VIVNCIAS

CONEXO COM SEU ANIMAL GUARDIO

Comearemos usando exerccios de visualizao, para abrir as portas para o Reino Animal.
Deixe de lado as preocupaes e idias pr-concebidas. Volte-se para aquela parte dentro de
voc, que sente mais do que pensa.
V para um local onde no possa ser perturbado.
Antes de iniciar a conexo faa a cerimnia de limpeza. Esta cerimnia feita atravs da
queima de ervas de limpeza tais como slvia, alecrim, alfazema, cedro, Artemsia, tabaco, e
outras. Eu gosto muito de utilizar a slvia
Colocar a slvia numa concha de abalone, ou outra concha, simbolizando o Elemento gua. A
prpria erva representa o Elemento Terra. O Elemento Fogo representado por ele prprio no
momento da queima. A defumao abanada por uma pena representando o Elemento Ar.
Evoque o Esprito da Erva, solicitando seus poderes de limpeza.
De frente para o Leste abanando a fumaa a sua frente voc diz :

Esprito do Leste, de onde chega a luz. Portal do Esprito e do Elemento Fogo, Ilumineme.
No sentido horrio, gire o corpo ficando de frente para o Sul e diga :

Esprito do Norte (Hem.Sul) , onde o Sol est forte. Portal das emoes, sentimentos e
do Elemento gua, fortifique-me.
No sentido horrio, volte-se para o Oeste :

Esprito do Oeste, onde o Sol se pe. Portal do Corpo e do Elemento Terra,

transforme-me.
No sentido horrio, dirija-se para o Norte :

Esprito do Sul (Hem.Sul), onde o Sol descansa. Portal da Mente e do Elemento Ar,
informe-me.
Volte para o Leste abanando a fumaa para o alto:

Cu, Grande Fora Masculina atrs de tudo o que existe. D-me Poder.
Ainda a Leste, abanando a fumaa para baixo :

Me-Terra, Grande Fora Feminina atrs de tudo o que existe. Nutra-me.

Voc pode tambm, apenas reverenciar os Trs Mundos; o Superior, o Intermedirio, o
Subterrneo, o Cu e a Terra
Depois, passe a fumaa em si prprio, comeando dos ps at acima da cabea por quatro
vezes. Poder tambm colocar suas mos acima da fumaa e passar em seu rosto, e baixar a
fumaa com as palmas da mo para baixo em direo ao seu corpo at os ps.
Coloque uma fita com som de um tambor batendo (120 a 150 batimentos por minuto). Voc
poder pedir a algum para fazer isso por voc tambm. O ritmo do tambor o pulso da vida,
a batida do corao da Me-Terra.

Deite e relaxe, respirando profundamente.

Comece a inspirar de forma rtmica. Ir inspirar, reter o ar com os pulmes cheios,
expirar e reter os pulmes sem ar, voltando a inspirar novamente, na mesma contagem de
tempo para cada etapa. Costumo fazer com 7. Por exemplo :
Inspira por 7 segundos (sempre pelo nariz) enchendo todo o pulmo e o diagrama de
ar.

Retenha os pulmes cheios por 7 segundos

Expire por 7 segundos todo o ar do corpo.
Retenha os pulmes vazios por 7 segundos
Inspire novamente por 7 segundos
Faa uma srie de 10 respiraes
V respirando profundamente
Feche os olhos e v sentindo o som do tambor. Deixe que o som entre pelos seus

quatro corpos (mental, espiritual, fsico, emocional)

Entre a inspirao e a expirao existe intervalos, ou pausas nas quais voc para de

respirar por um momento e prende a respirao.

Observe seu corpo nesse intervalo e sinta as pausas.
Na pausa entre a inspirao e expirao, pense em tudo o que lhe preocupa, emita

uma ordem de RELAXE.

A seguir expire todas as toxinas orgnicas e mentais. Entre a inspirao e expirao,

pense em todas as energias e emoes que voc quer inspirar, emitindo a ordem
ENERGIZANDO, e inspire calma, profunda e totalmente.
Agora deixe sua mente em repouso. Relaxe os seus pensamentos e fique em silncio

mental durante pelo menos 10 respiraes

Agora preste ateno em sua respirao, oua a sua respirao, sinta o seu respirar.

