FRUCTELE DE GOJI

Aceste fructe de pdure de culoare roiatic sunt originare din China i sunt folosite de mult
timp n medicina tradiional pentru mbuntirea vederii, prevenirea diabetului, a
hipertensiunii arteriale, ntrirea sistemului imunitar i pentru a ameliora simptomele de
oboseal. Dei exist prea puine studii clinice pe subieci umani care s le dovedeasc
eficiena, fructele de goji au dovedit caliti incontestabile pe experimentele realizate pe animale.

Goji - beneficii pentru sntateGoji se remarc prin coninutul crescut de antioxidani,

n special carotenoide, care au capacitatea de a reduce riscul de degenerescen macular,
principala cauz a orbirii n rndul persoanelor de peste 55 de ani. Aceti antioxidani protejeaz
organismul de stresul oxidativ, reduce oboseala i ntrete capacitatea de protecie a organismului
n faa agenilor nocivi, scznd astfel riscul de cancer.Fructele de goji pot fi consumate ca atare,
gtite sau uscate (precum stafidele), dar i sub form de ceai, sucuri sau buturi medicinale.
De asemenea, goji are un coninut bogat de vitamina A, care protejeaz pielea i ajut la
meninerea acuitii vizuale nocturne.Complexul de vitamina B din goji ar putea avea un efect
benefic i asupra sntii cardiovasculare, ferindu-v de palpitaii, aritmii cardiace sau
hipertensiune arterial.n plus, fructele goji sunt o surs bogat de fibre (3 grame la o porie de 28
grame de fruct), care ajut n procesele de detoxifiere i nu au dect 100 de calorii pentru o porie,
ceea ce le transform n aliai de ndejde n curele de slbire.

Goji - beneficii pentru frumusuee

Cantitatea crescut de antioxidani din fructele de goji ajut la mpiedicarea mbtrnirii premature a
pielii. Goji hrnete n profunzime tenul, fortific procesele de aprare a pielii mpotriva radicalilor
liberi i cur n profunzime porii.Vedetele sunt ndrgostite de aceste fructe magice, Christina
Aguilera, Gisele Bundchen i Salma Hayek numrndu-se printre celebritile care ador s
mnnce goji, dar care apeleaz la acestea i pentru mti cosmetice.Betacarotenul din goji i
poate combate cu succes petele de pe piele, acneea i accelereaz procesul de vindecare a
dermatitelor.

Goji - Contraindicaii
Este contraindicat consumul de goji atunci cnd urmai un tratament pentru subierea sngelui,
deoarece aceste fructe pot anula efectul medicamentelor. De asemenea, nu sunt recomandate n
caz de alergii la polen. Au existat unele situaii n care fructele de goji au cauzat fotosensibilitate i
eczeme la suprafaa pielii dup expunerea la soare.Persoanele cu afeciuni renale sunt sftuite s
nu consume cantiti mari de goji, deoareceaceste fructe conin cantiti destul de mari de
oxalai, care mpiedic absorbia calciului n oase i favorizeaz formarea pietrelor la rinichi.