Apa Itu HIPERTENSI ???

Suatu keadaan dimana tekanan darah

meningkat melebihi batas normal yaitu
bila tekanan darah sistolik (atas) 140
mmHg dan tekanan darah diastolik
(bawah) 90 mmHg.

rasa berat di tengkuk

sukar tidur

mata berkunang - kunang

kesemutan

kesulitan bicara

Ada Berapa TINGKATAN Hipertensi ???

Tahap

Sistolik

Diastole

(atas)
Normal

(bawah)

< 120

dan

< 80

120 - 139

atau

80 - 89

Derajat 1

140- 159

atau

90 - 99

Derajat 2

160

atau

100

Prehipertensi
Hipertensi

Apa penyebab
hipertensi??
keturunan / genetik

KKN POSDAYA UNSOED 2013

Bagaimana TANDA dan GEJALA

DESA KARANGPUCUNG, KEC.

Hipertensi ???

TAMBAK
KAB. BANYUMAS

peningkatan tekanan darah

sakit kepala

pusing

marah / emosional

telinga berdengung

berdebar - debar

lingkungan
makanan
penggunaan hormon estrogen
penyakit (ginjal, jantung)

Apa saja faktor pemicu

hipertensi??

pencegahan

riwayat keluarga dengan hipertensi

usia

hipertensi??

merokok
minum alkohol

Pengendalian berat badan

stress

Olah raga

Mengurangi makanan yang

diet

(makanan

mengandung

yang

banyak

garam,

lemak,

mengandung garam dan lemak

kolesterol tinggi, makanan yang

diasinkan, diawetkan)
kegemukan

Berhenti merokok & minum alkohol

Periksaan rutin
tekanan darah

kurang olahraga

dengan benar

Hidup

Hindari minum kopi berlebihan

Bahagia

Memperhatikan diet dengan

Bagaimana Jika Hipertensi

TIDAK TERKONTROL ???

Mari..

Mengelola stress

Sehat

Hidup

stroke

penyakit jantung koroner

memperbanyak

gagal jantung

makan buah

(Lili~Hesti~Arum~Asti~Rias~

penyakit ginjal

dan sayuran

Aji~Hafidz~Cbsa~Ido)

penyakit
perifer/tepi

pembuluh
(misal

darah
gejalanya

kesemutan)

Bagaimana cara

Modifikasi Gaya Hidup

Obat-obatan

Tim KKN

Matur nuwun