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Asanas Curative

Sintomatologia: Stanchezza
Cercare di tenere le posizioni respirando in Ujjayn (https://www.youtube.com/watch?v=YSKtu1Kw0hk )
mentre la si tengono. Tempo per ogni posizione: 60 secondi.

Salamba Sirsasana I

Salamba Sarvangasana I

Halasana

Pashimottanasana

Urdhva Mukha Svanasana

Uttanasana

Ardha Matsyendrasana I

Pasasana

Malasana II

Dwipada Viparita Dandasana

Savasana

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