Professional Documents
Culture Documents
HARUS DIHINDARI ?
Pada
prinsipnya
adalah
semua
Sawi asin
daging asap
Asinan
dendeng
Acar
abon
Sayur
kaleng
ikan asin
telur asin
1. Membantu
menghilangkan
Bumbu masak :
sarden
Mentega
kornet
Kopi
dsb.
Vetsin
APA LAGI?
Kecap asin
Saus tomat
Terasi
Tauco
Soda kue
Roti
Biskuit
buah
dalam
Jerohan :
Hati
Otak
Paru
Jantung
Udang
PAGI
Telur dadar
Tumis kacang panjang
JAM 10 00 : Bubur kacang hijau
SIANG
Tempe
Sayur asem
100 gr / hari
Pepaya
JAM 15 00 : Buah
MALAM
MAKANAN YG
DIPERBOLEHKAN
kue,
vetsin,
dapur,
tanpa
natrium
( bahan pengawet )
: Nasi
Semur daging + tahu
Sup sayur
: Nasi
Ikan bakar + lalapan
tanpa
: Nasi
soda
benzoas
Pisang
JIKA ANDA TAHU
apa yang disebut dengan :
HIPERTENSI/TEKANAN DARAH
TINGGI
OLEH
KELOMPOK II.A PSIK UNAIR
SURABAYA
Kerjasama
dengan
POKJAKES SUB. BIDANG LANSIA
RW III KEL. BALAS KLUMPRIK
KEC. WIYUNG SURABAYA
2004
prinsipnya
adalah
semua
daging asap
Sawi asin
dendeng
Asinan
abon
Acar
ikan asin
Sayur
kaleng
telur asin
3. Membantu
menghilangkan
sarden
Bumbu masak :
kornet
Mentega
dsb.
Kopi
APA LAGI?
Vetsin
Kecap asin
Saus tomat
Terasi
Tauco
Soda kue
jaringan tubuh.
soda kue :
Roti
Biskuit
buah
dalam
kue,
vetsin,
natrium
benzoas
( bahan pengawet )
Jerohan :
Hati
HIPERTENSI/TEKANAN DARAH
TINGGI
Otak
Paru
Jantung
Udang
: Nasi
Telur dadar
Tumis kacang panjang
: Nasi
Ikan bakar + lalapan
Tempe
Sayur asem
100 gr / hari
Pepaya
JAM 15 00 : Buah
: Nasi
Semur daging + tahu
MAKANAN YG
DIPERBOLEHKAN
Sup sayur
Pisang
garam
dapur,
tanpa
soda
OLEH
KELOMPOK II.A PSIK UNAIR
SURABAYA
Kerjasama
dengan
Pengapuran
1. pembuluh
SUDAHdarah
Konsumsi garam/lemak berlebihan
2.Olah
raga sesuai
Sakit ginjal
TAHUKAH
kemampuan
secara rutin
Kelaianan Hormon
3.Kontrol
tensi secara rutin
(1)
ANDA ????
4.Minum obat (bila ada)
(2)
TANDA DAN GEJALA
secara teratur
Sakit
kepala/kaku
tengkuk
PENGERTIAN
HIPERTENSI
Tekanan darah >140/90 mmHg
Dada berdebar-debar
(4) Badan
Hipertensi
adalah :
terasa panas/lemas
Kadang disertai mual/muntah
Tekanan
darah
Sukar
tidur
1.Penyakit jantung koroner
Cepat
marah 140 mmHg
sistolik
2.Gagal
jantung
Gangguan penglihatan
3.Gagal ginjal
dan tekanan darah
4.Kerusakan mata
(3)
PERAWATAN
HYPERTENSI
diastolik
90darah
mmHg
5.Kerusakan
pembuluh
1. Pengaturan
diet makanan
otak
(perdarahan
otak) :
Suatu peningkatan
Rendah
garam,lumpuh
lemak. dan
yang
berakibat
Rendah
kalori bila
BB berlebihan
tekanan
darah
sistolik
bicara
pelo.
Tinggi serat (sayur dan buah)
dan/
atau
diastolik
Batasi
konsumsi
daging
MANJ.PSIK.IV KLP.I.A/ 03