CORRECT FOOD METHOD

-     !#
  $ &   ' 
*,
*,+,
+, ,  /
/ */ '
1  / '  /
5  6 7
 8


, ; / = 8 >
 5 & &
:
: , / / 5  -

/ 6 # $

D 1 E 8
F # /  G H #
8 ,
,
$ $ :
  = # ,
$

6 1 6   1

1 M N

$O/ # M N

 6  6 ,P

 Q 7Q  7 #
,
, , 6 $ >,
>, R
:
: ,  6 E

S
S 7 # ,

T Q
5 7 S
S
, 7

8,
8, 8 8

8 ,
, ,
,

X /  1 Y 1,

 ,
, X



#  , 5 '  &

, #  Q

N N  1

$ ,

 7 # Z

 7,

Q 7, # ,  7

[ , 7

7 -- F
, 8 
\

Z ,

7
,   H

S '

] ,
] , /

- ,

1  ^

` >  5
>

6  1, 1

;fn vkidks dksbZ 'u ;k fprak, gksa

Dr. Vikram Singh
e-mail: vikkyy.singh5@gmail.com
www.sampurna-sehat.blogspot.com