A.

PADA KEHAMILAN
1. MITOS WANITA JANGAN MANDI AIR PANAS SAAT HAMIL
BENAR : wanita hamil sebaiknya menghindari berendam air panas, sauna atau hoststeam yang
suhunya melebihi 38 derajat celcius. PENELITI menunjukkan adanya pengaruh peningkatan
suhu tubuh dengan perkembangan sel janin, terutama selama trimester pertama
2. MITOS WANITA HAMIL DILARANG MEMELIHARA KUCING
SALAH : Sah-sah saja tetap bermain dan member makan si kucing kesayangan . NAMUN
sebaiknya mintalah bantuan orang lain untuk mengurus kotorannya, agar anda terhindar dari
risiko terkena toksoplasma. Kotoran kucing mengadung virus yang dapat membahayaan janin.
Agar aman pastikan kucing peliharaan anda mendapat vaksinasi dan negative mengandung
parasit.
3. MITOS JAUHI TELPON GENGGAM
BENAR : Tidak ada larangan bagi wanita hamil untuk menggunakan telepon genggam. Namun
memang ada himbuan bagi wanita hamil agar jauh dari radiasi handphone. Beberapa penelitian
telah mempublikasikan bahwa radiasi telepon genggam dapat mempengaruhi perkembangan
otak janin tentunya jika penggunaan telepon genggam berlebihan
4. MITOS MORNING SICKNESS BERHUBUNGAN DENGAN IQ BAYI
BENAR : Sebanyak 50% - 90 % wanita hamil biasanya mengalami mual dan pusing di awal
kehamilannya atau biasa disebut morning sickness. Sebuah peneletian yang dilakukan sebuah
rumah sakit anakdi Totonto mengungkapkan morning sickness dalam kehamilan mungkin
pertanda tingginya tingkat IQ pada anak. Hormon kehamilan yang berhubungan dengan
morning sickness dicurigai mempengaruhi perkembangan otak bayi selama masih dalam rahim.
5. MITOS DILARANG NAIK PESAWAT TERBANG KETIKA HAMIL
SALAH : Wanita hamil bebas bepergian dengan pesawat. Namum
maskapai penerbangan memang memperketat aturan bagi wanita hamil. Sesuai dengan
procedure penerbangan. Wanita hail yang usianya lebih dari 28 minggu harus membawa surat
rekomendasi dari dokter

6. MITOS BENTUK PERUT MENUNJUKAN JENIS KELAMIN

SALAH : Ada anggapan jika wanita hamil bentuk perutnya turun punya bayi laki-laki,
sedangkan jika bentuk perutnya tinggi akan punya bayi perempuan. Nyatanya bentuk perut saat
hamil ditentukan oleh tonus otot. Bentuk tubuh usia kehamilan posisi bayi didalam rahim dan
tidak berkoretasi dengan jenis kehamilan bayi

7. MITOS MELAKUKAN SEKS DAPAT MERUGIKAN JANIN

SALAH : Selama hamil tidak dilarang untuk berhubungan seks . Hubungan seks tidak akan
mengganggu perkembangan bayi. Akan tetapi perlu diingat kondisi kahamilannya juga perlu
dijaga. Melakukan hubungan seks tidak akan bermasalah karena janin terlindungi oleh selaput
dan cairan ketuban. Dengan catatan hubungan seks wajar atau dengan kata lain tida ekstrem
8. MITOS MUAL-MUAL HANYA PAGI HARI
SALAH : Faktanya perubahan hormone pada wanita hamil dpat terjadi sepanjang hari.
Sehingga rasa mual bias saja mengampiri pada siang. Sore atau malam hari.
9. MITOS MORNING SICKNESS TANDA AKAN MENDAPAT BAYI LAKI-LAKI
SALAH : Perbedaan hormon yang dihasilkan janin perempuan dan janin laki-laki memicu
perbahan derajat morning sickness yang dirasa. Jika morning sickness yang dialami ibu cukup
parah kemungkinan besar anaknya perempua. Sebaliknya jika tidak mengalami morning
sickness atau tidak terlalu berat akan mendapat bayi laki-laki. Kemungkinan mitos ini benar
cukup tinggi dokter juga mempercayainya. Dikarenakan hormone relaxin yg memperoduksi
tubuh bertanggung jawab atas rasa mual dan kenyamaan ibu hamil dan wanita yang mengadung
bayi perempuan. Lebih rentan tehadap morning sickness
10.MITOS BAYI PERTAMA BIASANYA LAHIR TERLAMBAT
BENAR : Sekitar 60% bayi pertama lahir setalah tanggal perkiraan , 35% lahir lebih cepat, dan
5% lahir sesuai tanggal perkiraan. Waktu kalahiran biasanya berkaitan dengan lamanya