Sinta como ocorreu o contato com o ar, com o oxignio natural, com a energia

csmica.
Com ateno, conscientize-se de sua respirao e libere sua mente de pensamentos,

enquanto sente seu respirar.

Sinta o subir e descer do seu ventre sinta a onda respiratria se propagar por todo o

seu corpo. Portanto durante uma pausa, em cada longa expirao de cima para baixo, pense
nas partes de seu corpo e emita uma ordem: RELAXE
Pense nos msculos do crnio, da testa, dos olhos, das plpebras, do rosto, da boca,

dos lbios, do queixo, dos maxilares, do pescoo, da nuca, das costas, dos ombros, dos
braos, das mos, dos dedos.
Pense nos msculos do peito, pense no corao, pense nos msculos do trax, no

diafragma, nos pulmes.

Pense nos msculos do abdome, da pelve, das ndegas, das coxas, das pernas, das

panturrilhas, dos ps, dos dedos

Pense nas glndulas, pense nas juntas, pense nos msculos, tendes, ligamentos.
Pense nos rgos, crebro, corao, pulmes, estmago, intestinos, fgado, rins,

rgos sexuais, pense nos vasos, pense em todo o seu corpo.

Pense nas partes do seu corpo que precisam relaxar e diga com amor e ternura :

RELAXANDO.
Faa algumas respiraes abdominais profundas. Visualize que ao inspirar voc atrai

energia do centro da Terra, passando cocix e indo ao corao. Ao expirar visualize essa
energia sendo liberada para o centro do peito.
Ao inspirar visualize chegar energia do Cu, que entra pelo topo de sua cabea,

descendo at o corao. Expire-o suavemente para o centro do peito.

Inspire profundamente visualizando que voc est recebendo energia das fontes do

Cosmos e da Terra.
Sinta que em seu corao se fundem a energia do Cu com a energia da Terra.
Imagine um local que voc gostaria de estar relaxando, meditando nesse momento.

( poder ser floresta, campo, montanha, rios, mar, etc. )

Imagine-se nesse local. Esse local ns chamaremos de seu Espao Sagrado da
Mente.

Visualize seu corpo repousando, e aos poucos v imaginando o seu corpo espiritual se

desprendendo desse seu corpo mental.

Seu corpo espiritual comea a passear pelo seu Espao Sagrado at encontrar uma

abertura subterrnea. Aproveite para observar a beleza a sua volta.

Encontrando a abertura, voc entra e comea a caminhar por ela, observando que

trata-se de um tnel . Caminhe por esse tnel. Caso algo obstrua a sua passagem, no
desista, contorne-o e continue a sua caminhada.
Toque as paredes de seu tnel com as suas mos e sinta-o. Voc poder sentir a

energia da terra em suas mos. A energia da vida fluindo em suas paredes.

Mais alguns passos e voc poder visualizar a porta de entrada para o Mundo
Profundo. Caminhe at chegar em frente a porta, e evoque em pensamento :

Eu peo que meu animal guardio venha se encontrar com sua parte humana
Eu ordeno que se abra a porta entre os Dois Mundos para me encontrar com meu
Animal Guardio

Atravessando a porta voc ir observar o animal que chega a sua frente. No force
isso. No use o racional. No h medo e assim o animal move-se para mais perto, unicamente

fazendo um movimento de reconhecimento. lindo, profundo. como se sua mente abrisse as

portas de um tempo passado.
Voc tambm comea a se mover em sua direo. Estenda suavemente as suas

mos, estabelea contato. Abrace o seu animal, troque carinhos.

Fique frente a frente com seu animal e faa suas perguntas e espere pacientemente a

resposta que poder se apresentar de maneira simblica. Observe atentamente.

