Matinjak jaa srce, isti krv

Leenje biljem - matinjak sniava pritisak, lei prehladu, probleme

sa varenjem i nesanicu. Gaji se kao lekovita i aromatina biljka, a u
parkovima kao ukrasna

Matinjak

Matinjak (Melissa officinalis) je jedna od retkih biljaka koja se istovremeno

koristi kao lek, miris, ukras i zain. Zbog karakteristinog prijatnog mirisa koji
podsea na limun, u narodnoj medicini poznat je i pod imenom "limun trava",
ali i kao limunka, majina ljubica, medeni list, pelinjak, rniva. Ova
viegodinja zeljasta biljka sa razgranatim etvorougaonim stabljikama,
dostie visinu od 30 do 70 centimetara. Listovi su zeleni i sjajni, na dugim
peteljkama, jajolikog oblika, pri dnu zaobljeni. Cvetovi su beli, plaviastobeli,
bledoruiasti ili ukastobeli, smetani u korenu listova.
Nalazimo ga u junoj Evropi i severnoj Africi, gde se gaji vie od 2.000 godina.
Granice matinjaka nekada su se stavljale na pod da osvee prostoriju, dok
su Arapi prvi poeli da ga koriste zbog njegovih lekovitih osobina - pripremali
su aj koji je smanjivao napetost i depresiju. U srednjem veku su vidari koristili
aj od matinjaka da pacijentu smanje napetost, kao sredstvo za spavanje,
bolji apetit, da uminu bolovi i prou tegobe sa varenjem. U Francuskoj se i
danas aj od matinjaka koristi kao sredstvo koje pomae da se odagnaju
umor i glabovolje. Obino se kombinuje sa drugim biljem koje umiruje valerijanom, kamilicom i hmeljom.

Raste u dvoritima, pored naselja, uz ograde i ivice, u pelinjacima, po

umama... Gaji se kao lekovita i aromatina biljka, a u parkovima kao ukrasna.
Cveta od juna do septembra, a razmnoava se semenom, ili deljenjem
busenova i rasaivanjem. Sadri fenolne kiseline, flavonide, gorke materije i
malo tanina, ali je najvaniji lekoviti sastojak etarsko ulje koje osveava i
razgaljuje. S obzirom na to da je veoma isparljivo i da ga u listu ima malo,
vano je da se listovi paljivo beru, brzo sue u hladu i to manje diraju.
Osueni matinjak treba uvati u tegli ili u platnenim vreicama, nikako ne u
limenim posudama.
U narodnoj medicini matinjak je poznat po smirujuem dejstvu: lei nona
lupanja srca, krepi duh i isti misli. Jaa srce i isti krv, blago iri periferne
krvne sudove i sniava pritisak. Nekada se aj od matinjaka pio za
dugovenost, a danas da se izlee prehlada i grip, prou problemi sa
varenjem i nesanica. Preporuuje se i u leenju depresije, menstrualnih
tegoba, hipohondrije, nadutosti, greva u crevima, eludanih tegoba,
povraanja na nervnoj osnovi, nekih oblika astme. Koristi se i protiv neuralgije,
histerije, neurastenije, gaenja, povraanja i proliva, kao i za jaanje
organizma. Nekoliko istraivanja je potvrdilo da matinjak u kombinaciji sa
drugim biljem koje smiruje pomae da proe anksioznost i da se utone u san.
Nemaka istraivanja pokazuju da esencijalno ulje matinjaka deluje na deo
mozga koji upravlja autonomnim nervnim sistemom i titi mozak od preteranih
spoljnih uticaja.
List matinjaka koristi se kao dodatak kupkama protiv neuralgije i reumatizma,
a pomean s gorkim travama (kiicom, lincurom, gorkom detelinom,
hajduicom) kao sredstvo za jaanje apetit.
Etarsko ulje od matinjaka (dobija se destilacijom s vodenom parom
matinjaka pokoenog u fazi cvetanja) je izvanredno prijatnog mirisa, koristi se
ne samo u farmaciji ve, jo vie, i u industriji parfema, i kozmetike. Posebno
se preporuuje trudnim enama koje imaju munine.
Matinjak se upotrebljava kao zain u salatama i orbama, ili dodatak
marinadama za ribu i divlja. Bogat je vitaminom C. Odlino se slae sa
zainima kao to su: lovorov list, nana, biber, ruzmarin, majina duica.
Matinjak mogu da koriste i deca.
Napomena: Iako klinike studije nisu potvrdile matinjak bi mogao da ometa
delovanje sedativa i lekova za titastu lezdu. Ako uzimate neke od ovih
lekova posavetujte se sa lekarom pre nego to ponete da koristite matinjak.
RECEPTI
AJ ZA SMIRENJE
Pomeati jednake delove lista matinjaka, nane, cveta kamilice, hmelja i
korena odoljena. Kaiku meavine popariti sa 2 dl kljuale vode, odmah
poklopiti, ostaviti 3 sata, procediti i piti posle veere.
PROTIV NADIMANJA
Pomeati po aku matinjaka, kamilice i nane, popariti kljualom vodom,
poklopiti, kad odstoji procediti.
AROMATIAN GORKI AJ

Pomeati po 100 g lista matinjaka, kore limuna i pomorande. Kaiku

meavine popariti sa 2 dl kljuale vode, poklopiti, ostaviti 3 sata, procediti i piti
posle veere.
ili
100 g pripremljene meavine staviti u litar prepeenice ili vina. Saekati osam
dana (s vremena na vreme tenost promukati) procediti i piti po kaiku pola
sata pre jela.
PROTIV NESANICE
- 30 g matinjaka
- 30 g odoljena
- 30 g cvasti hmelja
- 5 g gorke deteline
- 5 g ruzmarina
etiri kaike meavine preliti litrom kljuale vode i poklopiti. Posle dva sata
procediti, zasladiti medom i piti po au aja ujutru i uvee.