siklus menstruasi ibu. JIka siklus pendek biasanya ibu melahirkan lebih cepat dari tanggal
perkiraan Dan sebaliknya jika siklusnya panjang biasaya ibu melahirkan melewati tanggal
perkiraan.
11.MITOS SAKIT PINGGANG BISA DIHINDARI SAAT HAMIL
BENAR : Sakit pinggang bisanya dihindari. Misalna dengan memperhatikan postur tubuh.
Jangan membungkuk untuk mengambil benda yang di lantai, sebainya tekik kaki anda dan
turunkan bahu utk menjangkau benda dilantai. Kurangi penggunaan sepatu hak tinggi karena
dapat menimbulkan ketengangan pada punggung dan menimbulkan sakit pinggang . lakukan
gerakan peregangan ringan agar otot di daerah pinggang dan pinggul tidak kaku
12.

MITOS MAKANAN PEDAS MEMPERCEPAT KALAHIRAN

SALAH : Tak ada bukti ilmiah yg benar benar valid bahwa makanan pedas bias
mengakibatkan kontraksi dan berpengaruh pada janin. Pengarh makanan pedas lebih kepada ibu.
Jika terlalu banyak mengkonsumsinya biasanya menimbulkan rasa mulas. Hal ini terjadi karena
adanya iritasi lambung , bukan karena kontraksi melahirkan.

13.

MITOS HINDARI PENGECATAN RAMBUT SAAT MELAHIRKAN

SALAH : Saat hamil ibu sebaiknya menghindari terpapar poduk bahan kimia dalam pewarna
rambut yang dpt terserap kulit dalam jumlah yang kecil tidak membahayakan . Terkadang bau
menyengat dari produk perawatan rambut dapat menyebabkan mual, jadi gunakanlah di tempat
yang ventilasinya memadai. Serta pastikan jika produk pewarna yang anda gunakan adalaj
produk yang aman dan sudah disertifikasi dinas kesehatan.

14.

MITOS MAKAN ASIN AKAN MENDAPAT BAYI LAKI-LAKI SEDANGKAN MAKAN

MANIS AKAN MENDAPAT BAYI PEREMPUAN
SALAH :

Wajar bila wanita hamil selera makannya meningkat dan menginginkan berbagai

macam makanan. Namun selera makan yang cenderung menyukai asin dan manis.
15.

MITOS WANITA HAMIL CENDERUNG TIDUR KE KIRI

SALAH : Tidur dengan posisi miring kekiri akan membuat anda pegal. Tidurlah dengan posisi
yang nyaman bagi anda. Beberapa dokter ada yang menyarankan tidur miring ke kiri dapat
meningkatkan aliran darah ke uterus dan placenta.
16.

MITOS SUAMI JUGA MENGALAMI PERUBAHAN HORMON SAAT ISTRI HAMIL

BENAR : Suami juga bias mengalami perubahan horman saat istri sedang hamil. Sering
dijumpai suami yang mengalami couvades syndrome. Dimana suami juga merasakan mual, sakit
punggung , ngidam sera ikut bertambah berat badan.

17.

