EL HONRADO LEADOR

Haba una vez un pobre leador que regresaba a su casa despus de una jornada de duro
trabajo. Al cruzar un puentecillo sobre el ro, se le cayo el hacha al agua.

Entonces empez a lamentarse tristemente: Como me ganare el sustento ahora que no tengo
hacha?

Al instante oh, maravilla! Una bella ninfa apareca sobre las aguas y dijo al leador:

Espera, buen hombre: traer tu hacha.

Se hundi en la corriente y poco despus reapareca con un hacha de oro entre las manos.
El leador dijo que aquella no era la suya. Por segunda vez se sumergi la ninfa, para
reaparecer despus con otra hacha de plata.

Tampoco es la ma dijo el afligido leador.

Por tercera vez la ninfa busco bajo el agua. Al reaparecer llevaba un hacha de hierro.

Oh gracias, gracias! Esa es la ma!

Pero, por tu honradez, yo te regalo las otras dos. Has preferido la pobreza a la mentira y te
mereces un premio.
Cuidados del aparato locomotor
CUIDADOS DEL APARATO LOCOMOTOR
Debes evitar las cadas y los golpes bruscos, ya que pueden provocar lesiones que afecten a
los msculos y los huesos.
Es importante respetar el periodo dedescanso. Mientras duermes, tus msculos se recuperan
del trabajo que han realizado durante el da.
La alimentacin es muy importante para mantener un buen estado tus msculos y tus huesos.
Los huesoscontienen una elevada cantidad de calcio. Por ello el consumo de alimentos ricos
en calcio, como la leche, yogur o el queso es imprescindible.
Realizar algn ejercicio fsico, de acuerdo con el pesoy la edad, ayuda a reforzar los huesos