PRE PLANNING

PENYULUHAN TERAPI OTOT PROGRESIF DI RT 05 RW 08 KELURAHAN

SRI MERANTI KECAMATAN RUMBAI
A. LATAR BELAKANG
Hipertensi merupakan salah satu penyakit system kardiovaskuler yang banyak
dijumpai di masyarakat. Hipertensi bukanlah penyakit menular, namun harus senantiasa
diwaspadai. Tekanan Darah tinggi atau Hipertesi dan arteriosclerosis ( pengerasan arteri )
adalah dua kondisi pokok yang mendasari banyak bentuk penyakit kardiovaskuler. Lebih
jauh, tidak jarang tekanan darah tinggi juga menyebabkan gangguan ginjal.Sampai saat
ini, usaha-usaha baik mencegah maupun mengobati penyakit hipertensi belum berhasil
sepenuhnya, karena adanya factor-faktor penghambat seperti kurang pengetahuan tentang
hipertensi (pengertian, tanda dan gejala, sebab akibat, komplikasi ) dan juga
perawatannya. Saat ini, angka kematian karena hipertensi di Indonesia sangat tinggi.
Jumlah penderita hipertensi di seluruh dunia diperkirakan 972 juta jiwa atau
setara dengan 26,4 persen populasi orang dewasa. Angka prevalensi hipertensi di
Indonesia berdasarkan riskesdas (riset kesehatan dasar) 2007 mencapai 30 persen dari
populasi. Dari jumlah itu, 60 persen penderita hipertensi berakhir pada stroke. Sedangkan
sisanya pada jantung, gagal ginjal, dan kebutaan. Sementara di dunia Barat, hipertensi
justru banyak menimbulkan gagal ginjal, oleh karena perlu di galakkan pada masyarakat
mengenai pengobatan dan perawatan Hipertensi.
Berdasarkan hasil pengumpulan data kesehatan di RT 05 RW 08 Kelurahan Sri
Meranti Kecamatan Rumbai diperoleh data dari 71 kepala keluarga penyakit yang
dialami keluarga saat ini Batuk pilek 20 KK (28,2% ), asma 4 KK (5,6%), thypoid 1 KK
(1,4 %) dan lain-lain (hipertensi dan rematik) 17 KK (23,9 %). Selain itu berdasarkan

pengumpulan data ditemukan ada dari 71 kepala keluarga ditemukan Sehat 21 KK

(29,57%), Resiko 49 KK (69,01%), dan Gangguan 1 KK (1,40%).
B. TUJUAN
1. Tujuan umum
Setelah dilakukan penyuluhan, peserta diharapkan mampu memahami konsep
teori Hipertensi dan mempraktekkan teknik relaksasi otot progresif.
2. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan, peserta mampu:
a. Menjelaskan pengertian hipertensi
b. Menjelaskan tanda dan gejala hipertensi
c. Menjelaskan penyebab penyakit hipertensi
d. Mengetahui penatalaksanaan hipertensi dengan teknik relaksasi otot progresif
e. Menyebutkan pengertian teknik relaksasi otot progresif
f. Menyebutkan manfaat dari teknik relaksasi otot progresif
g. Menyebutkan tujuan dari teknik relaksasi otot progresif
h. Mengetahui langkah-langkah dari teknik relaksasi otot progress

C. SASARAN
Sasaran dari penyuluhan teknik relaksasi otot progresif ini adalah Warga RT 05 yang
menderita hipertensi yang memiliki tekanan darah diatas 140/90 mmHg dan tidak
memiliki hambatan dalam melakukan kegiatan.
D. METODE
1. Ceramah
2. Diskusi
3. Demonstrasi
4. Tanya Jawab
E. MEDIA DAN ALAT
1. Laptop
2. Infocus
3. Power point
4. Leaflet

F. WAKTU DAN TEMPAT

Waktu
: Pukul 10.00 wib/selesai
Tanggal
: 22 November 2015
Tempat: Posko IV , Jl. Kembar Sari

G. PENGORGANISASIAN
Moderator
: Mersi Marsita, S.Kep
Leader
: Sekar Asri Putri, S.Kep
Co Leader
: Nurul Qolbi Ridhowati, S.Kep
Operator
: Muhammad Rifai, S.Kep
Fasilitator
: Marnita, S.Kep
Fikri Suardi, Skep
Ronaldo Putra, S.Kep
Observer
: Aprina Sinaga S.Kep
Dokementator : Nofri Saputra, S.Kep
Rini Lestari S,Kep
Konsumsi
: Nurfitri, S.Kep
Widia Melia Lestari, S.Kep
Yona Mitra Sari, S.Kep
H. Uraian tugas
1. Leader
Bertanggung jawab memberikan penyuluhan tentang pengertian, tujuan dan
2.
3.