MITOS MENYUSUAI MEMBUAT PAYUDARA TURUN

SALAH : Para peneliti talah mengonfirmasi bahwa menyusui tidak menyebabka breast
ptosis atau panyudara turun . Jadi ibu tidak perlu ragu menyusau buah hati ibu.

18.

MITOS MELAHIRKAN DENGAN MUDAH ADALAH KETURUNAN

SALAH : Mungkin ibu anda mewarikan panggul yang besar yang memudahakan proses
persalinan. Faktor kelancaran dan normal juga dipengaruhi bobot bayi, posisi bayi, kesehatan
ibu dan gaya hidup.

19.

MITOS DOYAN MAKAN DAGING BAYI LAKI-LAKI, DOYAN

SAYURAN BAYI PEREMUAN
SALAH : Sebernarnya jenis kalamin bayi telah ditentukan saat sel telur bertemu dengan sel
sperma . Ketika terjadi perubahan dengan sel gamet ayah membawa kromoson x maka bayi
akan berkelamin perempua, sedangkan gamet ayah membawa kromoson y bayi akan berkalamin
laki-laki

20.

MITOS KEHAMILAN MEMBUAT UKURAN SEPATU BERTAMBAH

BENAR : Sebagian besar wanita mengalami beberapa pembengkakan di pengelanan kaki,
talapak tangan dan betis selama kehamilan.

21. Mitos leher ibu hamil yang menghitam atau puting yang berwarna gelap menandakan
laki-laki

SALAH: Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin
bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost
(hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi
pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain
perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan
garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilan setelah melahirkan.

23. Mitos morning Sickness akan berakhir pada trimester pertama

SALAH: Tidak semua ibu yang mengalami morning sickness akan berakhir di trimester
pertama, beberapa diantara masih mengalami kondisi tersebut hingga trimester kedua.Selain itu
rasa mual juga tidak hanya menyerang pagi hari, tapi bisa menyerang setiap saat baik siang atau
malam hari. Dikenal denga nama morning sickness karena saat bangun tidur biasanya perut
dalam kondisi kosong, sehingga memicu rasa mual.Salah satu faktor yang mempengaruhi
morning sickness adalah human chorionic gonadotropin (hCG), yaitu hormon yang dihasilkan
oleh plasenta. Hormon ini akan mencapai puncaknya pada minggu ke 8-12. Namun beberapa
orang memiliki efek yang lebih lama dibandingkan orang lain.

24. Mitos Kulit akan lebih bersinar saat hamil

BENAR: Semua hormon yang diproduksi oleh tubuh akan meningkat saat hamil, karenanya
banyak ibu yang memiliki rambut lebih tebal dan kuku tumbuh lebih cepat saat hamil. Selain itu
hormon kehamilan merangsang tubuh perempuan untuk memproduksi pigmen lebih banyak. Jadi
kulit akan terlihat lebih bersinar saat hamil akibat perubahan hormon ini.

25. Semua perempuan hamil mengalami efek dan gejala yang sama
SALAH: Setiap pertumbuhan saat hamil bisa memicu berbagai kondisi, tapi tidak semua ibu
hamil mengalami kondisi yang sama. Beberapa orang ada yang sangat sensitif terhadap baubauan tapi perempuan lainnya menderita ptyalism, kondisi yang membuat seseorang harus
meludah terus menerus.

26.Memasuki bulan kedelapan, tubuh menjadi tidak menarik

SALAH: Semakin bertambah bulan, maka perut ibu hamil akan semakin membesar dan
membuat tubuhnya menjadi tidak menarik lagi. Namun pada kondisi tersebut terjadi lonjakan
estrogen yang membuat libido beberapa perempuan meningkat, sehingga ia merasa dirinya lebih
seksi daripada sebelumnya.

27.Sebaiknya ibu hamil tidak melakukan hubungan intim pada trimester pertama
kehamilannya.
SALAH: Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa hubungan intim menyebabkan
keguguran. Jadi sepanjang hal itu tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan ketidaknyamanan,
ibu hamil boleh-boleh saja melakukannya.

