OBESITAS PADA ANAK

Apa sih obesitas itu??

Berat badan tidak proporsional dengan tinggi badan.
Jaringan lemak di dalam tubuh berlebih.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), obesitas
merupakan keadaan indeks massa tubuh (IMT) anak
yang berada di atas persentil ke-95 pada grafik
tumbuh kembang anak sesuai jenis kelaminnya.

OBESITAS

DULU

DIANGGAP SEHAT
LUCU
LAMBANG
KEMAKMURAN

OBESITAS
SAAT INI

DITAKUTKAN
GANGGUAN SOSIALISASI
BERISIKO SAKIT K. VASKULER
PENDEKATAN : DIET AKTIFITAS

Gizi
&
Obesitas

Body Mass Index

Indeks Massa Tubuh

BMI =
= Berat
Berat Badan
Badan (kg)
(kg)
BMI
Tinggi Badan
Badan (m)
(m)22
Tinggi

IMT

Klasifikasi

< 18.5

berat badan kurang

18.524.9

normal

25.029.9

berat badan lebih

30.034.9

kegemukan kelas I

35.0-39.9

kegemukan kelas II

40.0

kegemukan kelas III

IMT NORMAL, PADA ANAK

TERGANTUNG USIA DAN KELAMIN
BMI

BMI

Boys: 2 to 20 years

OBESITAS JIKA :
Nilai IMT
>percentie 95
USIA
2 thn
4 thn
9 thn
13 thn

BMI

BMI

IMT
19.3
17.8
21.0
25.1

Contoh kasus obesitas

SEORANG PRIA KEGEMUKAN KELAS III" DENGAN IMT

47KG/M2: BERAT 146KG (322LB), TINGGI 177CM (5KAKI
10IN)

Gambaran obesitas pada anak

Anak terlihat sangat gemuk

Wajah membulat

Pipi tembem

Leher relatif pendek

Dada membusung, dengan payudara yang membesar karena mengandung jaringan

lemak

Sering terlihat dagu yang berganda (double chin)

Perut membuncit disertai dinding perut yang berlipat-lipat

Pada umumnya anak demikian lebih tinggi daripada anak normal seumur

Perut menggantung ke bawah

Penis pada anak laki-laki terlihat kecil, oleh karena sebagian organ tersebut tersembunyi
dalam jaringan lemak pubis (burried penis)

Obesitas sangat mengganggu

aktivitas

Sulit tidur

Mendengkur

Henti napas untuk sementara secara tiba-tiba saat tidur

Nyeri punggung atau sendi

Berkeringat secara berlebihan

Selalu merasa panas

Ruam atau infeksi pada lipatan kulit

Sulit bernapas

Sering ngantuk dan lelah

Depresi

FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI
Genetik

Lingkungan

Obesitas

2 org tua gemuk

: 80 %
gemuk
1 org tua gemuk
: 40%
gemuk
Tiidak gemuk : 14 % gemuk

Diet
Aktifitas
Sosial ekonomi
perilaku

PENYEBAB OBESITAS
Pengeluaran energi <<

Pemasukan energi >>>>

Ketidakseimbangan energi = OBESITAS

Dampak psikologis obesitas

Isolasi sosial
Perasaan minder
Depresi
Kecemasan

Bagaimana supaya tidak

menjadi gemuk??

Untuk mencegah obesitas dapat melakukan tindakan sebagai berikut :

Sering berolahraga

Makan makanan sehat rendah lemak

Jaga berat badan sehat anda

Selalu konsisten terhadap perencanaan mengenai gaya hidup sehat

anda sehari-hari

DIET
Konsultasikan dengan tenaga profesional untuk
menentukan asupan kalori, pengaturan
komposisi makanan dan pola makan yang sesuai

= pengurangan lemak jumlah besar

= penghilangan lemak
= pengaturan asupan lemak
= pembatasan asupan lemak

KOMPOSISI MAKANAN YANG BAIK

Rendah Lemak Karbohidrat Cukup
HINDARI

BOLEH
PERBANYAK

X
Susu full-lemak, mentega,
keju, pie, biskuit,
makanan yang dibakar

Roti, kentang, nasi

Buah & sayur

POLA MAKAN : Makan 3 kali sehari tanpa snack

Sarapan pagi dengan bubur/sereal

AKTIVITAS FISIK
GANTI DENGAN

biskuit
kopi

Jalan kaki (minimal 10 menit)

Pergunakan tangga, kurangi menonton TV

TERIMA KASIH
ADA YANG MAU DITANYAKAN??