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Heterogneo,
dos 65-95 anos, baixo
nvel de condio fsica
Instituio:
Data:
N. de Alunos:
Sesso n:
LAR
Contedos:
Durao: 45
20-12-2014
Hora:
10:00
Local da sesso:
Pavilho da E.S.E.
Objectivos Operacionais:
Material:
12
ESTRATGIAS/ORGANIZAO
ORGANIZAO
MATERIAL
T.P.
T.T
Parte inicial
Alunos sentados em cadeiras, realizam movimentos articulares
indicados pelo professor.
Parte Principal
Exerccio 1
Alunos sentados em cadeiras:
Cada aluno com uma bala de ginstica vai recriar movimentos sua
vontade.
Cada aluno com uma bola de ginstica vai fazer os movimentos
indicados pelo professor:
Passar o balo de mo para mo;
Agarrar a bola com as duas mos e levantar acima do nvel da
cabea;
Dar toque s com uma mo (D e E);
Rodar a bola volta da cintura;
Rodar a bola em volta da cabea;
Passar com o balo por baixo das pernas.
Exerccio 2
Passo 1: Estalar os dedos, polegar e mdio, da mo direita, acima
do ombro e do lado direito;
10
10
15
25
15
40
45
13 cadeiras
13 bolas de
ginstica
Observaes: