TEMA 3 - NATURALS

DIETA
EQUILIBRADA
AL.LERGIES
ALIMENTARIAS
Tipus
d'aliments

1. Llet i
derivats

Calci

pats

3. Fruites,
verdures i
hortalisses
2. Carn, peixos,
ous i llegums

Desdejuni
(grup 1, 3 i
4)
4. Cereals,
fcules i
greixos

Esmorzar
(tots els
grups)

TIPUS
D'ALIMENTS

Dinar
(grups
2, 3 i 4)

Aliments que no pots

menjar perque et fan
sentir malalt

Sopar
(grups
3 i 4)

Berenar
(tots els
grups)

Vitamines

Creixement
dels ossos

Energia
Ferro

Msculs
forts

Naturals

Msculs
forts
Moure's
Fer esport
Estudiar
Jugar
Etc

S'obtenen
de la natura

D'origen
animal

D'origen
vegetal

Elaborats
S'obtenen
transformant els
aliments naturals