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MEDITAO DE TARA
Composta por Lama Thubten Zopa Rinpoche
Centro de Retiros Tushita, ndia, Maro de 1986


Olhe para uma imagem de Tara e veja-a como sendo realmente
Tara presente, e no uma mera representao. No meio de um
oceano de nctar calmo e tranqilo h um ltus, sobre o qual
Tara est sentada. Ela a mente onisciente, a grande
compaixo, e o poder de todos os Budas. Atravs de seu poder
ela liberta os seres sencientes dos sofrimentos e os guia at a
felicidade inigualvel da iluminao, aqui manifestada no
aspecto feminino de Buda Tara. Ela tem a aparncia de uma
jovem e sorridente jovem de dezesseis anos.

Faa a seguinte splica a Tara:
Que todo ser senciente meramente por me ouvir, me ver,
lembrar-se de mim, me tocar, ou falar comigo, seja
imediatamente purificado de todos os seus problemas e as
causas de seus problemas: as trs mentes venenosas que tm razes na ignorncia que no
conhece a natureza da mente ou dos fenmenos, e a ignorncia que no compreende a causa da
felicidade e do sofrimento. Que eles possam alcanar a felicidade temporal e tambm a
felicidade suprema. Que eu possa ser capaz de lev-los felicidade inigualvel da iluminao,
mostrando os vrios meios adequados a cada um deles, assim como a Senhora, Me Tara, guia
os seres sencientes.

Respire lentamente. Ao inalar pense em todos os obstculos as trs mentes venenosas, as aes
krmicas acumuladas atravs de pensamentos perturbadores e prejudiciais no permitem que
voc tenha a felicidade temporal e especialmente a felicidade inigualvel da iluminao, e que
tambm prejudicam os outros e interferem em suas experincias de felicidade temporal e
suprema. Alm da verdadeira causa de sofrimento, pense nos demais sofrimentos todos os
problemas... Enquanto exala lentamente, tudo isto, sob forma de uma fumaa escura e mal
cheirosa, sai de seu corao e expelido pelas suas narinas. Pense que a fumaa vai para alm e
deixa de existir. Repita isto vrias vezes. Sinta-se purificado e livre de todas as negatividades em
seu interior.

Recite o mantra:
OM TARE TUTTARE TURE SOHA


Enquanto recita o mantra, visualize que um nctar branco flui do corao de Tara descendo e entrando
pelo topo de sua cabea e absorvido por todos os poros de seu corpo, entrando em seu corpo e mente.


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Primeira Contemplao:
Pense que a essncia do nctar a mente onisciente de Tara, a sua grande compaixo por todos
os seres viventes, e o seu poder. Enquanto recita continuamente o mantra, pense que a essncia
do nctar a sabedoria, a mente que tudo conhece. Depois, pense que est recebendo toda a
sabedoria de Tara. Sua mente tem a natureza de ser capaz de guiar os seres sencientes.
Concentre-se nisso. A sua mente a natureza de toda a sabedoria que Tara possui...

Segunda Contemplao:
Novamente, enquanto continua recitando o mantra, o nctar vindo de Tara entra em seu
corao e a essncia do nctar o grande poder de guiar perfeitamente todos os seres
sencientes... Coloque a sua mente uni-focada em ter o poder de guiar perfeitamente todos os
seres sencientes...

Terceira Contemplao:
Novamente visualize o nctar vindo de Tara e entrando em seu corpo e mente; desta vez a sua
essncia a grande compaixo de Tara. Concentre a sua mente uni-focada na sua natureza de
grande compaixo por cada ser senciente sofredor. Sinta como o sofrimento deles insuportvel
e como voc quer libert-los deste sofrimento neste exato segundo. Concentre a sua mente uni-
focada em ter transformado a sua mente totalmente na natureza da grande compaixo de Tara.

Quarta Contemplao:
Novamente recitando o mantra, o nctar entra simultaneamente em seu corpo, palavra e mente.
Sinta o xtase incrvel, to grande que se fosse se materializar, no poderia ser contido nos
limites do cu. Esta bem-aventurana preenche todo seu corpo e mente, e especialmente
sentida no seu corao. Cada tomo de seu corpo, da cabea ao p, est repleto da extasiante e
incessante bem-aventurana, que no se compara a qualquer prazer comum. Concentre-se uni-
focadamente nesta sensao de bem-aventurana.

Pense:
Minha vida para no prejudicar os outros. Da mesma forma que no quero que me
prejudiquem, todos os seres no querem que eu lhes prejudique. Da mesma forma que quero
que todos me ajudem, me beneficiem e me dem felicidade temporal e suprema, todos os seres
sencientes querem que eu lhes beneficie e d a felicidade temporal e suprema. Este o propsito
da minha vida. A minha responsabilidade no s no prejudicar, mas especialmente
beneficiar; todas as minhas capacidades eu dedicarei aos outros.


Devido a esta minha atitude de no prejudicar, mas sim beneficiar os outros, Buda Me Tara est
extremamente feliz e satisfeita comigo. Ela dissolve-se em mim e meu corpo, palavra e mente tornam-se
idnticos ao santo corpo, palavra e mente de Tara. Concentre-se nisto por um tempo.


Pense:
Por todos os mritos que acumulei fazendo esta meditao, possa eu alcanar o estado
iluminado de Me Tara e imediatamente guiar todo e cada ser senciente felicidade
inigualvel.