Mobilisasi Fisik

Pengertian
1. Mobilisasi
Mobilisasi adalah kemampuan seseorang untuk bergerak secara bebas,
mudah dan teratur yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan hidup sehat.
Mobilisasi diperlukan untuk meninngkatkan kesehatan, memperlambat proses
penyakit khususnya penyakit degeneratif dan untuk aktualisasi (Mubarak, 2008).
2. Imobilisasi
Imobilisasi adalah suatu kondisi yang relatif, dimana individu tidak saja
kehilangan kemampuan geraknya secara total, tetapi juga mengalami penurunan
aktifitas dari kebiasaan normalnya (Mubarak, 2008).
Penyebab
Faktor-faktor yang mempngaruhi mobilisasi
1. Gaya hidup
2. Ketidakmampuan
3. Tingkat energi
4. Usia
Mobilisasi Fisik
Mobilisasi Fisik adalah kemampuan seseorang untuk bergerak secara
bebas, mudah, teratur dan mempunyai tujuan dalam rangka pemenuhan
kebutuhan hidup sehat.

Tujuan

Untuk melatih kekuatan dan ketahanan otot.

Untuk melatih fleksibilitas peredaran darah.

Untuk meningkatkan peredaran darah.

Untuk mencegah antropi otot.

Untuk mengurangi edema (bengkak).

Untuk meningkatkan fungsi pernafasan.

Untuk meningkatkan fungsi pencernaan.

Untuk memperlambat proses penuaan.

Resiko apabila tidak melakukan Mobilisasi Fisik

Kekakuan pada otot-otot tubuh.

Kontraktur.

Fungsi tubuh akan lambat dalam bekerja secara normal.

Otot mengecil.

Gerakan gerakan Mobilisasi Fisik

1. Nafas dalam.

2. Miring kiri miring kanan.

3. Memperkuat otot lengan & kaki.

4. Berjalan dengan tongkat.