Remedio para adelgazar #1: Tomar 2 cucharadas diluidas de vinagre de sidra en un vaso de

agua 30 minutos antes de cada comida.

Remedio para adelgazar #2 Consumir alimentos que contribuyen, por sus efectos, al
adelgazamiento como son el perejil el vinagre de sidra y el huevo duro, ya que el organismo
consume ms energa para metabolizarlo que lo que aporta.
Remedio para adelgazar #3 Tomar un t de manzanilla: caliente despus de la comida principal
ayuda a la digestin y adems todo lo caliente ayuda a adelgazar.
Remedio para adelgazar #4: Elaborar un t con 1 cucharadita de marrubio en 1 taza de agua. Se
calienta el agua y agrega la hierba. Tomar caliente 2 tazas diarias durante 15 das. Se recomienda
evitar este t en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o lcera pptica.
Remedio para adelgazar #5:Preparar una infusin de 30 gr de alcachofera en 1 litro de
agua. Para ello, se debe calentar el agua con la hierba y deja hervir. Tapar y dejar reposar por
1 minuto. Beber 1 taza al da. Se recomienda evitar este t en casos de mujeres
embarazadas o que estn lactando.
Remedio para adelgazar #6:Preparar un t con 2 cucharadas de t rojo y 5 cucharaditas
decardamomo en 1 litro de agua. Se debe calentar el agua y agregar luego los ingredientes.
Se puede endulzar con miel. Beber 1 taza al da

Se recomienda evitar este t en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o lcera
pptica.
Remedio para adelgazar #7: Tomar en ayunas, durante 40 das, una decoccin de 25 gr de hojas
frescas de malva en 1/2 litro de agua. Combinar este remedio con una dieta ligera (fruta, verdura,
carnes y pescados a la plancha, lcteos desnatados y pequeas cantidades de pan y pasta
integral).
Remedio para adelgazar #8: Lavar tres zanahorias y pasarlas por la batidora, sin pelar,hasta
obtener su jugo. Beberlo tres veces diarias, entre las comidas.
Remedio para adelgazar #9: Lavar, partir por la mitad y extraer el zumo de un pomelo o toronja y
mezclar con 1 onza de agua. Beber a sorbos una hora antes de cada comida.
Remedio para adelgazar #10: Colocar una cucharadita de yerba mate en una taza de agua que
est hirviendo. Colar y tomar una taza diaria. La hierba mate disminuye la sensacin de hambre y
ayuda a la digestin.
Remedio para adelgazar #11: Lavar y cortar en pedazos cinco fresas. Colocar en una licuadora
en conjunto con el jugo extrado de un limn y medio vaso de agua. Licuar por unos instantes. No
aadir azcar ni miel. Tomar este jugo todos los das.

Remedio para adelgazar #12: Consumir, en ayuna, un diente de ajo y despus beber un vaso
de agua. Realizar este remedio en das alternos (uno s y el otro no)

Remedio para adelgazar #13: Cocinar 3alcachofas en medio litro de agua durante 15 minutos.
Beber esta preparacin a lo largo del da.

Remedio para adelgazar #14: Lavar, partir y licuar un rbano grande junto con el jugo de un limn
y medio vaso de agua. Tomar en ayuna este jugo a diario.
Remedio para adelgazar #15: Verter en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio.
Tomar en ayunas todos los das.
Remedio para adelgazar #16: Lavar y picar 3 ramas de apio, un puado de perejil y 2 nabos.
Hervir en medio litro de agua durante 15 minutos. Tomar esta preparacin a lo largo del da.
Remedio para adelgazar #17: Beber, por lo menos, 2 litros de agua al da facilita el proceso de
adelgazar, ya que ayuda al organismo a descomponer las grasas y llena de forma tal que quita el
hambre.
Remedio para adelgazar #18: Lavar y cortar una manzana verde en cuadrados. Colocar en la
licuadora en conjunto con un vaso de jugo de pia. Licuar por variossegundos. Tomar un vaso
preferiblemente todas las maanas
Remedio para adelgazar #19: Colocar en una licuadora 1 rebanada de pia chica picada, 2
nopales chicos sin espina picados,1 rama de apio picado y el jugo de un limn. Licuar, junto con un
poco de agua, por unos instantes y tomar este jugo, sin colar, a diario preferiblemente por la
maana.
Remedio para adelgazar #20: Agregar 20 gramos de la sumidad florida de la vara de oro en un
litro de agua. Hervir por 5 minutos y luego retirar del fuego y dejar reposar durante 10 minutos.
Seguidamente, colar el lquido y tomar 1/2 taza despus de las comidas.