Ao final despea-se de seu animal, agradecendo os ensinamentos.
Volte para o tnel de onde voc saiu e v ao seu local de repouso.
Visualize-se retornando para seu corpo.
Repouse por alguns instantes
Volte ao seu local de prtica agradecendo ao Universo.
Estude as respostas recebidas.
Deixe que seu animal se apresente para voc, ao invs de escolh-lo. No inicio desse exerccio
algumas pessoas tem dificuldades com a interpretao de imagens. O estudo do animal e a
prtica constante, vo permitir um melhor acesso a essa energia.
H casos em que aparece mais de um animal. Fique atento, pois o seu guardio usar de uma
forma para chamar mais ateno, e seu corao sentir.
Pesquisando todas as informaes sobre o seu animal uma forma de honrar essa
comunicao. Atravs desse estudo, encontrar explicaes para muitas coisas no seu modo
de ser.
A diferena entre uma verdadeira viagem xamnica e a iluso, est na profundidade da
experincia. Voc entra nela! Sente!
Voc poder tambm ter sonhos com seu animal aps essa vivncia.
Reconhecendo seu totem voc ver sua energia trabalhando. Voc notar seu animal em
muitos momentos, em livros, revistas e cartes-postais, na natureza, em sonhos e vises. Sua
conscincia abundar.
Deve ter muito respeito para um relacionamento acontecer.
Natureza tem um caminho para se comunicar se ns, simplesmente escutamos. Animais so
representantes de nossas mentes inconscientes. Observe se um pssaro vai constantemente
cantar na sua janela, escuta. Ou quando algum animal chama sua ateno. Eles podero estar
se comunicando com voc, porm s com conscincia sutil que voc poder compreender.

DANANDO UM ESPRITO ANIMAL

Este ritual libera emoes e nos ajuda na conexo com nossos ancestrais, trabalhando com a
parte primitiva de nossa energia, para que possamos compreender melhor a natureza. Elimina
estresse, elimina bloqueios corporais, estimula a criatividade.

Cerimnia de limpeza.

Comece respirando profundamente at voc sentir-se calmo e centrado. Faa a prece

do animal e convide-o para viver e danar com voc.

Comece movendo-se espontaneamente ao som de um marac ou tambor em quatro

tempos. Enquanto voc se move pode cantar a cano, orar e consultar o animal para danar
com e em voc.
Movimente-se em roda no sentido horrio. Mentalize que as foras do Universo esto

prontas para te ajudar. As quatro direes (fogo, terra, gua, ar), todas as nossas relaes, o
Reino Animal, o Cu, o Sol, a Lua, as Estrelas, todos os Reinos. Danando voc d provas de
tua sinceridade, humildade aos animais de poder. Danar um caminho para orar, de evocar a
simpatia dos espritos animais.
Comece a visualiza-lo, e sinta que o animal chega at voc. Enquanto voc dana

mova-se e vocalize como o animal. Permita-o falar atravs de voc e com voc. Voc poder
sentir a sua energia em seu corpo, relaxe se isso acontecer tambm normal. Deixe que o
animal se expresse por si mesmo atravs de sua dana.Voc poder perceber-se algumas
vezes movendo e vocalizando como voc mesmo e tambm algumas vezes como o animal.
Sinta as emoes do animal. Sendo e vendo o animal o estado xamnico de
conscincia.Nesse trabalho poder sentir as energias do animal falando para o seu corao e
para a sua mente. Estabelea um dilogo enquanto voc est nesse espao receptivo.
Observe smbolos, sinais, que viro com a sua dana.
Agradea o animal ao final
Ao invs de usar todo o adorno do animal, tambm podemos usar uma pea qualquer para
invocar as suas foras, uma pena, uma fita, um desenho. No incio voc poder ficar um pouco
preso, mas dance, futuramente poder vencer essa vergonha na presena e nas lies do
animal. Quando voc estiver mais acostumado poder danar em grupo, o que traz mais
estmulo e deixa a dana mais forte.
O trabalho deve ser o tempo inteiro marcado por sons de tambores ou maracs. A unio de
ambos ainda mais desejvel. Uma pessoa para tocar o tambor, e o participante com o
marac.
Quando ns danamos como os animais, nos colocamos na mesma freqncia que eles.
Criamos ressonncia, nos alinhamos.