28. Leher ibu hamil yang menghitam atau puting yang berwarna gelap menandakan bayinya
laki-laki
SALAH : Perubahan warna pada leher atau puting tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin
bayi. Perubahan warna kulit pada ibu hamil diakibatkan peningkatan progesteron dan melanost
(hormon yang mengatur pigmentsi kulit). Karena itu puting susu yang menghitam biasa terjadi
pada kehamilan, baik pada ibu hamil yang mengandung bayi laki-laki atau perempuan. Selain
perubahan warna kulit dan puting susu, ibu hamil juga memiliki guratan kehitaman di perut dan
garis hitam dari pusar ke bagian pugbis. Namun gejala ini akan menghilan setelah melahirkan.

29. Bila bentuk perut calon ibu membulat, berarti bayinya perempuan.
SALAH: Bentuk perut ibu hamil yang lonjong atau bulat tergantung pada posisi janin dalam
kandungan. Jika janin melintang, perut akan terlihat melebar. Namun jika posisi janin

memanjang, perut akan terlihat tinggi. Selain itu, bentuk perut ibu hamil juga tergantung pada
elastisitas otot dan volume air ketuban. Pada kehamilan anak pertama, perut akan tampak bulat
karena otot masih kencang. Namun perut ibu yang pernah hamil beberapak kali akan tampak
turun karena ototnya mulai kendur. Pada ibu hamil yang cairan ketubannya banyak, bentuk
perutnya.

30. Minum susu kedelai atau makanan yang terbuat dari kacang kedelai akan membuat bayi
berkulit putih.
SALAH: Minum susu kedelai ataupun makan makanan yang terbuat dari kacang kedelai tidak
berpengaruh pada warna kulit bayi. Warna kulit bayi diturunkan secara genetis dari orang tuanya.

31. Terlalu sering makan jeruk akan meningkatakan lendir pada paru-paru janin dan resiko
kuning saat bayi lahir.
SALAH: Jeruk ini justru merupakan sumber vitamin C dan serat yang sangat dibutuhkan ibu hamil.
Karena itu, mengkonsumsi jeruk selama kehamilan dianjurkan.

32. Minum es menyebabkan janin tumbuh besar.

SALAH: Minum es selama kehamilan tidak akan menyebabkan janin menjadi besar, kecuali jika ibu
hamil minum es yang ditambah sirup, madu, atau gula secara berlebihan. Kandungan karbohidrat
yang terkandung dalam gula inilah yang menyebabkan bayi memiliki berat di atas normal.Selain
kelebihan gula, ukuran janin juga ditentukan oleh faktor genetik dan asupan nutrisdiabetes, juga bisa
menyebabkan bayi yang dilahirkan memiliki berat badan yang lebih besar.

33. Ibu hamil tidak boleh makan pisang dan mentimun.

SALAH: Mitos ini sangat dipercaya oleh sebagian masyarakat di jawa karena bisa mengakibatkan

keputihan. Bahkan mereka percaya bahwa nanas bisa menyebabkan keguguran. Konsumsi pisangdan
mentimun justru disarankan karena kaya akan viatamin C dan serat yang penting untuk menjaga
kesehatan tubuh dan melancarkan proses pembuangan sisa-sisa pencernaan. Adapun keputihan tidak
selalu membahayakan. Saat hamil maupun setelah melahirkan, adalah normal jika ibu mengalami
keputihan. Kecuali juka keputihan tersebut terinfeksi oleh bakteri, jamur, dan virus yang biasanya
ditandai dengan keluhan gatal, bau tidak sedap, dan warnanya kekuningan, kehijauan atau
kecoklatan.

34. Minum air kelapa hijau menyuburkan rambut bayi

SALAH: Minum air kelapa hijautidak berkaitan dengan rambut bayi. Namun air kelapa hijau
memang menyehatkan karena mengandung elektrolit, sehingga siapa saja termasuk ibu hamil, boleh
meminum air kelapa hijau agar tetap bugar.