Remedio para adelgazar #21: Las algas fucus vesiculosis es un vegetal marino rico en
minerales como el yodo, potasio, magnesio, calcio, y hierro lo que permite una respuesta
natural de la tiroides conduciendo a un incremento de los gastos energticos. Combinado con
el diente de len, que estimula de forma natural el hgado y el sistema digestivo, y la crcuma,
un antioxidante, se obtiene un remedio eficaz que facilita el proceso de prdida de peso

Recomendaciones:
Cuidar la alimentacin Para ello se debe eliminar o disminuir al mnimo todo lo blanco (harinas,
papas, arroz, etc,), grasa saturada, carnes rojas y las comidas chatarras. En su lugar preferir carne
de pollo, pescado a la plancha y todo tipo de vegetales reduce Adems, se recomienda que el
consumo de aceite de oliva sea slo una cucharadita. Si se desea comer algo entre comidas, se
puede tomar una infusin, 100 g. de pepinillos encurtidos, un tomate o un zumo de tomate o un
puado de cereales de copos de maz o avena.
Tomar mucha agua Se debe tomar entre 8 y 10 vasos de agua lo cual ayuda a eliminar la
sensacin de hambre.

Eliminar los azcares y bebidas alcohlicas Se debe eliminar los chocolates y dulces. En su
lugar, preferir frutas sobre todo la naranja y el pomelo Con respecto al alcohol, se debe evitar,
ya que se metaboliza como azcar.
Evitar el consumo de medicamentos diurticos con el fin de adelgazar. Muchas personas
toman este tipo de frmacos con el fin de perder peso sin pensar que eliminar demasiados lquidos
del organismo hace que se baje la presin arterial (hipotensin). Esta situacin ocasiona que la
persona se sienta cansada, mareada y agotada lo que dificulta la prdida de kilos.
Evitar pasar mucho tiempo frente al televisor. Llevar una vida sedentaria y pasar ms de 4
horas sentada frente a la televisin influye negativamente en los niveles de glucosa y grasas del
organismo lo que causa problemas con el peso. Adems, cada hora ante ella aumenta el riesgo de
patologa cardiaca en un 18%, segn diversos estudios.
Hacer ejercicios Es importante tomar en cuenta la necesidad de realizar un rgimen de ejercicios.
Media hora de caminata durante el da puede ser muy efectivo. Adems, conviene preferir siempre
que sea posible las escaleras (sobre todo subirlas) que el elevador
Dormir lo suficiente para perder grasa. Si se est siguiendo una dieta equilibrada y se hace
ejercicio, pero no se logra adelgazar, es posible que se deba a que no se est durmiendo las horas
necesarias. Diversos estudios han demostrado que la falta de sueo estimula las hormonas que
aumentan el apetito y "despierta" un hambre voraz por alimentos ricos en hidratos e hiper-calricos
para compensaras la energa no recuperada durante el sueo.
Comer en platos pequeos. Cuando se usa platos pequeos se tiene tendencia a servir
porciones ms pequeas porque lgicamente no hay espacio y, adems, se termina de comer ms
rpido. En este sentido, segn un estudio de la Universidad de Utah (EE. UU.), hay un desfase
entre el instante en que una persona ha comido ya bastante y el momento en que su estmago se
siente lleno. Para determinar esto ltimo, el cerebro se fija en elementos externos y recibe la seal
de haber terminado de comer si el plato queda vaco y con un plato pequeo es ms fcil lograrlo.
No ir al supermercado con hambre La persona que siente hambre y v en un supermercado,
puede estar tentada no slo de adquirir ms comida de lo normal sino tambin de ingerirla.

