nama.a jg manusia, psti mreka punya kebiasaan masing2..

namun byk dr kebiasaan trsebut yg berdampak buruk,,

contoh.a jdul trit ini.. mw tw apa aja & alesan.a??

1. Minum air dingin

Byk tdk disadari, suhu dingin akibat es yg berkondesasi dgn air dpt membekukan makanan,
terutama yg mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pd akhir.a lemak itu bisa
tertimbun dlm usus dan mngakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan brujung
pd kegemukan. Nah, untuk itu mulai saat ini cobalah ganti air es yg biasa Anda minum dgn
minum air hangat.

2. Makan buah-buahan
Stelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna,
jika stelah makan lalu menyantap buah, maka buahakan terhambat oleh makanan yg telah lebih
dulu disantap, akibat.a buah-buahan tdk bisa tercerna secara normal. Jika brlangsung lama,
akan mnyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan asam lambung
berlebih.

3. Minum teh
Hal ini dpt mengencerkan getah lambung, akibat.a mempengaruhi pencernaan makanan. Selain
itu, daun teh byk mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh shabis makan,akan membuat
protein yg blm sempat dicerna lambung menyatu dgn asam tanat dan membentuk sedimen yg
tdk mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh jg dpt menghambat serapan
zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dpt terjadi gejala anemia krna kurang zat
besi.

4. Merokok
Bahaya merokok shabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikrnakan
peredaran darah pd saluran pencernaan shabis makan meningkat, akibat.a sejumlahbesar
kandungan dlm rokok yg tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak
besar dan pembuluh darah jantung dan jg menyebabkan penyakit lain.a pd aspek-aspek terkait
ini.
5. Mengendorkan ikat pinggang
Mengendorkan ikat pinggang stelah makan, meskipun terasa lebih nyaman, tp hal tersebut dpt
mngakibatkan turun.a tekanan dlm rongga perut, yg memaksa lambung turun. Jika kebiasan
tersebut trus dilakukan, makaakan benar-benar mengidap penyakit lambung turun atau
menyebabkan usus terbelit dan terblokir.

6. Mandi
Volume aliran darah pd permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pd saluran
usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung
melemah, dan mnyebabkan pencernaan buruk.

7. Olahraga
Meningkat.a volume gerak tubuh dpt mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi.
Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, byk berjalan stelah
makanakan timbul gejala tekanan darah menurun dan gejala-gejala lain.a.

8. Berkaraoke
Stelah makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah
meningkat, saat demikian, brnyanyi dpt membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban
rongga perut bertambah, jika ringanakan mnyebabkan pencernaan buruk, dan jika berat maka
dapat mnyebabkan gangguan pd lambung dan gejala penyakit lain.a.

9. Mengemudikan kendaraan
Rawan trjadi kecelakaan jika shabis makan kmudian menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan
sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlahbesar darah dlm mencerna makanan,
yg mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, dgn dmikian
hal ini dpt mnyebabkan kesalahan operasional dlm brkendaraan.

10. Langsung tidur

Satu hal yg plg sulit untuk dihindari adalah rasa kantuk stelah makan. Apalagi jika makanan
yang baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam arti lain sangat mngenyangkan.
Namun, cobalah untuk tdk mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur stelah makan membuat makanan
tdk dpt dicerna secara baik. Akibat.a, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.

udah tw blm yg bkl kalian lakuin stelah makan?

prtama-tama ksh komen dlu ni topik..
trus ingat2 lah info di atas,,
smoga bisa membantu kalian semua...