DIREKTORAT BINA KESEHATAN JIWA

KEMENTERIAN KESEHATAN RI

KESEHATAN JIWA
DI MASYARAKAT

Apakah yang dimaksud dengan

SEHAT?
Sehat adalah suatu keadaan yang meliputi sehat fisik,
sehat jiwa dan sehat sosial
Sehat fisik yaitu memiliki badan yang sehat dan bugar.
Sehat sosial yaitu mampu menjalin hubungan yang baik
dengan orang lain
Sehat jiwa akan dibicarakan di
lembar berikut ini

Sehat fisik yaitu

memiliki badan
yang sehat dan
bugar

Sehat sosial
mampu
menjalin
hubungan
baik dengan
orang lain

Apakah SEHAT JIWA ITU?

Sehat jiwa adalah:
Perasaan senang dan bahagia
Mampu menyesuaikan diri dengan keadaan hidup sehari-hari
Dapat menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri
Melakukan kegiatan yang bermanfaat
Aktif menyumbangkan tenaga, pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar

SEHAT JIWA ITU?

Dapat menerima kelebihan dan
kekurangan diri sendiri

Perasaan senang dan

bahagia

Mampu menyesuaikan diri dengan

keadaan hidup sehari-hari

Aktif menyumbangkan tenaga,

pikiran dan kepedulian kepada
keluarga dan masyarakat sekitar
Melakukan kegiatan yang
bermanfaat

Apa yang dimaksud dengan stres?

Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun secara psikis
apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang
menyesuaikan diri.
Contoh: - saat remaja menghadapi ujian

- saat seorang ibu mehadapi anaknya yang sakit
- saat ayah memiliki beban pekerjaan yang berat
Reaksi positif dari stres bisa memotivasi
orang untuk berusaha
Stres yang terlalu berat atau berlangsung
lama menimbulkan reaksi negatif dan
keluhan pada seseorang.

CONTOH PENYEBAB STRES

Ibu ketika anaknya sakit

Ayah menghadapi pekerjaan

berat dan menumpuk

Remaja
menghadapi
ujian

Bagaimana ciri-ciri orang yang

Reaksi psikis antara lain:
mengalami stres?
cemas, khawatir berlebihan,
Reaksi fisik antara lain:
jantung berdebar-debar,
keringat berlebihan
otot-otot tegang,
sakit kepala,
sakit perut,
nafsu makan berkurang atau
makan berlebih
sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.

mudah tersinggung,
sulit memusatkan perhatian (sulit
konsentrasi),

Jika stres dibiarkan, dapat menjadi
gangguan jiwa dan dapat menimbulkan
keluhan fisik.

CIRI ORANG YANG MENGALAMI STRES?

nafsu makan berkurang atau

makan berlebih

jantung berdebar-debar, keringat yang

berlebih, otot-otot tegang, sakit kepala,
sakit perut

sulit tidur dan tidur tidak nyenyak.

Sulit
memusatkan
perhatian
(sulit kosentrasi)

Bagaimana cara mengatasi stres?

Jagalah kesehatan dengan cara olahraga/aktivitas fisik teratur,
tidur cukup, makan bergizi seimbang, terapkan perilaku hidup bersih
dan sehat.
Melakukan kegiatan sesuaikan dengan minat dan kemampuan
Berpikir positif
Tenangkan pikiran dan kembangkan hobi
Bicarakan keluhan dengan seseorang
yang dapat dipercaya
Meningkatkan ibadah sesuai dengan
agama masing-masing

CARA MENGATASI STRES

olahraga/
aktivitas fisik
teratur
Memikirkan halhal baik

makan bergizi seimbang

Berbicara dengan seseorang

yang bisa dipercaya

kembangkan hobi
lakukan kegiatan sesuai minat
dan kemampuan

LATIHAN PERNAFASAN untuk mengatasi stres

Ikuti instruksi berikut ini:
Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yang menyenangkan
dengan mata terpejam.
Tarik napas dari hidung dalam 3 detik, lalu hembuskan napas dari mulut
dalam 3 detik, sambil membayangkan seolah-olah beban pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3 detik sebelum ambil napas lagi. Ulangi selama 5 10 menit.
Mensyukuri nikmat dari Tuhan YME, ikhlas dan sabar.

LATIHAN
PERNAFASAN
MENGATASI
STRES

1. Duduk dengan
posisi santai
dan nyaman,
bayangkan
hal yang
menyenangkan
dengan mata
terpejam.

2. Tarik napas dari

hidung dalam
3 detik, lalu
hembuskan napas
dari mulut dalam
3 detik, sambil
membayangkan
seolah-olah beban
pikiran dilepaskan.
Tahan selama 3
detik sebelum
ambil napas lagi.
Ulangi selama 5
10 menit.
3. Mensyukuri
nikmat dari
Tuhan YME,
ikhlas dan
sabar.

Apa yang dimaksud dengan

gangguan jiwa?

APA GANGGUAN JIWA YANG

SERING DITEMUKAN DI MASYARAKAT?

Gangguan jiwa adalah kumpulan gejala

dari gangguan pikiran, gangguan
perasaan dan gangguan tingkah laku
yang menimbulkan penderitaan dan
terganggunya fungsi sehari-hari dari orang
tersebut.

Gangguan cemas (anxietas)

Gangguan depresi
Gangguan jiwa berat (psikosis)

Apa penyebab gangguan jiwa?

Biologis:
- Keturunan
- Ketidakseimbangan zat di otak akibat
cedera otak, penyakit pada otak dan
penyalahgunaan narkoba
Psikologis: tidak bisa menyesuaikan diri
dengan perubahan yang terjadi di lingkungan
Sosial: adanya masalah yang tidak dapat
diatasi, dukungan yang kurang dari keluarga
dan lingkungan.

