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DESAYUNO 9:00
- 100 gramos de arroz
- 200 gramos de pechuga de pollo a la plancha
ALMUERZO 3:00
- 100 gramos de verduras al vapor
- 200 gramos de atn
- 1 bol de ensalada de lechugas y hojas; aderezar con limn, especias
CENA 10:00
- 200 gramos de pescado blanco a la plancha
- 100 gramos de ensalada verde