ALIMENTOS SEGN LA OLLA FAMILIAR

Categoras de alimentos requeridos para una dieta balanceada

Alimentos bsicos Alimentos ricos en
energa
Alimentos ricos en
protena
Alimentos que contienen vitaminas y
minerales
Cereales Mantequilla De origen vegetal Frutas frescas y hortalizas
Maz Manteca de leche Frijoles Hortalizas de hojas
Mijo de bfalo Arvejas verde oscuro
Arroz Manteca Man Naranja y frutas y verduras de color
amarillo
Trigo Margarina Soja Frutas ctricas
Aceite Lentejas Guayaba
Azcar Garbanzos

Alimentos
feculentos
De origen animal
Pltanos Carne
Yuca Pescado
Patatas Huevos
Leche y productos
lcteos