Penyakit Pada Lansia

Dalam Rangka Penyegaran kader lansia

By : Puji Astuti.AMK

Rematik
1. PENGERTIAN
Rematik adalah penyakit pada tulang yang berlangsung lama dengan gejala
utama nyeri sendi yang berlangsung terus menerus dan melibatkan seluruh
organ tubuh.
3. TANDA-TANDA REMATIK
a. Kaku pada pagi hari, merasa kaku persendian dan
sekitarnya saat bangun tidur sampai sekurangnya satu

2. PENYEBAB

a.Faktor Infeksi
b.Proses penuaan

jam.
b. Pembengkakan pada persendian, tetapi bukan karena
pemabesaran tulang, disertai sakit.
c. Cepat lelah

4. Diet penyakit rematik

a. Diet buah dan sayuran paling utama
b. Batasi makanan gula dan berminyak
c. Diet tanpa daging 3-4 hari dalam seminggu
d. Minum sari kunyit dan jahe untuk mengurangi sakit.
5. Makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita Rematik antara lain
a. Produk Kacang-kacangan seperti susu kacang, kacang buncis.
b. Organ Dalam Hewan seperti; usus, hati, limpa, paru, otak, jantung, dsb.
c. Makanan yang dimasak menggunakan santan kelapa.
d. Beberapa jenis buah-buahan seperti durian, air kelapa muda, alpokat, dan produk olahan melinjo.
e. Kangkung dan bayam.

ASAM URAT
Asam Urat adalah radang sendi penyakit yang ditandai dengan penumpukan
asam urat, nyeri pada tulang dan sendi, sangat sering ditemukan pada kaki
bagian atas, pergelangan dan kaki bagian tengah ( Merkie, Carrie, 2005 ).
2. Penyebab
Penumpukan asam urat berlebih

3. Tanda dan Gejala

a.

Nyeri hebat

b.Bengkak dan berlangsung cepat pada sendi yang terserang

c.Sakit kepala
d.Demam

4. Diit Asam Urat

a. Anjurkan asupan tinggi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
b. asupan rendah protein, rendah lemak
c. Anjurkan pasien untuk banyak minum.
D. Hindari penggunaan alkohol.

HIPERTENSI
1. PENGERTIAN
Tekanan Darah Tinggi adalah tekanan darah di atas normal yang terbaca lebih dari 140/90
mmHg. Kategori ringan (140/90-159/99 mmHg), sedang (160/100-179/109 mmHg), berat
(180/110-209/119 mmHg).

2.

3. Gejala-gejala Hipertensi
Penyebab

a. Pusing/sakit kepala

a. Keturunan

b. Tengkuk terasa pegal

b. Merokok

c. Sulit tidur

c. Kegemukan

d. Penglihatan kabur

d. Kurang olahraga

e. Jantung berdebar-debar

e. Stress

f. Mudah letih

4. TIPS Pemberian Makanan Bagi lansia Dengan Hipertensi

a. Hendaknya lansia makan dengan porsi kecil tapi sering
b. Makanlah makanan yang mudah dicerna
c. Hindari makanan yang terlalu manis, gurih, goring-gorengan dll.
d. Makan makanan yang lembek untuk lansia yang kondisi giginya kurang baik.

5. Petunjuk Penggunaan Garam untuk Penderita hipertensi

Untuk penderita hipertensi terdapat 2 diet:

a. Diet rendah garam 1 : untuk penderita hipertensi berat dianjurkan untuk tidak menambahkan
garam dapur dalam makanan.
b. Diet rendah garam II: Ditujukan untuk penderita hipertensi sedang (100-114 mmHg). Garam
dianjurkan sendok the garam dapur.

DIABETES
1. PENGERTIAN
Penyakit yang mempengaruhi gula darah, hal ini terjadi karena glukosa (gula
sederhana) di dalam darah terlalu tinggi. Sehingga tubuh tidak dapat menggunakan
insulin dengan benar atau tidak sempurna.

2. PENYEBAB

Faktor Keturunan

Gaya Hidup

Obesitas/Kegemukan

Penuaan

3. TANDA DAN GEJALA

a. Adanya tanda-tanda klasik hiperglukemi
polidipsi (banyak minum)
poliuri (banyak kencing)
polipagi (banyak makan)
b. Kelemahan tubuh
c. Kesemutan/ rasa gatal
d. Luka yang tidak sembuh-sembuh

4. Diit Diabetes Melitus

Jenis Makanan YANG DIANJURKAN UNTUK DIMAKAN :

Kol
Tomat
Kangkung
Oyong
Bayam
Kacang Panjang
Pepaya
Jeruk
Pisang
Labu Siam

Gastritis
1. Pengertian
Peradangan pada mukosa lambung
2. Penyebab

Iritasi Lambung

Alkohol

Obat

Merokok

Infeksi lambung

3. Tanda dan Gejala

Perih/ nyeri uluhati

Kembung

mual

4. PenataLaksanaan
Tirah baring dan harus membiasakan diri untuk makan teratur.
5. Diit Gastritis
Makanan yang Boleh Dimakan

Sayuran

Buah-buahan segar

Telur

Ikan/daging tanpa lemak

Tahu

Jus wortel/buah

Makanan yang Harus Dihindari

Makanan berlemak dan berminyak

Kubis, brokoli, kacang-kacangan, daging goreng dan telur goreng

Permen, cokelat, es krim, krim, keripik

Susu, mentega, krim, keju dan produk susu lainnya

Jus cranberry dan jus jeruk lainnya