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MUITO BOM
Ingredientes
Providencie um jarro de vidro onde vai colocar os ingredientes. Descasque o pepino, o limo e
o gengibre. Corte em fatias bem finas. Esmague as folhas de hortel. Passe tudo para o jarro, e
adicione a gua. Tampe e reserve.
Beba esta gua preparada todas as vezes que sentir sede ou fome. Tambm dever consumi-la
em horrios especficos: meio copo em jejum e 1 copo meia hora antes das refeies
principais. Associe a uma alimentao balanceada, rica em alimentos leves, porm nutritivos. A
prtica de exerccios fsicos tambm vai ajudar.
O segredo
Essa gua preparada vem fazendo muito sucesso, sendo recomendada por nutricionistas. O
segredo de sua eficcia est mesmo nos ingredientes. O pepino, por exemplo, excelente para
a hidratao, mantm a temperatura interna do corpo sob controle, fonte de fibras
dietticas, alivia indigesto, e fonte de potssio e magnsio.
O limo rico em cido ctrico, clcio e vitamina C, pectina, flavonoides e limoleno. Entre
tantas outras qualidades como fruta medicinal, previne a priso de ventre e o inchao, alm de
que promover a limpeza interna do corpo. Definitivamente, o limo uma fruta detox que
emagrece.
O gengibre possui propriedades anti-virais e anti-fngicas, acelera o metabolismo e melhora o
sistema digestivo. Comprovadamente o gengibre emagrece.
O detalhe que no adianta nada beber esta gua e continuar comendo excesso de gorduras e
de frituras. Modere nestes itens se quer mesmo dar adeus barriguinha. Beba pelo tempo que
considerar necessrio.
Seja em chs, sucos ou em receitas deliciosas, como uma torta de limo, a fruta azeda pode
trazer diversos benefcios sade. Fonte de vitamina C, de citrato, de antioxidantes e de
sustncias detergentes, o limo ajuda a emagrecer e refora o sistema imunolgico.