JORNADA INTERIOR DE CONEXO COM O ANIMAL

Cerimnia de limpeza.
Relaxe fazendo respiraes profundas.
Pea mentalmente para seu animal guardio proteger o seu corpo enquanto viaja. Os

guias animais podem nos ajudar a levantar de um ritual, proteger nos sonhos, meditaes e
buscas, assim como no mundo real. Antes de iniciar a cerimnia, certifique-se que est pronto
para comear a compreender o significado da cerimnia e tome-a com todo o respeito.
Segure em suas mos a representao de seu animal ( totem ). Pode ser uma esttua,

foto, desenho, ou qualquer outra representao.

Visualize sua conexo com a Terra ( pode ser atravs de uma cor, raio, luz,fios,etc )
Vire-se de frente para o Leste e ande em circulo no sentido horrio at Norte e volte

completando o crculo no Leste.

No Leste; declare sua inteno de crescer com o seu animal, deixando a criatividade e
a iluminao entrar em voc.

No Sul; declare a inteno de se relacionar com seu animal em laos verdadeiros de

amor e f, deixando fluir o amor entre voc e seu animal.

No Oeste permita ao seu animal ajuda-lo a atender suas necessidades interiores,

sade, etc.
No Norte evoque a sabedoria, deixando-a guiar seus propsitos, juntamente com seu

animal e ancestrais.
No Leste, de volta segure o totem para cima, e declare ao Esprito Animal sua inteno

de amor e da prtica do bem, atravs desse relacionamento.

Coloque seu totem no altar ou na terra, e para a Me-Terra, declare sua intenso de

fazer fluir energia da terra atravs do totem.

Feche a cerimnia honrando os elementos, esprito guardio, mentores espirituais,
elementos e os seres que voc sentiu na cerimnia.

JORNADA DE AUTO-CONHECIMENTO

Cerimnia de limpeza.
V para seu Espao Sagrado.
Aps sair do tnel fixe a ateno em sua terceira viso e chame seu animal.Uma vez
conectado com seu animal, diga que voc deseja toma-lo para uma viagem de esprito, para
que voc possa aprender mais sobre voc mesmo.
Observe o movimento do animal e siga-o
Na volta, faa anotaes da viagem e medite sobre o que viu.

JORNADA DE CURA
A especialidade do xam tradicional mover-se alm do corpo fsico. Ele viaja nos mais altos
nveis em mundos paralelos e outras regies deste mundo. O vo xamnico vai alm das
limitaes do corpo fsico.

Faa a conexo com seu animal.

Diga ao seu animal que voc quer se conectar em vrios tempos.
Experimente seu corpo fsico
Lentamente sinta a sua energia indo para dentro do animal
Sinta-se trocando de forma. Sinta cada clula de seu corpo se transformando no
animal

V para dentro do seu habitat

Mova-se como seu animal
Escute sons. Experimente a sensao de estar na natureza
Sinta o portal que se abre para outros reinos
Permita-se ver o que necessita para curar hoje.
Cure o que voc v que precisa ser curado, visualizando luzes brancas na rea.

Depois disso, envie essa energia para o Planeta.

Conecte-se com as energias de um xam nativo e permita que ele mostre a voc como
cura.

Na volta agradea ao animal e ao xam

RECUPERAO DO ANIMAL DE PODER

Aqueles que j fazem um trabalho com seu animal guardio e auxiliares, podem ajudar outras
pessoas a encontrarem seus guias animais. Michael Harner explica em detalhe um mtodo
para recuperar um animal de poder para outra pessoa.

A viagem comea com algum tocando tambor (ou uma fita) e voc deitando-se ao lado da
outra pessoa, at que possa tocar seus tornozelos e ombros simultaneamente. Na viagem ao
mundo profundo, conecta-se ao seu animal guardio e pede para que ele lhe leve at o animal
guardio do outro, que est ao seu lado. Quando voc encontra animal de poder do outro, fique
uns momentos reconhecendo-o e agradecendo-o por aparecer.
Diga ao animal o porque que a pessoa necessita desse contato e pea um conselho para a
pessoa. Quando voc j sabe o que acontece, puxe-o para o seu corao, atravs de suco,
deixando que o esprito animal viva em voc, levante suas mos formando uma concha, fique
de joelhos na direo do peito da pessoa e coloque suas mos em concha encima do peito
soprando o seu animal atravs de suas mos em concha no peito na direo do corao do
outro, visualizando o animal entrar no seu corpo inteiro. Em seguida ajude-o a sentar e sopre
na cora de sua cabea, visualizando que j entrou em todo o corpo. Depois sacuda seu marac
por quatro vezes lacrando o animal da pessoal de volta para o corpo e diga: Bem vindo de volta
para casa. Conte para a pessoa a jornada e a mensagem recebida. Voc no precisar contar
a pessoa que animal , deixando verificar por si mesma, assim estar educando-a para se
aprofundar.