35. Ibu hamil tidak boleh makan daging kambing

SALAH: Ibu hamil boleh saja mengkonsumsi daging kambing dengan porsi yang wajar, kecuali ibu
hamil yang menderita kelebihan kolesterol atau penyakit jantung. Daging kambing mengandung
kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga mempengaruhi metabolesme asam urat yang berbahaya bagi
penderita koleterol tinggi ataupun penderita penyakit jantung.

36. Mengurut perut ibu hamil untuk mengetahui apakah janinya sehat.
SALAH: Mitos ini banyak dipercaya di masayarakat. Padahal mengurut perut ibu hamil dapat
meningkatkan resikot terjadinya keguguran dan gangguan janin, yaitu janin mengalami stress atau
tekanan. Jika janin mengalami stress atau tekanan, pertumbuhannya dapat terganggu

37.Tidak boleh memotong atau menjahit baju.

SALAH: Tidak boleh memotong atau menjahit baju selama kehamilan atau anak akan lahir dengan

bibir sumbing. Bibir sumbing biasanya karena pengaruh obat-obatan yang diminum ibu saat hamil,
efek radiasi atau faktor genetic. Oleh karenanya x-ray tidak dilakukan selama kehamilan kecuali atas
indikasi tertentu.

38. Makanan pedas akan menyebabkan bayi lahir dengan bercak kulit kemerahan atau
berkulit lebih gelap.
SALAH: Makan makanan pedas saat hamil akan menyebabkan bayi lahir dengan bercak kulit
kemerahan atau bayi akan berkulit lebih gelap/hitam. Sekali lagi warna kulit seseorang tidak
ditentukan oleh makanan pedas, tapi factor genetic dari orang tuanya. Dan faktanya bahwa makan
makanan pedas saat hamil, membuat rasa tak enak di perut apalagi bila anda sedang mual, jadi bukan
karena menyebabkan bercak kemerahan pada kulit.

B.PADA PERSALINAN
1. Tahap kedua kontraksi membuat proses persalinan lebih cepat
SALAH: Setiap orang memiliki waktu proses persalinan yang berbeda-beda, ada yang hanya
membutuhkan waktu 20-60 menit, tapi ada juga yang membutuhkan waktu hingga 3 jam.Kondisi
ini tergantung dari seberapa cepat proses pembukaan dari leher rahim. Lebih baik ibu hamil
menghemat energi dengan berkonsentrasi pada pernapasan melalui kontraksi dan mengatur
waktu istirahat.

2. Minum air kelapa dapat mempercepat persalinan.

SALAH: Belum ada penelitan yang membuktikan mitos ini karena lancarnya persalinan

dipengaruhi oleh berbagai faktor. Namun air kelapa muda memang berkhasiat untuk menjadikan
air ketuban putih dan bersih.

3. Minum rendaman air rumput Fatimah akan merangsang mulas.

Memang, rumput Fatimah bisa membuat mulas pada ibu hamil, tapi apa kandungannya belum
diteliti secara medis. Rumput fatimah atau biasa disebut Labisia pumila ini, berdasarkan kajian
atas obat-obatan tradisional di Sabah, Malaysia, tahun 1998, dikatakan mengandung hormon
oksitosin yang dapat membantu menimbulkan kontraksi.

