PENGARUH OLAHRAGA RENANG DENGAN PERUBAHAN ARUS

PUNCAK EKSPIRASI


Putu Filla Jaya Fikrawan

1118011103

FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS LAMPUNG

ABSTRAK


Latar belakang.Olahraga merupakan kegiatan latihan guna meningkatkan keadaan
fisiologis di dalam tubuh kita. Olahraga sendiri mempunyai banyak jenis dan tujuannya
mulai dari olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan massa otot, meningkatkan fungsi
organ tubuh, sampai olahraga yang berfungsi untuk meningkatkan intelektualitas organ.
Pembahasan.Dalam olahraga yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi organ salah
satunya adalah olagraga berenang. Dimana pada saat melakukan olahraga berenang tubuh
mengalami fungsi fisiologis yang meningkat terutama dari otot, jantung dan paru-paru.
Fungsi yang mengalami peningkatan pada saat berenang antara lain fungsi dari volume
paru, kapasitas paru dan kombinasi dari keduanya tersebut. Simpulan. Olahraga aerobik
contohnya, renang bila dilakukan secara rutin dan kontinyu akan meningkatkan fungsi
pernapasan salah satunya arus puncak ekspirasi. Kelompok yang mendapat latihan renang
mengalami perubahan yaitu peningkatan nilai Arus Puncak Ekspirasi (APE) lebih tinggi
secara bermakna daripada kelompok yang tidak mendapat latihan renang.

Kata kunci : olahraga renang, kapasitas paru, arus puncak ekspirasi