De vorb cu psihologul colar

V propun refleciei urmtoarea tema:

,, Stresul factor perturbator n viaa de zi cu zi
Se cunoate faptul c stresul afecteaz pe oricine i la orice vrst.
S ncercam s-l descifram i s aflm ct mai multe despre el pentru a ti
s-l nvingem.
De multe ori rspundem cu ,,sunt stresat din cauza..., ,,am pro!leme cu ...,
sau ,,sunt nervos"nervoas....
Supus zilnic la stres psi#ic i fizic, individul este afectat pe termen lung.
$#iar dac temporar, el poate depi pro!lemele legate de via, legate de coal, alte
evenimente negative % consecinele se vd mai trziu i pot persista mult timp. &spunsul la
factorii declanatori ai stresului, se materializeaz su! forma diverselor pro!leme de sntate
fizic i mental, dar i prin afectarea relaiilor sociale, relaiilor de prietenie sau colegialitate.
'ot aprea tul!urrile psi#osomatice (de e)emplu depresii att la aduli ct i la copii, fo!ii
colare i sociale, ticuri nervoase, ulcer, gastrit, #ipertensiunea arterial, astmul !ronic,
cardiopatia isc#emic, afeciuni dermatologice etc.* ca efect al factorilor stresori psi#ici.
+ceste tul!urri persist atta timp ct evenimentele declanatoare e)ist, nefiind identificate
i eliminate. ,ai precis, emoiile pun stpnire pe corp i-l afecteaz n diverse moduri.
-ul!urrile dezvoltate pe seama stresului difer de la individ la individ, fiindc fiecare dintre
noi tim s ne gestionam emoiile diferit, ne autocontrolm diferit, dezvoltnd mecanisme de
autoaprare individuale.
.eidentificate la timp, printr-un a/utor specilizat acordat de un specialist (psi#olog* i
acumularea tuturor tipurilor de stres, a traumelor psi#ice importante, pot duce la fragilizarea
imunitii i rezistenei organismului uman, astfel nct se produc modificri i accenturi ale
diferitelor trasturi de personalitate, apariia unui comportament agresiv, necontrola!il ver!al
sau fizic, irita!ilitate i nervozitate permanent. 0n plan personal, alte efecte ale acumulrii
stresului mai se rsfrng n viaa de zi cu zi i su! forma tul!urrilor de somn i alimentaie,
tul!urrilor de memorie, deficitul de atenie, randament colar sau intelectual sczut, stil de
via dezec#ili!rat, apariia to)icomaniilor uoare (cafea, tutun, ceai* sau al consumului de
drog, alcool ...
Eti stresat/ dac:
-plngi uor1
- eti agitat", nu ai stare1
- ai insomnii, nu poi dormi noaptea1
- ai neliniti interioare, temeri1
- eti nervos"1
- recurgi la consum de igri, alcool1
- te concentrezi mai puin1
- ai pierderi de memorie, reii mai greu1
- n-ai poft de mncare1
- nu ai c#ef de nimic1
- te ceri des cu ceilali1