4. Meluarnya lendir semacam keputihan yang agak banyak menjelang persalinan, akan
membantu melicinkan saluran kelahiran hingga bayi lebih mudah keluar.
SALAH: Keluarnya cairan keputihan pada usia hamil tua justru tak normal, apalagi disertai
gatal, bau, dan berwarna. Jika terjadi, segera konsultasikan ke dokter. Ingat, bayi akan keluar
lewat saluran lahir. Jika vagina terinfeksi, bisa mengakibatkan radang selaput mata pada bayi.
Harus diketahui pula, yang membuat persalinan lancar bukan keputihan, melainkan air ketuban.
Itulah mengapa, bila air ketuban pecah duluan, persalinan jadi seret.
5. Minum minyak kelapa memudahkan persalinan.
SALAH: Minyak kelapa, memang konotasinya bikin lancar dan licin. Namun dalam dunia
kedokteran, minyak tak ada gunanya sama sekali dalam melancarkan persalinan. Mungkin secara
psikologis, ibu hamil menyakini, dengan minum dua sendok minyak kelapa dapat memperlancar
persalinannya. Jika itu demi ketenangan psikologisnya, maka diperbolehkan, karena minyak
kelapa bukan racun.
6. Minum madu dan telur dapat menambah tenaga untuk persalinan.
SALAH: Madu tak boleh sembarangan dikonsumsi ibu hamil. Jika BB-nya cukup, sebaiknya
jangan minum madu karena bisa mengakibatkan overweight. Bukankah madu termasuk
karbonhidrat yang paling tinggi kalorinya? Jadi, madu boleh diminum hanya jika BB-nya

kurang. Begitu BB naik dari batas yang ditentukan, sebaiknya segera hentikan. Demikian juga
dengan telur, pada dasarnya selama telur itu matang maka tidak akan berbahaya bagi kehamilan.
Hal ini disebabkan karena telur banyak mengandung protein yang dapat menambah kalori tubuh.
7. Makan duren, tape, dan nanas bisa membahayakan persalinan.
BENAR : karena bisa mengakibatkan perndarahan atau keguguran. Duren mengandung alkohol,
jadi panas ke tubuh. Begitu juga tape serta aneka masakan yang menggunakan arak, sebaiknya
dihindari. Buah nanas juga, karena bisa mengakibatkan keguguran.

8. Makan daun kemangi membuat ari-ari lengket, hingga mempersulit persalinan.

SALAH: Yang membuat lengket ari-ari bukan daun kemangi, melainkan ibu yang pernah
mengalami dua kali kuret atau punya banyak anak, misal empat anak. Ari-ari lengket bisa
berakibat fatal karena kandungan harus diangkat. Ibu yang pernah mengalami kuret sebaiknya
melakukan persalinan di RS besar. Hingga, bila terjadi sesuatu dapat ditangani segera.

9. Penggunaan komputer, microwave, atau pemeriksaan metal detector pada waktu hamil
tidak aman untuk pertumbuhan janin.
SALAH: Penelitian Dr. Saunders menunjukkan, penggunaan komputer dan microwave tidak
berbahaya bagi janin. Demikian pula pemeriksaan dengan metal detector di hotel, pusat
perbelanjaan atau airport, aman bagi janin.
10. Jika kehamilan sudah cukup bulan dan Anda ingin segera mengalami proses
persalinan, coba saja berhubungan intim dengan suami.
BENAR: Sebab, hormon prostaglandin yang ada di cairan semen (cairan yang dikeluarkan pria
ketika ejakulasi), dapat menimbulkan kontraksi rahim dan melembutkan leher rahim. Dengan
demikian, proses persalinan mungkin saja terjadi lebih cepat. Selain itu, orgasme juga bisa
memicu timbulnya kontraksi rahim. Tapi, kalau memang belum waktunya melahirkan,
berhubungan intim beberapa kali pun tak akan membuat Anda segera melahirkan.

11. Persalinan normal akan menyebabkan lemahnya fungsi kandung kemih.

Mungkin, ada wanita yang pernah melahirkan dengan proses persalinan normal (melalui vagina)
dan kebetulan mengalami kerusakan otot dan jaringan ikat rongga panggul, sehingga
menyebabkannya tak bisa menahan keluarnya air kencing.

12. Begitu cairan ketuban pecah, bayi akan segera lahir.

SALAH: Pada umumnya, setelah air ketuban pecah, masih membutuhkan waktu berjam-jam
untuk kontraksi sampai bayi lahir. Namun, dengan pecahnya ketuban, proses persalinan memang
harus segera dilaksanakan. Karena, dikhawatirkan bakteri di vagina akan masuk ke rahim dan
menyebabkan infeksi pada janin.Lebih baik lagi jika Anda datang ke rumah sakit atau rumah
bersalin sebelum ketuban pecah. Dokter atau bidan biasanya akan membantu memecahkan
kantung ketuban, agar kepala bayi bisa masuk ke rongga panggul pada saat yang tepat.

