GEJALA ASAM URAT DAN PENYEBABNYA

9:04 AM

Anthonie Eka

102 comments

Email This BlogThis! Share to Twitter Share to Facebook

Gejala asam uratcara mengobati asam uratpantangan asam uratpenyebab asam

uratpenyakit asam urat - Gejala penyakit asam urat terjadi karena menumpuknya zat purin
di dalam tubuh secara berlebihan dan zat purin ini selanjutnya diolah oleh tubuh sehingga
menghasilkan asam urat, namun karena produksi asam urat dalam tubuh terlalu berlebihan maka
berakibat gangguan pada ginjal yaitu ginjal tidak dapat mengeluarkan asam urat secara baik
sehingga asam urat yang berbentuk kristal akan menumpuk di bagian persendian, dan berakibat
terjadinya
rasa
nyeri
di
bagian
sendi,
bengkak
dan
juga
meradang.
Zat purin itu sendiri berasal dari bahan makanan yang kita konsumsi seperti makanan yang
berasal dari tubuh mahluk hidup, buah-buahan dan sayuran, kesimpulannya asam urat yaitu
penyakit yang ditimbulkan karena sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang
setiap hari kita konsumsi, dan secara umum penyakit asam urat ini terjadi pada usia lanjut karena
menumpuknya zat purin berlebihan di dalam tubuh, serta biasanya orang yang menderita
penyakit asam urat juga mengalami penyakit lainnya seperti, diabetes, penyakit ginjal atau
hipertensi, jika penyakit asam urat dibiarkan berlarut-larut akan mengakibatkan terjadinya
penyakit
batu
ginjal
dan
berlajut
menjadi
gagal
ginjal.
Kadar asam urat normal pada wanita adalah berkisar antara 2,6 sampai 6 mg/dl sedangkan untuk
pria kadar asam urat normal berkisar antara 3,5 sampai 7 mg/dl, untuk mengetahui berapa kadar
asam
urat
anda
bisa
periksakan
di
klinik
atau
laboratorium.
Beberapa gejala asam urat yang biasa dialami oleh penderita penyakit asam urat:
1. Pada waktu pagi yaitu pada saat bangun tidur dan pada waktu malam hari biasanya
persendian terasa nyeri.

2. Rasa nyeri pada sendi biasanya terjadi berulang kali.

3. Tanda yang ditimbulkan seperti rasa nyeri di persendian, linu, ngilu, kesemutan,
membengkak dan meradang berwarna kemerahan.
4. Nyeri di persendian biasanya terjadi di bagian seperti jari tangan, jari kaki, pergelangan
tangan, siku, tumit dan dengkul.
5. Untuk kasus yang lebih parah persendian akan mengalami sakit saat mengalami
pergerakan.
6. Untuk penderita seperti gejala diatas sebaiknya memeriksakan di laboratorium untuk
hasil yang lebih akurat.
Makanan penyebab asam urat dan pantangan bagi penderita asam urat:

Makanan jeroan: hati, otak, babat, ginjal, limpa, usus,dan paru.

Daging: daging sapi, daging kuda dan daging kambing.

Ekstrak daging: dendeng dan abon.

Seafood: kepiting, cumi-cumi, kerang, sotong, remis, ikan sarden, ikan teri, tiram, udang.

Bebek: kalkun dan angsa.

Makanan kaleng: sarden, kornet sapi dll.

Buah-buahan: nanas dan durian.

Sayuran: bayam, buncis, kembang kol, jamur kuping, daun pepaya, daun singkong,
kangkung dan asparagus.

Kacang-kacangan: kacang tanah, tauge, kacang hijau, melinjo, emping, kacang kedelai
termasuk kedelai olahan seperti tempe,susu kedelai, oncom dan tauco.

Makanan gorengan, makanan yang dimasak dengan mentega atau margarin, makanan
bersantan.

Makanan yang mengandung lemak dan protein tinggi.

Keju, kaldu, kuah daging yang kental, es krim, air kelapa dan telur.

Beberapa cara mengobati asam urat yaitu:

Hindarilah makanan yang dapat memicu terbentuknya asam urat seperti makanan jeroan,
makanan laut, makanan kaleng, telur, kuah daging kental dan kaldu.

Hindari buah-buahan seperti: nanas, alpukat, durian dan air kelapa.

Hindari makanan seperti melinjo, emping, bayam, kangkung, asparagus, buncis, daun
singkong, daun jambu mete dan kembang kol.

Hindari kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang tanah, kacang kedelai beserta
kedelai olahan seperti tempe susu kedelai, tauco, oncom dan tauge.

Makanlah buah-buahan dan sayuran seperti belimbing wuluh, buah naga, jahe, sawi
putih, sawi hijau, tomat dan serai yang bermanfaat untuk mengobati asam urat.

Untuk orang yang gemuk dianjurkan untuk menurunkan berat badan karena biasanya
asam urat cepat naik sedangkan pengeluarannya kurang.

Banyak minum air putih karena dapat membantu mengeluarkan zat purin di dalam tubuh.

Hindari minuman yang mengandung alkohol.

Tips bagi penderita asam urat:

Banyak mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk,

strawberry, pepaya.

Buah-buahan dan sayuran yang dapat membantu mengobati asam urat seperti buah naga,
belimbing wuluh, sawi putih, sawi hijau, tomat, jahe dll.

Makanlah makanan yang banyak mengandung potasium seperti pisang, yughurt dan
kentang.

Banyaklah mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti roti, singkong, ubi dan nasi.

Mengurangi mengkonsumsi permen, gula, sirup, arum manis, gulali.

Untuk orang gemuk sebaiknya menurunkan berat badan

Hindari minum obat aspirin

Hindari bekerja terlalu keras

Olahraga secara cukup.

Minum air putih 8 gelas sehari.