La sopa de ajo y de cebolla.

La sopa de ajo y de cebolla como uno de los principales remedios caseros para adelgazar es muy
utilizada en todo el mundo, esta es altamente efectiva debido a que es diurtica, depurativa y
quema grasas, estos vegetales son sin lugar a dudas algunos de los ms efectivos para purificar
el organismo.
Lo ms recomendable es consumir este remedio en ayunas, pero tambin resulta efectivo si es
consumido antes de las comidas principales, de este modo logrars reducir el consumo de
caloras de otros platos, los ingredientes que necesitas son:

Dos cebollas grandes.

Cinco dientes de ajo.

Un litro de caldo de vegetales light.

Una ramita de perejil y una de apio.

La preparacin debe realizarse de la siguiente manera: Coloca a hervir el litro de caldo de

vegetales y si es posible, que no tenga nada de sal, puesto que la idea de esta sopa es
justamente ayudarte a depurar, activar la diuresis y tambin evitar la retencin de lquidos.
Luego coloca las cebollas cortadas en trozos, al igual que los dientes de ajo previamente
pelados, luego incorpora el perejil y el apio y deja cocinando la sopa a fuego durante
aproximadamente media hora.
Una vez que la sopa se encuentre lista, tan slo debers pasar dicha preparacin a la batidora, la
licuadora o el mixer, hasta que logres una preparacin completamente homognea; al momento
de consumir, debe dividir la preparacin en dos o tres tomas: puedes comenzar con una toma en
ayunas y otra antes de cada comida.
De este modo no slo te sentirs ms satisfecho y ahorrars el consumo de caloras adicionales,
sino que estars agregando a tu dieta la ingesta de alimentos que resultan ideales para tu salud.
Remedios Caseros Para Adelgazar.
1. El agua.
El agua es el mejor aliado de nuestra salud, lo mismo sucede con la prdida de peso, casi todos
somos conscientes de esto ya que el agua garantiza que los depsitos de grasa de nuestro
organismo empiecen a movilizarse, lo mejor es consumir agua tibia o al menos a temperatura
ambiente, evita a toda costa consumir agua helada ya que puede afectar negativamente a tu
tracto digestivo.
2. El t de manzanilla.
El t de manzanilla es ideal para proteger la digestin, de este modo puede lograrse que esta
sea mucho ms rpida y efectiva, mejorando las posibilidades de bajar de peso; el t de
manzanilla ingerido luego de cada una de las comidas principales, se convierte en una de las
armas ms poderosas para eliminar esos kilos de ms de nuestro cuerpo.
3. La zanahoria.
Los remedios caseros para perder peso incluyen todo tipo de verduras y vegetales, es cierto que
entre ms natural sea nuestra alimentacin, ser mucho ms saludable y efectiva para bajar de
peso; para adelgazar, la zanahoria debe ser consumida batida, de este modo podrs obtener un
exquisito y delicioso jugo que ser de gran ayuda, especialmente si lo consumes entre comidas,
ya que de este modo te ayudar a bajar de peso gracias a la sensacin de saciedad que ofrece y
a mantenerte saludable gracias a su alto contenido de antioxidantes y vitaminas.
4. El ajo.
El primer alimento del da es fundamental para nuestra salud, es por esto que en horas de la
maana, antes del desayuno, el consumo de un diente de ajo se hace fundamental para la
digestin, aade un vaso de agua a este y consume este remedio da de por medio.
Las verduras y frutas son nutrientes, que evita enfermedades cardiovasculares, una alimentacin
sana de forma eficiente es proveer al organismo con micronutrientes y vitaminas, con la
cantidad que nuestro cuerpo se merece, esto como resultado te ayudara a adelgazar.