin Sovi$tica < las
gimnastas 5ue pro%ienen de Euro%a
del este" las gimnastas espaolas 2an
o3tenido di%ersos Aitos& De la
seleccin espaola se 2ara la 3>lgara
I%anKa 1c2aKaro%a& $u sustituta sera
Emilia ?one%a" 5ue consigui un total
de CB medallas&
Almudena Cid es la >nica gimnasta de
la 2istoria 5ue 2a logrado estar en la
final de cuatro +uegos ,lmpicos&
JIndice

SELECC&! ESPA"OLA

Nuria Cabanillas Estela Gimnez Tania Lamarca Almudena Cid
!
!&B
'
'&B
=
=&B

&B
*
Oro
Plat
a
Bron
ce
ME'ALLERO 'E LAS GM!ASTAS
ESPA"OLAS

GM!ASTAS 'EL M#!'O

ALM#'E!A C'

Almudena Cid 1ostado 9Litoria" 'B de .unio de '()!: es una eAgimnasta

espaola < 5ue particip en cuatro ,limpiadas " siendo la >nica gimnasta
rtmica en el mundo 5ue 2a disputado cuatro finales olmpicas&

Comen4 a practicar gimnasia rtmica a los M aos en el colegio&

2ttp7DDEEE&<outu3e&comDEatc2F%GGCmaE)0tE#N


AL!A MA(SME!(O

Alina ,leKsandri%na 6aKs<menKo es una gimnasta de origen ucraniano&

En =!!)" 6aKs<menKo particip como miem3ro del e5uipo del grupo ucraniano
en el +uegos ,lmpicos de =!!) en ?ei.ing " C2ina& 1erminaron octa%as&

Alina comen4 su temporada =!'= compitiendo en Los Angeles" pero tu%o

pro3lemas con sus nue%as rutinas < termin detr8s de su compaera de #crania
Ganna 0i4atdino%a& Luego compiti en el =!'= Deriugina Cup < se lle% la plata
en el AllOAround detr8s gimnasta rusa Daria Dmitrie%a & 6aKs<menKo compiti en
los +uegos ,lmpicos de =!'= en Londres& $e clasific para la final < termin
seAto en general&

2ttp7DDEEE&<outu3e&comDEatc2F%Gau,'o/eu(m#

A!!A )ESSO!O*A

Anna ?essono%a 9Pie%" #crania: es una eAgimnasta

ucraniana&

Comen4 a practicar gimnasia rtmica a los B aos& $u

padre" Lladimir ?essono%" fue .ugador de f>t3ol en el
D<namo Pie% < su madre" LiKtoria $eriK2" fue dos
%eces campeona del mundo de gimnasa rtmica&

En =!!=" gan su primera medalla de oro" en Nue%a

,rleans" con cinta& En el mismo ao" 5uedo en primera
posicin con el aro" la cuerda < las ma4as" en el torneo
cele3rado en $tuttgart&



+E*G,!+A (A!-+E*A
Qe%geni<a ,lego%na Pana<e%a es una
gimnasta rusa& Es la gimnasta rtmica
indi%idual m8s laureada de la 2istoria" al
contar con dos oros olmpicos 9/eKn <
Londres: < 2a3er sido 'M %eces
campeona del mundo < ' %eces
campeona de Europa& En =!'=
Panae%a anunci su retirada < fue
nom3rada LiceOpresidenta de la
;ederacin rusa de gimnasia rtmica& $in
em3argo" en =!'" inform de su posi3le
%uelta al tapi4&

AL+A GARA+E*A

CAROL!A RO'RG#E.

'ARA 'MTR*A

AL!A (A)AE*A

'ARA
(O!'A(O*A