AROMATERAPIA Y COMO BAJAR DE PESO NATURALMENTE

Lo ms nuevo en investigacin cientfica ha estado revelando que el apetito y el sentido

del olfato pueden estar altamente relacionados, dichos estudios han revelado

que por medio de la nariz es posible que se pueda activar la seal de saciedad antes que el estomago lo
haga.
Esto seria un gran avance en el uso de la Aromaterapia como coadyuvante para ayudar a bajar de peso
debido a que los aromas naturales de los aceites esenciales pueden entonces tener influencia sobre el
apetito ayudando al mismo tiempo a mejorar varios apectos de nuestra conducta.
La importancia del sentido del olfato puede verse en las observaciones realizadas por el Dr. Hirsch,
neurologo radicado en Chicago quien encontro que personas que habian perdido el sentido del olfato
tambien presentaban una alza significativa en problemas como depresion, ansiedad y obesidad.
Nosotros nos sentimos "llenos" gracias a un mecanismo especial en nuestro cerebro que precisamente
tambien regula muchas necesidades basicas, llamado el centro de saciedad y es una razon por la que
dejamos de comer.
Cuando un aceite esencial se inhala las moleculas aromaticas van directamente a la parte del cerebro
conocida como hipotalamo, donde reside el centro de saciedad el cual controla la sensacion de
apetito/saciedad, ademas de esto, el metabolismo y digestion pueden ser controlados utilizando aceites
esenciales para estimular los centros neurales del cerebro y producir el efecto deseado.
El sentido del olfato puede ayudarnos a controlar el apetito y todas aquellas respuestas irracionales que
nos hacen comer de mas, de esta forma puede ser que nuestro sentido del olfato usado concientemente
puede darnos el control para tener mejores resultados en nuestro regimen de reduccion de peso en
donde otros intentos ya han fallado anteriormente.

Nuestro sentido del olfato a la vez, esta tambien directamente relacionado con nuestro instinto de
supervivencia y directamente conectado a nuestro centro emocional (no racional) o corteza cerebral, no
teniendo una respuesta intelectual al aroma, nosotros podemos reaccionar muy rapido e
inconcientemente.
El Dr. Hirsch encontro en sus estudios de investigacion sobre aromas naturales que oler 3 veces en cada
nostril era suficiente, pues si la esencia no es adecuadamente inhalada puede dar como resultado el
efecto contrario asi que es muy importante oler el aceite profundamente las veces precisas que han sido
sugeridas.
Exponer a una persona a ciertos aromas puede estimular el centro de saciedad en el cerebro, pues como
existen aceites que pueden estimular el apetito, hay otros que ayudan a controlarlo de manera natural,
por lo que una de las formas en las que podemos utilizar los aceites esenciales, segun sugiere el Dr.
Hirch, es simplemente ralizar inhalacion el aroma del aceite esencial directamente del frasco durante al
menos 2 minutos, varias veces al dia.
Se encontro tambien que los aceites esenciales deben cambiarse diariamente para mejores resultados.
Nosotros somos naturalmente atraidos a diferentes aromas y sabores cada dia, asi que comer la misma
comida de nuevo puede producir sentimientos de privacion la cual es la mas importante causa de
porque fallan la mayoria de las dietas.
Los aromas a los que se hace referencia en este articulo sobre Aromaterapia son aceites esenciales de
origen natural y no son "fragancias" o subtancias aromaticas sinteticas ya que estas no poseen
absolutamente ningun efecto terapeutico y por el contrario pueden llegar a producir reacciones
alergicas.
Estos son algunos de los aceites esenciales que pueden ser de utilidad para ayudar a bajar de peso y
mejorar tu figura de forma natural y segura:

Ocotea : ayuda a controlar el apetito, solo si es de grado terapeutico para utilizarse como suplemento
alimenticio con la dilucion y dosis correctas.
Toronja : metaboliza las grasas y ayuda a eliminar toxinas. Puede aplicarse diluido con aceite vehicular
con masaje sobre vientre, gluteos y piernas de preferencia por la noche pues no debe exponer al sol el
area de la piel donde ha sido aplicado en las siguientes 8 horas despues de su aplicacion. Unicamente si
es aceite grado terapeutico puede ser utilizado tambien como suplemento alimenticio en la dilucion y
dosis correctas.
Romero : mejora la elasticidad del tejido cutaneo y ayuda a drenar toxinas. Aplicar utilizando masaje
diluido con aceite vehicular.

Limoncillo : ayuda en la recuperacion del tejido muscular y ligamentos sobre todo cuando se esta
realizando ejercicio. Aplicar utilizando masaje y diluido con aceite vehicular, cuidando de no exponer al
sol el area de la piel donde fue aplicado en las siguientes horas.
Incienso: reduce la apariencia de las estrias y ayuda a controlar la ansiedad. Usarse en difusor, como
pefume y con masaje previamente diluido en aceite vehicular.
Menta: estimula las funciones gstricas, aumenta el metabolismo digestivo, mejora la digestin y ayuda
a emulcionar las grasas. Inhalacion directa varias veces al dia, difusor de aroma y unicamente si es aceite
esencial grado terapeutico podra utilizarse tambien como suplemento.
Pachuli: reduce el estres, ansiedad y depresion asociados con el exceso de apetito. Ayuda a reducir la
apariencia de las estrias. Difusor de aromas, como perfume y para masaje corporal diluido con aceite
vehicular.
Vainilla (aceite esencial): ayuda a controlar la adiccion al azucar y los alimentos dulces.Proporciona
sentido de seguridad y bienestar. Inhalacion directa.
La aromaterapia virtualmente no tiene efectos secundarios pero es recomendable que antes de
cualquier metodo a seguir para la reduccion de peso visite a su medico especialista para que valore su
estado de salud actual.