ANSIEDAD Y DEPRESION

Mtro. Joaqun Marbn

Psiclogo clnico
Universidad de Santiago de Compostela

Pronstico DEPRESIN OMS.

2020
Se convertir en 2da causa ms
importante de incapacidad y muerte

" Resfriado Comn"

de las enfermedades mentales

Factores que influyen en la ansiedad y la

depresin
Factores psicolgicos
- No adaptacin al envejecimiento
- Baja autoestima y se dejan arrastrar por las presiones y pesimismo (depresin)

Factores fsicos
- Disminucin de la capacidad visual y auditiva.
- Modificaciones de la constitucin fsica.
- Presencia de enfermedades crnicas.

Factores socioeconmicos
- Cambios en las estructuras familiares, cambios de roles,
- Soledad

- Prdidas

- Problemas financieros

- Jubilacin.

- Maltrato.

de afectos

Ansiedad y depresin
Enfermedades
Endocrinas
Hiper-hipotiroidismo
Cardiovasculares
Angina / infarto
Respiratorias
EPOC
Asma

Frmacos
Hormonas Tiroideas
Anticolinrgicos
Corticosteroides
Broncodilatores
Retirada de BZD
Drogas psicoestimulantes
Abstinencia depresores

ANSIEDAD
Estado de aprensin, inquietud por anticipacin de un
peligro cuya fuente es mayormente desconocida o no
reconocida, fundamentalmente de origen intrapsquico
y que puede ser vista como patolgica cuando
interfiere con la efectividad en la vida, en la obtencin
de metas deseadas o de satisfaccin o con el
bienestar emocional razonable.

Pacientes de riesgo

Historia familiar o personal de trastorno de ansiedad

Acontecimientos vitales de cambio o incertidumbre, o situaciones
de desbordamiento y estrs
Enfermedad grave o limitante
Personalidad ansigena

El estrs y las preocupaciones tienen efectos psquicos y mentales

El remedio ms efectivo para estrs es aprender tcnicas de
relajacin (no medicacin sedante)
QUE DEBO HACER?

Terapia cognitivo conductual

Practicar mtodos de relajacin para sntomas fsicos y psquicos.
Realizar actividades relajantes y de ocio
Identificar preocupaciones exageradas
Buscar soluciones para afrontar los pensamientos negativos
Mtodos estructurados en resolucin de problemas con ayuda de un especialista.

DEPRESIN
Estado de nimo triste, la mayor parte del
da y la mayora de los das (bien
manifestado por el sujeto o descrito por
personas cercanas), durante al menos dos
semanas o ms y que afecta la vida
personal y de relaciones del individuo

Cmo se puede presentar?

Como indiferencia y retraimiento
Deterioro de los hbitos higinicos
Lentitud de los movimientos
Tono de voz bajo
Fascie triste o poco expresiva
Llanto espontneo
Disminucin de la concentracin
Ideaciones pesimistas
Mltiples dolores o quejas
Alteraciones en el ritmo del sueo

Tratamientos
Terapia Cognitva: esta no ayuda a detectar los
pensamientos y distorsiones cognitivas que las
personas tenemos acerca de los acontecimientos que
nos perturban y nos generan la emocin de la tristeza
El objetivo terpeutico es ensear a las personas a ser
ms racionales y cambiar su modo de pensar negativo
por uno ms funcional