Sistemas energticos

en el trabajo muscular

Fuente de energa

ATP

Restablecimiento

Tres mtodos

Aerbica

Anaerbica

Oxidacin

Gluciltico

Fosfocreatina

Dos formas

Potencia energtica
Capacidad energtica
Desactiva

Activa

Instantnea

ATP

pH cido

Duracin
ATP
6 s a 10 s

ADP
y
fsforo
inorgnico

Reduce velocidad
gluclisis y la
cantidad de ATP

CMO

50%

60%

~100%

Grasas

H. de C.

H. de C.

Lactato
Eficiencia en oxigeno

Una
Parte

La otra
parte

Se oxida en
msculos

Al hgado

Produce
glucgen
o