La clave para un amor duradero

Qu se necesita para tener una relacin que dure a travs del tiempo? Escucha los consejos de
esta gran consejera de vida y autora de best-sellers.
Karen Salmansohn
Quieres saber qu causa la ruptura de muchas relaciones en el mundo?
Como autora de best-sellers y consejera emocional puedo decirte en tres actos por qu sucede!
Primer Acto: "e lastimaste.
Segundo Acto: Como tu me lastimaste yo te lastim.
#ercer $cto! t% me lastimas m&s porque te acabo de lastimar entonces yo te lastimo a%n m&s.
'espus t% me lastimas otra ve( y yo te lastimo de nuevo. )tra ve( t% me lastimas porque yo te
acabo de lastimar y yo te lastim todav*a m&s etc.
El punto: es +&cil portarse +r*o humillante e insensible con alguien quien te ha dicho o hecho
algo que t% percibes como +r*o humillante o insensible.
,ero se es el punto. Eso es lo m&s fcil de hacer.
-ormalmente la mayor*a de la gente no es mala como especie. .implemente somos dbiles.
.e requiere de es+uer(o para poder hablar de +orma valiente consciente tierna y abierta sobre el
dolor que sentimos antes de que todo nos caiga encima negativamente.
.* se requiere de es+uer(o para tomar la v*a di+*cil y poder e/presar tus debilidades y tus
preocupaciones con sencille( y cari0o. ,ero este es+uer(o vale la pena. ,orque el amor y la
cone/in son tus verdaderas +uentes de +elicidad. -o el dinero ni los (apatos ni los autos
deportivos y de+initivamente tampoco la satis+accin de sentirte bien acerca de alguien o algo.
$unque s que esta %ltima a veces nos hace sentir que en realidad somos +elices pero al +inal
slo nos trae m&s miseria que gloria.
1a pr/ima ve( que alguien a quien t% estimas te haga algo malo ha( un es+uer(o s valiente y
mata a ese monstruo mientras que a%n es peque0o.
Con esto en mente aqu* te doy algunas sugerencias de comunicacin para que las recuerdes
siempre!
1. Escoge el momento y el lugar adecuado.
#ienes por lo menos 23 minutos de tiempo sin interrupciones? Est&s en un lugar en donde tu
pareja siente que l o ella puede hablar abiertamente y sin prejuicios? $caso est&s en un
restaurante ruidoso en donde es di+*cil escuchar y necesitas gritar incluso antes de que tu pareja
te motive a hacerlo? -ormalmente el mejor lugar para hablar es tu propia casa a solas en donde
pueden sentarse y verse uno al otro y a los ojos. "uchos psiclogos sugieren tomes de la mano
a tu pareja mientras hablan. Esto ayuda a mantener una cone/in c&lida durante los momentos
m&s di+*ciles de la conversacin.
2. Antes de comenzar una conversacin difcil de!a en claro con tu pare!a "ue tu o#!etivo
es slo me!orar la relacin.
$dmite que reconoces que hablar de temas di+*ciles puede resultar incmodo pero que pre+ieres
tener una conversacin di+*cil ahora a tener una relacin menos *ntima decadente y poco
sincera despus. 4ecurdale a tu pareja cu&nto lo5la valoras. 6alaga algunas de sus cualidades
que aprecies. En general debes de estar 7338 seguro5a de que tu pareja entienda
completamente tu objetivo y que crea que hablando incrementar&n su amor sin lastimarse y
antes de comen(ar con la discusin.
$. Si est%s disgustado&a con tu pare!a por algo en especfico trata de no generalizarlo al
decir 'Siempre (aces esto. Siempre (aces a"uello).
9enerali(ar simplemente intensi+icar& el estado emocional de tu pareja pues es mucho m&s
vago y poco cre*ble. .eamos honestos. :n ;siempre< es en realidad algo muy poco probable.
1os psiclogos est&n de acuerdo en limitar la pl&tica al evento espec*+ico y reciente que los est&
molestando. ,ues hacer o+ensas sobre situaciones pasadas es evidencia inadmisible.
*. S+ consciente y trata de empezar la mayora de tus frases con ',o).
'el mismo modo trata de no empe(ar las +rases con ;#%<.
La meta: s due0o5a de tus sentimientos. -o deshonres a tu pareja. ,or ejemplo trata de decir
algo como! ;.iento que ayer me estabas ignorando y esto me ha dolido. 4ealmente necesitaba
tu cari0o despus de que mi propuesta +ue recha(ada en la o+icina< en lugar de! ;Eres +r*o5a
desalmado5a y nunca me o+reces ni un poco de apoyo<.
-. .rea un #eneficio o#vio para (a#lar.
,lanea algo para que t% y tu pareja quieran hablar de nuevo. En otras palabras aseg%rate de
terminar la conversacin enlistando conscientemente todas las cosas positivas que han
aprendido gracias a la pl&tica. 6a( una lista espec*+ica de todas las nuevas acciones que ambos
intentar&n llevar a cabo para mantener la relacin tan +uerte y cari0osa como sea posible.
=$h...y aqu* es cuando la maravillosa recompensa de ;se/o de reconciliacin< debe de entrar>
'e esta +orma al terminar con una nota ;positiva y grati+icante< la pr/ima ve( que surja una
conversacin di+*cil asociar&s esto con hablar de cosas positivas como! =;6acer el amor y no la
guerra<>
/aren Salmanso(n es consejera de vida y autora de ?@ libros +amosos incluyendo los /itos!
;Aasta< ;"aldita sea< y ;6asta dios es soltero B$s* que ya no molestenC<.
0otas para recordar:
El no comunicarse es una solucin +&cil Bpero no inteligenteC para salir del problema.
$dmite que algunos aspectos del amor son di+*ciles.