HARMONIZANDO ESPAOS COM TOTENS ANIMAIS

Denise Linn, descendente de ndios Cherokee, em seu livro Espao Sagrado - Bertrand, traz
orientaes de como trabalhar com totens em ambientes. Ela criou uma espcie de Feng Shui
xamnico, e inspirada na essncia espiritual dos animais, sabe que os totens podem ser
poderosos guardies da nossa casa ou escritrio. Ela afirma, assim como todos os que
conhecem xamanismo,que existe algo de poderoso e primitivo (herana ancestral) na energia
do totem, e essa energia excelente para criarmos proteo em torno de nossa casa.
Pea ao seu animal guardio para proteger o seu lar, convide o seu esprito para habitar sua
casa ou escritrio. Voc poder usar pinturas, esttuas, fotografias de seu animal guardio nos
lugares em volta da sua casa, para reforar a energia protetora.

Para segurana de sua casa

Use seu totem (seu animal guardio) ou um totem para a casa. Voc poder colocar o totem
em diferentes reas de sua casa.
Para fortalecer a sade
Poder usar o Urso, que est associado sade, assim como a cobra ( vide mais no cap.A
medicina dos Animais ) Ou seja animais que simbolizam a cura fsica. Poder ser utilizado em
salas de terapia.

Para evocar fora e liberdade

Na casa ou no escritrio, poder usar o cavalo, que est associado a beleza, fra, liberdades
de movimentos, resistncia.

Para conhecer mistrios

Usar a coruja, corvo, puma, etc.

Para unio da famlia

Usar o lobo, a formiga, carangueijo,etc.

Totens para a entrada da casa

Colocar um totem que represente poder e fora. A sua entrada o princpio da energia que
ser encontrada dentro da casa. o espao mais importante. Na minha casa, o meu totem
pode ser visto da rua. Linn sugere que na porta da entrada de casa coloque-se um totem para
ajudar a estabelecer as energias que a pessoa quer que circule dentro da casa.
Pea ao totem da entrada da casa que proteja sua casa e que s deixe entrar pessoas de bom
corao.

Totens para os quartos

sugerido o urso, que acumulam as energias curativas, enquanto hibernam. Um sentimento
inconsciente acontece com as crianas dormindo com seu ursinho de pelcia.
Os peixes tambm podem ser usados por viverem na gua, representando as emoes, o
sono.
A tartaruga por ser a representao da MeTerra, do tero, para obter repouso profundo e
segurana.
A energia de certos animais como a guia, o leo, podem ser muito fortes para o quarto.
Uma coruja ou outra ave noturna recomendada caso queira ter uma ave.
O golfinho e a baleia so excelentes para quartos de crianas, pois simbolizam a alegria, a
comunicao.
A cobra forte para os quartos, porm se estiver passando por momentos de transformao,
ou cura pode ser importante nesse perodo usa-la.

Totens para a sala de estar

Para salas de estar devem ser utilizados animais comunitrios como: o lobo, golfinho, formiga,
abelha, etc. Os animais brincalhes como lontra, macaco e outros. Animais que vivem em
grupos como elefantes e outros mantm a energia do grupo e a amizade.

Totens para banheiros

Sapos, tartarugas, golfinhos, baleias, peixes, focas, carangueijos; para evocar o esprito da
gua, sensao de vida e natureza.

Totens para cozinha

Vaca, galo, ou animais cujos talentos voc quer trazer para a cozinha.

Totens para escritrio

De acordo com o trabalho a ser realizado. Vide prximo captulo.