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Estande

Marcela e Jos Vicente Dieta para Hipertrofiados [estudar alimentos cit http://veja.abril.com.br/blog/viver-bem/nutricao/ganho-de-massa-muscular-qual-a-melhordieta/
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Fatias de Peito de Peru defumado;


Castanha do Par;
2 avos;
Aveia;
Batata doce;
Feijo;
Iogurte sem acar;
gua;
Peito de frango;
Sardinha;
Brcolis;
Carne vermelha;
Soja;
Folhas de Agrio;

Thalya Dieta para emagrecimento [estudar os alimentos citados] http://comoemagrecerfacil.com/quais-os-alimentos-que-emagrecem-veja-5-alimentosemagrecedores-que-voce-deve-ter-sempre-por-perto/


http://mdemulher.abril.com.br/saude/fotos/alimenta-saude/alimentos-ajudam-emagrecer752240.shtml#10
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Maa
Ch Verde
Pepino
Gengibre
Pimenta
Canela
Caf
Guaran em P

Dana aerbica e alongamento


Roberto Alongamento Aprox. 5 mim. Favor estudar movimentos.
Renata e Roberto Msicas totalizando aproximadamente 15 mim de atividade.
Paradas Inteligentes
Os alunos aqui citados precisam fazer boas pesquisas para uma abordagem simples de
aproximadamente 2 mim. Podem tirar dvidas comigo, ok?!

Havero alunos que participaro em duas aes.


No esquecendo tambm que um cartaz para cada tema precisa ser feito. OBS: No escrever
no cartaz, imprima a frase em tamanho grande e o faa.
Mateus Quantos minutos temos que correr por semana?
Roberto Atividade Fsica cura depresso?
Marlon Crianas podem malhar em academias?
Lara Grvidas podem fazer atividade fsica?
Nicoly Danar faz bem pra que?
Marcos - Quem faz atividades fsicas mais inteligente?
Arthur Suplemento Alimentar bomba?
Alessandro - O que so Termognicos?
Joo Breno Ficar estressado (a) engorda?
Lutas
Carlos Caroline Bernardo Pedro Favor estudar a histria da luta a ser apresentada
(bsico) e principais golpes. Preparem-se para demonstrao. Precisamos de tatame, por
favor, vamos trabalhar para isso.
Xadrez
M. Lotan Erly
TODOS
Estamos abertos a ideias criativas
Estudem
Esforcem-se
Descansem
Alegrem-se, pois at aqui tem nos ajudado o SENHOR!

Abraos e Saudaes