GANGGUAN JIWA YANG SERING

DITEMUKAN DI MASYARAKAT

Gangguan cemas (anxietas)

Gangguan Depresi

Gangguan Jiwa Berat

(Psikosis)

Gangguan cemas adalah:

Rasa khawatir yang sangat berlebihan yang mengakibatkan
terganggunya kegiatan yang biasa dilakukan.
Gejala-gejala mirip dengan gejala stres tetapi dengan
tingkatan yang lebih berat, lebih
sering, sehingga tidak dapat
melakukan kegiatan.

Khawatir berlebihan
AKAN MENGGANGGU
KEGIATAN yang biasa
dilakukan.

Gangguan depresi
adalah:

Gangguan depresi adalah

kumpulan gejala dari:

Perasaan sedih dan murung

Semangat menurun
Gangguan depresi adalah Mudah lelah
perasaan sedih atau
Rasa percaya diri menurun
murung yang mendalam, Menjadi pesimis
dan menetap lebih dari
Gangguan tidur
2 minggu berturut-turut
Hilang nafsu makan
Konsentrasi/
sehingga mengganggu
perhatian
aktivitas sehari-hari
berkurang
Ide/tindakan
bunuh diri

GANGGUAN
DEPRESI

sedih,
murung,
SEMANGAT MENURUN
merasa bersalah,
pesimis,
Gangguan tidur ,
Hilang nafsu makan ,
Konsentrasi/perhatian
berkurang,
IDE bunuh diri

Gangguan psikotik adalah gangguan jiwa

yang ditandai dengan:
Mendengar suara-suara bisikan yang tidak didengar oleh orang lain
Bicara dan tertawa sendiri tanpa sebab
Curiga berlebihan
Seolah-olah siaran radio dan TV membicarakan dirinya
Merasa menjadi seseorang yang hebat misalnya presiden/malaikat
Bicara kacau yang sulit dimengerti
Marah-marah tanpa sebab, mengamuk.
Terlalu menyendiri, tidak mau bergaul
Tidak mau mandi, tidak menjaga kebersihan
diri, buang air besar/kecil sembarangan

10

Gangguan psikotik
merasa
menjadi
malaikat
Mendengar
suara bisikan
atau melihat
seseorang
yang tidak
didengar/
dilihat oleh
orang lain.

Marah-marah
tanpa sebab,
mengamuk.

APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA,

KERABAT, TETANGGA YANG MENGALAMI
GANGGUAN JIWA?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga untuk membawa kerabatnya
yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat
dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Dukung keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minum obat secara teratur, dan
jika kondisinya telah membaik, libatkan dalam
kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggi dll.

11

Berikan info agar si gangguan jiwa dibawa ke

fasilitas pelayanan kesehatan terdekat dengan
menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.

laporkan kerabat yang

mengalami gangguan jiwa
KE tenaga kesehatan
di fasilitas pelayanan
kesehatan setempat

Dukung
untuk
kontrol
dan mengingatkan
minum
obat
secara
teratur

APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA ADA KELUARGA,

KERABAT, TETANGGA YANG DIPASUNG?
1. Segera laporkan pada kader kesehatan atau tenaga kesehatan di fasilitas
pelayanan kesehatan setempat
2. Memberikan informasi kepada keluarga dan RT setempat untuk membawa
kerabatnya yang mengalami gangguan jiwa ke fasilitas pelayanan kesehatan
terdekat dengan menyiapkan jamkesmas/jamkesda/SKTM/GAKIN.
3. Ingatkan keluarga/kerabat yang mengalami gangguan jiwa untuk kontrol dan
mengingatkan minum obat secara teratur, dan jika kondisinya telah membaik
libatkan dalam kegiatan sosial di masyarakat.
4. Jelaskan bahwa gangguan jiwa dapat diobati,
sama dengan penyakit lain seperti kencing
manis, darah tinggi dll.

12

TIDAK ADA LAGI

PEMASUNGAN
DI MASYARAKAT

APA YANG HARUS DILAKUKAN BILA MENEMUKAN

PENDERITA GANGGUAN JIWA PSIKOTIK YANG
MENGGELANDANG?
Jika menemukan penderita gangguan jiwa psikotik yang
menggelandang maka:
Laporkan kepada kader kesehatan/tokoh masyarakat agar dapat
menghubungi pekerja sosial masyarakat yang berada di wilayah
setempat.
Atau menghubungi langsung ke
dinas sosial atau pekerja sosial
masyarakatyang akan bekerjasama
dengan satpol PP/kepolisian setempat.

13

LAPORKAN JIKA ADA PENDERITA

GANGGUAN JIWA YANG MENGGELANDANG

TIM PENYUSUN Reny Yuliani, Psi. dr. Diah S. Utami, SpKJ. MARS.

drg. Luki Hartanti, MPH dr. Natalingrum S, SpKJ. MKes. Dr. Albert Maramis, SpKJ
Akemat, SKp. MKes. dr. Dewi R. Anggraini, MKes. Setio Nugroho, Sn
dr. Nisma Hiddin MH Ns. Lidiya Sembiring, S.Kep. dr. Oktina Fitriyani
Marleni Desnita, S.Psi

SEKRETARIAT Leni Mendra, SST.

KONTRIBUTOR Kader dan Dinkes Prov/Sudin DKI Jakarta Kader dan Dinkes Prov/

Kab/Kota Sumatera Barat Kader dan Dinkes Prov/Kab/Kota DI Yogyakarta Kader dan Dinkes
Prov/Kabupaten Sulawesi Selatan Kader dan Dinkes Provinsi Jawa Tengah Kader dan
Dinkes Provinsi Kalimantan Selatan Kader dan Dinkes Provinsi Nusa Tenggara Barat

15