RESPUESTA ANATOMO-FISIOLOGICA DE LOS ALUMNOS FRENTE AL

ENTRENAMIENTO CROSSFIT

INTRODUCCIN
La idea de este anlisis, es evaluar la respuesta antomo-fisiolgico que generan las
sesiones de esta nueva disciplina CROSSFIT. Desde el inicio, sin haber vivenciado
ninguna sesin, considero que puede resultar muy nociva para personas que no se
encuentran en un estado apto de entrenamiento con estos niveles de exigencia fsicomentales (hago mencin a una cuestin mental, ya que tambin posee un elevado
umbral de exigencia psicolgica).
S creo que puede resultar una actividad ms que interesante y eficiente en cuanto a los
parmetros de rendimiento, ya que abarca criterios de adaptacin neuro-endocrinos,
metablicos y funcionales. Esto depende pura y exclusivamente del cuidado del
profesor, a la hora de armar, disear y planificar cada una de las rutinas.
Como en toda planificacin, ya sea para una sesin de CROSSFIT, ftbol, tenis, natacin,
etc., debemos saber que cada uno de los alumnos sugieren y necesitan patrones de
estmulos individualizados dentro de un grupo, de este modo, la globalidad de una
actividad tan compleja como la que estoy analizando, puede vulnerar sistemas
musculares de manera grave y en algunos casos dira, irreversible.