Se puede morir por beber agua en exceso?

Nuestro organismo regula el ingreso y salida de agua, sin embargo es posible provocar un
desorden extremo, segn la velocidad en que se ingiera, deseche y el estado de salud del
bebedor. Otro factor es la retencin, y en este aspecto las mujeres, debido a factores
hormonales, retienen ms lquidos que los hombres. Por otra parte, el agua que est en el
cuerpo no tiene la misma pureza de la que bebemos; incluye solutos disueltos y segn la
cantidad de stos es como el cuerpo empezar a incrementar la presin dentro del sistema
circulatorio, afectando venas, arterias o el sistema linftico, indica Julieta Ponce,
directora del rea de nutricin del Centro de Orientacin Alimentaria A.C.

Los riones, responsables de expulsar el agua que no necesitamos, se ponen en accin. Si
hay una cantidad excesiva de lquidos corporales, la presin arterial se eleva. Los rganos
ms vascularizados, como el cerebro, con venas y arterias muy pequeas, corren el riesgo
de reventar y derivar en un derrame cerebral. Cuando hay exceso de agua en el cuerpo
aparecen calambres, hay debilidad y palpitaciones porque el cuerpo buscar regularse, y
en ese intento comienza a mover electrolitos como el potasio o sodio; si hay ms potasio
en las clulas, debe bajar el sodio, y viceversa.

A la falta de potasio, surgen los calambres, porque este elemento es responsable de generar
una pequea carga elctrica para que los msculos puedan moverse con naturalidad,
estirarse y regresar a su forma. Si hay exceso en el consumo de agua los electrolitos se
diluyen al grado de que no alcanzan a llegar a los msculos en la densidad que se requiere.
y entonces es muy probable que se provoque en el cuerpo un calambre generalizado de los
msculos, incluso en el corazn.

Una persona promedio debe consumir de 8 a 10 vasos de agua al da; necesita tomar un
mililitro de agua por cada kilocalora requerida. Los adultos requieren dos mil caloras,
por lo que su consumo de agua mnimo debe ser de 2000 ml, es decir 2 litros de agua diarios,
bebida en pequeos tragos.










Bibliografia:
http://www.muyinteresante.com.mx/preguntas-y-respuestas/304005/pasa-bebo-tomo-agua-exceso/