You are on page 1of 6

UYKU

NREM (HIZLI OLMAYAN GZ HAREKETLER)

Vcudun dinlendii en sakin uyku.

Nefesimiz dzgn ve sakindir.

EEG kaytlar ve beyin faaliyetleri dzgn ve


imtiyazldr.

Horlama bu dnemde vuku bulur.

REM (HIZLI GZ HAREKETLER)

Yzde ve parmak ularnda dzensiz hareketler


vardr.

Horlama kesilir.

Nefes dzensiz haldedir.

Gece uykumuzun 1,5 ile 2 saati REM uykusudur.

UYKUNUN LEVLER

Uyku, insana kaslarn ve dier dokularn onarma,


yalanan veya len hcrelerini yenileme ans verir.

Uyku, insan beynine hafzasndaki bilgileri


dzenleme, gereksizleri unutma ve arivleme ans
verir.

Uyku, enerji tketimimizin miktarn azaltr.

Uyku, btn gn alan beynin bir arj sresi


olabilir.

NEDEN UYUYORUZ?

TEEKKRLER

You might also like