13. Mengepel lantai, banyak jongkok dan nungging akan mempercepat proses
kelahiran.
BENAR : Bila kandungan sudah cukup bulan, seorang ibu hamil justru disarankan banyak
melakukan aktifitas untuk dapat melancarkan persalinan. Bahkan gerakan seperti nungging saat
mengepel atau banyak berjalan kaki adalah pilihan aktifitas yang bisa dipertimbangkan.

14. Mempunyai panggul sempit tidak dapat melahirkan normal.

SALAH: Selama ini banyak mitos yang berkembang mengenai hubungan panggul dan
kemampuan melahirkan secara normal. Untuk itu, ada baiknya Anda melihat informasi di bawah
ini:
Panggul bukan pinggul

Panggul merupakan kumpulan tulang dengan sedikit otot, sedangkan pinggul merupakan
kumpulan otot dan lemak. Jadi, seseorang yang memiliki pinggul besar belum tentu panggulnya
juga besar.
Kurus
Wanita bertubuh kurus bukan berarti memiliki panggul yang kecil. Tidak ada hubungan antara
berat badan dengan ukuran panggul.
Pendek
Wanita dengan tinggi kurang dari 145 cm memang dapatdiindikasikan memiliki panggul yang
kecil dan sempit.
Tetapi, ini hanya merupakan indikasi, bukan sesuatu yang pasti. Butuh pemeriksaan lebih lanjut
untuk memastikannya. Selama ukuran bayinya proporsional dengan ukuran jalan lahir serta bisa
memenuhi syarat-syarat kelahiran normal, maka tidak ada masalah.
15. Makan garam menyebabkan kaki menjadi bengkak
SALAH: Kaki bengkak disebabkan oleh aliran darah di pembuluh darah balik (vena) yang
kurang lancar. Garam tidak menyebabkan kaki menjadi bengkak, hanya saja pada kasus
kehamilan yang terjadi pada penderita hipertensi (darah tinggi), konsumsi garam akan
menambah tingginya tekanan darah. Hal ini tentunya akan membahayakan kehamilan karena
adanya korelasi antara pembengkakan pada kaki dan naiknya tekanan darah akibat konsumsi
garam. Pada kasus kehamilan pada penderita darah rendah, konsumsi garam tidak dibatasi dan
bahkan dokter kandungan kami malah menganjurkannya karena kami termasuk kategori darah
rendah.
16. Ibu tidak boleh terlalu lelah
BENAR : Produksi ASI dapat berkurang apabila ibu kelelahan

MITOS DAN FAKTA SEPUTAR NIFAS

1. Ibu Berjalan dan berbaring kaki lurus dan
dipakaikan kain jarik
mitos: agar jahitan tidak robek dan agar kaki tidak pethakilan
fakta: agar aliran darah ke kaki lebih lancar

2. 40 hari nifas dipingit tidak melakukan aktivitas terlalu banyak

mitos: agar jahitan tidak robek
fakta: terjadi tromboemboli/pengendapan elemen garam yang bisa menjadi
faktor resiko stroke

3. Ibu memakai Stagen

mitos: mengembalikan bentuk perut ibu yang kendur
fakta: agar perut terasa kencang walaupun tidak bisa kembali seperti
sebelum hamil

4. Ibu meminum jamu paitan

mitos: memperlancar ASI dan menyingsetkan perut
fakta: menjaga kebugaran ibu

5. Dilarang tidur pagi-pagi

mitos: mengaburkan pandangan
fakta: karena pagi merupakan awal melakukan aktivitas
MITOS DAN FAKTA SEPUTAR MENYUSUI
1. Harus banyak makan sayur dan minum
mitos: agar air susu meningkat
fakta: rata-rata produksi 900ml ASI/hari jadi bermanfaat bagi bayi dan ibu

2. Air es
mitos: anak pilek dan kembung
fakta: suhu ASI dalam payudara tetap 37 C jadi apa saja yang dikonsumsi
ibu akan menjadi zat gizi yang terbawa darah dan akan diproduksi menjadi ASI

3. Makan Daun katuk

mitos: dapat memperlancar ASI
fakta: daun katuk mengandung polifenol dan steroid yang merefleks
prolaktin, merangsang alveoli memproduksi ASI, dan merangsang oksitosin
memacu pengeluaran dan pengaliran ASI.

