A Misophonia UK information leaflet. Ref: M001.
PORTUGUESE
O que é a
Misofonia?
A misofonia é uma condição
médica reconhecida em que a
pessoa afectada pode
desenvolver uma hipersensibilidade a
barulhos do dia-a-dia, geralmente aos
sons feitos por outras pessoas ao comer e
ao respirar. Isto pode desencadear
sentimentos extremos de raiva ou
pânico, ou mesmo de imaginar ser-se
violento contra quem está a fazer o som.
A condição é também denominada
selective sound sensitivity syndrome
(síndrome de sensibilidade ao som
selectivo, SSSS ou 4S). Quando a reacção
é particularmente forte, é por vezes
denominada fonofobia.
Sim, mas toda a gente tem sons de que
não gosta...
É verdade. Por exemplo, a maioria de nós
não suporta a ideia de unhas a arranhar um
quadro. Mas a misofonia clínica é
diferente. As pessoas com esta condição
muito frequentemente acabam por alienar
as pessoas de quem são mais próximas.
Isto pode conduzir, e conduz, ao
afastamento e divórcio, desemprego e até,
em casos extremos, à auto-mutilação ou a
uma incapacidade de sair de casa. As
crianças são particularmente vulneráveis à
misofonia, tanto como doentes eles
mesmas e como alvos de um progenitor
que sofra de misofonia.
Então quais são os sintomas?
• Acredita-se que a idade comum em que a
misofonia se começa a manifestar é por
volta dos 8-12 anos, apesar dos sintomas
poderem aparecer em qualquer idade.
• As pessoas afectadas tendem a começar a
reparar numa característica específica da
respiração ou dos hábitos alimentares de
um ente querido. Tornam-se obcecadas
pelo som ou sons, e hipersensíveis aos
mesmos. Essa sensibilidade pode-se então
espalhar a outros sons feitos por essa
pessoa (ou por outra pessoa) ou para as
acções com que fazem os sons, ou mesmo
para a antecipação destes.
• A reacção pode envolver raiva, pânico,
medo, desejo de fugir, imaginar seriamente
atacar quem está a fazer o som, ou todas
estas emoções juntas. Escusado será dizer
que a reacção não é de maneira nenhuma
proporcional à natureza do que a
desencadeou.
• Os afectados têm estas reacções
provocadas sobretudo pelas pessoas que
lhes são mais próximas.
E quanto às famílias e amigos de pessoas
com misofonia?
Compreende-se que pode ser muito
angustiante ser-se informado
constantemente que a maneira como se
come ou respira é “nojenta”, ou até
particularmente perceptível. A maioria das
pessoas com misofonia também
compreende isso. Sabem que são elas que
têm um problema e que habitualmente a
pessoa que as provoca (isto é, a pessoa que
está a fazer o som) está apenas a
comportar-se de forma normal. No entanto,
quando estão a ter uma reacção
misofónica, ficam incapazes de participar
numa discussão fundamentada. É por esta
razão que é tão importante que ambas as
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partes conversem sobre o assunto numa
altura em que a pessoa afectada pela
misofonia se sinta relativamente segura.
Nunca ouvi falar de misofonia antes
O termo misofonia (“miso” = aversão
extrema ou ódio e “fonia” = som) só foi
inventado no início de 1990 pelos
cientistas americanos Pawel e Margaret
Jastreboff. É claro, as pessoas já sofriam
desta condição antes de existir um nome
para ela! Acredita-se que os médicos
simplesmente diagnosticavam os sintomas
como uma forma de ansiedade. No entanto,
a misofonia tem sintomas de tal forma
pronunciados (apesar de poder variar de
um indivíduo para outro) que é claramente
mais do que apenas ansiedade. Grupos de
apoio na Internet tem permitido aos que
sofrem desta condição unir-se e perceber
que não estão sozinhos em ter estes
sintomas tão específicos.
Existe uma cura?
Não. Diversos tratamentos – tal como
terapia cognitivo-comportamental (TCC)
ou terapia de habituação do zumbido
(THZ) – foram relatados como tendo sido
benéficos para algumas pessoas, mas
nenhum tratamento serve para toda a
gente. Recomenda-se que discuta as suas
opções com o seu médico.
A misofonia é hereditária?
Possivelmente. É necessário que se faça
mais pesquisa sobre isto.
A misofonia parece-me transtorno
obsessivo-compulsivo (TOC) ou autismo
Podem haver semelhanças, mas de
momento não existe qualquer pesquisa que
sugira que estas condições estão
relacionadas de forma médica ou
psicológica.
Acho que tenho misofonia. O que devo
fazer?
Há um número de coisas que pode fazer:
• Consultar um médico
É muito possível que o seu médico de
família não esteja muito familiarizado com
a misofonia. Neste caso, peça para ser
referido a um otorrinolaringologista
consultor que seja capaz de o ajudar. Se
tiver dificuldade em encontrar um
especialista, a Misophonia UK pode ser
capaz de ajudar – onde quer que esteja no
mundo – pergunte-nos.
• Adira a um grupo de apoio
Se aderir a um grupo de apoio, irá
descobrir que se encontra longe de estar
sozinho em ter esta condição. Ser-lhe-á
possível discutir as suas circunstâncias
com pessoas que partilham a sua
mentalidade e que passaram pelas mesmas
experiências que você. Pode querer tomar
parte em campanha para uma maior
sensibilização em relação à misofonia. Ou
pode querer simplesmente descobrir mais
informação.
Pode-se juntar ao UK Misophonia (Sound
Sensitivity) Support Group [Grupo de
Apoio UK Misofonia (Sensibilidade ao
Som)] em: www.meetup.com/Sound-
Sensitivity. Está aberto a pessoas de
qualquer parte do mundo.
• Fale com os seus entes queridos
Como mencionado anteriormente, o
diálogo com os que lhe são mais próximos,
quer o provoquem ou não, é bastante
importante. Se lhe provocam reacções,
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então pode ser que se tornem mais Mais informações NOTAS

compreensivos. Se não lhas provocam
agora, podem vir a fazê-lo no futuro. De Se quer mais informações, por favor visite
qualquer forma, podem ser seus aliados em o nosso website em:
ajudar outras pessoas a compreender. www.misophonia-uk.org.

• Desenvolva a sua capacidade de lidar MISOPHONIA UK

com a misofonia
Por não existir nenhuma cura ou
tratamento eficaz universal para a
misofonia, é muito importante tentar e
aperfeiçoar as formas de lidar com ela. Isto
pode querer dizer evitar certos lugares ou
pessoas a determinadas horas do dia,
dissimular os sons com música ou ruído
branco, falar com quem está afectado, etc.
O que é a Misophonia UK?
taking sound sensitivity seriously TM
Se desejar reproduzir o texto deste folheto
ou parte dele pode fazê-lo, mas por favor
refira a Misophonia UK e/ou forneça o
endereço do nosso website (acima).
Obrigado.
© Misophonia UK 2010. Todos os direitos
reservados. Tradução: Ana Pires.

Este folheto é publicado pela Misophonia

UK, uma organização que faz campanha
por um maior reconhecimento da condição,
presta serviços de consultoria a instituições
e gere um website de informação online.
Estamos aqui para ajudar, onde quer que
viva no mundo.
A Misophonia UK information leaflet. Ref: M001.PORTUGUESE

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