Pensamentos Automticos

na Terapia CognitivoComportamental

FACULDADE DE MACAPA - FAMA

Disciplina: Abordagem Cognitivo Comportamental
Docente Orientadora: Profa. Msc. Maria das Graas
Teles Martins
Acadmicos: Adriane Lobato, Aline Carina, Caroline
Neris, Cristiane Braga, Diego Gis, Elizabeth Dutra, Ivo
Mateus, Paulo Sandim.

Introduo
Apresenta-se estudos sobre os pensamentos automticos no contexto da
Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Justifica-se a escolha desse tema,
salientando que um dos primeiros aspectos trabalhados dentro da terapia
cognitivo-comportamental a verificao dos pensamentos automticos.
Aprende-se a monitor-los: identific-los e tomar conscincia dos mesmos,
bem como questionar sua validade. Para isso, os pensamentos que nos

Os Pensamentos Automticos

Exemplos de Pensamentos Automticos

A TCC baseia-se no pressuposto de que os
pensamentos influenciam os sentimentos e
comportamentos, sendo tambm, influenciados por
eles.
Dessa
forma,
os
sentimentos,
comportamentos e as reaes fisiolgicas esto
diretamente
relacionados

maneira
como
interpretamos as situaes que vivemos, isto ,
esto interligados aos pensamentos que temos
acerca de nossas experincias.

Distores de Pensamento Automtico

Como Mudar As Distores

Identificao de Pensamentos
Automticos

Conhecendo Os Tipos De Pensamentos Automaticos

Na Terapia Cognitivo-comportamental

Consideraes Finais

Referncias Bibliogrficas
BECK, J. Terapia Cognitivo Comportamental. Teoria e Prtica. Porto Alegre: Artmed, 1997.
Greenberger, D. e Padesky, F. A mente Vencendo o Humor. Porto Alegre: Artes Mdicas,
1995.
RANG, B. (org.). Psicoterapias CognitivoComportamentais: Um Dilogo com a
Psiquiatria. Porto Alegre: Artmed, 2001.
KNAPP, P. Terapia Cognitivo Comportamental na Prtica Psiquitrica. Porto Alegre:
Artmed, 2004.
LETTNER, H. W. Avaliao comportamental. In: RANG, B. (Org.). Psicoterapia
comportamental e cognitiva de transtornos psquitricos. Campinas: Psy, 1998.
LUCAS,
M.
Terapias
Psicolgicas.
Pesquisado
em:
17/05/2015.
(ww.escolapsicologia.com/distorcoes-do-pensamento-saiba-porque-causam-problemas-ecomo-as-mudar/)

O que perturba os seres

humanos nao so os
fatos, mas a interpretao
que ele faz dos fatos.
-Epictetos Sculo I