FRUCTELE

FRUCTELE
IZVOR
DE
IZVOR DE
SNTATE
SNTATE

COALA GIMNAZIAL NR. 1

MOISEI-MARAMURE

Prof. OVAN DAN

ONSUMUL

ZILNIC

DE FRUCTE ESTE SINONIM CU STAREA DE BINE

SUNT RECOMANDATE:
ATT PERSOANELOR SNTOASE
DAR MAI ALES CELOR CARE
SUFER DE AVITAMINOZE

ACIUNILE TERAPEUTICE ALE FRUCTELOR:

MINERALIZANT

VITAMINIZANT

LAXATIV

DIURETIC

CPUNILE
AU EFECT DIURETIC

I DEPURATIV

PREVIN OSTEOPOROZA I ANEMIA

AU UN ROL IMPORTANT N SCDEREA
COLESTEROLULUI N SNGE
INFLUENEAZ

FUNCIONAREA
NERVOS

SISTEMULUI

SUNT INDICATE N ASTENII I PREVENIREA

INSOMNIILOR

CIREELE

PREVIN CANCERUL
SUNT ANALGETICE NATURALE
SCAD COLESTEROLUL
NLTUR INSOMNIILE
SUNT INDICATE N AFECIUNI HEPATICE
COZILE SUNT INDICATE N LITIAZE RENALE
SPORESC LONGEVITATEA
AU EFECTE ANTI-INFLAMATOARE
ALBESC DINII
SUCUL PREVINE DESHIDRATAREA

BANANELE
I OFER O EXPLOZIE DE ENERGIE
ALIAT ANTI-DEPRESIE
ANTI-ANEMIE
ANTI-CONSTIPAIE
REMEDIU ANTI-MAHMUREAL
CALMEAZ STOMACUL
ANTI-ULCER
CALMEAZ CREIERUL-SEDATIV UOR

PORTOCALELE
NTRESC SISTEMUL IMUNITAR
PREZINT PROPRIETI ANTICANCER
SCAD TENSIUNEA ARTERIAL
PREVIN BOLILE CARDIO-VASCULARE
SUNT UTILE N CURELE DE SLBIRE
MBUNTESC VEDEREA
MENIN SNTATEA PIELII
PREVIN DIABETUL
PREVIN BOLILE PSIHICE (ALZHEIMER, PARKINSON, SCLEROZA)
PREVIN LITIAZA RENAL

PERELE

MENIN OCHII SNTOI

PREVIN APARIIA CANCERULUI N DIFERITE
ORGANE
REGLEAZ ELIBERAREA HORMONILOR SEXUALI
TRATEAZ INFLAMAIILE, ARTRITA I GUTA
ATENUEAZ CONSTIPAIA
REDUC FEBRA I CALMEAZ DURERILE DE GT
AU EFECT SEDATIV I CALMANT ASUPRA SIST.
NERVOS
EFECT CICATRIZANT I ASTRINGENT ASUPRA
TENULUI

MERELE
UN MR PE ZI INE DOCTORUL DEPARTE
SCAD NIVELUL COLESTEROLULUI
MENIN NORMAL NIVELUL GLICEMIEI
OFER PROTECIE OASELOR-CRESC DENSITATEA OSOAS
STIMULEAZ SISTEMUL IMUNITAR
PREVIN MAI MULTE TIPURI DE CANCER
REDUC RISCUL DEGENERRII VEDERII
PREVIN APARIIA BOLII ALZHEIMER
CUR DINII, NTRESC GINGIILE
PREVIN DIAREEA I CONSTIPAIA
PROTEJEAZ MPOTRIVA RADIAIILOR UV SOLARE

CONSUMAI 2-3 FRUCTE PE ZI, LA DISTAN DE CEL

PUIN O OR DE MESE
SUNT DE PREFERAT FRUCTELE DE SEZON I DIN
REGIUNILE UNDE TRIM, PROSPETE SAU CONGELATE
FRUCTELE SE MNNC N AFARA MESELOR PRINCIPALE
FRUCTELE NTREGI I CU COAJ OFER O SENZAIE DE
SAIETATE MAI MARE
FRUCTOZA DIN FRUCTELE PROASPETE I FRUCTOZA DIN
DULCIURILE DE DIET SUNT DOU LUCRURI TOTAL DIFERITE

SPLAI BINE FRUCTELE NAINTE DE

A LE CONSUMA !

CURA DE SUC DE FRUCTE TE MENINE

TNR I SNTOS !

8 PAHARE/ZI DE SUC NATURAL (FCUT N CAS) TE

REHIDRATEAZ, I ASIGUR NECESARUL DE
VITAMINE, MINERALE I ALTE SUBSTANE TONICE
PENTRU ORGANISM !

SUCUL DE FRUCTE TREBUIE CONSUMAT N ZIUA N

CARE A FOST PREPARAT !

PRSLEA CEL VOINIC DIN CLASA a V-a

ADUCE MERELE DE AUR

COLEGILOR DIN CLASA a VIII-a B

ELEVII DIN CLASA a VIII-a B

IAU DOZA ZILNIC
DE

ENERIGIE
I

SNTATE