‫اختبر قدرتك في الستفادة من وقتك بإدارة الذات‬

‫بالجابة على هذه السئلة‪..‬؟‬

‫استبانة إدارة الوقت‬
‫إذا كان مجموع الدرجات‪..‬‬

‫أعلى من ‪ 65‬درجة فهو شخص يدير الوقت بكفاءة‬ ‫‪-‬‬

‫بين ‪ 45‬إلى ‪ 64‬فهو شخص يدير الوقت بكفاءة متوسطة‬ ‫‪-‬‬

‫أقل من ‪ 44‬فهو شخص ل يستطيع أن يدير الوقت‬ ‫‪-‬‬

‫الدرجة‬ ‫العبارة‬

‫‪2‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪7‬‬

‫كثيرا ً‬ ‫أحيانا ً‬ ‫نادرا ً‬ ‫أردد " ليس لدي وقت لتنفيذ ما أريد القيام‬
‫به "‬
‫أبدا ً‬ ‫أحيانا ً‬ ‫نادرا ً‬ ‫أتأخر عن مواعيدي‬

‫كثيرا ً‬ ‫أحيانا ً‬ ‫أبدا ً‬ ‫تأخذ المهام التي أقوم بها وقتا أكثر مما‬
‫قدرته لها‬
‫كثيرا ً‬ ‫أحيانا ً‬ ‫نادرا ً‬ ‫تتضارب مواعيدي مع بعضها البعض‬

‫دائما ً‬ ‫أحيانا ً‬ ‫نادرا ً‬ ‫أقدم العمل الذي أحبه على العمل الكثر‬
‫إلحاحا‬
‫نعم‬ ‫ربما‬ ‫ل‬ ‫أتصرف كيفما اتفق حينما تداهمني الزمات‬
‫فجأة‬
‫نعم‬ ‫ربما‬ ‫ل‬ ‫أنفذ أعمالي بعيدا عما خططت له‬

‫ضعيفة‬ ‫متوسطة‬ ‫ممتازة‬ ‫علقاتي مع المحيطين بي‬

‫دائما ً‬ ‫أحيانا ً‬ ‫نادرا ً‬ ‫أشعر بعد تنفيذ المنجز بتعب شديد وإرهاق‬

‫نادرا ً‬ ‫ربما‬ ‫نعم‬ ‫أمنح نفسي وقتا للترفيه دون تأثير على‬
‫أعمالي‬
‫ل أهتم‬ ‫نوعا ً ما‬ ‫بشدة‬ ‫أتضايق حينما أتعرض للنقد في عملي‬
‫الجمالي‬