4. Menyusui merusak bentuk payudara

mitos: payudara mengendur dan menggantung seperti pepaya
fakta: payudara mengencang walau tak seperti sebelum hamil kontraksi otot
dan kelenjar payudara saat bayi menyusu

5. Putting payudara kecil

mitos: bayi tidak bisa menyusu
fakta: payudara dan putting dalam bentuk apapun tidak berpengaruh pada
produksi ASI jadi bisa memuaskan bayi lapar

6. Bayi menangis
mitos: lapar
fakta: bisa karena rasa tidak nyaman (BAK/BAB) atau sakit

7. Bayi menangis perlu diberi makanan atau minuman lain

mitos: bayi tidak puas dengan ASI ibu
fakta: sering-sering diberi ASI tidak akan membuat bayi lapar, makanan
pendamping diberikan setelah umur 6 bulan

8. Ibu sakit, bayi tertular sakit

mitos: tertular melalui ASI
fakta: bayi tidak akan sakit karena tubuh ibu membuat zat kekebalan

9. Setelah bersalin, ibu terlalu lelah untuk dapat menyusui

mitos: karena tenaga ibu habis untuk mengejan
fakta: ibu yang kuat dapat segera menyusui, memeluk bayi agar menghilangkan
rasa sakit&lelah

10. ASI pertama harus dibuang ke Batur Bayi

mitos: ASI pertama berwarna kuning dianggap basi
fakta: kolostrum mengandung zat kekebalan dan protein
MITOS DAN FAKTA SEPUTAR BAYI BARU LAHIR
1. Bayi selalu dipakaikan Grita
mitos: agar tidak kembung
fakta: organ dalam tubuh akan kekurangan ruangan untuk berkembang

2. Hidung ditarik-tarik sebelum mandi pagi

mitos: agar hidung bayi mancung
fakta: mancung atau tidak dipengaruhi tulang hidung berdasar genetik

3. Bayi Gedong
mitos: saat besar nanti anak akan jalan ngangkang, agar tidak kedinginan
fakta: anak terhindar dari kaki letter O atau letter X karena gedong
memposisikan kaki bayi selalu lurus

4. Tapel bawang merah dan kencur

mitos: agar bayi selalu hangat
fakta: bawang merah dan kencur mencegah hipotermi tapi terlau banyak bisa

mengiritasi kulit
bayi

5. Cabe rawit merah

mitos: membuat lesung pipit pada pipi bayi
fakta: cabe yang pedas dan panas bisa mengiritasi kulit bayi yang sangat
tipis

6. Rambut bayi harus dicukur habis

mitos: supaya tumbuhnya lebat & hitam
fakta: Tebal-tipisnya rambut bergantung pada faktor genetik. Bila dicukur
habis, maka rambut baru yang tumbuh biasanya agak kasar dibanding aslinya.

7. Pemakaian dlingo bawang putih

mitos: pengusir setan
fakta: tidak berpengaruh terhadap pertumbuhan bayi, justru membuat polusi
udara dan mencelakai bayi (peniti)

8. menjenguk bayi harus memanggang kaki sebentar di atas tungku

mitos: penghilang sawan
fakta: tidak ada pengaruh dalam pertumbuhan bayi, justru kaki akan kotor

9. Menghindarkan bayi dari orang yang bertakziyah sebelum membersihkan diri

mitos: akan terkena sawan
fakta: tidak ada pengaruh terhadap pertumbuhan bayi