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JUDO
NOMBRE Y APELLIDOS:
CURSO:
CUADERNO DE E.F.
Unidad Didctica
Judo
OBJETIVOS
Conocer qu es el Judo
Qu es el Judo?
Es un arte marcial adaptado del Jiu Jitsu por el maestro Jigoro Kano.
Literalmente significa camino (Do) de la flexibilidad (Ju).
Kimono azul:
..
Y si eres UKE Cmo debes actuar siempre?
KIMONO:
Los
Judokas llevan un traje o
Kimono
para
poder
agarrarse mejor sin miedo a romper la ropa. Como no tenemos Kimono,
debis traer una sudadera vieja que no os importe estropear.
AGARRE (KUMIKATA): Siempre se empieza agarrado al Kimono del
contrario de una forma especial. Hay varias formas, pero la bsica es la que
muestra el dibujo.
Describe de donde agarra el Judoka azul a su
compaero:
Mtodos de prctica
Si no conocemos las tcnicas de Judo y sabemos ejecutarlas
correctamente, lo ms probable es que en un combate nos lesionemos o
lesionemos al contrario. Por eso, a la hora de aprender Judo debemos ser
conscientes de nuestro papel.
KATA: conjunto de tcnicas a practicar con una mnima oposicin.
Por ejemplo, practicar una inmovilizacin con un compaero y comprobar
que realmente funciona.
RANDORI: practica libre sin atribuir importancia al resultado. Los
judokas intentar poner en prctica las diferentes tcnicas aprendidas. Por
ejemplo, jugar a intentar poner la espalda del compaero en el suelo a la
vez que este tambin lo intenta.
SHIAI: significa competicin propiamente dicha. Para llegar a la
competicin es necesario haber aprendido y practicado muchas tcnicas
que podamos realizar con soltura sin lastimar al contrario. (Hay muchos
practicantes de Judo que nunca realizan un combate. Sera como si
practicases Tenis o Natacin pero no fueras a competiciones.)
Nombre
de
la
tcnica:
Descripcin de la tcnica:
Dibujo :
.
.
de
la
tcnica:
Descripcin de la tcnica:
Dibujo :
.
.
Ficha n 1
Judo
Ficha de seguimiento y evaluacin
1
Seala 3 compaeros con los
que te ha gustado trabajar ms
2
3
1
Destaca 3 conductas o
actitudes de tus compaeros
que te han gustado
2
3
VALORA AL PROFESOR
Entiendo lo que explica