Test de Asertividad de Rathus. Cun asertivo soy?

Variante abreviada del Test Rathus

1.
2.
3.
4.
5.

Siempre
Muchas veces
A veces
Muy pocas veces
Nunca

Enunciados
Les pido a los dems que hagan cosas sin sentir culpa o ansiedad
Cuando alguien me pide que haga algo que no quiero, digo no sin
sentirme culpable
Me siento a gusto hablando ante grupos grandes de personas
Expreso a mis jefes con confianza mis opiniones
Cuando experimento fuertes sentimientos (ira, clera,..) soy capaz de
expresarlos fcilmente con palabras.
Cuando expreso mi ira, lo hago sin culpar a los dems
Me siento a gusto expresando mi punto de vista frente a grupos de
gente
Si no estoy de acuerdo con la opinin de la mayora puedo mantener mi
postura sin ser spero
Cuando cometo un error lo reconozco
Cuando la conducta de los dems me crea problemas, se lo hago saber
Fcil y cmodamente me mezclo con nuevas personas en situaciones
sociales
Cuando hablo sobre mis creencias lo hago sin etiquetar las opiniones
de los dems como locura, barbaridad,..
Supongo que la mayora de la gente es competente y puedo delegar con
facilidad
Cuando pienso en hacer algo que jams he intentado, confo en que
puedo aprender a hacerlo
Creo que mis necesidades son tan importantes como las ajenas y tengo
derecho a que se satisfagan las mas.
Total

Puntuacin

Interpretacin de resultados
-Si el total de tu puntuacin es de 60 o ms, demuestras un gran dominio en el manejo de
las situaciones difciles, con una gran asertividad.
-Si tu puntuacin est entre 45 y 60, tienes una perspectiva razonablemente asertiva, lo que
indica que tu naturaleza tiende a la asertividad.
-Si tu puntuacin es de 35-45, en algunas ocasiones puedes ser asertivo, aunque tu
naturaleza se acerca ms a los patrones agresivos o no asertivos.
-Si tu puntuacin total es menor de 35, tienes muchos problemas para ser asertivo.