4.

5.

manfaat teknik relaksasi otot progresif.

Co Leader
Memperagakan langkah-langkah teknik relaksasi otot progresif.
Moderator
a. Membuka acara
b. Memperkenalkan mahasiswa dan dosen pembimbing
c. Menjelaskan tujuan dan topik
d. Menjelaskan kontrak waktu
e. Menyerahkan jalannya penyuluhan kepada pemateri
f. Mengarahkan alur diskusi
g. Memimpin jalannya diskusi
h. Menutup acara
Fasilitator
a. Memotivasi peserta agar berperan aktif
b. Membuat absensi penyuluhan
c. Mengantisipasi suasana yang dapat mengganggu kegiatan
d. penyuluhan
Observer
a.Mengawasi proses pelaksanaan kegiatan dari awal sampai akhir
b. Membuat laporan penyuluhan yang telah dilaksanakan

I. SETTING TEMPAT

Keterangan :
L = peserta
P = Leader / Penyuluh
M = Moderator
F = Fasilitator
O = Observer
Pb = Pembimbing
D = Dokumentator

J.
K.

MATERI (TERLAMPIR)
KEGIATAN PENYULUHAN

No

Kegiatan penyuluhan

Kegiatan audiens

.
1.

Pembukaan

Menjawab salam
Mendengarkan

danmemperhatikan
Mendengarkan

danmemperhatikan
Mendengarkan dan

Moderator memberi salam

Moderator memperkenalkan

anggota penyuluhan
Moderator memperkenalkan

Waktu

pembimbing klinik dan

pembimbing akademik
Moderator menjelaskan tentang

topik penyuluhan
Moderator menjelaskan dan

memperhatikan
Mendengarkan dan
memperhatikan

5 menit

membuat kontrak waktu, bahasa,

2.

tujuan dan tata tertib penyuluhan

Pelaksanaan

Pemateri mengkaji pengetahuan

audiens tentang hipertensi

Memberi reinforcement (+)
Meluruskan konsep tentang

pengertian hipertensi
Pemateri mengkaji pengetahuan

audiens tentang penyebab

hipertensi
Memberi reinforcement (+)
Meluruskan konsep tentang

penyebab hipertensi
Pemateri mengkaji pengetahuan
audiens tentang tanda gejala

hipertensi
Memberi reinforcement (+)
Meluruskan konsep tentang

tanda gejala hipertensi

Pemateri mengkaji pengetahuan

audiens tentang teknik relaksasi
otot progresif

Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan

50
menit

Memberi reinforcement (+)

Meluruskan konsep tentang
pengertian teknik relaksasi otot

pendapat
Mengajukan pertanyaan
Mendengarkan
Mendengarkan

progresif
Mengkaji pengetahuan audien
tentang tujuan teknik relaksasi

otot progresif
Memberi reinforcement (+)
Menjelaskan tujuan teknik
relaksasi otot progresif

Mengkaji pengetahuan audien

tentang manfaat teknik relaksasi

otot progresif
Memberi reinforcement (+)
Menjelaskan tentang manfaat

teknik relaksasi otot progresif

Menjelaskan langkah-langkah

teknik relaksasi otot progresif

Memberi kesempatan audiens
untuk bertanya

3.

Memberi reinforcement (+)

Menjawab pertanyaan
Penutup

Meminta audiens mengulang

beberapa informasi yang telah

diberikan
Memberi reinforcement (+)\
Bersama peserta menyimpulkan

Mengemukakan
pendapat
Mendengarkan dan
memperhatikan
Mengemukakan
pendapat
Menjawab salam
5 menit

materi
Menutup dengan salam

L. EVALUASI
1. Evaluasi struktur
a. 75 % atau lebih peserta menghadiri acara
b. Alat dan media sesuai dengan rencana
c. Peran dan fungsi masing masing sesuai dengan yang direncanakan
2. Evaluasi proses
a. Pelaksanaan kegiatan sesuai dengan waktu yang direncanakan
b. Peserta penyuluhan mengikuti kegiatan dari awal sampai akhir
c. Peserta berperan aktif dalam jalannya diskusi
3. Evaluasi hasil
Setelah diberikan penyuluhan diharapkan 75% peserta mampu :
a. Menyebutkan pengertian dari hipertensi
b. Menyebutkan penyebab hipertensi
c. Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi
d. Menyebutkan pengertian teknik relaksasi otot progresif
e. Menyebutkan tujuan dari teknik relaksasi otot progresif
f. Menyebutkan manfaat teknik relaksasi otot progresif
g. Menyebutkan langkah-langkah back exercise